Σάββατο, 11 Αυγούστου 2018 16:17

Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Να χρησιμοποιείτε βιολογικά αιθέρια έλαια

Οδηγός χρήσεως για τα αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και χρησιμοποιούνται θεραπευτικά σε πολλές ασθένειες

Τα έλαια των αρωματικών φυτών χρησιμοποιούνται στη θεραπευτική, στην αρωματοποία, στην υγιεινή και στον αρωματισμό των χώρων.

Η αρωματοθεραπεία έχει μεγάλη επίδραση και στον ψυχισμό του ανθρώπου, μέσω της διείσδυσης των αιθερίων ελαίων μέσω της οσμής.

Τα αιθέρια έλαια είναι μείγματα πτητικών ουσιών, χωρίς νερό, που παράγονται στα φυτά και εξατμίζονται στην ατμόσφαιρα και αφήνουν το καθένα τη δική του χαρακτηριστική μυρωδιά. Το κάθε αιθέριο έλαιο έχει ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες και η χρήση του καθενός ξεχωριστά προτείνεται για διαφορετικούς σκοπούς.

Τα αιθέρια έλαια μπορεί να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους: από το στόμα, σε μασάζ, με οσμή σε μαντήλι, με επάλειψη, με ψεκασμό, στο τσάι, με εισπνοές ή να τοποθετηθούν σε διαχυτή.

essential oil 4

Τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων

Λάδι μασάζ: Ανάλογα με την περίπτωση 10-50 σταγόνες σε 50 γραμμάρια έλαιο βάσης

Μπάνιο: Ανάλογα με την περίπτωση από 5-30 σταγόνες σε μπάνιο σε ποδόλoυτρο ή σε λουτρό χεριών με νερό

Κομπρέσες: Ανάλογα με την περίπτωση 10-30 σταγόνες σε μισό ποτήρι νερό

Πλύσεις στόματος ή γαργάρες: 3-10 σταγόνες, ανάλογα με την περίπτωση σε 1/2-1 ποτήρι νερό και απαιτείται καλή ανακίνηση

Τσάι: 3-6 σταγόνες ανάλογα με την περίπτωση, πάνω σε 1 φακελάκι τσάι ή μέσα στο τσάι για 1-4 φλιτζάνια τσάι

Αρωματισμός χώρου: 6-10 σταγόνες σε εξατμιστήρα ή διαχυτή αιθέριων ελαίων

Συνήθως, τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται αδιάλυτα, όμως τα περισσότερα μπορούν και να χρησιμοποιηθούν.

Επίσης, πρέπει να μην καταποθούν σε μεγάλες ποσότητες από μικρά παιδιά που δεν ξέρουν

Δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με τα μάτια και άλλλες ευαίσθητες περιοχές

Δεν πρέπει να γίνεται έκθεση στο ηλιακό φως μετά την εφαρμογή των αιθέριων ελαίων

essential oil 3

Τα έλαια βάσης

-Ελαιόλαδο ή Olive Oil

To βιολογικό λάδι ελιάς προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, εμποδίζει την ανάπτυξη ελευθέρων ριζών και προστατεύει από την πρόωρη γήρανση. 

Το βιολογικό ελαιόλαδο παρέχει στο δέρμα αντιοξειδωτική προστασία, γιατί περιέχει βιταμίνη Ε, πολυφαινόλες, και φυτοστερόλες. Τα αντιοξειδωτικά, όταν εφαρμόζονται τοπικά, προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση του δέρματος και βοηθούν στην αποκατάσταση της ομαλότητας του δέρματος και προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η υδροξυτυροσόλη που βρίσκεται στο ελαιόλαδο, εξουδετερώνει, επίσης, τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα.

Το βιολογικό ελαιόλαδο δεν φράζει τους πόρους, διεισδύει βαθιά μέσα στο δέρμα και το καθαρίζει, ενώ ταυτόχρονα το ενυδατώνει, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αφήνει την επιδερμίδα ανανεωμένη και λαμπερή.

-Έλαιο Jojoba ή Jojoba oil

Το έλαιο jojoba έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για το δέρμα. Μοιάζει με το φυσικό σμήγμα του ανθρώπινου δέρματος κι έτσι μπορεί να εισχωρήσει στο δέρμα ευκολότερα από τα άλλα έλαια.

Είναι ενυδατικό και ιδανικό για τις ξηρές και ώριμες επιδερμίδες. Έχει την ικανότητα να συγκρατεί την υγρασία στους ιστούς κι έτσι το δέρμα παραμένει ελαστικό κι επιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης.

Έχει μυριστικό οξύ που έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και βιταμίνη Ε και πρωτεϊνες και μέταλλα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μασάζ για ενυδάτωση και για να κάνει το δέρμα μαλακό, αλλά επειδή απορροφάται γρήγορα για να γλιστάνε τα χέρια πρέπει να συνδυαστεί με κάποιο άλλο έλαιο.

Είναι κατάλληλο για βάση για όλα τα αιθέρια έλαια.

-Αμυγδαλέλαιο ή Almond oil

Το έλαιο αμυγδάλου έχει πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και λιπαρά οξέα και χαλαρώνει, αναζωογωνεί την επιδερμίδα, απαλύνει τις ρυτίδες, μαλακώνει το άγριο δέρμα στα γόνατα, στις πτέρνες, στους αγκώνες και στα πέλματα και είναι κατάλληλο για ξηρές επιδερμίδες.

Έχει αντιγηραντικές και τονωτικές ιδιότητες για την επιδερμίδα  και είναι ιδανικό για μασάζ, γιατί δεν απορροφάται γρήγορα από την επιδερμίδα και τα χέρια γλιστρούν.

Είναι και ιδανικό για διαλύτης των αιθέριων ελαίων.

Άρνικα έλαιο ή Arnica Oil

Το λαδι άρνικας θεωρείται το ιδανικότερο λάδι μασάζ κατά των πόνων των αρθρώσεων και των μυών από εξαρθρώσεις και αιματώματα.

Πολύ καλό θεραπευτικό των μωλώπων και εκχυμώσεων.

Έχει επουλωτικές ιδιότητες.

Μαζί με το σπαθόλαδο θεωρούνται ιδανικά για επούλωση πληγών, τραυμάτων, κοψιμάτων και χρησιμοποιείται σαν αντιβιοτικό αντί της τεραμυκίνης.

Είναι αντιφελγμονώδες, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και τους ιστούς.

Οι επαγγελματίες αθλητές καταφεύγουν στο λάδι άρνικας για την αντιμετώπιση τραυματισμών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων ή των αγώνων.

Το λάδι άρνικας έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές.

Είναι κατάλληλο για τους μυϊκούς πόνους, τους σπασμούς, τα τραβήγματα μυών  και τους ρευματικούς πόνους, τα στραμπουλήγματα, τις μελανιές και τα οιδήματα που οφείλονται σε κατάγματα.

Είναι κατάλληλο για τσιμπήματα εντόμων.

Για την τριχόπτωση, κάντε μασάζ στο κρανίο σας με αραιωμένο διάλυμα του λαδιού άρνικας, καθώς αυτό θα βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος και την ανάπτυξη και ενδυνάμωση της τρίχας.

Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες της άρνικας πηγάζουν από τα παράγωγα θυμόλης που έχει στη σύστασή της. Η θυμόλη, είναι αποτελεσματική όσον αφορά την αγγειοδιαστολή, η οποία κατ’ επέκταση διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και των υγρών σε περιοχές που το έχουν ανάγκη, δρώντας έτσι σαν ισχυρό αντιφλεγμονώδες σε φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες του σώματος.
Η άρνικα, επιπλέον, διεγείρει την κυκλοφορία των λευκών αιμοσφαιρίων που παίζουν βασικό ρόλο στη θεραπεία και ανακούφιση από τη συσσώρευση των υγρών σε τραυματισμένες αρθρώσεις, πρησμένους μύες και μελανιασμένους ιστούς.

Το λάδι της άρνικας είναι μόνο για εξωτερική χρήση και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταποθεί.

Το λάδι άρνικας είναι αντιφλεγμονώδες, κατάλληλο για τα δερματικά προβλήματα, τα εγκαύματα, είναι επουλωτικό, κατάλληλο για το κυκλοφορικό, την τριχόπτωση, τα τσιμπήματα και τη φλεβίτιδα.

-Argan Oil

Το έλαιο Argan έχει σοβαρές αντιγηραντικές ιδιότητες. Περιέχει πολλά λιπαρά οξέα, στερόλες και σκουαλένιο και αποκαθιστά τα λιπίδια της επιδερμίδας και διευκολύνει τη συγκράτηση υγρασίας.

Έχει αντιοξειδωτική και αντιρυτιδική δράση χάρη στη βιταμίνη Ε και τα καροτινοειδή που περιέχει.

Ενυδατώνει και αναδομεί το δέρμα, αποκαθιστά τα ξηρά μαλλιά και θεραπεύει τα σπασμένα και ευαίσθητα νύχια.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με έλαιο jojoba ή αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο.

-Δαφνέλαιο ή Laurel oil

Δυναμώνει τα μαλλιά και σταματά την τριχόπτωση.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε και λιπαρά οξέα.

Προστατεύει και ενισχύει τη δομή της τρίχας, τρέφει, δυναμώνει και δίνει λάμψη στο μαλλιά χάρη στις μαλακτικές και ενυδατικές του ιδιότητες.

Αποτελεί ιδανική φροντίδα για τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.

Kάνετεε ελαφρό μασάζ και το αφήνετε 3 ώρες ως μάσκα μαλλιών μόνο του ή το χρησιμοποιείτε με άλλα φυτικά ή αιθέρια έλαια πρίν το λούσιμο.

Είναι πολύ καλό λάδι βάσης για ενυδάτωση.

-Λάδι Αβοκάντο ή Avocado Oil

Το λάδι αβοκάντο είναι υπέροχο αντιρυτιδικό, πλούσιο σε βιταμίνες Α και Β, μέτρια πλούσιο σε βιταμίνες D, Ε, Κ, Η, ΡΡ, C. Επιταχύνει την επούλωση των πληγών, είναι εξαιρετικά διεισδυτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά των ρυτίδων.

Είναι κατάλληλο για ξηρά μαλλιά και αφυδατωμένα δέρματα.

Απορροφάται γρήγορα λόγω της περιεκτικότητας σε φυτοστερόλες.

Είναι ιδανικό για μαλλιά ταλαιπωρημένα από περμανάντ, βαφές και ψαλίδα.

Καθαρίζει λεκέδες γήρατος και συνιστάται για την αποφυγή των ραγάδων λόγω εγκυμοσύνης και για την ανάπτυξη των βλεφαρίδων.

Το λάδι αβοκάντο είναι κατάλληλο για αντιγήρανση, είναι αντιρυτιδικό, κατάλληλο για ενυδάτωση, για τις πανάδες και για τις ραγάδες

-Βαλσαμέλαιο ή Σπαθέλαιο ή έλαιο St. John’s Wort 

Το βαλσαμέλαιο ή Σπαθόλαδο ή Λάδι Υπερικού, είναι λάδι μασάζ, κατάλληλο για μυϊκούς πόνους, τραβήγματα στον αυχένα, τη μέση και τις κλειδώσεις, για ελαφρές ψύξεις, αλλά και για σκληρύνσεις στο δέρμα αγκώνων και φτερνών.

Επιτυγχάνει θεαματικά γρήγορα την επούλωση τραυμάτων, πληγών και εκδορών.

Είναι κατάλληλο για αθλητές, για χτυπήματα και μώλωπες.

Περιέχει βιταμίνες Α,Β1,Β2,Β6, D, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία.

Το βαλσαμόχορτο είναι ισχυρό βότανο για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων, αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό και για ψυχικές και νευρολογικές παθήσεις.

Η πλέον δραστική ουσία του βοτάνου είναι η υπερικίνη (hyperforin). Το μοναδικό βότανο που περιέχει επαρκείς ποσότητα υπερικίνης είναι το βαλσαμόχορτο και ιδιαίτερα στα άνθη του βοτάνου.

Είναι κατάλληλο για ανοικτές πληγές και χρησιμοποιείται, όπως το ιώδιο μιας και έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

Έχει και επουλωτική δράση και επουλώνει βαθιές πληγές.

Έχει τόσο αιμοστατικές όσο και αναλγητικές ιδιότητες. Ο πόνος εξαφανίζεται γρήγορα και είναι κατάλληλο, για οποιοδήποτε χτύπημα των παιδιών. Το βαλσαμέλαιο ανακουφίζει τον πόνο στις πληγές, αλλά και από τους έντονους πόνους γύρω από τον αυχένα, αλλά και τους πόνους από αρθριτικά και ρευματικά.

Είναι κατάλληλο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του AIDS. Το βαλσαμόχορτο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του απλού έρπητα, του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης και του AIDS. 

Tο βάλσαμο είναι αντικαταθλιπτικό, ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό και βελτιωτικό της ποιότητας του ύπνου σε αϋπνίες. Είναι αντιφλογιστικό και επουλωτικό για εγκαύματα και πληγές. Eπίσης, θεωρείται ότι επιταχύνει την εξαφάνιση των στιγμάτων της λευκόρροιας και των σκληρών όγκων του δέρματος. Είναι τονωτικό και διεγερτικό για εξασθενημένους οργανισμούς, καταπραϋντικό και ανακουφιστικό σε βρογχίτιδα, βήχα, άσθμα, εμμηναγωγικό και ρυθμιστικό της εμμήνου ρύσεως, διουρητικό, σπασμολυτικό, κατάλληλο για στομαχικές κι εντερικές διαταραχές, αντιπυρετικό και παυσίπονο.

Tο υπερικό μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό ορισμένων ενζύμων. Kατά συνέπεια, χρειάζεται προσοχή όταν χορηγείται ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα. Eπίσης, επειδή επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές, αλληλεπιδρά με διάφορα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των άλλων αντικαταθλιπτικών. Eάν πίνετε συχνά βάλσαμο, μπορεί να παρουσιάσετε εμετούς και διάρροια. H υπερικίνη μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία. Tο βαλσαμέλαιο προκαλεί φωτοευαισθησία, γι’ αυτό πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο όταν δεν υπάρχει άμεση έκθεση στον ήλιο και καλύτερα τις βραδινές ώρες. Oι έγκυοι και οι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν το υπερικό, χωρίς ιατρική συμβουλή. Το St. John’s Wort δεν θα πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή για κατάθλιψη. Υπερβολικές δόσεις μπορεί να αυξήσουν τη δραστικότητα της εκάστοτε θεραπείας (όπως τα φάρμακα με αναστολείς της MAO: φάρμακα με αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης) και μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα. Το St. John’s Wort μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα που περιέχουν αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), π.χ. Prozac, xanax Έχει αποδειχθεί ότι το St. John’s Wort αυξάνει τη δραστηριότητα μιας ομάδας ηπατικών ενζύμων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό ενός σημαντικού αριθμού συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Τα εν λόγω φάρμακα είναι η theophylline (θεοφυλλίνη, βρογχοδιασταλτικό), η cyclosporine (κυκλοσπορίνη, ανοσοκαταστολέας, αντιβιωτικό), η indinavir (αντιιική θεραπεία ενάντια στον HIV), η warfarin (βαρφαρίνη- το λεγόμενο sintrom, plavix), η digoxin- για καρδιά, κολπικη μαρμαρυγη και τα αντισυλληπτικά χάπια. Τα άτομα που λαμβάνουν τέτοιου είδους φάρμακα θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους ή ένα φαρμακοποιό πριν χρησιμοποιήσουν προϊόντα με St. John’s Wort, καθώς το βότανο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Τα αντιμυκητιασικά - όπως sporanox και άλλα, ισχυρά αναλγητικά που περιέχουν κωδεΪνη, τα ισχυρά αντιφλεγμονώδη celebrex, voltaren, σε χάπια πάντα, τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα και οι στατίνες που δίνοινται για αυξημένη χοληστερίνη - αντιλιπιδαιμικά δηλαδή, δεν πρέπει να συγχορηγούνται με βαλσαμόλαδο.

