Διατροφή (948)
Κυριακή, 11 Απριλίου 2021 18:52
Σαλάτα με γαλοπούλα, blue chesse και αχλάδι
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυτικές ίνες
Διαβάστηκε 16 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες
- υγιεινές σαλάτες
- συνταγή για θεραπεία
- Αντιοξειδωτικά
- Σαλάτα με γαλοπούλα, blue chesse και αχλάδι
- γαλοπούλα
- blue chesse
- αχλάδι
- βιταμίνες συμπλέγματος Β
- ιχνοστοιχεία
- σελήνιο
- μαγνήσιο
- κάλιο
- ψευδάργυρος
- τρυπτοφάνη
- σεροτονίνη
- καπνιστή γαλοπούλα φουαντρέ
- βιολογική γαλοπόυλα
- γαλοπούλα ελευθέρας βοσκής
- βιολογική καπνιστή γαλοπούλα φουαντρέ
- βιολογικό blue chesse
- απαραίτητα αμινοξέα
- πρωτεϊνες
- αργινίνη
- βαλίνη
- ιστιδίνη
- φώσφορος
- ασβέστιο
- αχλάδια
- βιολογικά αχλάδια
- βιολογική σαλάτα spring mix
- κινόα
- βιολογικό κινόα
- βιολογικά μανιτάρια
- Βιολογικό Vinaigrette rasberry
- Vinaigrette rasberry
- βιολογικά καρύδια
- βιολογικά αμύγδαλα
- Νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυτικές ίνες
- συνταγές για θεραπεία
- quinoa
- βινεγκρέτ
- υγιεινές συνταγές
- βιολογικό κέιλ
- βιολογικό kale
- θρεπτικά συστατικά
- υγεία
Τρίτη, 06 Απριλίου 2021 16:36
Νόστιμο και υγιεινό κέικ καρότου
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Κέικ καρότου
Διαβάστηκε 69 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Νόστιμο και υγιεινό κέικ καρότου
- γρήγορο σνακ
- καρότα
- Βιταμίνη Α
- βιταμίνη C
- ασβέστιο
- σίδηρος
- αντιοξειδωτικό
- καροτένιο
- φυτικές ίνες
- βιταμίνη Κ
- κάλιο
- φυλλικό οξύ
- μαγγάνιο
- φώσφορος
- μαγνήσιο
- βιταμίνη Ε
- ψευδάργυρος
- σταφίδες
- βιταμίνες
- μέταλλα
- σελήνιο
- ελαιόλαδο
- γάλα
- αλεύρι
- κανέλα
- αυγά
- πρωινά
- υγιεινά σνακ
- Κέικ καρότου
- κέικ
- σνακ
- τσάι
- βιολογικά καρότα
- βιολογικές σταφίδες
- βιολογικά αυγά
- βιολογικό αλεύρι
- βιολογικό γάλα
- ακατέργαστη ζάχαρη
- βιολογικό ελαιόλαδο
- συνταγές για θεραπεία
- κανέλα Κεϋλάνης
- βιολογικό μπέικιν πάουντερ
- βιολογική βανίλια
- υγιεινά γλυκά
- βιολογικό παγωτό
- βιολογική κρέμα γάλακτος
Παρασκευή, 02 Απριλίου 2021 14:56
Πεντανόστιμο ιταλικό οσομπούκο
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Ιταλικό οσομπούκο
Διαβάστηκε 60 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Πεντανόστιμο ιταλικό οσομπούκο
- βόειο κρέας
- πρωτεϊνες
- αμινοξέα
- ανανέωση κυττάρων σώματος
- δημιουργία μυών
- καρότα
- Βιταμίνη Α
- βιταμίνη C
- ασβέστιο
- σίδηρος
- Αντιοξειδωτικά
- καροτένιο
- φυτικές ίνες
- βιταμίνη Κ
- κάλιο
- φυλικό οξύ
- μαγγάνιο
- φώσφορος
- μαγνήσιο
- βιταμίνη Ε
- ψευδάνθρακας
- κρεμμύδια
- επούλωση πληγών
- σκόρδο
- σέλινο
- αντικαρκινικές ιδιότητες
- λιποδιαλυτικό
- ντομάτες
- αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- οσομπούκο
- Ιταλικό οσομπούκο
- βιολογικό βόειο κρέας
- βιολογικό μοσχάρι
- βιολογικό μοσχαράκι
- βιολογικά καρότα
- βιολογικά κρεμμύδια
