Σάββατο, 02 Μαρτίου 2019 19:23

Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Οι χουρμάδες είναι πολύτιμοι για την υγεία

Σερβίρετε σε μικρό μπολάκι 10 χουρμάδες για κάθε άτομο.

Είναι απλό, θρεπτικό και νηστήσιμο επιδόρπιο.

Οι χουρμάδες τρώγονται, συνήθως, σκέτοι, καθώς είναι εξαιρετικά εύγευστοι, αλλά μπορούν να καταναλωθούν και ως σνακ με γιαούρτι, δημητριακά και ξηρούς καρπούς.

Οι χουρμάδες μπορούν να καταναλωθούν ως ενδιάμεσα γεύματα, δεκατιανό ή απογευματινό. Το γεγονός ότι προσφέρουν πλήθος θρεπτικών συστατικών τα καθιστά απαραίτητα στη διατροφή μας.

Αυτά τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή ξηρά, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν για μαρμελάδα, αλλά και στην προετοιμασία υγιεινών γλυκών και κέικ.

Ωστόσο, δεν θα πρέπει να υπερβάλλουμε με την κατανάλωση τους, ειδικά αν είμαστε υπέρβαροι, γιατί μόνο ένας χουρμάς έχει περίπου 20 θερμίδες.

Συχνά συνδυάζονται με άλλα τρόφιμα, όπως αμύγδαλα, βούτυρο καρύδια ή μαλακό τυρί.

Οι χουρμάδες είναι, επίσης, πολύ κολλώδεις, γεγονός που τους καθιστά χρήσιμους ως συνδετικό υλικό στα ψημένα προϊόντα, όπως τα μπισκότα και οι μπάρες. Μπορείτε να συνδυάσετε τους χουρμάδες με καρύδια και σπόρους για να κάνετε υγιεινά σνακ και μπάρες.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους χουρμάδες για να γλυκάνετε σάλτσες, όπως σάλτσες και μαρινάδες, ή να τις συνδυάσετε με λεμόνι και πλιγούρι βρώμης ή να τους προσθέσετε σε δημοφιλή πιάτα. 

Οι χουρμάδες είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο για τη διατροφή σας.

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διάφορα θρεπτικά συστατικά, ίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία  προσφέρουν οφέλη για την υγεία που κυμαίνονται από τη βελτιωμένη πέψη έως τον μειωμένο κίνδυνο ασθενειών.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προσθέσετε τους χουρμάδες στη διατροφή σας. 

dates 4

Χουρμάδες είναι οι καρποί του φοινικόδεντρου και η καταγωγή τους είναι η Περσία.

Είναι φρούτα με γλυκιά γεύση, διαθέτουν μεγάλη ενεργειακή αξία και καταναλώνονται, συνήθως, αποξηραμένοι.

Οι χουρμάδες αποτελούν τη βασική τροφή των βεδουίνων, οι οποίοι ταξιδεύουν επί μέρες μέσα στην έρημο και χρειάζονται τροφές με υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο. Αποτελούν από τις πιο σημαντικές τροφές για τους λαούς της Ασίας και της βόρειας Αφρικής και καλλιεργούνται συστηματικά δώδεκα είδη και εκατοντάδες ποικιλίες.

Οι χουρμάδες ενισχύουν την γονιμότητα.  Οι χουρμάδες αυξάνουν την παράγωγη σπέρματος, δρουν ορμονικά με την έκκριση τεστοστερόνης και περιέχουν αφροδισιακές ιδιότητες.

Οι χουρμάδες είναι πολύ καλή πηγή καροτενοειδών, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου και φυτικών ινών, γι’ αυτό και η βοήθειά τους είναι πολύτιμη σε όσους αντιμετωπίζουν γαστρεντερικά προβλήματα. Περιέχουν άλατα, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες και έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε σελήνιο, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας ακόμα και κατά του καρκίνου. Επίσης, το κάλιο που περιέχουν βοηθάει τον οργανισμό μας στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την καλή λειτουργία της καρδιάς.

Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για άτομα που βρίσκονται στην ανάρρωση και για λεχώνες.

Ο χουρμάς είναι εύγευστος και θρεπτικός, αναπληρώνει την χαμένη ενέργεια και αναζωογονεί αμέσως τον οργανισμό και ικανοποιεί την πείνα. 

Πλούσιοι σε φυτικές ίνες, οι χουρμάδες εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης LDL από το έντερο. Οι αδιάλυτες και οι διαλυτές φυτικές ίνες που περιέχουν, βοηθούν στην κάθαρση του γαστρεντερικού συστήματος, βοηθώντας το έντερο να εργάζεται με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Η σημαντική ποσότητα μαγνησίου που περιέχουν τους καθιστά πολύτιμη τροφή για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, αρθρίτιδας, νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με τη φλεγμονή. Το μαγνήσιο βοηθά, ακόμη, στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως και το κάλιο, που επίσης περιέχεται άφθονο στους χουρμάδες. Και τα δύο στοιχεία προσφέρουν προστασία έναντι εγκεφαλικού επεισοδίου και στεφανιαίας νόσου.

Οι χουρμάδες είναι, επίσης, πλούσιοι σε ασβέστιο, μαγγάνιο, σίδηρο και χαλκό, περιέχει ικανοποιητικές ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Α και βιταμίνη Κ. Επιπλέον, οι τανίνες που περιέχουν, έχουν αντιμολυσματικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιαιμορραγικές ιδιότητες.

Οι χουρμάδες περιέχουν φυσικά σάκχαρα τα οποία είναι υπό τη μορφή γλυκόζης και φρουκτόζης.

Αποξηραμένοι χουρμάδες μουλιασμένοι σε νερό, στο οποίο προηγουμένως ήταν όλη τη νύχτα, είναι μια καλή λύση για την ενίσχυση της καρδιάς και των λειτουργιών της.

Οι χουρμάδες είναι πολύ αποτελεσματική φυσική θεραπεία κατά της γήρανσης, αλλά, επίσης, είναι και μια φυσική θεραπεία για τον πονοκέφαλο.

Καταπραΰνουν τα νεύρα και έχει αποδειχθεί ότι λόγω των μεγάλων ποσοτήτων ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου που περιέχει, μπορεί να δράσει προληπτικά ενάντια στον καρκίνο.

Οι χουρμάδες έχουν την ικανότητα να ενισχύουν το σώμα, να μειώνουν τη χοληστερόλη, να προστατεύουν το στομάχι από παράσιτα και βακτήρια και να ρυθμίζουν την πέψη.

dates 1

Τα οφέλη των χουρμάδων στην υγεία

Είναι πολύ θρεπτικοί

Δεδομένου ότι είναι αποξηραμένοι, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες είναι υψηλότερη από τα περισσότερα φρέσκα φρούτα. Το περιεχόμενο σε θερμίδες των χουρμάδων είναι παρόμοιο με αυτό των άλλων αποξηραμένων φρούτων, όπως οι σταφίδες και τα σύκα. Οι περισσότερες από τις θερμίδες στους χουρμάδες προέρχονται από υδατάνθρακες και από μια πολύ μικρή ποσότητα πρωτεΐνης. Παρά τις θερμίδες τους, οι χουρμάδες περιέχουν μερικές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. εκτός από μια σημαντική ποσότητα ινών.

Μια μερίδα (100 γραμμάρια) παρέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 277

Υδατάνθρακες: 75 γραμμάρια

Ίνες: 7 γραμμάρια

Πρωτεΐνη: 2 γραμμάρια

Κάλιο: 20% 

Μαγνήσιο: 14% 

Χαλκός: 18% 

Μαγγάνιο: 15% 

Σίδηρος: 5% 

Βιταμίνη Β6: 12% 

Οι χουρμάδες έχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν σε πολλά από τα οφέλη για την υγεία.

Οι χουρμάδες περιέχουν διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, εκτός από τις ίνες και τα αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, είναι υψηλές σε θερμίδες, δεδομένου ότι είναι αποξηραμένα φρούτα.

dates 5

Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες

Η λήψη αρκετών ινών είναι σημαντική για τη γενική υγεία. Οι ίνες μπορούν να ωφελήσουν την πεπτική σας υγεία, εμποδίζοντας τη δυσκοιλιότητα. Προωθεί την τακτική κίνηση του εντέρου. Οι ίνες  είναι ωφέλιμες για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Οι ίνες επιβραδύνουν την πέψη και μπορεί να βοηθήσουν στην αποτροπή των υπερβολικών αυξήσεων των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά από φαγητό. Οι χουρμάδες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος μετρά πόσο γρήγορα το σάκχαρο του αίματός σας αυξάνεται αφού τρώτε ένα συγκεκριμένο φαγητό. Οι χουρμάδες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ωφέλιμες για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και τον έλεγχο του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα.

