Κυριακή, 10 Μαρτίου 2019 07:31

Διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Τρόφιμα για την καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας

Δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μία από τις πιο συνήθεις παθήσεις που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους. Μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν δυσφορία και πόνο στα γόνατα, τους γοφούς, τη σπονδυλική στήλη και τα δάχτυλα.

Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν τα άκρα των οστών σας προστατεύονται λιγότερο με την πάροδο του χρόνου, καθώς ο χόνδρος που τα προστατεύει αρχίζει να φθείρεται.

Είναι σημαντικό να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε αυτήν την ασθένεια μόλις το παρατηρήσετε, καθώς η βλάβη δεν μπορεί να αντιστραφεί μόλις εμφανιστεί.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της οστεοαρθρίτιδας και επιβράδυνσης της εξέλιξής της, συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης αυτών των τροφίμων που καταπολεμούν την αρθρίτιδα στη διατροφή σας.

Καθώς μεγαλώνουμε, η φθορά των αρθρώσεων και των οστών είναι αναπόφευκτη.

Όμως όταν ο χόνδρος υποστεί μεγάλη φθορά, τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, δημιουργώντας φλεγμονές στην περιοχή και προκαλούν αποκόλληση μικρών κομματιού οστού και χόνδρου.

Η οστεοαρθρίτιδα είναι επώδυνη, αλλά μπορεί να καταπολεμηθεί με την άσκηση, την απώλεια βάρους και τη διατροφή.

osteoarthritis 1

Τα τρόφιμα για την καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας

-Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι γεμάτο από αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν τον πόνο και το πρήξιμο των αρθρώσεων. Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και oleocanthal. Επίσης, καλύτερο για την καρδιά σας και την περίμετρο της μέσης σας. Το υπερβολικό βάρος επιδεινώνει τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Το ελαιόλαδο ταιριάζει και με τη σάλτσα σαλάτας, έτσι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το προσθέσετε στη διατροφή σας για να αποκομίσετε τα αντιφλεγμονώδη οφέλη.

Να μην καταναλώνετε καρθαμέλαιο, ηλιέλαιο και αραβοσιτέλαιο, γιατί τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε μεγάλη ποσότητα σε ορισμένα φυτικά λάδια αυξάνουν τις φλεγμονές στο σώμα.

-Ψάρια και Οστρακοειδή

Να τρώτε ψάρια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να καταπολεμήσετε τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας. Πολλοί τύποι ψαριών περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι γνωστά για την ικανότητά τους να καταπολεμούν τη φλεγμονή και να μειώνουν τον πόνο και το πρήξιμο. Για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν στην άμβλυνση της δυσκαμψίας των αρθρώσεων και της δυσφορίας. Υπάρχουν πολλές επιλογές: ο τόνος Αλοννήσου, ο βιολογικός σολομός, η ρέγγα, η πέστροφα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες . Φροντίστε να τρώτε φρέσκα, βιολογικά ψάρια για τα μέγιστα οφέλη.

-Κεράσια και μούρα
Προσθέτοντας περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανίνες, οι οποίες μειώνουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο σε όλο το σώμα. Πολλά άλλα μούρα περιέχουν, επίσης, ανθοκυανίνες, όπως οι φράουλες και τα βατόμουρα. Δοκιμάστε να κάνετε smoothies ή να τρώτε σαλάτα φρούτων για πρωινό. Μπορείτε, επίσης, να τα χρησιμοποιήσετε σε  σαλάτες, γιαούρτι και άλλα πιάτα. Απλά φροντίστε να καταναλώνετε φρέσκες ή κατεψυγμένες ποικιλίες που δεν περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα και συντηρητικά, καθώς αυτά θα αμβλύνουν τα θετικά αποτελέσματα των φρούτων.

-Φασόλια

Όλοι γνωρίζουν ότι τα φασόλια είναι ιδανικά για την υγεία της καρδιάς, αλλά μπορούν, επίσης, να μειώσουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Τα φασόλια περιέχουν μια ποικιλία σημαντικών βιταμινών και μετάλλων, είναι καλή πηγή ινών, αλλά περιέχουν, επίσης, πολλές πρωτεΐνες, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη διατήρηση της φλεγμονής στο ελάχιστο και προσφέρουν κι ένα ισχυρό, υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Για να πάρετε τα οφέλη από τα φασόλια με νόστιμους τρόπους, προσπαθήστε να τα χρησιμοποιείτε ως βάση για μια σαλάτα.  Αντικαταστήστε το κρέας με τα φασόλια.

-Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει μια ένωση γνωστή ως διαλλυλδισουλφίδιο, η οποία αναστέλλει την ανάπτυξη ενζύμων που προκαλούν οστεοαρθρίτιδα και άλλες ασθένειες των αρθρώσεων και των χόνδρων. Το σκόρδο έχει πολλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, και είναι υπερτροφή για την αρθρίτιδα.  Προσθέτετε φρεσκοτριμμένο σκόρδο σε όλα τα πιάτα.

-Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, και επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας. Είτε προτιμάτε το κρύο ή το ζεστό τσάι, το πράσινο τσάι είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ταχύτητας με την οποία καταστρέφεται ο χόνδρος, καθώς και στο οίδημα και τον πόνο. Το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι ένας ειδικός τύπος αντιοξειδωτικών και είναι το κλειδί για τις καταπραϋντικές ιδιότητες αυτού του ροφήματος. Το πράσινο τσάι έχει μια μυριάδα άλλων πλεονεκτημάτων, οπότε προσθέτοντας ένα φλιτζάνι ή δύο από αυτά στην καθημερινή διατροφή σας είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία σας.

-Μπρόκολο

Το μπρόκολο είναι ένα καλό φαγητό για τη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να σταματήσει ακόμη και την πρόοδος της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα, όπως το ασβέστιο, τη βιταμίνη Κ και τη βιταμίνη C. Έχει επίσης σουλφοραφάνη, η οποία μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Το μπρόκολο είναι πολύτιμο όταν είναι φρέσκο ​​και βιολογικό. Ωστόσο, οι κατεψυγμένες ποικιλίες εξακολουθούν να περιέχουν μεγάλες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και καταπολεμά τις οστεοαρθρίτιδες. Δοκιμάστε να το γευτείτε με λεμόνι και να το σερβίρετε σαν ζεστό πιάτο. Μπορείτε επίσης να φάτε ωμό μπρόκολο με βιολογικό γιαούρτι ή χούμους.

-Τζίντζερ

Το τζίντζερ περιέχει συστατικά που μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλείται από την οστεοαρθρίτιδα. Η ρίζα τζίντζερ είναι φθηνή και βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα καταστήματα. Για να μαγειρέψετε με τζίντζερ, ψιλοκόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέσετε μια πρέζα μπαχαρικών σε οποιοδήποτε πιάτο. Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ως αντιφλεγμονώδες βοήθημα, ωστόσο, είναι να βράσετε τη ρίζα τζίντζερ για έως και μία ώρα για να φτιάξετε ένα νόστιμο τσάι τζίντζερ.

-Καρύδια

Τα καρύδια είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών και περιέχουν επίσης πολλά χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό περιλαμβάνει πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε και φυτικές ίνες. Σνακ με καρύδια είναι ιδανικό. Το έλαιο καρυδιού  έχει δέκα φορές περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα κουκουνάρια είναι εξίσου καλά πηγές αυτών των θρεπτικών ουσιών. Απλά θυμηθείτε να τα τρώτε με μέτρο, καθώς είναι, επίσης, υψηλά σε θερμίδες. Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική σύσπαση των μυών. Επίσης, οι ξηροί καρποί περιέχουν χαλκό, που είναι απαραίτητος για το σχηματισμό συνδετικού ιστού.

-Φυλλώδη Πράσινα Λαχανικά

Όπως το μπρόκολο, τα φυλλώδη πράσινα φύλλα περιέχουν μια πληθώρα αντιοξειδωτικών που επιβραδύνουν την πρόοδο της οστεοαρθρίτιδας. Σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, όπως η βιταμίνη Κ, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Α, δουλεύουν για να περιορίσουν τη φλεγμονή και να μειώσουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλά λαχανικά, όπως σπανάκι, λάχανο, κουνουπίδι, μαρούλι κ.ά. Η λουτεϊνη στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά ενισχύει το χόνδρο.

-Λιναρόσπορος

Οι λιναρόσποροι περιέχουν περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από οποιαδήποτε άλλη πηγή και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία εκτός από την καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδα, γιατί μειώνουν τον κινδύνου καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και υψηλής χοληστερόλης. Προσθέστε θρυμματισμένο λιναρόσπορο σε τρόφιμα που τρώτε, όπως δημητριακά και σαλάτες. Μπορείτε, επίσης, να τα συνδυάσετε σε smoothies, ή να τα χρησιμοποιήσετε στο επάνω σε ένα γιαούρτι.

-Πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια είναι μια μεγάλη επιλογή για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα επειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλοντας στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου που προκαλείται από μια ασθένεια. Δεν είναι μόνο τα πορτοκάλια που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας, όμως. Όλα τα εσπεριδοειδή περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης C, οπότε δοκιμάστε τρόφιμα, όπως το γκρέιπφρουτ, το μάνγκο και τον ανανά. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού στο μαγείρεμα σας, προσθέτοντας βιταμίνη C σε οποιοδήποτε πιάτο. Τα εσπεριδοειδή είναι τρόφιμα που καταπολεμούν την αρθρίτιδα. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό κολλαγόνου, που είναι η συνδετική πρωτεϊνη [πυ είναι εξαιρετικά σημαντική για τη δύναμη και την ευλυγισία μυών, τενόντων, συνδέσμων και χόνδρων. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που επηρεάζουν την ανθεκτικότητα των οστών.

-Κρεμμύδια

Τα κρεμμύδια είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα. Όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια είναι μέρος της οικογένειας allium, η οποία είναι γεμάτη από ενώσεις που βοηθούν τα πάντα, από την καρδιά σας μέχρι τα γόνατά σας. Επίσης, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια περιέχουν διαλλυλδισουλφίδιο - ένα αντιφλεγμονώδες χημικό που εμποδίζει τις περαιτέρω βλάβες στις αρθρώσεις. Όλα τα είδη κρεμμυδιών είναι κατάλληλα για την οστεοαρθρίτιδα: παραδοσιακά κόκκινα, κίτρινα και λευκά κρεμμύδια, πράσινα κρεμμύδια και πράσα.

-Αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι πολύ ωφέλιμα στην επιβράδυνση της εξάπλωσης της οστεοαρθρίτιδας. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες μονοακόρεστων λιπών, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση της βλάβης που εμφανίζεται στις αρθρώσεις σας. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και ινών. Τα αβοκάντο μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σαλάτες, σάντουιτς και ακόμη τρώγονται σαν σνακ, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να προσθέσετε αυτό το φρούτο στη διατροφή σας. Πιο συγκεκριμένα, το έλαιο αβοκάντο είναι ένας από τους υγιέστερους τύπους ελαίου, και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε στη θέση του βουτύρου ή της μαργαρίνης κατά το μαγείρεμα.