Καταπολεμήστε τις αιμορροΐδες διαλύοντας 25 σταγόνες ελαίου και κάνοντας πολύ συχνά επάλειψη στην πάσχουσα περιοχή με ένα βαμβάκι χωρίς να ξεπλύνουμε.

Το βαλσαμόλαδο είναι κατάλληλο για αιμορροϊδες, είναι αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, καλό για την αρθρίτιδα, τα δερματικά προβλήματα, τα εγκαύματα, είναι κατάλληλο για ενυδάτωση, είναι επουλωτικό και κατάλληλο για τα τσιμπήματα εντόμων.

-Καλεντούλα έλαιο ή Calendula Oil

Το λάδι της καλεντούλας είναι πολύ καλό για τα προβλήματα της νεανικής επιδερμίδας.

Λόγω των φλαβονοειδών και σαπωνίνων που περιέχει, θεωρείται ότι έχει στυπτική, αντιφλεγμονώδη, τονωτική και δροσιστική δράση, για αυτό και χρησιμοποιείται σε ήπιους δερματικούς ερεθισμούς, ήπια εγκαύματα και κοκκινίλες.

Θεωρείται ιδανικό για τη φλεβίτιδα και τους κιρσούς κι εφαρμόζεται με ελαφρύ μασάζ.

Είναι πολύ καλό για την καταπολέμηση των φλεγμονών στις χιονίστρες, στις ρευματικές αρθρώσεις και για την τόνωση των ιστών του δέρματος.

Έχει έντονη αντισηπτική δράση σε περιπτώσεις ακμής με έξαψη που δεν προέρχονται από ορμονικά προβλήματα και σε μολυσματικές πληγές.

Ευεργετικό σε στοματικές πλύσεις για άφθες και επιχείλιο έρπητα.

Έχει απαλυντικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και γι’ αυτό χρησιμοποιείται σε επιθέματα (καλεντούλα, δεντρολίβανο, γαϊδουράγκαθο, νερό ) για να γίνει πιο όμορφο το δέρμα.

Το Λάδι Καλέντουλας είναι ένα ιδανικό συστατικό για καλλυντικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και μαλλιών, για lip balms και φυσικά για σαπούνια.

Χρησιμοποιήστε το αυτούσιο ή σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια.

Επίσης, αποτελεί πολύ καλή βάση για προϊόντα μασάζ.

Μόνο για εξωτερική χρήση.

Το λάδι καλέντουλας είναι πολύ καλό για ακμή, είναι αντισηπτικό. αντιφλεγμονώδες, κατάλληλο για την αρθρίτιδα, για δερματικά προβλήματα, για τον έρπη και για τη φλεβίτιδα

-Λάδι απο Κουκούτσια σταφυλιού ή Grape Oil

Το σταφυλοκουκουτσέλαιο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε λινολαϊκό οξύ (ω6) και σε βιταμίνη Ε.

Χάρη στις ενυδατικές, στυπτικές, μαλακτικές κι ενισχυτικές της παραγωγής κολλαγόνου ιδιότητές του, χαρίζει στο δέρμα αίσθηση μεταξένιας απαλότητας.

Επιπλέον, προστατεύει και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, επιβραδύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.

Τα βιοφλαβονοειδή, βασικά συστατικά των σταφυλιών, εμποδίζουν τη βλαβερή επίδραση των ελεύθερων ριζών.

Έχει ισχυρή αντικαρκινική, αντιγηραντική δράση και προαστατεύει το καρδιοαγγειακό σύστημα.

Χρησιμοποιείται ευρέως σαν λάδι μασάζ στην αρωματοθεραπεία, αλλά και για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος.

Το έλαιο κουκουτσιών σταφυλιού είναι κατάλληλο για αντιγήρανση, ενυδάτωση, προστατεύει το καρδιοαγγειακό σύστημα, ενώ έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση.

-Αλόη βερα τζελ ή Aloe Vera

Eίναι άχρωμο και άοσμο. Η αλόη περιέχει συστατικά όπως βιταμίνες Α, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E και φολικό οξύ. Ιχνοστοιχεία όπως το σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, το μολυβδαίνιο, σελήνιο, κάλιο και ιώδιο.

Το βιολογικό Τζελ Αλόης είναι κατάλληλο για βαθιά ενυδάτωση σε πρόσωπο και σώμα και έχει πλούσια επουλωτική δράση.

Η Αλόη Βέρα είναι ένα μυστικό αντιγήρανσης που χρησιμοποιείται για εκατοντάδες χρόνια. Δρα κατά των ρυτἰδων αυξάνοντας το κολλαγόνο του δέρματος, είναι αντιφλεγμονώδες.

Ιδανικό για ερεθισμένες επιδερμίδες, ηλιακά εγκαύματα και τσιμπήματα εντόμων.

Μειώνει την ερυθρότητα και απολέπιση που συνδέεται με την ψωρίαση. 

Δροσίζει εκπληκτικά και στεγνώνει αμέσως.

Το τζελ της αλόης συνδυάζεται με όλες τις κρέμες είτε προσώπου είτε σώματος μιας και πέρα από την ενυδάτωση που προσφέρει λειτουργεί και σαν πούδρα αφού στεγνώνει αμέσως και αφήνει ματ αποτέλεσμα.

Η Αλόη Βέρα προσφέρει ενυδάτωση στο ξηρό δέρμα: Η Aloe Vera είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και βιταμίνη C. Όταν τοποθετείται απευθείας πάνω από το ξηρό δέρμα, το προστατεύει από την περαιτέρω βλάβη και αναπληρώνει την χαμένη υγρασία μέσα στο δέρμα.

Ανακουφίζει από το κάψιμο του ήλιου. Η Aloe Vera είναι δροσερή στην αφή και καταπραΰνει φυσικά το καμένο δέρμα.

Η αλόη Βέρα αποτρέπει από τις λοιμώξεις.Το τζέλ της Αλόης έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Προστατεύει από τις ρυτίδες. Η έκθεση στον ήλιο ταλαιπωρεί το δέρμα με αποτέλεσμα την δημιουργία ρυτίδων και δυσχρωμιών. Η αλόη βέρα είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα καροτίνη, που προάγει το σταθερό δέρμα και διατηρεί την ενυδάτωση.

Απαλλαγείτε από τις ηλιακές κηλίδες με την αλόη. Αναμείξτε Aloe Vera με το αντηλιακό για την προστασία του δέρματος από την περαιτέρω βλάβη, ενώ θεραπεύει την επιδερμίδα, ταυτόχρονα.

Η αλόη διατηρεί την πεπτική υγεία. Η κατανάλωση φυσικού χυμού Aloe Vera βοηθά την ομαλή λειτουργεία του πεπτικού συστήματος.

Η αλόη βέρα μειώνει τις ραγάδες: Η αλόη βερα διατηρεί άριστα την ελαστικότητά της επιδερμίδας κάνοντάς την πιο ανθεκτική στα τραβήγματα και καθιστώντας τις ραγάδες λιγότερο ορατές.

Προστατεύστε το δέρμα των παιδιών σας, με αλόη. Είναι αρκετά ασφαλής ακόμη και για το δέρμα ενός μωρού και αρκετά ισχυρή για να το προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου. Είναι φυσικό αντηλιακό.

Ενυδατώνετε τα χείλη σας με αλόη. Η αλόη βέρα είναι ασφαλής να τοποθετηθεί στα χείλη ακόμη και κατά την διάρκεια της νύχτας για να θεραπεύσει τα σκασμένα χείλη.

Το τζελ αλόης είναι κατάλληλο για δερματικά προβλήματα, για εγκαύματα, για εκζέματα, για ενυδάτωση, είναι επουλωτικό, είναι κατάλληλο για τσιμπήματα εντόμων και είναι καλό για την ψωρίαση

essential oil 1

Τα κυριότερα αιθέρια έλαια και οι θεραπευτικές τους χρήσεις

-Άρκευθος ή Juniper

To αιθέριο έλαιο άρκευθου είναι κατάλληλο για τα λιπαρά μαλλιά, για την κυτταρίτιδα και για το φρεσκάρισμα της ατμόσφαιρας. 

Ρίξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και αναμείξτε το με το βιολογικό σαμπουάν που λούζεστε για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρότητα των μαλλιών σας.

Διαλύστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάντε μασάζ ή επάλειψη στις περιοχές με την κυτταρίτιδα. Διώξετε τα σημάδια κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους, αναμειγνύοντας 15 σταγόνες ελαίου άρκευθου, με 6 σταγόνες ελαίου λεβάντας και 10 σταγόνες ελαίου κυπαρισσιού σε 50ml λάδι βάσης αμυγδαλέλαιο κάνοντας μασάζ στις πάσχουσες περιοχές. 

Βάλτε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο διαχυτή για να φρεσκάρετε την ατμόσφαιρα του χώρου σας. 

Ο άρκευθος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να καθαρίσει την ατμόσφαιρα ενός χώρου, λόγω των εντομοαπωθητικών του ιδιοτήτων.

Επίσης, βοηθάει όσους υποφέρουν από πονοκεφάλους, αϋπνίες, εντάσεις και στρες.

Μπορείτε να το βάλετε σε διαχυτή ή να το χρησιμοποιήσετε σε μασάζ ή λουτρά, σε συνδυασμό με άλλα έλαια, για να αναζωογονήσει ακόμα και το δέρμα και τα μαλλιά σας.

Το αιθέριο έλαιο των καρπών του αρκεύθου, συνδυάζεται καλά με αιθέρια έλαια από μαύρο πιπέρι, φασκόμηλο, σανταλόξυλο, περγαμόντο, γεράνι, μαντζουράνα, δεντρολίβανο, χαμομήλι και ευκάλυπτο. 

Για πρησμένα και κουρασμένα πόδια, στάξτε 20 σταγόνες στο ποδόλουτρο και αφήστε τα πόδια να μουλιάσουν για 20’. Ενδείκνυται καλύτερα τις απογευματινές ώρες μιας και υπάρχει πιθανότητα συχνοουρίας, εξαιτίας της αποβολής των περιττών υγρών από τον οργανισμό. Επαναλάβετε την διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το αιθέριο έλαιο άρκευθου είναι καλό για την αϋπνία, την κυτταρίτιδα και τον πονοκέφαλο.

-Βασιλικός ή Vasilic

Το αιθέριο έλαιο του βασιλικού δυναμώνει την καρδιά και το πνεύμα και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες.

Μαζί με τα «συγγενικά» αιθέρια έλαια μέντας, δεντρολίβανο κλπ είναι πολύ αποτελεσματικό σε εισπνοές, ώστε να θεραπευτεί ο βήχας, το συνάχι και η βρογχίτιδα.

Είναι κατάλληλο για το άγχος, το βήχα, το κρυολόγημα, το κυκλοφορικό και για τόνωση.

-Γαρδένια ή Gardenia

Το αρωματικό έλαιο της γαρδένιας βοηθάει στην ανύψωση της διάθεσης, την τόνωση της ενέργειας και λειτουργεί ως ελιξίριο του έρωτα και της αγάπης. 

Το αιθέριο της γαρδένιας είναι ιδιαίτερα γνωστό στην αρωματοθεραπεία για την εξαιρετική επίδραση του στο νευρικό σύστημα. Δρά κατευναστικά, προσφέροντας ανακούφιση από τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης.

Χαλαρώνει το μυϊκό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. 

Συνδυάζεται καλά με Γιασεμί, Λεμόνι, Υλάνγκ-Υλάνγκ, Σανταλόξυλο, Λεβάντα, Χαμομήλι, Νερόλι και Πορτοκάλι.

Είναι αιθέριο έλαιο κατάλληλο για την αϋπνία, αφροδισιακό, κατάλληλο για την κατάθλιψη και για τόνωση.

-Γιασεμί ή Jasmine

Το αιθέριο έλαιο από γιασεμί, είναι καταπραϋντικό και αντικαταθλιπτικό ενώ θεωρείται και αφροδισιακό αιθέριο έλαιο.

Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της μελαγχολίας και των μυϊκών θλάσεων.

Είναι ιδανικό αιθέριο έλαιο για την περιποίηση και την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος του προσώπου για κάθε τύπου επιδερμίδα, ενώ επίσης συμβάλει στη μείωση των ραγάδων και των ουλών. 

Συνδυάζεται με περγαμόντο, ρόδο, σανταλόξυλο και όλα τα έλαια των εσπεριδοειδών. 

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν άρωμα, βάζοντας λίγες σταγόνες πίσω από τ’αυτιά, στον καρπό και πάνω από την αποσμητική σας κρέμα. 

Χάρη στις καταπραϋντικές και αντικαταθλιπτικές του ιδιότητες ενδείκνυται για τον αρωματισμό του χώρου και του μπάνιου σας: 6 σταγόνες στον εξατμιστήρα ελαίων αρκούν για να δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

το γιασεμί αποτελεί απαραίτητο συστατικό για ένα ερωτικό μασάζ. Φτιάξτε λοιπόν το δικό σας λάδι για αισθησιακό μασάζ είτε βάζοντας 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου γιασεμί σε 100ml αμυγδαλέλαιο, είτε αναμειγνύοντάς το και με άλλα αιθέρια έλαια: 10 σταγόνες αθέριο έλαιο γιασεμί, 10 σταγόνες ylang-ylang, 10 σταγόνες τριαντάφυλλο, 2 σταγόνες έλαιο κανέλας και 1 σταγόνα έλαιο μέντας.

Είναι αιθέριο έλαιο αντιβακτηριακό, αντισηπτικό, αφροδισιακό και κατάλληλο για την κατάθλιψη.

-Δάφνη ή Laurel

Το αιθέριο έλαιο Δάφνης είναι κατάλληλο για το φαγητό, τα μαλλιά και το δέρμα σας.

Προσθέστε 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο στην κατσαρόλα σας για να νοστιμίσει το φαγητό.

Προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης στο σαμπουάν και 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο στη μαλακτική σας κρέμα για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας και τα κάνετε λαμπερά.

Τονώστε και κάνετε απαλή την επιδερμίδα σας προσθέτοντας 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης στην κρέμα σώματός σας. 

