Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2019 08:55

Smoothie με μάνγκο και καρύδα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Υγιεινό smoothie υγιεινό και νόστιμο

 

Αυτό το smoothie είναι καλό για τον εγκέφαλο, την ακοή, την ισορροπία, το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά, το αίμα, το πεπτικό και το ουροποιητικό σύστημα.

Κατάλληλο για χορτοφαγικό πρωινό

Smoothie με μάνγκο και καρύδα

Υλικά για 4 άτομα

180 γραμμάρια βρόμη

600 ml γάλα καρύδας, χωρίς ζάχαρη

4 μπανάνες, σε κομμάτια

400 γραμμάρια μάνγκο σε κομμάτια

2 κουταλάκια του γλυκού απόσταγμα βανίλιας

60 γραμμάρια αμύγδαλα με τη φλούδα, ψιλοκομμένα

20 γραμμάρια αποξηραμένη καρύδα

4 χούφτες μύρτιλα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κατεψυγμένα φρούτα

Εκτέλεση

Ζεσταίνετε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Προσθέτετε τη βρόμη, ανακατεύοντας τακτικά, μέχρι να ροδίσουν οι νιφάδες.

Αδειάζετε σε ένα μπολ και τις αφήνετε να κρυώσουν.

Χτυπάτε στο μπλέντερ το γάλα καρύδας, την μπανάνα, το μάνγκο και τη βανίλια, μέχρι να πολτοποιηθούν.

Μοιράζετε το smoothie σε 4 μπολ και πασπαλίζετε με τη βρόμη, τα αμύγδαλα, την καρύδα και τα μύρτιλα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες 485

Ολικά λιπαρά 16,8 γραμμάρια

Κορεσμένα λιπαρά 5,6 γραμμάρια

Υδατάνθρακες 75,6 γραμμάρια

Φυτικές ίνες 11,6 γραμμάρια

Σάκχαρα 39,8 γραμμάρια

Πρωτεϊνη 10,8 γραμμάρια

Νάτριο 0,2 γραμμάρια

By Savvi Diet

Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε βιολογικά τρόφιμα

smoothie 2

Διαβάστε, επίσης,

Θεραπευτικοί χυμοί

Υγιεινά σνακ για όλους

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Πώς θεραπεύει η νηστεία

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

Διατροφή για να διατηρήσετε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας

Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι πίνουν νερό με λεμόνι

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

Μην πετάτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 227 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2019 09:26
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα

    Υγιεινή συνταγή για πρωινό

    Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα

    Υλικά για 1 άτομο

    1/2 αβοκάντο

    1 φέτα πολύσπορο ψωμί ψημένο

    2 κουταλιές της σούπας βιολογικό κρεμμύδι κομμένο σε κύβους

    100 γραμμάρια βιολογικό κοτόπουλο ψημένο στη σχάρα

    3 φέτες βιολογική ντομάτα

    ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

    1 γκρέιπφρουτ

    Εκτέλεση

    Ψήνετε το κοτόπουλο

    Απλώνετε το αβοκάντο στο ψωμί 

    Από πάνω βάζετε το κρεμμύδι, τη ντομάτα και το ψημένο κοτόπουλο

    Προσθέτετε όσο αλάτι θέλετε

    Σερβίρετε με καθαρισμένες φέτες γκρέιπφρουτ από πάνω

    By Sevvi Diet

    toast avocando 2

    Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας

    apple oven 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Υποτάσσοντας το Διαβήτη τύπου 2

    Αραβική πίτα με παντζάρι, πιπεριές και χούμους

    Υγιεινά σνακ για όλους

    Εστιατόρια που σερβίρουν βιολογικά πιάτα

    Σαλάτα Marijuana με σάλτσα ροδιού

    Αβοκάντο

    www.emedi.gr

     

  • Γιατί η συμβατική ιατρική δεν είναι αποδοτική Γιατί η συμβατική ιατρική δεν είναι αποδοτική

    Η συμβατική ιατρική δεν είναι αποδοτική κι έχει πολλές παρενέργειες

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Γιατί πια πολλοί προτιμούν την εναλλακτική και όχι τη συμβατική ιατρική

    Ας ξεκινήσουμε από την κινεζική ιατρική...

    Η κινεζική ιατρική βασίζεται στην τριλογία σώμα, ψυχή και πνεύμα. Αν η ψυχή και το πνεύμα δεν λειτουργούν σωστά, τότε ούτε το σώμα θα λειτουργεί σωστά. Η κινεζική ιατρική αποσκοπεί στη διατήρηση της ισορροπίας κάτι που η δυτική ή συμβατική ιατρική δε δέχεται, γιατί στη συμβατική ιατρική υπερέχει η τεχνική, που στις περισσότερες περιπτώσεις έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Στην κινεζική ιατρική δίνεται έμφαση στην πρόληψη και όχι στη θεραπεία. Ο ρόλος του γιατρού είναι να διατηρεί την υγεία του ανθρώπου σε καλή κατάσταση. Όταν ο ασθενής αρρωσταίνει τότε ο γιατρός θεωρείται ότι έχει αποτύχει. Αν διαταραχθεί η αρμονία σώματος, ψυχής και πνεύματος, τότε θα εμφανισθεί η παθολογία στο πιο αδύναμο όργανο, ανάλογα με τη γενετική κατάσταση του ατόμου και τη δυναμική της συμπεριφοράς του. Στην Κινεζική Ιατρική η ασθένεια είναι μια ένδειξη συναγερμού που στέλνει το σώμα, για να εκφράσει τη γενική του κατάσταση. Σκοπός τότε της εναλλακτικής κινεζικής ιατρικής είναι να αποκαταστήσει την αρμονία του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος και να διώξει το άγχος των καθημερινών πολυάριθμων προβλημάτων που αποδυναμώνουν τις άμυνες του οργανισμού. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να επιδιορθώσει μια ασθένεια μόνο όταν είναι δυνατό και για να είναι δυνατό πρέπει να είμαστε γαλήνιοι κι ευτυχισμένοι.

    Η έννοια του συνόλου είναι θεμελιώδης. Η σπουδαιότητα του πνεύματος έχει μεγάλη σημασία στην πρόκληση της ασθένειας, αλλά και στη θεραπεία της. Η σωματοποίηση κάποιας ψυχικής ή συναισθηματικής διαταραχής είναι πια αποδεδειγμένη. Στην Ιαπωνία, μάλιστα θεωρείται ότι στην κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου κυκλοφορεί ενέργεια. Γνωρίζοντας καλά την ανατομία του σώματος είναι γνωστό πια ότι υπάρχουν μεσημβρινοί μέσα από τους οποίους κυκλοφορεί η ενέργεια και είναι το νευρικό μας σύστημα κι εκεί βασίζεται και ο βελονισμός.

    Οι συμβατικοί γιατροί απορρίπτουν την έννοια της ενέργειας. Η κλασσική ιατρική προσέφερε τεράστιες προόδους στην ανθρωπότητα, αλλά δυστυχώς, εγκλωβίστηκε στην παράλογη λογική της καταστροφής του βακτηρίου... και δυστυχώς, με οποιοδήποτε κόστος, με δυνατά και τελειοποιημένα όπλα, χωρίς να ενδιαφέρεται για τις καταστροφές που προκαλούσε. Έφτασε σε σημείο να εμποριοποιήσει την υγεία και να χρησιμοποιεί μόνο ακριβά φάρμακα και ακριβά μηχανήματα, χωρίς να ενδιαφέρεται για τις βλάβες που προκαλούν στον ανθρώπινο οργανισμό. Και η συνολική νίκη στη συμβατική ιατρική είναι αδύνατη και απίθανη, γιατί το βακτήριο... είναι πολύπλοκο και αλλάζει συνεχώς πρόσωπα. Είναι προφανές και γνωστό ότι δεν υπάρχει ασφάλεια στα νοσοκομεία, λόγω της πληθώρας ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων που προκαλούν νοσοκομειακές παθήσεις που είναι πολύ επικίνδυνες, ακόμη πιο επικίνδυνες και από τις χειρουργικές επεμβάσεις.