- βιολογικά σκόρδα
- Βιολογικό Σέλινο
- βιολογικές ντομάτες
- βιολογικές κνήμες μοσχαρίσιου κρέατος
- ιολογικές κνήμες οσομπούκο
- βιολογική πάστα ντομάτας
- βιολογικό ελαιόλαδο
- βιολογικές αποφλοιωμένες ντομάτες
- βιολογικό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- βιολογικό ξηρό λευκό κρασί
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- βιολογικός μαϊντανός
- Ossobuco
- πουρές πατάτας
- ρύζι
- συνταγές για θεραπεία
Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2021 17:21
Πεντανόστιμες κυπριακές φλαούνες
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Κυπριακές φλαούνες
Διαβάστηκε 54 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Πεντανόστιμες κυπριακές φλαούνες
- πασχαλινό έδεσμα
- προζύμι
- αυγά
- τυρί
- ασβέστιο
- βιταμίνες Α
- βιταμίνη D
- βιταμίνη Β2
- μαστίχα Χίου
- τερπένια
- αντιφλεγμονώδη δράση
- ρητίνη
- πολυφαινόλες
- αντιοξειδωτικά συστατικά
- πεπτικό σύστημα
- στομαχόπονος
- χοληστερίνη
- μαχλέπι
- κουμαρίνη
- καταπραϋντική δράση
- αγγειοδιασταλτική δράση
- σταφίδες
- φυτικές ίνες
- βιταμίνες
- μέταλλα
- σελήνιο
- κάλιο
- βιταμίνες συμπλέγματος Β
- βιταμίνη Β6
- θειαμίνη
- Ριβοφλαβίνη
- σίδηρος
- φώσφορος
- μαγνήσιο
- τυρί Ρομάνο
- χαλούμι
- δυόσμος
- Μέντα
- σουσάμι
- φλαούνες
- κυπριακές φλαούνες
- Κύπρος
- Κυπριακή κουζίνα
- φλαούνα
- Πάσχα
- πασχαλινό φαγητό
- φωκός
- παραδοσιακό προζύμι
- βιολογικά αυγά
- βιολογικό τυρί
- βιολογική σταφίδα
- βιολογικά σταφιδάκια
- βιολογική μαστίχα Χίου
- βιολογικό μαχλέπι
- βιολογικό τυρί Ρομάνο
- βιολογικό χαλούμι
- μαγιά
- βιολογικό σιμιγδάλι
- βιολογικό αλεύρι
- βιολογικός δυόσμος
- βιολογική μέντα
- baking powder
- μπέικιν πάουντερ
- βιολογικές σταφίδες σουλτανίνα
- βιολογικό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- ακατέργαστη ζάχαρη
- βιολογικό μαλακό ανάλατο βούτυρο
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- βιολογικό γάλα
- βιολογικό σουσάμι
- βιολογικό άσπρο ξύδι
- συνταγές για θεραπεία
Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021 15:48
Νόστιμα ρολάκια κοτόπουλου γεμιστά
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Ρολάκια κοτόπουλου γεμιστά
Διαβάστηκε 68 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Νόστιμα ρολλάκια κοτόπουλου γεμιστά
- κοτόπουλο
- θρεπτικά συστατικά
- σίδηρος
- μαγνήσιο
- σελήνιο
- βιταμίνες συμπλέγματος Β
- κρεμμύδια
- φρέσκα κρεμμυδάκια
- υδατάνθρακες
- φυτικές ίνες
- ιταλικό fontina
- πικάντικο τυρί
- αυγά
- ωμέγα3 λιπαρά οξέα
- βιταμίνες
- αντιοξειδωτικές τροφές
- Νόστιμα ρολάκια κοτόπουλου γεμιστά
- Ρολάκια κοτόπουλου γεμιστά
- βιολογικό κοτόπουλο
- κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής
- βιολογικά φρέσκα κρεμμυδάκια
- βιολογικό τυρί fontina
- βιολογικά αυγά
- βιολογικό τυρί κρέμα
- βιολογικό μπέικον
- βιολογικά κρεμμύδια
- βιολογικός μαϊντανός
