Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2015 20:30

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τριφύλλι

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Τα οφέλη στην υγεία από το τριφύλλι

Το τριφύλλι του λιβαδιού ή Trifolium pratense ή Medicago sativa, Menyanthes trifoliata ή Τριφύλλιο το λειμώνιον ή μελένιος μίσχος ή γλυκό τριφύλλι ή μηδική ή αλφάλφα ή τριφύλλι νερού ή νεροτρίφυλλο ή άγριο τριφύλλι ή κόκκινο τριφύλλι ανήκει στην οικογένεια Ψυχανθών.

Προτιμά τις μέτριες καλοκαιρινές θερμοκρασίες και θέλει υγρασία κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης. Σκορπάτε τους σπόρους εκεί που θέλετε να φυτρώσουν στα τέλη του χειμώνα ή στις αρχές της άνοιξης και σκεπάζετε με ένα ελαφρύ στρώμα κοπρόχωμα καλής ποιότητας.

Καλλιεργείται ως ζωοτροφή και μέρος του προγράμματος εναλλαγηής σοδειάς.

Το βρίσκεται σε λιβάδια και μαζεύετε τα άνθη, μόλις ανοίξουν, όλο το καλοκαίρι.

Είναι πολυετής πόα που έχει ύψος 45 εκατοστά.

Είναι κατάλληλο σκεύασμα για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

Επίσης, είναι κατάλληλο για το βήχα, τα δερματικά προβλήματα και τις ενοχλήσεις της εμμηνόπαυσης.

Υπάρχουν και άλλα είδη

Το Trifollium repens L. είναι πολυετές φυτό με έρποντες βλαστούς 40 εκατοστά που γονιμοποιούνται από τα σμήνη μελισσών.

Είναι εξαιρετική τροφή για τα ζώα και είναι κατάλληλο για καλή απόδοση σε μέλι, τσάι, κρασί και αλεύρι.

Το τετράφυλλο τριφύλλι είναι γουρλίδικο.

Το κοινό τριφύλλι έχει διαιτητικές και θεραπευτικές ιδιότητες.

Το τριφύλλι είναι γνωστό ότι θεραπεύει τον καρκίνο.

Το τριφύλλι είναι εξαίρετη τροφή.

Καθαρίζει το αίμα και αδυνατίζει.

Να τρώτε τα άνθη του ωμά.

Στην Ελβετία βάζουν τους σπόρους και τα λουλούδια στην γραβιέρα

Χρησιμοποιείται σε σούπες, σαλάτες, σάντουιτς και σαν χόρτα

Trifolium pratense

Υπάρχουν και τα Trifolium campestre (τριφύλλι το πεδινό), Trifolium purpureum (τριφύλλι το ερυθρό), Trifolium stellatum (τριφύλλι το αστρόφυλλο) που ανήκουν στην οικογένεια των Λεγκουμιδών η Χεδρωπών.

Τα νεαρά φύλλα και οι τρυφεροί βλαστοί τρώγονται ωμοί ή βραστοί σε σαλάτα. Επίσης, ψήνονται όπως το σπανάκι. Είναι τονωτικό, κατά του βρογχικού βήχα, κατά του κοκκύτη και θεραπευτικό στα καψίματα και τις πληγές, κατευναστικό των νεύρων (σαν τσάι ζεστό), κατά της αναιμίας και της δυσκοιλιότητας, καθαρίζει τα δηλητηριώδη φάρμακα και είναι ευεργετικό για το αναπνευστικό σύστημα.

Είναι φυτά αυτά μονοετή, μικρά και έντονα διακλαδιζόμενα.

Το κοινό χαρακτηριστικό τους είναι τα τρίφυλλα φύλλα τους. Τα άνθη τους είναι μαζεμένα σε ακραία κεφάλια και είναι κίτρινα, ρόδινα μέχρι και βυσσινιά. Ο καρπός τους είναι χέδρωπας σε διάφορες φόρμες. Ανθίζουν από Φεβρουάριο μέχρι Μάιο και σε άλλα μέρη από Ιούλιο μέχρι Σεπτέμβριο..Τα λουλούδια περιέχουν ένα είδος μέλι και όταν ξεραθούν έχουν πιο δυνατή μυρωδιά λόγω της κουμαρίνης.

Υπάρχουν πάνω από 32 είδη άγριου τριφυλλιού.

Να προτιμάτε το τριφύλλι που μαζεύετε μόνοι σας. Ξεράνετε και φυλάξτε το σε ένα γυάλινο βάζο που κλείνει καλά γιατί δύσκολα θα βρείτε σπόρους χωρίς φυτοφάρμακα.

Αν βρείτε αγοράστε σπόρους χωρίς φυτοφάρμακα και βρέξτε τους για 5 ημέρες να φυτρώσουν και φάτε τους υγιεινά.

Trifolium campestre 


Χρήσιμα μέρη τριφυλλιού

Οι ανθισμένες τους κορυφές, τα άνθη τους και τα φύτρα των σπόρων τους.


Δραστικές ουσίες τριφυλλιού

Το τριφύλλι είναι πλούσια πηγή βιταμινών και η δράση του είναι αποτελεσματικότερη όταν είναι φρέσκο.

Περιέχουν φλαβονοειδή, οργανικά οξέα, σαλυκιλιλά, φαινολικά γλυκοσίδια, αιθέριο έλαιο, σιτοστερόλη, βιταμίνες, άλατα και ένζυμα.

Μενυανθίνη, μενυανθόλη, μηλιατίνη, κουμαρίνη, προβιταμίνη Α, βιταμίνες C, D, E, K1, ανόργανα άλατα, άζωτο, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρος, μαγνήσιο και φώσφορος.


Trifolium purpureum

Τα οφέλη από τα τριφύλλια στην υγεία

Είναι σπασμολυτικά, διουρητικ'α, καθαριστικά της λέμφου και αποχρεμπτικά.

Από ολόκληρο το φυτό βγάζουμε χλωροφύλλη και βιταμίνη Κ1

Έχουν μαλακτικές, αιμοστατικές, τονωτικές, διουρητικές, ηπατοτονωτικές, σπασμολυτικές, αντιφλεγμονώδεις, αιμοκαθαρτικές και διαιτητικές ιδιότητες.

Συστήνονται για αποτοξίνωση του οργανισμού, γιατί καθαρίζουν το αίμα από τις τοξίνες, τονώνουν τον οργανισμό από τα ωφέλιμα συστατικά και τις βιταμίνες που περιέχουν.

Είναι κούρα αποτοξίνωσης σε περιπτώσεις ακμής και σε σπυράκια.

Χρησιμοποιείται σε αναιμία, ανορεξία και ραχιτισμό.

Είναι αντισκορβουτικό.

Σαν μαλακτικά συστήνονται σε γρίπες, βήχα, βρογχίτιδα και βραχνάδα. Είναι αποχρεμπτικό και ανακουφίζει από την καταρροή.

Βοηθούν σε αιμορραγίες της μήτρας και σε κάθε είδους αιμορραγία.

Σαν διουρητικά βοηθούν σε ρευματισμούς και αρθριτικά. 

Το άγριο τριφύλλι και τα φύτρα των σπόρων έχουν αμινοξέα που βοηθούν  την ανανέωση των κυττάρων, ένζυμα και βιταμίνες που ενισχύουν τον μεταβολισμό του ανθρώπινου οργανισμού.

Όσοι έχουν προβλήματα εντέρων και στομαχικά (δυσπεψία, δυσκοιλιότητα) τα ξεπερνούν με τα φύτρα των σπόρων τους.

Εξωτερικά το αφέψημα κάνει για πλύσεις πληγών, σπυριών και εγκαυμάτων και για παιδικό έκζεμα. Το αφέψημα αυτό βοηθά στην απολύμανση και την επούλωση. 

Σαν κατάπλασμα τοποθετείται σε πρηξίματα, πιασμένες κλειδώσεις, ρευματισμούς, αρθριτικά, γδαρσίματα και πληγές.

Διώχνει τον πονοκέφαλο και τον πόνο αυτιών.

Το αφέψημα και το έγχυμα καθαρίζουν τα μάτια και είναι καλα για την αρτηριοσκλήρωση και τον διαβήτη

Χρησιμοποιείται στον καρκίνο του μαστού, των ωοθηκών και των λεμφαδένων.

Τα νωπά φύλλα καταπραϋνουν τα τσιμπήματα των εντόμων

Trifolium stellatum 


Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τριφύλλι

  • Έγχυμα

Αφήνετε 30 γραμμάρια ψιλοκομμένα άνθη και ανθισμένες κορυφές σε ένα λίτρο καυτό νερό για 10 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να βάλετε και 2 κουταλάκια του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό, σουρώνετε και να το πίνετε 3 φορές την ημέρα για την αϋπνία, για τις δερματικές παθήσεις, τη θρόμβωση, τη νευρική ένταση, τα αέρια, τους κιρσούς και τις εντερικές ανωμαλίες. Με αυτό κάνετε γαργάρες και για τα στοματικά έλκη και τον πονόλαιμο.

  • Αφέψημα

Βάζετε μια χούφτα φυτό σε μισό λίτρο νερό η 30 γραμμάρια σε 1 λίτρο νερό να βράσει για μερικά λεπτά, σουρώνετε και το χρησιμοποιείτε εξωτερικά. Με αυτό γίνονται πλύσεις ματιών για την επιπεφυκίτιδα. Επίσης είναι εφιδρωτικό και κατεβάζει τον πυρετό και είναι καλό και σε ρευματισμούς. Βράστε 1 φλιτζάνι τριφύλλι σε 4 και 1/2 λίτρο βραστό νερό και το αφήνετε να βγάλει τις ουσίες του για 20 λεπτά, φιλτράρετε και διατηρείτε στο ψυγείο και πίνετε 8 ποτήρια ημερησίως.

  • Φύτρα

Αφήνετε τους σπόρους σε νερό να φουσκώσουν όλο το βράδυ. Την επόμενη ημέρα βάζετε σε ένα τρυπητό και βρέχετε 3 φορές την ημέρα με νερό. Την πέμπτη ημέρα θα έχουν πετάξει τα πρώτα φυλλαράκια. Βάλτε τα σε σαλάτες και σάντουιτς. Είναι θρεπτικά και τονωτικά.

  • Σε κομπρέσες ή μπάνιο

Βράζετε 3 κουταλιές σούπας τριφύλλι σε 3 φλιτζάνια νερό για 2 λεπτά και μετά το αφήνετε να σταθεί για 30 λεπτά. Είναι καλό για μώλωπες, κοψίματα και ανωμαλίες δέρματος.

  • Σιρόπι

Αποτελεσματικό για τον επίμονο βήχα. Προσθέστε 450 γραμμάρια μέλι σε 600 ml έγχυμα και πίνετε 5 ml συχνά για το βήχα, τον κοκίτη και τη βρογχίτιδα.

  • Κάψουλες

Χρησιμοποιούνται για τις αλλεργίες και τις δερματοπάθειες.

  • Βάμμα

Πίνετε 2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για την ψωρίαση και για τις πληγές που αργούν να επουλωθούν.

  • Κρέμα-αλοιφή

Την εφαρμόζετε σε πρησμένους λεμφαδένες.

  • Φρέσκο φυτό

Εφαρμόστε πολτοποιημένα άνθη απευθείας πάνω σε τσιμπήματα εντόμων.

