Παρασκευή, 31 Ιανουαρίου 2014 17:16

Το λυκοπένιο για το εγκεφαλικό

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Η θαυματουργή δράση του λυκοπενίου

 

Μια διατροφή πλούσια σε ντομάτες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με ερευνητές στη Φινλανδία.

Το λυκοπένιο είναι μια κόκκινη χημική ουσία που βρίσκεται στις ντομάτες, στις πιπεριές και στα καρπούζια.

Μια μελέτη σε 1.031 άνδρες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology, έδειξε ότι εκείνοι που είχαν  πιο πολύ λυκοπένιο στο αίμα τους, είχαν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα επίπεδα του λυκοπενίου στο αίμα αξιολογήθηκαν κατά την έναρξη της μελέτης και  για τα επόμενα 12 χρόνια.

Οι άντρες  χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες με βάση την ποσότητα του λυκοπενίου στο αίμα τους. Συνέβησαν 25 εγκεφαλικά επεισόδια στους 258 άνδρες στην ομάδα του χαμηλού λυκοπενίου και 11 εγκεφαλικά επεισόδια στα 259 άτομα στην ομάδα υψηλού λυκοπενίου.

Η μελέτη ανέφερε ότι  ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μειώθηκε κατά 55%, με μια διατροφή πλούσια σε λυκοπένιο.

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερο από πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, έχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο.

Το  λυκοπένιο ενεργεί ως αντιοξειδωτικό, μειώνει τη φλεγμονή και εμποδίζει την πήξη του αίματος.

Διαβάστε, επίσης,

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Λυκοπένιο για την υγεία της καρδιάς

Προστατέψτε την υγεία σας με το κόκκινα τρόφιμα

Βιταμίνες για τον καρκίνο παχέος εντέρου

Ιπποφαές

Ντομάτα

Χρωματιστά γεύματα

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 1846 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.