- βιολογική λιαστή ντομάτα
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- βιολογικό ψωμί panko
- βιολογική γλυκιά πάπρικα
- βιολογικό στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
- βιολογικό ελαιόλαδο
- συνταγές για θεραπεία
Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2021 16:33
Νόστιμη και υγιεινή Pasta Primavera
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Νόστιμη και υγιεινή Pasta Primavera
Διαβάστηκε 57 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Νόστιμη και υγιεινή Pasta Primavera
- ζυμαρικά
- βιολογικά ζυμαρικά
- σπαγγέτι
- Pasta Primavera
- ανοιξιάτικη μακαρονάδα
- υδατάνθρακες
- λειτουργία εγκεφάλου
- μανιτάρια πορτομπέλο
- μανιτάρια
- πρωτεϊνες
- αμινοξέα
- χοληστερόλη
- χορτοφάγοι
- νάτριο
- διατροφή
- βιταμίνη D
- ιντερφερόνη
- αναλγητικά
- αντιοξειδωτικές τροφές
- αντιφλεγμονώδης διατροφή
- ντομάτες
- βιταμίνη C
- λυκοπένιο
- αισκουλίνη Α
- τοματιδίνη
- αντικαρκινικές ιδιότητες
- βιταμίνες Α
- βιταμίνη Β6
- βιταμίνη Κ
- φυλικό οξύ
- μαγνήσιο
- ποτάσιο
- μπρόκολο
- σταυρανθή λαχανικά
- καροτενοειδή
- φολικό οξύ
- αγκινάρα
- σίδηρος
- λιπαρά οξέα
- χαλκός
- μαγγάνιο
- υπακτικές παθήσεις
- σκόρδο
- ασβέστιο
- σελήνιο
- βιολογικά μανιτάρια
- βιολογικές ντομάτες
- Βιολογικό Μπρόκολο
- βιολογικές αγκινάρες
- βιολογικά σκόρδα
- βιολογικά ζυμαρικά βερμιτσέλι
- βιολογικά ντοματίνια
- βιολογικά κίτρινα ντοματίνια
- βιολογικά κόκκινα ντοματίνια
- βιολογικά μανιτάρια baby bella
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- βιολογική παρμεζάνα
- βιολογικός βασιλικός
- συνταγές για θεραπεία
Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2021 14:26
Φυσικές θεραπείες για τα στοματικά έλκη
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Στοματικά έλκη
Διαβάστηκε 87 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Φυσικές θεραπείες για τα στοματικά έλκη
- άφθες
- δερματικές βλάβες
- στόμα
- βούρτσισμα δοντιών
- αλόη
- αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- επούλωση
- πρεβιοτικά
- γιαούρτι
- οδοντόκρεμα
- ελαιόλαδο
- αέριο όζον
- σησαμέλαιο
- γλουτένη
- πρόπολη
- κολλώδης ρητίνη
- μέλισσες
- φλοιό δέντρων
- αντισηπτικές ιδιότητες
- βιταμίνες Β
- Β12
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- ανοσοκατασταλτικά
- Βήτα αποκλειστές
- Αντιυπερτασικά
- αντικαταθλιπτικά
- Άγχος
- Γιόγκα
- Αγριμόνια
- μύρο
- Υδραστίδα
- αντιµικροβιακές ιδιότητες
- Καρποί αγριοτριανταφυλλιάς
- ξύλο κανέλας
- γαρύφαλλο
- στοματικά έλκη
- συμπληρώματα διατροφής για τα στοματικά έλκη
- συμπληρώματα διατροφής για τις άφθες
- υπερβολικό βούρτσισμα δοντιών
- δόντια
- δόντι που προεξέχει
- φάρμακα
- φάρμακα που προκαλούν στοματικά έλκη
- επούλωση στοματικών ελκών
- πρόληψη στοματικών ελκών
- καταπραϋντικά
- αντιφλεγμονώδη
- φρέσκο τζελ αλόης
- προβιοτικά
- βιολογικές οδοντόκρεμες
- sodium lauryl sylfate