Έχουν πολλά αντιοξειδωτικά 

Οι χουρμάδες παρέχουν διάφορα αντιοξειδωτικά που έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, τα οποία είναι ασταθή μόρια που μπορεί να προκαλέσουν επιβλαβείς αντιδράσεις στο σώμα και να οδηγήσουν σε ασθένειες.  Σε σύγκριση με παρόμοια είδη φρούτων, όπως τα σύκα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, οι χουρμάδες φαίνεται να έχουν το υψηλότερο ποσοστό αντιοξειδωτικών.

Τα τρία ισχυρότερα αντιοξειδωτικά στους χουρμάδες:

Φλαβονοειδή: Τα φλαβονοειδή είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, στη μείωση του κινδύνου διαβήτη, της νόσου Alzheimer και του καρκίνου.

Καροτενοειδή: Τα καροτενοειδή προάγουν την υγεία της καρδιάς και μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο των σχετιζόμενων με τα μάτια διαταραχών, όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας.

Φαινολικό οξύ: Γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το φαινολικό οξύ μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.

Οι χουρμάδες περιέχουν διάφορους τύπους αντιοξειδωτικών που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης ορισμένων χρόνιων ασθενειών, όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, η νόσος του Alzheimer και ο διαβήτης.

dates 6

Προωθούν την υγεία του εγκεφάλου

Οι χουρμάδες μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Είναι χρήσιμοι για τη μείωση των φλεγμονωδών δεικτών, όπως η ιντερλευκίνη 6 (IL-6), στον εγκέφαλο. Τα υψηλά επίπεδα IL-6 σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Alzheimer. Επιπρόσθετα, οι χουρμάδες είναι χρήσιμοι για τη μείωση της δραστηριότητας των πρωτεϊνών του β-αμυλοειδούς, οι οποίες μπορούν να σχηματίσουν πλάκες στον εγκέφαλο. Όταν οι πλάκες συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, μπορεί να διαταράξουν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων του εγκεφάλου, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει στον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων και στη νόσο του Alzheimer. Οι χουρμάδες βοηθούν στην καλύτερη μνήμη και ικανότητα μάθησης, καθώς και ελαττώνουν το άγχος. Οι ιδιότητες προώθησης της υγείας του εγκεφάλου των χουρμάδων αποδίδοντσαι στο περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών που  μειώνουν τη φλεγμονή. Οι χουρμάδες είναι χρήσιμοι για τη μείωση της φλεγμονής και την αποτροπή της σχηματισμού πλακών στον εγκέφαλο, κάτι που είναι σημαντικό για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer.

Δίνουν ενέργεια και προωθούν τον τοκετό

Προωθούν και να διευκολύνουν τον τοκετό σε έγκυες γυναίκες. Η κατανάλωση αυτών των φρούτων καθ 'όλη τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης μπορεί να προωθήσει τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας και να μειώσει την ανάγκη για επαγόμενο τοκετό. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του χρόνου έλευσης του τοκετού. Αυτό οφείλεται σε ενώσεις που συνδέονται με τους υποδοχείς της ωκυτοκίνης και μιμούνται τις επιδράσεις της ωκυτοκίνης στο σώμα. Η ωκυυτοκίνη είναι μια ορμόνη που προκαλεί συστολές κατά τη διάρκεια του τοκετού. Επιπλέον, οι χουρμάδες περιέχουν τανίνες, οι οποίες είναι ενώσεις που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη διευκόλυνση των συσπάσεων.  Οι χουρμάδες μπορούν να προωθήσουν και να διευκολύνουν το φυσικό τοκετό σε έγκυες γυναίκες όταν καταναλώνονται κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Είναι εξαιρετικό φυσικό γλυκαντικό

Οι χουρμάδες είναι μια πηγή φρουκτόζης, η οποία είναι ένας φυσικός τύπος ζάχαρης που βρίσκεται στα φρούτα. Για το λόγο αυτό, οι χουρμάδες είναι πολύ γλυκοί και έχουν επίσης μια λεπτή γεύση καραμέλας. Είναι ένα υγιές υποκατάστατο της λευκής ζάχαρης σε συνταγές λόγω των θρεπτικών ουσιών, των ινών και των αντιοξειδωτικών που παρέχουν. Ο καλύτερος τρόπος για να αντικαταστήσετε τη λευκή ζάχαρη με χουρμάδες είναι να κάνετε τους χουρμάδες πάστα. Αναμειγνύετε τους χουρμάδες με νερό σε μπλέντερ και αντικαθιστάτε τη ζάχαρη στις συνταγές σε αναλογία 1:1. Οι χουρμάδες είναι ένα υγιές υποκατάστατο της λευκής ζάχαρης σε συνταγές λόγω της γλυκιάς γεύσης, των θρεπτικών συστατικών, των ινών και των αντιοξειδωτικών.

Άλλα Οφέλη για την Υγεία

Υγεία των οστών: Οι χουρμάδες περιέχουν διάφορα ανόργανα άλατα, συμπεριλαμβανομένου του φωσφόρου, του καλίου, του ασβεστίου και του μαγνησίου. Όλα αυτά έχουν μελετηθεί για τη δυνατότητα πρόληψης της οστεοπόρωσης.

Έλεγχος σακχάρου στο αίμα: Οι χουρμάδες έχουν τη δυνατότητα να βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού τους δείκτη, των ινών και των αντιοξειδωτικών. Έτσι, η κατανάλωσή τους μπορεί να ωφελήσει τη διαχείριση του διαβήτη.

Οι χουρμάδες είναι σίγουρο ότι αξίζει να προστεθούν στη διατροφή σας, καθώς είναι και θρεπτικές και νόστιμες.

Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για να έχετε την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για να έχετε την υγεία σας

dates 7

Διαβάστε, επίσης,

Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τζιτζιφιά

Τα οφέλη που έχουν οι φυτικές ίνες για την υγεία

Το κάλιο είναι πολύτιμο

Δυσκοιλιότητα

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 575 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 03 Μαρτίου 2019 09:46
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Αντιεμβολιαστιακό κίνημα Αντιεμβολιαστιακό κίνημα

    Πρέπει ή δεν πρέπει να είναι υποχρεωτικός ο εμβολιασμός;

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Τι είναι τα εμβόλια

    Τα εμβόλια αποτελούνται από νεκρές ή από εξασθενημένες μορφές ενός παθογόνου μικροοργανισμού.

    Για το σκοπό αυτό, ο παθογόνος μικροοργανισμός αναπτύσσεται σε κυτταροκαλλιέργεια, απομονώνεται και είτε νεκρώνεται είτε απενεργοποιείται και γίνεται μη μολυσματικός, χωρίς να χάνει την ικανότητά του να προκαλεί ενεργητική ανοσία.

    Μολονότι έχουν παραχθεί αποτελεσματικά εμβόλια για μια σειρά από ασθένειες, όπως η διφθερίτιδα, ο τέτανος, η ευλογιά και η πολιομυελίτιδα, υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα στην παραγωγή εμβολίων με τον παραπάνω τρόπο.

    Τα μειονεκτήματα αυτά είναι:

    Δεν μπορούν όλοι οι μολυσματικοί παράγοντες να αναπτυχθούν σε κυτταροκαλλιέργεια και έτσι δεν έχουν αναπτυχθεί εμβόλια για πολλές ασθένειες.

    Ορισμένοι ιοί των ζώων αναπτύσσονται με αργό ρυθμό σε κυτταροκαλλιέργειες και συνεπώς η απόδοσή τους είναι πολύ χαμηλή, άρα και τα εμβόλια γίνονται πολύ ακριβά.

    Χρειάζονται μεγάλες προφυλάξεις, για να μην εκτεθεί το προσωπικό που κατασκευάζει τα εμβόλια στον παθογόνο παράγοντα.

    Δεν είναι όλα τα εμβόλια αποτελεσματικά για μια ασθένεια, όπως για τον ιό του AIDS γίνονται συνεχείς ανεπιτυχείς προσπάθειες παρασκευής εμβολίου.

    Την τελευταία δεκαετία η τεχνολογία του ανασυνδυασμένου DNA έδωσε τη δυνατότητα ανάπτυξης μιας νέας γενιάς εμβολίων που υπερνικούν τα μειονεκτήματα των παραδοσιακών. Η κλωνοποίηση των γονιδίων έδωσε τη δυνατότητα ανάπτυξης νέων στρατηγικών για την πρόκληση ισχυρής ενεργητικής ανοσίας εναντίον του παθογόνου παράγοντα.

    antivaccine 3

    Βιοτεχνολογία και εμβόλια

    Τα σημαντικότερα είδη εμβολίων που παράγονται με βιοτεχνολογικές μεθόδους είναι τα εμβόλια-υπομονάδες, τα εμβόλια από ζωντανούς γενετικά τροποποιημένους ιούς και τα εμβόλια γυμνού DNA.

    Η παραγωγή των εμβολίων-υπομονάδων στηρίχθηκε στο γεγονός ότι όλα τα συστατικά ενός παθογόνου μικροοργανισμού δεν είναι απαραίτητα για την πρόκληση της ανοσολογικής αντίδρασης στον οργανισμό που θα προσβάλουν. Συνήθως, μόνο ορισμένες πρωτεΐνες επιφάνειας έχουν αντιγονική ιδιότητα. Τα εμβόλια-υπομονάδες στηρίζονται στην παραγωγή μόνο αυτών των συστατικών. Έτσι, γονίδια του παθογόνου μικροοργανισμού που κωδικοποιούν την πρωτεΐνη με την αντιγονική δράση εισάγονται σε κύτταρα που αναπτύσσονται σε κυτταροκαλλιέργειες και παράγουν την πρωτεΐνη αυτή σε μεγάλες ποσότητες. Στη συνέχεια, η πρωτεΐνη καθαρίζεται και χρησιμοποιείται ως εμβόλιο.

    Ένας άλλος τύπος εμβολίων είναι τα εμβόλια από ζωντανούς γενετικά τροποποιημένους ιούς. Στην περίπτωση αυτή γονίδια από επικίνδυνο ιό ή άλλο μικροοργανισμό ενσωματώνονται σε άλλο ιό, που είναι αβλαβής για τον άνθρωπο, όπως ο ιός της δαμαλίτιδας. Ο γενετικά τροποποιημένος ιός που προκύπτει εξακολουθεί να είναι αβλαβής, αλλά επειδή παράγει την αντιγονική πρωτεΐνη του ιού ή του μικροοργανισμού, εισάγεται στο σώμα και προκαλεί έντονη ανοσολογική αντίδραση. 

    Εμβόλιο γυμνού DNA: Ένας τύπος εμβολίου μπορεί να είναι το ίδιο το DNA. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το γονίδιο που κωδικοποιεί την πρωτεΐνη με αντιγονική δράση εισάγεται κατευθείαν στον οργανισμό που πρόκειται να ανοσοποιηθεί. Το γονίδιο ενσωματώνεται στο γονιδίωμα και παράγει το αντιγόνο, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί ενεργητική ανοσία στον οργανισμό. 

    Οι οργανώσεις υγείας, οι γιατροί και οι επιστήμονες συμφωνούν ότι τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά.

    antivaccine 1

     

    Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει μια αυξανόμενη κίνηση των γονέων που επιλέγουν να μην εμβολιάσουν τα παιδιά τους.

    Πολλές υγειονομικές οργανώσεις συμβουλεύουν τα παιδιά να λαμβάνουν εμβολιασμούς για την ατομική τους υγεία και για την υγεία των άλλων.

    Εάν οι εμβολιασμοί αποδειχθεί ότι προκαλούν περισσότερη βλάβη παρά καλό, θα αναθεωρήσουν τις συμβουλές τους.

    Τα ποσοστά νόσων που μπορούν να προληφθούν από τον εμβολιασμό έχουν μειωθεί, λόγω της ανοσοποίησης.

    Οι εμβολιασμοί αν είναι επιβλαβείς κάνουν τους γονείς να επαναστατούν, γιατί θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους.

    Οι θεωρίες... που συνδέουν τους εμβολιασμούς με χρόνιες παθήσεις δημιουργούν την αμφισβήτηση του εάν οι εμβολιασμοί είναι ασφαλείς.

    Γιατί χρησιμοποιούνται εμβόλια όταν τα ποσοστά των ασθενειών είναι χαμηλά;

    Ο κίνδυνος μόλυνσης από ασθένειες που προλαμβάνονται με εμβόλια είναι χαμηλός. Τα ποσοστά νόσων που μπορούν να προληφθούν από τον εμβολιασμό έχουν μειωθεί. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ατόμων που λαμβάνουν εμβόλια για την πρόληψη ασθενειών αυξήθηκε.

    Τα παιδιά που δεν υποβάλλονται σε ανοσοποίηση αποτελούν παράγοντα αναζωπύρωσης μιας νόσου; 

    Για να αποφευχθεί η διάδοση αρκετών ασθενειών, είναι ζωτικής σημασίας τα παιδιά να συνεχίσουν να λαμβάνουν εμβολιασμούς;

    Τα εμβόλια αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού;

    Τα εμβόλια εισάγουν μια αποδυναμωμένη ή απενεργοποιημένη εκδοχή ενός ιού ή βακτηρίων στο σώμα ενός παιδιού, για να το προστατεύσει από ορισμένες ασθένειες στο μέλλον. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα εμβόλια εκθέτουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος στην εξασθενημένη εκδοχή μιας ασθένειας. Αυτή η διαδικασία παροτρύνει το σώμα να παράγει αντισώματα για την καταπολέμηση της λοίμωξης και διδάσκει το ανοσοποιητικό σύστημα πώς να καταπολεμήσει την ασθένεια.

    Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί κολλήσει ανεμοβλογιά, θα αποκτήσει ανοσία σε περαιτέρω λοιμώξεις από ανεμοβλογιά, επειδή το σώμα του έχει παραγάγει τα σωστά αντισώματα για να τις καταπολεμήσει. Τα εμβόλια δουλεύουν με τον ίδιο τρόπο, αλλά δε νοσεί το παιδί.

    Μπορούν τα εμβόλια να προκαλέσουν αυτισμό;

    Υπάρχει μελέτη: το εμβόλιο ιλαράς, παρωτίτιδας και ερυθράς (MMR) αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αυτισμού σε παιδί (η μελέτη έχει αποσυρθεί...).

    Μήπως η φυσική ανοσία είναι καλύτερη από την ανοσία μέσω του εμβολιασμού;

    Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να αναπτύξουν ανοσία στις ασθένειες με φυσικό τρόπο παρά μέσω εμβολιασμού.

    Η φυσική ανοσία εμφανίζεται όταν ένα παιδί νοσήσει από μια λοίμωξη. Μετά τη μόλυνση, τα παιδιά αποκτούν ανοσία στον ιό που την προκάλεσε, όπως γίνεται και με την ανεμοβλογιά.

    Είναι αλήθεια ότι η φυσική ανοσία είναι ισχυρότερη από την ανοσία που αποκτάται από τον εμβολιασμό.

    Για παράδειγμα, για να αναπτυχθεί φυσική ανοσία στην ιλαρά, ένα παιδί θα πρέπει να νοσήσει, να έχει τα συμπτώματα και ίσως κάποιες επιπλοκές. Περίπου 1 στα 20 παιδιά αναπτύσσουν πνευμονία κατά τη διάρκεια της μόλυνσης.

    Τα εμβόλια περιέχουν τοξίνες;

    Τα εμβόλια περιέχουν τοξίνες, αλλά σε ποσότητες χαμηλές που δεν προκαλούν βλάβη στο σώμα. Είναι αλήθεια ότι μερικά εμβόλια περιέχουν ουσίες που είναι επιβλαβείς για το σώμα σε μεγάλες ποσότητες, όπως ο υδράργυρος, η φορμαλδεΰδη και το αλουμίνιο. Το σώμα λαμβάνει αυτές τις ουσίες από διάφορα τρόφιμα και μέσω άλλων προϊόντων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι καταναλώνουν φορμαλδεΰδη όταν τρώνε φρούτα, λαχανικά και ακόμη κρέας, θαλασσινά και πουλερικά, μη βιολογικά. Οι άνθρωποι έρχονται συχνά σε επαφή με το αλουμίνιο, το οποίο υπάρχει στο νερό, στα συστατικά τροφίμων και στα συντηρητικά. Ορισμένα ψάρια περιέχουν, επίσης, μέτρια ή και υψηλά επίπεδα υδραργύρου. Οι ποσότητες αυτών των ουσιών στα εμβόλια λέγεται... ότι είναι χαμηλές και δεν προκαλούν βλάβη στο σώμα.

    Πολλοί ισχυρίζονται ότι κυβερνήσεις δεν πρέπει να παραβιάζουν την ελευθερία ενός ατόμου να λαμβάνει ιατρικές αποφάσεις για τον εαυτό του ή τα παιδιά του.

    Ο παιδίατρος δεν έχει δικαίωμα να διώξει, να απορρίψει το παιδί οι γονείς του οποίου αρνούνται τον εμβολιασμό.

    antivaccine 2

    Ο εμβολιασμός πρέπει να γίνεται εξατομικευμένα.

    Ο υποχρεωτικός εμβολιασμός δεν έχει επιστημονική βάση.

    Η ενεργητική ανοσοποίηση έχει ως σκοπό την πρόληψη νόσου, την πρόληψη επιπλοκών, την μετρίαση και εξάλειψη συμπτωμάτων και την αποτροπή επιδημίας.

    Όταν γίνεται ενεργητική ανοσοποίηση πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κάποιοι παράμετροι:

    -Πόσο συχνό είναι το συγκεκριμένο νόσημα από το οποίο προστατεύει ένα εμβόλιο στο συγκεκριμένο πληθυσμό.

    -Ποιες είναι οι συνέπειες  (επιπλοκές) της νόσου.

