Σάββατο, 29 Ιουνίου 2019 21:24

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σύμφυτο

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Τα οφέλη στην υγεία από το στεκούλι

 

Το σύμφυτο το φαρμακευτικό ή Symphytum officinale ή στεκούλι ή χονδρούτσικο ανήκει στην οικογένεια των Βοραγινίδων.

Υπάρχει και το Symphytum creticum wild ή Procopiana cretica ή σύμφυτο το κρητικό ή σύμφυτο ή πρoκοπιάνα.

Περιέχει πολλά αλκαλοειδή.

Είναι πολυετές, ανθεκτικό, ριζωματώδες και απλώνεται σε έκταση 2 μέτρα. Τα άνθη είναι στραμμένα προς τα κάτω, εμφανίζονται το καλοκαίρι και είναι πλούσια σε αλλαντοϊνη που προάγει τη διαίρεση και ανάπλαση των κυττάρων. Είναι άσπρα, ρόδινα ή γαλάζια και βρίσκονται σε αραιές ταξιανθίες και είναι χωνοειδή με ρηχούς λοβούς. Έχει μεγάλα φύλλα που χρησιμοποιούνται ως επιθέματα για τα κατάγματα οστών, τα οπoία είναι άμισχα, ωοειδή και λογχοειδή. Ο καρπός είναι τετράχωρη κάψα. Ανθίζει κατά την άνοιξη.

Προτιμά το υγρό έδαφος και την ηλιοφάνεια ή τη μερική σκιά. Μπορεί να πολλαπλασιαστεί με φύτευση σπόρων το φθινόπωρο ή την άνοιξη, με διαίρεση ρίζας ή με μόσχευμα ρίζας τον χειμώνα. Δεν αντέχει τον ξηρό χειμώνα. Ξεριζώνεται δύσκολα.

Συνήθως, φύεται σε υγρά λιβάδια.

Συλλέξτε τα φύλλα και τις ανθισμένες κορυφές το καλοκαίρι και τις ρίζες το φθινόπωρο.

Χρήσιμα μέρη σύμφυτου

Τα υπέργεια μέρη και η ρίζα

Δραστικά συστατικά σύμφυτου

Βλεννώδη, η ρίζα έχει στερεοειδείς σαπωνίνες, αλλαντοϊνη που βοηθά στην επανασύνδεση των ιστών στην ανάπτυξη οστών, χόνδρων και μυϊκών κυττάρων, βιταμίνη Β12, τανίνη, πυρολιζινιδικά αλκαλοειδή, όπως συμφυτίνη, πυρίτιο, άμυλο, γόμμη, οργανικά οξέα, ίχνη από αιθέριο έλαιο πολλά και ροσμαρινικό οξύ. 

symphytum 1

Ιδιότητες κι ενδείξεις σύμφυτου

Συστήνεται για την επούλωση πληγών γιατί ενώνει τους ιστούς.

Χρησιμοποιείται για την επούλωση καταγμάτων και επούλωση τραυμάτων και πληγών.

Επίσης, είναι κατάλληλο για κήλες, για έλκη στο στομάχι και στο δωδεκαδάκτυλο, σε άφθες στο στόμα και στα ούλα, σε διάρροιες, σε δυσεντερίες, σε σπαστική κολίτιδα και σε αιμορραγίες στομάχου, μύτης, εντέρου, μήτρας, αλλά και σε αιμοπτύσεις. Χρησιμοποιήστε το έγχυμα.

Έχει μυκολυτικές ιδιότητες και συστήνεται για το βήχα, τα φλέγματα και το άσθμα. Χρησιμοποιήστε το αφέψημα των φύλλων ή το σιρόπι από τα άνθη του.

Φρέσκια λειωμένη ρίζα σαν κατάπλασμα χρησιμοποιείται θεραπευτικά σε πληγές, ραγάδες, αιμορροϊδες, σε σκασίματα στα στήθη των λεχώνων, σε μώλωπες, εγκαύματα, τραύματα, σε φλογώσεις των αρθρώσεων, σε αρθριτικά, σε κήλη, κατάγματα οστών, τραύματα μυών και σε φλεβίτιδα. Εξωτερικά χρησιμοποιείται και η σκόνη της ξηρής ρίζας διαλυμένη σε νερό ή δουλεμένη με ελαιόλαδο.

Σε εσωτερική χρήση είναι κατάλληλο για την αρθρίτιδα.

Είναι στυπτικό, αναπλαστικό, μαλακτικό, αντιφλεγμονώδες, αποχρεμπτικό και κατάλληλο για πληγές.

symphytum 4

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σύμφυτο

Έγχυμα: Αφήνετε 15 γραμμάρια ψιλοκομμένη ρίζα σε 3 ποτήρια καυτό νερό για 10 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έμβρεγμα: Αφήνετε 15 γραμμάρια ψιλοκομμένη ρίζα σε 3 ποτήρια κρύο νερό για 3 ώρες. Σουρώνετε και πίνετε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.

Έλαιο διαβροχής: Κάθε πρωί και βράδυ μασάζ σε αρθρώσεις με αρθριτικά, διαστρέμματα, μελανιές και άλλα τραύματα.

Αφέψημα: Βράζετε για λίγα λεπτά 100 γραμμάρια φύλλα σε 3 ποτήρια νερό, σουρώνετε και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας κατά συχνά χρονικά διαστήματα. Αυτό το αφέψημα είναι κατάλληλο και για τα έλκη στομάχου και 12/λου.

Αλοφή: Ετοιμάστε σε καθαρά τραύματα και εκδορές ή σε δερματικούς ερεθισμούς, όπως εξανθήματα στην περιοχή της πάνας. Επίσης, είναι κατάλληλο για εξανθήματα, ακμή και ψωρίαση. Χρησιμοποιείται για τις ραγάδες μαστών, πρωκτού, τις αιμορροϊδες και την αρθρίτιδα.

Σιρόπι: Αφήνετε τα άνθη σε καυτό νερό να χωνευτούν ένα βράδυ. Την επόμενη μέρα σουρώνετε, προσθέτετε το ανάλογο μέλι και δένετε σε σιρόπι και το φυλάτε και όταν το χρειαστείτε διαλύετε 1 κουταλιά της σούπα σε τσάι βοτάνων και το πίνετε.

Τα φύλλα φρέσκα τρώγονται σε σαλάτες και φαγητά. 

Τα ξηρά φύλλα ανακουφίζουν τους ασθματικούς όταν τα καπνίσουν ψιλοκομμένα σε τσιγάρο ή αν αναπνεύσουν τον καπνό τους όταν τα κάψουν στα κάρβουνα.

Η ρίζα, επίσης, τρώγεται βραστή ή τηγανητή.

Επιθέματα: Πολτοποιήστε τα φύλλα και εφαρμόστε σε μικρά κατάγματα (δάχτυλα ποδιών κ.ά), στα οποία δεν εφαρμόζεται γύψος. Φτιάξτε έναν παλιό από κορνιορτοποιημένη ρίζα και λίγο νερό και εφαρμόστε σε έλκη κιρσών, επίμονες πληγές ή αιμορροϊδες  που αιμορραγούν.

Κομπρέσες: Εφαρμόστε κομπρέσες με έγχυμα ρίζας σε μελανιές και διαστρέμματα.

Λουτρά: Ένα λουτρό μέσα σε νερό που προστίθεται ένα μέρος του φυτού μπορεί να επουλώσει πολλά τραύματα.

Κατάπλασμα: Χρησιμοποιείται σε εξαρθρώσεις, στραμπουλήγματα και πληγές.

Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

symphytum 2

Διαβάστε, επίσης,

Βιολογική, επουλωτική αλοιφή

Εναλλακτικές θεραπείες για την αμυγδαλίτιδα

Αντιμετωπίστε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα

Θεραπευτικά θερμόλουτρα

www.emedi.gr

 

 

 

Διαβάστηκε 92 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 30 Ιουνίου 2019 11:30
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Οι ιατρικές χρήσεις της πρόπολης

    Όλα τα οφέλη που έχει η πρόπολη στην υγεία

     

    Τι είναι η πρόπολη

    Η πρόπολη είναι μια ρητινώδης ουσία που μαζεύουν οι μέλισσες από τα μπουμπούκια και τους τρυφερούς βλαστούς των φυτών.