- όζον
- οζονοθεραπεία
- δίαιτα χωρίς γλουτένη
- υποτροπιάζοντα έλκη στόματος
- αντισηπτικά
- σύμπλεγμα βιταμινών Β
- βιταμίνες συμπλέγματος Β
- έλλειψη βιταμινών συμπλέγματος Β
- έλλειψη βιταμίνης Β12
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάαμακα
- βήτα αποκλειστές
- αντιυπερτασικά
- τεχνικές μείωσης στρες
- διαλογισμός
- tai chi
- ασκήσεις tai chi
- βότανα για τα στοματικά έλκη
- αγριμόνιο
- αλατόνερο
- σόδα με χαμομήλι
- γαργάρες
- πάστα σόδας
- βενζοκαΐνη
- τοπικά αναισθητικά
- εφαρμογή πάγου
- στοματικά διαλύματα
- τοπικές οδοντόπαστες
- φακελάκια υγρού τσαγιού
- βιταμίνη Β6
- φυλλικό οξύ
- ψευδάργυρος
- χαμομήλι
- εχινάκεια
- ρίζα γλυκόριζας
- Συμβουλές για την πρόληψη των ελκών του στόματος
- όξινες τροφές
- ανανάς
- γκρέιπφρουτ
- πορτοκάλια
- λεμόνια
- ξηροί καρποί
- πικάντικα φαγητά
- αλκαλική διατροφή
- τρόφιμα ολικής αλέσεως
- τσιπς
- υγιεινή διατροφή
- ισορροπημένη διατροφή
- Καλή στοματική υγιεινή
- οδοντικό νήμα
- ύπνος
- ποιοτικός ύπνος
- λαουρυλοθειικό νάτριο
- μαλακές οδοντόβουρτσες
- οδοντόβουρτσες
- οδοντικές συσκευές
- ορθοδοντικές συσκευές
- γαρύφαλλα
- γάλα μαγνησίας
Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2021 11:58
Αντιμετωπίστε την ενδομητρίωση με φυσικούς τρόπους
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Ενδομητρίωση
Διαβάστηκε 72 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Αντιμετωπίστε την ενδομητρίωση με φυσικούς τρόπους
- ενδομητρίωση
- ενδομητρική κοιλότητα
- μήτρα
- αίμα περιόδου
- αιμορραγία
- φλεγμονή
- Ίνωση
- γυναικολογική κατάσταση
- σάλπιγγες
- ωοθήκες
- κοιλιακός πόνος
- ουροδόχος κύστη
- έντερο
- εξάντληση
- κόπωση
- στειρότητα
- παυσίπονα
- ορμονική θεραπεία
- απελευθέρωση γοναδοτροπίνης
- εξάψεις
- αϋπνία
- κολπική ξηρότητα
- βελονισμός
- δαναζόλη
- πρωτεΐνη
- κινέζικα βότανα
- πρόπολη
- διατροφή
- καφεϊνη
- φρούτα
- λαχανικά
- ωμέγα3 λιπαρά οξέα
- ξηροί καρποί
- λιπαρά ψάρια
- σολομός
- γλουτένη
- Αντιοξειδωτικά
- Βιταμίνη Α
- βιταμίνη C
- βιταμίνη Ε
- ψευδάργυρος
- χαλκός
- ΠΥΚΝΟΓΕΝΟΛΗ
- ακετυλοκυστεϊνη
- υπερδραστηριότητα επινεφριδίων
- βελτίωση υγείας
- γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα
- Ashwagandha
- τονωτικό νευρικού συστήματος
- άγχος
- στρες
- Τρίλλιο
- Trillium erectum
- Αχιλλέα
- κράμπες μήτρας
- Achillea millefolium
- Άχυρο βρώμης
- Avena sativa
- καταπραϋντικό βότανο
- έκτοπο ενδομήτριο
- ενδομήτριο
- περίοδος
- έμμηνος ρύση
- Συμφύσεις
- κοιλιά
- πόνος στην κοιλιά
- αγωνιστές ορμονών απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης
- συμπτώματα εμμηνόπαυσης
- καρκινικοί δείκτες
- CA125
- Δυσμηνόρροια
- πόνος στην πλάτη
- υπογονιμότητα
- κινεζική ιατρική
- γεστερίνη
- Κίνα
- πόνοι περιόδου
- κόκκινο κρέας
- βόειο κρέας
- επεξεργασμένα τρόφιμα
- χρόνιος πόνος
- γαλλικό θαλάσσιο πεύκο
- NAC
- επινεφρίδια
- Withania somnifera