Το αιθέριο έλαιο της δάφνης είναι ένα πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά στο πεπτικό σύστημα, κατευνάζοντας τους πόνους στο στομάχι.

Επίσης, χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για μώλωπες, πληγές, αιματώματα, ρευματισμούς, τριχόπτωση και ως ενισχυτικό της συγκέντρωσης.

Συνδυάζεται με κέδρο, κόλιανδρο, ευκάλυπτο, γεράνι, πιπερόριζα, άρκευθο, λεβάντα, λεμόνι, πορτοκάλι, ρόδο, δενδρολίβανο, θυμάρι και ylang ylang. 

Για την τριχόπτωση μέσα σε 50ml ελαίου βάσης δάφνης ή αμυγδαλέλαιο ρίξτε 30 σταγόνες αιθέριο δάφνης και κάντε ελαφρύ μασάζ με το μείγμα στο κεφάλι σας.

Είναι αιθέριο έλαιο αντισηπτικό, αφροδισιακό και καλό για την τριχόπτωση.

-Δεντρολίβανο ή Rosemary

Tο αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι κατάλληλο για την κυτταρίτιδα, το τοπικό πάχος, για τόνωση των μαλλιών και δυναμώνει τη μνήμη. 

Τοποθετήστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο στο σφουγγάρι του μπάνιου σας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις για την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος.

Για τόνωση και λάμψη των μαλλιών φτιάξτε μια μάσκα μαλλιών με 20 σταγόνες αιθέριο έλαι δενδρολίβανο και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba.  

Το αιθέριο του δενδρολίβανου προάγει τη νοητική διαύγεια και διεγείρει τη δημιουργικότητα.

Είναι κατάλληλο για καθαρισμό χώρων, διαλογισμό, μείωση της κόπωσης, τόνωση της ενέργειας και αύξησης της ικανότητας της απομνημόνευσης.

Ως αντιπαρασιτικό, αντιβακτηριδιακό και αντιμυκητιακό δρα ενάντια στη μούχλα.

Φτιάξτε μια μάσκα σώματος για την κυτταρίτιδα, για την κατακράτηση υγρών και το τοπικό πάχος: Αναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας πράσινη άργιλο με μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα ή 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου κανέλας, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και 1 κουταλιά της σούπας λάδι jojoba. Απλώστε την μάσκα στα πόδια και αφήστε την για 20 λεπτά. Ξεβγάλτε με άφθονο νερό.

Για τονωτικό μαλλιών, στάξτε 35 σταγόνες σε 100ml λάδι αβοκάντο ή δαφνέλαιο και αφήστε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεβγάλτε με σαμπουάν, το οποίο και αυτό μπορείτε να εμπλουτίσετε με 20 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο. 

Δώστε ζωντάνια στο χώρο σας, ρίχνοντας 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε δύο λίτρα νερού που σφουγγαρίζετε. 

Ηρεμήστε από τους πόνους αρθρώσεων και τους μυϊκούς πόνους, φτιάχνοντας ένα λάδι μασάζ αναμιγνύοντας 30 σταγόνες σε 100ml λάδι βάσης.

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι κατάλληλο για το κρυολόγημα, την κυτταρίτιδα, τον πονοκέφαλο και την τριχόπτωση.

essential oil 7

-Δίκταμος ή Dittany

Το αιθέριο έλαιο δίκταμου καταπραϋνει τον πόνο στον αυχένα, τον πόνο στη μέση, αλλά είναι κατάλληλο και για τραύματα, τσιμπήματα εντόμων, εγκαύματα, την ακμή, την κυτταρίτιδα και το λιπαρό δέρμα.

Τοπθετήστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο δίκταμου σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάντε μασάζ ή επάλειψη. Τοποθετήστε, επίσης, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δίκταμου στο σφουγγάρι του μπάνιου σας και κάντε μασάζ για την κυτταρίτιδα.

Το έλαιο αυτό έχει τονωτικές και διεγερτικές ιδιότητες. 

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έμπλαστρο για τη χοληδόχο κύστη, τους πνεύμονες και τα πρηξίματα.

Σαν κατάπλασμα χρησιμοποιείται χαμηλά στην κοιλιά για τη δυστοκία. 

Θεραπεύει τις πληγές και τα τραύματα.

Ο Δίκταμος περιέχει πολυφαινόλες με αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει τοκοφερόλες, πολυφαινόλες ursolic acid, αιθέρια έλαιαc arvacrol, p-cymene, linalool, γ-terpinene and terpinen-4-ol caryophyllene που έχουν αντιμιτωτική, αντικαρκινική, αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.

Η αντισηπτική δράση του δίκταμου αφορά τα στελέχη Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Salmonella Enteritidis, Salmonella typhimurium, Saccharomyces cerevisiae, Aspergillus, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, ιούς, πρωτόζωα και είδη μυκήτων.

Το βασικό έλαιο που εμπεριέχουν τα λεπτότατα χνούδια των φύλλων του, είναι η πουλεγόνη, η οποία λαμβανόμενη σε μικρή δόση, διεγείρει το νευρικό σύστημα, επιταχύνει το μεταβολισμό και υψώνει τοπικά την θερμοκρασία του σώματος. Είναι τονωτικό και διεγερτικό.

Από την απόσταξη 100kg Δικτάμου παράγεται μόνο 1lt αιθέριο έλαιο. 

Ο Δίκταμος διευκολύνει τα έμμηνα και την απελευθέρωση των γυναικών σε εγκυμοσύνη και επουλώνει τα τραύματα. 

Ονομάζεται ο Δίκταμος και «έρωντας», επειδή τo άγριο δίκταμο είναι αφροδισιακό.

Ο Δίκταμος σήμερα προστατεύεται από τη Συνθήκη της Βέρνης.

Για βαθιές ουλές και σημάδια σκμής στο πρόσωπο, στάξτε 30 σταγόνες σε 50 ml βαλσαμέλαιου και εφαρμόστε κάθε βράδυ στο πρόσωπό σας. Δεν ξεβγάζεται. Συνδυάστο το, το πρωί με μια βιολογική κρέμα κατά της ακμής.

Αν έχετε βαθιές ραγάδες συνιστάται αρχικά η χρήση σαπουνιού  για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος, έπειτα το λάδι με τον δίκταμο και μια βιολογική κρέμα κατά των ραγάδων. 

Χρησιμοποιείται και στην μαγειρική προσθέτοντας είτε λίγες σταγόνες σε ελαιόλαδο και το περιχύνετε ωμό στην σαλάτα, είτε ρίχνετε 1 σταγόνα ,στο τέλος του φαγητού.

Φτιάξτε ένα αφέψημα τονωτικό, με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ωφέλιμο για το στομάχι: Στάξτε 1 σταγόνα στην κούπα του τσαγιού, προσθέστε λίγο μέλι, ανακατέψτε και τέλος προσθέστε το ζεστό νερό. 

Είναι αιθέριο έλαιο κατάλληλο για την ακμή, για αντιγήρανση, είναι αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, κατάλληλο για τα εγκαύματα, την κυτταρίτιδα και είναι πολύ καλό για τόνωση και για τα τσιμπήματα εντόμων.

-Ευκάλυπτος ή Eucalyptus

Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου είναι καλό για τους μυϊκούς και αρθριτικούς πόνους, ελευθερώνει την αναπνοή και απολυμαίνει το χώρο.

Βάλτε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου στο διαχυτή σας για να φρεσκάρετε, να αρωματίσετε και να απολυμάνετε το χώρο. Ως φυσικό αποσμητικό και αντισηπτικό χρησιμοποιείται για να απολυμάνει την ατμόσφαιρα των δωματίων. Σκοτώνει βακτήρια και μικρόβια και χρησιμοποιείται και από τα νοσοκομεία.

Διαλύστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και να κάνετε μασάζ για τους μυϊκούς και αρθριτικούς πόνους. 

Οι αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές, αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδες και αποσυμφορητικές ιδιότητες καθιστούν το έλαιο του ευκαλύπτου κατάλληλο για αναπνευστικά προβλήματα, όπως πονόλαιμο, άσθμα, βήχα, ρινική συμφόρηση, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα. Διευκολύνετε την αναπνοή κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, προσθέτοντας 8 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου σε ένα μπολ με βρασμένο νερό και εισπνέοντας τους ατμούς. Πρόκειται για το πιο διαδεδομένο αιθέριο έλαιο κατά του κρυολογήματος. Αν το κρυολόγημά μας είναι σε πιο προχωρημένο στάδιο και συνοδεύεται από βήχα τότε μπορούμε να ενισχύσουμε τη δράση του προσθέτοντας 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας, 2 σταγόνες φασκομηλέλαιου και 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο θυμαριού.

Χρησιμοποιείται και ως οικολογικό καθαριστικό, καθώς, έχει αντισηπτικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Αναμίξτε λοιπόν 50 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε 5 λίτρα νερό και χρησιμοποιείστε το για κάθε απολυματική χρήση σε οποιαδήποτε επιφάνεια του σπιτιού σας.

Είναι κατάλληλο απολυμαντικό ακόμα και για τα χέρια. Η δράση του ενισχύεται με το αιθέριο έλαιο του τσαγιόδεντρου στάζοντας επιπλέον 15 σταγόνες στο παραπάνω μείγμα.

Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, είναι κατάλληλο για το άσθμα, για τη βρογχίτιδα, για το κρυολόγημα και για τον πονοκέφαλο.

-Θρούμπι ή Winter savory

Το αιθέριο έλαιο θρούμπης είναι πολύ καλό για τους ρευματισμούς και την αρθρίτιδα, είναι κατάλληλο για τις μυκητιάσεις και για τα φουσκώματα στην κοιλιά.

Βάλτε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο θρούμπης σε 50 γραμμάρια  βιολογικό ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάντε επάλειψη και μασάζ στις πάσχουσες περιοχές.

Για τις μυκητιάσεις βάζετε 100 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 50 γραμμάρια  βιολογικό ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάνετε επάλειψη.

Για να μην έχετε αέρια προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο στο φαγητό σας. Τ

ο αιθέριο έλαιο της θρούμπι θυμίζει ρίγανη, περιέχει τις ουσίες καρβακόλη, θυμόλη, τερπινένια, κυμένιο οι οποίες του προσδίδουν μικροβιοκτόνο δράση.

Επίσης, χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για να ανακουφίσει ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους. Για ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους: Διαλύστε 10-20 σταγόνες ελαίου σε 50 ml βαλσαμέλαιου και κάντε μασάζ στα επίπονα σημεία. Μπορείτε να το συνδυάσετε με το έλαιο της ρίγανης για γρηγορότερα αποτελέσματα. Για τον παραπάνω συνδυασμό στάξτε 10 σταγόνες από το καθένα. Με τον ίδιο τρόπο αντιμετωπίστε μυκητιάσεις ποδιών ή χεριών απλώνοντας το μίγμα στις πάσχουσες περιοχές με ένα βαμβάκι.

Για ένα αφέψημα ιδανικό για τα φουσκώματα, στάξτε 1 σταγόνα στην κούπα του τσαγιού, ανακατέψτε και τέλος προσθέστε το ζεστό νερό.

Χρησιμοποιείται και στην μαγειρική, προσθέτοντας είτε λίγες σταγόνες σε ελαιόλαδο είτε 1 σταγόνα στο τέλος του φαγητού. Ιδιαίτερα νόστιμο και απαραίτητο για την χώνεψη στα όσπρια. Δίνει μοναδική γεύση σε μπιφτέκια και ντολμάδες.

Το αιθέριο έλαιο θρούμπι είναι αιθέριο έλαιο αντιβακτηριδιακό.

essential oil 6

-Θυμάρι ή Thyme

Tο αιθέριο έλαιο θυμαριού είναι καλό για το βήχα, τις ιώσεις, τη γρίπη, τα κρυολογήματα, τις λοιμώξεις του αναπνευστικού, αλλά και για τη ουλίτιδα.

Διαλύστε 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου θυμαριού σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάντε εντριβές.

Για την ουλίτιδα 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού σε 1/2 ποτήρι νερό και το χρησιμοποιείτε σαν στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιείται για τις μεταδοτικές ασθένειες και τη βρογχίτιδα, για ανακούφιση των μυϊκών πόνων και ως ενισχυτικό της μνήμης και της συγκέντρωσης. 

Καταπολεμήστε το βήχα και τη γρίπη φτιάχνοντας σιρόπι αναμειγνύοντας δύο κουταλάκια μέλι, μία σταγόνα ελαίου και 5-6 κουταλάκια καυτό νερό και με αυτό κάντε γαργάρες. 

Για τον πονόλαιμο, φτιάξτε σιρόπι στάζοντας 1 σταγόνα ελαίου στην κούπα του τσαγιού και προσθέτοντας 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και χυμό από μισό λεμόνι. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε λίγο ζεστό νερό για πιο ήπια γεύση. 

Χρησιμοποιείται και στην μαγειρική, προσθέτοντας είτε λίγες σταγόνες σε ελαιόλαδο, είτε ρίχνοντας 1 σταγόνα στο τέλος του φαγητού. Ιδιαίτερα νόστιμο στα κρεατικά και τις ομελέτες. 

Για αφέψημα για το κρυολόγημα, στάξτε 1 σταγόνα στην κούπα του τσαγιού, προσθέστε λίγο μέλι, ανακατέψτε και τέλος προσθέστε το ζεστό νερό.

Το αιθεριο ελαιο του Θυμαριου συνδυάζεται πολύ καλά με Περγαμόντο, Λεμόνι, Δενδρολίβανο και Λεβάντα.

Είναι σιρόπι αντιβακτηριακό, αντισηπτικό, κατάλληλο για το άσθμα, το βήχα, τη βρογχίτιδα, το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο.

-Κανέλα ή Cinnamon

Το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει μια πικάντικη ζεστή μυρωδιά και χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για να ζεστάνει, να απαλύνει τον πόνο, να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Απελευθερώνει στοιχεία που ενισχύουν τη μνήμη και ενδυναμώνουν την εγκεφαλική λειτουργία.

Δρα, επίσης, αφροδισιακά και συχνά συνδυάζεται με το πατσουλί για να δημιουργήσει μια ερωτική ατμόσφαιρα.

Η κανέλα είναι έλαιο με θερμαντικές και αντιρευματικές ιδιότητες.

Για την ανακούφιση των πόνων, προσθέστε 20 σταγόνες σε 100ml αμυγδαλέλαιο ή Σπαθέλαιο ή λάδι Άρνικας και απλώστε το στις επιθυμητές περιοχές. 