    Τα φυτά χρησιμοποιούν την πρόπολη για να προστατεύονται από τα έντομα και την ακτινοβολία.

    Η πρόπολη διαφέρει σε χρώμα και ιδιότητες ανάλογα με τα φυτά που προσεγγίζουν οι μέλισσες.

    Γιατί χρησιμοποιούν οι μέλισσες την πρόπολη στην κυψέλη:

    Προστασία από την ακτινοβολία

    Μόνωση

    Θεραπευτικά σαν φάρμακο

    Οι τύποι της πρόπολης

    Ευρωπαϊκή, Νότιας Αμερικής, Βόρειας Αμερικής κ.ά, ανάλογα με τη γεωγραφική προέλευση

    Βουνού, πεδιάδας, ερήμου κ.ά ανάλογα με το υψόμετρο

    Κόκκινη, πράσινη κ.ά ανάλογα με το χρώμα

    Το σημείο τήξης της πρόπολης είναι 65-100 o C. Είναι αδιάλυτη στο νερό και εν μέρει διαλυτή στην αλκοόλη, γι΄αυτό και κατασκευάζονται αλκοολικά διαλύματα πρόπολης.

    Τα δραστικά συστατικά της πρόπολης

    55% ρητινώδεις και βαλσαμικές ουσίες

    7,5-35% κερί

    10% πτητικά έλαια

    5% γύρη

    5% λιπαρά οξέα

    4.40-19% απόβλητα

    Τερπένια

    Ταννίνες

    Φλαβονοειδή

    Αλειφατικά οξέα

    Βιταμίνες

    Μεταλλικά στοιχεία

    propolis 4

    Οι ιατρικές χρήσεις της πρόπολης

    -Είναι χρήσιμη στην επούλωση πληγών. Χρησιμοποιήστε το αλκοολικό διάλυμα, όπως το ιώδιο στην πληγή, σε κοψίματα, χτυπήματα και άλλες πληγές. Η πρόπολη θα σταματήσει την αιμορραγία και θα βοηθήσει στην γρήγορη επούλωση.

    -Έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση. Ενεργοποιεί τα μακροφάγα και αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάτων. Είναι κατάλληλη για ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους, όπως ο καρκίνος μαστού και ο καρκίνος του προστάτη, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης φλαβονοειδών που έχει. Είναι κατάλληλη και για πολλά άλλα είδη καρκίνων. Η πράσινη πρόπολη περιέχει και artepilin C που έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση.

    -Έχει αντιλευχαιμική δράση. Για τη λευχαιμία είναι κατάλληλη η πράσινη και κόκκινη πρόπολη.

    -Είναι θεραπευτική για τις αλλεργίες. Η κόκκινη και η πράσινη πρόπολη δεν περιέχουν την ουσία prenyl caffeate που προκαλεί αλλεργία στο 3% του πληθυσμού. Έχει αντιισταμινική δράση.

    -Είναι αντιοξειδωτική.

    -Προάγει την υγεία της στοματικής κοιλότητας. Υπάρχουν οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα με πρόπολη.

    -Έχει αντιαιμορραγική δράση. Το κερί που περιέχει δουλεύει σα μεμβράνη που δεν αφήνει το αίμα να βγει.

    -Δίνει ενέργεια, αναζωογονεί και τονώνει.

    -Έχει αντιϊκή δράση. Εξουδετερώνει τον ιό του έρπητα. Λαμβάνεται συστηματικά και εφαρμόζεται τοπικά. Βοηθά στη γρίπη προληπτικά και θεραπευτικά.

    -Έχει ισχυρή αντιβιοτική δράση. Με την πρόπολη δεν δημιουργούνται ανθεκτικά στελέχει και παράλληλα τονώνεται και το ανοσοποιητικό σύστημα για να εξουδετερώσει τα μικρόβια. Επίσης, δεν καταστρέφει τη φιλική χλωρίδα του εντέρου.

    -Έχει ισχυρή δράση απέναντι σε μικρόβια, ιού, μύκητες, βακτηρίδια, μυκοβακτηρίδια, παράσιτα, τριχομονάδες κ.ά. Προστατεύει από τη φυματίωση. Το πλύσιμο σε χλιαρό νερό με πρόπλη εξαφανίζει τους μύκητες. Για τις τριχομονάδες υπάρχει σε κολπικά υπόθετα. Σε ωτίτιδες δρα προληπτικά και θεραπευτικά.

    -Είναι αποτοξινωτική. Ενεργοποιεί τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης.

    -Είναι κατάλληλη για προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος.

    -Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Η πρόπολη έχει διπλάσια δραστικότητα από την ασπιρίνη και τα μη στερεοειδή αντιφλεγμονώδη. Σε πονόδοντο βάλτε στο σημείο πόνου 20 σταγόνες κόκκινη ή πράσινη πρόπολη και θα ανακουφιστείτε, αμέσως.

    -Έχει ισχυρή αγχολυτική δράση. Μειώνει τα σωματικά συμπτώματα άγχους, όπως οι σπασμοί, η πίεση, η νευρικότητα κ.ά.

    -Έχει αναγεννητική δράση. Βοηθά στην αναγέννηση του επιθηλίου και του ενδοθηλίου.

    -Έχει στυπτική δράση. Χρησιμοποιείται εξωτερικά και είναι συστατικό πολλών καλλυντικών. Καθαρίζει και μαλακώνει το δέρμα.

    -Δρα θεραπευτικά στο ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Δρα κατά του Helicobacter Pylori και ταυτόχρονα προστατεύει από την οξύτητα του στομάχου.

    -Δρα θεραπευτικά στις παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος. Είναι θεραπευτική σε διάρροια, γαστρίτιδα, γαστροδωδεκαδακτυλικά έλκη, χρόνια κολίτιδα και βοηθάει στην πέψη.

    -Βοηθάει στις απεξαρτήσεις. Μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα και αλκοόλ.

    -Μειώνει την πίεση του αίματος. Έχει αντιυπερτασική δράση.

    -Είναι θεραπευτική για το γλαύκωμα. Μειώνει την πίεση του ματιού.

    -Χρησιμοποιείται σε ευρυαγγείες. Μειώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών.

    -Έχει ακτινοπροστατευτική δράση. Πρέπει να τη λαμβάνουν προληπτικά οι πιλότοι, οι ακτινοδιαγνώστες, οι ακτινοθεραπευτές και όσοι λαμβάνουν ακτινοβολία από διαγνωστικές εξετάσεις.

    -Έχει ανοσορρυθμιστική δράση. Αυξάνει την αντίσταση στις μολυσματικές ασθένειες και δρα θεραευτικά σε αυτοάνοσα νοσήματα.

    -Είναι κατάλληλη για την υγεία του δέρματος και για πολλές δερματικές παθήσεις. Χρησιμοποιείται σε έκζεμα, πυοδερματίτιδα, δερματίτιδα από ακτινοβολία, αλωπεκία, τριχόπτωση. Προάγει τη δημιουργία του κολλαγόνου και της ελαστίνης.

    -Έχει δράση τοπικού αναισθητικού. Αν σας τσιμπήσουν έντομα ή μέλισσες ανακουφίζει αμέσως σε τοπική χρήση.

    -Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα.

    -Έχει πολλά μεταλλικά στοιχεία.

    Όλοι πρέπει να έχουν την αγαπημένη τους πρόπολη στο σπίτι. Απαιτείται συστηματική προληπτική χρήση 6 μήνες λήψη κι 1 μήνας διακοπή.

    Συνδυάστε την πρόπολη με ρόφημα τίλιου ή χαμομηλιού με μέλι και γύρη, σαν πρωινό ρόφημα.

    Η πρόπολη πρέπει να διατηρείται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.