- Τρίλλιο το ορθό
- συμπληρώματα διατροφής για την ενδομητρίωση
- εναλλακτικές θεραπείες ενδομητρίωσης
- φλαβονοειδή
Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2021 16:20
Χρήσιμες πληροφορίες για το σιταρόχορτο
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Σιταρόχορτο
Διαβάστηκε 89 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Χρήσιμες πληροφορίες για το σιταρόχορτο
- αντιοξειδωτικές τροφές
- βιταμίνη C
- σίδηρος
- βιταμίνες
- μεταλλικά άλατα
- αμινοξέα
- πολυπεπτίδια
- βιοφλαβονοειδή
- χλωροφύλλη
- οξυγόνο
- κύταρα σώματος
- αποτοξίνωση οργανισμού
- κυτταρικές μεταλλάξεις
- αντικαρκινική δράση
- καρκινικοί όγκοι
- χυμός σιταρόχορτου
- ενέργεια
- ατονία
- μείωση υδατανθράκων
- σωματικό βάρος
- κυκλοφορία αίματος
- μαλλιά
- μπανάνες
- μήλα
- σιταρόχορτο
- Αντιοξειδωτικά
- πορτοκάλια
- σπανάκι
- απαραίτητα αμινοξέα
- αλκαλοποίηση
- ένζυμα
- βενζοπυρένιο
- κρέας στα κάρβουνα
- καπνιστά ψάρια
- καρκίνος
- φρέσκο σιταρόχορτο
- αποχυμωτής ψυχρής σύνθλιψης
- σιταρόχορτο σε σκόνη
- σιταρόχορτο σε ταμπλέτες
- χυμός μήλου
- χυμός καρότου
- πολυβιταμίνες
- καλλιέργεια σιταρόχορτου
- φρέσκος χυμός σιταρόχορτου
- εγρήγορση
- απώλεια βάρους
- αδυνάτισμα
- πυκνά μαλλιά
- τριχόπτωση
- βήτα καροτίνη
- βιταμίνη Κ
- πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- βιολογικό σιτάρι
- Ιπποκράτης
- έντερο
Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2021 15:30
Υγιεινός και νόστιμος σολομός με μέλι και σκόρδο
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Σολομός με μέλι και σκόρδο
Διαβάστηκε 51 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Υγιεινός και νόστιμος σολομός με μέλι και σκόρδο
- σολομός
- διατροφική αξία
- ευεργετικές ιδιότητες
- δέρμα
- ανοσοποιητικό σύστημα
- καρδιά
- εγκέφαλος
- ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
- θρεπτικές ουσίες
- πρωτεϊνες
- βιταμίνες
- μέταλλα
- ιχνοστοιχεία
- βιταμίνη D
- σελήνιο
- φώσφορος
- λεμόνια
- βιταμίνη C
- ασβέστιο
- σίδηρος
- μαγνήσιο
- κάλιο
- φυτικές ίνες
- επίπεδα pH
- αντιοξειδωτικά συστατικά
- σκόρδο
- μέλι
- Καρδιαγγειακές παθήσεις
- μείωση υπέρτασης
- αναιμία
- αντικαρκινική δράση
- μεταβολισμός οινοπνεύματος
- Σολομός με μέλι και σκόρδο
- Βιολογικός Σολομός
- βιολογικό μέλι
- βιολογικά σκόρδα
- βιολογικά λεμόνια
- βιολογική σάλτσα σόγιας
- βιολογικός χυμός λεμονιού
- βιολογικές νιφάδες κόκκινου πιπεριού
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Κυριακή, 21 Μαρτίου 2021 14:50
Απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Μπορείτε να κάνετε δίαιτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Διαβάστηκε 59 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Μπορείτε να κάνετε δίαιτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
- Απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια του θηλασμού