-Turmeric

Είναι πολύ δημοφιλές σε πολλά ινδικά γεύματα και υπάρχει και στο κάρυ. Η κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μειώνει τα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας. Ο λόγος που η κουρκούμη είναι τόσο αποτελεσματική είναι ότι περιέχει κουρκουμίνη, η οποία εμποδίζει την εμφάνιση φλεγμονής, και δεν ανακουφίζει απλά. Να την συνδυάζετε με μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και τζίντζερ για να απορροφάται καλά. Όλα τα μπαχαρικά είναι κατάλληλα για την οστεοαρθρίτιδα. Δοκιμάστε καγιέν καυτερό πιπέρι που περιέχει καψαϊκίνη.

by Savvi Diet

osteoarthritis 2

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την οστεοαρθρίτιδα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την οστεοαρθρίτιδα

osteoarthritis 3

Διαβάστε, επίσης,

Μήπως έχετε ρευματισμούς

Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ

Τα οφέλη για την υγεία από το πιπέρι καγιέν

Boswellia Serrata το ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες

Μεταβολική Θεραπεία Ασθενειών του Hans Nieper

Ολική αρθροπλαστική γόνατος με τη βοήθεια υπολογιστή

Συμβουλευτείτε την EMEDI για να μην πονάτε

Τα οφέλη της σερραπεπτάσης στην υγεία

Θεραπευτικό αιθέριο έλαιο λιβανιού

Έμπλαστρα για τις φλεγμονώδεις παθήσεις του μυοσκελετικού

Μέλι με κουρκουμίνη

Πυκνογενόλη

Βότανα για την αρθρίτιδα και τον πόνο των αρθρώσεων

Τα καλύτερα βότανα για τους πόνους της φλεγμονής

Πώς θα αναγεννηθεί ο χόνδρος στο γόνατό σας

Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης

Τα καλύτερα κέντρα πόνου

Σύνδρομο οπισθίων αρθρώσεων σπονδυλικής στήλης

Αντιμετώπιση του πόνου με φυτικά αντιφλεγμονώδη

Βιοανάδραση για την αρθρίτιδα

Ο βελονισμός για την αρθρίτιδα

Η καλύτερη θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα

Χειρουργική χεριού

Εξάρθρημα ώμου

Ρήξη χιαστών

Αρθροπλαστική γόνατος

Αρθροπλαστική ισχίου

Σε ποιους ασθενείς η αρθροπλαστική δεν έχει καλά αποτελέσματα

Σημεία βλάβης μηνίσκου

Θεραπεία μηνίσκου χωρίς χειρουργείο

Χονδροπάθεια της επιγονατίδας

Aρθροσκόπηση του γόνατος

Διάστρεμμα αστραγάλου

Αποκαταστάσεις αθλητικών κακώσεων

Αρθροσκόπηση Αγκώνα

Ρήξη χιαστών

Κοραλλένιο εμφύτευμα διορθώνει προβλήματα των γονάτων

Oστεοαρθρίτιδα

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 854 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 10 Μαρτίου 2019 09:40
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Κρέμα αντιφλεγμονώδης για το αυχενικό σύνδρομο Κρέμα αντιφλεγμονώδης για το αυχενικό σύνδρομο

    Κρέμα για το αυχενικό σύνδρομο, την οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοπάθεια

     

    Κρέμα αντιφλεγμονώδης για το αυχενικό σύνδρομο, την οστεοαρθρίτιδα και τις ρευματοπάθειες EMEDI BIO

    • Περιέχει ελαιώδες διάλυμα δάφνης, ελαιόλαδο, βάμμα αγριοκαστανιάς, καθαρό κερί, λεκιθίνη σόγιας, καθαρό κερί, αιθέριο έλαιο λεβάντας, αιθέριο έλαιο αρκεύθου, αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού κι αιθέριο έλαιο θυμαριού

    Να τη διατηρείτε στο γυάλινο αδιαφανές δοχείο σε δροσερό μέρος. 

    Εξωτερική Χρήση

      BIO

    Κρέμα αντιφλεγμονώδης για το αυχενικό σύνδρομο, την οστεοαρθρίτιδα και τις ρευματοπάθειες EMEDI BIO

    Σε χρήση νέου καλλυντικού, συνιστάται να κάνετε ένα 'mini-patch test' με την εφαρμογή της ουσίας στον έσω αγκώνα ή στον καρπό για 24 ώρες και την παρατήρηση για τυχόν αντιδράσεις.

    Να τοποθετείτε την αντιφλεγμονώδη κρέμα για το αυχενικό σύνδρομο, την οστεοαρθρίτιδα και τις ρευματοπάθειες EMEDI BIO συχνά. Η δοσολογία μεταβάλλεται ανάλογα με την βαρύτητα του προβλήματος.

    Να διατηρείτε την αντιφλεγμονώδη κρέμα για το αυχενικό, την οστεοαρθρίτιδα και τις ρευματοπάθειες στα αποστειρωμένα, γυάλινα βάζα, που είναι αδιαφανή και κλείνουν ερμητικά.

    Να την καταναλώνετε πριν την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξεως.

    Να χρησιμοποιείτε μόνο πιστοποιημένα βιολογικά βότανα που δεν έχουν φυτοφάρμακα και χημικά.

    Επικοινωνήστε με την  EMEDI για να σας  προμηθεύσουμε με τη χειροποίητη αντιφλεγμονώδη κρέμα για το αυχενικό, την οστεοαρθρίτιδα και τις ρευματοπάθειες (2111820506).

    Να τη διατηρείτε σε δροσερό μέρος και να την κλείνετε αεροστεγώς.

    Ζητήστε από την EMEDI να σας παρασκευάζει τα εξατομικευμένα, βιολογικά, θεραπευτικά μείγματα βοτάνων, ανάλογα με τα προβλήματα υγείας που έχετε.

    Μπορείτε να μας στείλετε και το ατομικό ιατρικό ιστορικό σας.

      BIO

    Διαβάστε, επίσης,

    Οι κακώσεις αυχένα

    Συμβουλευτείτε την EMEDI για να μην πονάτε

    Έμπλαστρα για τις φλεγμονώδεις παθήσεις του μυοσκελετικού

    Μήπως έχετε δυσκαμψία στον αυχένα;

    Λάδι για μασάζ για το άγχος

    Τεχνική μυϊκής χαλάρωσης

    Χαλαρωτικό μασάζ

    Τεχνική για να μειώσετε τον πόνο σας

    Σας πονάει ο αυχένας σας και η πλάτη σας;

    Αυτομασάζ για διάφορες παθήσεις

    Λάδι για μασάζ με πεύκο

    Μάθετε να κάνετε μασάζ

    Οι βιταμίνες για τα πιασίματα

    Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

    Σας πονάει ο αυχένας σας;

    Έχετε πόνους στο σώμα σας;

    Έχετε πόνο στο κεφάλι;

    Χειροπρακτική

    Δια χειρός θεραπεία

    Ρεφλεξολογία

    Ενδείξεις βελονισμού

    Ψύξη

    Τι είναι ο βελονισμός;

    Αυχενικό σύνδρομο

    Διώξτε τον πόνο από τη μέση και τον αυχένα

    Πώς τα αρνητικά συναισθήματα μετατρέπονται σε ασθένειες

    Αθροιστική κεφαλαλγία

    Θερμική νευρόλυση

    Shiatsu

    Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα

    Mέθοδος Rofling για τους μυϊκούς πόνους

    Πρέπει να ξέρετε να απολαμβάνετε το μασάζ

    Μειώστε τον πόνο της αρθρίτιδας με τη διατροφή

    Διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα

    Μήπως έχετε ρευματισμούς

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ

    Τα οφέλη για την υγεία από το πιπέρι καγιέν

    Boswellia Serrata το ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες

    Μεταβολική Θεραπεία Ασθενειών του Hans Nieper

    Ολική αρθροπλαστική γόνατος με τη βοήθεια υπολογιστή

    Συμβουλευτείτε την EMEDI για να μην πονάτε

    Τα οφέλη της σερραπεπτάσης στην υγεία

    Θεραπευτικό αιθέριο έλαιο λιβανιού

    Έμπλαστρα για τις φλεγμονώδεις παθήσεις του μυοσκελετικού

    Μέλι με κουρκουμίνη

    Πυκνογενόλη

    Βότανα για την αρθρίτιδα και τον πόνο των αρθρώσεων

    Τα καλύτερα βότανα για τους πόνους της φλεγμονής

    Πώς θα αναγεννηθεί ο χόνδρος στο γόνατό σας

    Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης

    Τα καλύτερα κέντρα πόνου

    Σύνδρομο οπισθίων αρθρώσεων σπονδυλικής στήλης

    Αντιμετώπιση του πόνου με φυτικά αντιφλεγμονώδη

    Βιοανάδραση για την αρθρίτιδα

    Ο βελονισμός για την αρθρίτιδα

    Η καλύτερη θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα

    Χειρουργική χεριού

    Εξάρθρημα ώμου

    Ρήξη χιαστών

    Αρθροπλαστική γόνατος

    Αρθροπλαστική ισχίου

    Σε ποιους ασθενείς η αρθροπλαστική δεν έχει καλά αποτελέσματα

    Σημεία βλάβης μηνίσκου

    Θεραπεία μηνίσκου χωρίς χειρουργείο

    Χονδροπάθεια της επιγονατίδας

    Aρθροσκόπηση του γόνατος

    Διάστρεμμα αστραγάλου

    Αποκαταστάσεις αθλητικών κακώσεων

    Αρθροσκόπηση Αγκώνα

    Ρήξη χιαστών

    Κοραλλένιο εμφύτευμα διορθώνει προβλήματα των γονάτων

    Oστεοαρθρίτιδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μαϊντανό

    www.emedi.gr

     

     

  • Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου έχει πολλά οφέλη για την υγεία

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες.

    Χρησιμοποιείται για εντριβές στο στήθος για τα κρυολογήματα και τη συμφόρηση, για το βήχα, σε σπρέι για τον πονόλαιμο, σε στοματικά διαλύματα, σε νεφελοποιητές, σε σαπούνια, για τα εξανθήματα και ως τοπικό αναλγητικό.

    Είναι αυτόχθονο στην Αυστραλία, και χρησιμοποιείται για αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, το δέντρο ευκαλύπτου ή Eucalyptus Globulus, τώρα καλλιεργείται παγκοσμίως.

