Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018 09:03

Πικολινικά άλατα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Τι είναι τα πικολινικά άλατα;

Τα πικολινικά άλατα είναι συνδυασμοί μετάλλων με το πικολινικό οξύ. 

Τα άλατα αυτά είναι περισσότερο βιοαπορροφήσιμα από τα μεταλλικά άλατα.

Προκειμένου τα μέταλλα στα τρόφιμα να χρησιμοποιηθούν μέσα στα κύτταρα του σώματος, πρέπει πρώτα να εξαχθούν από την τροφή, να μεταφερθούν μέσω της εντερικής μεμβράνης, να μεταφερθούν στη ροή του αίματος και τέλος να μεταφερθούν μέσω της κυτταρικής μεμβράνης στους εσωτερικούς κυτταρικούς μηχανισμούς. Υπάρχουν πολλά εμπόδια στη διαδικασία αυτή. Το πιο δύσκολο είναι το εντερικό τοίχωμα. Τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το εντερικό τοίχωμα παρουσιάζουν αρνητικό φορτίο στην επιφάνεια της μεμβράνης. Τα μέταλλα που έχουν διαλυθεί στο πεπτικό υγρό έχουν χάσει την ουδετερότητα τους και έχουν καταστεί θετικά φορτισμένα, έλκονται από τη μεμβράνη και συγκρατούνται σφιχτά. Σε αυτή την περίπτωση, τα μεταλλικά στοιχεία δεν επιτρέπεται να περάσουν και παραμένουν στο εντερικό τοίχωμα, μέχρις ότου μια άλλη έκκριση τα καθαρίσει.

Μια διαδικασία που ονομάζεται χηλίωση επιτυγχάνει τη μεταφορά για μερικά από τα μέταλλα αυτά. Οι χηλικοί παράγοντες είναι οργανικά μόρια που έχουν τα ηλεκτρικά τους φορτία διατεταγμένα κατά τέτοιο τρόπο ώστε να προσελκύουν το θετικά φορτισμένο μέταλλα και προσωρινά να τα συσσωρεύουν σε μεγαλύτερο ποσοστό.

Έτσι, με το θετικό φορτίο του ανόργανου ιόντος που προστατεύεται από το μεγάλο μόριο του χηλικού παράγοντα, το σύμπλεγμα φαίνεται να είναι ουδέτερο ή αρνητικά φορτισμένο και δεν θα συγκρατείται από τη μεμβράνη, καθώς περνάει από το εντερικό τοίχωμα.

Το πικολινικό οξύ είναι ο βασικός φυσικός χηλικός παράγοντας του οργανισμού. Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος για το σώμα να κατασκευάζει αυτό το μόριο: είναι ο πιο αποτελεσματικός χηλικός παράγοντας για μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως το χρώμιο, ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, ο χαλκός, ο σίδηρος και το μολυβδαίνιο. Το πικολινικό οξύ παράγεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη στο ήπαρ και τα νεφρά και μεταφέρεται στο πάγκρεας. Κατά την πέψη το πικολινικό οξύ εκκρίνεται από το πάγκρεας στο έντερο.

Το ανθρώπινο γάλα περιέχει αρκετά μεγάλες ποσότητες πικολινικού οξέος, ενώ το αγελαδινό γάλα έχει λίγο.  Παρόλο που υπάρχει διπλάσιος ψευδάργυρος στο αγελαδινό γάλα από ότι στο μητρικό γάλα, πολύ περισσότερος ψευδάργυρος απορροφάται από το μητρικό γάλα.

picolinate 1

Η πρόσληψη μετάλλων από τους ιστούς είναι πολύ μεγαλύτερη όταν το μέταλλο είναι πικολινικό. Δεδομένου ότι τα σώματά μας χρησιμοποιούν πικολινικό οξύ για να απορροφούν και να μεταφέρουν ορισμένα μεταλλικά στοιχεία, και τα κύτταρα μας αναγνωρίζουν τα πικολινικά άλατα και τα χρησιμοποιούν εύκολα, έχει νόημα να χρησιμοποιούνται αυτά τα συμπληρώματα διατροφής.

Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει φτωχή απορρόφηση ψευδαργύρου από σφάλματα μεταβολισμού ή από διαιτητικές ελλείψεις που εμποδίζουν το σώμα να παρασκευάσει πικολινικό οξύ από το βασικό αμινοξύ τρυπτοφάνη. Το πικολινικό οξύ είναι αποτελεσματικό στην ανύψωση των επιπέδων ψευδαργύρου και όταν δεν υπάρχει αρκετή τρυπτοφάνη. Η έλλειψη τρυπτοφάνης προκαλεί τριχόπτωση, τρεμούλιασμα κι έλλειψη ψευδαργύρου.

Ο ψευδάργυρος  είναι συστατικό και άλλων ορμονών εκτός από την ινσουλίνη και εμπλέκεται στην υγεία των κυτταρικών μεμβρανών. Οι χειρουργοί έχουν αναγνωρίσει τη σημασία του ψευδαργύρου στην επούλωση πληγών  και μελέτες δείχνουν ότι ο ψευδάργυρος μειώνει, επίσης, τις λοιμώξεις. Η προσθήκη πικολινικού οξέος στις  δίαιτες αυξάνει την ποσότητα του ψευδαργύρου που πραγματικά απορροφάται. 5 mg πικολινικού ψευδαργύρου στη δίαιτα μειώνει τα συμπτώματα της εντεροπάθειας των ακροδερματίτιδων.