- απώλεια βάρους
- αδυνάτισμα
- θηλασμός
- μωρό
- Συμβουλές για απώλεια βάρους αν θηλάζετε
- πρόσληψη λίπους
- πρόσληψη πρωτεϊνης
- απώλεια μυϊκής μάζας
- συχνά και μικρά γεύματα
- σνακ
- άσκηση με αντίσταση
- Ειδικές μέθοδοι απώλειας βάρους κατά το θηλασμό
- εγκυμοσύνη
- τοκετός
- άσκηση
- ύπνος
- Συμβουλές για να χάσετε βάρος ενώ θηλάζετε
- φρούτα
- λαχανικά
- κάψιμο θερμίδων
- ταχεία απώλεια βάρους
- τρόφιμα ολικής αλέσεως
- πρωτεϊνες
- άσπρο ψωμί
- ζυμαρικά
- μπισκότα
- γρήγορο φαγητό
- υδατάνθρακες
- Γιόγκα
- βόλτες με το μωρό
- ενυδάτωση
- γεύματα
- διατροφή στο θηλασμό
- νερό
- κοτόπουλο
- ψάρια
- φασόλια
- πρωτεϊνη ορού γάλακτος
- smoothies
- μπανάνες
- φράουλες
- βατόμουρα
- γάλα αμυγδάλου
- σπανάκι
- καρότα
- πορτοκάλια
- μήλα
- επεξεργασμένα τρόφιμα
- υγιή λίπη
- αμύγδαλα
- καρύδια
- σπόροι κάνναβης
- σπόροι chia
- ελιές
- ελαιόλαδο
- λάδι καρύδας
- αβοκάντο
- άσκηση μετά τον τοκετό
- αερόβια άσκηση
- καρδιοαγγειακό σύστημα
- υγεία πνευμόνων
- άσκηση με βάρη
- Τα οφέλη του ύπνου για γυναίκες που θηλάζουν
- ορμόνη ανάπτυξης
- έλλειψη ύπνου
- προϊόντα σύσφιξης
- θηλασμός μωρού
- Δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη
- αύξηση παραγωγής γάλακτος
- σούπες
- υγιεινές σούπες
- ισορροπημένη διατροφή
- διατροφή κατά το θηλασμό
- τροφές για αύξηση παραγωγής γάλακτος
- μητρικό γάλα
- Μητρικός θηλασμός
Σάββατο, 20 Μαρτίου 2021 18:28
Διατροφή για όσους έχουν πολλαπλό μυέλωμα
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Δίαιτα πολλαπλού μυελώματος
Διαβάστηκε 62 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Διατροφή για όσους έχουν πολλαπλό μυέλωμα
- πολλαπλό μυέλωμα
- Δίαιτα πολλαπλού μυελώματος
- πολλαπλούν μυέλωμα
- θεραπεία πολλαπλού μυελώματος
- καρκίνος
- ανοσοποιητικό σύστημα
- μυελός οστών
- πλασματοκύτταρα
- όγκοι μυελού οστών
- καρκινικά κύτταρα πλάσματος
- αναιμία
- λοιμώξεις
- μυέλωμα
- κατάγματα
- τρόφιμα για το πολλαπλό μυέλωμα
- ντομάτες
- σταυρανθή λαχανικά
- μπρόκολο
- λαχανάκια Βρυξελλών
- ψάρια
- Βιταμίνη Α
- σούπες με κρέμες
- παγωτά
- πουτίγκες
- βούτυρο
- βιταμίνη D
- ασβέστιο
- υδατάνθρακες
- λαχανικά
- υπέρβαροι
- παχύσαρκοι
- κατανάλωση αλκοόλ
- φρούτα
- δημητριακά ολικής αλέσεως
- φασόλια
- ξηροί καρποί
- κόκκινο κρέας
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- Συμβουλές για τη διατροφή σε ασθενείς με πολλαλπό μυέλωμα
- τρόφιμα ολικής αλέσεως
- επεξεργασμένοι σπόροι
- εξευγενισμένοι σπόροι
- επεξεργασμένα κρέατα
- κόκκινα κρέατα
- υγιές βάρος
- ποτά
- συμπληρώματα διατροφής για το πολλαπλό μυέλωμαα
- βότανα για το πολλαπλό μυέλωμα
- βελονισμός
- μασάζ
- Συμβουλές διατροφής για το πολλαπλό μυέλωμα
- σίδηρος
- ρεβίθια
- ενέργεια
- δύναμη
- κόπωση
- αδυναμία
- ανεπάρκεια σιδήρου
- ανεπάρκεια φυλλικού οξέος
- Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
- αιμικός σίδηρος
- μη αιμικός σίδηρος