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία, γιατί είναι:

    Αντιφλεγμονώδες

    Αντισπασμωδικό

    Αποσυμφορητικό

    Αποσμητικό

    Απολυμαντικό

    Αντισηπτικό

    Αντιβακτηριακό

    Εντομοκτόνο

    Τονωτικό

    eucalyptus 1

    Οι ιατρικές χρήσεις του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου

    -Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι κατάλληλο για το κρυολόγημα και την αναπνευστική συμφόρηση

    Το έλαιο ευκαλύπτου είναι γνωστό για τις αντιικές και αντιβακτηριακές θεραπευτικές του ιδιότητες. Το κύριο συστατικό του, η 1,8-cineole, έχει αντιμικροβιακές, αντιικές και αντιμυκητιασικές επιδράσεις. Όμως, έχει, επίσης, ανοσοδιεγερτικά, αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά, αναλγητικά και σπασμολυτικά αποτελέσματα.

    Η εισπνοή ατμών αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου είναι  ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση της συμφόρησης. Η εισπνοή του ισχυρού αρώματος του ελαίου ευκαλύπτου βοηθά στη χαλάρωση του φλέγματος και στην ανακούφιση της συμφόρησης που σχετίζεται με το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη ή τις πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως, η βρογχίτιδα.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το κρυολόγημα και τη συμφόρηση:

    1. Εισπνοές ατμών: Προσθέστε 15 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου σε ένα μπολ με βραστό νερό, τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αναπνέετε τους ισχυρούς ατμούς για 10 λεπτά. Ο ζεστός ατμός βοηθά στην αραίωση και αποστράγγιση της βλέννας στις ρινικές διόδους και οι αποσυμφορητικές ιδιότητες του ευκαλύπτου βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

    2. Χρήση σε διαχυτή: Προσθέστε 8 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου στο διαχυτή σας και φρεσκάρετε, απολυμαίνετε και αρωματίσετε το χώρο σας, ενώ, ταυτόχρονα βοηθάτε την αναπνοή σας.

    -Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι κατάλληλο για το βήχα

    Οι αποσυμφορητικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου μπορούν να βοηθήσουν να καθαρίσετε το στήθος σας κάνοντας τον βήχα σας πιο παραγωγικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν βήχα. Η εισπνοή ατμών αιθέριου ελαίου ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση της βλέννας, έτσι ώστε όταν βήχετε, η αραιωμένη βλέννα να μπορεί να αποβληθεί. Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση στη χρόνια βρογχίτιδα.

    Φυσική συνταγή με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το βήχα:

    1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
    2 κουταλιές κερί μέλισσας
    20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (περιέχει τη δραστική ουσία Eucalyptol, η οποία δρα ως κατασταλτικό του βήχα).
    15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας (περιέχει τη δραστική ουσία Menthol, η οποία διευκολύνει την αναπνοή, ανοίγοντας ρινικούς αεραγωγούς).

    Λιώστε ελαφρώς το κερί μέλισσας και το λάδι μεταφοράς πάνω από ένα διπλό λέβητα και προσθέστε αιθέρια έλαια. Ανακατέψτε καλά, ρίξτε σε ένα δοχείο και χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται.

    -Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι κατάλληλο για την υγεία των μαλλιών

    Ενυδατώστε τα μαλλιά σας με μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου αναμεμιγμένο με λάδι φορέα, όπως, λάδι καρύδας (το οποίο είναι επίσης μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα μαλλιών!). Τα ενεργά συστατικά του ελαίου ευκαλύπτου βοηθούν στη διέγερση των θυλακίων των τριχών (οι μικροσκοπικές τρύπες από τις οποίες μεγαλώνουν τα μαλλιά), προκαλώντας τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει τη ροή του αίματος στα θυλάκια και ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τη διατροφή των μαλλιών:

    4 κουταλιές λάδι φορέα, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας

    100 σταγόνες ή 1 επίπεδο κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (αναλογία 20:80 αιθέριο έλαιο προς λάδι φορέα)

    Ανακατέψτε το λάδι ευκαλύπτου και το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας και κάντε απαλό μασάζ στο μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής. Χτενίστε τα μαλλιά σας για να διεγείρετε περαιτέρω τη ροή του αίματος. Απλώστε στα μαλλιά περίπου μία ώρα πριν κάνετε ντους. Ξεπλύνετε με σαμπουάν και μαλακτικό.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τη φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής

    Αν υποφέρετε από ξηρή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει. 

    Συνταγή με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τη φαγούρα κεφαλιού

    4 κουταλιές άσπρο ξίδι

    100 σταγόνες ή 1 κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

    4 φλιτζάνια νερό

    Ανακατέψτε όλα τα παραπάνω και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το μείγμα διασφαλίζοντας ότι το υγρό κατανέμεται ομοιόμορφα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ξεπλύνετε με το σαμπουάν σας.

    Ο συνδυασμός αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου με αιθέριο έλαιο neem (ένα εξαιρετικό λάδι για τη θεραπεία της ξηρότητας και της φαγούρας του τριχωτού της κεφαλής) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη θρέψη και την ενυδάτωση των μαλλιών:

    1 κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο neem

    5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (βοηθά επίσης στην κάλυψη της έντονης μυρωδιάς του λαδιού neem)

    3 κουταλιές λάδι καρύδας

    Ανακατέψτε και κάντε μασάζ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Πλύνετε μετά από μερικές ώρες ή αφήστε τη νύκτα για καλύτερα αποτελέσματα.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τις ψείρες

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα φυσικό εντομοκτόνο και πολλά διαθέσιμα προϊόντα για τις ψείρες περιέχουν αιθέρια έλαια, όπως, το αιθέριο έλαιο από δέντρο τσαγιού και το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου.

    Σπιτικό μείγμα για θρέψη των μαλλιών, για ενυδάτωση, αλλά και για απαλλαγή από τις ψείρες:

    3ml αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

    2 κουταλιές της σούπας σαμπουάν

    1 κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο neem (οι ψείρες μισούν την έντονη, πικρή, έντονη μυρωδιά του neem και το αιθέριο έλαιο neem περιέχει το δραστικό συστατικό azadirachtin, ένα εντομοκτόνο, το οποίο εμποδίζει την αναπαραγωγή των ψειρών.

    Εναλλακτικά, σε μια κανονική φιάλη σαμπουάν των 60 ml, προσθέστε 6 ml ελαίου ευκαλύπτου και 2 κουταλάκια του γλυκού έλαιο neem. Αφήστε το για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με και στεγνώστε με πετσέτα. Χτενίστε τα μαλλιά με μια χτένα ψειρών (ψιλή χτένα) που θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τα αυγά.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ως εντομοαπωθητικό

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι ισχυρό εντομοαπωθητικό και δεν έχει επιπτώσεις για την υγεία.

    Συνταγές για να κρατήσετε τα έντομα μακριά:

    Ψεκασμός αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου:

    20 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου ή μισό μισό αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και λεμονιού

    10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή κανέλας

    Γεμίστε μια φιάλη ψεκασμού με 250 ml με βραστό / απεσταγμένο νερό. Γεμίστε το υπόλοιπο μπουκάλι με τονωτική λοσιόν αμαμελίδα. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια και ψεκάστε!!!

    Συνιστάται η χρήση αυτού του φυσικού ψεκασμού σε ρούχα (ειδικά όταν το χρησιμοποιείτε σε παιδιά), παρά, απευθείας στο δέρμα.

    -Κρατήστε τα παράσιτα μακριά με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

    Τα μυρμήγκια, οι κατσαρίδες και τα παράσιτα απαιχθάνονται τη μυρωδιά του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου. Μουλιάστε μερικές μπάλες από βαμβάκι με 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και τοποθετήστε τις στις μολυσμένες από παράσιτα περιοχές.

    eucalyptus 2

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τις πληγές

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι απαραίτητο για τις πληγές.

    Συνταγή με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τις πληγές

    1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

    1 σταγόνα λάδι μέντας ή έλαιο τσαγιού

    3 σταγόνες λαδιού φορέα, όπως, λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο

    Ανακατέψτε όλα τα παραπάνω και εφαρμόστε το μείγμα στις πληγές 4 φορές την ημέρα. Επιταχύνετε την επούλωση και νιώθετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο!

    -Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στη θεραπεία του διαβήτη

    Η θεραπεία διαβητικών με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τέσσερις εβδομάδες μειώνει, σημαντικά, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Δεδομένου ότι οι διαβητικοί υποφέρουν από έλλειψη καλής κυκλοφορίας του αίματος, το μασάζ με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή η η εισπνοή των ατμών του μπορεί να μειώσει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και έτσι να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

    -Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μειώνει τον πυρετό

    Το έλαιο ευκαλύπτου είναι αποτελεσματικό στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια πυρετού λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων και των ιδιοτήτων του ως αγγειοδιασταλτικού.

    Κομπρέσες με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το μέτωπο: Ανακατέψτε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 3 σταγόνες  αιθέριο έλαιο λεβάντας σε 1 φλιτζάνι κρύο νερό. Μουλιάστε μια μικρή πετσέτα ή ένα πανί και απλώστε το στο μέτωπο. Ο ευκάλυπτος βοηθά στην εξάλειψη του πυρετού και η λεβάντα βοηθά στην ηρεμία και τη χαλάρωση.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για την κακοσμία της αναπνοής

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι πλούσιο σε cineole-κινεόλη, ένα αντισηπτικό που σκοτώνει τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν δύσοσμη αναπνοή. Για αυτόν τον λόγο, θα βρείτε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ως δραστικό συστατικό σε στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες. Δεδομένου ότι ο ευκάλυπτος καταπολεμά τα βακτήρια, μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στην αποτροπή της συσσώρευσης πλάκας και της ουλίτιδας.

    Αντιμετωπίστε την κακοσμία του στόματος με το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

    1. Προσθήκη στην οδοντόβουρτσα μια σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας. Η ευκαλυπτόλη δρα, συνήθως, ως αντισηπτικό μόνο όταν αναμιγνύεται με άλλα εκχυλίσματα, όπως η μενθόλη.

    2. Προσθέστε στο στοματικό διάλυμα 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας (με ενεργό συστατικό μενθόλη) και απολαύστε μια φρέσκια αναπνοή!

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τον πόνο στις αρθρώσεις και την αρθρίτιδα

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι αντιφλεγμονώδες  και αναλγητικό, οπότε βοηθά στην καταπράυνση τόσο της φλεγμονής όσο και του πόνου που σχετίζεται με καταστάσεις, όπως, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και ακόμη και ο τραυματισμός των μυών. Οι εισπνοές αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και της αρτηριακής πίεσης. Εάν έχετε πόνο στο γόνατο, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε αποτελεσματική ανακούφιση.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τον πόνο στις αρθρώσεις και την αρθρίτιδα:

    Όταν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνο τρίψτε με το ακόλουθο μείγμα στις αρθρώσεις σας:

    10 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου

    10 σταγόνες λάδι μέντας

    5 κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα, όπως ελαιόλαδο ή λάδι Moringa ή λάδι αμυγδάλου ή έλαιο jojoba

    Συνδυάστε όλα τα παραπάνω και αποθηκεύστε το μακριά από το άμεσο ηλιακό φως (κατά προτίμηση σε ένα σκοτεινό, γυάλινο μπουκάλι).