  • Βραστή σαλάτα με φρέσκο τριφύλλι και λάδι

Αυξάνει την έκκριση γάλακτος σε όσες θηλάζουν.

Τα καλύτερα βότανα για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

Trifollium repens L.

Διαβάστε, επίσης,

Πώς θα καταλάβετε ότι κάνετε κατακράτηση υγρών

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Βλαστοί φασολιών

Φυτοθρεπτικά συστατικά που θεραπεύουν τον καρκίνο

Καρκίνος του στόματος

Βότανα για την ανακούφιση του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου

Χρήσιμες συνταγές βοτάνων για την αποσυμφόρηση

Χρήσιμες συνταγές για το έκζεμα

Ζωοτροφές

Τσάι για την καλή ροή των λεμφαδένων του μαστού

Σούπα για να πάρετε σίδηρο

Υγεία από το φαρμακείο της φύσης

Χρήσιμες συμβουλές για τις ανοργασμικές γυναίκες

Ένα τσάι από βότανα για τον καρκίνο

Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Τι πρέπει να προσέχετε με τα αντιπηκτικά;

Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

Τα καλύτερα βότανα για το λεμφοίδημα και την κυτταρίτιδα

www.emedi.gr

 

 

 

 

Διαβάστηκε 3723 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 06 Μαΐου 2019 09:01
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Βρογχιολίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη βρογχιολίτιδα

    Βρογχιολίτιδα είναι η φλεγμονή των βρογχιολίων που συναντάται, συνήθως, σε μικρά παιδιά και σπανιότερα σε ενήλικες υψηλού κινδύνου.

    Μπορεί να είναι εποχιακή (χειμώνας και άνοιξη) και συχνά έχει επιδημικό χαρακτήρα.

    Συνήθης πορεία: ύπουλη - οξεία - προϊούσα

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Αναπνευστικό 

    Επικρατέστερη ηλικία: Νεογέννητα - 2 χρονών (κυρίως 2-6 μηνών)

    Επικρατέστερο φύλο: Άνδρες > Γυναίκες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Ανορεξία
    • Βήχας
    • Κυάνωση 
    • Εκπνευστικός συριγμός
    • Πυρετός
    • Γογγυσμός
    • Εισπνευστικοί τρίζοντες
    • Εισολκή μεσοπλευρίων 
    • Ευερεθιστότητα
    • Εργώδης αναπνοή 
    • Μέση ωτίτιδα
    • Φαρυγγίτιδα
    • Ταχυκαρδία
    • Ταχύπνοια
    • Έμετοι

    ΑΙΤΙΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Ιός του αναπνευστικού συγκυτίου
    • Παραϊνφλουέντζα
    • Αδενοϊός
    • Ρινοϊός
    • Ιός της ινφλουέντσας
    • Χλαμύδια
    • Ενοφθαλμισμός σε μάτια, μύτη, στόμα
    • Έκθεση σε μεγαλύτερα άτομα με κρυολόγημα
    • Έκθεση σε παιδικούς σταθμούς (σημαντική)
    • Ιδιοπαθής (στις περισσότερες περιπτώσεις ενηλίκων)

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Επαφή με μολυσμένο άτομο 
    • Παιδιά σε παιδικούς σταθμούς
    • Ασθενείς με μεταμόσχευση καρδιάς - πνεύμονα
    • Ενήλικες - έκθεση σε τοξικά αέρια, νόσος του συνδετικού ιστού 

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Άσθμα
    • Αγγειακός δακτύλιος
    • Λοβιακό εμφύσημα
    • Ξένο σώμα
    • Καρδιοπάθεια
    • Πνευμονία
    • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
    • Εισρόφηση
    • Κυστική ίνωση

    BronchioleHiRes

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Αέρια αρτηριακού αίματος - υποξαιμία, υπερκαπνία, οξέωση
    • Καλλιέργεια ιών του αναπνευστικού - θετική
    • Αντίγονα ιών του αναπνευστικού - θετική 

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Άφθονο βλεννώδες εξίδρωμα
    • Βλεννογόνοι - υπεραιμία, οίδημα
    • Υποβλεννογόνια λεμφοκυτταρική διήθηση, διήθηση μονοκυττάρων, πλασματοκυττάρων 
    • Υπολείμματα μικρών αεραγωγών, ινική, φλεγμονώδες εξίδρωμα, ίνωση
    • Περιβρογχική μονοπυρηνική διήθηση

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    Ακτινογραφία θώρακα:

    • Εστιακή ατελεκτασία
    • Παγίδευση αέρα
    • Επιπέδωση αέρα
    • Επιπέδωση διαφράγματος
    • Αύξηση προσθιοπίσθιας διαμέτρου
    • Περιβρογχική πάχυνση

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Οι περισσότεροι ασθενείς αντιμετωπίζονται στο σπίτι
    • Εισαγωγή σε νοσοκομείο ενδείκνυται σε ασθενείς με έντονη αναπνευστική δυσχέρεια, κυάνωση και αφυδάτωση

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Η πιο κρίσιμη φάση της νόσου είναι οι πρώτες 48-72 ώρες από την έναρξη της. Η αντιμετώπιση, συνήθως, είναι συμπτωματική 
    • Χορήγηση υγρών για συντήρηση
    • Μηχανικός αερισμός
    • Απομόνωση 
    • Αντϊικοί παράγοντες
    • Καρδιοαναπνευστική παρακολούθηση
    • Βρογχιοδιασταλτικά, κυρίως, εισπνεόμενα
    • Τα στερεοειδή δε φαίνεται να αλλάζουν την πορεία

    RSV

    ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Αποφυγή επαφής, μετάδοση ιών για 2 μήνες
    • Αποφυγή καπνίσματος 

    ΔΙΑΙΤΑ

    • Τακτικά, μικρά γεύματα - ρευστές τροφές 
    • Σε περίπτωση εισαγωγής στο νοσοκομείο μπορεί να απαιτείται ενδοφλέβια χορήγηση υγρών 

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Οξυγόνο 
    • Τα βρογχιοδιασταλτικά είναι αποτελεσματικά στην οξεία φάση, τα κορτικοστεροειδή δεν επηρεάζουν την πορεία
    • Για βρέφη και παιδιά - ριμπαβιρίνη - εισπνεόμενος αντϊικός παράγοντας κατά του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού. Ενδείκνυται σε ασθενείς με υποκείμενη καρδιοαναπνευστική νόσο, νεαρή ηλικία (< 6 εβδομάδες) ή με βαριά νόσηση από ιό του αναπνευστικού συγκυτίου (αύξηση της pO2,  χρήση μηχανικού αερισμού, χορηγείται με προσοχή από τον αναπνευστήρα). Ψεκάζεται με ειδικό ψεκαστήρα μικρών σταγονιδίων (SPAG)
    • Για ενήλικες - τα κορτικοστερεοειδή και τα βρογχοδιασταλτικά μπορεί να είναι δραστικά σε ορισμένους ασθενείς
    • Αντιβιοτικά - μόνο αν επιπλακεί με δευεροπαθή βακτηριακή λοίμωξη (σπάνια)

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑ

    • Αν ο ασθενής περιθάλπτεται στο σπίτι, καθημερινή τηλεφωνική επικοινωνία για 2-4 ημέρες
    • Για ενδονοσοκομειακούς ασθενείς, η παρακολούθηση εξαρτάται από τη βαρύτητα της λοίμωξης
    • Η βρογχιολίτιδα σχετίζεται με άπνοια

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Πλύσιμο χεριών 
    • Απομόνωση βρεφών που νοσούν 
    • Άτομα με κρυολόγημα πρέπει να περιορίζουν στο ελάχιστο στην επαφή τους με βρέφη

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει πλήρης ίαση σε διάστημα μιας εβδομάδας
    • Οι στατιστικές θνητότητας ποικίλλουν αλλά πιθανά είναι κάτω από 1%
    • Βρέφη υψηλού κινδύνου (ΒΠΔ, ΣΚΔ) μπορεί να έχουν παρατεταμένη πορεία

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑΣ

    • Βακτηριακή επιλοίμωξη
    • Ιογενής αποφρακτική βρογχιολίτιδα
    • Άπνοια
    • Αναπνευστική ανεπάρκεια
    • Θάνατος
    • Αυξημένη επίπτωση της νόσου της υπεραντίδρασης των αεραγωγών (RAD)

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    • Κοινό κρυολόγημα
    • Επιπεφυκίτιδα
    • Φαρυγγίτιδα
    • Μέση ωτίτιδα
    • Διαρροϊκό σύνδρομο

    Παιδιατρικό: Πιο συχνή στα βρέφη

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τους πνεύμονες

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τους πνεύμονες

    bronchiolitis illustration cmplx 16x9 canonical

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Αποφρακτική βρογχιολίτιδα με οργανούμενη πνευμονία

    Χρήσιμες πληροφορίες για την οξεία βρογχίτιδα

    Διαφοροδιάγνωση λεμφαγγειακής καρκινωμάτωσης

    Πνευμονική τοξικότητα από την αντικαρκινική θεραπεία

    Βρογχοπνευμονική δυσπλασία

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις βρογχεκτασίες

    Απόστημα εγκεφάλου

    Πνευμονία από εισρόφηση

    Πνευμονίτιδα εξ υπερευαισθησίας

    Σκληρυντικοί παράγοντες για πλευροδεσία

    Ρεμδεσιβίρη

    Ηωσινοφιλικές πνευμονίες

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον κοροναϊό

    Σύνδρομο Kartagener

    Αντιεμβολιαστιακό κίνημα

    Ιστοπλάσμωση

    Αντιμετωπίστε τις μολύνσεις με φυσικό τρόπο

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Αναπνεύστε ελεύθερα

    Τα ξένα σώματα στο σώμα υπεύθυνα για πολλές λοιμώξεις

    Μάθετε να αξιολογείτε την ακτινογραφία θώρακος

    Οι διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος από την χολολιθίαση

    Χρήσιμες πληροφορίες για το AIDS

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε γρίπη H1N1

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

    Κυστική ίνωση

    Ασπεργίλλωση

    Οι παράγοντες κινδύνου για τις παροξύνσεις στη χρόνια βρογχίτιδα

    Άτυπη πνευμονία

    Πώς οι απονευρώσεις μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία σας

    Ο ασθενής με δύσπνοια στα επείγοντα

    Η βρογχοσκόπηση

    Διαφορική διάγνωση πλευρίτιδας

    Πνευμονική εμβολή

    Κόλπο για να αποφύγετε την πνευμονία

    Πλευρίτιδα

    Νόσος Kawasaki

    Νόσοι από μεγαλοκυτταροϊό

    Ιός SARS

    www.emedi.gr

     

  • Βλαστομύκωση

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη βλαστομύκωση

    Βλαστομύκωση είναι μια σπάνια συστηματική μυκητιασική λοίμωξη με ευρύ φάσμα εκδηλώσεων από το αναπνευστικό, δέρμα, οστά και ουρογεννητικό.