Για την κυτταρίτιδα, προκαλεί υπεραιμία, γι' αυτό στάξτε 3 σταγόνες στο σφουγγάρι του μπάνιου σας και τρίψτε τα πόδια στα σημεία που υπάρχει η κυτταρίτιδα. Μπορεί να συνδυαστεί και με το φασκόμηλο βάζοντας 2 σταγόνες ελαίου κανέλας και 2 φασκόμηλου, στοχεύοντας έτσι και στην κατακράτηση υγρών. Στην συνέχεια μπορείτε να κάνετε μια μάσκα στα πόδια με πράσινη άργιλο για 10-15’ (πάρτε μια κουταλιά της σούπας άργιλο για κάθε πόδι και αναμείξτε τον με νερό) και αφού ξεβγάλετε, μπορείτε να απλώσετε είτε το λάδι είτε την κρέμα για κυτταρίτιδα στα πόδια χρησιμοποιώντας τον μέσο και τον αντίχειρα και πάντα με φορά προς την καρδιά.

Σαν αφέψημα είναι ιδιαίτερα αρωματικό για τους χειμερινούς μήνες. Συνδυάζεται με το αιθέριο έλαιο του πορτοκαλιού τόσο για το τσάι σας όσο και για τον αρωματισμό του χώρου, ιδιαίτερα για τους καπνίζοντες. 

Χρησιμοποιείται και στην ζαχαροπλαστική και 10 σταγόνες στο σιρόπι για τα γλυκά, στο τέλος, είναι αρκετές για να δώσουν έντονο άρωμα.

Το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι αντισηπτικό, κατάλληλο για το κρυολόγημα και την κυτταρίτιδα.

-Κυπαρίσσι ή Cypress

Το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού είναι κατάλληλο για τη φλεβίτιδα, τις αιμορροϊδες και τη βρογχίτιδα.

Διαλύστε 100 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba ή βιολογικό ελαιόλαδο και κάντε μασάζ και επάλλειψη στα πόδια με φορά από κάτω προς τα πάνω. Για τους κιρσούς, μπορείτε να αραιώστε 5 σταγόνες σε 50ml λάδι βάσης καλέντουλας και να προσθέστε από 3 σταγόνες αιθέρια έλαια λεμόνι και γεράνι και να το εφαρμόστε τοπικά σαν αλοιφή. 

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού σε 50 ml νερού για πλύσεις στις αιμορροϊδες καθημερινά ανακουφίζει. Επίσης, αταπολεμήστε τις αιμορροΐδες διαλύοντας 25 σταγόνες ελαίου σε 50ml Βαλσαμέλαιου (Σπαθέλαιο) και κάνοντας πολύ συχνά επάλειψη στην πάσχουσα περιοχή με ένα βαμβάκι χωρίς να ξεπλύνουμε. 

Επίσης, ανακουφίστε το βήχα σας και καταπολεμήστε τη βρογχίτιδα στάζοντας 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού στο μαξιλάρι σας και είναι κατάλληλο στην χρήση και για τα παιδιά. 

Το αιθέριο έλαιο Κυπαρίσσι μπορεί να βελτιώσει τις αναπνευστικές λειτουργίες, να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και χρησιμοποιείται για την ανακούφιση κιρσών, πόνων περιόδου, της αρθρίτιδας, των ρευματισμών και τις αιμορροϊδες.

Το Κυπαρίσσι συνδυάζεται με περγαμόντο, φασκόμηλο, λεβάντα, άρκευθο, πεύκο, σανταλόξυλο, δεντρολίβανο, λιβάνι και όλα τα έλαια εσπεριδοειδών.

Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι είναι κατάλληλο για αιμορροϊδες, είναι αντισηπτικό, κατάλληλο για την αρθρίτιδα, για το βήχα, τη βρογχίτιδα, το κυκλοφορικό και τους πόνους περιόδου..

-Λεβάντα ή Lavender

To αιθέριο έλαιο λεβάντας θεραπεύει τον πονοκέφαλο και είναι κατάλληλο για τραύματα, εγκαύματα και τσιμπήματα εντόμων, ενώ αρωματίζει άριστα τις ντουλάπες και το κρεβάτι σας.

Βάλτε 3 σταγόνες στο μέτωπό σας και κάντε ελαφρύ μασάζ και προσθέστε 10 σταγόνες στο νερό του μπάνιου σας για να χαλαρώσετε.

Σε τραύματα, εγκαύματα και τσιμπήματα εντόμων, η επάλειψη με 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ανακουφίζει.

Βάλτε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας κάτω από το μαξιλάρι σας και 5 σταγόνες σε 1 μαντήλι και βάλτε το κάπου μέσα στη ντουλάπα σας.

Το αιθέριο έλαιο Λεβάντα χαλαρώνει το σώμα, βοηθάει σε ένα ήρεμο ύπνο, ενώ έχει και αναπλαστικές ιδιότητες, καθώς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην επιδερμίδα για πιθανά εγκαύματα και ερεθισμούς.

Το αιθέριο έλαιο που παράγεται από το αρωματικό φυτό λεβάντας είναι παρασιτοκτόνο, εκτός από τη θεραπεία και προσωπική υγιεινή είναι κατάλληλο και για την υγιεινή του σπιτιού.

Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας, είναι γνωστό όχι μόνο για το υπέροχο άρωμά του αλλά και για την πληθώρα των θεραπευτικών ιδιοτήτων.

Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του άγχους, του στρες και βοηθάει στη ψυχική ηρεμία.

Συνίσταται σε όσους πάσχουν από κρίσεις πανικού. 

Παράλληλα, οι αντισηπτικές του ιδιότητες βοηθούν στη γρίπη και στο κρυολόγημα, ενώ είναι χρήσιμο, επίσης, και στα δερματολογικά προβλήματα, όπως πληγές στο σώμα αλλά και σε περιπτώσεις ψωρίασης. 

Στάξτε 30 σταγόνες λεβάντα στον κουβά της σφουγγαρίστρας σας και αφήστε το άρωμά της να καλύψει όλο το σπίτι.

Για τους λάτρεις της γαρδένιας μπορούν να στάξουν επιπλέον και 20 σταγόνες, από αυτή, για μια πιο έντονη αίσθηση φρεσκάδας στον χώρο. 

Στάξτε 2-3 σταγόνες κάτω από το μαξιλάρι σας και κάντε αρωματοθεραπεία, ενώ κοιμάστε. 

Συνδυάστε 10 σταγόνες λεβάντας με 10 σταγόνες γιασεμί και 10 σταγόνες ylang-ylang σε 100ml αμυγδαλέλαιο και φτιάξτε ένα μοναδικό χαλαρωτικό μασάζ με άρωμα ανατολής.

Κάντε χαλαρωτικό μασάζ για μωρά και συνδυάστε 20 σταγόνες έλαιο μανταρινιού με 10 σταγόνες έλαιο λεβάντας σε 100ml αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στο μωρό σας μετά το μπάνιο και πριν τον νυχτερινό του ύπνο. Έπειτα σκεπάστε το με μια πολύ μαλακή κουβερτούλα και αφήστε το να κάνει τον πιο γλυκό του ύπνο. 

Απωθήστε τον σκώρο από τα αγαπημένα σας ρούχα στάζοντας 5-6 σταγόνες στο βαμβάκι, το οποίο μπορείτε να κλείσετε σε ένα διάφανο πουγκί και να το κρεμάσετε στην ντουλάπα ή να το βάλετε στα συρτάρια σας. Όσοι ακολουθούν τον παραδοσιακό τρόπο και χρησιμοποιούν την λεβάντα σαν βότανο για τις ντουλάπες, μπορούν απλά να ενισχύσουν το άρωμα του βοτάνου, μετά από πολύμηνη χρήση, στάζοντας λίγες σταγόνες πάνω σ’ αυτό και τρίβοντάς το απαλά με το χέρι.

Απωθήστε τα κουνούπια, στάζοντας λίγες σταγόνες στο σώμα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό και στα παιδιά.

Φτιάξτε ένα αφέψημα ιδιαίτερα χαλαρωτικό και αρωματικό με συνδυασμό μιας σταγόνας αιθέριου ελαίου λεβάντας ή ακόμα και μια κουταλιά του γλυκού από το βότανο της λεβάντας με 5 φυλλαράκια Λουΐζας. Τρίβετε πρώτα λίγο τα φύλλα της Λουΐζας σε ένα γουδί, στάζετε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας, ανακατεύετε καλά και έπειτα προσθέτετε ζεστό νερό. Αφήνετε για περίπου 2-3 λεπτά και έπειτα το σουρώνετε.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι κατάλληλο για το άγχος, την αϋπνία, τον πονοκέφαλο, τα τσιμπήματα εντόμων και για χαλάρωση.

essential oil 12

-Λεμόνι ή Lemon

To αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι κατάλληλο για το φαγητό και τα γλυκά σε ποσότητα 5 σταγόνες και δίνει μοναδική γεύση.

Επίσης, δίνει λάμψη στα μαλλιά σε ποσότητα 30 σταγόνες σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και απλώνεται αυτό το μείγμα στα μαλλιά 15 λεπτά πριν το λούσιμο. 

Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού έχει φρέσκο, ευχάριστο και καθαρό άρωμα και έχει αναζωογονητικές ιδιότητες.

Είναι χρήσιμο, επίσης, σε στοματικά έλκη, έρπη και τσιμπήματα εντόμων.

Λίγες σταγόνες λεμονιού στην συσκευή καύσης δημιουργεί μία χαρούμενη ατμόσφαιρα, φρεσκάδας και καθαριότητας. 

Προσθέστε 30 σταγόνες ελαίου λεμονιού σε 100ml λάδι αβοκάντο και απλώστε τη στα μαλλιά σας. Αφήστε για 15 λεπτά τυλίγοντάς τα με ζεστή πετσέτα και έπειτα ξεβγάλτε με σαμπουάν.

Το ατμόλουτρο με λεμόνι για ακμή και ένα λαμπερό πρόσωπο γίνεται με μπολ με βραστό νερό, ;oπου στάζετε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ευεργετική αποδεικνύεται η προσθήκη ακόμα 5 σταγόνων αιθέριου ελαίου λεβάντας και 5 σταγόνων αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου. Σκύβετε πάνω από το μπολ, κρατώντας μία πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας. Κλείνετε τα μάτια και αφήνετε τον ατμό του μίγματος να επιδράσει για λίγα λεπτά. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού θα καθαρίσει, επίσης, σε βάθος την επιδερμίδα σας και θα της χαρίσει ζωντάνια, χάρη στις στυπτικές και καθαριστικές του ιδιότητες.

Βάζετε 20 σταγόνες στο σιρόπι για τα γλυκά και στο μίγμα του κέικ στο τέλος, πριν το ψήσιμο στον φούρνο και στάζετε 10 σταγόνες στο ελαιόλαδο και περιχύστε το σε σαλάτες και φαγητά. Το άρωμά του είναι μοναδικό. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι κατάλληλο για το άγχος, την αποτοξίνωση, τις ημικρανίες, την κατάθλιψη, το κυκλοφορικό, τον πονοκέφαλο και για τόνωση

-Λεμονόχορτο ή Lemongrass

Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου φημίζεται για την αντιμικροβιακή, αντισηπτική καιαντιβακτηριδιακή του δράση, καθώς, επίσης και για τη δράση του ενάντια στους μύκητες.

Είναι ισχυρό συσφικτικό του δέρματος, εντομοαπωθητικό, αντισηπτικό και αποτελεσματικό για το συνάχι. 

Είναι αναλγητικό και χρησιμοποιείται σε κομπρέσες ή μείγματα για πονοκέφαλο, ημικρανίες, πονόδοντο και μυϊκούς πόνους. 

Είναι έλαιο που χαρίζει αίσθηση δροσιάς και φρεσκάδας στο χώρο σας. 

Όταν καθαρίζετε το ψυγείο ή το φούρνο σας προσθέστε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου στο τελευταίο ξέβγαλμα για να τα απολυμάνει και να αφήσει άρωμα καθαριότητας.

 Γνωστό για τις εντομοαπωθητικές του ιδιότητες μπορεί να συνδυαστεί με γεράνι και να τοποθετηθεί σε διαχυτή για το σκοπό αυτό.

Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου είναι αντιβακτηριακό, αντισηπτικό, κατάλληλο για ημικρανίες και τον πονοκέφαλο.

-Λιβάνι ή Frankincense

Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για αυτοσυγκέντρωση, πνευματική ανάταση, για το βήχα, το κρύωμα, τις νευρώδεις καταστάσεις και το στρες. 

Το αιθέριο έλαιο του Λιβανιού προέρχεται από απόσταξη της ρητίνης του δέντρου και έχει ένα πικάντικο βαλσάμικο άρωμα.

Αυτό το έλαιο χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, καθώς και για ιατρικούς σκοπούς. 

Το αιθέριο του λιβανιού βελτιώνει την πνευματική διαύγεια και κάνει καλό στο άγχος και στην κατάθλιψη.

Όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, το έλαιο εισπνέεται και έχει κατασταλτική επίδραση που προκαλεί χαλάρωση, ενώ παράλληλα μειώνει τα συναισθήματα του άγχους, του θυμού και του άγχους. Είναι κατευναστικό για το νευρικό σύστημα, για το άγχος και την υπερένταση, χρησιμοποιείται σαν ηρεμιστικό του αναπνευστικού συστήματος και επιβραδυντικό της αναπνοής. 

Το αιθέριο έλαιο του λιβανιού έχει βαθιά αναγεννητικές ιδιότητες για το δέρμα, γιατι βοηθά το αφυδατωμένο δέρμα να ενυδατωθεί και εξαφανίζει τις ρυτίδες. Το μοναδικό του άρωμα οφείλεται στα πτητικά έλαια που περιέχει σε αφθονία.

Το λιβάνι σαν αιθέριο έλαιο έχει νότα μεσαία προς χαμηλή, δεν είναι τοξικό και δεν ερεθίζει το δέρμα. Για το δέρμα θεωρείται κατάλληλο για να καθαρίζει και απολυμαίνει μικρές κύστεις, φλεγμονές και για να εξισορροπεί το λιπαρό και το δέρμα με ακμή.

Έχει ωφέλιμα αποτελέσματα στα έλκη, τα αποστήματα, τις πληγές και το τραυματισμένο δέρμα. 

Χρησιμοποιείται σαν διουρητικό, εμμηναγωγό, τονωτικό και αντισηπτικό του ουροποιητικού συστήματος.

Οι αιμορροΐδες θεραπεύονται με λιβάνι, όπως και οι πόνοι της περιόδου και οι κυστίτιδες. 

Οι αντισηπτικές του ιδιότητες θεραπεύουν τη λαρυγγίτιδα και την ιγμορίτιδα, ενώ έχουν ωφέλιμα αποτελέσματα στα έλκη, τα αποστήματα, τις πληγές και το τραυματισμένο δέρμα.

Συνδυάζεται πολύ καλά με σανταλόξυλο, πεύκο, γεράνι, λεβάντα, πορτοκάλι, περγαμόντο, βασιλικό.

Το αιθέριο έλαιο λιβάνι είναι κατάλληλο για το άγχος, την ακμή, είναι αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, κατάλληλο για το βήχα, το κρυολόγημα και τους πόνους περιόδου.

-Μανταρίνι ή Mandarin

Το Μανταρίνι έχει ελαφρώς λουλουδένιο άρωμα, ταυτόχρονα ζεστό και λεμονάτο.

Είναι ελαφρός υπνωτικό με καταπραϋντικές ιδιότητες, ιδανικό να βοηθήσει ένα υπερδραστήριο νου και βοηθά και στην καταπολέμηση της αϋπνίας.