    Η καλύτερη πρόπολη για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την καλύτερη πρόπολη για την υγεία σας

    propolis 1

    Διαβάστε, επίσης,

    Τι να κάνετε αν έχετε πόνο στα δόντια

    Στοματικό διάλυμα με πράσινη πρόπολη

    Μπισκοτάκια πρόπολης

    Χρήσιμες πληροφορίες για την πρόπολη

    Μελισσοθεραπεία για καλή υγεία

    Τα οφέλη από την κόκκινη πρόπολη στην υγεία

    Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της πρόπολης

    Τσάι για τη στοματίτιδα

    Θεραπεία για τις μυκητιάσεις νυχιών

    Οι εναλλακτικές θεραπείες στο άσθμα

    Τραχηλίτιδα

    Στοματίτιδα

    Στοματικό διάλυμα για την στοματίτιδα

    Στοματική υγιεινή εγκύων

    Φτιάξτε μόνοι σας βάμμα εχινάκειας

    Προστατίτιδα από ουρεόπλασμα

    Πρόπολη

    Όλα τα κόλπα για να θεραπεύσετε τον έρπητα

    Έχετε κρύωμα και γρίπη;

    Κόπωση και φυτά

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με Στελλάρια

    Τα οφέλη από τη Στελλάρια στην Υγεία

     

    Η Στελλαρία η μεσαία ή Στελλάρια η μεσαία ή Stellaria media χρησιμοποιείται σε καταπραϋντικά και επουλωτικά σκευάσματα για δερματικά προβλήματα και πληγές και ανήκει στην οικογένεια των Καρυοφυλλίδων..

    Η στελλάρια είναι μονοετές ζιζάνιο με μικρά λευκά άνθη σε σχήμα αστεριού, που φθάνει τα 40 εκατοστά ύψος. Είναι απλωτό ή ημιόρθιο. Έχει φύλλα ωοειδή, οξύκορφα, τα κάτω φύλλα είναι έμμισχα, ενώ τα πάνω είναι άμισχα. Τα άνθη του είναι μικρά άσπρα με μακρύ μίσχο και βρίσκονται στη βάση των άνω φύλλων. Ο καρπός του είναι ωοειδής κάψα. Ανθίζει από Δεκέμβριο μέχρι Ιούλιο.

    Προτιμά το υγρό έδαφος και την έντονη ηλιοφάνεια, αλλά αντέχει.

    Φυτέψτε τους σπόρους στο έδαφος οποτεδήποτε.

    Είναι καλή τροφή για τα κοτόπουλα.

    Γενικά φύεται σε σειρές από θάμνους, χαντάκια, άγονες ή χορτώδεις εκτάσεις.

    Συλλέγετε τα υπέργεια μέρη σε όλη την περίοδο ανάπτυξης και τη χρησιμοποιείτε φρέσκια ή αποξηραμένη.

    Τη σοτάρετε, όπως το σπανάκι και τη σερβίρετε με βούτυρο.

    Όταν τα μπουμπούκια της Στελλάριας ανοίξουν αποκαλύπτουν άνθη σε σχήμα αστεριού. Τα φύλλα είναι πηγή βιταμίνης C και τα βάζετε σε σαλάτες ή μαγειρεύονται ως λαχανικά.

    Είναι αγαπημένη τροφή για πουλιά και πουλερικά.

    Υπάρχει και η Stellaria cupaniana με ισομήκη σέπαλα και και πέταλα και βλαστούς γεμάτους αδενώδεις τρίχες και η Stellaria pallida με μικρά, σχεδόν ανύπαρκτα πέταλα.

    Χρήσιμα μέρη Στελλάριας

    Τα υπέργεια μέρη

    Δραστικά συστατικά Στελλάριας

    Βλεννώδη, σαπωνίνες, κουμαρίνες, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες Α, Β και C, σίδηρο, ασβέστιο, νάτριο, ψευδάργυρο, μόλυβδο και λεκιθίνη.

    stellaria 2

    Ιδιότητες κι ενδείξεις Στελλάριας

    Η Στελλάρια είναι στυπτικό, αντιρρευματικό, κατάλληλο για πληγές, αποχρεμπτικό, διαλυτικό, αιμοστατικό. μαλακτικό, καταπραϋντικό και ήπιο καθαρτικό.

    Συστήνεται σε αιμορροϊδες, αιμορραγίες, βρογχίτιδα, βήχα, βραχνάδα, κρυολογήματα και φλογώσεις στομάχου και εντέρου.

    Βοηθά στην αιμοποίηση, ρυθμίζει το θυρεοειδή αδένα, βοηθά στο αδυνάτισμα, αυξάνει την απορροφητικότητα των τοιχωμάτων των κυττάρων και τροφοδοτεί τον οργανισμό με ωφέλιμα συστατικά.

    Εξωτερικά ο χυμός και το έγχυμα χρησιμοποιούνται για δερματικές παθήσεις, αιμορροϊδες, πληγές, έκζεμα και αιμορραγίες.

    Είναι κατάλληλη για τον πονόλαιμό, το βήχα, τις φωνητικές χορδές και τα κρυολογήματα.

    Ωμή η στελλάρια αδυνατίζει.

    Γίνεται κατάπλασμα για επούλωση πληγών, για τους καλόγερους και για τους πόνους των αρθριτικών ρευματισμών.

    Τα φρέσκα φυτά σε ρόφημα είναι ισχυρό μέσο αποτοξίνωσης.

    Απομακρύνει την κόπωση και την εξασθένηση.

    Είναι κατάλληλη για τις παθήσεις του ουροποιητικού και τις φλεγμονές της κύστης.

    Η λεκιθίνη που περιέχει γαλακτοποιεί τα λίπη και βοηθά στη διάσπασή τους και μειώνονται τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

    stellaria 1

    Χρήσιμες Ιατρικές Συνταγές με Στελλάρια

    Έγχυμα ελαίου

    Γεμίστε ένα βάζο με φρέσκια στελλαρία και καλύψτε τελείως με ελαιόλαδο. Αφήστε το για 2 εβδομάδες. Κατόπιν στραγγίστε και χρησιμοποιήστε για εκζέματα ή εξανθήματα. Μπορείτε να προσθέσετε και 5 κουταλάκια γλυκού στο νερό της μπανιέρας αν έχετε έκζεμα.

    Κρέμα ή αλοιφή

    Χρησιμοποιείται φρέσκο λειωμένο φυτό ή ξηρό σε σκόνη δουλεμένα με ελαιόλαδο μέχρι να γίνουν αλοιφή. Χρησιμοποιήστε τακτικά σε εξανθήματα με κνησμό και εκζέματα. Επίσης, καταπραϋνει μικρά εγκαύματα και βοηθά να απομακρυνθούν αγκάθια και σκλήθρες. Τοποθετήστε λίγο πάνω στη σκλήθρα, καλύψτε με τσιρότο και αφήστε όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί η σκλήθρα θα είναι επάνω στο τσιρότο.

    Έγχυμα

    Αφήνετε μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ξηρό φυτό σε 3 ποτήρια καυτό νερό για 10 λεπτά καλυμμένο, σουρώνετε και πίνετε 1 φλιτζάνι 3 φορές ημερησίως για μυϊκούς ρευματισμούς, λοιμώξεις ουροποιητικού ή εάν χρειάζεστε ένα καταπραϋντικό και καθαρτικό σκεύασμα. Ένα πιο δυνατό έγχυμα με μια χούφτα ξηρό φυτό σε 1/2 λίτρο καυτό νερό χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση και σαν κατάπλασμα στα μάτια σε καταρράκτη.

    Επιθέματα

    Πολτοποιήστε το φυτό, απλώστε το σε γάζα και εφαρμόστε σε εξανθήματα, αποστήματα, πληγές και ποδάγρα.

    Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα  για την υγεία σας

    stellaria 3

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Τι να κάνετε αν έχετε πόνο στα δόντια

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον πόνο στα δόντια

     

    Ο πόνος στα δόντια εμφανίζεται γύρω ή μέσα στο δόντι, στους μαλακούς ιστούς που είναι τα ούλα και στους σκληρούς ιστούς. Ο πόνος στα δόντια μπορεί να είναι έντονος και επίμονες και να δίνει σουβλιές, αλλά μπορεί να εμφανίζεται και μόνο όταν ασκείται πίεση σε ένα δόντι.

    Ο πόνος στα δόντια οφείλεται σε παθήσεις δοντιών (χαλασμένα δόντια), αλλά και σε τερηδόνα και ουλίτιδα.