    Τρίψτε στους πόνους των αρθρώσεων και ανακουφίστε τον πόνο.

    eucalyptus 3

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τον μυϊκό πόνο

    Εάν έχετε πόνο στους μυς ή έχετε υποστεί μυϊκό τραυματισμό το λάδι ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει. Παρόμοια με τις ανακουφιστικές επιδράσεις που έχει το λάδι στον πόνο στις αρθρώσεις, οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές επιδράσεις του λαδιού είναι, επίσης, ιδιαίτερα χρήσιμες όταν πρόκειται για πονεμένους, κουρασμένους μυς.

    Επίσης, δεδομένου ότι το έλαιο ευκαλύπτου είναι φυσικό αγγειοδιασταλτικό, βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ενθαρρύνοντας την ελεύθερη ροή αίματος στους μυς.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το μυϊκό πόνο:

    1. Λάδι μασάζ: Συνδυάστε 7 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου σε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα, όπως jojoba, ελαιόλαδο ή λάδι Moringa (γνωστό ότι έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες) και κάντε μασάζ στους μυς.

    2. Ζεστό λουτρό: Προσθέστε 30 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου σε ζεστό λουτρό. Το ζεστό νερό προάγει τη χαλάρωση των μυών και το έλαιο ευκαλύπτου δίνει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα και βοηθά στη χαλάρωση των δύσκαμπτων και πονεμένων μυών.

    3. Ψεκασμός: Σε ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Ψεκάστε και τρίψτε τους πονεμένους μυς έως ότου η αίσθηση ψύξης μετατραπεί σε ωραία ζεστή αίσθηση. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεστάνετε τους μύες και να τους προετοιμάσετε πριν από μια προπόνηση.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τους παραρρίνιους κόλπους 

    Τα αιθέρια έλαια, όπως, ο ευκάλυπτος είναι εξαιρετικά για τη μείωση της φλεγμονής των βλεννογόνων, την αραίωση των βλεννών στις κοιλότητες των κόλπων και το άνοιγμα των αεραγωγών για να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση. Το έλαιο ευκαλύπτου βελτιώνει τα συμπτώματα σε ασθενείς που πάσχουν από ιγμορίτιδα. Το έλαιο ευκαλύπτου έχει αντιμυκητιασικές, αντιιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό κατά του κρυολογήματος, της γρίπης και άλλων αναπνευστικών λοιμώξεων, όπως η ρινίτιδα και η ιγμορίτιδα.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου για την ενίσχυση της ανοσίας στους κόλπους:

    1) Διάχυση: Βάλτε στο νεφελοποιητή μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου και αφήστε τους θεραπευτικούς ατμούς να δράσουν προς όφελος όλων.

    2) Εισπνοές ατμών: Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κρυολόγημα, εισπνέοντας ατμούς με λίγο ζεστό νερό και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της συμφόρησης και να σταματήσει το κρυολόγημα.

    3) Απολυμαντικό Χεριών: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τα μικρόβια, τους ιούς και τους μύκητες είναι να πλένετε τα χέρια σας. Για απολυμαντικό χεριών χωρίς χημικές ουσίες που μπορείτε να διατηρήσετε στη τσάντα σας, γεμίστε ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού με απεσταγμένο νερό και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου. Ανακινήστε απαλά και ψεκάστε!

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το δέρμα

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι απαραίτητο για τη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων. Είναι ένα φυσικό αντισηπτικό με αντιμυκητιασικές, αντιιικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που το καθιστούν εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία πληγών, κοψιμάτων, ακμής, τσιμπημάτων εντόμων, δερματικών λοιμώξεων και πολλών άλλων. Η 1,8 cineole, ένα από τα δραστικά συστατικά του ελαίου ευκαλύπτου και είναι γνωστή για τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες. 

    Πώς να χρησιμοποιείτε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το δέρμα:

    1. Σαν φυσικό αντηλιακό: Το έλαιο ευκαλύπτου έχει φυσικό δείκτη προστασίας SPF 3 και όταν συνδυάζεται με ελαιόλαδο που έχει φυσικό δείκτη προστασίας SPF 8 είναι ένα φυσικό αντηλιακό.

    2. Ενυδατική κρέμα χωρίς χημικά: Ανακατέψτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή έλαιο jojoba ή αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στο δέρμα. Αυτό βοηθά στην αναζωογόνηση και απαλότητα του δέρματος. Είναι κατάλληλο εάν έχετε ξηρό δέρμα ή φαγούρα.

    3. Αντισηπτικό: Για κοψίματα και πληγές αναμειγνύετε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου με 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και το τοποθετείτε με καθαρό βαμβάκι.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για τους μύκητες του δέρματος

    Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα φυσικό αντιμυκητιασικό και θεραπεύει την ονυχομυκητίαση.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου για τις μυκητιασικές λοιμώξεις:

    1. Κομπρέσες: Γεμίστε ένα μπολ με 1 φλιτζάνι κρύο νερό και προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου (ένα άλλο φυσικό μυκητοκτόνο) και τοποθετήστε χρησιμοποιώντας ένα μαλακό πανί στην πληγείσα περιοχή. Για πιο αποτελεσματική ανακούφιση, βυθίστε μια γάζα στο διάλυμα,  και τυλίξτε το ελαφρά γύρω από την περιοχή. Αφήστε το για μια νύχτα.

    2. Πλύσιμο ποδιών αθλητή: Μουλιάστε το πληγέν πόδι για 20 λεπτά σε διάλυμα ζεστού νερού σε συνδυασμό με 1/2 φλιτζάνι άλατα Epsom και 1 κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Κάντε αυτό δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

    3. Λοιμώξεις των νυχιών: Συνδυάστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου με 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Βάλτε το μείγμα σε ένα πανί και απλώστε το στα μολυσμένα νύχια, τρίβοντάς τα. Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για την ακμή

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου βοηθά στην καταστροφή των βακτηρίων που φράζουν τους πόρους και την αποτροπή της εξάπλωσής τους, καθιστώντας το μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ακμή. Ως αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, το λάδι όχι μόνο βοηθά να σκοτώσει τα βακτήρια, αλλά και να παρέχει επούλωση στο ερεθισμένο δέρμα.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου για την ακμή:

    1. Ουλές ακμής: Ανακατέψτε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου με 3 σταγόνες νερό. Μουλιάστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε ελεύθερα σε σπυράκια και στις λιπαρές περιοχές του προσώπου. Βεβαιωθείτε ότι το διάλυμα δεν εισέρχεται στα μάτια, το στόμα ή τη μύτη. Βάλτε το τη νύχτα για βέλτιστα αποτελέσματα.

    2. Χρήση αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου για ενυδάτωση: Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου στην καθημερινή ενυδατική κρέμα προσώπου.

    3. Αιθέριο έλαιο για τις κύστεις ακμής:  Συνδυάστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου με 3 σταγόνες ξίδι μηλίτη. Βάλτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή. Το διάλυμα στεγνώνει τις κηλίδες και βοηθά στην εξάλειψη της λοίμωξης. Αφήστε το για μια νύχτα για καλύτερα αποτελέσματα.

    eucalyptus 5

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για αντισηψία και σαν φυσικό αποσμητικό

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό και είναι, επίσης, εξαιρετικό ως αποσμητικό. 

    Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου σαν αντισηπτικό:

    1. Αντιβακτηριδιακό σπρέι καθαρισμού: Για ένα φυσικό σπιτικό απολυμαντικό αναμίξτε 1 1/2 φλιτζάνι νερό με 1/2 φλιτζάνι ξύδι και 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Βάλτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και χρησιμοποιήστε το για γενικό καθαρισμό για το νεροχύτη κουζίνας και πάγκου, για ψεκασμό και σφουγγάρισμα δαπέδων και ως φυσικό αποσμητικό χώρου.

    2. Αφαίρεση λιπών χωρίς χημικά: Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 1 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό υγρό πλυσίματος πιάτων σε 500 ml δοχείο ψεκασμού με νερό (το υπόλοιπο). Ανακινήστε απαλά και ψεκάστε σε  πάγκους κουζίνας, ψεκάστε και καθαρίστε το φούρνο μικροκυμάτων ή καθαρίστε το νεροχύτη της κουζίνας.

    3. Φυσικό καθαριστικό μούχλας: Για να αποφύγετε τη συσσώρευση μούχλας στο ντους, ανακατέψτε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου (άλλο φυσικό μυκητοκτόνο) σε μια φιάλη ψεκασμού γεμάτη με 2 φλιτζάνια νερό και ψεκάστε τη ντουζιέρα σας. Είναι, επίσης, εξαιρετικό για τον καθαρισμό του ψυγείου. Μυρίζει υπέροχα επίσης!

    4. Φυσικό αποσμητικό: Προσθέστε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε 2 φλιτζάνια ζεστό σαπουνόνερο και χρησιμοποιήστε το για να δώσετε άρωμα στο δοχείο απορριμμάτων στην τουαλέτα κ.ά. Ρίξτε 2 σταγόνες  αιθέριο έλαιο στο κρεμαστό αποσμητικό ή στο αποσμητικό χώρου του αυτοκινήτου. Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε αιθέριο έλαιο ασβέστη ή αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ για φρεσκάδα.

    5. Φυσικό αντισκωριακό: Πλύντε τις πετσέτες, τις κουβέρτες, τα μαξιλάρια και τα κλινοσκεπάσματα, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο πλυντήριο σας πριν ξεκινήσετε τον κύκλο πλύσης. Ιδανικό για την απομάκρυνση των μυρωδιών μούχλας και την αναχαίτηση του σκώρου.

    6. Αφαίρεση λεκέδων: Για να αφαιρέσετε σημάδια λίπους, κηλίδες και λεκέδες από τα ρούχα, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου κατευθείαν στη λερωμένη περιοχή και αφήστε για 3-5 λεπτά. Πλύνετε κανονικά.

    7. Αφαίρση κόλλας: Εφαρμόστε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου απευθείας στο γυαλί για να αφαιρέσετε το αυτοκόλλητο και τα υπολείμματα αυτοκόλλητων υλών. Αφήστε για 30 δευτερόλεπτα και καθαρίστε.

    -Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το άγχος

    Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Το ισχυρό άρωμά του είναι εξαιρετικό για την τόνωση του μυαλού και του σώματος.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για το άγχος:

    1. Διάχυση: Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας στο διαχυτή.

    2. Εισπνοές αιθέριου ελαίου:  Για εκείνες τις καταστάσεις όπου χρειάζεστε άμεση τόνωση, πάρτε μια βαθιά ανάσα απευθείας από το μπουκάλι για άμεση τόνωση.

    3. Εφαρμόστε το τοπικά: Τρίψτε μερικές σταγόνες απευθείας στους καρπούς σας, κάτω από τα πόδια και στα ρουθούνια σας και αφήστε το δροσιστικό αποτέλεσμα να αναζωογονήσει το μυαλό σας.

    Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    juniper 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Τα καλύτερα φυτά για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας

    Να χρησιμοποιείτε φυσικό σαμπουάν για τις ψείρες

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ευκάλυπτο

    Το μασάζ για τους μυϊκούς πόνους

    Αρωματοθεραπεία

    www.emedi.gr

     

  • Σύνδρομο του Μένκε Σύνδρομο του Μένκε

    H νόσος του Menkes ή σύνδρομο του Menke

    H νόσος του Menkes είναι μία σπάνια γενετική νόσος που χαρακτηρίζεται από ανικανότητα του βρέφους να απορροφά τον χαλκό κι έτσι προοδευτικά εκφυλίζεται το νευρικό σύστημα.

    Η νόσος Menkes είναι πιο συχνή στους άνδρες παρά στις γυναίκες. 

    Η συχνότητα περίπου είναι 1 στα 100.000 έως 250.000 νεογέννητα. Τα προσβεβλημένα βρέφη συχνά δεν ζουν μετά την ηλικία των τριών ετών, αν και υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις στις οποίες εμφανίζονται λιγότερο σοβαρά συμπτώματα αργότερα στην παιδική ηλικία. 

    menkens 1

    Σημεία και συμπτώματα συνδρόμου Μένκε

    Τα προσβεβλημένα βρέφη μπορεί να γεννηθούν πρόωρα. Τα σημεία και τα συμπτώματα εμφανίζονται κατά τη βρεφική ηλικία, συνήθως μετά από μια περίοδο δύο έως τριών μηνών φυσιολογικής ή ελαφρώς επιβραδυνόμενης ανάπτυξης που ακολουθείται από απώλεια των πρώιμων αναπτυξιακών δεξιοτήτων και επακόλουθη αναπτυξιακή καθυστέρηση.

    Οι ασθενείς εμφανίζουν υποτονία (αδύναμο μυϊκό τόνο), υποθερμία (μη φυσιολογική θερμοκρασία σώματος), χαλάρωση των χαρακτηριστικών του προσώπου κι επιληπτικές κρίσεις.

    Η επιδείνωση αρχίζει με σπασμούς στην ηλικία των τριών μηνών και συνήθως, ο θάνατος συμβαίνει, χωρίς θεραπεία μέσα στα τρία πρώτα χρόνια.

    Υπάρχει αδυναμία κερατινοποίησης των τριχών που μοιάζουν σαν ατσάλινο γυαλί και γι΄αυτό ονομάζεται σύνδρομο ατσαλένιων μαλλιών, διανοητική καθυστέρηση, χαμηλά επίπεδα χαλκού στο πλάσμα αίματος και στο συκώτι, εξασθενημένος σκελετός κι εκφυλιστικές αλλοιώσεις στα τοιχώματα της αορτής.

    Τα μαλλιά είναι εύθραυστα. 

    Οι αρτηρίες στον εγκέφαλο μπορούν, επίσης, να εκφυλιστούν στα εσωτερικά τοιχώματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη ή απόφραξη των αρτηριών.

    Τα εξασθενημένα οστά (οστεοπόρωση) μπορεί να οδηγήσουν σε κατάγματα.

    Το σύνδρομο ινιακού κέρατος είναι μια ήπια μορφή του συνδρόμου Menkes που ξεκινά από τη βρεφική έως τη μέση παιδική ηλικία. Χαρακτηρίζεται από εναποθέσεις ασβεστίου σε ένα οστό στη βάση του κρανίου (ινιακό οστό), τραχιά μαλλιά και χαλαρό δέρμα και αρθρώσεις.

    Αιτία συνδρόμου Μένκε

    Οι μεταλλάξεις στο γονίδιο ATP7A, στο χρωμόσωμα Xq21.1, οδηγούν σε σύνδρομο Menkes. Κληρονομείται με υπολειπόμενο μοτίβο που συνδέεται με το χρωμόσωμα Χ.  Περίπου το 30% των περιπτώσεων του συνδρόμου Μένκε οφείλονται σε νέες μεταλλάξεις και το 70% κληρονομείται, σχεδόν πάντα από τη μητέρα. Παρόλο που η ασθένεια είναι πιο συχνή στα αγόρια, τα κορίτσια είναι φορείς της νόσου.

    Η μετάλλαξη στο γονίδιο ATP7A, ο χαλκός κατανέμεται ελάχιστα στα κύτταρα του σώματος. Ο χαλκός συσσωρεύεται σε ορισμένους ιστούς, όπως το λεπτό έντερο και τα νεφρά, ενώ ο εγκέφαλος και άλλοι ιστοί έχουν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα. Η μειωμένη παροχή χαλκού μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα πολλών ενζύμων που περιέχουν χαλκό, τα οποία είναι απαραίτητα για τη δομή και τη λειτουργία των οστών, του δέρματος, των μαλλιών, των αιμοφόρων αγγείων και του νευρικού συστήματος, όπως η λυσυλοξειδάση.

    menkens 2

    Παθοφυσιολογία συνδρόμου Μένκε

    Το γονίδιο ATP7A κωδικοποιεί μια διαμεμβρανική πρωτεΐνη που μεταφέρει χαλκό στις κυτταρικές μεμβράνες. Βρίσκεται σε όλο το σώμα, εκτός από το συκώτι. Στο λεπτό έντερο, η πρωτεΐνη ATP7A βοηθά στον έλεγχο της απορρόφησης του χαλκού από τα τρόφιμα. Σε άλλα κύτταρα, η πρωτεΐνη ταξιδεύει μεταξύ της συσκευής Golgi και της κυτταρικής μεμβράνης για να διατηρήσει τις συγκεντρώσεις χαλκού στο κύτταρο. Η πρωτεΐνη βρίσκεται, συνήθως, στη συσκευή Golgi, η οποία είναι σημαντική για την τροποποίηση πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων. Στη συσκευή Golgi, η πρωτεΐνη ATP7A παρέχει χαλκό σε ορισμένα ένζυμα που είναι κρίσιμα για τη δομή και τη λειτουργία των οστών, του δέρματος, των μαλλιών, των αιμοφόρων αγγείων και του νευρικού συστήματος. Ένα από τα ένζυμα, η λυσυλοξειδάση, απαιτεί χαλκό για σωστή λειτουργία. Αυτό το ένζυμο διασυνδέει το τροποκολλαγόνο με ισχυρά ινίδια κολλαγόνου. Το ελαττωματικό κολλαγόνο συμβάλλει σε πολλές από τις προαναφερθείσες εκδηλώσεις του συνδετικού ιστού αυτής της ασθένειας.

    Εάν τα επίπεδα χαλκού γίνουν υπερβολικά, η πρωτεΐνη θα ταξιδέψει στην κυτταρική μεμβράνη και θα αποβάλει την περίσσεια χαλκού από το κύτταρο. Μεταλλάξεις στο γονίδιο ΑΤΡ7Α, οδηγούν σε διαγραφή τμημάτων του γονιδίου, με αποτέλεσμα μια βραχύτερη πρωτεΐνη ΑΤΡ7Α. Αυτό αποτρέπει την παραγωγή μιας λειτουργικής πρωτεΐνης ΑΤΡ7Α, με αποτέλεσμα την εξασθενημένη απορρόφηση του χαλκού από τα τρόφιμα και ο χαλκός δεν θα παρέχεται σε ορισμένα ένζυμα.

    Διάγνωση συνδρόμου Μένκε

    Το σύνδρομο Menkes μπορεί να διαγνωστεί με εξετάσεις αίματος στα επίπεδα χαλκού και σερουλοπλασμίνης, με βιοψία δέρματος και οπτική μικροσκοπική εξέταση των μαλλιών για την εμφάνιση των χαρακτηριστικών ανωμαλιών Menkes. Οι ακτινογραφίες του κρανίου και του σκελετού διεξάγονται για να αναζητήσουν ανωμαλίες στο σχηματισμό οστών. Ο λόγος ομοβανιλικού οξέος ούρων / βανιλμυλμανδελικού οξέος ούρων έχει προταθεί ως εργαλείο διαλογής για την υποστήριξη της έγκαιρης ανίχνευσης.

    Δεδομένου ότι το 70% των περιπτώσεων του συνδρόμου Μένκε κληρονομείται, μπορεί να πραγματοποιηθεί γενετικός έλεγχος της μητέρας για την αναζήτηση μιας μετάλλαξης στο γονίδιο ATP7A.

    menkens 3

    Θεραπευτική αγωγή συνδρόμου Μένκε

    Δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Menkes.

    Η έγκαιρη θεραπεία με ενέσεις συμπληρωμάτων χαλκού (οξικός ή γλυκινικός) μπορεί να έχει κάποιο μικρό όφελος. Μεταξύ 12 νεογνών που είχαν διαγνωστεί με το σύνδρομο, το 92% ήταν ζωντανό στην ηλικία των 4,6 ετών.

    Η άλλη θεραπεία είναι συμπτωματική και υποστηρικτική.

    Οι θεραπείες για την ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φάρμακα για τον πόνο, φάρμακα κατά της επιληψίας, σωλήνα σίτισης όταν είναι απαραίτητο και φυσική και επαγγελματική θεραπεία.

    Όσο νωρίτερα δοθεί η θεραπεία, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση. 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ανεπάρκεια χαλκού

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ανεπάρκεια χαλκού

    menkens 5

    Διαβάστε, επίσης,

    Συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις συμπληρωμάτων διατροφής

    Σπόροι μη αποφλοιωμένοι

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη σπιρουλίνα

    Τα οφέλη στην υγεία από το εκχύλισμα προνύμφης κηφήνα

    Γύρη σε κάψουλες

    Τα οφέλη στην υγεία από τα μανιτάρια

    Χηλωτές αμινοξέων

    Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

    Πικολινικά άλατα

    Οι ουσίες που λαμβάνουμε από τις τροφές

    Έλεγχος ιχνοστοιχείων στο αίμα

    Οι καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια, τα οστά, τα δόντια και το δέρμα

    Η διατροφική αξία που έχουν τα όσπρια

    Χαλκός

    Είναι υγιεινές οι έτοιμες σούπες;

    Τι είναι τα ιχνοστοιχεία

    Νόσος του Wilson

    www.emedi.gr

     

  • Μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης Μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης

    Ποσοτικός προσδιορισμός βιοδεικτών αντιγήρανσης

     

    Η γήρανση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και είναι αποτέλεσμα συνδυασμού περιβαλλοντικών, γενετικών και επιγενετικών παραγόντων.

    Μετρώντας ποσοτικά βιοδείκτες γήρανσης είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για να ελέγξει κάποιος το βαθμό της υγιούς γήρανσης και είναι ένδειξη του βαθμού υγείας ενός ατόμου.

    Ένα μείζον χαρακτηριστικό της γήρανσης είναι η χρόνια χαμηλού βαθμού φλεγμονή (σιωπηλή φλεγμονή), που αντιπροσωπεύει ένα κύριο κίνδυνο θνησιμότητας και θνητότητας στους ηλικιωμένους.

    Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με πολλές ασθένειες.

    antigiransi4

    Παρόλα αυτά η σχέση μεταξύ ηλικίας και φλεγμονής δεν είναι ξεκάθαρη.

    Η γήρανση χαρακτηρίζεται από μια μείωση στις κυτταρικές λειτουργίες και συνοδεύεται από βλάβη στο DNA, RNA και στις λειτουργίες των πρωτεϊνών.

    Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να ανιχνεύει αυτές τις βλάβες και κινητοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα για να αποβάλλει τα αποπτωτικά και νεκρά κύτταρα και τα απόβλητα από τους ιστούς.

    Επίσης, χαρακτηριστικό της γήρανσης είναι η βαθμιαία ελάττωση στην έκφραση του KLOTHO, που είναι ένα σημαντικό γονίδιο που εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διαδικασίες του κυττάρου.

    Το γονίδιο KLOTHO πήρε το όνομά του από την ελληνική μυθολογία (Μοίρα που περιστρέφεi το νήμα για να κρατήσει ένα άτομο στη ζωή…) 

    Η ανεπάρκεια Klotho δραματικά μειώνει τη διάρκεια ζωής, ενώ η υπερέκφραση του KLOTHO αυξάνει κατά 30% τη διάρκεια ζωής.

    Επιπρόσθετα, η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, όπως, επίσης, και ποικίλες παθολογίες σχετίζονται με μεταβολές στην σύνθεση και την κατασκευή και τη μηχανική ακεραιότητα του συνδετικού ιστού. Τα κολλαγόνα αντιπροσωπεύουν τις πιο συχνές πρωτεϊνες στο εξωκυττάριο διάστημα και εξασφαλίζουν τη συνολική ανθεκτικότητα των ιστών.

    Οι δομικές αλλαγές των κολλαγόνων και η ευαισθησία τους  στην υποβάθμιση συνδέονται με τις ρυτίδες του δέρματος, με ελαττωμένη ποιότητα οστική και του χόνδρου των αρθρώσεων και καρδιοαγγειακές και αναπνευστικές διαταραχές.

    Η παραγωγή κολλαγόνου ελαττώνεται κατά τη διάρκεια της γήρανσης.

    antigiransi yes3

    Άνθρωποι της ίδιας ηλικίας δεν γερνούν με τον ίδιο ρυθμό.

    Το νέο μοριακό τεστ αίματος μπορεί να μετρήσει ποσοτικά τη σχετική έκφραση των γονιδίων που σχετίζονται με τη γήρανση με μεγάλη ακρίβεια.

    Ειδικά η έκφραση των γονιδίων που είναι δείκτες φλεγμονής, όπως COX2 και TNFα, του GABPB1 που είναι ενεργειακός βιοδείκτης, του COL1A1 που είναι το βασικό κολλαγόνο, του KLOTHO που είναι βιοδείκτης νεότητας προσδιορίζεται.

    Με αυτόν τον τρόπο η ακριβής κατάσταση των γονιδίων που σχετίζονται με την γήρανση προσδιορίζονται και η βιολογική ηλικία ενός ατόμου μετράται.

    Το μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για την εκτίμηση της υγείας ενός ατόμου

    Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

    Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης.

    Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την αντιγήρανση, πατώντας εδώ.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την αντιγήρανση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την αντιγήρανση

    antigiransi yes1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Υψηλής ποιότητας καλλυντικά για το δέρμα σας

    Οι μηχανισμοί γήρανσης

    Τα οφέλη στην υγεία από το εκχύλισμα προνύμφης κηφήνα

    Οι ιατρικές χρήσεις του βασιλικού πολτού

    Γύρη σε κάψουλες

    Πώς να κρατήσετε το μυαλό σας κοφτερό

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Η γήρανση είναι αναστρέψιμη

    Μήπως ξεχνάτε περισσότερο όσο μεγαλώνετε;

    Αντιγήρανση με μανιτάρια

    Έξυπνο πρόγραμμα αντιγήρανσης

    Αλλάξτε μόνο έναν βιοδείκτη και αναστρέψτε την γήρανση

    Αντιγήρανση χωρίς νυστέρι

    Κάντε αντιγήρανση με καρνοσίνη

    Εσείς τι ηλικία έχετε;

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

     

  • Οι ιατρικές χρήσεις της κολχικίνης Οι ιατρικές χρήσεις της κολχικίνης

    Χρήσιμες πληροφορίες για την κολχικίνη

     

    Η κολχικίνη (colchicine) διακόπτει τον κύκλο της εναπόθεσης κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου στους ιστούς των αρθρώσεων.

    Επίσης, η κολχικίνη μειώνει την χημειοταξία και φαγοκυττάρωση των λευκοκυττάρων και αναστέλλει τον σχηματισμό και την απελευθέρωση μιας χημειοτακτικής γλυκοπρωτεΐνης που παράγεται κατά την φαγοκυττάρωση των κρυστάλλων ουρικού οξέος.

    Τέλος, η κολχικίνη αναστέλλει τη συναρμολόγηση των μικροσωληνίσκων σε διάφορα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των λευκοκυττάρων, πιθανώς μέσω της σύνδεσής της και παρεμβαίνοντας με στον πολυμερισμό της τουμπουλίνης (υπομονάδας μικροσωληνίσκων).

    Τα παράγωγα κολχικίνης είναι αντινεοπλασματικοί και ανοσοτροποποιητικοί παράγοντες, αντινεοπλασματικά φάρμακα, φυτικά αλκαλοειδή, φάρμακα αρθροπαθειών και μυοσκελετικών παθήσεων και φάρμακα κατά της ουρικής αρθρίτιδας.

    Μία ομάδα Ελλήνων γιατρών και λοιμωξιολόγων ερευνά την επίδραση της συγκεκριμένης ουσίας σε ασθενείς με κορωνοϊό.

    Μελετάται για τη θεραπεία της πανδημίας COVID-19.

    Η κολχικίνη χρησιμοποιείται ανάμεσα σε άλλα και για καρδιακά νοσήματα.

    Η κολχικίνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και της νόσου του Behçet.

    Στην ουρική αρθρίτιδα, είναι λιγότερο προτιμητέα από τα ΜΣΑΦ ή τα στεροειδή.

    Άλλες χρήσεις της είναι η πρόληψη της περικαρδίτιδας και του οικογενή μεσογειακού πυρετού.

    Λαμβάνεται από το στόμα.

    kolcikin 2

    Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι οι γαστρεντερικές διαταραχές, ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις.

    Οι σοβαρές παρενέργειες είναι τα χαμηλά λευκά αιμοσφαίρια και η ραβδομυόλυση.

    Η ασφάλεια χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι σαφής.

    Υπερβολικές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο.

    Η κολχικίνη δρα μειώνοντας τη φλεγμονή μέσω πολλαπλών μηχανισμών.

    Η κολχικίνη, με τη μορφή του κρόκου του φθινοπώρου, (Colchicum autumnale, κοινώς γνωστό ως κρόκος του φθινοπώρου, σαφράν λιβαδιού είναι ένα τοξικό φυτό που ανθίζει φθινόπωρο που μοιάζει με τους αληθινούς κρόκους, αλλά είναι μέλος της οικογένειας των φυτών Colchicaceae, σε αντίθεση με τους πραγματικούς κρόκους που ανήκουν στην οικογένεια Iridaceae.

    Χρησιμοποιείται, ήδη, από το 1500 π.Χ. για να θεραπεύει την οίδημα των αρθρώσεων. 

    kolcikin 10

    Ιατρικές χρήσεις κολχικίνης

    Αρθρίτιδα

    Η κολχικίνη είναι μια εναλλακτική λύση για όσους δεν μπορούν να ανεχθούν τα ΜΣΑΦ στην ουρική αρθρίτιδα. Σε υψηλές δόσεις, οι ανεπιθύμητες ενέργειες (κυρίως γαστρεντερικές διαταραχές) περιορίζουν τη χρήση της. Σε χαμηλή δόση (1,8 mg ανά ώρα ή 1,2 mg ημερησίως) μειώνει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας και του πόνου, ενώ η υψηλή δόση κολχικίνης (4,8 mg για 6 ώρες) είναι αποτελεσματική έναντι του πόνου, αλλά έχει σοβαρές παρενέργειες, όπως διάρροια, ναυτία ή έμετο.

    Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας, η κολχικίνη χρησιμοποιείται από το στόμα με ή χωρίς τροφή. Η κολχικίνη σε δοσολογία 0,6 mg δύο φορές ημερησίως) είναι αποτελεσματική ως μακροχρόνια προφύλαξη όταν χρησιμοποιείται με αλλοπουρινόλη για να μειώνει τον κίνδυνο αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος και τον κίνδυνο για οξεία εκδήλωση ουρικής αρθρίτιδας, αλλά έχει πολλές ανεπιθύμητες γαστρεντερικές διαταραχές.

    Άλλες χρήσεις της κολχικίνης

    Η κολχικίνη χρησιμοποιείται, επίσης, ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας για τη μακροχρόνια θεραπεία της νόσου του Behçet. Φαίνεται να έχει περιορισμένη επίδραση στην υποτροπιάζουσα πολυχονδρίτιδα, αλλά είναι χρήσιμη στη θεραπεία της χοντρίτιδας και των ήπιων δερματικών συμπτωμάτων.

    Ακόμη, χρησιμοποιείται στην περικαρδίτιδα, στην πνευμονική ίνωση, στην κίρρωση των χοληφόρων, σε διάφορες αγγειίτιδες, στην ψευδοουρική αρθρίτιδα, στις σπονδυλοαρθροπάθειες, σε ασβεστώματα και αθηρωματικές πλάκες, στη σκληροδερμία και στην αμυλοείδωση.

    Χρησιμοποιείται, επίσης, στη θεραπεία του οικογενή μεσογειακού πυρετού, όπου μειώνει τις επιθέσεις και τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο αμυλοείδωσης.

    Η κολχικίνη είναι αποτελεσματική για την πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής μετά από καρδιακή χειρουργική επέμβαση.

    Αντενδείξεις κολχικίνης

    Τα μακροχρόνια (προφυλακτικά) θεραπευτικά σχήματα της στοματικής κολχικίνης αντενδείκνυνται απολύτως σε άτομα με προχωρημένη νεφρική ανεπάρκεια (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βρίσκονται σε αιμοκάθαρση). Περίπου 10-20 τοις εκατό μιας δόσης κολχικίνης εκκρίνεται αμετάβλητη από τα νεφρά. Δεν απομακρύνεται με την αιμοκάθαρση. Η σωρευτική τοξικότητα προκαλεί σοβαρή νευρομυοπάθεια, με προοδευτική εμφάνιση κεντρικής αδυναμίας, αυξημένη κρεατινική κινάση (CPK) και αισθητικοκινητική πολυνευροπάθεια.

    Η τοξικότητα στην κολχικίνη μπορεί να ενισχυθεί από την ταυτόχρονη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη.

    kolcikin 1

    Δυσμενείς επιδράσεις κολχικίνης

    Θάνατος μπορεί να επέλθει σε υπερβολική δόση κολχικίνης. Οι τυπικές παρενέργειες των μέτριων δόσεων είναι οι γαστρεντερικές διαταραχές, η διάρροια και η ουδετεροπενία. Οι υψηλές δόσεις μπορούν, επίσης, να βλάψουν το μυελό των οστών, να οδηγήσουν σε αναιμία και να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Όλες αυτές οι παρενέργειες μπορεί να προκύψουν από την αναστολή της μίτωσης, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει νευρομυϊκή τοξικότητα και ραβδομυόλυση.

    Τοξικότητα κολχικίνης

    Η δηλητηρίαση από κολχικίνη με υπερβολική δόση (εύρος οξείας δόσης 7 έως 26 mg) αρχίζει με μια γαστρεντερική φάση που εμφανίζεται 10-24 ώρες μετά την κατάποση, ακολουθούμενη από δυσλειτουργία πολλαπλών οργάνων που εμφανίζεται 24 ώρες έως 7 ημέρες μετά την κατάποση.

    Το προσβεβλημένο άτομο παθαίνει πολυοργανική ανεπάρκεια είτε ανακάμπτει μετά από αρκετές εβδομάδες.

    Η κολχικίνη μπορεί να είναι τοξική κατά την κατάποση, την εισπνοή ή την απορρόφηση από τα μάτια. Η κολχικίνη μπορεί να προκαλέσει προσωρινή θόλωση του κερατοειδούς και να απορροφηθεί στο σώμα, προκαλώντας συστηματική τοξικότητα. Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας της κολχικίνης αρχίζουν 2 έως 24 ώρες μετά την κατάποση της τοξικής δόσης και περιλαμβάνουν καύσο στο στόμα και στο λαιμό, πυρετό, έμετο, διάρροια και κοιλιακό άλγος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υπογκαιμικό σοκ λόγω ακραίων αγγειακών βλαβών και απώλειας υγρών μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, γεγονός που μπορεί να είναι θανατηφόρο.

    Εάν ο προσβεβλημένος άνθρωπος επιβιώσει από τη γαστρεντερική φάση τοξικότητας, μπορεί να εμφανίσει πολυοργανική ανεπάρκεια. Προκαλείται νεφρική βλάβη, η οποία προκαλεί χαμηλή παραγωγή ούρων και αιματηρά ούρα. Ο χαμηλός αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Ακόμη, υπάρχει αναιμία, μυϊκή αδυναμία,  ηπατική ανεπάρκεια, ηπατομεγαλία, καταστολή του μυελού των οστών, θρομβοπενία, και προοδευτική παράλυση που οδηγεί σε δυνητικά μοιραία αναπνευστική ανεπάρκεια. Νευρολογικά συμπτώματα, επίσης, υπάρχουν, όπως, επιληπτικές κρίσεις, σύγχυση και παραλήρημα. Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν ψευδαισθήσεις. Η ανάκτηση μπορεί να ξεκινήσει μέσα σε έξι έως οκτώ ημέρες και ξεκινά με την ανάκαμψη του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων και της αλωπεκίας, καθώς, οι λειτουργίες των οργάνων επιστρέφουν στο φυσιολογικό.

    Η μακροχρόνια έκθεση σε κολχικίνη μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα, ιδιαίτερα του μυελού των οστών, των νεφρών και των νεύρων. Οι επιδράσεις της μακροχρόνιας τοξικότητας στην κολχικίνη περιλαμβάνουν την ακοκκιοκυτταραιμία, τη θρομβοκυτταροπενία, τον χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων, την απλαστική αναιμία, την αλωπεκία, το εξάνθημα, την πορφύρα, τη φυσαλιδώδη δερματίτιδα, τη νεφρική βλάβη, την περιφερική νευροπάθεια και τη μυοπάθεια.

    Δεν υπάρχει γνωστό ειδικό αντίδοτο για την κολχικίνη, αλλά σε περίπτωση υπερδοσολογίας χρησιμοποιείται υποστηρικτική φροντίδα. Στην άμεση περίοδο μετά από υπερδοσολογία, γίνεται παρακολούθηση για γαστρεντερικά συμπτώματα, καρδιακές αρρυθμίες και αναπνευστική καταστολή. Μπορεί να απαιτηθεί γαστρεντερική απολύμανση με ενεργό άνθρακα ή πλύση στομάχου.

    kolcikin 3

    Μηχανισμός τοξικότητας της κολχικίνης

    Σε υπερβολική δόση, η κολχικίνη γίνεται τοξική ως επέκταση του κυτταρικού μηχανισμού δράσης της μέσω σύνδεσης με την τουμπουλίνη. Τα κύτταρα που επηρεάζονται έτσι υποβάλλονται σε μειωμένη συσχέτιση πρωτεϊνών με μειωμένη ενδοκυττάρωση, εξωκυττάρωση, κυτταρική κινητικότητα και διακόπτεται η λειτουργία και των καρδιακών κυττάρων, με αποκορύφωμα την πολυοργανική ανεπάρκεια.

    Οι περισσότερες περιπτώσεις τοξικότητας στην κολχικίνη εμφανίζονται σε ενήλικες. Πολλά από αυτά τα ανεπιθύμητα συμβάντα προκύπτουν από τη χρήση ενδοφλέβιας κολχικίνης.

    Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

    Η κολχικίνη αλληλεπιδρά με τον μεταφορέα της Ρ-γλυκοπρωτεΐνης και το ένζυμο CYP3A4 που εμπλέκεται στο μεταβολισμό φαρμάκων και τοξινών. Οι θανατηφόρες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων εμφανίζονται όταν χορηγείται κολχικίνη με άλλα φάρμακα που αναστέλλουν την Ρ-γλυκοπρωτεΐνη και το CYP3A4, όπως η ερυθρομυκίνη ή η κλαριθρομυκίνη!!!. 

    Τα άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά, όπως οι μακρολίδες, η κετοκοναζόλη ή η κυκλοσπορίνη ή εκείνα που πάσχουν από ηπατική ή νεφρική νόσο δεν πρέπει να λαμβάνουν κολχικίνη, καθώς αυτά τα φάρμακα και οι παθήσεις παρεμβαίνουν στον μεταβολισμό της κολχικίνης και αυξάνουν τα επίπεδα του αίματος, αυξάνοντας και την τοξικότητά της. Τα συμπτώματα της τοξικότητας περιλαμβάνουν γαστρεντερικές διαταραχές, πυρετό, μυϊκό πόνο, χαμηλά επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων και ανεπάρκεια οργάνων.

    Τα άτομα με HIV / AIDS που λαμβάνουν atazanavir, darunavir, fosamprenavir, indinavir, lopinavir, nelfinavir, ritonavir ή saquinavir εμφανίζουν τοξικότητα στην κολχικίνη.

    Ο χυμός γκρέιπφρουτ και οι στατίνες μπορούν, επίσης, να αυξήσουν τις συγκεντρώσεις κολχικίνης.

    Μηχανισμός δράσης τη; κολχικίνη;

    Σε περίπτωση ουρικής αρθρίτιδας, η φλεγμονή των αρθρώσεων οφείλεται στην κατακρήμνιση του ουρικού οξέος που κυκλοφορεί, υπερβαίνοντας τη διαλυτότητά του στο αίμα και εναποθέτοντάς το ως κρυστάλλους του ουρικού μονονάτριου εντός και γύρω από το αρθρικό υγρό και τους μαλακούς ιστούς των αρθρώσεων. Αυτές οι κρυσταλλικές αποθέσεις προκαλούν φλεγμονώδη αρθρίτιδα, η οποία αρχίζει και υποστηρίζεται από μηχανισμούς που εμπλέκουν διάφορους προφλεγμονώδεις μεσολαβητές, όπως τις κυτοκίνες.

    Η κολχικίνη συσσωρεύεται στα λευκά αιμοσφαίρια και τα επηρεάζει με διάφορους τρόπους: μείωση της κινητικότητας, ειδική χημειοταξία και πρόσφυση.

    kolcikin 4

    Υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί με τους οποίους η κολχικίνη μπορεί να παρεμβαίνει στην φλεγμονή της ουρικής αρθρίτιδας:

    αναστέλλει τον πολυμερισμό των μικροσωληνίσκων με δέσμευση στη συστατική τους πρωτεΐνη, την τουμπουλίνη 
    καθώς, η διαθεσιμότητα της τουμπουλίνης είναι απαραίτητη για τη μίτωση, η κολχικίνη μπορεί να αναστείλει τη μίτωση 
    αναστέλλει την ενεργοποίηση και τη μετανάστευση ουδετεροφίλων σε θέσεις φλεγμονής
    παρεμποδίζει το σύμπλεγμα φλεγμονώδους που απαντάται στα ουδετερόφιλα και τα μονοκύτταρα που μεσολαβούν στην ενεργοποίηση της ιντερλευκίνης-1β, ένα συστατικό της φλεγμονής 
    αναστέλλει την παραγωγή ανιόντων υπεροξειδίου σε απόκριση κρυστάλλων ουρικού οξέος 
    διακόπτει την αποκοκκίωση των ιστιοκυττάρων και των λυσοσωμάτων
    αναστέλλει την απελευθέρωση γλυκοπρωτεϊνών που προάγουν χημειοταξία από αρθρικά κύτταρα και ουδετερόφιλα 

    Γενικά, η κολχικίνη φαίνεται να αναστέλλει πολλαπλούς προφλεγμονώδεις μηχανισμούς, ενώ παράλληλα αυξάνει τα επίπεδα των αντιφλεγμονωδών μεσολαβητών. Εκτός από την αναστολή της μίτωσης, η κολχικίνη αναστέλλει την κινητικότητα και τη δραστηριότητα των ουδετερόφιλων, οδηγώντας σε καθαρή αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία έχει αποτελεσματικότητα για την αναστολή ή την πρόληψη της φλεγμονής της ουρικής αρθρίτιδας.

    kolcikin 9

    Η φυτική πηγή της κολχικίνης, ο κρόκος του φθινοπώρου (Colchicum autumnale), περιγράφηκε για τη θεραπεία των ρευματισμών και του οιδήματος στον πάπυρο Ebers (περίπου 1500 π.Χ.), έναν αιγυπτιακό ιατρικό πάπυρο. Είναι ένα τοξικό αλκαλοειδές και δευτερογενής μεταβολίτης. Το εκχύλισμα Colchicum περιγράφηκε για πρώτη φορά ως θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα από τον Διοσκουρίδη, τον 1ο αιώνα μ.Χ. Η χρήση των βολβών του Colchicum για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας πιθανότατα χρονολογείται γύρω στο 550 μ.Χ. Οι βολβοί του Colchicum χρησιμοποιήθηκαν από τον Πέρσο γιατρό Αβικέννα και συστήθηκαν από τον Ambroise Paré τον 16ο αιώνα. Το 1763, το Colchicum καταγράφηκε ως φάρμακο για το οίδημα, μεταξύ άλλων ασθενειών. Τα φυτό Colchicum μεταφέρθηκε στη Βόρεια Αμερική από τον Benjamin Franklin, ο οποίος είχε ο ίδιος ουρική αρθρίτιδα.