    Φάρμακα χημικά παρασκευάζονται συνεχώς, πανάκριβα, που εκτός του ότι καταστρέφουν οικονομικά τα κράτη δημιουργούν τεράστιες ζημιές στο οικοσύστημα του οργανισμού μας, αλλά και στο περιβάλλον στο οποίο ζούμε.

    Η κλασσική ιατρική υπολογίζει μόνο το τμήμα του φαινομένου που βγαίνει στην επιφάνεια και δεν ασχολείται με τα επακόλουθα. 

    Ο φόβος του χειρουργείου και των παρενεργειών των φαρμάκων απομακρύνουν πολλούς ανθρώπους από τη συμβατική ιατρική. Αντίθετα, η εναλλακτική ιατρική είναι ελκυστική, γιατί δεν προσφέρει αυτούς τους εκφοβιστικούς τύπους θεραπειών. Επίσης, η συμβατική ιατρική, συχνά, προκαλεί ζημιές στους ασθενείς. Οι θεραπείες της εναλλακτικής ιατρικής δεν προκαλούν καμιά βλάβη στον ασθενή.

    Γίνονται αρκετές φορές ιατρικά λάθη. Χειρουργοί ακρωτηριάζουν το λάθος πόδι, αφαιρούν λάθος τμήμα από τον εγκέφαλο, ή κάνουν ανεπανόρθωτη βλάβη σε έναν ασθενή χορηγώντας του πολύ αναισθητικό ή ακτινοβολία. Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις ασθενών που πέθαναν μετά από ένα χειρουργείο "ρουτίνας", που έμειναν μόνιμα ανάπηροι λόγω μιας οξείας παρενέργειας ενός φαρμάκου... Συχνά, γίνονται λανθασμένες αγωγές και υπάρχουν πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες από τά φάρμακα και από τα χειρουργεία. Επειδή, μπορεί να ανακύψουν και νομικές ευθύνες, συνήθως, πολλές από αυτές τις περιπτώσεις χαρακτηρίζονται ως ατυχή θεραπευτικά συμβάντα ή βαφτίζονται με άλλα νοσήματα, όπως ο καρκίνος. 

    Από την άλλη η περίπτωση να προκληθεί βλάβη από έναν ομοιοπαθητικό ή από συμπληρώματα διατροφής είναι μηδενική, σε σχέση με τον κίνδυνο να προκληθεί ζημιά από έναν συμβατικό ιατρό που χορηγεί ισχυρά χημικά φάρμακα και εκτελεί επικίνδυνες εγχειρήσεις. Οι δόσεις που χορηγούν οι ομοιοπαθητικοί είναι απίθανο να έχουν οποιαδήποτε δυσμενή επίδραση σε κάποιον. Ο ομοιοπαθητικός δεν είναι πιθανό να σκοτώσει κάποιον κατά λάθος. Οι "εναλλακτικές" θεραπείες ουσιαστικά είναι μη παρεμβατικές θεραπείες και το ρίσκο τους είναι ως επί το πλείστον αρνητικό και όπως θα φανεί από τις μελλοντικές μελέτες θα είναι πολύ πιο θετικό από ότι στη συμβατική ιατρική. Δεν υπάρχει βιολογικό τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής, χωρίς χημικές ουσίες, που να έχει έστω και μία παρενέργεια.

    symvatikes therapeies 1

    Πρέπει να απορρίψουμε, εντελώς τη συμβατική ιατρική;

    Η χημική ιατρική είναι χρήσιμη και απαραίτητη σε ορισμένες πολύ λίγες περιπτώσεις, αλλά η επέμβασή της πρέπει να περιορίζεται και να καθυστερεί όσο το δυνατόν περισσότερο... Πρέπει να παραμένει το ύστατο όπλο, σε ακραίες περιπτώσεις, όπως στην Επείγουσα Ιατρική και στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας.

    Το ακριβώς αντίθετο γίνεται σήμερα. Αλλά πρέπει να αλλάξει κι ευτυχώς μετά από πολύ αγώνα τελικά φαίνεται ότι άρχισε να πραγματοποιείται.

    Η ενέργεια είναι δονήσεις που αισθάνεται κανείς, με χειροπιαστό, αλλά όχι συγκεκριμένο τρόπο, αλλά δεν μπορεί να τις εξηγήσει με την λογική. Γι΄αυτό υπάρχουν μέρη, όπου αισθανόμαστε γαλήνια και άλλα που μας απωθούν. Γι΄αυτό υπάρχουν άνθρωποι με τους οποίους ταιριάζουμε, αμέσως, πριν καν ανταλλάξουμε την παραμικρή κουβέντα μαζί τους και άλλοι οι οποίοι μας είναι αδιάφοροι και απωθητικοί. Το ίδιο συμβαίνει και με την ερωτική έλξη, στην οποία παίζουν ρόλο και οι ορμόνες.  Σε πολλούς έχει τύχει να νιώθουν ότι ζουν την ίδια κατάσταση για δεύτερη φορά ή να νιώθουν ότι ήταν κάποιοι άλλοι στο παρελθόν. Υπάρχουν πολλοί που έχουν βιώσει το θάνατό τους αιωρούμενοι πάνω από ένα σώμα, χωρίς πνεύμα. Μήπως, υπάρχει έκτη αίσθηση, την οποία πολλοί έχουν αποκτήσει εξαιτίας κάποιου μεγάλου προβλήματος; Κανείς δεν πρέπει να αμφισβητεί τις δυνατότητες του εγκεφάλου ενός ανθρώπου που έχει την έκτη αίσθηση ανεπτυγμένη. Οι αισθήσεις μας όταν τους δίνουμε τον χρόνο και την ελευθερία μας ανοίγουν την πόρτα του σύμπαντος, της στιγμής και της αιωνιότητας. Το άνοιγμα του ανθρώπου στον άλλο και στο άγνωστο, η παραδοχή του ότι η πραγματική του θέση είναι να είναι ένας απλός κρίκος της αλυσίδας, θα τον βοηθήσει να βρει την πραγματική του θέση.

    Όλοι έχουμε γεννηθεί για ένα συγκεκριμένο σκοπό.

    Μια λογική απόκριση στους πολύ πραγματικούς κινδύνους των θεραπειών της συμβατικής ιατρικής είναι το να δει κανείς με μεγαλύτερη υπευθυνότητα την δική του θεραπεία. Ένας λογικός ασθενής δεν μπορεί να έχει τυφλή εμπιστοσύνη στον γιατρό. Πρέπει να μαθαίνουμε περισσότερα για τα φάρμακα που μας χορηγούνται. Πρέπει να συμμετέχουμε περισσότερο στην θεραπεία μας, που σημαίνει ότι πρέπει να ρωτάμε περισσότερες ερωτήσεις και να μην υποθέτουμε τίποτα. Πρέπει να αναζητούμε δεύτερη και τρίτη γνώμη. Διαβάστε για την ασθένεια σας και τις προβλεπόμενες θεραπείες. Ποτέ δεν μπορούμε να εξαλείψουμε εξ' ολοκλήρου τον κίνδυνο όταν εμπλέκονται άνθρωποι, ατελείς και επιδεκτικοί σε σφάλματα. Μπορούμε, όμως, να μειώσουμε τον κίνδυνο να προκαλέσουμε βλάβη στο σώμα μας, με το να είμαστε πιο υπεύθυνοι και λιγότερο παθητικοί για την περίθαλψη μας. 

    Η συμβατική ιατρική συχνά αποτυγχάνει να εντοπίσει την αιτία μιας ασθένειας  και όταν η συμβατική ιατρική εντοπίζει την αιτία μιας ασθένειας, συχνά αποτυγχάνει να προσφέρει μια θεραπεία που να εγγυάται την επιτυχία. 

    Οι εναλλακτικές θεραπείες είναι ακίνδυνες. Δεν υπάρχει φυσική θεραπεία που να έχει κινδύνους εκτός κι αν έχει εμπλουτισθεί ή συνδυασθεί με χημικές επιβλαβείς ουσίες. 