    Αν ο πόνος εμφανίζεται συχνά, αν είναι έντονος, αν διαρκεί πολλές ημέρες και συνοδεύεται από πυρετό, απαιτούνται μέτρα για αποφυγή επέκτασης της βλάβης.

    Οι αιτίες ενός πονόδοντου:

    -Τερηδόνα

    Η τερηδόνα οφείλεται σε μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα. Η κακή στοματική υγιεινή σε συνδυασμό με ανθυγιεινές τροφές, όπως η ζάχαρη, οδηγεί σε πολλαπλασιασμό των μικροβίων, τα οποία διασπούν το σμάλτο και σιγά σιγά εισχωρούν στο εσωτερικό του δοντιού, εισχωρούν σε μεγάλο βάθος και προκαλείται έντονος πόνος, καταστροφή και νέκρωση του δοντιού. 

    -Ουλίτιδα

    Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων και προκαλεί ερεθισμό, αιμορραγία και υποχώρηση των ούλων. Η φλεγμονή είναι εντοπισμένη ή γενικευμένη και μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα, με υποχώρηση των υποστηρικτικών ιστών του δοντιού, απορρόφηση του οστού της γνάθου και έντονο πόνο.

    -Ευαισθησία των δοντιών

    Είναι ο πόνος των δοντιών όταν αυτά έρχονται σε επαφή με ζεστό ή κρύο ρόφημα ή με τη ζάχαρη ή με κάποιο όξινο στοιχείο. Αιτία της ευαισθησίας των δοντιών είναι η υποχώρηση των ούλων και η αποκάλυψη των οδοντικών σωλήνων και ο ερεθισμός των νεύρων, με αποτέλεσμα έντονο πόνο.

    -Απόστημα δοντιού

    Το απόστημα δοντιού είναι φλεγμονή στη ρίζα ή στο ούλο του δοντιού. Το απόστημα δοντιού δημιουργείται όταν ο πολφός, που είναι το πλέγμα αγγείων και νεύρων στο κέντρο του δοντιού προσβάλλεται και καταστρέφεται από τα βακτήρια του στόματος. Η πίεση που ασκείται στο δόντι από το οίδημα της φλεγμονής προκαλεί πολύ έντονο πόνο και μπορεί να αφορά και το ούλο και τη γνάθο. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες και γίνεται εντονότερος με τη μάσηση και μπορεί να συνυπάρχει πυρετός, ευαισθησία στο κρύο, το ζεστό, πρήξιμο των ούλων κ.ά.

    -Τραυματισμός δοντιού

    Τραυματισμός δοντιού μπορεί να συμβεί από χτύπημα, οπότε μπορεί να διαταραχθεί η αιμάτωση του δοντιού και το δόντι να νεκρωθεί και μπορεί να προκληθεί και απόστημα και να υπάρχει έντονος πόνος.

    -Κάταγμα δοντιού

    Ένα δόντι μπορεί να πάθει κάταγμα από τραυματισμό ή από τερηδόνα. Όταν σπάσει ένα δόντι το εσωτερικό του δοντιού αποκαλύπτεται και υπάρχει πολύ έντονος πόνος.

    -Τριβές δοντιών

    Οι τριβές δοντιών είναι φθορές που συμβαίνουν στην εξωτερική επιφάνεια του δοντιού, την αδαμαντίνη. Οι φθορές αυτές οφείλονται σε τρίξιμο των δοντιών, όπως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι φθορές αυτές έχουν σαν αποτέλεσμα πόνο κι ευαισθησία στα κρύα και ζεστά ερεθίσματα. Επίσης, από τον τριγμό των δοντιών εμφανίζεται πόνος και στις αρθρώσεις της γνάθου και στο πρόσωπο.

    -Πυκνά δόντια

    Όσοι έχουν συνωστισμένα δόντια και πυκνή οδοντοστοιχία δεν μπορούν να καθαρίσουν σωστά τα δόντια τους και παθαίνουν τερηδόνα και ουλίτιδα που προκαλεί πόνο στα δόντια.

    -Πληγές στο στόμα

    Οι εξελκώσεις και οι πληγές στα ούλα, στις παρειές, τη γλώσσα και τα χείλη οφείλονται σε αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, αλλά και άλλα νοσήματα, όπως η πέμφιγα, το πεμφιγοειδές και ο ομαλός λειχήνας που οφείλονται σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

    -Άφθες

    Οι άφθες είναι πληγές του βλεννογόνου του στόματος που εμφανίζονται στις παρειές, στα ούλα και στα χείλη και προκαλούν πολύ έντονο πόνο.

    -Ερπητική ουλοστοματίτιδα

    Οφείλεται στον ιό του έρπητα, ο οποίος προκαλεί πληγές στο βλεννογόνο του στόματος και στα ούλα, προσβάλλει και τα παιδιά και τους ενήλικες και μπορεί να συνυπάρχει και πυρετός. 

    Όλα όσα πρέπει να κάνετε για τον πόνο στα δόντια

    -Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλατόνερο

    Μέχρι να μπορέσετε να φτάσετε στον οδοντίατρο, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε γαργάρες με ζεστό, αλμυρό νερό. Ένα καλό μείγμα είναι 1 κουταλάκι του γλυκού ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι σε 1 ποτήρι νερό. 

    -Πάρτε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τον πόνο

    Πάρτε σερραπεπτάση, κόκκινη πρόπολη, ελληνικό ριγανέλαιο, φαρμακευτική κάνναβη, κουρκουμίνη, μελισσόχορτο κ.ά. Μην τοποθετείτε ασπιρίνη πάνω στο δόντι που πονάει, γιατί μπορεί να βλάψει το εσωτερικό του στόματός σας και να προκαλέσει έγκαυμα.

    -Βάλτε παγοκύστη

    Εάν το πρόσωπό σας είναι πρησμένο, βάλτε μια παγοκύστη στο μάγουλό σας. Μπορεί να μειώσει τον πόνο. Βάλτε λίγο πάγο στο χέρι σας, στην ίδια πλευρά του σώματος με το πονεμένο δόντι. Τρίψτε τον πάγο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας για 7 λεπτά ή έως ότου η περιοχή παγώσει και υπάρξει δυσφορία. Ο πάγος σταματά να σηματοδοτεί τον πόνο στον εγκέφαλό σας.

    -Βάλτε τοπικό αναισθητικό

    Εφαρμόστε ζελέ και υγρά που περιέχουν βενζοκαΐνη, η οποία θα μουδιάσει το στόμα σας για λίγο. Προσοχή: προορίζονται μόνο για βραχυπρόθεσμη χρήση. Καλύτερα χρησιμοποιήστε γαριφαλόλαδο.

    -Μασήστε με το πονεμένο δόντι μια σκελίδα σκόρδου

    Είναι πιο αποτελεσματική θεραπεία από τη βενζοκαΐνη. Το σκόρδο περιέχει αλισίνη και βοηθάει στον πονόδοντο.

    -Φροντίστε για την υγεία των δοντιών σας

    Χρησιμοποιήστε βιολογική οδοντόκρεμα για να σφραγίσετε τους ανοιχτούς οδοντικούς σωλήνες και την κατάλληλη οδοντόβουρτσα για τα ευαίσθητα δόντια σας. Η σκληρή οδοντόβουρτσα δεν είναι κατάλληλη και προκαλεί φθορές στα δόντια.

    Τα καλύτερα προϊόντα για τον πονόδοντο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τον πονόδοντο

    ponodontos 3

    Διαβάστε, επίσης

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Μήπως έχετε ευαίσθητα δόντια και ούλα;

    Εξαγωγή δοντιού

    Πρήξιμο στο δόντι

    Όλα τα κόλπα για τον πονόδοντο

    Ιατρικές συνταγές με γαρίφαλα

    Μήπως έχετε πονόδοντο;

    Μελισσόχορτο

    Γαρίφαλο

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Τα σταυρανθή λαχανικά είναι πολύτιμα για τους καρκινοπαθείς

    Οι περισσότερες ενώσεις καταστολής του καρκίνου βρίσκονται στα σταυρανθή λαχανικά

     

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Νέα έρευνα έχει συνδέσει μια ένωση που βρίσκεται στα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά με ένα από τα πιο ισχυρά γονίδια καταστολής των όγκων του σώματος.

