Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2019 13:16

Υγιεινή μαγιονέζα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Υγιεινή μαγιονέζα με πολλά οφέλη για την υγεία

 

Η μαγιονέζα αυτή είναι πολύ εύγευστη και θερμιδικά συμπαγής τροφή.

Περιέχει όλες τις βιταμίνες, όλα τα ιχνοστοιχεία, όλα τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και όλα τα αμινοξέα.

Συνοδεύει τα πιάτα, αλλά μπορείτε να την τρώτε και σε φρυγανιά ολικής αλέσεως ή σε λίγο ξερή μπαγκέτα ή πάνω σε ψάρι, σε πατάτα ή όπου αλλού επιθυμείτε.

Σερβίρετε σε κάθε άτομο 4 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα ή 120 γραμμάρια.

Υγιεινή μαγιονέζα

Υλικά για 5 άτομα

3 ολόκληρα βιολογικά αυγά

1 κουταλάκι γλυκού φρέσκο σιναπόσπορο τριμμένο ή σκόνη μουστάρδας

1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού σουρωμένος

1/3 κουταλάκι του γλυκού ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι 

600 γραμμάρια βιολογικό ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Σε γυάλινο βάζο, αναμειγνύετε με το μπλέντερ χειρός τα αυγά, τον σιναπόσπορο, το χυμό λεμονιού και το αλάτι.

Προσθέτετε γρήγορα το λάδι αναμειγνύοντας συνέχεια με το μπλέντερ χειρός, μέχρι να πήξει.

by Savvi Diet

Mayonnaise 2

Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε βιολογικά τρόφιμα

smoothie 2

Διαβάστε, επίσης,

Πατατοσαλάτα με αγιολί

Αντικαρκινική Δίαιτα Moerman

Να μην καταναλώνετε τρόφιμα με μαλτοδεξτρίνη

Σαφρίδια φιλέτο ψητά

Κολιός πλακί

Πολύ καλή μάσκα για την ακμή

Τα πιο νόστιμα ψάρια είναι τα εποχιακά

Το νοστιμότερο ψητό ψάρι

Η πιο νόστιμη σπιτική μαγιονέζα

Φυσική θεραπεία για να ισιώσετε μόνιμα τα μαλλιά

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μαγιονέζας

Πώς αναγνωρίζουμε το φρέσκο ψάρι

Συντήρηση τροφίμων

Οργανικά τρόφιμα ως φάρμακα για πρόληψη ασθενειών

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μαγιονέζας

Χρήσιμες οικιακές συμβουλές

Μυστικά για πετυχημένες συνταγές

Πρέπει να πλένεται το κρέας πριν το μαγείρεμα;

Tα μαχαίρια του σεφ

Η κουζίνα του μέλλοντος

Τα καλύτερα Ελληνικά τοπικά φαγητά

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 183 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 30 Αυγούστου 2019 20:51
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα