Τετάρτη, 14 Ιουνίου 2017 11:22

Οι βασικές αρχές αποτοξίνωσης για να έχετε την υγεία σας

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Η αποτοξίνωση είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε την υγεία σας

Μειώστε τον κίνδυνο για καρκίνο και θεραπεύστε τον καρκίνο σας με την αποτοξίνωση

Αν σταματήσει κάποιος να προάγει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα του, οι φυσικοί μηχανισμοί αντιμετώπισης του καρκίνου επεμβαίνουν και περιορίζουν την εξάπλωσή τους.

Για να προστατευθείτε από τον καρκίνο, καλό είναι να περιορίσετε την έκθεσή σας σε τοξικούς παράγοντες από το περιβάλλον

  • Σταματήστε να καταναλώνετε πολύ ζάχαρη και άσπρο αλεύρι
  • Σταματήστε να καταναλώνετε μαργαρίνη και φυτικά έλαια που έχουν πολλά ωμέγα 6 λιπαρά οξέα
  • Σταματήστε να εκτίθεστε στους χημικούς ρυπαντές του περιβάλλοντος
  • Σταματήστε να τρώτε ακαθάριστα ζωικά λίπη στα οποία συσσωρεύονται όλες οι τοξίνες
  • Κάντε σωστή χρήση του κινητού σας τηλεφώνου

Η φλεγμονή προωθεί την ανάπτυξη καρκίνου. Να τρώτε λιγότερη ζάχαρη, λευκά άλευρα και βρώμικα ζωικά λίπη.

Να τρώτε μόνο βιολογικά ζωικά προϊόντα. Όταν τρώτε ζωικό βιολογικό κρέας να το συνοδεύετε με βιολογικά λαχανικά πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Να καταναλώνετε πολλά λαχανικά, πολλά όσπρια και λίγο κρέας.

Η βιολογική, ισορροπημένη διατροφή, βοηθά το σώμα σας να αποτοξινώνεται, αλλά και το περιβάλλον με αυτό τον τρόπο ξαναβρίσκει την ισορροπία του.

Οι τρέχουσες μέθοδοι κτηνοτροφίας πρέπει να αλλάξουν και να γίνονται αυστηροί έλεγχοι. Οι κτηνοτρόφοι καταστρέφουν το περιβάλλον. Ταϊζουν τις αγελάδες με γενετικά τροποποιημένο και ραντισμένο με φυτοφάρμακα καλαμπόκι, το οποίο οι αγελάδες δεν το πέπτουν καλά και αποβάλλεται μεθάνιο και παράγεται πολύ διοξείδιο του άνθρακα. Τα δάση καίγονται σε όλο τον κόσμο και το διοξείδιο του άνθρακα δεν απορροφάται. Οι κτηνοτρόφοι μολύνουν τα αποθέματα νερού με λιπάσματα, φυτοφάρμακα και κόπρανα μολυσμένων ζώων που καταλήγουν στα ποτάμια.

Απολαύστε καθημερινά βιολογικά λαχανικά, μπιζέλια, φρούτα, πολύσπορο ψωμί και μάθετε να ζείτε οικολογικά!

Μάθετε στα παιδιά σας να αγαπούν την Γη και να την σέβονται!

 

Όλα όσα πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την διατροφή σας και να αποτοξινώνεστε καθημερινά

-Μειώστε τις τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τη ζάχαρη, το μέλι, τα σιρόπια σφενδάμου, τη φρουκτόζη, τη δεξτρόζη, τα λευκά άλευρα, το λευκό ψωμί, το αποφλοιωμένο ρύζι, τα παραμαγειρεμένα λευκά ζυμαρικά, τα μάφιν, τα κρουασάν, τις βάφλες, τις ρυζογκοφρέτες, τις πατάτες, τον πουρέ, τα κορν φλέικς, τα rise krispies, τα δημητριακά με πρόσθετα γλυκαντικά, τις μαρμελάδες, τις κομπόστες, τα φρούτα με σιρόπι, τα ποτά με γλυκαντικά, τους βιομηχανικούς φρουτοχυμούς, τα αναψυκτικά και το πολύ αλκοόλ.

Να τρώτε πολλά φρούτα, αλεύρι και άμυλα με χαμηλό γλυγαιμικό δείκτη, όπως νέκταρ αγαύης, στέβια, ξυλιτόλη, ουιστερία, μαύρη σοκολάτα με κακάο πάνω από 70%, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί πολύσπορο, ψωμί με προζύμι, ρύζι αναποφλοίωτο, μπασμάτι ή ταϊλανδέζικο, ζυμαρικά αλ ντέντε, κατά προτίμηση πολύσπορα, κινόα ή χηνοπόδιο, βρόμη ή βρώμη, κεχρί, φαγόπυρο, φακές, μπιζέλια, φασόλια, γλυκοπατάτες, γιαμ, μούσλι, φρούτα ωμά, μύρτιλλα, κεράσια, φραμπουάζ, νερό σε θερμοκρασία δωματίου με λεμόνι, θυμάρι ή φασκόμηλο, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, κόκκινο βιολογικό κρασί με τα γεύματα, σκόρδο και κρεμμύδι. 

