Σάββατο, 07 Οκτωβρίου 2017 00:00

Σαλάτα για ενέργεια

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Πολύ νόστιμη υγιεινή σαλάτα που χαρίζει δύναμη κι ενέργεια

Σαλάτα Popeye

Υλικά

200 γραμμάρια Baby σπανάκι

200 γραμμάρια πλιγούρι

100 γραμμάρια μοτσαρέλλα

2 βιολογικές ντομάτες κομμένες σε κύβους

1 ματσάκι μαϊντανό

3 φρέσκα κρεμμυδάκια

1 κλωνάρι σέλινο

Λίγο άνηθο ψιλοκομμένο

Ελαιόλαδο βιολογικό

2 βιολογικά λεμόνια

Αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό

Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση

Ξεβγάλτε το πλiγούρι και μουλιάστε το για 2 ώρες μέσα σε νερό. Στη συνέχεια το σουρώνετε καλά και το βάζετε σε μια σαλατιέρα. 

Κόβετε μέσα την μοτσαρέλλα, το baby σπανάκι, ψιλοκόβετε τα κρεμμυδάκια, το σέλινο, τον άνηθο και τον μαϊντανό, την ντομάτα σε κύβους.

Ανακατεύετε...

Φτιάχνετε τη sauce με τα λεμόνια, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι και περιχύνετε.

by Savvi Diet

Συμπληρώματα διατροφής για ενέργεια

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για ενέργεια

Διαβάτε, επίσης,

Σαλάτα με λάχανο και μανιτάρια και σάλτσα σύκων

Σαλάτα αβοκάντο

Σουβλάκι με σαλάτα αγγούρι

Σαλάτα κέιλ

Σουκρούτ σαλάτα

Κολοκυθοσαλάτα

Σαλάτα Καλύμνου

Σαλάτα με σπανάκι ωμό

Πολύ νόστιμη ψιλοκομμένη σαλάτα

Οι καλύτερες σαλάτες στην υγιεινή διατροφή

Δίαιτα με σαλάτες

Σαλάτα με άγριο ρύζι

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 356 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου 2018 11:38
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Κοτόπουλο με κινόα Υγιεινοί ζωμοί »