    Η ομοιοπαθητική, η ιριδολογία, η ρεφλεξολογία, η αρωματοθεραπεία, το θεραπευτικό άγγιγμα κλπ βασίζονται πια και στην επιστήμη, αλλά και στην πίστη.

    Πρέπει να σταματήσουν να γίνονται μελέτες σε ανθρώπους και σε ζώα.

    symvatikes therapeies 2

    Τα συνταγογραφούμενα χημικά φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες. Οι περισσότερες συμβατικές ιατρικές θεραπείες έχουν ελεγχθεί κλινικά, αλλά οι έρευνες που έχουν γίνει βασιζόντουσαν μόνο στα χρήματα και ήταν κατευθυνόμενες από τις φαρμακευτικές εταιρείες.

     Οι γιατροί, συνήθως, δεν γνωρίζουν τίποτα περί διατροφής αν και το καλύτερο φάρμακο είναι η τροφή μας. Επίσης, οι γιατροί δεν γνωρίζουν ότι η  θεραπεία μέσω πίστης δουλεύει.

    Η προσευχή μπορεί να θεραπεύσει.

    Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μία ασθένεια. Τα έξοδα για την υγειονομική περίθαλψη είναι ορατά.

    Τα ιατρικά λάθη είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Έτσι, όχι μόνο δεν θεραπεύει η συμβατική υγειονομική περίθαλψη, αλλά μπορεί να  στοιχίσει σε κάποιους και τη ζωή

    Η συμβατική ιατρική αντιμετωπίζει μόνο τα συμπτώματα, κυρίως με χάπια χημικά και ιατρικές διαδικασίες.

    Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση βοηθούν πραγματικά την καρδιά σας ή απλά μειώνουν τους δείκτες που μετρούνται; Συμβουλή, απλά μειώνουν αυτό που μετράμε, δεν ενισχύουν την καρδιά.

    Τι γίνεται με τα φάρμακα για την αρθρίτιδα; Επιλύουν το πρόβλημα ή απλά διαχειρίζονται τον πόνο;

    Και τι γίνεται με τα φάρμακα αντικατάστασης ορμονών; Αντιμετωπίζουν αυτό που προκαλεί την ανισορροπία των ορμονών, ώστε να μην χρειάζεστε φάρμακα; Φυσικά, δεν το κάνουν.

    Η συμβατική ιατρική δε θεραπεύει προβλήματα υγείας ή ασθένειες. Αντιμετωπίζει μόνο τα συμπτώματα.

    Τι να κάνετε: Βρείτε ένα γιατρό να σας βοηθήσει με την υγεία σας. Βρείτε ένα γιατρό που εστιάζει στην εύρεση και αντιμετώπιση της αιτίας των προβλημάτων υγείας, όχι μόνο στα συμπτώματα.

    Να προτιμάτε να έχετε γιατρό κάποιον που σας διαθέτει άφθονο χρόνο.

    Οι ιατρικές σχολές διδάσκουν τους γιατρούς να θεραπεύουν τα συμπτώματα μόνο και να δίνουν χημικά φάρμακα.

    Δεν εκπαιδεύονται στη διατροφή, στις διατροφικές ελλείψεις και στη μόλυνση των τροφίμων που είναι από τις κύριες αιτίες μιας ασθένειας.

    Δεν διδάσκονται για τις επιπτώσεις των τοξινών στο σώμα που είναι παράγοντας της κακής υγείας και της ασθένειας.

    Δεν διδάσκονται για το πώς ο τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία. Η έλλειψη άσκησης, η έλλειψη ύπνου, το στρες κ.ά είναι  κύριες αιτίες μιας ασθένειας.

    Η συμβατική ιατρική δεν εκπαιδεύει τους γιατρούς για να θεραπεύσουν τις αιτίες της νόσου ή ακόμα και να την αποτρέψουν. 

    Τι να κάνετε: Ακολουθήστε απλές συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σας. Η αυτοφροντίδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί η βέλτιστη υγεία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό να σας κάνει έναν κλινικοεργαστηριακό έλεγχο και μια καλή φυσική εξέταση. Συμβουλευτείτε τον για με τις φυσικές μεθόδους θεραπείας και πρόληψης της νόσου. Η πρόληψη και η θεραπεία περιλαμβάνουν βιολογικά τρόφιμα, συμπληρώματα διατροφής, διαβίωση χωρίς τοξίνες και καλές πρακτικές στον τρόπο ζωής.

    Κανείς δεν κάνει χρήματα όταν οι άνθρωποι είναι υγιείς.

    Δεν βγάζουν λεφτά οι φαρμακοβιομηχανίες, οι πολιτικοί, τα ιατρικά κέντρα, οι ασφαλιστικές εταιρείες, οι χημικές εταιρείες που δηλητηριάζουν τα τρόφιμά μας ή τα τροποποιούν γενετικά.

    Υπάρχουν πολλά χρήματα είστε άρρωστοι. Όταν είστε υγιείς, κανείς δεν κερδίζει, αλλά μόνο εσείς.

    Το συμβατικό ιατρικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για να σας δίνει πολύ ακριβά χάπια, τα οποία θα σας κρατήσουν σε χρόνια ασθένεια για να παραμείνετε σε αυτά ή άλλα χημικά χάπια.

    Υπάρχουν εκατομμύρια δουλειές που στηρίζονται στην ιατρική βιομηχανία. Και οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι μέτοχοί τους χρειάζονται να παραμείνετε σε αυτά τα χάπια τα χημικά ή άλλα για να γίνουν κάποιοι πλούσιοι. Το σύστημα είναι δομημένο για την προώθηση της ασθένειας.

    Τι να κάνετε: Μην αρρωστήσετε! Κάνετε καλές επιλογές τροφίμων. Κάνετε καλές επιλογές στον τρόπο ζωής σας. Επιλέξτε προϊόντα προσωπικής φροντίδας και προϊόντα οικιακής χρήσης χωρίς τοξίνες. Εάν χρειάζεστε γιατρό βρείτε έναν που δεν συνταγογραφεί χημικά φάρμακα.

    Τα χημικά φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες. Κάθε φορά που βάζετε μια ξένη ουσία στο σώμα σας, αντιμετωπίζετε τον κίνδυνο να υπονομεύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Τα σώματά μας δεν είχαν κατασκευαστεί για να λειτουργούν με ξένες ουσίες (δηλαδή, χημικά χάπια).

    Θα πρέπει να λαμβάνετε μόνο φάρμακα σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως σε καταστάσεις ακραίων τραυμάτων.

    Τι να κάνετε: Να ζήσετε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αρρωστήσετε από ασθένειες. Η πρόληψη είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Εάν είστε άρρωστοι ή αντιμετωπίζετε ασθένεια, αναζητήστε πρώτα φυσικές θεραπείες.

    Κανένας δεν έχει δικαίωμα να σας πιέσει να κάνετε εμβόλια σε εσάς και τα παιδιά σας, παρόλο και υπάρχουν τεράστιες αποδείξεις ότι αυτά τα εμβόλια κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

    Η ελευθερία επιλογής είναι αναφαίρετο δικαίωμα των ανθρώπων, όταν δεν υπάρχει επιδημία.

    Τα τρόφιμα δεν πρέπει να περιέχουν ρύπους ή να έχουν γενετικές μεταλλάξεις.

    Τι να κάνετε: Αρνηθείτε τα εμβόλια. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και απολαύστε υγιεινό, βιολογικό καλό φαγητό, καλή διαβίωση και φυσικές θεραπείες.

    Να είστε καλός ασθενής, φιλικός και να δείχνετε σεβασμό στο γιατρό σας. Σας συνιστώ να κάνετε ερωτήσεις και να είστε διεκδικητικοί, αλλά μην είστε δυσάρεστοι ή απειλητικοί. 