    -Ποια είναι η πιθανότητα να αποτραπεί η νόσος με το εμβόλιο.

    -Ποιες είναι οι ανεπιθύμητες ενέργειες ενός συγκεκριμένου εμβολίου.

    -Η υγεία του ατόμου που θα υποβληθεί σε εμβολιασμό.

    Το θέμα του εμβολιασμού στις μέρες μας διχάζει αρκετούς γονείς.

    Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να είναι σε θέση να εξηγήσουν αναλυτικά από τι αποτελείται το κάθε εμβόλιο, ποια είναι τα οφέλη του, αλλά και ποιες οι πιθανές παρενέργειές του.

    Ο παιδίατρος θα πρέπει να εξηγεί στους γονείς όλα τα πιθανά σενάρια αν νοσήσει το παιδί από την ασθένεια και ποιες οι συνέπειες, σε περίπτωση επιλογής μη εμβολιασμού του.

    Γενικώς τα περισσότερα εμβόλια που κυκλοφορούν στην αγορά πάνω από δεκαετία είναι δοκιμασμένα και ασφαλή, όμως κανένα εμβόλιο δεν είναι απόλυτα ασφαλές και αποτελεσματικό σε όλα τα άτομα.

    Κάποια παιδιά που θα εμβολιαστούν, θα εμφανίσουν μια ανεπιθύμητη ενέργεια και κάποια παιδιά δεν θα είναι πλήρως προστατευμένα.

    Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των εμβολίων μπορεί να ποικίλλουν από ασήμαντες ως απειλητικές για την ζωή.

    Τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι στην Ελλάδα δεν έχουμε έξαρση επιδημιολογικών νοσημάτων, για να επιβληθεί η υποχρεωτικότητα των εμβολιασμών.

    Η υποχρεωτικότητα υλοποιείται με βάση τη συναίνεση και την πειθώ των γονιών, των εκπαιδευτικών και όσων έχουν ρόλο ευθύνης για τη δημόσια υγεία.

    antivaccine 5

    Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση και όχι υποχρεωτικότητα των εμβολιασμών είναι η σωστή προσέγγιση.

    Η εμβολιαστική κάλυψη απαιτείται όπου υπάρχουν πανδημίες.

    Όπως κάθε ιατρική πράξη, η διενέργεια εμβολιασμού προϋποθέτει τη συναίνεση του προσώπου, ύστερα από κατάλληλη πληροφόρηση.

    Στην περίπτωση των παιδιών, η συναίνεση ζητείται από τους γονείς, προς τους οποίους απευθύνεται και η συναφής πληροφόρηση από τον γιατρό που παρακολουθεί το παιδί.

    Αναγκαστική υποβολή σε εμβολιασμό, κατά συνέπεια, δεν νοείται, δεν μπορεί, δηλαδή, να παρακαμφθεί η βούληση των γονέων για τη διενέργεια ή μη της ιατρικής αυτής πράξης.

    Ο ασθενής έχει το δικαίωμα να συγκατατεθεί ή να αρνηθεί κάθε διαγνωστική ή θεραπευτική πράξη που πρόκειται να διενεργηθεί σε αυτόν.

    Σε περίπτωση ασθενούς με μερική ή πλήρη διανοητική ανικανότητα, η άσκηση αυτού του δικαιώματος γίνεται από το πρόσωπο που κατά νόμο ενεργεί για λογαριασμό του.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το ανοσοποιητικό σύστημα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε υγιές ανοσοποιητικό σύστημα

    antivaccine 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Ο κόσμος στον οποίο θέλουμε να ζούμε

    Πότε δε γίνονται εμβόλια στα παιδιά

    Τα απαραίτητα εμβόλια

    Ομοιοπαθητική και εμβόλια

    Εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών

    Τα απαραίτητα εμβόλια

    Ο ιός της ευλογιάς είναι βιολογικό όπλο

    Υπάρχει κίνδυνος από το αλουμίνιο;

    Πώς τα εμβόλια μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο

    Τα επικίνδυνα συστατικά στα εμβόλια

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Μουσταλευριά Μουσταλευριά

    Υγιεινό επιδόρπιο με μούστο

     

    Η μουσταλευριά είναι ένα σχετικά όξινο, αλλά ελαφρύ, γευστικό, θρεπτικό και πολύ βιταμινούχο επιδόρπιο πλούσιο σε ιχνοστοιχεία.

    Μουσταλευριά

    Υλικά (4 άτομα)

    1 ποτήρι μούστο 

    1/2 ποτήρι πετιμέζι

    50 γραμμάρια λεπτοαλεσμένες νιφάδες βρώμης

    λίγο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

    4 κουταλιές σούπας τριμμένη καρυδόψυχα ή αμυγδαλόψυχα

    1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα

    moystalevria 2

    Εκτέλεση

    Αντί του μούστου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 300 γραμμάρια χυμό φρούτων, όπως μήλο, αχλάδι, βερίκοκο κ.ά.

    Αντί για πετιμέζι 100 γραμμάρια μέλι ή μελάσα.

    Αντί για νιφάδες μπορείτε να βάλετε 50 γραμμάρια σιμιγδάλι ή μαύρο αλεύρι.

    Εάν δεν έχετε μούστο μπορείτε να βάλετε αντ΄αυτού 3/4 του ποτηριού νερό και να αυξήσετε την ποσότητα στο πετιμέζι 3/4 του ποτηριού αντί για 1/2 ποτήρι.

    Βράζετε το μούστο με το πετιμέζι και προσθέτετε το αλάτι και τις νιφάδες αναμιγνύοντας με το μπλέντερ χειρός.

    Αφού πήξει προσθέτετε τις 2 κουταλιές σούπας καρυδόψυχα ή αμυγδαλόψυχα, αναμειγνύετε και σερβίρετε καυτό σε μπολάκια των 100 ml.

    Από πάνω γαρνίρετε με τις άλλες 2 κουταλιές καρυδόψυχας ή αμυγδαλόψυχας και με την κανέλα.

    By Savvi Diet

    moystalevria 3

    Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας

    apple oven 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

    Γιατί οι Κρητικοί ζουν περισσότερο

    Οι καλύτερες πηγές σιδήρου

    Πρωτόκολλο αλκαλοποίησης του οργανισμού με σόδα και μελάσα

    Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

    Τσικουδοκαζανέματα στην Κρήτη

    Είναι υγιεινό το βαλσάμικο;

    Σταφύλια

    Υγιεινή κομπόστα μήλο

    Μήλα ψητά

    Μπανάνα creme fraiche

    Φράουλα creme fraiche

    Επιδόρπιο με μπανάνα και ροδάκινο

    Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

    Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

    Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

    Smoothie με μάνγκο και καρύδα

    Θεραπευτικοί χυμοί

    Υγιεινά σνακ για όλους

    Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

    Πώς θεραπεύει η νηστεία

    Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

    Διατροφή για να διατηρήσετε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας

    Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

    Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

    Τι πρέπει να προσέχουν όσοι πίνουν νερό με λεμόνι

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

    Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

    Μην πετάτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια

    Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

    Smoothie με κέιλ και πιπέρι

    Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;

    Υγιεινό ρυζόγαλο

    Κρέμα με σιμιγδάλι και γάλα

    www.emedi.gr

     

  • Οι ιατρικές χρήσεις του βασιλικού πολτού Οι ιατρικές χρήσεις του βασιλικού πολτού

    Τα οφέλη στην υγεία από το βασιλικό πολτό

     

    Τι είναι ο βασιλικός πολτός;

    Ο βασιλικός πολτός εκκρίνεται από τους υποφαρυγγικούς αδένες των νεαρών εργατριών που είναι ηλικίας μέχρι 12 ημερών και χρησιμεύει για την τροφή της βασίλισσας και του γόνου εργατριών μέχρι την τρίτη ημέρα ή κηφήνα και συνεχώς του γόνου της βασίλισσας.

    Ο βασιλικός πολτός διαλύεται εν μέρει στο νερό και πλήρως στην αιθυλική αλκοόλη 9-12 ο.

    Ο βασιλικός πολτός είναι συμπλήρωμα διατροφής για τη θεραπεία διαφόρων φυσικών ασθενειών και χρόνιων παθήσεων.

    Το pH του βασιλικού πολτού είναι όξινο και μοιάζει με αυτό του στομάχου 3,5-4,5.

    vasilikos poltos 2

    Ο βασιλικός πολτός περιέχει ποικιλία θρεπτικών ουσιών

    Το 58-68% είναι νερό

    16% πρωτεϊνες που είναι εννέα γλυκοπρωτεΐνες γνωστές ως βασικές πρωτεΐνες του βασιλικού πολτού

    10% υδατάνθρακες, κυρίως, φρουκτόζη και λίγη γλυκόζη

    4,5% λιπίδια. Είναι λιπίδια με 8-10 άτομα άνθρακα, ενώ τα ζωικά ή φυτικά έχουν 14-20 άτομα άνθρακα και είναι υπεύθυνα για τις βιολογικές ιδιότητες του βασιλικού πολτού. Τα κυρίαρχα λιπίδια είναι το trans-10-υδροξυ-2-δεκενοϊκό οξύ και το 10-υδροξυδεκανοϊκό οξύ . Το 10 υδροξυδεκανοϊκό οξύ αποτελεί δείκτη ποιότητας του βασιλικού πολτού και πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 1,8% επί του ξηρού

    Μεταλλικά άλατα, όπως K, Na, Zn, Fe, Cu και Mn.