- Ερυθρά Αιμοσφαίρια
- ζωικές τροφές
- φυτικές τροφές
- συμπληρώματα σιδήρου
- τρόφιμα με σίδηρο
- μύδια
- συκώτι
- σαρδέλες
- ρεβύθια
- φακές
- σπανάκι
- πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- βιταμίνη C
- πιπεριές
- πορτοκάλια
- μούρα
- χυμός λεμονιού
- φυλλικό οξύ
- λευκά αιμοσφαίρια
- σπαράγγια
- συκώτι βοείου κρέατος
- μαυρομάτικα φασόλια
- αποξηραμένα φασόλια
- πουλερικά
- αυγά
- εμπλουτισμένα δημητριακά
- εμπλουτισμένο φυτικό γάλα
- γάλα σόγιας
- γάλα λιναριού
- γάλα αμυγδάλου
- θρεπτική μαγιά
- ηλιακό φως
- γάλα
- γιαούρτι
- χυμός πορτοκαλιού
- σολομός
- τόνος
- κρόκοι αυγών
- Αντικαρκινικά τρόφιμα για το πολλαπλό μυέλωμα
- φρέσκος βασιλικός
- τρόφιμα με ουρσολικό οξύ
- μήλα
- βασιλικός
- Δενδρολίβανο
- δεντρολίβανο
- βακκίνια
- κουνουπίδι
- ισοθειοκυανικά άλατα
- Pterostilbene
- βατόμουρα
- αντικαρκινικά
- αντικαρκινικά τρόφιμα
- κουρκουμίνη
- κουρκουμάς
- κουρκούμη
- πρόληψη καρκίνου
- Τρόφιμα προς αποφυγή για όσους έχουν πολλαπλό μυέλωμα
- βλάβη νεφρών
- κάλιο
- φώσφορος
- υγρά
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο
- αβοκάντο
- μπανάνες
- εσπεριδοειδή
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο
- ψωμί ολικής αλέσεως
- δημητριακά πίτουρου
- βρώμη
- ηλιόσποροι
- νεφρική λειτουργία
- φυτικές ίνες
- καστανό ρύζι
- αποξηραμένα φρούτα
- σταφίδες
- σύκα
- βερίκοκα
- δαμάσκηνα
- αχλάδια
- καρότα
- αγκινάρες
- μπαχαρικά
- κάρυ
- μουστάρδα
- τυριά
- επεξεργασμένα σνακ
- γλυκά
- συκώτι βοείου κρέατος
Περισσότερα...
Παρασκευή, 19 Μαρτίου 2021 15:00
Νόστιμα λιγκουίνι με σκόρδο και μανιτάρια
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Λιγκουίνι με σκόρδο και μανιτάρια
Διαβάστηκε 55 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Νόστιμα λιγκουίνι με σκόρδο και μανιτάρια
- ζυμαρικά
- υδατάνθρακες
- λειτουργία εγκεφάλου
- μανιτάρια
- φυτικές ίνες
- πρωτεϊνες
- αμινοξέα
- χοληστερόλη
- χορτοφαγική διατροφή
- βιταμίνη Β12
- βιταμίνη D
- ιντερφερόνη
- αντιφλεγμονώδης διατροφή
- αρτηριακή πίεση
- σκόρδο
- αντιοξειδωτικό σελήνιο
- ασβέστιο
- μαγνήσιο
- σίδηρος
- φώσφορος
- βιταμίνες
- κρεμίνι
- shiitake
- Λιγκουίνι με σκόρδο και μανιτάρια
- βιολογικά ζυμαρικά
- βιολογικά μανιτάρια
- βιολογικά σκόρδα
- λιγκουίνι
- βιολογικά λιγκουίνι
- μικτά άγρια μανιτάρια
- κρεμίνι μανιτάρια
- βιολογικά κρεμίνι μανιτάρια
- Βασιλικό μανιτάρι στρειδιών
- βιολογικά μανιτάρια στρειδιών
- βιολογικό ελαιόλαδο
- βιολογικός ζωμός κοτόπουλου
- βιολογική πλήρης κρέμα
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- βιολογικό θυμάρι
- συνταγές για θεραπεία
- βιολογική κρέμα γάλακτος
Χρήσιμες πληροφορίες για το Vincetoxicum canescens
Διαβάστηκε 82 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Vincetoxicum canescens
- βινσετόξικουμ
- οικογένεια Ασκληπιίδων
- λεπτοί λείοι βλαστοί
- ελαφρό χνούδι
- ωοειδή φύλλα