Είναι, επίσης, ένα από τα ασφαλέστερα αιθέρια έλαια που το καθιστά δημοφιλές για χρήση από τα παιδιά.

Το καταπραϋντικό και ζεστό του άρωμα είναι ιδανικό για να φρεσκάρετε το κλίμα του σπιτιού σε ένα διαχύτη.

Επίσης, είναι δημοφιλες για χρήση σε αρώματα και καλλυντικά.

Οι αντισηπτικές και τονωτικές του ιδιότητες που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του ταλαιπωρημένου δέρματος και της ακμής.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στο δέρμα πριν από την έκθεση στο φως του ήλιου.

Περιέχει λιμονένιο, γ-τερπινένιο, α- & β-πινένιο, μυρσένιο, παρακυμένιο και τερπινολένιο.

Το αιθέριο έλαιο του μανταρινιού έχει αντισηπτική και αντιρυτιδική δράση και βοηθάει στην εξισορρόπηση της λιπαρότητας στο δέρμα.

Τονώνει το νευρικό σύστημα, καταπολεμά το στρες, προκαλεί ελαφρά υπνηλία, αναζωογονεί και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Βοηθάει στην καταπολέμηση της δυσπεψίας και των εντερικών προσβολών και της ακμής.

Για τις ραγάδες σε 100ml λάδι βάσης, προσθέστε από 10 σταγόνες μανταρίνι, λεβάντα και νερολί και χρησιμοποιείστε το καθημερινά για να απαλύνετε τις ραγάδες.

Για τόνωση και αναζωογόνηση για το δέρμα στάξτε 20 σταγόνες σε 100ml αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στο σώμα σας μετά το μπάνιο.

Το άρωμά του σας χαλαρώνει, ενώ τα ευεργετικά του συστατικά διεισδύουν στο δέρμα κάνοντάς το να δείχνει πιο σφριγγιλό και πιο πιο νεανικό.

Στη ζαχαροπλαστική αντικαθιστά επάξια τον χυμό μανταρινιού, στάζοντας 15 σταγόνες στα γλυκά σας.

Κάντε χαλαρωτικό μασάζ στα μωρά συνδυάζοντας 10 σταγόνες έλαιο μανταρινιού με 4 σταγόνες λεβάντας σε 100ml αμυγδαλέλαιο μετά το μπάνιο και πριν τον νυχτερινό του ύπνο. Έπειτα σκεπάστε το με μια πολύ μαλακή κουβερτούλα και αφήστε το να κάνει τον πιο γλυκό του ύπνο.

Σε αφέψημα στάζετε μια σταγόνα πάνω στο αγαπημένο σας φακελάκι τσαγιού, γιανα δώσετε στο τσάι σας ένα πιο φρουτένιο άρωμα.

essential oil 8

-Μαύρο πιπέρι ή Black Pepper

Υπάρχουν πολλά οφέλη για το αιθέριο έλαιο του μαύρου πιπεριού και της κύριας δραστικής ουσίας πιπερίνης, η οποία έχει την ικανότητα να ενισχύει το πεπτικό σύστημα και να μας προστατεύει από οξειδωτικές βλάβες.

Τα οφέλη από το αιθέριο έλαιο του μαύρου πιπεριού περιλαμβάνουν την ανακούφιση πόνων, τη μείωση της χοληστερόλης, την αποτοξίνωση του σώματος και την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, μεταξύ πολλών άλλων.

Το αιθέριο έλαιο του Μαύρου Πιπεριού χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ρευματισμών, κρυολογημάτων, μυικών πόνων και σωματικής εξάντλησης. 

Ανακουφίζει από τους πόνους. Λόγω των θερμαντικών, αντιφλεγμονωδών και αντισπασμωδικών ιδιοτήτων του, το μαύρο πιπέρι βοηθάει στην μείωση των μυϊκών τραυματισμών, της τενοντίτιδας και των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και των ρευματισμών. 

Βοηθά στην πέψη και μπορεί να διευκολύνει σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, διάρροιας και αερίων.

Παρουσιάζει αντιδιαρροϊκές, γαστροπροστατευτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. 

Μειώνει τη χοληστερόλη: τα ελεύθερα λιπαρά οξέα, τα φωσφολιπίδια και τα τριγλυκερίδια.

Χρησιμοποιήστε το αιθέριο μαύρου πιπεριού εσωτερικά για να μειώσετε τα υψηλά τριγλυκερίδια και να βελτιώσετε τα επίπεδα της χοληστερίνης. 

Έχει αντιικά αποτελέσματα και το εκχύλισμα μαύρου πιπεριού περιέχει αντιμολυσματικές ιδιότητες.

 Όταν το αιθέριο έλαιο μαύρου πιπεριού λαμβάνεται εσωτερικά, προωθεί την υγιή κυκλοφορία και διεγείρει τη βλέννα και τη χολή.

Έχει θερμαντικές ιδιότητες όταν λαμβάνεται εσωτερικά και εξωτερικά. Ανακατέψτε το μαύρο πιπέρι με αιθέριο κανέλας για να ενισχύσετε το κυκολοφορικό.

Έχει αντικαρκινική δραστηριότητα. Το μαύρο πιπέρι και τα συστατικά του εμφανίζουν αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Όλες οι ενώσεις που προέρχονται από τον μαύρο πιπέρι καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων, με την πιπερίνη να είναι η πιο αποτελεσματικό συστατικό. 

ΣυμβάλΛει στην μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα και του στρες.

Το μαύρο πιπέρι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της επιθυμίας τσιγάρων και των συμπτωμάτων άγχους στους καπνιστές που στερούνται το κάπνισμα. Το μαύρο πιπέρι μπορεί να καταστείλει ορισμένα συμπτώματα επιθυμίας για κάπνισμα. 

Βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος, γιατί το αιθέριο έλαιο πιπεριού δημιουργεί αίσθημα θέρμανσης όταν εφαρμόζεται τοπικά κι έτσι αυξάνει την εφίδρωση.

Χρησιμεύει, επίσης, ως διουρητικό και αυξάνει την ούρηση, βοηθώντας στην απομάκρυνση των σωματικών τοξινών και της υπερβολικής ποσότητας νερού από το σώμα. Αυτό μειώνει το πρήξιμο και τις φλεγμονές κι επίσης. μπορεί να βοηθήσει στη φυσική μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Είναι διεγερτικό της όρεξης και διευκολύνει την κατάποση σε άτομα με νευρολογικές διαταραχές. 

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συντηρητικό τροφίμων.Το μαύρο πιπέρι έχει αντιμικροβιακή, αντιμυκητιασική και αντιβακτηριακή δράση και αναστέλλει με επιτυχία την ανάπτυξη βακτηρίων. Τόσο το πράσινο πιπέρι όσο και τα αιθέριο έλαιο μαύρου πιπεριού είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο της ανάπτυξης γνωστών μικροοργανισμών αλλοίωσης των τροφίμων. 

Το αιθέριο έλαιο του Μαύρου Πιπεριού συνδυάζεται πολύ καλά με Περγαμόντο, Λιβάνι, Γεράνι, Γκρέιπφρουτ, Λεβάντα, Λεμόνι, Μανταρίνι, Σανδαλόξυλο και Ylang-ylang.

Το αιθέριο έλαιο μαύρου πιπεριού είναι κατάλληλο για αποτοξίνωση, κρυολόγημα και την αυξημένη χοληστερίνη.

-Μέντα ή Mint

Tο αιθέριο έλαιο μέντας είναι κατάλληλο για την κακοσμία του στόματος και για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας.  5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε 1/2 ποτήρι νερό και το χρησιμοποιείτε σαν στοματικό διάλυμα για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. 

Για τα κουρασμένα και πρησμένα πόδια ρίξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε λίγο χλιαρό νερό και κάντε ποδόλουτρο. Το αιθέριο έλαιο της μέντας, είναι τονωτικό, αντισηπτικό ανακουφίζει από το κρυολόγημα και τον πυρετό.

Ιδανικό για καθαρή αναπνοή και για τσιμπήματα από έντομα.

Διεγείρει και αυξάνει την πνευματική διαύγεια και την μνήμη.

Αποφύγετε την κακοσμία στα πόδια είτε στάζοντας λίγες σταγόνες σε ένα βαμβάκι και κάντε επαλείψεις, είτε απευθέιας μέσα στο παπούτσι. Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για αιθέρια έλαια, πράγμα που σημαίνει ότι εξατμίζονται γρήγορα, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος αναπτυξης υγρασίας και εμφάνισης μυκήτων. 

Για το κρυολόγημα στάξτε 5-8 σταγόνες στον εξατμιστήρα ελαίων και αφήστε το να δράσει όλη νύχτα απομακρύνοντας τα συμπτώματα κρυλογήματος. 

Για τον πονοκέφαλο στάξτε λοιπόν 2 σταγόνες στο δάκτυλό σας και κάντε μασάζ σε κροτάφους και αυχένα. Πιο δραστικό αποδεικνύεται το μίγμα μέντας και λεβάντας. Σε αυτήν περίπτωση προσθέτετε 1 σταγόνα από το κάθε ένα και ακολουθείτε την ίδια διαδικασία. Προσοχή μόνο να μην έρθει σε άμεση επαφή με τα μάτια.

Συνδυάζεται με Ευκάλυπτο, Λεβάντα, Δενδρολίβανο, Κυπαρίσσι, Περγαμόντο, Ματζουράνα, Λεμόνι και Τεϊοδεντρο,Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι αντισηπτικό, κατάλληλο για το κρυολόγημα, τη μνήμη, τον πυρετό, γιαόνωση και για τα τσιμπήματα εντόμων.

essential oil 13

-Νερολί (Άνθη νερατζιάς) ή Neroli

Κάποια από τα οφέλη που μπορούν να αποδοθούν στις ιδιότητές του είναι οτι δρα ως αντικαταθλιπτικό, αφροδισιακό, αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο, καρδιοτονωτικό, απολυμαντικό, αντισπασμωδικό, αποσμητικό, χωνευτικό, μαλακτικό, καταπραϋντικό και τονωτικό.

To αιθέριο έλαιο Neroli είναι αντικαταθλιπτικό και απομακρύνει τη θλίψη, προκαλεί μια αίσθηση χαράς και ευτυχίας ενώ αναδεικνύει τη συνολική σας διάθεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το αιθέριο αυτό χρησιμοποιείται ευρέως στις τεχνικές αρωματοθεραπείας.

Δεν προάγει μόνο την διέγερση και αυξάνει τη λίμπιντο, αλλά βοηθά επίσης να θεραπεύσει την απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ, ψυχρότητα, ανικανότητα και στυτική δυσλειτουργία. Είναι, επίσης, γνωστό ότι δημιουργεί ρομαντικά και σεξουαλικά συναισθήματα, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη σεξουαλική ζωή.

Είναι αντισηπτικό και σε μια πληγή εφαρμόστε αυτό το αιθέριο έλαιο που προστατεύει αποτελεσματικά από λοιμώξεις και τέτανο.

Είναι βακτηριοκτόνο, σκοτώνει τα βακτηρίδια και διατηρεί το σώμα σας απαλλαγμένο από πολλές μικροβιακές λοιμώξεις και τοξίνες. Σε ασθένειες όπως η χολέρα, ο τυφοειδής και η τροφική δηλητηρίαση, καθώς και ορισμένες δερματικές παθήσεις που προκαλούνται από τα βακτήρια είναι χρήσιμο.

Είναι τονωτικό και αν θέλετε κάποια προστασία από κρυολογήματα κατά τη διάρκεια του χειμώνα το αιθέριο έλαιο Neroli είναι  μια πολύ καλή επιλογή, γιατί προστατεύει απο το βήχα και κρυολογήματα και περιορίζει την παραγωγή υπερβολικής βλέννας και σας διευκολύνει να αναπνέετε και να κοιμάστε το χειμώνα.

Είναι πολύ καλό για τον τυμπανισμό, από τα αέρια.

Καταπολεμά τη δυσπεψία, ανοίγει την όρεξη, είναι αντιφλεγμονώδες και θεραπεύει το στομαχόπονο και ρίχνει την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Είναι απολυμαντικό για το σώμα  και το περιβάλλον, ενώ θεραπεύει λοιμώξεις του παχέος εντέρου, του προστάτη, των νεφρών και των ουροφόρων οδών όταν λαμβάνεται εσωτερικά.

Σε άλλες χρήσεις, βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος και προστατεύει, επίσης, από μολύνσεις.  Αυτό το αιθέριο έλαιο χειρίζεται αποτελεσματικά τους σπασμούς και προσφέρει ανακούφιση.

Χαλαρώνει, επίσης, τους μυς σε όλο το σώμα.

Είναι καταπραϋντικό και παρέχει ανακούφιση από άγχος, αγωνία, θυμό, κατάθλιψη, φλεγμονές και ερεθισμούς.

Χαλαρώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.

Είναι τονωτικό και βοηθά ση διατήρηση του σωστού ρυθμού μεταβολισμού, στη σωστή κυκλοφορία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. 

Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί, επίσης, να απομακρύνει τις άσχημες οσμές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σώμα ως άρωμα ή σε δωμάτια σαν αποσμητικό χώρου σε διαχυτή. Αυτό όχι μόνο θα απομακρύνει την οσμή, αλλά θα απολυμάνει, επίσης, τους χώρους απο τα μικρόβια και τις τοξινες.

Είναι χωνευτικό και προωθεί την πέψη και αυξάνει την όρεξη.

Είναι μαλακτικό και φροντίζει το δέρμα. Κάνει το δέρμα λείο, απαλλαγμένο από λοιμώξεις και προσθέτει μια λαμπερή λάμψη. Βοηθά, επίσης, στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας υγρασίας στο δέρμα. 

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νευραλγίας, της κολίτιδας, της διάρροιας και των ραγάδων. Είναι, επίσης, αποτελεσματικό στη μείωση του βάρους. 

Το αιθέριο έλαιο Neroli συνδυάζεται ιδιαίτερα καλά με όλα τα έλαια εσπεριδοειδών, όπως επίσης και με τα αιθέρια έλαια, γερανιού, λεβάντας, γιασεμιού, υλάνγκ-υλάνγκ, δεντρολίβανου και σανδαλόξυλου.

Φτιάξτε μάσκα προσώπου με αναπλαστικές, αντιγηραντικές ιδιότητες για το δέρμα. Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού κόκκινη άργιλο με 25-30 σταγόνες λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, τζελ αλόης στην μύτη του κουταλιού και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί. Αφήστε την να δράσει για 15 λεπτά περίπου και σκουπίστε με βρεγμένο βαμβάκι. Η επιδερμίδα αναζωογονείται. 

Το διάλυμα αιθέριου ελαίου σε λάδι jojoba το οποίο ειναι πολύ φιλικό στο δέρμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν άρωμα, βάζοντας λίγες σταγόνες πίσω από τ’ αυτιά και στον καρπό.

-Πατσουλί ή Patchouli

Το πατσουλί έχει πλούσιο άρωμα και στην αρχαία Ινδία το χρησιμοποιούσαν ως αφροδισιακό.

