Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019 17:01

Γάλα με νιφάδες βρώμης

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Υγιεινό πρωινό με βιολογικό γάλα και νιφάδες βρώμης

 

Είναι γλυκό, αλκαλικό, θρεπτικό κι εύπεπτο γεύμα

Γάλα με νιφάδες βρώμης

Υλικά για 2 άτομα

500 ml πλήρες βιολογικό γάλα

4 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης

1 κουταλάκι γλυκού βιολογικό μέλι

Εκτέλεση

Αλέθετε τις νιφάδες σε μύλο ή σε μπλέντερ για να αλευροποιηθούν.

Ζεσταίνετε το γάλα και προσθέτετε τις νιφάδες.

Αναμειγνύετε καλά συνεχίζοντας το βράσιμο.

Αφού χυλώσουν καλά, σβήνετε τη φωτιά και το αφήνετε να μείνει μισή ώρα.

Το σερβίρετε σε μπολ.

Μόλις γίνει χλιαρό ρίχνετε το μέλι για να μην καταστραφούν οι βιταμίνες.

Αντί για νιφάδες βρώμης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

Νιφάδες σιταριού

Νιφάδες σίκαλης

Νιφάδες κριθαριού

Ρυζάλευρο από φρεσκοαλεσμένο αναποφλοίωτο ρύζι

Φρεσκοαλεσμένο τραχανά

Φρεσκοαλεσμένο βιολογικό αλεύρι από σιτάρι, σίκαλη, βρώμη, κριθάρι κ.ά.

By Savvi Diet

vifades vromi 2

Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε βιολογικά τρόφιμα

smoothie 2

Διαβάστε, επίσης,

Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

Smoothie με μάνγκο και καρύδα

Θεραπευτικοί χυμοί

Υγιεινά σνακ για όλους

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Πώς θεραπεύει η νηστεία

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

Διατροφή για να διατηρήσετε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας

Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι πίνουν νερό με λεμόνι

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

Μην πετάτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;

Υγιεινό ρυζόγαλο

Κρέμα με σιμιγδάλι και γάλα

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 192 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019 17:44
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Υγιεινή μαγιονέζα Μπιφτέκι ψητό με πατάτες »