Σάββατο, 04 Ιουνίου 2016 00:10

Ποιοι πρέπει να παίρνουν 5-υδροξυτρυπτοφάνη

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Η 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP) είναι ένα αμινοξύ

Η 5-Hydroxytryptophan ή 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP) ή οξιτρυπτάνη (INN), είναι ένα φυσικό αμινοξύ και χημικές πρόδρομος, καθώς και ένα μεταβολικό ενδιάμεσο στη βιοσύνθεση των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης και μελατονίνης από την τρυπτοφάνη.

Είναι συμπλήρωμα διατροφής και χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό, ως κατασταλτικό της όρεξης, και για ενίσχυση του ύπνου. 

Η 5-HTP χρησιμοποιείται για την θεραπεία της παρεγκεφαλιδικής αταξίας, που είναι μια πάθηση κατά την οποία ο εγκέφαλος είναι ανίκανος να ρυθμίζει τις κινήσεις των άκρων και τη στάση του σώματος.

Η 5-HTP είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο για να παράγει περισσότερη σεροτονίνη.

Χρησιμοποιείται, επίσης, στην κατάθλιψη, την ινομυαλγία, τον πονοκέφαλο και την παχυσαρκία.


Παρενέργειες 5-HTP

Καούρα, πόνος στο στομάχι, ναυτία, εμετός, διάρροια, υπνηλία, σεξουαλικά προβλήματα, έντονα όνειρα ή εφιάλτες, και μυϊκά προβλήματα. 


Αλληλεπιδράσεις 5-HTP

Όταν συνδυάζεται με αντικαταθλιπτικά του αναστολέα της μονοαμινοξειδάσης ή SSRI's, μπορεί να προκληθεί σύνδρομο οξείας σεροτονίνης και μανία, όταν προστίθεται σε ένα αναστολέα της ΜΑΟ. 

Όταν συνδυάζεται με καρβοντόπα (ως θεραπεία για τα συμπτώματα της νόσου του Parkinson), η 5-HTP προκαλεί ναυτία και έμετο που αντιμετωπίζεται μέσω χορήγησης γρανισετρόνης και σκληροδερμία.

Η 5-ΗΤΡ από το στόμα μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα καρκινοειδές σύνδρομο και σημαντικό κίνδυνο  από την επίδραση της σεροτονίνης στην καρδιά (δεξιά καρδιακή ανεπάρκεια).

Η 5-HTP μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ηωσινοφιλίας-μυαλγίας, μια σοβαρή κατάσταση η οποία οδηγεί σε μυϊκή ευαισθησία, μυαλγία, και ανωμαλίες του αίματος. 

Η 5-HTP αποκαρβοξυλιώνεται προς σεροτονίνη (5-υδροξυτρυπταμίνη ή 5-ΗΤ) από το ένζυμο αποκαρβοξυλάση αρωματικών L-αμινοξέων (aromatic-L-amino acid) με τη βοήθεια της βιταμίνης Β6. Αυτή η αντίδραση λαμβάνει χώρα τόσο στο νευρικό ιστό όσο και στο ήπαρ. Η 5-ΗΤΡ διαπερνά τον φραγμό αίματος-εγκεφάλου, ενώ η 5-ΗΤ δεν το κάνει. Η περίσσεια 5-ΗΤΡ, ειδικά όταν χορηγείται με βιταμίνη Β6, πιστεύεται ότι μεταβολίζεται και αποβάλλεται. 

Η ψυχοδραστική δράση της 5-ΗΤΡ προέρχεται από την αύξηση της παραγωγής της σεροτονίνης στον ιστό του κεντρικού νευρικού συστήματος.


Διαιτητικές πηγές 5-HTP

Αν και η 5-ΗΤΡ βρίσκεται στα τρόφιμα μόνο σε ασήμαντες ποσότητες, είναι μια χημική ουσία που εμπλέκεται ενδιαμέσως στο μεταβολισμό της τρυπτοφάνης, που είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο γάλα, στο κρέας, στις πατάτες, στην κολοκύθα, και διάφορα χόρτα. 

Οι σπόροι Griffonia Simplicifolia ενός δέντρου στην Δυτική Αφρική και Κεντρική Αφρική, χρησιμοποιούνται ως φυτικό συμπλήρωμα για το περιεχόμενό τους 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP) και αυξάνουν τον κορεσμό σε υπέρβαρες γυναίκες.

 

Διαβάστε, επίσης,

Έκσταση

Διατροφή για ευτυχία

Η αφυδάτωση προκαλεί πολλές ασθένειες

Σημεία έλλειψης βιταμινών και μετάλλων

Έλεγχος της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος

Πόσο οι βιταμίνες απορροφούνται από τον οργανισμό μας

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μπανάνα

Ριβοφλαβίνη

Γιατί μας αρέσουν τα ανθυγιεινά τρόφιμα

Τι μπορεί να πάθετε από την έλλειψη βιταμινών

Τα αυγά

Τρόφιμα για να κοιμάστε καλά

Το σύνδρομο της μπλε πάνας

Αμυγδαλιά

Τα πεπτίδια στη θεραπεία του καρκίνου

Πρόληψη κατάθλιψης

Μελατονίνη

Τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους

Μήπως είσαστε αγχωμένοι και κουρασμένοι;

Νευρογενής ανορεξία

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας

Καρκινοειδείς όγκοι

Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα

Νορεπινεφρίνη

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Διατροφή για έντονη πνευματική εργασία

Η μεγάλη υπόθεση για τη θεραπεία του καρκίνου

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 5120 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 04 Ιουνίου 2016 17:20
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.