Πέμπτη, 19 Μαΐου 2016 18:20

Smoothie με κεράσια και κακάο

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Σμούθι για να κοιμάστε καλά

Αυτό το smoothie βοηθάει στον ύπνο...

Επίσης, είναι πολύ καλό για πριν και μετά την άσκηση γιατί βοηθάει στην ανάρρωση των μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο.

Τα κεράσια, ειδικά όταν είναι λίγο άγουρα και ξινά είναι αντιοξειδωτικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν μελατονίνη που ρυθμίζει τον ρυθμό του ύπνου σας.

Smoothie με κεράσια και κακάο (1 μερίδα)

Υλικά 

  • 25 γραμμάρια κεράσια άγουρα, ξινά και λιωμένα
  • 150 γραμμάρια γάλα αμυγδάλου
  • 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο κακάο
  • 2 κουταλιές της σούπας έλαιο λιναρόσπορου

Εκτέλεση

  • Ανακατέψτε το μισό γάλα αμυγδάλου με τα λιωμένα κεράσια και τα υπόλοιπα υλικά και βάλτε τα στο μπλέντερ.
  • Προσθέστε σταδιακά και το υπόλοιπο γάλα.

By Savvi Diet

Διαβάστε, επίσης,

Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα

Τα καλύτερα γλυκά για επιδόρπιο

Φτιάξτε μόνοι σας ηλεκτρολύτες για την άσκηση

Ρόφημα με καρύδα, καρύδια, κουρκούμη και κανέλα

Τα καλύτερα βότανα για τους πόνους της φλεγμονής

Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Λάδι καρύδας

Άσκηση για αρχάριους

Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα με υγιεινά

Κόλπα για να μη νιώθετε εξάντληση

Ρόφημα για να σας κάνει καλά όταν έχετε πιει

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 711 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.