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Δέρμα/Εξωκρινείς αδένες, Αναπνευστικό, Μυοσκελετικό, Νεφρά/Ουροποιητικό, Ενδοκρινικό/Μεταβολικό

    Επικρατέστερη ηλικία: Ενήλικες, αλλά, 10-20% των περιπτώσεων εμφανίζονται σε παιδιά 

    Επικρατέστερο φύλο: Άνδρες > Γυναίκες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    Οξεία λοίμωξη:

    • Η έναρξη μπορεί να είναι απότομη ή ύπουλη
    • Μπορεί να είναι ασυμπτωματική και αυτοπεριοριζόμενη
    • Περίοδος επώασης 30-45 ημέρες
    • Πυρετός, ρίγη, μυαλγίες, αρθραλγίες
    • Βήχας αρχικά μη παραγωγικός και στη συνέχεια παραγωγικός
    • Αιμόπτυση
    • Οζώδες ερύθημα

    Βλαστομύκωση πνευμόνων:

    • 60-40% των περιπτώσεων 
    • Τρεις μορφές - οξεία, χρόνια, ασυμπτωματική
    • Βήχας - από μη παραγωγικός σε παραγωγικό 
    • Αιμόπτυση 
    • Απώλεια βάρους 
    • Θωρακικό άλγος πλευριτικού τύπου 
    • Πλευριτικό υγρό - 10%
    • Αναπνευστική ανεπάρκεια σε μικρό ποσοστό 
    • Ινοοζώδεις διηθήσεις άνω λοβού - 50%
    • Μάζα -30%
    • Διάχυτες πνευμονικές διηθήσεις - σπηλαιοποίηση (σπάνιο)
    • Πλευρική πάχυνση

    Δερματική βλαστομύκωση:

    • Η πιο κοινή εξωπνευμονική εκδήλωση - 40-80%
    • Μπορεί να εμφανιστεί με ή χωρίς πνευμονική νόσο
    • Δύο τύποι βλάβης
    • Ακροχονδρώδης βλάβη ξεκινά ως μικρή βλατιδοφυσσαλιδώδης βλάβη αργά εξαπλούμενη, εσχαροποιείται με οξέα χείλη. Κεντρική επούλωση με σχηματισμό ουλής και αποχρωματισμό. Μικροαποστήματα σημειώνονται στην περιφέρεια της βλάβης
    • Ελκώδεις βλάβες. Αρχικά φυσαλίδες σχηματίζουν επιπόλαια έλκη με επηρμένα χείλη και κοκκιωματώδη βάση 
    • Βλάβες βλεννογόνου μπορεί να προκύψουν 
    • Λεμφαδενοπάθεια τυπική (σπάνια)
    • Δερματικά οζίδια - ψυχρά αποστήματα

    Βλαστομύκωση σκελετού:

    • Εμφανίζεται σε 25-50% των εξωπνευμονικών περιπτώσεων 
    • Μακρά οστά, σπόνδυλοι, πλευρές ενέχονται συχνότερα
    • Καλά αφοριζόμενες οστεολυτικές βλάβες
    • Μπορεί να εμφανιστεί με συναφή αποστήματα μαλακών ιστών και/ή της σπονδυλικής στήλης
    • Παρασπονδυλικά αποστήματα μπορεί να εξαφανιστούν στη νόσο των σπονδύλων 
    • Οξεία ή χρόνια αρθρίτιδα μπορεί να προκύψει από την επέκταση της παρακείμενης οστεομυελίτιδας

    Βλαστομύκωση ουρογεννητικού:

    • Εμφανίζεται σε 10-30% των περιπτώσεων 
    • Συμμετέχει, κυρίως, ο προστάτης, αλλά επίσης και η επιδιδυμίδα και οι όρχεις 
    • Απόφραξη εκροής
    • Ευαίσθητος προστάτης αυξημένων ορίων 
    • Συμμετοχή γεννητικών οργάνων θήλεος σπάνια, αλλά, συνήθως αποκτάται μέσω σεξουαλικής επαφής 

    Άλλα:

    • Συμμετοχή ΚΝΣ με οξεία ή χρόνια μηνιγγίτιδα, απόστημα επισκληρίδιο ή εγκεφαλικό 
    • Ήπαρ, σπλήνας, περικάρδιο, θυρεοειδής, γαστρεντερικός σωλήνας, επινεφρίδια μπορεί να συμμετέχουν το καθένα χωριστά

    gr1 2

    ΑΙΤΙΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Εισπνοή σπόρων Blastomyces dermatitidis μέσα στους πνεύμονες θα διασπαρεί σε άλλα οργανικά συστήματα λεμφογενώς - αιματογενώς
    • Πρωτοπαθής ενοφθαλμισμός του δέρματος μπορεί να προκύψει σπάνια
    • Λοίμωξη γεννητικού συστήματος θήλεος, μπορεί να προκύψει με σεξουαλική μετάδοση

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Επαγγελματική ή ψυχαγωγική έκθεση σε χώμα εμπεριέχον σπόρους Blastomyces dermatitidis
    • Διαμονή σε περιοχές αυξημένου επιπολασμού της νόσου

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Πνεύμονες - οξεία βακτηριδιακή πνευμονία, φυματίωση, άλλες μυκητιάσεις, βακτηριδιακό απόστημα πνευμόνων, εμπύημα, βρογχογενές καρκίνωμα
    • Δέρμα - βακτηριδιακό πυόδερμα, δερματική λοίμωξη από μυκοβακτηρίδιο, άλλες μυκητιάσεις δέρματος (σποροτρίχωση, ιστοπλάσμωση, κρυπτοκοκκίαση, βλεννώδες καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων)
    • Οστά - βακτηριδιακή προστατίτιδα, καρκίνος προστάτη, άλλες μυκητιάσεις, φυματίωση

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Καλλιέργεια για Blastomyces dermatitidis από τους ιστούς ή τις σωματικές εκκρίσεις με Sabouraud ή άλλα εμπλουτισμένα υλικά
    • Επίδειξη ζυμοειδών κυτταρικών μορφών (5-15 μικρότερα σε διάμετρο, με διαφραγματικό κυτταρικό τοίχωμα ευρείας βάσης χωρίς κάψα) σε ιστό ή σωματικές εκκρίσεις με υγρά πρόσφατα παρασκευάσματα ή ειδικές χρώσεις
    • Ορολογικές δοκιμασίες συμπεριλαμβάνουν μονιμοποίηση του υλικού, ανοσοαντιδράσεις ενζυμικής σύνδεσης, δοκιμασίες ανοσοδιάχυσης αντισωμάτων ιζηματίνης. Όλα έχουν ποικίλη ευαισθησία και χαμηλή εξειδίκευση και δεν είναι βοηθητικά στη διάγνωση
    • Δερματικές δοκιμασίες επιβραδυνόμενης υπερευαισθησίας με βλαστομυκίνη έχουν, επίσης, χαμηλή ευαισθησία και εξειδίκευση και δεν βοηθούν στη διάγνωση
    • Αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης (PCR)

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Πρώιμη φλεγμονώδης αντίδραση με πολυμορφοπύρηνα ακολουθείται από σχηματισμό κοκκιώματος με λεμφοκύτταρα και μακροφάγα
    • Το κοκκίωμα δεν δείχνει τυροειδοποιητική νέκρωση 
    • Ζύμη ανευρίσκεται συχνά συνδεδεμένη ή μέσα σε μονοκύτταρα μακροφάγα ή γιγαντοκύτταρα

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Ειδική χρώση ιστών με Gomori μεθεναμίνη, χρώση αργύρου 
    • Περιοδική όξινη χρώση Schiff χρωματίζει το κυτταρικό τοίχωμα ροζ ή ερυθρό
    • Η χρώση mucicarmine βοηθά τη διαφοροδιάγνωση από τον εγκυστωμένο κρυπτόκοκκο

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Αξονική τομογραφία εγκεφάλου ή καλύτερα μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου για βλάβες στο ΚΝΣ
    • Αξονική τομογραφία σπονδυλικής στήλης ή μαγνητική τομογραφία σπονδυλικής στήλης για βλάβες στους σπονδύλους 
    • Σπινθηρογράφημα οστών για σκελετικές βλάβες
    • Η ακτινογραφία θώρακος μπορεί να δείξει ινοοζώδεις διηθήσεις ανωτέρου λοβού, πύκνωση, διάχυτες τριχοειδικές διηθήσεις, μάζες ή πλευρική πάχυνση

    blastomycosis pulmonary orig

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Εισρόφηση των περιεχομένων του αποστήματος για υγρά πρόσφατα παρασκευάσματα και καλλιέργειες 
    • Βιοψία δια βελόνης ή χειρουργική του ενεχόμενου ιστού

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    Ενδονοσοκομειακός ασθενής. Μπορεί να είναι περιπατητικός, αλλά για ενδοφλέβια αντιμυκητιασική αγωγή πρέπει να εισαχθεί ως ενδονοσοκομειακός ασθενής με συνέχιση ως εξωνοσοκομειακός εφ' όσον ο ασθενής είναι σταθερός

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Συστηματική αντιμυκητιασική θεραπεία ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις εξωπνευμονικής βλαστομύκωσης 
    • Συστηματική αντιμυκητιασική θεραπεία ενδείκνυται για όλες εκτός των πολύ ήπιων ασυμπτωματικών πνευμονικών περιπτώσεων στις οποίες μια δοκιμή παρατήρησης μπορεί να είναι κατάλληλη 
    • Χειρουργική αφαίρεση των οστικών βλαβών, εάν υπάρχουν περιοχές απονευρωμένου ιστού 
    • Χειρουργική παροχέτευση μεγάλων δερματικών αποστημάτων ή πλευρικών εμπυημάτων 

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗ

    Συμβουλεύστε τον ασθενή και την οικογένειά του για τις πιθανές παρενέργειες της αντιμυκητιασικής θεραπείας, τη διάρκεια της απαιτούμενης θεραπείας και την πιθανότητα υποτροπής ή χρόνιας λοίμωξης 

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    Ήπιες μορφές:

    • Ιτρακοναζόλη (Sporanox) 200 mg per os 2 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 6 μήνες

    Σοβαρές μορφές:

    Αμφοτερικίνη Β 0,5-0,8 mg/kg ενδοφλέβια μέσα σε 4-6 ώρες την ημέρα για μια αθροιστική δόση 1,5-2 gm

    • Η πρώτη δόση της της αμφοτερικίνης Β δίνεται ως δοκιμαστική δόση 1 mg σε 200 ml δεξτρόζη 5% σε απεσταγμένο νερό ενδοφλέβια μέσα σε 2-4 ώρες 
    • Η δόση αυξάνεται 10 mg την ημέρα έως ότου φτάσει τη διατήρηση της δόσης σε 0,5-0,8 mg/kg/ημέρα
    • Ρίγη μπορούν να προληφθούν με την προέγχυση δόσης μεπεριδίνης 
    • Για να ελαττωθεί ο σχετιζόμενος με την έγχυση πυρετός δώστε ακεταμινοφαίνη και διφαινυδραμίνη προς της έγχυσης 

    Αντενδείξεις: Απειλούσα τη ζωή μη ανοχή της αμφοτερικίνης, όπως η αναφυλαξία

    Προφυλάξεις: 

    • Παρακολουθείστε για υπόταση κατά τη διάρκεια της έγχυσης 
    • Παρακολουθείστε τη νεφρική λειτουργία, το νάτριο του ορού, το κάλιο και το μαγνήσιο και γενική αίματος δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της θεραπείας
    • Αντικαταστήστε το κάλιο και το μαγνήσιο, όπως ενδείκνυται 
    • Όταν η κρεατινίνη του ορού αυξηθεί στα 1,6 mg/dl ή περισσότερο τα μεσοδιαστήματα της δόσης πρέπει να μετατραπούν σε 48 ωρών 
    • Προσέξτε για τυχόν σχηματισμό φλεβίτιδας στο σημείο της έγχυσης