    Να κάνετε φυσικές θεραπείες και να μην δέχεστε να παίρνετε  χημικά φάρμακα, έστω κι αν είναι δωρεάν. Να τρώτε τα σωστά τρόφιμα, να κοιμάστε καλά, να κάνετε ηλιοθεραπεία, να περνάτε καλά για να κάνετε τον κόσμο πιο υγιεινό και πιο ευτυχισμένο για την οικογένειά σας και για εσάς.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Τα καλύτερα προϊόντα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για την υγεία σας

    symvatikes therapeies 3

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Σταματήστε να φαρμακώνεστε

    Τα σημεία τοξινών στο πρόσωπο

    Σε τι χρησιμεύει το συκώτι

    Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για το στομάχι

    Η καλύτερη αποτοξίνωση του ήπατος και της χοληδόχου κύστεως

    Τι συμβαίνει όταν ένας γιατρός αρρωσταίνει;

    Χρήσιμες πληροφορίες για το ζεόλιθο

    Τα πιο εθιστικά ναρκωτικά

    Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα

    Οι χημικές ανοσοθεραπείες έχουν πολλές παρενέργειες

    Μαζική επίθεση των Ιατρικών Συλλόγων Ελλάδας κατά των ιατρών που εφαρμόζουν φυσικές θεραπείες

    Επικίνδυνες κατευθυντήριες γραμμές για την υπέρταση

    Οι χημειοθεραπείες και οι ακτινοθεραπείες προκαλούν καρκίνο

    Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση με φυσικούς τρόπους

    Όλα τα χημικά φάρμακα έχουν τεράστιες επιπτώσεις στην υγεία

    Τα φάρμακα που προκαλούν χολολιθίαση

    Προσοχή!!! Σταματήστε να κάνετε απεικονιστικές εξετάσεις με σκιαγραφικά

    Μην παίρνετε φάρμακα για την ακμή

    Η διαλείπουσα νηστεία κάνει καλό στην υγεία

    Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

    Πώς θεραπεύει η νηστεία

    Η νομιμοποίηση της ιατρικής κάνναβης θα προάγει την υγεία

    www.emedi.gr

     

  • Οι κίνδυνοι υγείας στα κομμωτήρια Οι κίνδυνοι υγείας στα κομμωτήρια

    Η περιποίηση στα κομμωτήρια και τα ινστιτούτα περιποίησης άκρων ενέχει πολλούς κινδύνους

    Είναι φανερό πως στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίσης άκρων αιωρούνται σε υψηλές συγκεντρώσεις σωματίδια από σπρέι, διαλυτικά, κόλες, ρητίνες, πλαστικοποιητές, αρώματα, μαλακτικά, βαφές, βερνίκια, καθαριστικά, οξυζενέ, σαμπουάν κ.ά.

    Η έκθεση αφορά όσους λαμβάνουν τις περιποιήσεις, αλλά και κυρίως, τους επαγγελματίες που τις προσφέρουν.

    Οι επικίνδυνες ενώσεις στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίησης άκρων

    Αιωρούμενα σωματίδια

    Πτητικές οργανικές ενώσεις, όπως τολουόλιο, ξυλόλιο και ακετόνη

    Διοξείδιο του άνθρακα

    Μονοξείδιο του άνθρακα

    Φορμαλδεϋδη

    Η συστηματική έκθεση σε αυτές τις χημικές ενώσεις έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

    kommotiria 4

    Η έκθεση στο τολουόλιο προκαλεί ερεθισμό της αναπνευστικής οδού, κόπωση, σύγχυση, αδυναμία, ναυτία και απώλεια μνήμης.

    Η έκθεση στο ξυλόλιο προκαλεί ερεθισμό των ματιών, πονόλαιμο, άγχος, αδυναμία συγκέντρωσης και αίσθηση δηλητηρίασης.

    Η φορμαλδεϋδη προκαλεί ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος, ξηρότητα και ερεθισμό του λαιμού, αιμορραγία μύτης, πονοκέφαλο, απώλεια μνήμης και συγκέντρωσης, ναυτία, ζάλη, κάψιμο, φαγούρα και πόνο στα μάτια. Η φορμαλδεϋδη χρησιμοποιείται σε βερνίκια, ακρυλικά και σκληρυντικά νυχιών.

    Η ακετόνη προκαλεί ερεθισμό στη μύτη, στο λαιμό, στην τραχεία και στους πνεύμονες και είναι αιτία βήχα και συριγμού. Η ακετόνη χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, νυχιών, σπρέι, για την αραίωση βερνικιών και για την αφαίρεση χρωστικών ουσιών.

    Τα αιωρούμενα σωματίδια στο εσωτερικό περιβάλλον είναι υπεύθυνα για βήχα, δυσκολία στην αναπνοή και άσθμα. Τα αιωρούμενα σωματίδια προέρχονται από σπρέι, καθαριστικά, λακ, αρωματικά χώρου, τσιγάρα, θεραπείες κερατίνης κ.ά 

     kommotiria 1

    Κύριοι κίνδυνοι για την επαγγελματική ασφάλεια και υγεία στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίησης άκρων

    Μια επίσκεψη σε ένα κομμωτήριο, συνήθως συνδέεται με τη φροντίδα σε ένα χαλαρό περιβάλλον.

    Ωστόσο, το κομμωτήριο μπορεί να έχει σοβαρούς κινδύνους για όσους εργάζονται εκεί για πολλές ώρες.

    Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA) έχει αναγνωρίσει ότι οι κομμωτές εκτίθενται σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία στην εργασία και ότι η βελτίωση των συνθηκών εργασίας πρέπει να αποτελεί μείζονα προτεραιότητα.

    Το κόστος των ασθενειών που σχετίζονται με την εργασία εκτιμάται ότι ανέρχεται περίπου σε πέντε δισεκατομμύρια ευρώ, ετησίως, μόνο στην ΕΕ.

    Μια μελέτη του Ηνωμένου Βασιλείου ανέφερε ότι το 70% των κομμωτών υποφέρουν από επαγγελματικές διαταραχές που σχετίζονται με την εργασία κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους.

    Μια μελέτη της Δανίας συνέκρινε τα δερματικά νοσήματα στη βιομηχανία κομμωτικής με τις μέσες δερματικές παθήσεις σε όλους τους κλάδους της οικονομίας. Για κάθε 10.000 εργαζόμενους, 57 περιπτώσεις αναφέρθηκαν στον τομέα της κομμωτικής με έξι ως μέσο όρο σε όλα τα επαγγέλματα.

    Σε μια γαλλική μελέτη διαπιστώθηκε ότι, ενώ οι κομμωτές αντιπροσωπεύουν περίπου το 1% του συνόλου του εργατικού δυναμικού, το 20% των γυναικών που πάσχουν από άσθμα που σχετίζεται με την εργασία είναι κομμώτριες.

    Η Διεθνής Υπηρεσία για την Έρευνα στον Καρκίνο, θεωρεί τις επαγγελματικές εκθέσεις (ως χημικά προϊόντα) σε κομμωτές ή γυναίκες ότι είναι  πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο (Ομάδα 2Α) (λεμφώματα, καρκίνος μαστού, καρκίνος πνεύμονα κ.ά).

    Εκτιμάται, επίσης, ότι οι μυοσκελετικές διαταραχές είναι πέντε φορές πιο διαδεδομένες στους κομμωτές.

    Τα προβλήματα υγείας και ασφάλειας στον τομέα οδηγούν σε απουσίες, χαμηλότερη παραγωγικότητα και πρώιμη έξοδο από τον κλάδο (κάτω των 35 ετών), έχει κόστος για την κοινωνία (αυξημένη ζήτηση για υπηρεσίες κοινωνικής ασφάλισης και υγειονομικής περίθαλψης) και αρνητικό αντίκτυπο στην κερδοφορία των επενδύσεων στην επαγγελματική κατάρτιση των νέων κομμωτών.

    Αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν να αμφισβητηθούν αποτελεσματικά με την εισαγωγή μέτρων που, συνήθως, κοστίζουν πολύ λίγα. Για παράδειγμα, η αγορά και η χρήση γαντιών κοστίζει μόνο περίπου το 1% του μέσου ετήσιου κύκλου εργασιών.