-Μειώστε τα υδρογονωμένα έλαια, όπως το ηλιέλαιο, το σογέλαιο, το καλαμποκέλαιο και τα μη βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα, γιατί περιέχουν πάρα πολλά ωμέγα 6 λιπαρά οξέα.

Να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο, λιναρέλαιο, κραμβέλαιο, βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα από χορτοφάγα ζώα που έχουν ισορροπημένα ωμέγα 6 προς ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, χωρίς αυξητικές ορμόνες, γάλα και γιαούρτι σόγιας μη γενετικά τροποποιημένη.

-Μειώστε τα τηγανητά φαγητά και τα ορεκτικά και τα τσιπς.

Να τρώτε χούμους, ελιές και ντοματίνια.

-Μην τρώτε κόκκινο κρέας και κοτόπουλα που δεν είναι βιολογικά.

Να καταναλώνετε μόνο βιολογικά λαχανικά, βιολογικά όσπρια, τόφου, βιολογικά πουλερικά, βιολογικά αυγά, βιολογικό κόκκινο κρέας από χορτοφάγα ζώα μέχρι 200 γραμμάρια ανά εβδομάδα και ψάρια, όπως σκουμπρί, σαρδέλες ελεύθερης αλιείας ή από βιολογικά ιχθυοτροφεία.

-Μην τρώτε τις φλούδες από τα μη βιολογικά φρούτα και λαχανικά, γιατί τα φυτοφάρμακα παραμένουν στη φλούδα.

Να καταναλώνετε μόνο βιολογικά φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα τους, αλλιώς να τα πλένετε καλά και να καθαρίζετε τη φλούδα.

-Μην πίνετε νερό από τη βρύση σε περιοχές εντατικής αγροτικής καλλιέργειας, γιατί έχει πολλά νιτρικά άλατα και φυτοφάρμακα.

Να πίνετε νερό τοπικό βρύσης βελτιωμένο με συμπληρώματα ή νερό βρύσης καθαρισμένο με φίλτρο άνθρακα ή ακόμη καλύτερα, με αντίστροφη ώσμωση, με σύστημα που τοποθετείται στο νεροχύτη της κουζίνας ή μεταλλικό νερό ή νερό πηγής σε γυάλινα μπουκάλια ή νερό φιλτραρισμένο στην κανάτα. Τα πλαστικά μπουκάλια, ειδικά όταν ζεσταίνονται στον ήλιο είναι πολύ ανθυγιεινά. Επίσης, αν το νερό μυρίζει πλαστικό σημαίνει ότι το πλαστικό περιέχει PVC.

Να πίνετε μόνο νερό πηγής.

Πατήστε, εδώ για να παραγγείλετε την κανάτα σας για να πίνετε νερό πηγής.

-Τα φρούτα που πρέπει να τρώτε και πρέπει οπωσδήποτε να είναι βιολογικά: Μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, νεκταρίνια, φράουλες, κεράσια, φραμπουάζ και σταφύλια.

Τα φρούτα που μπορείτε να τρώτε ακόμη και αν δεν είναι βιολογικά: Μπανάνες, πορτοκάλια, μανταρίνια, ανανάς, γκρέιπφρουτ, πεπόνια, καρπούζια, δαμάσκηνα, ακτινίδια, μύρτιλλα, μάνγκο και παπάγια. Αν βρίσκετε και βιολογικά τέτοια φρούτα να τα προτιμάτε.

-Τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε και πρέπει οποσδήποτε να είναι βιολογικά: Πιπεριές, σέλινο, φασολάκια, πατάτες, σπανάκι, μαρούλια, αγγούρια, ντομάτες, κολοκυθάκια και κολοκύθες.

Τα λαχανικά που μπορείτε να τρώτε ακόμη και αν δεν είναι βιολογικά: Μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, μανιτάρια, σπαράγγια, κρεμμύδια, μελιτζάνες, μπιζέλια, ραπανάκια, αβοκάντο. Αν βρίσκετε και βιολογικά τέτοια λαχανικά να τα προτιμάτε.

-Να αποφεύγετε το υπερχλωροαιθυλένιο και το τετραχλωροαιθυλένιο στο στεγνό καθάρισμα στα ρούχα.