    Οι ειδικοί εκτιμούν ότι  υπάρχουν έως και 100 φορές περισσότερα ένζυμα στα λαχανάκια Βρυξελλών από τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Τα ένζυμα είναι ειδικοί τύποι πρωτεϊνών που λειτουργούν ως καταλύτες για όλες τις λειτουργίες του σώματος. Η κατανάλωση περισσότερων βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, αμινοξέων και βασικών λιπαρών οξέων από τα τρόφιμα και η καλή απορρόφησή τους εξασφαλίζουν ότι το σώμα λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργούν όλες οι διαδικασίες του πιο αποτελεσματικά.

    Η σουλφοραφάνη είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό. Τα μικρά μπρόκολα έχουν πολύ υψηλότερη συγκέντρωση σουλφοραφάνης από ό, τι τα ώριμα. Η σουλφοραφάνη πυροδοτεί τα κύτταρα στο σώμα και της γαστρεντερικής οδού, να παράγει ένζυμα που προστατεύουν από τις ρίζες οξυγόνου, τις χημικές ουσίες που καταστρέφουν το DNA και από τις φλεγμονές στην οστεοαρθρίτιδα και στον καρκίνο.

    Τα σταυρανθή λαχανικά αλκαλοποιούν το σώμα. Πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου, συνδέονται με την υπερβολική οξύτητα στο σώμα. Η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ξεκινά από την έλλειψη οξυγόνου και αυτά τα κύτταρα, μαζί με τους ιούς και τα βακτηρίδια, δεν μπορούν να ζήσουν σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε αλκάλια και οξυγόνο.

    Τα σταυρανθή λαχανικά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη της γαστρίτιδας, των ελκών, του καρκίνου του στομάχου και ακόμη και της αλλεργίας και του άσθματος.

    Η μελέτη λέει ότι η ένωση, που ονομάζεται I3C ή ινδόλη-3-καρβινόλη, εμπλέκεται σε μια σύνθετη χημική αλυσιδωτή αντίδραση που ελευθερώνει τον καταστολέα όγκου για να κάνει τη δουλειά του. Η έρευνα υπογραμμίζει, επίσης, τον χημικό πόλεμο που γίνεται μέσα στο σώμα, καθώς αγωνίζεται να αποτρέψει την ανάπτυξη όγκων, ακόμη και όταν οι ίδιοι οι όγκοι αγωνίζονται για να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν.

    Το γονίδιο καταστολής του καρκίνου που ονομάζεται PTEN κωδικοποιεί μια πρωτεΐνη που ελέγχει την κυτταρική ανάπτυξη. Το γονίδιο PTEN είναι ένας από τους σημαντικότερους καταστολείς όγκων στη γενετική του καρκίνου.

    Η ινδόλη-3-καρβινόλη ή I3C αποκαθιστά τις δυνάμεις καταστολής του ογκογονιδίου PTEN.

    Η μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Science.

    Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από μια γενετική έλλειψη PTEN, η οποία, πέρα ​​από το να τους κάνει να αναπτύσσουν καρκίνο, προκαλεί και αναπτυξιακά ελαττώματα που μπορούν να οδηγήσουν σε διανοητική αναπηρία ή ψυχιατρική ασθένεια.

    Το PTEN είναι, επίσης, γνωστό ότι επηρεάζει την υγεία ευρύτερα. Όσοι έχουν φυσιολογικό PTEN αναπτύσσουν μικρότερα από τα φυσιολογικά σώματα, πιθανώς, λόγω του περιορισμού του PTEN στην πλεονάζουσα κυτταρική διαίρεση - αλλά είναι μεταβολικά υγιέστεροι από όσους έχουν ελαττωματικό PTEN και είναι πιο μεγαλόσωμοι και ζουν περισσότερο.

    Η ένωση προστασίας του PTEN, I3C, είναι  ήδη γνωστή στην επιστήμη και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αν και ο ακριβής μηχανισμός της είναι ένα μυστήριο.

    Εμφανίζεται φυσικά στα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη ρόκα, το λάχανο και το κουνουπίδι. 

    Επίσης, η ινδόλη-3-καρβινόλη ή I3C στοχεύει  το WWP1 και διατηρεί τα βλαστοκύτταρα υγιή.

    Να προτιμάτε να τρώτε και βλαστούς και να διαλέγετε μικρά και βιολογικά σταυρανθή λαχανικά.

    stayranthi 1

    Οι βλαστοί ή φύτρα είναι τα λαχανικά όταν βγαίνουν από τους σπόρους τις πρώτες ημέρες.

    Τα λαχανικά όταν γεννιούνται έχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και όλα τα ένζυμα και τις πρωτεϊνες.

    Επίσης, να μην καταναλώνετε άσπρο αλεύρι. 

    Τα οφέλη για την υγεία από τα σιτηρά εξαρτώνται, εξ ολοκλήρου, από τον τρόπο με τον οποίο καταναλώνονται. Οι επεξεργασμένοι κόκκοι δεν έχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά τους, καθώς, απομακρύνονται το πίτουρο και το φύτρο. Αυτό γίνεται για να είναι δυνατή η διατήρηση του κόκκου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όταν παράγεται λευκό αλεύρι, πάνω από τις μισές βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Ε, το φυλλικό οξύ, ο φωσφόρος, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, ο σίδηρος και οι ίνες χάνονται.

    Η κατανάλωση επεξεργασμένων κόκκων έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορεί να συμβάλλει άμεσα σε προβλήματα, όπως η παχυσαρκία, η υψηλή χοληστερόλη, οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η υπεργλυκαιμία και ο διαβήτης.

    Η καλή υγεία στηρίζεται στη διατροφή.

    stayranthi 2

     

    Τρώγοντας σταυρανθή λαχανικά και βλαστούς και φύτρα αποκομίζετε πολλά οφέλη για την υγεία σας

    -Οι ειδικοί εκτιμούν ότι υπάρχουν έως και 100 φορές περισσότερα ένζυμα στους βλαστούς από τα άλλα φρούτα και τα ώριμα λαχανικά. Τα ένζυμα είναι ειδικοί τύποι πρωτεϊνών που λειτουργούν ως καταλύτες για όλες τις λειτουργίες του σώματος. Η απορρόφηση των  περισσότερων βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, αμινοξέων και βασικών λιπαρών οξέων από τα τρόφιμα που τρώτε εξασφαλίζει ότι το σώμα σας έχει τα θρεπτικά συστατικά για να εξασφαλίσει ότι όλες οι διαδικασίες λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

    -Όλοι νομίζουν ότι οι πρωτεϊνες υπάρχουν μόνο στο κρέας, στο κοτόπουλο, στα ψάρια, στα αυγά και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα σταυρανθή λαχανικά και οι βλαστοί, αλλά και τα φύτρα είναι, επίσης, πλούσια σε πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα, μπορούν να περιέχουν μέχρι και 35% πρωτεΐνη. Η προσθήκη λαχανικών στη διατροφή σας θα σας δώσει την απαραίτητη πρόσληψη πρωτεϊνών που απαιτείται από το σώμα σας και μειώνει, επίσης, το λίπος, τη χοληστερόλη και τις θερμίδες που υπάρχουν στα κρέατα. Τα σταυρανθή λαχανικά συνιστώνται, επίσης, ιδιαίτερα για τους vegans και τους χορτοφάγους.

    -Η ποιότητα και οι ίνες της πρωτεΐνης βελτιώνονται όταν αυτά φυτρώνουν. Οι πρωτεΐνες αλλάζουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης και βελτιώνεται η θρεπτική αξία τους. Το αμινοξύ λυσίνη, για παράδειγμα, που είναι απαραίτητο για την πρόληψη ελκών και για τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης.