    Η τοποθέτηση ρυθμιζόμενων σε ύψος περιστρεφόμενων καρεκλών και αντιολισθητικών δαπέδων είναι, επίσης, χαμηλού κόστους παρεμβάσεις.

    Όπως, συμβαίνει σε όλους τους χώρους εργασίας, προκειμένου να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε κατάλληλα τους κινδύνους επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας, πρέπει πρώτα να εντοπίσουμε τους κινδύνους στο χώρο εργασίας και να τους συνδέσουμε με την πιθανότητα εμφάνισης. Στη συνέχεια θα πρέπει να προταθούν και να εφαρμοστούν τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται εκτίμηση κινδύνου και είναι επαναληπτική.

    kommotiria 3

    Οι κύριοι κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν τα κομμωτήρια είναι δυνατόν να χωριστούν σε κατηγορίες. 

    -Εργονομικοί παράγοντες

    Η εργονομία είναι η επιστήμη που σχεδιάζει την οργάνωση της εργασίας, το περιβάλλον και τον εξοπλισμό, με στόχο την προσαρμογή τους στον εργαζόμενο. Ο όρος «εργονομικοί παράγοντες» αναφέρεται γενικά σε καταστάσεις, όπου υπάρχει αδυναμία (φυσική και γνωστική) ανάμεσα στον εργαζόμενο και το εργασιακό περιβάλλον. Η έλλειψη εργονομίας στο σχεδιασμό εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε σωματική δυσφορία, επίμονο πόνο σε μέρη του σώματος ή σωματική και ψυχική εξάντληση. Τα φυσικά συμπτώματα, συνήθως, προκύπτουν από σταθερές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις διαφόρων τμημάτων του σώματος ή, εναλλακτικά, από τη συγκράτηση άκαμπτων στάσεων (παρατεταμένων ή περιορισμένων).

    -Επικίνδυνες ουσίες

    Ερεθιστικά και αλλεργικά εκζέματα επαφής μπορεί να προκληθούν από παρατεταμένη ή επανειλημμένη επαφή με νερό και επικίνδυνες ουσίες που βλάπτουν το δέρμα εξαιτίας της συγκεκριμένης εργασίας, με τα χημικά, στα κομμωτήρια. Οι  εργασίες συνεπάγονται δραστηριότητες στις οποίες οι εργαζόμενοι εκτελούν εργασία σε υγρό περιβάλλον για σημαντικό μέρος των ωρών εργασίας τους, φορούν γάντια στεγανά σε υγρά ή πλένουν τα χέρια συχνά ή εντατικά. Η δουλειά στο επάγγελμα του κομμωτηρίου περιλαμβάνει, για παράδειγμα, το τρίψιμο των μαλλιών και τη χρήση πολλών χημικών.

    -Βιολογικοί παράγοντες - υγιεινή

    Βιολογικοί παράγοντες, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και τα σπόρια των μυκήτων, μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις και ασθένειες. Για το λόγο αυτό, πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά μέτρα υγιεινής. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη συγκράτηση αυτών των μικροοργανισμών είναι η χρήση οικολογικών απολυμαντικών.

    -Φυσικοί παράγοντες (μικροκλίμα, θόρυβος, φωτισμός)

    Οι παράμετροι του μικροκλίματος (θερμοκρασία δωματίου και υγρασία, ρυθμός εσωτερικής ανταλλαγής αέρα κ.λπ.) πρέπει να προσαρμόζονται, ώστε να παρέχουν τη μέγιστη άνεση τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους πελάτες. Ένα αγχωτικό μικροκλίμα μπορεί να προκαλέσει εργατικά ατυχήματα και δυσφορία. Επομένως, η σωστή συντήρηση του συστήματος κλιματισμού είναι σημαντική. Οι χώροι εργασίας πρέπει να φωτίζονται επαρκώς από φυσικό ή τεχνητό φως.

    -Ηλεκτρικοί κίνδυνοι

    Ένα κομμωτήριο είναι εξοπλισμένο με μια ποικιλία ηλεκτρικών συσκευών. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται, συνήθως, σε υγρές συνθήκες και υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ηλεκτροπληξίας. Για το λόγο αυτό, η συντήρηση του ηλεκτρικού εξοπλισμού είναι ζωτικής σημασίας. Η σωστή οργάνωση από αυτή την άποψη συνεπάγεται ότι τα υποπόδια, ο εξοπλισμός, οι κρεμάστρες, οι οθόνες προϊόντων, τα ράφια περιοδικών κλπ δεν εμποδίζουν την ελεύθερη διέλευση. Επιπλέον, προκειμένου να αποφευχθούν τα ατυχήματα πρέπει να ληφθεί μέριμνα, ώστε τα ηλεκτρικά καλώδια ή τα κορδόνια να μην διασχίζουν το πάτωμα του σαλονιού.

    -Ατυχήματα και πτώσεις

    Ένα κομμωτήριο πρέπει να είναι ευρύχωρο και οργανωμένο, έτσι ώστε να παρέχει ελεύθερη κίνηση τόσο του προσωπικού όσο και των πελατών. Η επαφή με στεγνωτήρες μαλλιών και ατμοποιητές ή άλλες επιφάνειες που μπορεί να έχουν ζεστές επιφάνειες μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Πρέπει, επίσης, να αποφεύγεται η συνεχής επαφή με το υπερβολικό ζεστό νερό. Είναι σημαντικό όλα τα εργαλεία, όπως τα ψαλίδια, τα ξυράφια ή οι μηχανές κουρέματος να χειρίζονται προσεκτικά, να διατηρούνται σε καλή κατάσταση και να αποθηκεύονται με προστατευτικά καλύμματα.

    -Κίνδυνος φωτιάς

    Και οι τρεις παράμετροι που απαιτούνται για την εκκίνηση και τη διάδοση πυρκαγιάς συνυπάρχουν στο περιβάλλον εργασίας ενός κομμωτηρίου: θερμές ηλεκτρικές επιφάνειες, εύφλεκτα προϊόντα και αέρας.
    Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος πυρκαγιάς, πρέπει να απομονώσουμε τη μία παράμετρο από την άλλη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την κατάλληλη αποθήκευση των προϊόντων μαλλιών, των αερολυμάτων και των διαλυτών μακριά από τις θερμές επιφάνειες ή θερμά σκεύη, κατά προτίμηση σε πυροσβεστικά ντουλάπια.

    -Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες

    Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες που μπορούν να παρεμποδίσουν τις εργασιακές πρακτικές και να προωθήσουν το άγχος περιλαμβάνουν τον εκφοβισμό, τη σεξουαλική ή φυλετική παρενόχληση, τον εκφοβισμό, τις απειλές, τη λεκτική κατάχρηση και, σε ακραίες καταστάσεις, τις φυσικές επιθέσεις. Σύμφωνα. με τους ευρωπαϊκούς κανονισμούς, οι εργοδότες έχουν καθήκον να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με αυτά τα θέματα και να διαθέτουν ένα ασφαλές εργασιακό περιβάλλον και να προσφέρουν κατάρτιση.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγίλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    kommotiria 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Παράγοντες κινδύνου για καρκίνο που σχετίζονται με την εργασία

    Επαγγελματικοί καρκίνοι

    Μήπως έχετε πόνο σε τένοντα;

    Νέα θεραπεία για τις παθήσεις χεριών

    Οι καλλιτέχνες είναι επιρρεπείς στις ψυχικές ασθένειες

    Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

    Πολλαπλούν μυέλωμα

    Ψυχώσεις και επαγγέλματα

    www.emedi.gr

     

  • Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark

    Η πρόληψη ασθενειών πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος της κοινωνίας

    Η Δρ. Hulda Clark ακολουθούσε τη φυσικοπαθητική ιατρική. Η φυσικοπαθητική ιατρική δίνει έμφαση στην πρόληψη, τη θεραπεία και τη βέλτιστη υγεία μέσω θεραπευτικών μεθόδων και ουσιών που ενθαρρύνουν τη διαδικασία αυτοθεραπείας των ατόμων.

    Η πρακτική της φυσικοπαθητικής ιατρικής περιλαμβάνει σύγχρονες και παραδοσιακές, επιστημονικές και εμπειρικές μεθόδους.