    Πολλές βιταμίνες: θειαμίνη Β1, Ριβοφλαβίνη Β2, παντοθενικό οξύ Β5, πυριδοξίνη Β6, Νιασίνη Β3, Φυλλικό οξύ Β9, Ινοσιτόλη , Βιοτίνη Β7.

    Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα

    Περιέχει πολλά ένζυμα

    vasilikos poltos 1

    Οι ιατρικές χρήσεις του βασιλικού πολτού

    Ο βασιλικός πολτός διατηρείται στο ψυγείο, γιατί εκτός ψυγείου σε 2 ημέρες καταστρέφεται.

    Να το κρατάτε στο στόμα σας όσο πιο πολύ γίνεται για να απορροφηθεί από τα αγγεία στόματος, γιατί καταστρέφεται από το γαστρικό υγρό.

    Προσοχή, για όσους έχουν αλλεργία. 

    Να λαμβάνετε το βασιλικό πολτό με ιατρική καθοδήγηση.

    -Ρυθμίζει τις ορμόνες σε εμμηνόπαυση. Μπορεί να αντιμετωπίσει ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση προκαλεί μείωση των κυκλοφορούντων ορμονών, με σωματικές και πνευματικές παρενέργειες, όπως πόνος, μειωμένη μνήμη, κατάθλιψη και άγχος. Ο βασιλικός πολτός είναι αποτελεσματικός στη μείωση της κατάθλιψης και στη βελτίωση της μνήμης μετά την εμμηνόπαυση. 800 mg βασιλικού πολτού για 12 εβδομάδες είναι αποτελεσματικός στη μείωση του πόνου στην πλάτη και του άγχους.

    -Βοηθάει σε ρευματοειδή αρθρίτιδα, και άλλες αρθρίτιδες, γιατί αυξάνει τη φυσική κορτιζόλη στο αίμα

    -Φροντίζει για την υγεία των γονάδων που είναι οι σεξουαλικοί αδένες κι ενισχύει το γεννητικό σύστημα και τα αναπαραγωγικά όργανα

    -Αυξάνει την τεστοστερόνη, ενισχύει τη γονιμότητα και βοηθά σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες

    -Σε υπερτροφία προστάτη μειώνει το μέγεθος του προστάτη

    -Αυξάνει τα επίπεδα προγεστερόνης και βοηθά στην εγκυμοσύνη

    -Αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων

    -Προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση γιατί μειώνει τα επίπεδα της τριιωδοθυρονίνης ή T3 και γενικά ρυθμίζει το ενδοκρινικό σύστημα

    -Ρυθμίζει το σάκχαρο αίματος με τη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής. Ο βασιλικός πολτός μπορεί επίσης να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την ευαισθησία στην ινσουλίνη μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Σε 6 μήνες προκαλείται μείωση κατά 20% του σακχάρου αίματος νηστείας σε υγιείς ανθρώπους που παίρνουν καθημερινά βασιλικό πολτό

    -Βοηθάει στην ανάπτυξη τα παιδιά: 1 δοσομετρικό κουταλάκι για τις πρώτες 7 ημέρες κάθε μήνα 

    -Βοηθάει στην υγεία, στη μακροζωϊα και στην ανάρρωση σε ενήλικες: 2 δοσομετρικά κουταλάκια για 2 μήνες, διακοπή για 3 μήνες και ούτω καθεξής. Είναι ανανεωτικό και αναγεννητικό του οργανισμού

    -Είναι κατάλληλος για αιμορραγίες, γιατί έχει αντιαιμορραγική δράση

    -Είναι ισχυρό αντιικό, αντιβακτηριδιακό, αντιβιοτικό τόσο με εσωτερική χρήση, όσο και τοπική για το δέρμα, που το κάνει νεανικό και πιο καθαρό. Μπορεί να βοηθήσει την επούλωση των πληγών και την επιδιόρθωση του δέρματος. Ο βασιλικός πολτός που χρησιμοποιείται τόσο στοματικά όσο και τοπικά - μπορεί να υποστηρίξει την επούλωση τραυμάτων και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος. Είναι γνωστό ότι έχει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να κρατήσει τα τραύματα καθαρά και απαλλαγμένα από μόλυνση. Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια δομική πρωτεΐνη ζωτικής σημασίας για την επιδιόρθωση του δέρματος και αποκαθιστά τους ιστούς.

    -Σε ηπατομεγαλία μειώνει το μέγεθος και βάρος του συκωτιού, λόγω βελτίωσης της λειτουργίας του

    -Έχει ανοσορρυθμιστική δράση και βοηθά σε πολλά αυτοάνοσα νοσήματα

    -Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων.  Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ενισχύσει τη φυσική ανοσολογική απόκριση του οργανισμού σε ξένα βακτήρια και ιούς. Οι ειδικές πρωτεϊνες και τα λιπαρά οξέα προάγουν την αντιβακτηριακή δράση, η οποία μπορεί να μειώσει τη συχνότητα της λοίμωξης και να υποστηρίξει την ανοσολογική λειτουργία .

    -Ρυθμίζει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια και μειώνει την αθηροσκλήρωση. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου επηρεάζοντας τα επίπεδα χοληστερόλης. Μειώνει σημαντικά την ολική και την «κακή» χοληστερόλη LDL κατά 28% και 23% αντίστοιχα. Οι ειδικές πρωτεΐνες μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, και προστατεύουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.

    -Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Μειωμένα επίπεδα προ-φλεγμονωδών χημικών ουσιών απελευθερώνονται από τα ανοσοκύτταρα που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με βασιλικό πολτό

    -Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μειώνει το οξειδωτικό στρες. Τα συγκεκριμένα αμινοξέα, λιπαρά οξέα και φαινολικές ενώσεις που απαντώνται σε βασιλικό πολτό φαίνεται να έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες

    -Μειώνει τη διάταση και το βάρος των νεφρών, γιατί βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία

    -Διατηρεί την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου. Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Όσοι παίρνουν βασιλικό πολτό έχουν χαμηλότερα επίπεδα ορμονών στρες και πιο ισχυρό κεντρικό νευρικό σύστημα, έχουν βελτιωμένη μνήμη και μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Επίσης, απομακρύνονται ορισμένες χημικές αποθέσεις στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη νόσο του Alzheimer. Οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες αποδίδουν την προστατευτική επίδραση στον εγκέφαλο και τον νευρικό ιστό στην αντιοξειδωτική ικανότητα του βασιλικού πολτού.

    -Προκαλεί αύξηση της έκκρισης δακρύων και θεραπεύει τη χρόνια ξηροφθαλμία. Ο βασιλικός πολτός μπορεί να θεραπεύσει τα ξηρά μάτια όταν λαμβάνεται από το στόμα. Αυτή η ουσία που προέρχεται από μέλισσες μπορεί να αυξήσει την έκκριση δακρύων από τους δακρυϊκούς αδένες στα μάτια.

    -Κάνει αντιγήρανση. Ο βασιλικός πολτό μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με διάφορους τρόπους. Αυξάνει τη διάρκεια ζωής και βελτιώνει γνωστική απόδοση. όταν προστίθεται στα τοπικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος υποστηρίζει τη διατήρηση υγιούς και νεότερης εμφάνισης του δέρματος. Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και την προστασία από τη βλάβη του δέρματος που σχετίζεται με την έκθεση στην ακτινοβολία UV.

    -Σε όσους κάνουν χημειοθεραπείες, ανοσοθεραπείες, ορμονοθεραπείες, στοχευμένες και ακτινοθεραπείες μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου. Η χημειοθεραπεία και άλλες συμβατικές θεραπείες του καρκίνου έχουν σημαντικές αρνητικές παρενέργειες, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η φλεγμονή και τα γαστρεντερικά προβλήματα. Ο βασιλικός πολτός μπορεί να μειώσει μερικές από τις αρνητικές παρενέργειες που σχετίζονται με ορισμένες θεραπείες του καρκίνου. Ο τοπικά εφαρμοζόμενος βασιλικός πολτός  εμποδίζει τη βλεννογονίτιδα, μια παρενέργεια από την θεραπεία του καρκίνου που προκαλεί επώδυνες εξελκώσεις στην πεπτική οδό.

    Δοσολογία Βασιλικού Πολτού

    300-6000 mg ημερησίως.