    -Οι ίνες, επίσης, όχι μόνο συνδέονται με τα λίπη και τις τοξίνες στο σώμα για να τις βγάλουν έξω, αλλά εξασφαλίζουν ότι το λίπος που διασπάται μετακινείται γρήγορα από το σώμα, πριν να μπορέσει να απορροφηθεί μέσω του τοιχώματος του εντέρου. Τα σταυρανθή λαχανικά, τα φύτρα και οι βλαστοί είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν λίγες θερμίδες και μπορούν να συνεισφέρουν θετικά σε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους και θα νιώθετε κορεσμό και δε θα πεινάτε.

    -Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες αυξάνεται δραματικά όταν τα σταυρανθή λαχανικά είναι μικρά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες Α, τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τη βιταμίνη C και E.

    -Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες ορισμένων σπόρων, κόκκων, φασολιών ή ξηρών καρπών αυξάνεται έως και 20 φορές, λίγες μόνο ημέρες από την βλάστηση. Οι έρευνες δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης, η βιταμίνη B1 αυξάνεται έως και 285%, η βιταμίνη B2 έως και 515% και η νιασίνη μέχρι και 256%.

    -Η ουσιαστική περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα αυξάνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης. Η κατανάλωση περισσότερων βλαστών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκτήσετε περισσότερα από αυτά τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

    -Κατά τη διάρκεια της βλάστησης, τα μέταλλα δεσμεύουν τις πρωτεΐνες στους σπόρους, τους κόκκους, τα καρύδια ή τα φασόλια, καθιστώντας τις πιο χρήσιμες στο σώμα. Αυτό ισχύει για τα αλκαλικά μέταλλα, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και άλλα κι εξασφαλίζουν απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία. Η καλύτερη πέψη οφείλεται στην υψηλή ποσότητα ενζύμων που περιέχουν. Οι βλαστοί είναι πολύ χρήσιμοι για άτομα με προβλήματα πεπτικού ή φουσκώματα και είναι, επίσης, ιδανικοί για νεαρά παιδιά και ηλικιωμένους.

    -Τα σταυρανθή λαχανικά περιέχουν  οξυγόνο και η τακτική κατανάλωση ακατέργαστων βιολογικών τροφίμων που έχουν άφθονο οξυγόνο είναι πολύτιμη για την υγεία.

    -Τα βιολογικά τρόφιμα είναι μια καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.

    -Τα σταυρανθή λαχανικά όταν τα καλλιεργείτε μόνοι σας, βοηθάτε το περιβάλλον και διασφαλίζετε ότι δεν παίρνετε ανεπιθύμητα φυτοφάρμακα, πρόσθετα τροφίμων και άλλες επιβλαβείς ουσίες που ενισχύουν το λίπος, και παρεμποδίζουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους.

    -Η ενέργεια που περιέχεται στους σπόρους, τους κόκκους, τα καρύδια ή τα όσπρια εκτονώνεται με τη βλάστηση.

    -Οι βλαστοί αλκαλοποιούν το σώμα σας. Πολλές ασθένειες, όπως ο καρκίνος έχουν συνδέονται με την υπερβολική οξύτητα στο σώμα. Η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ξεκινά από την έλλειψη οξυγόνου και αυτά τα κύτταρα, μαζί με τους ιούς και τα βακτηρίδια, δεν μπορούν να ζήσουν σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε αλκάλια και οξυγόνο. Τα μπρόκολα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη της γαστρίτιδας, των ελκών, του καρκίνου του στομάχου και ακόμη και της αλλεργίας και του άσθματος.

    Τέλος, τα σταυρανθή λαχανικά και οι σπόροι για να φτιάξετε φύτρα και βλαστούς έχουν χαμηλό κόστος. 

    stayranthi 3

    Πώς να φτιάξετε βλαστούς;

    Βρείτε ένα γυάλινο βάζο μεγάλου μεγέθους, κατά προτίμηση με καπάκι.

    Κάντε μικρές τρύπες στο καπάκι με ένα σφυρί και ένα καρφί ή βάλτε αντί για καπάκι ένα πανί.

    Βάλτε μερικούς σπόρους στο κάτω μέρος του βάζου και καλύψτε με νερό για δώδεκα ώρες. Μπορείτε να προσθέσετε μόνο ένα είδος σπόρου ή ένα μείγμα από διάφορες ποικιλίες σπόρων. 

    Μετά από δώδεκα ώρες ξεπλύνετε τους σπόρους στο νερό (ιδανικά το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου ούτε πολύ κρύο και ούτε πολύ ζεστό), στη συνέχεια αποστραγγίστε το νερό από τις τρύπες στο καπάκι, αφήνοντας τους σπόρους υγρούς αλλά χωρίς νερό.

    Επαναλάβετε τη διαδικασία έκπλυσης τουλάχιστον μία φορά κάθε 12 ώρες μέχρι να είναι έτοιμα τα νεαρά λαχανικά, συνήθως, σε 2 έως 4 ημέρες.

    Καταναλώστε, τα νεαρά λαχανικά αμέσως ή βάλτε τα σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο, όπου διατηρούνται καλά για αρκετές ημέρες.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Διαβάστε, επίσης,

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο 

    karkinos stomatos 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Τα οφέλη από την κουερσετίνη στην υγεία

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Πως να αυξήσετε την προγεστερόνη σας φυσικά

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

    Τα οφέλη από το κουνουπίδι στην υγεία

    Φυτοθρεπτικά συστατικά που θεραπεύουν τον καρκίνο

    Τα καλύτερα τρόφιμα κατά του καρκίνου

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις υπερτροφές

    Θεραπεία του καρκίνου της ουροδόχου κύστεως με φυσικά μέσα

    Το μπρόκολο είναι φάρμακο για τους πνεύμονες

    Οι καλύτερες τροφές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

    Φύτρα σιταριού για τη θεραπεία του καρκίνου

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τριφύλλι

    Σιταρόχορτο

    Βλαστοί φασολιών

    www.emedi.gr

     

  • Οστά και κάνναβη

    Ιατρική μαριχουάνα και οστεοπόρωση

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Ο όρος οστεοπόρωση αναφέρεται σε "πορώδη οστά" και συνδέεται με τη διαδικασία γήρανσης.

    Είναι μια διαταραχή όπου τα οστά χάνουν το περιεχόμενο μάζας και μετάλλων και γίνονται πιο εύθραυστα και ευαίσθητα σε κατάγματα.

    Η ιατρική μαριχουάνα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης και ενισχύει τον οστικό ιστό.

    Τι είναι η οστεοπόρωση;

    Η οστεοπόρωση είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τη μειωμένη οστική πυκνότητα, η οποία μειώνει την αντοχή των οστών και έχει ως αποτέλεσμα τα εύθραυστα οστά. Η διαταραχή προκαλεί ακανόνιστα πορώδη και συμπιέσιμα οστά, όπως συμβαίνει σε  ένα σφουγγάρι. Είναι μια σκελετική διαταραχή που αποδυναμώνει τα οστά και οδηγεί σε συχνές θραύσεις οστών ή κατάγματα.

    Το στάδιο πριν την οστεοπόρωση είναι η οστεοπενία, μια διαταραχή των οστών όπου το οστό δεν είναι τόσο πυκνό όσο το φυσιολογικό οστό, αλλά δεν υπάρχει εγκατεστημένη οστεοπόρωση.

    Το φυσιολογικό οστό αποτελείται από κολλαγόνο, ασβέστιο και πρωτεΐνη, τα οποία παρέχουν στο σώμα τη δύναμή του. Τα οστά που επηρεάζονται από την οστεοπόρωση μπορούν να σπάσουν ή να σπάσουν με ένα μικρό τραύμα που, συνήθως, δεν προκαλεί κάταγμα οστού.

    Το κάταγμα ή το σπάσιμο μπορεί είτε να συμβεί σε μορφή "σκασίματος", όπως σε κάταγμα ισχίου, ή "πτυσσόμενη" μορφή, όπως σε κάταγμα σπονδυλικής ή σπονδυλική συμπίεση. Τα ισχία, τα πλευρά, η σπονδυλική στήλη και οι καρποί είναι όλα ευαίσθητα στην οστεοπόρωση, αλλά τα κατάγματα που σχετίζονται με την οστεοπόρωση μπορεί, επίσης, να εμφανιστούν σχεδόν σε οποιοδήποτε σημείο του σκελετού.