Θεωρείται ότι βοηθάει στην ανάπλαση των κυττάρων της επιδερμίδας, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αναζωογονεί την επιδερμίδα και καταπολεμά τις ρυτίδες. 

Στο πατσουλί μπορούν να αποδοθούν πολλές ιδιότητές, όπως αντικαταθλιπτικό, αντιφλογιστικό, αντισηπτικό, αφροδισιακό, στυπτικό, εκτονωτικό, αποσμητικό, διουρητικό, μυκητοκτόνο, εντομοαπωθητικό, καταπραϋντικό και τονωτικό. 

Οι εντομοαπωθητικές ιδιότητες αυτού του αιθέριου είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια, ιδιαίτερα, καθώ,ς χρησιμοποιούνται στην προστασία ρούχων και υφασμάτων από έντομα. 

Ανακουφίζει από την κατάθλιψη. Λειτουργεί εξαιρετικά για τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη. Τους βοηθά να ξεπεράσουν τα συναισθήματα της θλίψης ή της απώλειας και τα γεμίζει με νέα ελπίδα. 

Καταπραΰνει τις φλεγμονές, ειδικά εάν η φλεγμονή ή ο ερεθισμός είναι αποτέλεσμα πυρετού, παρέχει επίσης ανακούφιση από τον ίδιο τον πυρετό. 

Αποτρέπει από μολύνσεις και προστατεύει τα τραύματα και τα έλκη από την εμφάνιση λοιμώξεων και τη σηψαιμία. 

Είναι καλό για τη θεραπεία σεξουαλικών προβλημάτων, όπως η ανικανότητα, απώλεια της λίμπιντο, η έλλειψη ενδιαφέροντος στο σεξ, στυτικές δυσλειτουργίες, ψυχρότητα και το σεξουαλικό άγχος. 

Αυτό το ισχυρό αιθέριο έλαιο διεγείρει τις συσπάσεις των μυών, των νεύρων και του δέρματος. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της συγκράτησης των ούλων στα δόντια, την πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος, της τριχόπτωσης και της χαλάρωσης του μυϊκού ιστού. 

Το αιθέριο έλαιο πατσουλί συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των τραυμάτων, και επίσης επιταχύνει το ξεθώριασμα των ουλών. 

Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει την ανάπτυξη με την τόνωση της δημιουργίας νέων κυττάρων.

Βοηθά, επίσης, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας. Με την αύξηση της κυκλοφορίας, αυξάνει επίσης την οξυγόνωση των οργάνων και των κυττάρων σε όλο το σώμα, αυξάνοντας τη λειτουργικότητά τους και ενισχύοντας το μεταβολισμό. Τ

ο ισχυρό γλυκό, πικάντικο άρωμα αυτού του αιθέριου εξαλείφει ή καλύπτει την οσμή του σώματος. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε αραιωμένη μορφή, καθώς, το άρωμα του μπορεί να είναι πολύ ισχυρό για τις οσφρητικές αισθήσεις ορισμένων ανθρώπων. 

Αυξάνει τη συχνότητα της ούρησης, καθώς και την ποσότητα των ούρων. Αυτό βοηθά να χάσετε βάρος, να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, να μειώσετε τη χοληστερόλη και να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα. 

Μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος σε περιπτώσεις πυρετού καταπολεμώντας τις λοιμώξεις που το προκαλούν. Ως αντιφλογιστικό, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, η οποία ταυτόχρονα βοηθάει στην εξάλειψή του, καθώς ο πυρετός μπορεί να μειωθεί σε κάποιο βαθμό αν εξαλειφθεί ο πόνος και η φλεγμονή που σχετίζεται με αυτό. 

Το αιθέριο έλαιο του πατσουλί έχει βρεθεί ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό στην αναστολή της μυκητιασικής ανάπτυξης και της μόλυνσης, παρέχοντας έτσι προστασία από ορισμένες περιβόητες λοιμώξεις όπως το πόδι του αθλητή. 

Χρησιμοποιείται συχνά σε σπρέι, λοσιόν σώματος, εξατμιστές και θυμιάματα ως εντομοαπωθητικό.

Μπορεί, επίσης, να αναμιχθεί με νερό για να πλύνετε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα για να απομακρύνει τα κουνούπια, τα μυρμήγκια, τα κοριούς, τις ψείρες, τους ψύλλους, τις μύγες και τους σκώρους. 

Καταπραΰνει τη φλεγμονή και καταπραΰνει σπασμούς, βήχα και επιληπτικές κρίσεις που προκύπτουν από υπερευαισθησία ή υπερδραστηριότητά των νεύρων.

Μπορεί, επίσης, να σταματήσει τα συμπτώματα λόγω αλλεργιών, καταστέλλοντας την υπερευαισθησία του σώματος σε ορισμένα στοιχεία. 

Τονώνει ολόκληρο το σώμα και βελτιστοποιεί τις μεταβολικές λειτουργίες, όπως η αποσύνθεση των τροφίμων και η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών με την τόνωση του συκωτιού, του στομάχου και του εντέρου.

Ακόμη, βοηθά στη θεραπεία του εκζέματος, της δερματίτιδας, της ψωρίασης και των πληγών.

Παρέχει ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσωρινό αντίδοτο κατά των δαγκωμάτων των εντόμων. 

Το αιθέριο έλαιο του πατσουλί εκχυλίζεται με απόσταξη των φύλλων του φυτού πατσουλί, του οποίου η βοτανική ονομασία είναι Pogostemon ή του Pogostemon patchouli, ανάλογα με το είδος.

Τα βασικά συστατικά του αιθέριου ελαίου είναι το αλφα-πατσουλυλένιο, το βήτα πατσουλένιο, το α-γουαϊανί, το α-βουσενσένιο, το καρυοφυλλένιο, η νορπατσουλενόλη, το πατσουλικό αλκοόλ, το σεϋχελλένιο και το πογοστόλ. 

Το Αιθέριο Έλαιο Πατσουλί συνδυάζεται καλά με αιθέρια έλαια από Περγαμόντο, Γεράνι, Λεβάντα και Μύρο.

Το αιθέριο έλαιο πασουλί είναι κατάλληλο για το άγχος, είναι αντιοξειδωτικό, αντιρυτιδικό, αφροδισιακό, είναι κατάλληλο για την κατάθλιψη, το κυκλοφορικό, τον πυρετό, για τόνωση και για χαλάρωση.

essential oil 14

-Πεύκο ή Pine

Το αιθέριο έλαιο Πεύκου είναι κατάλληλο για τη βρογχίτιδα και τη φυματίωση, αλλά και για την αϋπνία, το νευρικό σύστημα και την αναζωογόνωση του εγκεφάλου σας.

Βάλτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάντε μασάζ στο στήθος και στην πλάτη για τη βρογχίτιδα.

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου στο διαχυτή σας βοηθάνε να καταπολεμηθεί η αϋπνία και η νευρικότητα, αναζωογονείται ο εγκέφαλος και διευκολύνεται η αναπνοή σας.

Το αιθέριο έλαιο Πεύκου είναι εξαιρετικά θεραπευτικό αιθέριο έλαιο, γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες στην πνευμονία.

Χρησιμοποιείται για εισπνοές, σε ζεστό μπάνιο ή σε κομπρέσες για να θεραπεύσει ιγμορίτιδα, κρυολογήματα, γρίπη και ασθένειες του αναπνευστικού.

Χρησιμοποιείται και ως βακτηριοκτόνο και εντομοαπωθητικό. 

Για τη βρογχίτιδα και το κρυολόγημα προσθέστε 10 σταγόνες πεύκο, 10 σταγόνες ευκάλυπτο και 10 σταγόνες φασκόμηλο στον εξατμιστήρα ελαίων και κάντε εισπνοές.

Για λάδι μασάζ για το κρυολόγημα χρησιμοποιήστε την παραπάνω αναλογία σε 100ml αμυγδαλέλαιου και φτιάξτε το δικό σας λάδι μασάζ για το κρυολόγημα. Ιδιαίτερα ωφέλιμο για εκείνους που κάνουν ομοιοπαθητική. Για περισσότερο άρωμα στο μείγμα σας μπορείτε να στάξετε 10 σταγόνες έλαιο λεμονιού.

Το αιθέριο έλαιο πεύκου είναι κατάλληλο για το αναπνευστικό, είναι σντιβακτηριακό, αντισηπτικό, είναι κατάλληλο για το άσθμα, το βήχα και το κρυολόγημα.

-Πορτοκάλι ή Orange

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού χαρίζει λάμψη και απαλότητα στο δέρμα κι ενεργοποιεί τις αισθήσεις.

Βάλτε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού στη βιολογική κρέμα σώματος που χρησιμοποιείτε.

Για να ενεργοποιήσετε τις αισθήσεις σας βάλτε 10 σταγόνες στο σφουγγάρι μπάνιου σας ή μέσα στο νερό του μπάνιου σας. Επίσης, 6 σταγόνες στο διαχυτή αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού δημιουργεί πολύ ευχάριστη ατμόσφαιρα.

Το αιθέριο έλαιο πορυοκαλιού χαρίζει στο δέρμα σας επιπλέον λάμψη και φρουτένιο άρωμα, εμπλουτίζοντας 100ml αμυγδαλέλαιου με 10 σταγόνες έλαιο πορτοκαλιού και 10 σταγόνες έλαιο λεμονιού. 

Χρησιμοποιείται και στη ζαχαροπλαστική, βάζοντας 20 σταγόνες στο σιρόπι για τα γλυκά και στο μίγμα του κέικ στο τέλος, πριν το ψήσιμο στον φούρνο.

Είναι κατάλληλο για το άγχος, είναι αντισηπτικό, βοηθά στην αϋπνία, στην κατάθλιψη και στη χαλάρωση.

-Ρίγανη ή Oregano

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2, παρέχει μοναδικά αντιγηραντικά οφέλη στον οργανισμό μας και έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες εξαιτίας της βασικής δραστικής ουσίας που περιέχει, της καρβακόλης, αλλά και διάφορων άλλων ισχυρών συστατικών με θεραπευτικές ιδιότητες, όπως η θυμόλη (οργανική ένωση), τα τερπένια (υδρογονάνθρακες), το ροσμαρινικό οξύ και η ναρινγκίνη (φλαβονοειδές).

Επίσης, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Το β-καρυοφυλλένιο (E-BCP), στο αιθέριο έλαιο της ρίγανης βοηθάει στη θεραπεία της οστεοπόρωσης και της αρτηριοσκλήρωσης και στη μείωση της φλεγμονής, που προκαλείται από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης και την ινομυαλγία. 

Ο συνδυασμός των αντιμυκητιασικών και αντιικών ιδιοτήτων του ελαίου ρίγανης βοηθάει το στομάχι σας να ηρεμήσει και ανακουφίζει από το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια και τα αέρια. Αυτό συμβαίνει λόγω των υψηλών συγκεντρώσεων της θυμόλης και της καρβακόλης που περιέχει.

Επιπλέον, το έλαιο ρίγανης μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις, που προκαλούνται από παράσιτα και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. 

Τα τερπένια που περιέχει το έλαιο ρίγανης έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά μια ιδανική φυσική θεραπεία για το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο και τη ρινική συμφόρηση.

Μπορείτε να κάνετε γαργάρες με ένα ποτήρι νερό, στο οποίο έχετε πρώτα ρίξει 10 σταγόνες αιθέριο ελαίου ρίγανης.

Δεν συνιστάται να το χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να συμβάλει στην άυξηση της ροής του αίματος στη μήτρα, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να αποδυναμώσει το τοίχωμα, το οποίο περιβάλλει το έμβρυο μέσα στη μήτρα. 

Επίσης, το έλαιο ρίγανης μπορεί να μειώσει την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφάει τον σίδηρο και απαιτείται η ταυτόχρονη χρήση κάποιου συμπληρώματος σιδήρου.

Αν έχετε αλλεργία σε άλλα βότανα όπως ο βασιλικός, το φασκόμηλο ή το θυμάρι, τότε ίσως να έχετε ευαισθησία και στη ρίγανη, επειδή όλα προέρχονται από την ίδια οικογένεια φυτών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε ερεθισμούς στο δέρμα ή έμετο κατά την έναρξη της χρήσης του ελαίου ρίγανης.

essential oil 19

-Σιτρονέλλα ή Citronella

Το αιθέριο έλαιο της Σιτρονέλλας χρησιμοποιείται για κρυολογήματα, γρίπη, νευραλγία και έχει ευρεία χρήση στο να απωθεί τα ενοχλητικά έντομα το καλοκαίρι. Το αιθέριο έλαιο της Σιτρονέλας είναι το πλέον γνωστό παγκοσμίως για τις εντομοαπωθητικές του ιδιότητες.

Ρίξτε λίγες σταγόνες στο διαχυτή μαζί με αιθέριο έλαιο μέντας.

Για πόνους στις αρθρώσεις και τους μύες, αναμείξτε 3 σταγόνες σιτρονέλλας σε δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι βάσης jojoba ή βαλσαμέλαιο και κάντε ελαφρύ μασάζ τοπικά. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο για να σας δώσει μία πιο ζεστή αίσθηση ή λεβάντα για σας χαλαρώσει.

Είναι αιθέριο έλαιο για να αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων.

-Τεϊόδεντρο ή Tea tree

Το Αιθέριο Έλαιο Τεϊόδενδρου (Tea tree) είναι γνωστό για την αποτελεσματικότητά του ενάντια στις λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Χρησιμοποιείται, επίσης, ως αντισηπτικό, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες για την καταπολέμηση της ακμής και για τις μυκητιάσεις στα πόδια και τα χέρια, αλλα και ως αποσμητικό, καθώς,  εξουδετερώνει την κακοσμία.

Είναι κατάλληλο για θεραπεία αντιμετώπισης μυκήτων για τις ευαίσθητες περιοχές: Όταν πρόκειται για τις ευαίσθητες περιοχές χρησιμοποιείται και πάλι αδιάλυτο. Στάξτε 3 σταγόνες ελαίου πάνω σε ένα βαμβάκι του ντεμακιγιάζ, ραντίστε το, επίσης και με ελάχιστες σταγόνες νερό και κάντε επάλειψη κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα.

Είναι ιδανικό και για την πρόληψη των ψειρών και στάζετε λίγες σταγόνες στα στεγνά μαλλάκια των παιδιών σας και πίσω από τα αυτάκια τους πριν φύγουν για το σχολείο.

Για τη θεραπεία αντιμετώπισης μυκήτων στα χέρια ή πόδια, στάξτε 2-3 σταγόνες ελαίου αδιάλυτου πάνω στα νύχια ή το δέρμα και αφήστε 1' να στεγνώσει.

Στη συνέχεια απλώστε με καθαρά χέρια την αποσμητική κρέμα (κατάλληλη και για τα πόδια, για μύκητες, κακοσμία) και αφήστε την να δράσει όλη μέρα.

Πλένετε τα χέρια σας καλά μετά από κάθε εφαρμογή για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης.

Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία το βράδυ. Μέσα σε λίγες μέρες σας εγγυόμαστε εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Το αιθέριο έλαιο Tea Tree είναι κατάλληλο για το αναπνευστικό, είναι αντιβακτηριδιακό, αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες.

-Τριαντάφυλλο ή Rose

Το αιθέριο έλαιο από τριαντάφυλλο, είναι αντιγηραντικό, ενυδατικό, χαλαρωτικό, τονωτικό σε κουρασμένους μυς.

Το τριαντάφυλλο είναι, επίσης, γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες ενώ βοηθά στην καθυστέρηση της γήρανσης του δέρματος και είναι ιδανικό για τις ξηρές επιδερμίδες. Φτιάξτε μια σπιτική, ενυδατική, αναζωογονητική μάσκα προσώπου με 4-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο, 2 κουταλάκια από την τονωτική λοσιόν, 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι, σε θερμοκρασία δωματίου και τέλος 1 κουταλάκι μέλι. Κατάλληλη για μικτές και κανονικές επιδερμίδες. Για πιο ώριμες και πιο ξηρές επιδερμίδες μπορείτε να προσθέσετε μισή μπανάνα και στη μύτη του κουταλιού τζελ αλόης. Ανακατέψτε καλά και απλώστε την στο πρόσωπο.  Αφήστε την να δράσει για 10-15 λεπτά και έπειτα ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.

Για θρέψη και λάμψη για ξηρές επιδερμίδες στάξτε απλά 20-25 σταγόνες ελαίου τριαντάφυλλου σε 100ml λάδι αβοκάντο. Στάξτε λίγες σταγόνες στο πρόσωπο κάνοντας μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Αφήστε όλο το βράδυ. Δεν ξεβγάζεται. 

Χρησιμοποιήστε το σαν άρωμα: Πρόκειται για διάλυμα αιθέριου ελαίου  φιλικό στο δέρμα και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν άρωμα, βάζοντας λίγες σταγόνες πίσω από τ’αυτιά και στον καρπό. 

Χάρη στις καταπραϋντικές και αντικαταθλιπτικές του ιδιότητες ενδείκνυται για τον αρωματισμό του χώρου και του μπάνιου σας. 5-6 σταγόνες στον εξατμιστήρα ελαίων αρκούν για να δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Συνδυάζεται υπέροχα με το γιασεμί. 

Συνδυάζεται με: Περγαμόντο, Γεράνι, Λεβάντα, Γιασεμί, Νερολι και Σανδαλόξυλο.

Αιθέριο έλαιο κατάλληλο για αντιγήρανση, αφροδισιακό και κατάλληλο για χαλάρωση.

-Υλάνγκ Υλάνγκ ή Υlang Ylang 

Ξυπνά την ερωτική διάθεση και τονώνει την αυτοπεποίθηση.

Το αιθέριο έλαιο Ylang Ylang εχει εξωτικό άρωμα, λουλουδάτο, ερωτικό και γλυκό.

Ιδιαίτερα χρήσιμο γιαι να σας χαλαρώσει το μυαλό και το σώμα.

Είναι γνωστό για την καταπολέμηση του άγχους, των ρυτίδων και της πρόωρης γήρανσης.

To Ylang-ylang προέρχεται από την νότια Κίνα, τη νοτιοανατολική Ασία (Φιλιππίνες, Ινδονησία), την Ινδία, και τα νησιά της Πολυνησίας, όπου φυτρώνει παντού, σαν αρωματικό φυτό που εξαπλώνεται πολύ γρήγορα. Η κοινή ονομασία του φυτού είναι Cananga Odorata και σημαίνει "το λουλούδι όλων των λουλουδιών".χαρακτηρισμό. 

Σύμφωνα με το Ινδονησιακό παραδοσιακό έθιμο, το Ylang-Ylang ξυπνά την αγάπη, το πάθος και τις κρυφές επιθυμίες των ανθρώπων. 

Το υπέροχο κίτρινο άνθος του Ylang-ylang είναι γλυκό και το άνθος έχει τόσο σημαντική θέση σε τελετουργίες στην Ινδονησία ώστε να το βάζουν στο κρεβάτι την πρώτη νύχτα του γάμου. 

Χρησιμοποιήστε το, σε κρέμα ή λοσιόν προσώπου για να εξισορροπήσετε το υπερβολικά ξηρό, καθώς και το υπερβολικά λιπαρό δέρμα. 

Λίγες σταγόνες μέσα στο σαμπουάν και θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν πιο πλούσια. 

Για χαλάρωση, στάξτε μια σταγόνα ylang-ylnag πάνω στο μαξιλάρι. Συνδυάζεται τέλεια με τη λεβάντα και τη γαρδένια. Μια σταγόνα και από τα τρία αρκεί για να απολαύσετε τον ύπνο σας.

Μειώνει το στρες. 

Συνδυάζεται με Κέδρο, Γεράνι, Περγαμόντο, Λεμόνι, Γιασεμί, Λεβάντα, Νερόλι, Πορτοκάλι και Σανδαλόξυλο.

Είναι αιθέριο έλαιο κατάλληλο για άγχος, αντιγήρανση, είναι αντιρυτιδικό, κατάλληλο για την αϋπνία, αφροδισιακό και κατάλληλο για την κατάθλιψη.

-Φασκόμηλο ή Sage

Tο αιθέριο έλαιο φασκόμηλου είναι ιδανικό για την καταρροή, για τον πονόλαιμο, για την τριχόπτωση, για τους πόνους της περιόδου, τον πονοκέφαλο και για την κυτταρίτιδα.

Βάλτε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου σε 20 γραμμάρια βιολογικό ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή έλαιο Jojoba και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά για τους πόνους της περιόδου.

Διαλύστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο σε 1/2 ποτήρι νερό και κάντε γαργάρες για τον πονόλαιμο και την καταρροή. 

Βάλτε 3 σσταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου στο σφουγγάρι του μπάνιου σας και κάντε μασάζ για την κυτταρίτιδα.

Ρίξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και αναμείξτε το με το βιολογικό σαμπουάν που λούζεστε για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας.

Για τον πονοκέφαλο ρίξτε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο σε 50 γραμμάρια ξύδι και βάλτε το σε κομπρέσα και τοποθετήστε την στο μέτωπο. 

Τα ενεργά συστατικά που είναι συγκεντρωμένα στο Αιθέριο Έλαιο Φασκόμηλου είναι γνωστά την ενίσχυση της φυσικής άμυνας και την βελτίωση της αντοχής. 

Για δυνατούς πόνους περιόδου, κόψτε ένα βαμβάκι τόσο ώστε να εφαρμόζει στον αφαλό και ρίξτε πάνω του 2-3 σταγόνες ελαίου αδιάλυτου. Εφαρμόστε το και αφήστε το να δράσει. Για αφόρητους πόνους συνδυάστε και αφέψημα δυόσμου. 

Για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης, στάξτε μια σταγόνα σε 5ml αμυγδαλέλαιου και εφαρμόστε το μίγμα σε στήθος και μασχάλες. 

Για την κατακράτηση υγρών και το τοπικό πάχος, στάξτε 3-6 σταγόνες στο σαπούνι στο μπάνιο σας και κάντε μασάζ. 

Στάξτε λίγες σταγόνες στον εξατμιστήρα ελαίων και ανακουφιστείτε από το μπούκωμα της μύτης. Συνιστάται στα άτομα που ακολουθούν ομοιοπαθητική αγωγή μιας και μπορεί να καλύψει την χρήση της μέντας. 

Χρησιμοποιείται και στην μαγειρική προσθέτοντας είτε λίγες σταγόνες σε ελαιόλαδο,  είτε 1 σταγόνα στο τέλος του φαγητού. 

Στάξτε 1 σταγόνα στην κούπα του τσαγιού, προσθέστε λίγο μέλι, ανακατέψτε και τέλος προσθέσε το ζεστό νερό. Το αφέψημά σας είναι έτοιμο και χωρίς κόπο. Ιδιαίτερα ωφέλιμο και για την οστεοπόρωση. 

Συνδυάζεται περίφημα με δεντρολίβανο, λεβάντα, λεμονόχορτο, περγαμόντο και πορτοκάλι.

Είναι αιθέριο έλαιο κατάλληλο για το άγχος, την αϋπνία, την κατάθλιψη, το κρυολόγημα, τη μνήμη, τους πόνους περιόδου και τον πονόλαιμο.

-Χαμομήλι Γερμανικό ή Chamomile German

Το γερμανικό χαμομήλι είναι πιο διαδεδομένη σε αιθέριο ποικιλία χαμομηλιού και θεωρείται από τις καλύτερες ποιοτικά.

Είναι πραγματικά το θαύμα της αρωματοθεραπείας και αποτελεί ένα πολύτιμο σύμμαχο για πολλές παθήσεις.

Το αιθέριο έλαιο του Γερμανικού Χαμομηλιού προέρχεται από απόσταξη των ανθών του και έχει βαθύ μπλε χρώμα λόγω του χαμαζουλενίου.

Στο αιθέριο έλαιο του κυριαρχεί η χαμαιζουλίνη στην οποία οφείλεται η αντιφλεγμονώδης και αντιφλογιστική δράση του. 

Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως καταπραϋντικό, αντιφλεγμονώδες, αποσυμφορητικό, χαλαρωτικό, υπνωτικό, για αρθρίτιδες, μελανιές, αλλεργίες, δερματίτιδες, φαγούρα, ακμή, έκζεμα και φουσκάλες. 

Συνδυάζεται πολύ καλά με τα αιθέρια: Πατσουλί, Περγαμόντο, Κυπαρίσσι, Γιασεμί, Άρκευθο ή Κέδρο, Νερολί, Λιβάνι, Δενδρολίβανο και Ylang ylang. 

Δεν συστήνεται στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.

Είναι κατάλληλο για άγχος, ακμή, αλλεργίες, είναι αντιφλεγμονώδες, χρησιμοποιείται για την αρθρίτιδα, την αϋπνία, τα δερματικά προβλήματα, τα εκζέματα, είναι επουλωτικό, χρησιμοποιείται για τον έρπη, τα τσιμπήματα και είναι κατάλληλο για χαλάρωση.

essential oil 15

Αρωματικά έλαια

-Βανίλια ή Vanila

Το έλαιο της Βανίλιας θεωρείται ότι προκαλεί ένα ευχάριστο συναίσθημα ευεξίας παρόμοιο με την κατανάλωση σοκολάτας.

Αρκούν μόνο λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου βανίλιας σε μία συσκευή ή σε ένα λάδι για μασάζ, για να νιώσετε την αισθησιακή και εξωτική αίσθηση που αφήνει.

Χρησιμοποιήστε το σαν άρωμα: Πρόκειται για διάλυμα αιθέριου ελαίου σε λάδι jojoba πράγμα που το κάνει φιλικό στο δέρμα και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν άρωμα, βάζοντας λίγες σταγόνες πίσω από τ’ αυτιά, στον καρπό και πάνω από την αποσμητική σας κρέμα. 

Αρωματίστε τον χώρο σας: Χάρη στις αφροδισιακές του ιδιότητες ενδείκνυται για τον αρωματισμό του χώρου και του μπάνιου σας. 5-6 σταγόνες στον εξατμιστήρα ελαίων αρκούν για να δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ιδανικός συνδυασμός με τα άνθη νερατζιάς(νερολί). 

Ένα αρωματικό μπάνιο με βανίλια μπορεί να είναι χαλαρωτικό, αναζωογονητικό, ακόμα και αφροδισιακό. 

Το έλαιο της Βανίλιας συνδυάζεται πολύ καλά με: Πορτοκάλι, Λεμόνι, Νερόλι, Χαμομήλι, Λεβάντα και Σανδαλόξυλο.

Είναι έλαιο αφροδισιακό και κατάλληλο για χαλάρωση.

-Καρύδα ή Coconut

Το αρωματικό έλαιο καρύδας σας προσφέρει ένα φιλόξενο και ζεστό άρωμα, που θα σας ταξιδέψει σε τροπικούς παράδεισους.

Το αρωματικό έλαιο καρύδας ένα υπέροχο άρωμά, εξωτικό, ευχάριστο, ελαφρύ και ευωδιαστό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποβάλετε το καθημερινό άγχος και την ένταση της ημέρας. 

Το άρωμα καρύδας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Ενεργοποιεί τόσο το μυαλό όσο και το σώμα. Το άρωμά του είναι αναζωογονητικό. Συνδυάζεται πολύ καλά με τα αιθέρια, όπως πορτοκάλι, βανίλια, λεβάντα και το ylang ylang. Αυτό το μείγμα αιθέριων θα βοηθήσει στην τόνωση και διέγερση του εγκεφάλου σας. Χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας, όπως λοσιόν σώματος, σαπούνια μπάνιου, έλαια μπάνιου, κρέμες ξυρίσματος, scrub, προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Είναι, επίσης, εξαιρετικό όταν συνδυάζεται με βούτυρο κακάο. Σαν αντιοξειδωτικό και τονωτικό προσθέστε σε 50ml. λάδι Αργκάν, 6 σταγόνες Αρωματικό Έλαιο Καρύδας, 6 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας και 6 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Γεράνιο. Αναμείξτε τα λάδια και εφαρμόστε σε καθαρό, ξηρό δέρμα δύο φορές την ημέρα. Το αιθέριο έλαιο καρύδας είναι κατάλληλο για το άγχος, είναι αφροδισιακό, κατάλληλο για τόνωση και για χαλάρωση.

-Νυχτολούλουδο ή Οenothera biennis

Παράγει μικρά κίτρινα λουλούδια που ανθίζουν μόνο για μια νύχτα και στη συνέχεια μαραίνονται και πεθαίνουν.

Αν όμως τα άνθη του ζουν μόλις μια νύχτα, το έλαιο που παράγεται από το πολύτιμο αυτό φυτό μπορεί να φέρει την ημέρα στο δέρμα σας, χαρίζοντάς του ιδιαίτερη λάμψη και νεανικότητα. 

Χρησιμοποιήστε το όταν γυρνάτε κουρασμένοι από τη δουλειά και σε συγκεντρώσεις με φίλους.

Είναι αρωματικό έλαιο κατάλληλο για χαλάρωση.

-Σανδαλόξυλο ή Santalum album

Στην Ινδία κατατάσσεται στα "τελετουργικά" έλαια. Θεωρούν ότι βοηθά στο διαλογισμό.

Έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, αναζωογονεί το δέρμα και είναι κατάλληλο για δερματικά έλκη, ρυτίδες, ευρειαγγείες, κουρασμένη επιδερμίδα.

Βοηθά στην κυτταρίτιδα, σαν αφροδισιακό αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης, σαν χαλαρωτικό κατευνάζει το στρες και τη νευρικότητα και τέλος βοηθά στον διαλογισμό και διευκολύνει να βρει το άτομο την εσωτερική του γαλήνη. 

Δεν είναι τοξικό, δεν ερεθίζει το δέρμα και γι΄αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αδιάλυτο. 

Ταιριάζει με τα εξής αιθέρια: βενζόη, τριαντάφυλλο, νερολί, λεμόνι, πατσουλί, κέδρο. 