    Σημαντικές πιθανές αλληλεπιδράσεις:

    Αποφύγετε τη χρήση των δυνητικά νεφροτοξικών φαρμάκων, όπως οι αμινογλυκοσίδες, οι οποίες μπορεί να επάγουν τη νεφροτοξικότητα της αμφοτερικίνης Β

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Κετοκοναζόλη 400-800 mg από το στόμα την ημέρα για 6 μήνες

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗ

    • Παρακολουθείστε στενά κατά τη διάρκεια της πρώιμης θεραπείας
    • Η συχνότητα της παρακολούθησης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου 
    • Παρακολουθείστε τους ηλεκτρολύτες, τη κρεατινίνη, τη γενική αίματος δύο φορές την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αμφοτερικίνη Β
    • Μετά τη θεραπεία, παρακολούθηση κάθε 3 μήνες για 2 χρόνια και στη συνέχεια 2 φορές το χρόνο  

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Άγνωστη
    • Προφυλακτικά για σεξουαλικές επαφές

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    Νεφροτοξικότητα επαγόμενη από τη θεραπεία, διαταραχή ηλεκτρολυτών, αναιμία

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΒΛΑΣΤΟΜΥΚΩΣΗΣ

    • Ίαση σε πάνω από 90% με κατάλληλη θεραπεία 
    • Υποτροπή σε λιγότερο του 10% των περιπτώσεων 
    • Ποσοστό υποτροπών μεγαλύτερο σε θεραπεία με κετοκοναζόλη 
    • Παρενέργειες από αμφοτερικίνη Β είναι συχνές και σημαντικές

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό: Σπάνιο σε παιδιά

    Γηριατρικό: Η πρόγνωση είναι χειρότερη στους ηλικιωμένους ασθενείς με σημαντική υποκείμενη πνευμονική ή νεφρική νόσο

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τις λοιμώξεις 

    1 lung disease

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Επιδιδυμίτιδα

    Οζώδες ερύθημα

    Ιστοπλάσμωση

    Κίνδυνος από το VFED

    Κρυπτοκοκκίαση

    Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

    Χρωμοβλαστομύκωση

    Καντιντίαση

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

  • Υγιεινή και νόστιμη σούπα με σαλιγκάρια

    Σούπα με σαλιγκάρια

    Υγιεινή και νόστιμη σούπα με σαλιγκάρια

    ΣΑΛΙΓΚΑΡΙΑ: Η διατροφική αξία των σαλιγκαριών είναι εξαιρετική, καθώς, μπορεί να καλύψει ικανοποιητικά τις ιδιαίτερες ανάγκες που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της νηστείας. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα και η περιεκτικότητά του σε ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να συγκριθεί με αυτή των ψαριών. Αποτελούν καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, που σχετίζονται με τον μεταβολισμό και συμμετέχουν σχεδόν σε όλες τις διεργασίες του ανθρώπινου οργανισμού. Δυστυχώς, πολλές φορές, εμφανίζεται ανεπάρκεια σε αυτήν την βιταμίνη, μετά από μία παρατεταμένη και μη ισορροπημένη νηστίσιμη περίοδο. Έτσι, η κατανάλωση 100 γραμμαρίων σαλιγκαριών μπορεί να καλύψει κατά μέσο όρο το 7% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης σε βιταμίνη Β12, βιταμίνη Β6, νιασίνη και ριβοφλαβίνη. Επίσης, είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε, που αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό και προστατεύει τον οργανισμό από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο. Το δυνατό τους σημείο, όμως, είναι τα ιχνοστοιχεία, τα οποία, επίσης, δεν καλύπτονται στη διάρκεια της νηστείας. Επίσης, είναι πλούσια σε φώσφορο, ασβέστιο, μαγγάνιο, κάλιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και χαλκό.

    ΡΥΖΙ: Το ρύζι αποτελεί ελαφρά και εύπεπτη τροφή, καθώς, περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β, φώσφορο, μαγνήσιο και σίδηρο. Οι πρωτεΐνες του είναι λιγότερες των σιτηρών, αλλά ανώτερες ποιοτικά, επειδή το ρύζι είναι πλούσιο στο πολύτιμο για τον άνθρωπο αμινοξύ λυσίνη. Το ρύζι διατροφικά προτείνεται να συνδυάζεται με αρακά, όσπρια, σπανάκι, μπρόκολο, καρότο και ζυμαρικά. Οι συνδυασμοί αυτοί, αυξάνουν τα διατροφικά οφέλη των φυτικών πρωτεϊνών με αποτέλεσμα το τελικό «πρωτεϊνικό φορτίο» στο πιάτο να είναι ισοδύναμο ζωικής πρωτεΐνης, απαλλαγμένης, όμως, από χοληστερόλη. Το ρύζι, επίσης, περιέχει μεγάλες ποσότητες αναστολέων πρωτεάσης, που μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκίνου.

    ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ: Βοηθούν στην επούλωση των πληγών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστηµα, καθώς, είναι πλούσια σε βιταµίνη C. Έχουν αντικαρκινική δράση. Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η κουερσετίνη και κατ’ επέκταση το κρεμμύδι, όπως και άλλα φρούτα και λαχανικά που την περιέχουν συμβάλλει στη μείωση της εμφάνισης  καρκίνου του προστάτη, των ωοθηκών, του μαστού, του στομάχου, του παχέος εντέρου.

    ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ: ∆υναµώνει το ανοσοποιητικό σύστηµα και ενισχύει τη νεφρική λειτουργία, µιας και έχει διουρητική δράση.

    ΝΤΟΜΑΤΕΣ: Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, ενώ περιέχουν, λυκοπένιο, αισκουλίνη Α, τοματιδίνη και χαλκοναρινγενίνη. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιφλεφμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, με αποτέλεσμα η ντομάτα να έχει τις αντικαρκινικές και ευεργετικές ιδιότητες υπέρ της καρδιάς! Επίσης, οι ντομάτες έχουν Βιταμίνες Α, Β6 και Κ, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και ποτάσιο. Το λυκοπένιο στις ντομάτες παίζει σημαντικό ρόλο και στην υγεία των οστών. Το πανεπιστήμιο του Τορόντο όρισε δίαιτα 4 εβδομάδων, αφαιρώντας τις πηγές λυκοπένιου από γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.  Αυτές εμφάνισαν σημαντικά σημάδια μείωσης στα μέταλλα των οστών. Σε επόμενο χρόνο οι ερευνητές θα ψάξουν αν τα χαμηλά επίπεδα λυκοπενίου προκαλούν κακή αντιοξειδωτική άμυνα στα κύτταρα των οστών. Η Α-τοματίνη και το λυκοπένιο επιτίθενται σε καρκινικά κύτταρα, λειτουργώντας αποτρεπτικά στον καρκίνο του μαστού και του προστάτη, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο εμφάνισης. Μαγειρεμένες περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά, ενώ με την προσθήκη ελαιόλαδου, υπάρχει καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό.

    DSC06749

    Σούπα με σαλιγκάρια

    ΥΛΙΚΑ

    1 κιλό σαλιγκάρια με το κέλυφος

    1 φλιτζάνι του τσαγιού ρύζι καρολίνα ή αναποφλοίωτο ρύζι 

    1 βιολογικό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

    Βιολογικός μαϊντανός ψιλοκομμένος 

    2 βιολογικές ντομάτες ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες

    1/2 φλιτζάνι του τσαγιού βιολογικό ελαιόλαδο

    Ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

    Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ

    1. Πλένουμε καλά τα σαλιγκάρια και τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα με νερό να βράσουν για 15 λεπτά περίπου.
    2. Αφού βράσουν τα στραγγίζουμε και ανανεώνοντας το νερό στην κατσαρόλα, μαζί με τα σαλιγκάρια προσθέτουμε το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για άλλα 15 λεπτά περίπου.
    3. Κατόπιν, ρίχνουμε την τομάτα, το μαϊντανό, το ρύζι, αλάτι και πιπέρι.
    4. Συνεχίζουμε το βράσιμο για ακόμη 15 λεπτά περίπου, μέχρι να γίνει το ρύζι.

    ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!

    by Savvi Diet

    Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας

    47382772 747262095607000 5939328201384787968 n

     

    Διαβάστε, επίσης,

    Τα ελληνικά όστρακα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ασκολύμπρους

    Θεραπεία προσώπου με ζωντανά σαλιγκάρια

    L-αργινίνη, το θαυματουργό αμινοξύ

    Παράξενα συστατικά θεραπεύουν αρρώστιες των ανθρώπων

    Τα καλύτερα Ελληνικά τοπικά φαγητά

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Οι κατάλληλες βιταμίνες για την υγεία σας

    Οι κατάλληλες βιταμίνες ανάλογα με την ασθένεια που έχετε

    Το σώμα σας δεν έχει πάντα τις ίδιες ανάγκες για βιταμίνες, και κάποιες ειδικές καταστάσεις απαιτούν ειδική διατροφική αγωγή και συμπληρώματα.

    Ακολουθεί ένας κατάλογος από τέτοιες καταστάσεις, που οι περισσότερες είναι προσωρινές, μαζί με προτάσεις για τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής.

    • ΑΚΜΗ

    Αυτή η μάστιγα της εφηβείας έχει αντιμετωπιστεί με διάφορες μεθόδους, από ακτίνες-Χ μέχρι τετρακυκλίνες, αλλά τα αποτελέσματα των μεθόδων, εκτός του ότι δεν είναι εντυπωσιακά, ελάχιστα διαφέρουν μεταξύ τους. 

    Συμπληρώματα διατροφής για την ακμή

    1. Πολυβιταμίνη με μέταλλα, αλλά, χαμηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο (το ιώδιο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ακμής), 1 την ημέρα.
    2. Βιταμίνη Ε (ξηρή μορφή), 400 ΔΜ, 1-2 φορές την ημέρα.
    3. Βήτα καροτίνη, 25.000 ΔΜ, 1-2 φορές την ημέρα.
    4. Χηλικός ψευδάργυρος, 50 mg, 1 δισκίο την ημέρα σε ένα γεύμα.
    5. Οξεόφιλος 3 φορές την ημέρα.
    6. Κυστεΐνη, 1g την ημέρα πριν από τα γεύματα, μαζί με βιταμίνη C 1.000 mg, 3 φορές την ημέρα.

    Καταργήστε όλες τις επεξεργασμένες τροφές. Είναι, συνήθως, πλούσιες σε ιωδιούχο αλάτι.

    • ΑΥΠΝΙΑ 

    Πολύ συχνά για την καταπολέμηση της αυπνίας συνταγογραφούνται βαρβιτουρικά, όπως η φενοβαρβιτάλη ή δυνατά ηρεμιστικά και υπναγωγά. Πέρα από το γεγονός ότι δημιουργούν εθισμό και γίνονται επικίνδυνα αν αναμιχθούν με άλλα φάρμακα, τα βαρβιτουρικά μπορούν, επίσης, να μειώσουν τα επίπεδα ασβεστίου στο σώμα σας.

    Από την άλλη μεριά, η τρυπτοφάνη είναι ένα φυτικό αμινοξύ, ζωτικό για τον οργανισμό μας και μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις αϋπνίας.

    Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα κατά της αϋπνίας, είναι το εξής:

    1. Ένα δισκίο χηλικού ασβεστίου και μαγνησίου 3 φορές την ημέρα και 3 δισκία μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο.
    2. Βιταμίνη Β6, 100 mg, και νιασιναμίδη 100 mg συνεργάζονται στην παραγωγή της χημικής ουσίας σεροτονίνης, η οποία είναι βασική για ήρεμο ύπνο τύπου REM.
    3. Το γάλα, όπως ξέρετε, είναι θαυμάσια πηγή ασβεστίου και τρυπτοφάνης. Καλή πηγή τρυπτοφάνης είναι και η γαλοπούλα. Συνεπώς, ένα σάντουιτς με κρέας γαλοπούλας φουαντρέ κι ένα ποτήρι ζεστό βιολογικό γάλα, είναι ίσως ο συνδυασμός που θα σας απαλλάξει από τις αϋπνίες.
    • ΚΑΟΥΡΕΣ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΧΟΥ 

    Τα  αντιόξινα φάρμακα, όπως Maalox, το Simeco κ.α. περιέχουν αλουμίνιο, το οποίο διαταράσσει το μεταβολισμό ασβεστίου και φωσφόρου.

    1. Πιθανότατα θα νιώσετε πολύ καλύτερα παίρνοντας 5 δισκία αμόλυβδου οστεάλευρου την ημέρα (με φαγητό).
    2. Πολυπεπτικά ένζυμα 1-3 φορές την ημέρα.
    3. Παπάγια σε μορφή τσίχλας.
    4. Πίνοντας υγρά πριν ή μετά από τα γεύματα, όχι κατά τη διάρκεια τους.

    poies vitamines sas leipoyn an paschete apo xirodermia i trichoptosi

    • ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ
    1. Το έλαιο της βιταμίνης Ε φαίνεται να κάνει θαύματα όταν αλείφεται σε ξηρό δέρμα, όπως και έλαια πλούσια σε βιταμίνες Α και D.
    2. Ως διατροφικό συμπλήρωμα 200-400 ΔΜ βιταμίνης Ε ημερησίως και 10.000 ΔΜ βιταμίνης Α (παίρνετε 5 ημέρες, σταματάτε 2).
    3. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, 1-3 κάψουλες, 3 φορές την ημέρα.

    Αν δε θέλετε να πάρετε ιχθυέλαια, άλλες φυσικές πηγές λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 είναι:

    1. Οι λιναρόσποροι (σε ελαιώδη μορφή).
    2. Κολοκυθέλαιο.
    3. Έλαιο από γογγύλια.
    4. Σογιέλαιο (1-2 κουταλάκια σε σάλτσα σαλάτας, θα βοηθήσουν πολύ).
    5. Σημαντικές ποσότητες βρίσκονται, επίσης, σε όλων των ειδών τα φασόλια και στους καρπούς της σόγιας.
    • ΚΟΨΙΜΑΤΑ
    1. Βιταμίνες συμπλέγματος C, 1.000 mg με βιοφλαβονοειδή, 2 φορές την ημέρα, μαζί με 50 mg ψευδαργύρου και 400 ΔΜ βιταμίνης Ε.
    • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ
    1. Για να τους αποφεύγετε, πάρτε σύμπλεγμα βιταμινών Β, 100 mg, 1 δόση πριν από την έξοδο σας και άλλη μία πριν πέσετε για ύπνο. (Το αλκοόλ καταστρέφει τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β)
    2. Επίσης, μπορούν να βοηθήσουν κυστεΐνη, 500 mg με βιταμίνη C, 1.500 mg.
    • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ

    Μια εκπληκτικά αποτελεσματική συνταγή κατά των πονοκεφάλων, είναι:

    1. 100 mg νιασίνης, 3 φορές την ημέρα.
    2. 100 mg ενισχυμένη φόρμουλα συμπλέγματος Β (βραδείας απορρόφησης), 2 φορές την ημέρα.
    3. Ασβέστιο και μαγνήσιο, 2 μέρη ασβεστίου προς 1 μαγνησίου, που είναι φυσικά ηρεμιστικά.
    • ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

    Όλοι υποφέρουμε κατά καιρούς από δυσκοιλιότητα. Αυτό οφείλεται συνήθως σε έλλειψη ινών από το διαιτολόγιο μας ή σε κάποια συγκεκριμένα φάρμακα, όπως η κωδεΐνη. Τα καθαρτικά διώχνουν από το σώμα θρεπτικές ουσίες, ενώ ταυτόχρονα προκαλούν ανακλαστική δυσκοιλιότητα και εξάρτηση.

    Γι' αυτό πρώτη εκλογή σας πρέπει να είναι οι φυσικές συνταγές:

    1. 1 κουταλάκι του καφέ ίνες αρνόγλωσσου (αν δεν είστε αλλεργικοί στο συγκεκριμένο βότανο), σε χυμό ή βιολογικό γάλα, κάνει αληθινά θαύματα.
    2. Προβιοτικό οξεόφιλου, 3 φορές την ημέρα.
    3. 1 φυτικό καθαρτικό και ένα μαλακτικό περιττωμάτων χωρίς ζάχαρη για μικρό διάστημα, αν είναι απαραίτητο.
    4. 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως (και λίγη άσκηση).

     ούλων

    • ΟΥΛΑ ΠΟΥ ΑΙΜΟΡΡΑΓΟΥΝ

    Η πιο αποτελεσματική βιταμινοθεραπεία για ούλα που ματώνουν, είναι:

    1. 1.000 mg βιταμίνης συμπλέγματος C, με βιοφλαβονοειδή, ρουτίνη και εσπεριδίνη, 3 φορές την ημέρα.
    • ΚΡΥΑ ΠΟΔΙΑ
    1. Συμπλήρωμα πολλών μετάλλων με ιώδιο, 2 φορές ημερησίως, μαζί με δισκία που περιέχουν φύκια.
    2. Τα κρύα πόδια μπορεί να οφείλονται στο γεγονός ότι ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετή θυροξίνη.
    3. Νιασίνη και βιταμίνη Ε μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν το κυκλοφορικό σύστημα.
    • ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ
    1. Ενισχυμένη φόρμουλα συμπλέγματος Β, 2 φορές την ημέρα.
    2. Χολίνη και ινοσιτόλη, 1.000 mg  από το καθένα την ημέρα.
    3. Καθημερινό μασάζ του κεφαλιού με έλαιο ζοζόμπα και σαμπουάν.
    4. Μια φόρμουλα πολλών μετάλλων με 1.000 mg ασβέστιο και 500 mg μαγνήσιο, 1 την ημέρα.
    5. Κυστεΐνη, 1.000 mg  ημερησίως.
    6. Βιταμίνη C, 1.000 mg, 3 φορές την ημέρα.
    • ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ ΚΑΤΑΡΡΟΥΣ

    Το στρες επιδεινώνει τις κρίσεις αλλεργικής καταρροής.

    Θα ανακουφιστείτε με τα εξής:

    1. Βιταμίνες συμπλέγματος Β, 2 φορές ημερησίως.
    2. Παντοθενικό οξύ, 1.000 mg, 3 φορές την ημέρα.
    3. Την ίδια δόση Βιταμίνη C, που έχει αποδεδειγμένα αποτελεσματικές αντιισταμινικές ιδιότητες.
    • ΠΟΝΟΙ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ
    1. Αυξήστε το ασβέστιο. 1 δισκίο χηλικού ασβεστίου και μαγνησίου με το πρωινό και το δείπνο, μαζί με 1 δισκίο χηλικών  μετάλλων.
    2. Η βιταμίνη Ε έχει αποδειχτεί ιδιαιτέρως αποτελεσματική σε περιπτώσεις μυϊκής δυσκαμψίας. Η δοσολογία είναι 400 έως 1.000 ΔΜ βιταμίνης Ε, 1-3 φορές την ημέρα.
    • ΚΝΗΣΜΟΣ

    Ως αντιισταμινικό, θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν:

    1. Δύο δισκία βιταμίνης C των 1.000 mg (βραδείας απορρόφησης), ένα το πρωί και ένα το βράδυ, με φαγητό.
    2. Επίσης, σύμπλεγμα βιταμινών Β, με το πρωινό και το δείπνο.
    3. 1.000 mg παντοθενικό οξύ 1-3 φορές την ημέρα.
    4. Κρέμα βιταμίνης Ε (20.000 ΔΜ ανά ουγκιά) που θα την επαλείφετε στην πάσχουσα περιοχή, 3 φορές την ημέρα.
    • ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ

    Οι μισοί άνθρωποι άνω των πενήντα ετών, υποφέρουν από αιμορροΐδες. Βασικότεροι παράγοντες είναι η ακατάλληλη διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το σφίξιμο την ώρα των κενώσεων. Καφές, σοκολάτα, κόλα και κακάο χειροτερεύουν την κατάσταση, επιδεινώνοντας τον κνησμό του πρωκτού.

    Αν υποφέρετε από αιμορροΐδες:

    1. 1 κουταλιά ακατέργαστο πίτουρο, 3 φορές την ημέρα μαζί με 1.000 mg βιταμίνη C, 2 φορές την ημέρα, για την επούλωση των μεμβρανών.
    2. 3 κάψουλες οξεόφιλου 3 φορές την ημέρα.
    3. Τέλος, με ένα βαμβάκι μπορείτε να επαλείφετε την περιοχή με έλαιο βιταμίνης Ε, 28.000 ΔΜ.

     kursoi fusikoi antimetopisei

    • ΚΙΡΣΟΙ

    Ηλικία, έλλειψη άσκησης και χρόνια δυσκοιλιότητα, είναι οι βασικοί παράγοντες που προκαλούν τους κιρσούς. Με τακτική γυμναστική και προσεγμένη διατροφή, μπορείτε συνήθως να τους προλάβετε.

    1. 1.000 mg βιταμίνη C, δύο φορές την ημέρα, σε συνδυασμό με 400 έως 800 ΔΜ βιταμίνης Ε.
    • ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΣΠΕΡΜΑΤΙΚΩΝ ΠΟΡΩΝ (ΒΑΖΕΚΤΟΜΗ)

    Οι άντρες που έχουν υποβληθεί σε βαζεκτομή είναι πιο ευαίσθητοι σε λοιμώξεις και θα πρέπει να παίρνουν:

    1. 1.000 mg βιταμίνες συμπλέγματος C ημερησίως.
    2. Επιπλέον ψευδάργυρος, 15-50 mg  την ημέρα.
    • ΠΟΜΦΟΙ (ΚΑΝΤΗΛΕΣ)
    1. Αγωγή με έλαιο βιταμίνης Ε, 28.000 ΔΜ βιταμίνης Ε που επαλείφονται εξωτερικά, 1-2 φορές την ημέρα.
    2. 400 ΔΜ βιταμίνης Ε (ξηρή μορφή) που λαμβάνεται εσωτερικά, 3 φορές ημερησίως.
    3. Βιταμίνη C 1.000-2.000 mg ημερησίως, ενισχύει την ανοσία του σώματος και δεν επιτρέπει στις καντήλες να εμφανιστούν ξανά στο μέλλον.
    • ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

    Εκτός από το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών, μπορείτε να δοκιμάσετε:

    1. 1 δισκίο ή κάψουλα χλωροφύλλης, 1-3 φορές την ημέρα.
    2. 3 κάψουλες οξεόφιλου 3 φορές την ημέρα.
    3. Ψευδάργυρο, 50 mg  ημερησίως.
    • ΠΟΔΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ (ΜΥΚΗΤΙΑΣΗ ΑΚΡΟΥ ΠΟΔΟΣ)

    Η επάλειψη βιταμίνης C (υπό μορφή πούδρας ή κρυστάλλων) στην πάσχουσα περιοχή, φαίνεται ότι βοηθά στην αντιμετώπιση αυτής της μυκητίασης. Φροντίστε να είναι τα πόδια σας στεγνά και περπατάτε ξυπόλητοι, όσο πιο πολύ μπορείτε, μέχρι να υποχωρήσει η μόλυνση.

    • ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ ΟΣΤΩΝ

    Μπορείτε να επιταχύνετε την επούλωση ως εξής:

    1. Αυξάνοντας τη λήψη ασβεστίου και βιταμίνης D. Καθημερινές δόσεις 1000-1500mg  ασβεστίου και 400-500 ΔΜ βιταμίνης D είναι ότι πρέπει.
    • ΕΠΙΧΕΙΛΙΟΣ ΚΑΙ ΑΠΛΟΣ ΕΡΠΗΤΑΣ
    1. Βιταμίνες συμπλέγματος C, 1000 mg με βιοφλαβονοειδή, πρωί και βράδυ.
    2. Οξεόφιλος, 3 κάψουλες, 3 φορές την ημέρα.
    3. Βιταμίνη Ε, σε ελαιώδη μορφή, 28.000 ΔΜ που θα επαλείφονται στην πάσχουσα περιοχή.
    4. Λυσίνη, 3g (3.000 mg) ημερησίως (σε ισομοιρασμένες δόσεις) ανάμεσα στα γεύματα (με νερό ή χυμό-όχι πρωτεΐνη).
    5. Ως προληπτικό: Λυσίνη, 500 mg ημερησίως (με νερό ή χυμό-όχι πρωτεΐνη).
    6. Βιταμίνη C, 1.000 mg, πρωί και βράδυ.

    emminopaysi 5 vitamines poy voithoyn tis gynaikes na diacheiristoyn ta symptomata 2

    • ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

    Εξαιτίας των κινδύνων που ήρθαν πρόσφατα στο φως σε σχέση με τα οιστρογόνα, πολλές γυναίκες αναζητούν άλλους τρόπους για να ανακουφίσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

    Έτσι αρκετές γυναίκες που βρίσκονται στην περίοδο αυτή, διαπίστωσαν ότι:

    1. 200-400 ΔΜ βιταμίνης Ε (μείγμα από τοκοφερόλες) με σελήνιο, 1-3 φορές την ημέρα, καταπολεμούν, τις εξάψεις.
    2. Θα σας βοηθήσουν, επίσης, 600 mg  βιταμινών συμπλέγματος Β, 2 φορές την ημέρα.
    3. Τζίνσενγκ, 500 mg, πρωί και βράδυ.
    4. Ασβέστιο (500 mg) και μαγνήσιο (250 mg), 3 φορές την ημέρα.
    5. Αφεψήματα με βάση χαμομήλι και πασιφλόρα.
    • ΜΥΙΚΗ ΔΥΣΚΑΜΨΙΑ

    Για το αίσθημα γενικευμένου πόνου μετά από σωματική εργασία ή άσκηση και, γενικά, για τη μυϊκή δυσκαμψία, πολλοί ανακουφίζονται παίρνοντας:

    1. Βιταμίνη Ε, 400-800 ΔΜ, 1-3 φορές την ημέρα.
    2. Βοηθά, επίσης, μία δόση χηλικών μετάλλων, πρωί και βράδυ.
    • ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

    Η διακοπή του καπνίσματος είναι σπουδαίο κατόρθωμα, και το σώμα σας το γνωρίζει καλά. Τα συμπτώματα στέρησης, είναι πραγματικά.

    Για τις ενοχλήσεις που θα προκύψουν, παίρνετε:

    1. 1 βιταμίνη συμπλέγματος Β, 100 mg (βραδείας απορρόφησης) με το βραδινό φαγητό.
    2. Κυστεΐνη, 1.000 mg ημερησίως.
    3. Ξηρή βιταμίνη Ε, 400 ΔΜ ημερησίως.
    • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

    η χρόνια προστατίτιδα (η οποία, συχνά, οφείλεται σε κάποια μόλυνση) αντιδρά θετικά στη θεραπεία με ψευδάργυρο. Φυσιολογικά, ο προστατικός αδένας περιέχει δέκα φορές περισσότερο ψευδάργυρο, από οποιοδήποτε άλλο όργανο του σώματος μας. Σε πολλές περιπτώσεις τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς.

    1. Χηλικός ψευδάργυρος, 50 mg, 3 φορές την ημέρα.
    2. Βιταμίνη F ή 3 κάψουλες με κολοκυθόσπορο, 3 φορές την ημέρα.
    • ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ ΑΠΟ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟΞΙΚΑ ΦΥΤΑ
    1. Εξωτερικές επαλείψεις με έλαιο βιταμίνης Ε ή ζελέ αλόης, βοηθούν την επούλωση.
    2. Δύο δόσεις βιταμινών συμπλέγματος C, 1.000 mg (βραδείας απορρόφησης) πρωί και βράδυ, μαζί με βιταμίνη Ε, 400 έως 1.000 ΔΜ, θα καταπραΰνουν τη φαγούρα (από φυτά όπως τσουκνίδα κ.λ.π.).
    • ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΑ ΧΑΠΙΑ

    Αν παίρνετε αντισυλληπτικά από το στόμα, δεν είστε μόνο πιο ευάλωτη από τις άλλες γυναίκες σε θρομβώσεις, εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια, αλλά θα παρουσιάσετε,  ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες C, B6, και Β12. Αυτό εξηγεί τη νευρικότητα και την κατάθλιψη των γυναικών οι οποίες παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια.

    Εδώ τα συμπληρώματα είναι απαραίτητα:

    1. Χηλικός ψευδάργυρος, 50 mg, 1 δισκίο την ημέρα.
    2. Β12, 2.000 mg (βραδείας απορρόφησης ή υπογλώσσιο), κάθε πρωί.
    3. Β6, 150 mg, 1-3 φορές ημερησίως.

    bee sting

    • ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ

    Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, είναι να αποφεύγετε σφήκες, μέλισσες κ.λ.π. Έχει αποδειχτεί πως η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό απωθητικό εντόμων.

    1. Αν παίρνετε 3 φορές την ημέρα από 100 mg, η Β1 δημιουργεί στο δέρμα σας μια μυρωδιά που δεν αρέσει καθόλου στα έντομα.
    2. Αν όμως σας τσιμπήσει σφήκα ή μέλισσα, 1.000 mg βιταμίνης C απαλύνουν τις αλλεργικές αντιδράσεις.
    • ΑΜΥΧΕΣ
    1. 1000 mg συμπλέγματος βιταμίνης C, με βιοφλαβονοειδή, ρουτίνη και εσπεριδίνη, 3 φορές την ημέρα, προλαμβάνουν την ευθραστότητα των τριχοειδών αγγείων, δηλαδή αυτά τα μελανά σημάδια που παρουσιάζονται όταν σπάζουν οι μικροσκοπικές φλέβες κάτω από το δέρμα.
    • ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ

    Η πιο αποτελεσματική αντίδραση στο κάψιμο είναι να βάλετε αμέσως επάνω παγωμένο νερό.

    1. Για να επιταχύνετε σημαντικά την επούλωση της πληγής, 50 mg ψευδαργύρου ημερησίως είναι χρήσιμα.
    2. Για να αποφύγετε μολύνσεις, 1.000 mg, βιταμίνη συμπλέγματος C, με βιοφλαβονοειδή, 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.
    3. Με 1.000 ΔΜ βιταμίνης Ε (σε δισκίο ή αλοιφή) μπορεί να αποφύγετε τις αντιαισθητικές ουλές.
    4. Αλοιφή ή ζελέ με βάση την αλόη είναι η καλύτερη πρώτη βοήθεια για μικρότερα εγκαύματα.
    • ΑΝΑΣΤΑΤΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΠΕΡΑΤΛΑΝΤΙΚΟ ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ (JET LAG)
    1. Σύμπλεγμα Β (βραδείας απορρόφησης) πρωί και βράδυ (αρχίστε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού)
    2. Αν νιώθετε εξάντληση και νύστα, πάρτε πρόσθετη βιταμίνη C.

    Σε μεγάλο υψόμετρο, τα αέρια των εντέρων εκτείνονται, γι' αυτό αν θέλετε να αισθάνεστε άνετα κατά την άφιξη, αποφύγετε πριν, ή κατά τη διάρκεια της πτήσης, φασόλια ή άλλες τροφές που προκαλούν αέρια. Επίσης να θυμάστε ότι το αλκοόλ καταστρέφει τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες καταπολεμούν το jet lag.

    • ΝΑΥΤΙΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ

    Στην περίπτωση αυτή, τα διάφορα συμπληρώματα δρουν καλύτερα, αν λαμβάνονται προληπτικά.

    1. Βιταμίνες Β1 και Β6, παίζουν εδώ τον πρώτο ρόλο (στην πραγματικότητα, πολλά σκευάσματα κατά της ναυτίας, περιέχουν βιταμίνη Β6).
    2. Πολλοί ταξιδιώτες ωφελήθηκαν σημαντικά παίρνοντας 100 mg βιταμινών συμπλέγματος Β το προηγούμενο βράδυ και το πρωί της ημέρας που πρόκειται να ταξιδέψουν.
    3. Επίσης, βοηθούν κάψουλες με ρίζα τζίνσενγκ, 3 φορές την ημέρα.
    • ΠΟΛΥΠΟΔΕΣ
    1. 3.000 mg βιταμίνης C (βραδείας απορρόφησης) καθημερινά σε ασθενείς με πολύποδες.
    2. Σερραπεπτάση υψηλής βιοδιαθεσιμότητας.
    • ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ ΑΠΟ ΙΔΡΩΤΑ

    Όπως η φαγούρα, έτσι και η δερματίτιδα από ιδρώτα ανταποκρίνεται στις αντιισταμινικές ιδιότητες της βιταμίνης C.

    • ΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗ

    Μετά από μια χειρουργική επέμβαση, το σώμα σας χρειάζεται τη μεγαλύτερη δυνατή διατροφική υποστήριξη.

    1. Βιταμίνη Ε, 200-400 ΔΜ (ξηρή μορφή), 3 φορές ημερησίως.
    2. 2 βιταμίνες συμπλέγματος C, 1.000 mg, με βιοφλαβονοειδή, εσπεριδίνη και ρουτίνη, πρωί και βράδυ.
    3. Υψηλής απόδοσης πολυβιταμίνες με χηλικά μέταλλα, πρωί και βράδυ.
    4. Δισκία υψηλής απόδοσης χηλικών πολλαπλών μετάλλων, πρωί και βράδυ.
    5. Βήτα καροτίνη, 25.000 ΔΜ ημερησίως.
    6. Χηλικός ψευδάργυρος, 15-50 mg ημερησίως.

    Η αγωγή αυτή μπορεί να ακολουθηθεί 2 εβδομάδες πριν και ένα μήνα μετά από την εγχείρηση.

    • ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ

    Μια και προκαλεί κράμπες και φουσκώματα, η εμμηνόρροια είναι για τις περισσότερες γυναίκες μια μηνιαία ενόχληση. Ωστόσο, μπορείτε να περιορίσετε σημαντικά τα ενοχλητικά συμπτώματα της.

    1. Βιταμίνη Β6, 50 mg, 3 φορές την ημέρα (πιο αποτελεσματική ως φυσικό διουρητικό).
    2. Σύμπλεγμα Β, 100 mg (βραδείας απορρόφησης) πρωί και βράδυ.

    922ad3f976737732d09ad12780b3fae6 XL

    • ΨΩΡΙΑΣΗ

    Στην ψωρίαση η παρακάτω θεραπεία έχει επιτυχία:

    1. Βήτα καροτίνη, 25.000 ΔΜ ημερησίως.
    2. Σύμπλεγμα βιταμινών Β. 100 mg (βραδείας απορρόφησης) πρωί και βράδυ.
    3. Βιταμίνη C από αγριοτριανταφυλλιά, 1.000 mg, πρωί και βράδυ.
    4. Βιταμίνη Ε (ξηρή μορφή), 200-400 ΔΜ, 3 φορές ημερησίως.
    5. 3 κάψουλες βιταμίνης F ή λεκιθίνης, 3 φορές την ημέρα.
    6. Σελήνιο, 100 mcg ημερησίως.
    7. Αυξημένη πρωτεΐνη (κατά προτίμηση, ζωικής προέλευσης).
    • ΤΡΙΞΙΜΟ ΔΟΝΤΙΩΝ

    Πολλοί τρίζουν τα δόντια τους ασυναίσθητα. Το φαινόμενο παρουσιάζεται περισσότερο στα παιδιά παρά στους μεγάλους, και συχνότερα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

    Μπορούν να βοηθήσουν:

    1. Βιταμίνη συμπλέγματος Β, 100 mg, πρωί και βράδυ.
    2. Μερικά δισκία οστεάλευρου κάθε βράδυ, πριν από την ώρα του ύπνου.
    • ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

    Ο ήλιος τσουρουφλίζει, στην κυριολεξία, το δέρμα, και τα βαριά εγκαύματα μπορούν να προκαλέσουν λύση της συνεχείας του δέρματος, καθιστώντας το έτσι ευάλωτο στις μολύνσεις. 

    Αν είναι αργά για προληπτικά μέτρα, δοκιμάστε τα εξής:

    1. Εξαλείψεις με ζελέ αλόης, 3-4 φορές την ημέρα.
    2. Επαλείψεις με αλοιφή βιταμίνης Ε (20.000 ΔΜ), επίσης 3-4 φορές την ημέρα
    3. Πρόσθετη βιταμίνη C, 1.000 mg, πρωί και βράδυ, μέχρι να επουλωθούν τα εγκαύματα.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμινών για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα βιταμινών για την υγεία σας

    vitamines i somatofylakes tis ygias

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα τρόφιμα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα βότανα και τις φυσικές θεραπείες

    Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής

    Βιταμίνες για τα χέρια και τα πόδια

    Βιταμίνες για καλό σεξ

    Βιταμίνες για υγιή μαλλιά

    Οι βιταμίνες για τη σχιζοφρένεια

    Τα φάρμακα προκαλούν ανεπάρκεια βιταμινών

    Συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις συμπληρωμάτων διατροφής

    Τα οφέλη στην υγεία από το σύμπλεγμα βιταμινών Β

    Οι βιταμίνες για το άγχος και την ένταση

    Συμπληρώματα διατροφής για τη φλεγμονώδη νόσο εντέρου

    Συμπληρώματα διατροφής για τη φλεγμονώδη ημικρανία

    Οι καλύτερες βιταμίνες για αδυνάτισμα

    Συμπληρώματα διατροφής για την τροφική δυσανεξία

    Οι βιταμίνες για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το έκζεμα

    Η ψωρίαση θεραπεύεται με συμπληρώματα διατροφής

    Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε καθημερινά

    Πρόδρομες ουσίες βιταμινών

    Τα οφέλη από το πίτουρο στην υγεία

    Πικολινικά άλατα

    Οι ουσίες που λαμβάνουμε από τις τροφές

    Το καλύτερο ελαιόλαδο είναι το ελληνικό

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν β καροτίνη

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

    Καρότα

    Ήλιος και βιταμίνη D

    Βιταμίνη Α

    Οι ουσίες που λαμβάνουμε από τις τροφές

    Εναλλακτικές λύσεις γάλακτος

    Εστιατόρια που σερβίρουν βιολογικά πιάτα

    Είναι όλα τα πρόσθετα τροφίμων ανθυγιεινά;

    Πρόσθετα τροφίμων

    Οι μερίδες στα εστιατόρια πρέπει να είναι μεγάλες

    Τρόφιμα που κάνουν καλό στην υγεία

    Μεσογειακή δίαιτα - Emedi

    Γιατί η μεσογειακή διατροφή έχει αντικαρκινική δράση - Emedi

    Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

    Παραδοσιακή ελληνική διατροφή - Emedi

    Συνταγές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

    Υγιεινό μαγείρεμα στο ταψί

    Υγιεινό μαγείρεμα στην κατσαρόλα

    Ντοματοκεφτέδες Σαντορίνης

    Που κάνει καλό το χαμομήλι

    Ντολμαδάκια γιαλαντζί

    Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

    Είναι υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού;

    Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι

    Φυσική αντικαρκινική ουσία

    Τι είναι τα φυτοχημικά

    Υγιεινή χωριάτικη σαλάτα

    Η νοστιμότερη φέτα

    Τα πιο νόστιμα γεμιστά

    Συμβουλές για πιο υγιεινά πιάτα

    Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα

    www.emedi.gr

  • Δυσπαρεύνια

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη δυσπαρεύνια

    Η δυσπαρεύνια ή δυσπαρευνία είναι ο υποτροπιάζων και επίμονος πόνος γεννητικών οργάνων που σχετίζεται με τη σεξουαλική επαφή, στον άνδρα ή στη γυναίκα.

    Η δυσπαρεύνια μπορεί να οφείλεται σε οργανικές, ψυχογενείς ή συναισθηματικές αιτίες.

    • Πρωτοπαθής: υπάρχει στο ιατρικό ιστορικό κάποιου
    • Δευτεροπαθής: αρχίζει μετά ένα ειδικό γεγονός ή κατάσταση, πχ. εμμηνόπαυση, φάρμακα
    • Επιπολής: δυσκολία ή πόνος κατά την είσοδο του κόλπου ή κατά τη επαφή του κολπικού τοιχώματος που συσχετίζεται με την επαφή
    • Εν τω βάθει: πόνος μετά την επαφή που εδράζεται στον τράχηλο ή στην κάτω κοιλία
    • Πλήρης: παρούσα σε κάθε περίπτωση
    • Περιστασιακή: εμφανίζεται εκλεκτικά κάτω από ειδικές καταστάσεις

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Αναπαραγωγικό

    Επικρατέστερη ηλικία: Όλες οι ηλικίες

    Επικρατέστερο φύλο: Γυναίκες > Άνδρες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Ποικίλων βαθμός αισθήματος πυελικής/γεννητικής πιέσεως, πόνου, εκκρίσεως και/ή καύσου

    Οι γυναίκες που βιώνουν πόνο σε απόπειρα σεξουαλικής επαφής περιγράφουν τον πόνο τους με πολλούς τρόπους. Αυτό αντικατοπτρίζει πόσες διαφορετικές και αλληλεπικαλυπτόμενες αιτίες υπάρχουν για τη δυσπαρεύνια. Η τοποθεσία, η φύση και η χρονική πορεία του πόνου βοηθούν στην κατανόηση πιθανών αιτιών και θεραπειών. Ορισμένες γυναίκες περιγράφουν επιφανειακό πόνο στο άνοιγμα του κόλπου ή της επιφάνειας των γεννητικών οργάνων κατά την έναρξη της διείσδυσης. Άλλες γυναίκες αισθάνονται βαθύτερο πόνο, στο βάθος του κόλπου ή βαθιά μέσα στη λεκάνη μετά από βαθύτερη διείσδυση. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται πόνο σε περισσότερα από ένα από αυτά τα μέρη. Ο προσδιορισμός εάν ο πόνος είναι πιο επιφανειακός ή βαθύς είναι σημαντικός για την κατανόηση του τι μπορεί να προκαλεί τον πόνο μιας γυναίκας. Μερικές γυναίκες βιώνουν πόνο με τη συνουσία από την πρώτη τους προσπάθεια. Άλλες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται πόνο κατά το σεξ, μετά από τραυματισμό ή λοίμωξη ή κυκλικά με την εμμηνόρροια. Μερικές φορές ο πόνος αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Όταν εμφανίζεται πόνος, η γυναίκα μπορεί να αποσπάται από το να αισθάνεται ευχαρίστηση και ενθουσιασμό. Και η κολπική λίπανση και η κολπική διαστολή μειώνονται. Όταν ο κόλπος είναι ξηρός και ασταθής, η διείσδυση είναι πιο επώδυνη. Ο φόβος για πόνο μπορεί να επιδεινώσει την ταλαιπωρία. Ακόμα και μετά την εξαφάνιση της αρχικής πηγής πόνου, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πόνο απλώς και μόνο επειδή αναμένει πόνο. Ο φόβος, η αποφυγή και η ψυχολογική ταλαιπωρία από την προσπάθεια σεξουαλικής επαφής μπορεί να αποτελέσουν μεγάλο μέρος της εμπειρίας μιας γυναίκας που έχει δυσπαρεύνια. Η φυσική εξέταση του αιδοίου (εξωτερικά γεννητικά όργανα) μπορεί να αποκαλύψει σαφείς λόγους για τον πόνο, όπως βλάβες, λεπτό δέρμα, έλκη ή εκκρίσεις που σχετίζονται με αιδοιοκολπικές λοιμώξεις ή κολπική ατροφία. Μια εσωτερική πυελική εξέταση μπορεί, επίσης, να αποκαλύψει φυσικούς λόγους για τον πόνο, συμπεριλαμβανομένων βλαβών στον τράχηλο της μήτρας ή ανατομική παραλλαγή. Όταν δεν υπάρχουν ορατά ευρήματα σχετικά με την εξέταση αιδοίου που θα υποδηλώνουν αιτία επιφανειακής δυσπαρευνίας, μπορεί να πραγματοποιηθεί τεστ έκλυσης κολπικού πόνου. Αυτή είναι μια δοκιμασία για την εκτίμηση της τοπικής προκαλούμενης δυσπαρεύνιας. Εφαρμόζεται πίεση με βαμβακοφόρο στυλεό σε διάφορα σημεία γύρω από το άνοιγμα του κόλπου και μια γυναίκα αναφέρει εάν αισθάνεται πόνο σε μια κλίμακα από 0-10.

    dreamstime xl 44320851 840x440

    ΑΙΤΙΑ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    Νόσοι κολπικής εξόδου:

    • Ανωμαλίες του υμενικού δακτυλίου του κόλπου
    • Μετεμμηνοπαυσιακή ατροφία
    • Ελαττωμένη εφύγρανση
    • Ουλές προηγηθείσης περινεοτομίας
    • Λοιμώξεις
    • Τραύματα
    • Συμφύσεις
    • Ερεθισμός κλειτορίδος

    Νόσοι κόλπου:

    • Λοιμώξεις
    • Μάζες/όγκοι
    • Ελαττωμένη εφύγρανση
    • Χαλάρωση πυελικών τοιχωμάτων που οδηγούν σε ορθοκήλη, κυστεοκήλη ή πρόπτωση μήτρας
    • Φλεγμονώδης ή αλλεργική απόκριση σε ξένο σώμα
    • Ανωμαλία του κολπικού θόλου λόγω ακτινοβολίας ή χειρουργικής επεμβάσεως
    • Συγγενείς δυσμορφίες

    Νόσοι των πυελικών δομών:

    • Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου
    • Ενδομητρίωση 
    • Κακοήθεις ή καλοήθεις όγκοι της μήτρας
    • Παθολογία ωοθηκών 
    • Πυελικές συμφύσεις
    • Προηγηθέν κάταγμα πυέλου 
    • Μυαλγία του ανελκτήρα μυ

    Νόσοι του γαστρεντερικού συστήματος:

    • Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
    • Νόσος του Chrohn
    • Εκκολπωματίτιδα
    • Δυσκοιλιότητα
    • Αιμορροΐδες
    • Συρίγγια

    Νόσοι του ουροποιητικού:

    • Νόσοι των ουρητήρων ή της κύστης

    Άνδρες:

    • Σπασμός των γεννητικών μυών
    • Λοίμωξη και ερεθισμός του δέρματος του πέους
    • Καρκίνος πέους
    • Νόσοι της ανατομίας του πέους
    • Καρκίνος προστάτη
    • Νόσοι της ανατομίας του πέους
    • Λοιμώξεις και υπερτροφία του προστάτη
    • Λοίμωξη των σπερματοδόχων κύστεων
    • Νόσος όρχεος
    • Συστροφή σπερματικού τόνου
    • Μυοσκελετικές νόσοι πυέλου και οσφύος

    Ψυχολογικές νόσοι:

    • Φόβος
    • Άγχος
    • Φοβικές αντιδράσεις
    • Αντιδράσεις μετατροπής
    • Εχθρικότητα προς τον σεξουαλικό σύντροφο
    • Ψυχολογικό τραύμα

    image072

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Διαβήτης
    • Έλλειψη οιστρογόνων
    • Χρήση αλκοόλης/ναρκωτικών
    • Εμμηνόπαυση

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Κολεόσπασμος

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Καλλιέργεια για γονόρροια
    • Καλλιέργεια για χλαμύδια
    • Καλλιέργεια για έρπητα
    • Γενική ούρων 
    • Επίχρισμα Παπανικολάου για εκτίμηση επιπέδου οιστρογόνων

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Κυστεοουρηθρογραφία με κένωση κύστεως σε περίπτωση προσβολής ουροποιητικού συστήματος
    • Ακτινολογική απεικόνιση γαστρεντερικού με αντίθεση σκιαστικού σε περίπτωση συνοδών συμπτωμάτων 

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Κολποσκόπηση σε βλάβες κόλπου
    • Λαμπαροσκόπηση σε περίπτωση σύνθετου, εν τω βάθει διατιτραίνοντος πόνου
    • Κυστεοσκόπηση σε περίπτωση προσβολής ουροποιητικού
    • Σμιγμοειδοσκόπηση σε περίπτωση προσβολής του γαστρεντερικού συστήματος

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    Εξωνοσοκομειακός ασθενής

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι να εκπαιδεύσουμε τον ασθενή και το σύντροφο για τη φύση του προβλήματος και να τον επιβεβαιώσουμε ότι το πρόβλημα μπορεί να λυθεί
    • Οργανικές αιτίες μπορούν γενικά να αναγνωρισθούν κατά την διάρκεια της αρχικής εκτιμήσεως και να αρχίσει ειδική θεραπεία 
    • Εφ' όσον αποκλεισθούν οι οργανικές αιτίες, μπορεί να αρχίσει θεραπεία συμπεριφοράς, ατομική ή και των δύο μελών του ζεύγους

    Θεραπεία συμπεριφοράς:

    • Σχεδιασμένη για συστηματική απευαισθητοποίηση της επαφής με μια σειρά επεμβάσεων κατά τη διάρκεια εβδομάδων 
    • Οι επεμβάσεις εκτείνονται από μυϊκή χαλάρωση και αμοιβαίο σωματικό "μασάζ" μέχρι σεξουαλικές φαντασιώσεις και ερωτικό μασάζ, με τελικό στόχο της επαφής τη σεξουαλική ανταπόκριση

    Ατομική θεραπεία:

    • Ενδείκνυται για τη βοήθεια του ασθενούς που σχετίζεται με θέματα που αφορούν τη δική του ψυχική σφαίρα και την εκτίμηση του ρόλου του σεξουαλικού του συντρόφου

    Θεραπεία ζεύγους:

    • Ενδείκνυται για την επίλυση διαπροσωπικών προβλημάτων 
    • Μπορεί να αφορά μία βραχυχρόνια, σχεδιασμένη παρέμβαση ή σεξουαλική διαπαιδαγώγηση
    • Πιθανώς αναγκαία η αναφορά σε ειδικό κέντρο για μακροχρόνια θεραπεία

    vaginal adhesions large

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    • Εξαρτώνται από την αιτιολογία. Μπορεί να περιλαμβάνουν αντιβιοτικά για λοίμωξη, οιστρογόνα για ατροφία κόλπου, αναλγητικά για πόνο και εφυγραντικά για ξηρότητα.

    Η θεραπεία για τον πόνο με σεξουαλική επαφή εξαρτάται από το τι προκαλεί τον πόνο. Μετά τη σωστή διάγνωση μπορεί να είναι απαραίτητη μία ή περισσότερες θεραπείες για συγκεκριμένες αιτίες. Για παράδειγμα: Για πόνο που οφείλεται σε μολύνσεις από μύκητες, ένας κλινικός γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κρέμα αντιμυκητιασική (νυστατίνη και ακετονίδη τριαμκινολόνης), η οποία θεραπεύει τόσο μια μόλυνση ζύμης όσο και τη σχετιζόμενη οδυνηρή φλεγμονή και τον κνησμό, επειδή περιέχει τόσο αντιμυκητιασικό όσο και στεροειδές. Για πόνο που πιθανόν οφείλεται στην κολπική ξηρότητα μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία με οιστρογόνα. Για γυναίκες με διαγνωστικά κριτήρια για ενδομητρίωση, τα φάρμακα ή η χειρουργική επέμβαση είναι πιθανές επιλογές. Επιπλέον, τα ακόλουθα μπορεί να μειώσουν την ταλαιπωρία κατά τη συνουσία: Εξηγήστε με σαφήνεια στον ασθενή τι έχει συμβεί, συμπεριλαμβανομένης της αναγνώρισης θέσεων και αιτιών πόνου. Καταστήστε σαφές ότι ο πόνος, σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου ή τουλάχιστον μειώνεται πολύ. Εάν υπάρχει σύντροφος, εξηγήστε τις αιτίες και τη θεραπεία και ενθαρρύνετέ τον να είναι υποστηρικτικός. Ενθαρρύνετε την ασθενή να μάθει για το σώμα της, να εξερευνήσει τη δική της ανατομία και να μάθει πώς της αρέσει να χαϊδεύεται και να αγγίζεται. Ενθαρρύνετε το ζευγάρι να προσθέσει ευχάριστες, σεξουαλικά συναρπαστικές εμπειρίες στις τακτικές αλληλεπιδράσεις τους, όπως το μπάνιο για δύο (όπου ο πρωταρχικός στόχος δεν είναι η καθαριότητα) ή τα αμοιβαία χάδια χωρίς σεξουαλική επαφή. Σε ζευγάρια όπου μια γυναίκα ετοιμάζεται για κολπική επαφή, τέτοιες δραστηριότητες τείνουν να αυξάνουν τόσο τη φυσική λίπανση όσο και την κολπική διαστολή, και οι δύο μειώνουν την τριβή και τον πόνο. Πριν από τη σεξουαλική επαφή, το στοματικό σεξ μπορεί να χαλαρώσει και να λιπαίνει τον κόλπο (με την προϋπόθεση ότι και οι δύο σύντροφοι είναι άνετοι με αυτό). Για όσες έχουν πόνο στη βαθιά διείσδυση λόγω τραυματισμού της πυέλου ή ασθένειας, συνιστάται η αλλαγή της συντεταγμένης θέσης σε εκείνη με τη λιγότερη διείσδυση. Για την κολπική διείσδυση στις γυναίκες, η μέγιστη κολπική διείσδυση μπορεί να επιτευχθεί όταν η γυναίκα βρίσκεται στο κρεβάτι με την πλάτη της, οι μηροί της συμπιέζονται σφιχτά στο στήθος της και τα πόδια της είναι τοποθετημένα στους ώμους του συντρόφου της. Η ελάχιστη διείσδυση συμβαίνει όταν μια γυναίκα ξαπλώνει στην πλάτη της με τα πόδια της εκτεταμένα στο κρεβάτι κλειστά, ενώ τα πόδια του συντρόφου της κινούνται πάνω στα δικά της. Υπάρχει, επίσης, μια συσκευή για τον περιορισμό της διείσδυσης. Προτείνετε υδατοδιαλυτό ή χειρουργικό λιπαντικό κατά τη συνουσία. Μη χρησιμοποιείτε βαζελίνη. Το λιπαντικό πρέπει να εφαρμόζεται ελεύθερα (δύο κουταλιές της σούπας) τόσο στο πέος όσο και στον κόλπο. Μια διπλωμένη πετσέτα μπάνιου κάτω από τους γοφούς του συντρόφου βοηθά στην αποφυγή διαρροής στα κλινοσκεπάσματα. Η σύντροφος μπορεί να κουμαντάρει το πέος στο χέρι της και να ελέγχει την εισαγωγή του, αντί να αφήνει το σύντροφο να το κάνει.

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑ

    Εξαρτάται από τη θεραπεία. Κάθε 6-12 μήνες εφ' όσον λυθεί το πρόβλημα

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    Αποφυγή αλκοόλ και παραγώγων καπνού

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΔΥΣΠΑΡΕΥΝΙΑΣ

    Η πλειοψηφία των περιπτώσεων θα ανταποκριθεί στη θεραπεία

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Κολεόσπασμος

    Γηριατρικό: Η συχνότητα αυξάνει δραματικά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που δεν παίρνουν οιστρογόνα πριν από την κολπική ατροφία. Πάνω από τις μισές σεξουαλικά ενεργείς γυναίκες θα αναφέρουν κάποτε δυσπαρεύνια

    ΚΥΗΣΗ

    Η περινεοτομία συσχετίζεται με τη δυσπαρεύνια. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η επίπτωση είναι ελαττωμένη σ' όσες έχουν μέσης τομής περινεοτομία σε σχέση με αυτές που έχουν πλάγια

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα για τη σεξουαλική υγεία

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη σεξουαλική υγεία

    Dyspareunia e1577461177461

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Ενδομητρίωση

    Εμμηνόπαυση

    Κολεόσπασμος

    Υστερεκτομή

    Μαλακό έλκος

    Διάμεση κυστίτιδα

    Όταν η γυναίκα πονάει κατά τη σεξουαλική επαφή

    Πονάτε κατά την σεξουαλική επαφή;

    Ινομυώματα

    Λοίμωξη από χλαμύδια

    Βαρθολινίτιδα

    Υπάρχουν κίνδυνοι από την Ακτινοθεραπεία;

    Ατροφία του αιδοίου

    www.emedi.gr