    Αιτίες της οστεοπόρωσης

    Η οστεοπόρωση έχει πολλές αιτίες, όπως:

    Χαμηλά οιστρογόνα στις γυναίκες: Η οστεοπόρωση είναι αποτέλεσμα της "έλλειψης οιστρογόνων" στις γυναίκες. Μετά την εμμηνόπαυση, η οστική απώλεια επιταχύνεται, καθώς, οι γυναίκες γερνούν και αντιμετωπίζουν μια γρήγορη πτώση των οιστρογόνων. Ο κίνδυνος θραύσης και οστεοπόρωσης, με την πάροδο του χρόνου, αυξάνεται καθώς οι μεγαλύτερες γυναίκες αρχίζουν να χάνουν περισσότερη οστική μάζα από όση μπορούν να αντικαταστήσουν. Όταν σε μια νεαρή γυναίκα σταματά η έμμηνος ρύση, όπως σε ανορεξικά κορίτσια ή σε αθλήτριες, αυτό, επίσης, θέτει σε κίνδυνο την οστική πυκνότητα. Η αμφοτερόπλευρη ωοθηκεκτομή (απομάκρυνση και των δύο ωοθηκών χειρουργικά) μπορεί, επίσης, να οδηγήσει σε χαμηλή οστική πυκνότητα και οστεοπόρωση.

    Χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες: Οι άνδρες απαιτούν τόσο οιστρογόνα όσο και τεστοστερόνη για να έχουν υγιή οστά, καθώς η τεστοστερόνη μετατρέπεται σε οιστρογόνα που προστατεύουν τα οστά.

    Άλλες ορμονικές ανισορροπίες: Και άλλες ορμόνες είναι παράγοντες ρύθμισης της οστικής πυκνότητας, συμπεριλαμβανομένης της αυξητικής ορμόνης και της παραθορμόνης. Βοηθούν να συντονιστεί ο τρόπος με τον οποίο τα οστά χρησιμοποιούν το ασβέστιο, Σε υπερπαραθυρεοειδισμό (υπερβολική παραθυρεοειδής ορμόνη), η απώλεια ασβεστίου εμφανίζεται στα ούρα και προσβάλλει τα οστά σας. Τα οστά γίνονται πιο αδύναμα όσο λιγότερο ασβέστιο λαμβάνουν. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα  δεν παράγει και αυξητική ορμόνη που απαιτείται για την κατασκευή ισχυρών οστών.

    Τύποι οστεοπόρωσης

    Πρωτοπαθής
    Δευτεροπαθής
    Ιδιοπαθής
    Ατελής οστεογένεση

    Πρωτοπαθής οστεοπόρωση

    Η πρωτοπαθής οστεοπόρωση είναι ο κύριος τύπος οστεοπόρωσης. Οι γυναίκες νοσούν πιο συχνά από τους άνδρες. Φτάνετε στην κορυφαία οστική πυκνότητα (μάζα) σε ηλικία περίπου 30 ετών. Στη συνέχεια, ο ρυθμός απώλειας οστού αυξάνεται αργά καθώς μειώνεται ο ρυθμός δόμησης των οστών. Ειδικοί παράγοντες καθορίζουν εάν αναπτύσσεστε ή όχι την οστεοπόρωση.

    Αυτοί οι παράγοντες είναι:

    Πάχος οστών νωρίς στη ζωή
    Διατροφή
    Υγεία
    Φυσική δραστηριότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής
    Μια επιταχυνόμενη οστική απώλεια στις γυναίκες συνήθως αρχίζει αφού σταματήσει η έμμηνος ρύση. Οι γυναίκες εμφανίζουν, συνήθως, οστεοπόρωση, όταν η παραγωγή οιστρογόνων αρχίζει να επιβραδύνεται, γενικά μεταξύ 45 και 55 ετών.

    Η σταδιακή αραίωση των οστών των ανδρών αρχίζει φυσιολογικά σε ηλικία περίπου 45 έως 50 ετών, όταν η παραγωγή τεστοστερόνης αρχίζει να επιβραδύνεται. Τα άτομα δεν επηρεάζονται, συνήθως, από την οστεοπόρωση έως ότου φθάσουν στην ηλικία των 60 ετών και άνω. Έχει την τάση να επηρεάζει τις γυναίκες νωρίτερα από τους άνδρες.

    Δευτεροπαθής οστεοπόρωση

    Η δευτεροπαθής οστεοπόρωση έχει παρόμοια συμπτώματα με την πρωτογενή οστεοπόρωση. 

    Ασθένειες που προκαλούν οστεοπόρωση:

    Υπερθυρεοειδισμός
    Υπερπαραθυρεοειδισμός
    Λευχαιμία
    Ορισμένα φάρμακα διασπούν τα οστά όπως τα υψηλά δόση εισπνεόμενων ή στοματικών κορτικοστεροειδών, ΟΙ αναστολείς αρωματάσης ή θυρεοειδοτρόπος ορμόνη. Οποιοσδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να αναπτύξει δευτεροπαθή οστεοπόρωση.

    Ιδιοπαθής Οστεοπόρωση των Νέων

    Αυτός ο τύπος οστεοπόρωσης είναι σπάνιος. Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ οκτώ και δεκατεσσάρων ετών αναπτύσσουν οστεοπόρωση σε περιόδους όπου βιώνουν γρήγορη ανάπτυξη.  Η αιτιοπαθολογική νεανική οστεοπόρωση αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος.

    Ατελής οστεογένεση

    Μια άλλη σπάνια μορφή οστεοπόρωσης, η ατελής οστεογένεση είναι παρούσα κατά τη γέννηση. Προκαλεί την αποσύνθεση των οστών χωρίς προφανή λόγο.

    Συμπτώματα της οστεοπόρωσης

    Η απώλεια οστού οδηγεί σε οστεοπόρωση που αναπτύσσεται σταδιακά. 

    Οι περιοχές που επηρεάζονται, συνήθως, είναι:

    Ο καρπός του χεριού
    Το ισχίο
    Οι νωτιαίοι σπόνδυλοι
    Οι σπονδυλικές θραύσεις μπορούν να οδηγήσουν σε μεταβολές στη στάση του σώματος και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλη. 

    Κατά την οστεοπόρωση:

    Αλλάζει η στάση του σώματος
    Ο πόνος στην πλάτη οφείλεται σε ραγισμένο ή σπασμένο σπόνδυλο
    Υπάρχει σταδιακή απώλεια ύψους
    Αν λαμβάνετε κορτικοστεροειδή για μερικούς μήνες έχετε κίνδυνο για κάταγμα ισχίου.

    Επιπλοκές της οστεοπόρωσης

    -Πόνος

    Τα κατάγματα που σχετίζονται με την οστεοπόρωση μπορεί να είναι σοβαρά εξασθενητικά και επώδυνα. Τα κατάγματα σπονδυλικής στήλης μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια ύψους, επίμονο πόνο στο λαιμό και στην πλάτη.

    -Περιορισμένη κινητικότητα

    Η οστεοπόρωση μπορεί να περιορίσει τη φυσική σας δραστηριότητα και να σας απενεργοποιήσει. Η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να αυξήσει το στρες των οστών, ειδικά στους γοφούς και τα γόνατα, και να σας κάνει να κερδίσετε βάρος. Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί, επίσης, να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων επιπλοκών, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.

    -Κατάθλιψη

    Η οστεοπόρωση μπορεί, επίσης, να προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία. Η κατάθλιψη είναι συχνή σε άτομα με οστεοπόρωση. 

    Ο στόχος της θεραπείας της οστεοπόρωσης είναι η μείωση της οστικής απώλειας και η πρόληψη των καταγμάτων οστών με την αύξηση της αντοχής και της πυκνότητας των οστών. Ενώ, η ανίχνευση της διαταραχής νωρίς και η θεραπεία της αμέσως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για κατάγματα οστών στο μέλλον, δεν υπάρχει ακόμη οριστική θεραπεία για την οστεοπόρωση. Είναι δύσκολο να αποκαταστήσετε το οστούν που αποδυναμώνεται πλήρως από την οστεοπόρωση. Εδώ παίζει ρόλο η πρόληψη.