- χιονίστρα
- άνθη
- φλαβονοειδή γλυκοσίδια
- κυτοστερόλες
- αλκαλοειδή
- εφιδρωτικό
- καθαρτικό
- αιμοκαθαρτικές ιδιότητες
- επούλωση πληγών
- έλκη δέρματος
- τοξικό φυτό
- Χρήσιμες πληροφορίες για το Vincetoxicum canescens
- εφιδρωτικά
- καθαρτικά
- καθαρισμός αίματος
- πληγές
- πυώδεις πληγές
- ελκώδεις πληγές
- φλαβονοειδή
- γλυκοσίδια
- βότανα
- τα καλύτερα βότανα
- βιολογικά βότανα
- τοξικά φυτά
Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021 15:15
Μακαρονάδα με σαρδέλες και μανιτάρια
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Μακαρόνια με σαρδέλες και μανιτάρια
Διαβάστηκε 103 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Μακαρονάδα με σαρδέλες και μανιτάρια
- ζυμαρικά
- υδατάνθρακες
- λειτουργία εγκεφάλου
- προβλήματα συγκέντρωσης
- σαρδέλες
- βιταμίνες
- μέταλλα
- ασβέστιο
- βιταμίνη D
- φώσφορος
- βιταμίνη Β12
- ω3 λιπαρά οξέα
- σκόρδο
- μαγγάνιο
- αντιοξειδωτικό σελήνιο
- βιταμίνη C
- ντομάτες
- αντιφλεφμονώδεις ιδιότητες
- αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- αντικαρκινικές ιδιότητες
- Βιταμίνη Α
- βιταμίνη Β6
- φυλλικό οξύ
- μαγνήσιο
- βιταμίνη Κ
- κάπαρη
- σίδηρος
- χαλκός
- ελιές
- μακαρονάδες
- Μακαρόνια με σαρδέλες και μανιτάρια
- μακαρόνια
- μανιτάρια
- βιολογικά μακαρόνια
- βιολογικό ελαιόλαδο
- βιολογικά σκόρδα
- βιολογικά μανιτάρια
- βιολογικές μαύρες ελιές
- βιολογική κάπαρη
- βιολογικές ψιλοκομμένες ντομάτες
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- βιολογική παρμεζάνα
- συνταγές για θεραπεία
- βιολογικές ταλιατέλες
- βιολογικό σπαγγέτι
Παρασκευή, 12 Μαρτίου 2021 15:33
Υγιεινή και νόστιμη πέρκα με λαχανικά
Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά
Πέρκα με λαχανικά
Διαβάστηκε 58 φορές
Κατηγορία
Διατροφή
Ετικέτες
- Υγιεινή και νόστιμη πέρκα με λαχανικα
- ψάρια
- ω3 λιπαρά οξέα
- κυκλοφορία αίματος
- βιταμίνη D
- κρεμμύδια
- επούλωση πληγών
- ανοσοποιητικό σύστημα
- βιταμίνη C
- αντικαρκινική δράση
- Κουερσετίνη
- λαχανικά
- καρότα
- Βιταμίνη Α
- ασβέστιο
- σίδηρος
- αντιοξειδωτικό
- βκαροτένιο
- διαδικασία πέψης
- φυτικές ίνες
- βιταμίνη Κ
- κάλιο
- φυλλικό οξύ
- μαγγάνιο
- φώσφορος
- μαγνήσιο
- βιταμίνη Ε
- ψευδάργυρος
- τζίντζερ
- αντιμικροβιακή δράση
- πατάτες
- υδατάνθρακες
- γαστρεντερικό σύστημα
- νευρική λειτουργία
- αρτηριακή πίεση
- υγιεινές τροφές
- πέρκα
- βιολογικά λαχανικά
- ψάρια ελεύθερης αλιείας
- Πέρκα με λαχανικά
- βιολογικά κρεμμύδια
- βιολογικά καρότα
- βιολογικό τζίντζερ
- βιολογικές πατάτες
- βιολογικά φρέσκα κρεμμυδάκια
- βιολογικά σκόρδα
- βιολογικό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- αποξηραμένη βιολογική ρίγανη
- βιολογικό λευκό κρασί
- βιολογικός ζωμός λαχανικών
- βιολογικό ελαιόλαδο
- βιολογική γλυκιά πάπρικα
- ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο βιολογικό μαύρο πιπέρι
- συνταγές για θεραπεία