    Στα τέλη της δεκαετίας του '60, ο Δρ Clark ξεκίνησε μια πρακτική συμβουλευτικής σε θέματα διατροφής επικεντρωμένη στη φυσικοπαθητική. 

    Η Δρ Clark ανέπτυξε μια συσκευή, το Syncrometer, για την ανίχνευση διαφόρων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα. Με βάση την έρευνά της, η Δρ Clark πρότεινε ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται μόνο από δύο πράγματα: τα παράσιτα ή τις τοξίνες.

    parasits 4

    Αν εξαλείψετε και τα παράσιτα και τις τοξίνες από το σώμα, τότε η ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί.

    Προώθησε υποστηρικτές θεραπείες με καθαρισμό βοτάνων και χορήγηση ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων στα προσβεβλημένα όργανα.

    Θεράπευε υπό την προϋπόθεση ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και επικεντρώθηκε σε ένα υγιές σώμα.

    Πίστευε ότι ο καθαρισμός του ήπατος είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας. 

    Ο Δρ Clark προωθούσε την αυτουγεία και τα πρωτόκολλά της επικεντρώνονταν στην εξάλειψη των παρασίτων.

    Για να βοηθήσει στη διευκόλυνση του καθαρισμού του ήπατος και στην εξάλειψη των παρασίτων η Δρ. Clark ανέπτυξε το Zapper, μια γεννήτρια ψηφιακής συχνότητας. Η παλμική δράση του θετικού τερματικού στέλνει ένα ηλεκτρονικό "κύμα" μέσα στο σώμα, το οποίο εξαλείφει όλα τα παράσιτα, τα βακτήρια,  και τους ιούς που ζουν μέσα σε αυτή τη ζώνη των 1.000.000hz. 

    Για να κερδίσετε ακόμα περισσότερα οφέλη από τον καθαρισμό σας, παραμείνετε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα καθαρισμού για τουλάχιστον 4 εβδομάδες έως ένα χρόνο. Τα οφέλη είναι σωρευτικά καθώς το Πρόγραμμα Συντήρησης συνεχίζει να ελαχιστοποιεί την επίδραση των επιβλαβών μικροοργανισμών λόγω της συνεχούς επανεμφάνισης. 

    Η Δρ Clark πίστευε ότι για να κερδίσετε το 100% των οφελών του καθαρισμού, είναι καλύτερο να παραμείνετε στο Πρόγραμμα Συντήρησης επ 'αόριστον. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση της ενέργειας του σώματός σας και στην αμείλικτη καταπολέμηση των μικροοργανισμών. 

    Το αντιπαρασιτικό πρόγραμμα υποστηρίζει την άμυνα του οργανισμού με φυσικές ενώσεις που αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό ξένων οργανισμών που είναι γνωστό ότι καταλαμβάνουν το ανθρώπινο σώμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ισορροπία του σώματός σας και των μικροοργανισμών του.

    Είναι ιδανικό για ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων και για άτομα που επιστρέφουν από το εξωτερικό. 

    Το βάμμα Black Walnut Hull περιέχει μεγάλη ποσότητα juglone. Αφού ανοιχτεί, το βάμμα θα αρχίσει να οξειδώνεται και να γίνεται καστανό και έπειτα μαύρο. Σε αυτό το στάδιο περιέχει πολύ λιγότερη juglone, οπότε μπορεί να χρειαστεί να διπλασιάσετε τη δόση που παίρνετε.

    parasits 5

    Πρωτόκολλο καθαρισμού παρασίτων 18 ημερών 

    parasits 1

    Aντιμικροβιακό μείγμα που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

    Χορηγείται να βοτανικό μείγμα σπόρων κολοκύθας, σκόρδου, καγιέν και θυμαριού κ.ά. που καθαρίζει τους ξένους οργανισμούς στην πεπτική οδό. Αυτά τα βότανα λειτουργούν συνεργιστικά για να ενθαρρύνουν την εξάλειψη αυτών των επιβλαβών μικροβίων. 

    Για ενήλικες και παιδιά 12 ετών και άνω, για 8 συνεχόμενες ημέρες λαμβάνετε 4 κάψουλες 3 φορές την ημέρα με γεύμα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός επαγγελματία υγείας.

    Υποστηρικτικό της υγείας του εντέρου και διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος

    Μείγμα αιθέριων ελαίων: Sage Dalmatian, Thyme, Cardamom, Coriander, Caraway, Fennel Seed, All Spice, Nutmeg και Juniper Berry.

    Υποστηρίζει τη φυσική άμυνα του σώματος με δραστικές ενώσεις που αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό ξένων οργανισμών που είναι γνωστό ότι καταλαμβάνουν το ανθρώπινο σώμα, επιτυγχάνοντας ισορροπία μεταξύ του σώματος και των μικροοργανισμών.

    parasits 2

    Για τους ενήλικες άνω των 18 ετών, τοποθετήστε το σύνολο των σταγόνων σε μια άδεια κάψουλα. Πάρτε αμέσως. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 3 συνεχόμενες ημέρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε το με άδειο στομάχι τουλάχιστον 13 λεπτά πριν το γεύμα.

    parasits 7

    Πρόγραμμα συντήρησης καθαρισμού παρασίτων 

    Το Πρόγραμμα Συντήρησης Εξουδετέρωσης Παρασίτων παρέχει τα μέγιστα οφέλη, αν το ακολουθήσετε σταθερά.

    Μείνετε στο εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Συντήρησης Καθαριότητας επ 'αόριστον ή τουλάχιστον τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Ο αρχικός καθαρισμός 18 ημερών παρέχει μόνο περίπου το 10% του πλήρους οφέλους του καθαρισμού των παρασίτων.

    Το πρόγραμμα συντήρησης, που λαμβάνεται εβδομαδιαίως, θα ολοκληρώσει τον καθαρισμό.

    Πάρτε τα βότανα μία φορά την εβδομάδα με άδειο στομάχι, τουλάχιστον 13 λεπτά πριν φάτε.

    Προσπαθήστε να πάρετε και τα τρία συμπληρώματα μαζί. 

    parasits 3

    Προβλήματα στον ύπνο κατά τη διάρκεια του καθαρισμού των παρασίτων

    Κατά τη διάρκεια της φάσης απομάκρυνσης, οι μικροοργανισμοί παράγουν αμμωνία και αυτή η αμμωνία εισέρχεται στον εγκέφαλο και μπορεί να σας κρατήσει τη νύχτα άυπνους. Μπορείτε να πάρετε ορνιθίνη που βοηθά το σώμα σας να εξουδετερώνει την επίδραση της αμμωνίας.  Ξεκινήστε με 2 κάψουλες, αλλά ίσως χρειαστεί έως και 8 κάψουλες. Η μελατονίνη, επίσης, βοηθά στον ύπνο. Τα βοηθήματα ύπνου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, συνεχώς, για περισσότερο από 7 ημέρες.

    Ο καθαρισμός είναι κατάλληλος για παιδιά, αλλά μόνο υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. 

    Ποτέ μην δώσετε καθαρισμό σε άρρωστα παιδιά.

    Χρησιμοποιήστε το για να διατηρήσετε την καλή υγεία μόνο.

    Παρακολουθήστε προσεκτικά τα παιδιά όταν κάνετε το πρόγραμμα καθαρισμού. 

    Μπορείτε να καθαρίσετε τα κατοικίδια από τα παράσιτα

    Αναμείξτε τα βότανα απευθείας στο φαγητό. 