Αερίστε τα ρούχα μετά το στεγνό καθάρισμα ή να προτιμάτε το υγρό καθάρισμα, το υγρό διοξείδιο του άνθρακα ή το πυρίτιο.

-Να αποφεύγετε τα αποσμητικά και αντιιδρωτικά με αλουμίνιο.

Να χρησιμοποιείτε φυσικά αποσμητικά χωρίς αλουμίνιο.

-Να αποφεύγετε τα καλλυντικά, τα σαμπουάν, τις λοσιόν, τα τζελ, τις βαφές μαλλιών, τα βερνίκια νυχιών, τα αντηλιακά με οιστρογόνα ή τα προϊόντα πλακούντα που βρίσκεται, κυρίως, σε προϊόντα για μαλλιά άφρο ή τα προϊόντα με parabens και φθαλικά άλατα  DBP και DEHP μεθυλπαραβένη, πολυπαραβένη, ισοπαραβένη και βουτυλπαραβένη.

Να χρησιμοποιείτε φυσικά και βιολογικά προϊόντα, χωρίς παραβένες, φθαλικά άλατα και οιστρογόνα. Τα βιολογικά καλλυντικά δεν έχουν parabens και φθαλικά άλατα.

-Μην χρησιμοποιείτε χημικά οικιακά ζιζανιοκτόνα και εντομοκτόνα.

Να χρησιμοποιείτε ζιζανοκτόνια από αιθέρια έλαια ή βορικό οξύ ή γη διατόμων. Υπάρχουν βιολογικά ζιζανιοκτόνα.

-Μην χρησιμοποιείτε αρώματα που περιέχουν φθαλικά άλατα.

Να ελέγχετε στα συστατικά στις ετικέτες, τα αρώματα αν περιέχουν φθαλικά άλατα.

-Μην χρησιμοποιείτε σκεύη από PVC ή Styrofoam για να θερμάνετε τρόφιμα, καφέ, τσάι κ.ά.

Να χρησιμοποιείτε μόνο γυάλινα ή κεραμικά σκεύη.

-Μην χρησιμοποιείτε σκεύη από Teflon, ιδίως, αν είναι γρατζουνισμένα. Να χρησιμοποιείται το Teflon μόνο αν είναι σε άριστη κατάσταση ή καλύτερα σκεύη από ανοξείδωτο ατσάλι 18/10.

Μην χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά, απολυμαντικά και καθαριστικά λεκάνης που περιέχουν αλκυλοφαίνες, όπως νονοξυνόλη, οκτοξυνόλη, νονυλφαινόλη, οκτυλφαινόλη κ.ά.

Να χρησιμοποιείτε μόνο πράσινα προϊόντα ή λευκό ξύδι για πάγκους και δάπεδα, διττανθρακική σόδα ή λευκό σαπούνι

-Να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία από κινητά τηλέφωνα.

Να χρησιμοποιείτε ανοιχτή ακρόαση, ακουστικά μακριά, air-tube ή Bluetooth.

Αποτοξίνωση=CORE της RAIN INTERNATIONAL

Η υγεία διασφαλίζεται με το CORE της RAIN INTERNATIONAL

Το CORE της RAIN αποβάλει τις τοξίνες

Ο πυρήνας της υγείας-CORE

Παραγγείλετε το CORE, πατώντας, εδώ.


Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση.

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση.

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, θα επιλεγούν για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Αδυνατίστε με αποτοξίνωση του εντέρου

Να κάνετε αποτοξίνωση 2 φορές το χρόνο για να έχετε την υγεία σας

Ο καλύτερος τρόπος να κάνετε αποτοξίνωση στο σώμα σας

Να κάνετε συχνά αποτοξίνωση του ήπατος και της χολής

Καθημερινή αποτοξίνωση με διατροφή

Κάντε αποτοξίνωση από τον καπνό

Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

Μεταβολομική

Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

Αποτοξινώστε το συκώτι σας με γαϊδουράγκαθο

Οι βιταμίνες για αποτοξίνωση από τα βαρέα μέταλλα

Τα καλύτερα μυστικά για υγεία και ευεξία

Τσάι για φυσική αποτοξίνωση

Το ασβέστιο και το μαγνήσιο μαζί κάνουν θαύματα

Αποτοξίνωση με γκρέιπφρουτ

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;

Tips για αποτοξίνωση εύκολα και απλά

Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης

Για όσους συνηθίζουν να νηστεύουν

Το απόλυτο συμπλήρωμα για αποτοξίνωση

Νηστειοθεραπεία

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 442 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 14 Ιουνίου 2017 16:17
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Our website is protected by DMC Firewall!