    Τα καλύτερα προϊόντα μελισσών

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα μελισσών

    vasilikos poltos 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Γύρη σε κάψουλες

    Ενεργειακό ρόφημα με γύρη

    Το μέλι έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες

    Το κερί της μέλισσας

    Μάσκα αντιγήρανσης με γύρη

    Φτιάξτε μόνοι σας ψωμί της μέλισσας

    Χρήσιμες πληροφορίες για την πρόπολη

    Μελισσοθεραπεία για καλή υγεία

    Τα οφέλη από την κόκκινη πρόπολη στην υγεία

    Διατροφή για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη

    Ανορεξία και καχεξία στον καρκίνο

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα προϊόντα μελισσών

    Eλληνικό Μέλι

    Τι είναι η γύρη ανθέων

    Βασιλικός πολτός

    Πρόπολη

    Θεραπεία ασθενειών με ζωικής προέλευσης προϊόντα

    Πώς θα καταλάβετε το νοθευμένο μέλι

    Είναι απαραίτητες οι μέλισσες για την υγεία μας;

    Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της πρόπολης

    Γύρη

    www.emedi.gr

  • Ιατρική κάνναβη και σχιζοφρένεια Ιατρική κάνναβη και σχιζοφρένεια

    Ιατρική μαριχουάνα και σχιζοφρένεια

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Περίπου το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει σχιζοφρένεια, ανεξαρτήτως εθνικού, φυλετικού ή οικονομικού περιβάλλοντος.

    Η σχιζοφρένεια συγκαταλέγεται στις συνήθεις αιτίες της αναπηρίας.

    Περίπου το 25% των ατόμων με σχιζοφρένεια ανακάμπτουν πλήρως, το 50% βελτιώνεται σε 10 χρόνια και το 25% δεν βελτιώνεται με το χρόνο.

    Περίπου το 75% των ατόμων με σχιζοφρένεια, την αναπτύσσουν μεταξύ των ηλικιών 16 και 25 ετών.

    Είναι εντυπωσιακή η δράση των συστατικών του φυτού Cannabis Sativa στις ψυχικές λειτουργίες και διαταραχές, επειδή δρουν σαν κλειδιά για διάφορες αντίθετες ψυχικές λειτουργίες του οργανισμού κι εμφανίζουν εξισορροπιστική επίδραση για τη διατήρηση και αποκατάσταση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

    Η δράση τους στην ψυχική σφαίρα είναι δράση ΓΙΝ-ΓΙΑΝΓΚ και διατηρούν την ομοιόσταση και προάγουν την υγεία.

    Η THC ενισχύει τις ενεργητικές πλευρές του ψυχισμού, τις διεγερτικές στην κίνηση των στοιχείων της αντίληψης, της αίσθησης, της σκέψης, που όταν υπερβούν το μέτρο της ανοχής ή εμπειρίας του χρήστη από τη δοσολογία, εμφανίζονται, σε ισχυρές δόσεις, ψυχοτρόπα συμπτώματα, όπως άγχος, διαταραχή των αισθήσεων, παράνοια, φόβος κ.ά.

    Η CBD από την άλλη εξουδετερώνει τις ψυχικές επιδράσεις της THC και μειώνοντας το άγχος προκαλεί χαλάρωση, ηρεμία και αναστολή της διέγερσης.

    Η κανναβιδιόλη ή CBD είναι ένα μη ψυχοτρόπο συστατικό με ευεργετική θεραπευτική αξία.  Η CBD κατευνάζει τις επιδράσεις της THC που προκαλεί ψυχοτρόπα συμπτώματα και έχει και κατευναστική επίδραση στα συμπτώματα των ψυχώσεων (παράνοια, διέγερση, απόσυρση κ.ά). 

    Η CBD είναι χρήσιμη θεραπεία για τις ψυχώσεις και πολύ ανώτερη και ακίνδυνη σε σχέση με τα ψυχοφάρμακα.

    Η Indica χρησιμοποιείται, συχνά, για να ηρεμήσει, να ανακουφίσει από το άγχος και να ανακουφίσει την αϋπνία. Τα στελέχη Indica μειώνουν το άγχος και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

    Η Sativa αυξάνει τη διάθεση και δρα ως διεγερτικό. Τα στελέχη Sativa διεγείρουν και ανυψώνουν τη διάθεση. 

    Η χρήση της CBD σαν αντιψυχωσικό φάρμακο έχει πλεονεκτήματα σε σχέση με τα κυκλοφορούντα ψυχοφάρμακα και δεν έχει παρενέργειες.

    Αν και η σχιζοφρένεια δεν έχει ίαση, τα συμπτώματα είναι διαχειρίσιμα με υποστηρικτικές υπηρεσίες και φάρμακα. Ωστόσο, τα αντιψυχωσικά φάρμακα που συνταγογραφούνται σήμερα για τη θεραπεία της πάθησης έχουν πολλές παρενέργειες, όπως ο  μειωμένος έλεγχος των μυών, η αύξηση βάρους, η αδυναμία, η αργή κίνηση, η κόπωση, η αδυναμία ομιλίας, η αδιαφορία, το τρέμουλο και διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και ο θυμός, αλλά και πολλές άλλες.

    Οι παρενέργειες αυτές περιορίζουν τη συμμόρφωση του ασθενούς, καθώς, πολλοί προτιμούν τα συμπτώματα της διαταραχής παρά τις θεραπείες. Έτσι, οι περισσότεροι ασθενείς στρέφονται στην ιατρική μαριχουάνα για τη σχιζοφρένεια για να διαχειριστούν την κατάστασή τους, χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσουν τις ανεπιθύμητες παρενέργειες των αντιψυχωσικών φαρμάκων.

    sxizofreneia 4

    Τι είναι η σχιζοφρένεια;

    Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή διαταραχή που επηρεάζει τον εγκέφαλο. Ο ασθενής έχει ψευδαισθήσεις και ακούει φωνές που δεν υπάρχουν και μιλάει, χωρίς νόημα και είναι δύσκολο να φροντίσει τον εαυτό του ή να εργαστεί.

    Τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, συνήθως, αρχίζουν μεταξύ 16 και 30 ετών και οι άντρες έχουν αυτά τα συμπτώματα νωρίτερα από τις γυναίκες. Συνήθως, η νόσος δεν αναπτύσσεται, μετά την ηλικία των 45 ετών.

    Η σχιζοφρένεια εμφανίζεται με τρεις κύριους τύπους συμπτωμάτων:

    Ψυχωσικά: Τα συμπτώματα αυτά επηρεάζουν τη σκέψη. Μπορεί να περιλαμβάνουν παραληρητικές ιδέες, ψευδαισθήσεις, παράξενες κινήσεις και δυσκολία στην οργάνωση σκέψεων.

    Αρνητικά: Αυτά τα συμπτώματα δυσκολεύουν στις καθημερινές δραστηριότητες και στην έκφραση συναισθημάτων. Ο ασθενής αποσύρεται ή εμφανίζει κατάθλιψη.

    Γνωστικά: Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν τη διαδικασία σκέψης. Μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία λήψης αποφάσεων, χρήσης πληροφοριών και διαταραχή της προσοχής.

    Δεν υπάρχει γνωστή αιτία της σχιζοφρένειας. Το περιβάλλον, η χημεία του εγκεφάλου και τα γονίδια μπορεί να είναι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη σχιζοφρένειας.

    Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο πολλών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Επίσης, γίνεται αποκατάσταση, ανάπτυξη δεξιοτήτων και εκπαιδεύεται η οικογένεια.

    Η αποσύνδεση των συναισθημάτων και της σκέψης είναι το κύριο χαρακτηριστικό της σχιζοφρένειας.

    Η σχιζοφρένεια είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου.

    Τύποι σχιζοφρένειας

    Οι τύποι της σχιζοφρένειας είναι:

    Παρανοειδής

    Αποδιοργανωτική

    Κατατονική

    Αδιαφοροποίητη

    Υπολειμματική

    Τύπος Ι και τύπος ΙΙ με αντίστοιχα τα θετικά και τα αρνητικά συμπτώματα

    Παραφρενία

    Απλή σχιζοφρένεια

    Συμπτώματα της σχιζοφρένειας

    Μια σειρά προβλημάτων που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια εμπίπτουν στη συμπεριφορά, στη γνωστική σκέψη και στα συναισθήματα.

    Τα συμπτώματα ποικίλουν, αλλά, συνήθως, περιλαμβάνουν:

    Παραληρητικές ιδέες: Οι ψευδαισθήσεις είναι ψευδείς πεποιθήσεις που δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, μπορεί κάποιος να σκέφτεται ότι συγκεκριμένα σχόλια ή χειρονομίες στρέφονται προς αυτόν, ότι τον παρενοχλούν ή τον τραυματίζουν, ότι κάποιος τον επιθυμεί, ότι έχει εξαιρετική φήμη ή ικανότητα ή ότι μια μαζική καταστροφή θα συμβεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι με σχιζοφρένεια έχουν αυταπάτες.

    Ψευδαισθήσεις: Οι ψευδαισθήσεις περιλαμβάνουν, συνήθως, ομιλίες ή πράξεις που δεν συμβαίνουν. 