    Τσάι από μαϊντανό με ισχυρή αντιπαρασιτική δράση

    Βράζετε δύο ματσάκια φρέσκο ​​μαϊντανό σε ½ λίτρο νερό για 3 λεπτά και πίνετε 3 σφηνάκια 3 φορές την ημέρα νηστικοί.

    parasits 8

    Τα βότανα που σκοτώνουν τα εντερικά παράσιτα και τα σκουλήκια

    -Το ωμό σκόρδο σκοτώνει τα εντερικά παράσιτα. Εκείνοι που έχουν οξυούρους, πρέπει να καταπίνουν το πρωί νηστικοί, μια σκελίδα αμάσητη, σαν χάπι. Ακόμη βράζετε μέσα σε γάλα αρκετές σκελίδες, μέχρι να λιώσουν. Ύστερα, τις δουλεύετε μ' ένα κουταλάκι, να γίνει πολτός. Απ' τον πολτό αυτό, παίρνετε το πρωί νηστικοί, ένα κουταλάκι του γλυκού.

    -Το ωμό κρεμμύδι είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για τα εντερικά παράσιτα.

    -Η Λευκή Ιτιά κι αυτή καταπολεμάει τα παράσιτα. Βράζετε σε τρία ποτήρια νερό 30 γρ απ' τον φλοιό του κορμού της λευκής ιτιάς και πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, νηστικοί κι από ένα μεσημέρι και βράδυ, μισή ώρα πριν το φαγητό.

    -Το ρόδι για τα παράσιτα. Βράζετε τη φλούδα ενός ροδιού σε δυο ποτήρια νερό, ώσπου να μείνει ένα. Απ' το αφέψημα αυτό, πίνετε ένα ποτηράκι του λικέρ το πρωί, νηστικοί κι ένα το βράδυ, πριν κοιμηθείτε. Είναι πολύ αποτελεσματικό για τα εντερικά παράσιτα, αλλά κυρίως για την ταινία.

    -Η άγρια τριανταφυλλιά κατά των παρασίτων. Σε τρία ποτήρια καυτό νερό, ρίχνετε 15 γρ απ' τα άνθη της αγριοτριανταφυλλιάς ή  αγριομοσκιάς. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί νηστικοί και το υπόλοιπο ως το βράδυ, από ένα φλιτζανάκι του καφέ σε κανονικά διαστήματα. Μπορείτε επίσης αντί για άνθη, να χρησιμοποιήσετε τους μικρούς καρπούς του φυτού, τα κυνόροδα, που λειτουργούν ως παρασιτοκτόνα.

    -Μέντα για να σκοτώσετε τα παράσιτα. Βράζετε 4 γρ μέντας σ' ένα ποτήρι νερό και το πίνετε το πρωί, νηστικοί. Η μέντα δρα σαν παρασιτοκτόνο, ιδίως για τις αμοιβάδες και τα σκουλήκια. Η μέντα είναι και διεγερτικό του νευρικού συστήματος.

    -Η φτέρη είναι και αυτή κατάλληλη για τα παράσιτα. Βράζετε 15 γρ χλωρούς βλαστούς φτέρης αρσενικής σ' ένα ποτήρι νερό και το πίνετε το πρωί, νηστικοί. Αν οι βλαστοί είναι ξεροί, θα χρησιμοποιήσετε 2 γρ. Η θεραπεία κρατάει πέντε μέρες. Είναι θαυμάσιο παρασιτοκτόνο για τις αμοιβάδες, αλλά και για την ταινία. Μπορείτε να κάνετε ένα συνδυασμό από μέντα και φτέρη 1:1. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, νηστικοί.

    -Απήγανος για τα παράσιτα. Ρίχνετε σ' ένα ποτήρι καυτό νερό 1,5 γρ. απ' τα φύλλα του απήγανου, τα αφήνετε για δέκα λεπτά και το πίνετε νηστικοί, το πρωί. Μετά από θεραπεία πέντε μερών, σταματάτε. Πολλές φορές, ο απήγανος διώχνει και τις λεβίδες. Ο απήγανος μπορεί να προκαλέσει αποβολή στις εγκύους. 

    -Κολοκυθόσποροι για τα παράσιτα. Για την ταινία, ετοιμάζετε ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο: παίρνουμε κολοκυθόσπορους (πασατέμπος) και τους κοπανάτε καλά με τα φλούδια τους, μέχρι να λιώσουν. Τότε, αρχίζετε να τους δουλεύουτε με άλλη τόση ποσότητα από μέλι βιολογικό, μέχρι να γίνουν πολτός. Για τα παιδιά, η δόση είναι 25 ως 50 γρ σπόροι, για τους μεγάλους 60 ως 80 γρ. Το φάρμακο πρέπει να το παίρνετε σε τρεις ίσες δόσεις, κάθε ώρα. Αφού περάσουν δυο ώρες από την τελευταία δόση, παίρνετε ένα καθαρτικό.

    -Αψιθιά για τα παράσιτα. Βράζετε 2 γρ φύλλα και άνθη αψιθιάς σε δυο ποτήρια νερό και τα πίνετε σε δυο δόσεις, στο διάστημα της μέρας. Είναι πολύ καλό παρασιτοκτόνο, κυρίως για τα σκουλήκια. Όσοι έχουν έλκος στομάχου, πρέπει ν' αποφεύγουν την αψιθιά.

    -Λεβιθόχορτο για την παρασίτωση. Σ' ένα ποτήρι νερό, βράζετε 7-8 γρ λεβιθόχορτο και το πίνετε το πρωί, νηστικοί, για τις λεβίθες.

    -Δεντρολίβανο για την παρασίτωση. Βράστε δεντρολίβανο και πίνετε δυο φλιτζάνια αφέψημα το πρωί, νηστικοί.

    Υπάρχουν πολλά βότανα για τις παρασιτώσεις.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα παράσιτα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα παράσιτα

    parasits 9

    Διαβάστε, επίσης,

    Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

    Πενταμιδίνη

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Το νύχι της γάτας έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

    Φτιάξτε μόνοι σας θεραπευτικό αρωματικό μείγμα μελιού

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Προβιοτικά για τη διατήρηση της υγείας

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν ψευδάργυρο

    Φυσικό σπρέι για τα κατοικίδιά σας

    H λεϊσμανίαση σε σκύλους

    Τριχοστρογγυλίαση

    Τα καρύδια δεν έχουν τυχαία το σχήμα του εγκεφάλου

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Τροπική ηωσινοφιλία

    Για όσους έχουν εντερικές παθήσεις

    Τροπικό θήλωμα

    Κνησμός δακτυλίου του πρωκτού

    Αντιμετώπιση οξείας διάρροιας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ρίγανη

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Η πρόπολη έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σκόρδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ροδιά

    Τα οφέλη από το μαύρο κύμινο στην υγεία

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριμόνιο

    Φτάνει λίγο τζίντζερ για καλή υγεία

    Παρασίτωση από Blastocystis hominis

    Προστατευθείτε από τα παράσιτα

    Η νικοτίνη ως φυτοφάρμακο

    Φασιολοψίαση

    Αιματοεγκεφαλικός φραγμός

    Φιλαρίαση

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρπούζι

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ανανά

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με θρούμπι

    Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ευκάλυπτο

    Γλυκοκολοκυθιά

    Η σχιστοσωμίαση

    Σύνδρομο διαρροής εντέρου

    Ιατρικές συνταγές με γαϊδουράγκαθο

    Η λεβάντα

    Βάλσαμο

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές για την Αχιλλαία

    Άκορος

    Αγριάδα

    Μηνιγγίτιδα

    Τι είναι τα προβιοτικά

    Τεχνητός σπλήνας που καθαρίζει το αίμα

    Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου

    Λεμονόχορτο

    Το απόλυτο συμπλήρωμα για αποτοξίνωση

    Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

    Καλά-Αζάρ

    Κανέλα

    Εχινoκοκκίαση

    Ελονοσία

    www.emedi.gr

     

     

  • Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή

    Το λυκοπένιο στις τομάτες μειώνει τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου

    Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι το λυκοπένιο στις τομάτες μειώνει τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου.

    Η υψηλότερη μέση πρόσληψη λυκοπενίου προκαλεί σχεδόν 30% μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

    Στον αγώνα κατά του καρκίνου, υπάρχει ένα εκπληκτικό εργαλείο στο οπλοστάσιο: το φαγητό που τρώμε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα έχουν βρεθεί ότι παίζουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου και ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί στο 30 έως 50% των περιπτώσεων καρκίνου, εστιάζοντας στην παύση της ανάπτυξης του καρκίνου.

    Τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου, ιδιαίτερα του πνεύμονα, του ήπατος και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

    Αν και το ποσοστό των περισσότερων καρκίνων μειώνεται, υπάρχει αυξανόμενη ανησυχία για την αύξηση τόσο της συχνότητας εμφάνισης όσο και του ποσοστού θνησιμότητας του καρκίνου του ήπατος, εν μέρει λόγω της παράλληλης αύξησης της μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου, της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

    Ένα ενδιαφέρον τρόφιμο είναι οι ντομάτες και τα προϊόντα τομάτας είναι πλούσια σε λυκοπένιο, μια φυσική χρωστική που δίνει σε πολλά φρούτα και λαχανικά κοκκινωπό χρώμα.

    Περιοδικό Research Cancer Prevention Research

    likopenio 4

    Οι προληπτικές δράσεις των τοματών ως τροφή πλούσια σε λυκοπένιο κατά του καρκίνου.

    Η κατανάλωση δύο έως τριών ντοματών την ημέρα ή το σερβίρισμα σάλτσας ντομάτας πάνω από μαύρα ζυμαρικά ζυμαρικά μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου του ήπατος που προάγεται από τη διατροφή. Η ντομάτα αυξάνει τον πλούτο και την ποικιλία των ωφέλιμων μικροβιοτόπων και εμποδίζει την υπερανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που σχετίζονται με τη φλεγμονή.

    Η τομάτα είναι πιο αποτελεσματική από την ίδια δόση καθαρισμένου συμπληρώματος λυκοπενίου για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος. Αυτό οφείλεται στις  ευεργετικές επιδράσεις ΚΑΙ άλλων θρεπτικών ουσιών σε ολόκληρη ντομάτα, όπως η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, το φυλλικό οξύ, τα ανόργανα συστατικά, οι φαινολικές ενώσεις και οι διαιτητικές ίνες.

    Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών πλούσιων σε λυκοπένιο είναι πιο αποτελεσματική στην πρόληψη καρκίνων παρά στο απομονωμένο λυκοπένιο.

    Η πλουσιότερη πηγή λυκοπενίου προέρχεται από τις τομάτες. Άλλα τρόφιμα, όπως το γκουάβα, το καρπούζι, το γκρέιπφρουτ, η παπάγια και το γλυκό κόκκινο πιπέρι, περιέχουν, επίσης, λυκοπένιο, αλλά σε πολύ χαμηλότερες συγκεντρώσεις σε σύγκριση με τις τομάτες. Η κατανάλωση ντομάτας και προϊόντων τομάτας, όπως η σάλτσα ντομάτας που είναι πλούσια σε λυκοπένιο, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, οστεοπόρωσης, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα, του μαστού και του κόλου.

    Το λυκοπένιο είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός, αντιφλεγμονώδης και αντικαρκινικός παράγοντας.

    likopenio 3

    Πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη του λυκοπενίου;

    Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών, όπως ντομάτες και σάλτσες ντομάτες, η πάστα ντομάτας, τα γυάλινα δοχεία ολόκληρων ντοματών, οι κέτσαπ και οι  τοματοχυμοί, αποτελούν την καλύτερη πηγή λυκοπενίου. Το μαγείρεμα των ντοματών και η προσθήκη μικρής ποσότητας ελαιόλαδου, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης λυκοπενίου.

    Ο χυμός ντομάτας μειώνει τη φλεγμονή και την περίμετρο της μέσης 

    Ένα ποτήρι χυμός ντομάτας, καθημερινά είναι γνωστό ότι μειώνει σημαντικά την καρδιαγγειακή νόσο, τον καρκίνο και ακόμη και την οστεοπόρωση. αλλά και την περιφέρεια της μέσης, τη χοληστερόλη και τους δείκτες φλεγμονής.

    Ένα ποτήρι 280 ml χυμού τομάτας περιέχει 32,5 mg λυκοπενίου και μειώνει την περιφέρειας της μέσης κατά 1,6 cm και το βάρος, περισσότερο από 1 kg, σε 2 μήνες.

    Ο χυμός της ντομάτας μειώνει κατά 22% τα επίπεδα της μονοκυτταρικής χημειοελκυστικής πρωτεΐνης-1 (MCP-1), ενός ισχυρού δείκτη φλεγμονής και κατά 25% αύξηση τα επίπεδα αδιπονεκτίνης, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο Nutrition. Η αδιπονεκτίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα λιποκύτταρα, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της ενέργειας.

    Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που υπάρχει στα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινο και ροζ χρώμα. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως χρωστική τροφίμων, χρησιμοποιείται επίσης σε συμπληρώματα. Ο ρόλος του λυκοπενίου στην υγεία της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου μεταβολικών ασθενειών και ορισμένων καρκίνων είναι δεδομένος.

    Ο χυμός τομάτας περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά όπως λυκοπένιο, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και πολλά άλλα. Εκτός από τη μείωση της φλεγμονής, η τακτική κατανάλωση χυμού τομάτας συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να ενισχύσει την ανοσοποιητική λειτουργία.

    Ο χυμός ντομάτας μειώνει τους δείκτες λίπους, το υπεροξειδωτικό στρες και τα επίπεδα της χοληστερόλης στον ορό, αλλά επίσης και τα επίπεδα της ης μονοκυτταρικής χημειοελκυστικής πρωτεΐνης-1-MCP-1 και αυξάνει τα επίπεδα της αντιφλεγμονώδους αδιπονεκτίνης.

    Ο χυμός ντομάτας περιέχει βιταμίνη Α, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5 και Β6. Περιλαμβάνει, μέταλλα, όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο καθώς και ο φωσφόρος. Δεν είναι αυτές οι βιταμίνες και τα  μέταλλα, μόνο, εξαιρετικά για την υγεία σας, αλλά είναι, επίσης, πολύτιμα για το δέρμα και τα μαλλιά σας.

    Κατά προτίμηση χρησιμοποιείτε φρέσκες βιολογικές ντομάτες όταν φτιάχνετε χυμό.

    Ο χυμός ντομάτας προκαλεί σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, του σωματικού λίπους, της περιφέρειας της μέσης και του ΔΜΣ. Επίσης, προκαλεί μειώσεις των επιπέδων χοληστερόλης και MCP-1, ενώ προκαλεί και σημαντικές αυξήσεις των επιπέδων αδιπονεκτίνης.

    Η χρόνια φλεγμονή του λιπώδους ιστού παρατηρείται συχνά στην παχυσαρκία και ανακουφίζεται από τη μείωση του σωματικού λίπους, ενώ η έκκριση MCP-1 από τον λιπώδη ιστό διεγείρει τη διείσδυση των μακροφάγων και αυξάνει τη φλεγμονή.

    Το λυκοπένιο ρυθμίζει την έκφραση και την έκκριση αδιποκίνης και μετατοπίζει τα επίπεδα της αδιποκίνης που κυκλοφορούν προς την κατεύθυνση ενός αντιφλεγμονώδους προφίλ.  Ο χυμός τομάτας αποτελεί φυσική άμυνα στα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης» - ή λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας- LDL - στο αίμα, καλύτερα από τις στατίνες.

    Οι υψηλότερες μέσες δόσεις λυκοπενίου συνδέονται με σχεδόν 30% μείωση της συχνότητας καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

    British Journal of Nutrition

    likopenio 2

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με λυκοπένιο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με λυκοπένιο

    likopenio 1

    Διαβάστε, επίσης,

    Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε καθημερινά

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Ο καρκίνος του προστάτη θεραπεύεται

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Να τρώτε ντομάτες κάνουν καλό

    Ντομάτα

    Γλυκόξινη καυτερή σάλτσα

    Φτιάξτε γρήγορα φρέσκια κόκκινη σάλτσα

    Είναι υγιεινό το βαλσάμικο;

    Φτιάξτε μόνοι σας κέτσαπ

    Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ασταξανθίνη

    Διατροφή για τη νεφρική ανεπάρκεια

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

    www.emedi.gr