    Η Colchicine στη χημική μορφή παρασκευάστηκε το 1833. Τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα για την ουρική αρθρίτιδα συνδέονται με την ικανότητά της να δεσμεύεται με την τουμπουλίνη.

    Στις 29 Ιουλίου 2009, η κολχικίνη πήρε έγκριση του FDA στις Ηνωμένες Πολιτείες ως αυτόνομο φάρμακο για τη θεραπεία των οξέων φλεγμονών της ουρικής αρθρίτιδας και του οικογενειακού μεσογειακού πυρετού. Δύο δόσεις (1,2 mg και 0,6 mg) ανά ώρα ήταν εξίσου αποτελεσματικές με τις υψηλότερες δόσεις για την καταπολέμηση της οξείας φλεγμονής της ουρικής αρθρίτιδας.

    Τα δικαιώματα της Colchicine λήγουν στις 10 Φεβρουαρίου 2029....  (URL Pharma)

    Η κολχικίνη, συνήθως, συνταγογραφείται για την άμβλυνση ή την πρόληψη της εμφάνισης της ουρικής αρθρίτιδας ή των συνεχιζόμενων συμπτωμάτων της και για τον πόνο σε χαμηλή δόση 0,6 έως 1,2 mg την ημέρα ή υψηλή δόση μέχρι 4,8 mg τις πρώτες 6 ώρες μετά από ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας. Με δόση από το στόμα 0,6 mg, τα μέγιστα επίπεδα στο αίμα εμφανίζονται σε 1-2 ώρες. Για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας, οι αρχικές επιδράσεις της κολχικίνης εμφανίζονται σε 12 έως 24 ώρες, με μια κορυφή μέσα σε 48 έως 72 ώρες. Έχει ένα στενό θεραπευτικό παράθυρο, που απαιτεί παρακολούθηση  για πιθανή τοξικότητα.

    Η κολχικίνη δεν είναι ένα γενικό φάρμακο ανακούφισης του πόνου και δεν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου σε άλλες διαταραχές. 

    Η βιοσύνθεση της κολχικίνης περιλαμβάνει τα αμινοξέα φαινυλαλανίνη και τυροσίνη ως πρόδρομες ουσίες.

    Η χορήγηση ραδιενεργού φαινυλαλανίνης-2-14C στο Colchicum byzantinum, ένα άλλο φυτό της οικογένειας Colchicaceae, είχε ως αποτέλεσμα την ενσωμάτωσή του στην κολχικίνη.

    Ωστόσο, ο δακτύλιος τροκολόνης της κολχικίνης προκύπτει από την επέκταση του δακτυλίου τυροσίνης.

    Τα πειράματα ραδιενεργού σίτισης του C. autumnale αποκάλυψαν ότι η κολχικίνη μπορεί να συντεθεί βιοσυνθετικά από (S) -αυτουμναλίνη. Αυτή η βιοσυνθετική οδός συμβαίνει, κυρίως, μέσω αντίδρασης φαινολικής σύζευξης που περιλαμβάνει την ενδιάμεση ισοανδροκυβίνη. Το προκύπτον μόριο υποβάλλεται σε Ο-μεθυλίωση κατευθυνόμενη από δ-αδενοσυλμεθειονίνη. Δύο στάδια οξείδωσης που ακολουθούνται από την διάσπαση του δακτυλίου κυκλοπροπανίου οδηγούν στο σχηματισμό του τροπολονικού δακτυλίου που περιέχεται από Ν-φορμυλοδεεμολίνη. Η Ν-φορμυλοδεεμολίνη υδρολύεται έπειτα για να παράγει το μόριο ντεμεκολκίνη, το οποίο, επίσης, διέρχεται από μία οξειδωτική απομεθυλίωση που παράγει δεακετυλοκολχικίνη. Το μόριο της κολχικίνης εμφανίζεται τελικά μετά την προσθήκη του ακετυλο-συνενζύμου Α στη δεακετυλοκολχικίνη.

    kolcikin 8

    Η κολχικίνη μπορεί να ληφθεί από το Colchicum autumnale (κρόκος του φθινοπώρου) ή το φυτό Gloriosa superba (κρίνος δόξας). Οι συγκεντρώσεις κολχικίνης στο C. autumnale είναι υψηλότερες το καλοκαίρι και κυμαίνονται από 0,1% στο λουλούδι έως 0,8% στον βολβό και τους σπόρους. 

    kolcikin 7

    Η κολχικίνη χρησιμοποιείται ευρέως στην αναπαραγωγή φυτών προκαλώντας πολυπολίωση σε φυτικά κύτταρα για να παραχθούν νέες ή βελτιωμένες ποικιλίες και στελέχη. Δεδομένου ότι ο διαχωρισμός χρωμοσωμάτων οδηγείται από μικροσωληνίσκους, η κολχικίνη χρησιμοποιείται σε φυτικά κύτταρα κατά τη διάρκεια της κυτταρικής διαίρεσης παρεμποδίζοντας τον διαχωρισμό χρωμοσωμάτων κατά τη διάρκεια της μείωσης. Το ήμισυ των γαμετών που προκύπτουν, επομένως, δεν περιέχουν χρωμοσώματα, ενώ το άλλο μισό περιέχει διπλάσιο από τον συνηθισμένο αριθμό χρωμοσωμάτων (δηλ. διπλοειδές αντί απλοειδές, όπως, συνήθως, είναι οι γαμέτες) και οδηγεί σε έμβρυα με διπλάσιο από τον συνηθισμένο αριθμό χρωμοσωμάτων (δηλ. τετραπλοειδές αντί διπλοειδές). Ενώ αυτό θα ήταν θανατηφόρο για τα περισσότερα ανώτερα ζωικά κύτταρα, στα φυτικά κύτταρα, συχνά, οδηγεί σε μεγαλύτερα, σκληρότερα, ταχύτερα αναπτυσσόμενα και γενικά πιο επιθυμητά, εμπορικά, φυτά από τους κανονικά διπλοειδείς γονείς. Για το λόγο αυτό, αυτός ο τύπος γενετικού χειρισμού χρησιμοποιείται συχνά στις εγκαταστάσεις αναπαραγωγής.

    Όταν ένα τέτοιο τετραπλοειδές φυτό διασταυρώνεται με ένα διπλοειδές φυτό, οι τριπλοειδείς απογόνοι είναι, συνήθως, στείροι (δεν μπορούν να παράγουν γόνιμους σπόρους ή σπόρια), αν και πολλά τριπλοειδή μπορούν να πολλαπλασιαστούν με φυτικό τρόπο. Οι καλλιεργητές ετήσιων τριπλοειδών φυτών που δεν πολλαπλασιάζονται εύκολα, δεν μπορούν να παράγουν μια δεύτερη γενιά καλλιέργειας από τους σπόρους (εάν υπάρχουν) της τριπλοειδούς καλλιέργειας και πρέπει να αγοράζονται τριπλοειδείς σπόροι από έναν προμηθευτή κάθε χρόνο. Πολλά αποστειρωμένα τριπλοειδή φυτά, συμπεριλαμβανομένων μερικών δέντρων και θάμνων, δημιουργούνται ολοένα και περισσότερο στην κηπουρική. Σε ορισμένα είδη, το τριπλοειδές που προκαλείται από την κολχικίνη χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει φρούτα χωρίς σπόρους, όπως καρπούζια χωρίς σπόρους (Citrullus lanatus). Επειδή, τα περισσότερα τριπλοειδή δεν παράγουν τα ίδια γύρη, τέτοια φυτά, συνήθως, απαιτούν διασταυρωμένη επικονίαση με ένα διπλοειδές γονέα για να προκαλέσουν παραγωγή φρούτων.

    Η ικανότητα της κολχικίνης να προκαλεί πολυπολιδία μπορεί, επίσης, να χρησιμοποιηθεί για να καταστήσει γόνιμα κάποια υβρίδια, παραδείγματος χάριν στην αναπαραγωγή του τριτικάλ (Χ Triticosecale) από σιτάρι (Triticum spp.) και σίκαλη (Secale cereale). Το σιτάρι είναι τυπικά τετραπλοειδές και η σίκαλη διπλοειδής, με το τριπλοειδές τους υβρίδιο να είναι στείρο. Η επεξεργασία του τριπλοειδικού τριτικάλ με την κολχικίνη δίνει γόνιμο εξαπλόειδο τριτικάλ. Όταν χρησιμοποιείται για να επάγει πολυπολίδια σε φυτά, η κρέμα κολχικίνης εφαρμόζεται, συνήθως, σε ένα σημείο ανάπτυξης του φυτού, όπως μια κορυφαία άκρη ή σε βλαστό. Επίσης, οι σπόροι μπορούν να μουλιάσουν σε διάλυμα colchicine πριν από τη φύτευση.

    kolcikin 5

    Η κολχικίνη για τον COVID-19

    Το Φεβρουάριο του 2020 κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού 2019-20, Έλληνες ιατρικοί ερευνητές δήλωσαν ότι η κολχικίνη φαίνεται ότι έχει "αρκετά ικανοποιητικές ανασταλτικές επιδράσεις" στον ιό SARS-CoV-2. 

    Η κολχικίνη έχει πολλές παρενέργειες.

    Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, χωρίς, ιατρική καθοδήγηση.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    chloro 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κολχικό

    Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας με φυσικά μέσα

    Κολχικίνη

    Τι να κάνετε σε κρίση ουρικής αρθρίτιδας

    Σύνδρομο λύσης του όγκου

    Ανεμώνα η ηπατική

    Ουρικό οξύ αίματος

    Ουρική αρθρίτιδα

    Αν έχετε αυξημένο ουρικό οξύ

    Αρχές χημειοθεραπείας του καρκίνου

    Η Ρ-γλυκοπρωτεΐνη υπεύθυνη για την αντίσταση του καρκίνου στη θεραπεία

    Η οικογενής αμυλοειδική νευροπάθεια

    Πόσο οι βιταμίνες απορροφούνται από τον οργανισμό μας

    Η μυοσίτιδα

    Τι πρέπει να προσέχουν οι χορτοφάγοι

    Χρήσιμες πληροφορίες για την νόσο Αδαμαντιάδη-Behcet

    Σύνδρομο Sweet

    Η λίστα των φαρμάκων που αλληλεπιδρούν με το γκρέιπφρουτ

    Η οικογενής αμυλοειδική νευροπάθεια

    Η μυοσίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για την νόσο Αδαμαντιάδη-Behcet

    Τι να κάνετε σε κρίση ουρικής αρθρίτιδας

    Η Ρ-γλυκοπρωτεΐνη υπεύθυνη για την αντίσταση του καρκίνου στη θεραπεία

    Σύνδρομο Sweet

    Προθέσεις πέους και πεοπλαστική

    Androcymbium rechingeri

    Ουρική αρθρίτιδα

    Ιδιοπαθής πνευμονική ίνωση

    Χλωροκίνη

    www.emedi.gr