    Αποδιοργανωμένη σκέψη και ομιλία: Μπορεί να έχει κάποιος μειωμένη επικοινωνία και οι απαντήσεις σε ερωτήσεις είναι εντελώς ή εν μέρει άσχετες. Σε σπάνιες περιπτώσεις ή σε προχωρημένη σχιζοφρένεια, αυτά που λέει κάποιος δεν έχουν κανένα νόημα.

    Διάθεση: Πολλά συναισθήματα εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, του θυμού, της γενικής δυσαρέσκειας, του αισθήματος απομόνωσης από τον εαυτό του, απώλειας ευχαρίστησης ή ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, ακατάλληλης συναισθηματικής αντίδρασης ή αυξημένης διάθεσης.

    Μη φυσιολογική συμπεριφορά κατά την εκτέλεση δραστηριοτήτων: Είναι δύσκολο να εκτελέσει κάποιος τα καθήκοντά του δεδομένου ότι η συμπεριφορά του δεν είναι εστιασμένη στο στόχο. Η συμπεριφορά του μπορεί να περιλαμβάνει παράξενες ή ανάρμοστες στάσεις, αντίσταση στις οδηγίες, υπερβολικές και άχρηστες κινήσεις ή πλήρη έλλειψη ανταπόκρισης.

    Αρνητικά συμπτώματα: Αυτό αναφέρεται στην έλλειψη ή τη μειωμένη ικανότητα να λειτουργεί κάποιος σωστά. Μπορεί να φαίνεται ότι στερείται συγκίνησης, γιατί δεν αλλάζει τις εκφράσεις του προσώπου του, δεν μπορεί να έχει βλεμματική επαφή ή να μιλάτε με μονότονη φωνή ή μπορεί να παραβλέπει την προσωπική του υγιεινή. Μπορείτε να αποσυρθεί κοινωνικά, να χάσει το ενδιαφέρον για τις καθημερινές του δραστηριότητες ή δεν μπορεί να αισθανθεί ευχαρίστηση.

    Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον τύπο, με την πάροδο του χρόνου, με υφέσεις και περιόδους επιδείνωσης. Μπορεί, επίσης, κάποιος να έχει μερικά συμπτώματα συνεχώς.

    Μακροπρόθεσμες επιδράσεις της σχιζοφρένειας

    Εάν η σχιζοφρένεια δεν θεραπευθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα που επηρεάζουν κάθε τομέα της ζωής.

    Ορισμένες επιπλοκές που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια είναι:

    Αυτοτραυματισμός

    Σκέψεις αυτοκτονίας, απόπειρες ή αυτοκτονία

    Κατάθλιψη

    Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχές άγχους

    Κοινωνική απομόνωση

    Αδυναμία σχολικής φοίτησης ή εργασίας

    Κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ

    Απώλεια μνήμης

    Ιατρικά προβλήματα και προβλήματα υγείας

    Επιθετική συμπεριφορά 

    Η άμεση θεραπεία μπορεί να θέσει τα συμπτώματα υπό έλεγχο προτού αναπτυχθούν σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία μπορεί, επίσης, να βελτιώσει τη μακροπρόθεσμη υγεία.

    Οι διαθέσιμες θεραπείες για τη σχιζοφρένεια και οι παρενέργειές τους

    Ο στόχος της θεραπείας είναι να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, αφού η αιτία είναι ακόμα άγνωστη.

    Αντιψυχωσικά

    Ο γιατρός συνταγογραφεί αντιψυχωσικά φάρμακα είτε σε χάπια είτε σε υγρή μορφή.

    Μπορούν να χορηγούνται και αντιψυχωσικές ενέσεις μία ή δύο φορές το μήνα.

    Όταν κάποιος ξεκινάει τα αντιψυχωσικά, μπορεί να παρατηρήσει ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά αυτές είναι, συνήθως, προσωρινές και θα εξαφανιστούν μετά από αρκετές ημέρες.

    Τα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς περιλαμβάνουν:

    Αλοπεριδόλη

    Χλωροπρομαζίνη

    Περφεναζίνη

    Φλουφαιναζίνη

    Τα αντιψυχωσικά δεύτερης γενιάς περιλαμβάνουν:

    Μπρεχπιπραζόλη ή Brexpiprazole

    Αριπιπραζόλη

    Ιλοπεριντόνη ή Iloperidone

    Ασεναπίνη

    Κλοζαπίνη

    Καριπραζίνη

    Με τα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε διαταραχές κινητικότητας, όπως η όψιμη δυσκινησία και οι ανεξέλεγκτες αυτόματες μυϊκές κινήσεις.

    Τα αντιψυχωσικά δεύτερης γενιάς μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους με αποτέλεσμα προβλήματα υγείας, όπως το μεταβολικό σύνδρομο.

    Ψυχοκοινωνικές Θεραπείες

    Οι ψυχοκοινωνικές θεραπείες είναι χρήσιμες. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν κάποιον να ακολουθήσει τις δραστηριότητες της ζωής. Με την ψυχοκοινωνική θεραπεία, είναι λιγότερο πιθανό κάποιος να πάθει υποτροπή ή να νοσηλευτεί.

    Διάφορες ψυχοκοινωνικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

    Οικογενειακή θεραπεία

    Ατομική θεραπεία

    Επαγγελματική αποκατάσταση και υποστηριζόμενη απασχόληση

    Εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων

    Όταν κάποιος έχει σχιζοφρένεια, πιθανότατα θα χρειαστεί καθημερινή υποστήριξη. 

    Ηλεκτροσπασμοθεραπεία

    Εάν κάποιος δεν ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική θεραπεία, ο γιατρός μπορεί να προτείνει ηλεκτροσπασμοθεραπεία, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν υπάρχει και κατάθλιψη. Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και απώλεια μνήμης. Συνήθως, αυτή η απώλεια μνήμης βελτιώνεται μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας μέσα σε λίγους μήνες. Μπορεί κατά τις ημέρες της θεραπείας με ηλεκτροσπασμοθεραπεία, να εμφανισθούν μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλος, ναυτία ή πόνος γνάθου.

    Όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή αν κάποιος πάθει κρίση, ίσως χρειαστεί να νοσηλευτεί για να εξασφαλίσει ασφάλεια, επαρκή ύπνο, σωστή διατροφή και βασική υγιεινή.

    Πώς και γιατί η μαριχουάνα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη σχιζοφρένεια

    Ένα από τα κύρια δραστικά συστατικά της μαριχουάνας, η κανναβιδιόλη (CBD), προσφέρει αντιψυχωσικά αποτελέσματα, καθώς ενεργοποιεί τους υποδοχείς CB2 του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Σύμφωνα με μελέτες, οι ψυχωσικές διαταραχές συνδέονται με αλλοιώσεις του ανοσοποιητικού συστήματος που εμπλέκονται στη ρύθμιση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Καθώς, το CBD ενεργοποιεί τους υποδοχείς CB2, βοηθάει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και συνεπώς, μειώνει τα ψυχωτικά συμπτώματα.

    Πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η CBD προσφέρει ανακούφιση από τη σχιζοφρένεια διευκολύνοντας τα γνωστικά συμπτώματα. Οι μελέτες δείχνουν ότι η τακτική χορήγηση της CBD εξασθενεί την κοινωνική απόσυρση και τα γνωστικά ελλείμματα των ατόμων με σχιζοφρένεια.

    Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι η CBD βοηθά στην επαναφορά των φυσιολογικών επιπέδων της μνήμης, της κατανόησης και της κοινωνικής συμπεριφοράς. Η  CBD δεν μεταβάλλει την πρόσληψη τροφής ή το σωματικό βάρος, που είναι δύο συχνές παρενέργειες των παραδοσιακών αντιψυχωσικών.

    Σε κάποιους ασθενείς η ιατρική μαριχουάνα μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας. 

    Σύμφωνα με μία μελέτη, το 90% των ανθρώπων που χρησιμοποιούν μαριχουάνα δεν εθίζονται. Επιπλέον, δεν υπάρχει γνωστή δοσολογία μαριχουάνας που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Είναι δυνατή η υπερβολική δόση για τα περισσότερα φάρμακα που χορηγούνται στους ανθρώπους με σχιζοφρένεια. Δεδομένου ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι σχετικά υψηλός μεταξύ των ατόμων με σχιζοφρένεια, που παίρνουν τα κλασσικά αντιψυχωσικά φάρμακα.

    Ποιες παρενέργειες  και συμπτώματα της σχιζοφρένειας μπορεί να θεραπεύσει η ιατρική μαριχουάνα;

    Γενική δυσαρέσκεια

    Θυμός ή αυξημένη διάθεση

    Απώλεια ευχαρίστησης ή ενδιαφέροντος

    Κατάθλιψη και άγχος

    Μη φυσιολογική συμπεριφορά, απρόβλεπτη διέγερση κ.λπ.

    Κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ

    Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή 

    Κούραση

    Ακατάλληλη συναισθηματική αντίδραση

    Κοινωνική απόσυρση

    Με τη χρήση ιατρικής κάνναβης για τη σχιζοφρένεια, οι ασθενείς μπορούν να αντιμετωπίσουν όλα αυτά τα συμπτώματα.

    sxizofreneia 2

    Το CBD δεν είναι μόνο εξίσου αποτελεσματικό με τα παραδοσιακά αντιψυχωσικά φάρμακα, αλλά είναι απαλλαγμένο από τις  ανεπιθύμητες ενέργειες που προκαλούν τα αντιψυχωσικά. Τα αντιψυχωσικά μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν διαταραχές κίνησης που είναι περιστασιακά μόνιμες και μειώνουν, επίσης, την ευχαρίστηση και τα κίνητρα του ασθενούς. Τα νεότερα φάρμακα, συχνά, οδηγούν σε αύξηση διαβήτη και αύξηση βάρους. Αυτό δεν συμβαίνει με τη CBD.

    Η CBD αυξάνει, επίσης, τα επίπεδα στο αντιανταμίδιο, που είναι ένα μόριο που βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους.

    Δεν μειώνει μόνο το άγχος, αλλά, επίσης, ανακουφίζει από το άγχος. 

    Οι ασθενείς με σχιζοφρένεια καλύτερα να μην λαμβάνουν THC, που διεγείρει το μυαλό.

    Η CBD η μη ψυχοδραστική ένωση είναι ένα ισχυρό αντιψυχωτικό.

    Η CBD εξαλείφει, επίσης, τις επιπτώσεις της THC. 

    Ένας από τους καλύτερους τρόπους χρήσης κάνναβης για τη σχιζοφρένεια είναι με το έλαιο CBD. 

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο CBD σε ατμιστές, σε σταγόνες, σε κάψουλες κ.ά

    Πάντα να λαμβάνετε τη φαρμακευτική κάνναβη κάτω από την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού σας.

    Η κανναβιδιόλη, ένα συστατικό της Cannabis Sativa είναι ένα αντιψυχωσικό φάρμακο.

    Ενώ, οι υψηλές δόσεις Δ9 THC προκαλούν άγχος και ψυχωτικόμορφα συμπτώματα, αυτά μειώνονται σημαντικά από την κανναβιδιόλη ή CBD.

    Η CBD έχει επιδράσεις όμοιες με τα αντιψυχωτικά φάρμακα και είναι θεραπεία ασφαλής και καλά ανεκτή για τη σχιζοφρένεια.

    Η κανναβιδιόλη ασκεί αυτή την αντιψυχωτική δράση με την ενίσχυση του Ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, είτε με τη μίμηση των δράσεων των ενδοκαννιβινοειδών, είτε με την παρεμπόδιση της καταστροφής τους.

    Η κανναβιδιόλη αναστέλλει τη λειτουργία του ενζύμου FAAH που αποδομεί την Ανανταμίδη. Έτσι, μετά τη χορήγησηCBD, τα επίπεδα της ανανταμίδης στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό ανεβαίνουν. Επειδή, τα επίπεδα ανανταμίδης όσο ανεβαίνουν, τόσο τα ψυχωτικά συμπτώματα μειώνονται, αποδείχθηκε ότι κανναβιδιόλη αυξάνει την Ανανταμίδη και είναι κατάλληλη για τα ψυχωτικά συμπτώματα.

    Η θεραπεία με κανναβιδιόλη έχει σημαντικά λιγότερα εξωπυραμιδικά συμπτώματα, λιγότερη απόκτηση βάρους και λιγότερη σεξουαλική δυσλειτουργία.

    sxizofreneia 3

    Επιπλέον, η κανναβιδιόλη είναι καλά ανεκτή και δεν επηρεάζει την ηπατική ή καρδιακή λειτουργία.

    Όταν η κανναβιδιόλη αυξάνει τα επίπεδα της Ανανταμίδης υπάρχει κλινική βελτίωση.

    Αντίθετα, η THC δεν μιμείται μόνο την ανανταμίδη, αλλά και την αραχιδονογλυκερόλη ή 2-AG που είναι και αυτό βασικό ενδοκαννιβινοειδές.. Στον εγκέφαλο βρίσκεται  η 2-AG σε 200 φορές μεγαλύτερη συγκέντρωση από την Ανανταμίδη. Η δράση της αραχιδονογλυκερόλης είναι η διέγερση και η αυξημένη εγρήγορση.

    Η αντιψυχωσική δράση πραγματοποιείται με το Ενδοκανναβινοειδές Σύστημα, μέσω των υποδοχέων PPAR ή Peroxisome Proliferator Activated Receptors που βρίσκονται μέσα στον πυρήνα των κυττάρων. Αυτοί οι υποδοχείς συνδέονται με το DNA και προωθούν ή εμποδίζουν την αντιγραφή γονιδίων. Η ενεργοποίησή τους από το Ενδοκανναβινοειδές σύστημα και συγκεκριμένα από την Κανναβιδιόλη, διατηρεί υγιή τον ψυχισμό, ενώ η υπολειτουργία των PPAR συνδέεται με τη σχιζοφρένεια.

    Η κάνναβη ενισχύει τις νευρογνωστικές λειτουργίες, αυξάνει τις συγκεντρώσεις των νευροαναπτυξιακών και νευροτροφικών παραγόντων NGF ή Nerve Growth Factor και BDNF ή Brain Derived Neurotrophic Factor. Η κάνναβη έχει νευροπροστατευτικές και νευροαναγεννητικές ιδιότητες.

    Η κάνναβη τονώνει τα θετικά συναισθήματα, όπως ψευδαισθήσεις και διαταραχές σκέψεις και μειώνει τα αρνητικά συμπτώματα, όπως η απάθεια, η κοινωνική απόσυρση, η κινητοποίηση κ.ά.

    Όσοι ασθενείς με σχιζοφρένεια λαμβάνουν ιατρική κάνναβη έχουν καλύτερη συναισθηματική μνήμη και λειτουργία προμετωπιαίων λοβών.

    sxizofreneia 1

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις ψυχώσεις

    Πατήστε, εδώ για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ψυχώσεις

    psychosi 5

    Η καλύτερη πιστοποιημένη κάνναβη για τις ψυχώσεις 

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τη βιολογική φυτική ιατρική κάνναβη για τη θεραπεία των ψυχώσεων  


    Διαβάστε, επίσης,

    Κάνναβη και μανιοκατάθλιψη

    Χρήσιμες πληροφορίες για την κατάθλιψη

    Οδηγός Συσχέτισης Κανναβινοειδών και Ασθενειών

    Η κάνναβη μειώνει τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

    Όσοι έχουν ψυχικές διαταραχές πρέπει να λαμβάνουν σύμπλεγμα βιταμινών Β

    Υγεία του νευρικού συστήματος

    Οι καλλιτέχνες είναι επιρρεπείς στις ψυχικές ασθένειες

    www.emedi.gr

     

  • Υγιεινή κομπόστα μήλο Υγιεινή κομπόστα μήλο

    Νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο

     

    Είναι ένα θρεπτικό και βιταμινούχο επιδόρπιο

    Υλικά (4 μερίδες)

    1/2 κιλό βιολογικά μήλα

    150 γραμμάρια νερό

    50 γραμμάρια ή 1 κουταλιά της σούπας βιολογικό ελατόμελο

    1 ξυλάκι κανέλας μη ακτινοβολημένης

    Σιρόπι

    100 γραμμάρια μέλι κρύο

    50 γραμμάρια μηλοχυμός κρύος και φρέσκος

    Εκτέλεση

    Βράζετε τα καθαρισμένα μήλα με το νερό, την κανέλα και το μέλι μέχρις ότου μαλακώσουν τελείως.

    Με το μπλέντερ χειρός αναμειγνύετε το μηλοχυμό με το κρύο μέλι.

    Σερβίρετε 100 γραμμάρια μήλο ζεστό και σε χωριστό μπολάκι 40 γραμμάρια σιρόπι.

    Αντί μήλου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι, βερίκοκο ή ροδάκινο.

    komposta 1

    by Savvi Diet

    Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας

    apple oven 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Μήλα ψητά

    Μπανάνα creme fraiche

    Φράουλα creme fraiche

    Επιδόρπιο με μπανάνα και ροδάκινο

    Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

    Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

    Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

    Smoothie με μάνγκο και καρύδα

    Θεραπευτικοί χυμοί

    Υγιεινά σνακ για όλους

    Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

    Πώς θεραπεύει η νηστεία

    Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

    Διατροφή για να διατηρήσετε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας

    Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

    Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

    Τι πρέπει να προσέχουν όσοι πίνουν νερό με λεμόνι

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

    Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

    Μην πετάτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια

    Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

    Smoothie με κέιλ και πιπέρι

    Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;

    Υγιεινό ρυζόγαλο

    Κρέμα με σιμιγδάλι και γάλα

    www.emedi.gr