Τρίτη, 03 Φεβρουαρίου 2015 16:28

Κρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Διατηρήστε την υγεία του εγκεφάλου σας με τη σωστή διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή που είναι πλούσια σε λαχανικά πράσινα και πορτοκαλί διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή και σε μεγάλη φόρμα.

Καταναλώνοντας 5 μερίδες λαχανικών συνολικά, ημερησίως, που είναι πορτοκαλί και πλούσια σε καροτένιο (κολοκύθα, γλυκοπατάτες, καρότα) και πράσινα (σπανάκι, μπρόκολο, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελλών) ενισχύετε την μνήμη σας και την ευεξία του μυαλού σας.

Διαβάστε, επίσης,

Η μουσική επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα

Πώς τα επιτραπέζια παιχνίδια βοηθούν στην άνοια

Το ελληνικό φαρμακείο της φύσης σας προσφέρει μια υπερτροφή

Η διατροφή του μαθητή στο σχολείο

Οι απαραίτητες βιταμίνες για το Αλτσχάιμερ

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στον εγκέφαλο

Τροφές φάρμακα

Σύμπλεγμα βιταμινών Β

Πρόληψη άνοιας με την άσκηση

Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας

Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

Μείνετε για πάντα νέες με γλυκοπατάτες

Διατροφή για εξετάσεις

Διατροφή για έντονη πνευματική εργασία

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1162 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 13 Νοεμβρίου 2016 13:33
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Μυστικά για τα ψητά κρέατα Λευκό ή κόκκινο κρέας; »