    Αλλαγές στον τρόπο ζωής

    Για να αποφύγετε την οστεοπόρωση, πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως:

    Να σταματήσετε την πρόληψη αλκοόλ
    Να σταματήσετε το κάπνισμα
    Να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή με βιταμίνες C και D
    Να κάνετε άσκηση τακτικά
    Να αποφεύγετε να παίρνετε φάρμακα

    Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να αυξήσει την αντοχή των οστών και να σταματήσει την οστική απώλεια, όπως η ραλοξιφαίνη, η αλενδρονάτη και η ιβανδρονάτη.

    Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αυτών των τύπων φαρμάκων:

    Φούσκωμα
    Καούρα
    Οίδημα ή ήπιος πόνος στις αρθρώσεις
    Πόνος στο στομάχι ή  ναυτία και έμετος
    Πονοκέφαλος
    Ζάλη
    Πρήξιμο στα πόδια ή τα χέρια 
    Πόνος στα μάτια
    Δυσκοιλιότητα, διάρροια ή αέρια
    Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα ια να βοηθήσει στην ενίσχυση του σχηματισμού οστών.

    Οι παρενέργειες των συνβατικών φαρμάκων είναι:

    Πόνος στις αρθρώσεις

    Ζάλη

    Κράμπες

    Δυσκοιλιότητα ή διάρροια

    Πόνος, μώλωπες, πρήξιμο ή φαγούρα στη θέση ένεσης του φαρμάκου

    Βήχας ή πονόλαιμος

    Πόνος στο λαιμό ή πονοκέφαλος

    Ναυτία

    osta hemp 3

    Πώς και γιατί η μαριχουάνα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την οστεοπόρωση

    Τα κανναβινοειδή  είναι θεραπευτικά και ωφέλιμα για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των βλαβών των οστών και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων ασθενειών των οστών.

    Τόσο τα ίδια τα οστικά κύτταρα, όσο και οι οστεοβλάστες που είναι γεννήτορες, αλλά και οι οστεοκλάστες που είναι καταστροφείς, έχουν κανναβοκλειδαριές, υποδοχείς CB1 και CB2 και παράγονται κλειδιά αγωνιστές, όπως η ανανταμίδη και η 2 αραχιδονογλυκερόλη, όπως και τα ένζυμα που τα συνθέτουν ή τα αποδομούν.

    Ο περιφερικός υποδοχέας CB2 ρυθμίζει την οστική μάζα. Όσοι έχουν ανεπάρκεια CB2 έχουν σημαντική απώλεια της οστικής μάζας, Οι αγωνιστές κλειδιά των CB2 υποδοχέων δυναμώνουν τους οστεοβλάστες και σταματούν τους οστεοκλάστες αναστέλλοντας τον πολλαπλασιασμό τους. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι σημαντικό για τη διατήρηση της φυσιολογικής μάζας των οστών, με την ενεργοποίηση των CB2 υποδοχέων στους οστεοβλάστες και στους οστεοκλάστες. Οι Cb2 υποδοχείς είναι μοριακός στόχος για τη διάγνωση και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Οι CB1 υποδοχείς προστατεύουν από την οστεοπόρωση της γεροντικής ηλικίας.. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι κεντρικός ρυθμιστής του μεταβολισμού των οστών.

    Η ιατρική κάνναβη βοηθά σε

    Πόνο σε κάταγμα
    Χρόνιο πόνο μετά από βλάβη των οστών
    Φλεγμονή
    Δυσκολία στον ύπνο
    Κατάθλιψη
    Ανησυχία

    osta hemp 5

    Οι οδοί χορήγησης της κάνναβης σε οστεοπόρωση:

    Δοκιμάστε κάνναβη με τοπική εφαρμογή: Τρίψτε ένα βάλσαμο ή σαμπουάν κάνναβης στις άκαμπτες αρθρώσεις  ή τοποθετείστε το απαλά πάνω στην τραυματισμένη περιοχή.

    Χάπια κάνναβης: Με αργή και παρατεταμένη δράση.

    Αφέψημα κάνναβης: Το τσάι κάνναβης είναι αποτελεσματικό για τις δύσκαμπτες αρθρώσεις και τα πονεμένα οστά.

    Έλαιο κάνναβης: Σταγόνες κάτω από τη γλώσσα με βιολογικό ελαιόλαδο για να γίνει λιποσωμιακό και να ενσωματώνεται στις λιπόφιλες μεμβράνες των κυττάρων.

    Άτμισμα: Άμεσα αποτελεσματικό για τους πόνους της οστεοπόρωσης.

    Υπόθετα: Πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία και στους πόνους της οστεοπόρωσης.

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι λήψης της ιατρικής κάνναβης για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Η καλύτερη κάνναβη για να έχετε την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την καλύτερη κάνναβη για την υγεία σας

    reymatika 5

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να δυναμώσετε τα οστά σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να δυναμώσετε τα οστά σας

    bones 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Όλα τα κόλπα για να δυναμώσετε τα κόκαλά σας

    Ραχίτιδα

    Σύνδρομο ανεπάρκειας μαγνησίου

    Ασβέστιο κοραλλιών

    Ο ήλιος είναι τροφή για το σώμα

    Εναλλακτικές λύσεις γάλακτος

    Οι κίνδυνοι από το XGEVA

    Τα προβιοτικά θεραπεύουν την οστεοπόρωση

    Χρήσιμες πληροφορίες για την παραθορμόνη

    Φώσφορος

    Βρώσιμη φωσφατάση οστών

    Οι βιταμίνες για την οστεοπόρωση

    Οστεομαλακία

    Μεταβολική Θεραπεία Ασθενειών του Hans Nieper

    Οστεάλευρο

    Οι καλύτερες βιταμίνες για τα οστά

    Διατροφικά σφάλματα που πρέπει να διορθώσετε

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν φαρμακευτική κάνναβη

    Το ασβέστιο από μόνο του δεν μπορεί να διατηρήσει την υγεία των οστών

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν ασβέστιο

    Ψευδάργυρος

    Γιατί πρέπει καθημερινά να παίρνετε βιταμίνη D

    Χρήσιμες πληροφορίες για το ασβέστιο

    Το ασβέστιο και το μαγνήσιο μαζί κάνουν θαύματα

    Να αποφεύγετε το γάλα στον καφέ

    Αδυνατίστε με ασβέστιο

    Αντιμετώπιση υπερασβεστιαιμίας

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον δολομίτη

    Όταν κάποιος δεν μπορεί να καταναλώσει γαλακτοκομικά

    Ασβέστιο

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Πλήρες check up για οστεοπόρωση

    Τα καλύτερα για την οστεοπόρωση

    Γιατί πρέπει καθημερινά να παίρνετε βιταμίνη D

    Πώς πρέπει να παίρνετε τα διφωσφονικά από το στόμα;

    Ότι πρέπει να κάνετε αν είσαστε στην εμμηνόπαυση

    Οστεοπόρωση στους άνδρες

    Νεανική οστεοπόρωση

    Οστεοπόρωση

    Υγεία των οστών

    Το ελαιόλαδο προστατεύει τα κόκκαλα

    Ήλιος και βιταμίνη D

    Τι είναι η εμμηνόπαυση;

    Οι γυναικείες ορμόνες

    Bιταμίνες για την εμμηνόπαυση

    Τροφές φάρμακα

    Το Φαρμακείο του Θεού

    Τα γηριατρικά σύνδρομα

    Πρόληψη και θεραπεία ασθενειών με την άσκηση

    Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε από αύριο το περπάτημα

    Οστεοπόρωση

    Άσκηση για όσους πάσχουν από οστεοπόρωση

    Έλεγχος οστεοπόρωσης

    Έλεγχος οστεοπόρωσης με το κινητό σας

    Το τεστ ενός λεπτού για την οστεοπόρωση

    Η οστεοπόρωση χτυπάει και τους άντρες

    Εμφυτεύσιμη συσκευή για την οστεοπόρωση

    Ο ρόλος των οστών στον διαβήτη

    Βότανα για τα οστά και τις αρθρώσεις

    Denosumab σε οστικές μεταστάσεις

    www.emedi.gr