Χρησιμοποιείται σαν άρωμα απευθείας πάνω στο δέρμα. 

Για ηρεμία μετά από έντονη πνευματική εργασία μια σταγόνα ανάμεσα στα φρύδια. 

Για απαλότητα στο δέρμα κατα τη διάρκεια του ντους βάζουμε σε ουδέτερο αφρόλουτρο μερικές σταγόνες σανταλόξυλου,τριαντάφυλου,πατσουλί. 

Για την περιποίηση των αντρών μετά το ξύρισμα σε λάδι καλέντουλας 50ml βάζουμε 10 σταγόνες σανταλόξυλο και 10 λεβάντα. 

Για ζεστή,ρομαντική ατμόσφαιρα βάζουμε στην ειδική συσκευή 3 σταγόνες σανδαλόξυλο και 3 ylang ylang.  

Για αύξηση της σεξουαλικότητας μασάζ στην κοιλιακή χώρα με 2/3 βερυκοκέλαιο, και 1/3 σανταλόξυλο.

Το αρωματικό έλαιο σανδαλόξυλο είναι αφροδισιακό και κατάλληλο για χαλάρωση

-Μανόλια ή Magnolia

Έχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες κι ένα μεθυστικό αφροδισιακό άρωμα.

Με το γλυκό, λουλουδάτο του άρωμα, το έλαιο της Μανόλιας προσφέρει χαλαρότητα ξεκουράζει το μυαλό και απομακρύνει το άγχος της καθημερινότητας.

Χρησιμοποιήστε το όταν γυρνάτε κουρασμένοι από τη δουλειά και σε συγκεντρώσεις με φίλους.

Είναι αρωματικό έλαιο αφροδισιακό και κατάλληλο για χαλάρωση.

essential oil 20

Ρετσίνια

-Αλάδανο ή Κίστος ή Ladano

Οι αδενικές τρίχες στα φύλλα του κίστου, παράγουν το «λάδανο» μία ελαιορητίνη που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, στα σαπούνια, στα είδη αρωματοποιίας, απολύμανσης κλπ. Το λάδανο είναι υποκατάστατο του «ambergris» που είναι κηρώδης εκκρινόμενη ουσία από το σπέρμα της φάλαινας και είναι πολύ σημαντική στην κατασκευή αρωμάτων. 

Το αλάδανο έχει χρώμα μαύρο, είναι αρωματικό και με πικρή γεύση και χρησιμοποιείται εκτός των άλλων για την παραγωγή αιθέριου ελαίου με διαπεραστικό άρωμα.

Το λάδανο από το φυτό Κίστο, τον Κρητικό (Cistus creticus) διαλύεται πλήρως και άμεσα στο καθαρό οινόπνευμα δίνοντας ένα ερυθρό αλκαλικό διάλυμα.

Αυτή η αρωματική ρητίνη χρησιμοποιείται ενάντια στους λοιμούς της χολέρας, ως αρωματική ουσία για θυμιάσεις, αλλά και στην ταρίχευση των νεκρών.

Έχει στυπτικές, θερμαντικές, και μαλακτικές ιδιότητες.

H ρητίνη της αλαδανιάς, ως έμπλαστρο χρησιμοποιείται σε κακοήθη σαρκώματα.

Χρησιμοποιείται στην παρασκευή αλοιφής κατά της τριχόπτωσης.

Το αιθέριο έλαιο αλάδανου είναι αντιοξειδωτικό και πολύ καλό για αποτοξίνωση.

essential oil 17

Συνταγές με αιθέρια έλαια

-Αιμορροϊδες

Αναμείξτε 8 σταγόνες λεμόνι, 15 σταγόνες κυπαρίσσι, 15 σταγόνες άρκευθο και 8 σταγόνες μέντα σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα ή βάλτε 15 σταγόνες από το μείγμα των αιθέριων ελαίων σε 1/2 φλιτζάνι νερό για κομπρέσα. Κάντε επάλειψη στις αιμορροϊδες ή τοποθετήστε κρύες κομπρέσες.

-Αρθρίτιδα

Αναμείξτε 15 σταγόνες δίκταμο, 12 σταγόνες άρκευθο και 10 σταγόνες πεύκο σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή ενυδατική κρέμα και κάντε απαλή επάλειψη και ελαφρύ μασάζ στις επώδυνες αρθρώσεις. Μπορείτε από το ίδιο μείγμα να βάλετε 20 σταγόνες σε 1/2 φλιτζάνι νερό και να το τοποθετήσετε σε κομπρέσα και να την αφήσετε στην πάσχουσα περιοχή να δράσει όλη νύχτα.

-Βρογχίτιδα

Αναμείξτε 10 σταγόνες ευκάλυπτου, 10 σταγόνες θρούμπι, 10 σταγόνες πεύκο και 10 σταγόνες λεμόνι σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο και κάντε εισπνοές ρίχνοντας 10 σταγόνες σε 1 μαντήλι ή σε μια κούπα με καυτό νερό. Αναμείξτε τα αιθέρια έλαι και με μια βιολογική ενυδατική κρέμα για να κάνετε μασάζ στο στήθος και στην πλάτη.

-Κιρσοί

Αναμείξτε 8 σταγόνες λεμόνι, 15 σταγόνες κυπαρίσσι, 15 σταγόνες άρκευθο και 8 σταγόνες μέντα σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα ή βάλτε 15 σταγόνες από το μείγμα των αιθέριων ελαίων σε 1/2 φλιτζάνι νερό για κομπρέσα. Κάντε επάλειψη με τις παλάμες σας με φορά από τους αστραγάλους προς τους μηρούς ή τοποθετήστε κρύες κομπρέσες.

-Κρυολόγημα

Αναμείξτε 15 σταγόνες ευκάλυπτου, 15 σταγόνες θυμάρι και 15 σταγόνες μέντα σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα. Κάντε εισπνοές ρίχνοντας 10 σταγόνες από το μείγμα αιθέριων ελαίων στο μαντήλι σας ή σε μια κούπα καυτό νερό. Κάντε μασάζ με την κρέμα σε στήθος και πλάτη.

-Κυτταρίτιδα

Αναμείξτε 10 σταγόνες κυπαρίσσι, 15 σταγόνες άρκευθο, 8 σταγόνες δεντρολίβανο και 6 σταγόνες λεβάντα σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα και κάντε μασάζ, ασκώντας πίεση με την παλάμη σας, σε κυκλικές κινήσεις, με φορά πάντα προς την καρδιά.

-Μυϊκοί πόνοι

Αναμείξτε 20 σταγόνες άρκευθο, 20 σταγόνες θυμέρι και 20 σταγόνες ρίγανη σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα και κάντε μασάζ στα επίπονα σημεία. Προσθέστε 20-30 σταγόνες από το ίδιο μείγμα στο μπάνιο σας.

-Νευρική Υπερένταση

Αναμείξτε 10 σταγόνες λεβάντα, 8 σταγόνες άρκευθο, 10 σταγόνες μανταρίνι και 10 σταγόνες πορτοκάλι σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα. Ξεκουράστε το σώμα σας, κάνοντας μασάζ στους ώμους ή χαλαρώστε βάζοντας 7 σταγόνες από το μείγμα των αιθέριων ελαίων στον διαχυτή.

-Πνευματική κούραση

Αναμείξτε 10 σταγόνες δεντρολίβανο, 10 σταγόνες πεύκο, 15 σταγόνες μανταρίνι και 8 σταγόνες θυμάρι σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο. Ρίξτε 10 σταγόνες από το μείγμα σε ένα μαντήλι και κάντε εισπνοές. Μπορείτε να το τοποθετήσετε και σε βιολογική ενυδατική κρέμα ή στο αμυγδαλέλαιο και να κάνετε μασάζ στους ώμους.

-Πόνοι περιόδου

Αναμείξτε 20 σταγόνες φασκόμηλο, 10 σταγόνες κυπαρίσσι, 10 σταγόνες άρκευθο σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή ενυδατική βιλογική κρέμα και κάντε μασάζ στο υπογάστριο και στο κάτω μέρος της πλάτης.

-Ρευματισμοί

Αναμείξτε 15 σταγόνες δίκταμο, 12 σταγόνες άρκευθο και 10 σταγόνες πεύκο σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή ενυδατική κρέμα και κάντε απαλή επάλειψη και ελαφρύ μασάζ στις επώδυνες αρθρώσεις. Μπορείτε από το ίδιο μείγμα να βάλετε 20 σταγόνες σε 1/2 φλιτζάνι νερό και να το τοποθετήσετε σε κομπρέσα και να την αφήσετε στην πάσχουσα περιοχή να δράσει όλη νύχτα.

-Συνάχι

Αναμείξτε 15 σταγόνες ευκάλυπτου, 15 σταγόνες θυμάρι και 15 σταγόνες μέντα σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα. Κάντε εισπνοές ρίχνοντας 10 σταγόνες από το μείγμα αιθέριων ελαίων στο μαντήλι σας ή σε μια κούπα καυτό νερό. Κάντε μασάζ με την κρέμα σε στήθος και πλάτη.

-Τόνωση

Αναμείξτε 10 σταγόνες δεντρολίβανο, 10 σταγόνες πεύκο, 15 σταγόνες μανταρίνι και 8 σταγόνες θυμάρι σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο. Ρίξτε 10 σταγόνες από το μείγμα σε ένα μαντήλι και κάντε εισπνοές. Μπορείτε να το τοποθετήσετε και σε βιολογική ενυδατική κρέμα ή στο αμυγδαλέλαιο και να κάνετε μασάζ στους ώμους.

-Τονωτικό μαλλιών

Αναμείξτε 10 σταγόνες φασκόμηλο, 10 σταγόνες δεντρολίβανο και 10 σταγόνες δάφνη στην ποσότητα σαμπουάν με το οποίο θα λουστείτε. Κατάλληλο για καθημερινή χρήση.

-Χαλάρωση

Αναμείξτε 10 σταγόνες λεβάντα, 8 σταγόνες άρκευθο, 10 σταγόνες μανταρίνι και 10 σταγόνες πορτοκάλι σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή βιολογική ενυδατική κρέμα. Ξεκουράστε το σώμα σας, κάνοντας μασάζ στους ώμους ή χαλαρώστε βάζοντας 7 σταγόνες από το μείγμα των αιθέριων ελαίων στον διαχυτή.

Προτιμήστε τα 100% αιθέρια έλαια, από πιστοποιημένα φυτά και φυτά βιολογικής καλλιέργειας.

Τα κατάλληλα, για την αρωματοθεραπεία

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλλληλα για την αρωματοθεραπεία

essential oil 18

Διαβάστε, επίσης,

Μην χρησιμοποιείτε συνθετικά αρώματα

Η αρωματοθεραπεία στη σύγχρονη θεραπεία ασθενειών

Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

Αποτοξινώστε τη ζωή σας

Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

Το ηχομασάζ είναι μέθοδος για να έχετε καλή υγεία

Το μασάζ αυξάνει την αναγέννηση του μυϊκού ιστού

Πώς να κάνετε λεμφικό μασάζ

Η αρωματοθεραπεία στην κυτταρίτιδα

Τα οφέλη από το μασάζ στην υγεία

Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα;

Τα αιθέρια έλαια για τον καρκίνο

Τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα σας

Οι καλύτερες θεραπείες για την ημικρανία

Καθαρίστε τους πνεύμονες και τα ιγμόρεια

Πολύ καλό φυσικό εντομοαπωθητικό

Λάδι για μασάζ για το άγχος

Φτιάξτε μόνοι σας επουλωτική αλοιφή

Πώς να αποστάξετε αιθέρια έλαια

Χαλαρωτικό μασάζ

Φυσικό αρωματικό χώρου

Φτιάξτε μόνοι σας έλαια βοτάνων

Αποτοξινωτικό μπάνιο

Αποσμητικό για τον ιδρώτα

Στοματικό διάλυμα για καθημερινή χρήση

Απαλλαγείτε από τις καρκινογόνες ουσίες στο σπίτι σας

Τα οφέλη για την υγεία από το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ

Αλοιφή για τον πόνο στις αρθρώσεις

Κρέμα για την κυτταρίτιδα

Ορός αντιγήρανσης για το βράδυ

Λάδι καρύδας

Αναζωογονητική τονωτική λοσιόν από βότανα

Να χρησιμοποιείτε φυσικό σαμπουάν για τις ψείρες

Έλαιο θυμαριού

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με νεράντζια

Λάδι μασάζ με χαμομήλι

Λάδι για μασάζ με πεύκο

Χρήσιμες πληροφορίες για τα αιθέρια έλαια

Το μασάζ για τους μυϊκούς πόνους

Αντιστρές θεραπεία με αιθέρια έλαια

Η αρωματοθεραπεία στον καρκίνο

Αρωματοθεραπεία στην οδοντιατρική

Αντιστρές εναλλακτικές θεραπείες

Αρωματοθεραπεία

Φτιάξτε μόνοι σας σαπούνια από λάδι καρύδας

Μήπως θέλετε να ασχοληθείτε με τις βιολογικές καλλιέργειες;

Υγεία από το φαρμακείο της φύσης

Φυτικά φαρμακευτικά προϊόντα

Φτιάξτε μόνοι σας προϊόντα ομορφιάς

Λάδι για τα κουνούπια

Απολυμάνετε την ατμόσφαιρα

Σπιτικό αντισηπτικό

Στοματικό διάλυμα για την στοματίτιδα

Αρωματοθεραπεία στην οδοντιατρική

Αντιστρές θεραπεία με αιθέρια έλαια

Κρέμες νύχτας

Οι ευωδιές της ευεξίας

Μύρο

Οικολογικό αποσμητικό χώρου

Οικολογικά εντομοκτόνα

Τρόποι για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια κάθε μέρα

Φυσικό σπρέι για τα κατοικίδιά σας

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

Οικολογικό καθάρισμα του φούρνου

Χρήσιμες πληροφορίες για το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Χρήσιμες πληροφορίες για το βρώμιο

Πώς πρέπει να καθαρίζονται οι επιφάνειες στο νοσοκομείο

Ο κόσμος στον οποίο θέλουμε να ζούμε

Οικολογικά καθαριστικά

Μήπως έχετε μούχλα στο σπίτι σας;

Απαλλαγείτε από τις καρκινογόνες ουσίες στο σπίτι σας

Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με τοξικές ουσίες

Η μαγειρική σόδα σαν φάρμακο

Τι πρέπει να προσέχετε με το πλυντήριο πιάτων

Οικολογική απολύμανση για τις κατσαρίδες

Ξεβουλώστε το νεροχύτη σας οικολογικά

Οικολογικός καθαρισμός του βραστήρα

Οικολογικό αποσμητικό χώρου

Οικολογικά εντομοκτόνα

Χρήσιμες οικιακές συμβουλές

Το ξύδι ως εναλλακτικό καθαριστικό

www.emedi.gr

 

 

 

 

 

Διαβάστηκε 513 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 14 Αυγούστου 2018 16:19
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Το σχοινόπρασο είναι πολύτιμο για την υγεία Άδωνις »