Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2015 01:57

Όλα όσα παθαίνετε από τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Να είστε σίγουροι ότι θα πάρετε κιλά αν τρώτε χριστουγεννιάτικα γλυκά

 

Οι θερμίδες που πήρατε και παίρνετε από τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά

Τι νομίζετε ότι θα γλιτώσετε από τα περιττά κιλά αν τρώτε πολλά γλυκά τα Χριστούγεννα;

Παραδοσιακά στις γιορτές παίρνουμε περιττά κιλά γιατί δεν μπορούμε να αντισταθούμε στα Χριστουγεννιάτικα γλυκά!!!

Όλα τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά και όλες οι αμαρτίες τους:

-Μελομακάρονα

Είναι ο πρωταγωνιστής των Χριστουγεννιάτικων γλυκών και χαρίζει ανά μελομακάρονο 190 θερμίδες και 8 γραμμάρια λίπος. Είναι πιο υγιεινά σε σχέση με τους κουραμπιέδες, γιατί έχουν ελαιόλαδο και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά. Φέτος, πολλοί έφτιαξαν μόνο μελομακάρονα!

-Κουραμπιέδες

Αναμφισβήτητα έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά. Ο ένας κουραμπιές έχει 240 θερμίδες και 9, 2 γραμμάρια λιπαρά. Όσο μπορέσετε να τους αποφύγετε!

-Δίπλες

Είναι πιο υγιεινές από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, μόνο αν έχει χρησιμοποιηθεί ελαιόλαδο για την παρασκευή τους. Η μία δίπλα έχει 170 θερμίδες και 4, 5 γραμμάρια λιπαρά.

-Βασιλόπιτα

Η βασιλόπιτα τύπου κέικ έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και πολλές θερμίδες (1 κομμάτι 100 γραμμάρια έχει 350 θερμίδες και 20 γραμμάρια λιπαρά). Αν είναι σαν τσουρέκι έχει 50% λιγότερο βούτυρο, αλλά έχει και αντιοξειδωτικά μπαχαρικά (1 κομμάτι 100 γραμμάρια έχει 280 θερμίδες και 8 γραμμάρια λιπαρά).

-Κορμός

Είτε σοκολάτα έχει είτε κάστανα παχαίνει πολύ, αφού  με σοκολάτα δίνει 430 θερμίδες και 32 γραμμάρια λιπαρά και με κάστανο 370 θερμίδες και 19 γραμμάρια λιπαρά, ανά 100 γραμμάρια. 

-Σοκολατάκια

Να προτιμάτε αυτά με πολύ κακάο που έχουν πολλές ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες. Περιέχουν στεατικό οξύ. 10-20 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα την ημέρα είναι ευεργετική. Το ένα σοκολατάκι έχει 110 θερμίδες και 6,5 γραμμάρια λιπαρά.

-Μαρόν γλασέ με κάστανο

Τα κάστανα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία. Αν και έχουν σιρόπι ζάχαρης δεν έχουν πολλές θερμίδες και έχουν λίγα λιπαρά. 1 κομμάτι έχει 75 θερμίδες και δεν έχει λίπη.

Διαβάστε, επίσης,

Καλά Χριστούγεννα από την EMEDI

Πολύ καλή συνταγή για μελομακάρονα

Φόρος Προστιθέμενης Αξίας

Το πρωί της ημέρας των Χριστουγέννων τσιγαρίδες

Το χριστουγεννιάτικο δέντρο της αρχαιότητας

Κουμαριά

Το νόημα των Χριστουγέννων

Χριστουγεννιάτικo δέντρο ή καράβι;

Ήρθαν τα Χριστούγεννα

Έρχονται Χριστούγεννα, χρειάζεστε βοήθεια

Πώς να μετατρέπετε το αρνητικό σε θετικό

Οι πιο νόστιμοι κουραμπιέδες

Χριστουγεννιάτικο γουρουνόπουλο

Τα πιο νόστιμα μελομακάρονα

Γλυκόξινη καυτερή σάλτσα

Γουρουνόπουλο με μακαρόνια

Τα πιο νόστιμα μελομακάρονα

Μήπως παχύνατε στις γιορτές;

Δίαιτα για να χάσετε τα κιλά που πήρατε στις γιορτές

www.emedi.gr

 

 

 

 

 

 

 

Διαβάστηκε 1404 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2015 03:02
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Γαμοπίλαφο με αρνάκι Σαλάτα Καλύμνου »