Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019 20:58

Τα βασικά σημεία της διατροφής ανάλογα με την ομάδα αίματος

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Τι να τρώτε ανάλογα με τι ομάδα αίματος είστε, για να έχετε την υγεία σας

Τα βασικά σημεία της διατροφής ανάλογα με την ομάδα αίματος

ΟΛΟΙ ΟΙ ΤΥΠΟΙ ΑΙΜΑΤΟΣ:

Να τρώτε βιολογικό κρέας, λαχανικά, πουλερικά και να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά καλά.

Να κάνετε τακτικά την άσκηση που σας ταιριάζει.

Αν δεν μπορείτε να προμηθευτείτε βιολογικά λαχανικά και φρούτα αφαιρέστε τα χημικά, πλένοντάς τα με βιολογικό απορρυπαντικό για τα πιάτα 1 κουταλιά της σούπας και χλωρίνη 2 κουταλάκια γλυκού και να τα ξεπλένετε με άφθονο νερό για να φύγουν τα φυτοφάρμακα.

Να καταναλώνετε μόνο άπαχο, βιολογικό κρέας που τρέφεται με χορτάρι και όχι με ζωοτροφές με αντιβιοτικά και ορμόνες.

Να τρώτε μόνο φρέσκο ψάρι, με καθαρά μάτια και κόκκινα ή ζωηρά ροζ βράγχια, που δεν μυρίζει άσχημα κι έχει σφιχτή σάρκα. Αν δεν μπορείτε να βρείτε φρέσκο, καλύτερα καταναλώστε κατεψυγμένο ψάρι, που έχει συσκευαστεί εν πλω.

Μην τρώτε τρόφιμα από κονσέρβες. Τα τρόφιμα πρέπει να συσκευάζονται σε γυάλινα δοχεία, με ειδικές διαδικασίες, για να μην χάνουν τα αντιοξειδωτικά τους, τις βιταμίνες, τις ίνες και τα ένζυμά τους.

blood type 1

ΤΥΠΟΣ Ο: Να τρώτε μικρές ποσότητες άπαχου κόκκινου κρέατος 2 φορές την εβδομάδα και να ελαττώσετε το σιτάρι.

ΤΥΠΟΣ Α: Αντικαταστήστε τις ζωϊκές με τις φυτικές πρωτεϊνες. Επίσης, να τρώτε ψάρια και περισσότερα φασόλια και σιτηρά.

ΤΥΠΟΣ Β: Να τρώτε βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα συχνά και ελαττώστε το κοτόπουλο.

ΤΥΠΟΣ ΑΒ: Να καταναλώνετε θαλασσινά, τόφου, να τρώτε μικρές ποσότητες κρέατος, όπως αρνί και γαλοπούλα. Να αποφεύγετε το κοτόπουλο, το καλαμπόκι και τα φασόλια.

Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για να έχετε την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα

blood type 4

Διαβάστε, επίσης,

Μπαχαρικά και καρυκεύματα ανάλογα με την ομάδα αίματος

Το τσάι που πρέπει να πίνετε ανάλογα με την ομάδα αίματος

Αν η ομάδα αίματός σας είναι ΑΒ Rh αρνητικό ή θετικό

Αν η ομάδα αίματός σας είναι A Rh αρνητικό ή θετικό

Αν η ομάδα αίματός σας είναι Β Rh αρνητικό ή θετικό

Αν έχετε ομάδα αίματος Ο Rh θετικό ή αρνητικό

Δίαιτα ανάλογα με την ομάδα αίματος

Ομάδα αίματος και άνοια

Ο κίνδυνος ασθενειών ανάλογα με την ομάδα αίματος

www.emedi.gr

blood type 3

 

Διαβάστηκε 839 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019 22:06
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα