Τρίτη, 31 Δεκεμβρίου 2013 14:19

Έχετε πόνο στο κεφάλι;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Κάντε ένα αυτομασάζ για να διώξετε τον πονοκέφαλο

 

Ανακουφιστείτε από τον πόνο στο κεφάλι, με μια απλή άσκηση σιάτσου (shiatsu), που θα την κάνετε μόνοι σας στον εαυτό σας.

Με αυτή την τεχνική θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στο κεφάλι και τις ημικρανίες.

Παράλληλα θα χαλαρώσετε, θα αποτοξινωθείτε αλλά και θα φωτίσετε την επιδερμίδα σας.

Η απλή τεχνική των πιέσεων do-in είναι ιδανική για να διώξετε το stress, αλλά και τον πoνοκέφαλο, να τονωθείτε, να αποτοξινωθείτε, αλλά και να αποκτήσετε μια λαμπερή επιδερμίδα.

Το αυτομασάζ, άλλωστε χρησιμοποιείται στην Ανατολή, εδώ και πέντε χιλιετίες.

Η τεχνική do-in του σιάτσου για τον πόνο στο κεφάλι.

-Με τον δείκτη και τον μέσο ασκήστε πέντε ή έξι πιέσεις περιφερικά στο πρόσωπο, ξεκινώντας από το κέντρο του πηγουνιού.

-Επαναλάβετε τις πιέσεις στα μάγουλα κι ύστερα κάτω από τα μάτια, στην τροχιά των ζυγωματικών.

-Καταλήξτε στους κροτάφους.

Διαβάστε, επίσης,

Αθροιστική κεφαλαλγία

Πώς οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τις ημικρανίες

Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;

Μήπως κάθε πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο και μπούκωμα;

Μπορείτε και μόνοι σας να θεραπευτείτε

Αυχενικό σύνδρομο

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1122 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 31 Δεκεμβρίου 2013 14:38
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Μασάζ με φίδια Οι αστρολογικές προβλέψεις για το 2014 »
Our website is protected by DMC Firewall!