Άσκηση και σπορ
Άσκηση και σπορ

Άσκηση και σπορ (136)

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2020 01:43

Να περπατάτε καθημερινά

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Το καθημερινό περπάτημα χαρίζει υγεία

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Άσκηση που δυναμώνει τους τετρακέφαλους, τους κοιλιακούς και τους ώμους

Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 13 Ιουλίου 2019 15:54
Κυριακή, 16 Ιουνίου 2019 19:36

Άσκηση για τους γοφούς και την πλάτη

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Άσκηση που ανοίγει τους γοφούς και ισορροπεί την πλάτη

Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 16 Ιουνίου 2019 21:37
Τρίτη, 30 Απριλίου 2019 00:23

Δυναμώστε την πλάτη σας

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Τα πρώτα πετάγματα για να δυναμώσετε το πάνω και κάτω μέρος της πλάτης 

Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 01 Μαΐου 2019 09:36
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)
Κυριακή, 03 Μαρτίου 2019 11:32

Γιο-Γιο για προθέρμανση

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Άσκηση προθέρμανσης πριν τη γυμναστική

Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 03 Μαρτίου 2019 12:51
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Πότε πρέπει να κάνετε άσκηση για να βελτιστοποιήσετε το ρολόι του σώματός σας;

Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 03 Μαρτίου 2019 08:07
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Τα Push-ups κάνουν καλό στην καρδιά

Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 25 Φεβρουαρίου 2019 22:47
Κυριακή, 03 Φεβρουαρίου 2019 13:38

Η γυμναστική δρα θεραπευτικά στην κατάθλιψη

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Να κάνετε γυμναστική αν έχετε κατάθλιψη

Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 03 Φεβρουαρίου 2019 15:36
Σελίδα 1 από 9