Ο προτιμώμενος τρόπος για να αυξηθεί η απορρόφηση ψευδαργύρου δεν είναι η προσθήκη πικολινικού οξέος στη διατροφή, αλλά η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου πικολινικού.

Τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα επίπεδα ορού αίματος και τα επίπεδα στα μαλλιά του ψευδαργύρου βελτιώνονται καλύτερα με πικολινικό ψευδάργυρο (ο επόμενος καλύτερος είναι ο γλυκονικός ψευδάργυρος).

Ο πικολινικός ψευδάργυρος  είναι τόσο καλά αφομοιώσιμος, ώστε η απαιτούμενη ποσότητα μπορεί να είναι μόνο το ένα τρίτο από ότι, συνήθως, λαμβάνεται από τα συμπληρώματα.

Το πικολινικό χρώμιο, επίσης, απορροφάται καλύτερα από όσο τα συμβατικά άλατα χρωμίου. Επιπρόσθετα, η ουσία αυτή, σε ημερήσια πρόσληψη 1,6 χλγρ μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα, σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη, περιορίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα διαβητικών, που δεν εξαρτώνται από την ινσουλίνη και αυξάνει τη μυϊκή ικανότητα σε αθλητές άρσης βαρών.

Τα καλύτερα πικολινικά συμπληρώματα διατροφής

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα πικολινικά συμπληρώματα διατροφής

picolinate 2

Διαβάστε, επίσης,

Πόσο οι βιταμίνες απορροφούνται από τον οργανισμό μας

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα υπεύθυνα για πολλές ασθένειες

Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα με υγιεινά

Οι κανόνες υγιεινής για τα τρόφιμα

Ενίσχυση των τροφών με βιταμίνες

Συντήρηση τροφίμων

Παγκοσμιοποίηση και καρκίνος

Τι πρέπει να προσέχουμε με τις βιταμίνες

Οι απώλειες βιταμινών στα επεξεργασμένα τρόφιμα

Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

Νορεπινεφρίνη

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 325 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 13 Οκτωβρίου 2018 15:16
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Οι καλύτερες βιταμίνες για αδυνάτισμα

    Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για να αλλάξετε το μεταβολισμό σας και να χάσετε γρήγορα βάρος

     

    Για να χάσετε βάρος πρέπει να ακολοuθήσετε μια υγιεινή διατροφή. 

    Η αλήθεια είναι ότι αν έχετε έλλειψη κάποιων θρεπτικών συστατικών μπορεί να επιβραδυνθεί ο μεταβολισμός σας και να μην μπορείτε να αδυνατίσετε.

    Βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν τον μεταβολισμό, μετατρέπουν την τροφή σε ενέργεια και καίνε το λίπος:

    -Βιταμίνη C: 

    Η βιταμίνη C βοηθάει να σταθεροποιηθεί το σάκχαρο στο αίμα και βοηθάει στην καύση του λίπους.

    -Σύμπλεγμα βιταμινών Β:

    Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μετατρέπουν τη γλυκόζη που λαμβάνετε από τις τροφές σε ενέργεια. Η έλλειψη των βιταμινών του συμπλέγματος Β εμποδίζει τα μιτοχόνδρια να παράγουν ενέργεια και ότι δεν γίνεται ενέργεια μετατρέπεται σε λίπος. Οι βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β7, Β9, Β12 είναι απαραίτητες για τη μετατροπή της γλυκόζης σε πυροσταφυλικό οξύ, για τη λειτουργία του ακετυλοσυνενζύμου Α και για την παραγωγή ενέργειας από τις πρωτεϊνες και τα λίπη.

    -Μαγνήσιο:

    Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο μέταλλο για τον έλεγχο του σακχάρου του αίματος και για την μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια, ώστε να μην αποθηκευθούν ως λίπος.

    -Ψευδάργυρος:

    Η απώλεια ψευδαργύρου προκαλεί απώλεια της γεύσης και αυτό οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφών με έντονη γεύση.

    vitamins adynatos 1

    -Χρώμιο:

    Το χρώμιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, αυξάνει την πρόσληψη ινσουλίνης από τους υποδοχείς, βοηθάει στην οικοδόμηση του μυϊκού συστήματος, μειώνει την όρεξη για ζάχαρη, μειώνει το σωματικό λίπος και τα επίπεδα της χοληστερόλης.

    -Ωμέγα λιπαρά οξέα:

    Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα επιδρούν στον μεταβολισμό. Το GLA ή γ-λινολεϊκό οξύ, τα ιχθυέλαια, το evening primose oil, το λινέλαιο και το borage oil που έχουν την κατάλληλη αναλογία ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρών οξέων μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, γιατί επιδρούν στο μεταβολισμό.

    -Ινοσιτόλη:

    Είναι λιποτροπικός παράγοντας και βοηθάει στη γαλακτοματοποίηση των λιπών. Η ινοσιτόλη ενισχύει το μεταβολισμό του λίπους στο συκώτι.

    -Χολίνη:

    Η χολίνη είναι θρεπτική ουσία που  συνεργάζεται με άλλες βιταμίνες Β για την επεξεργασία του λίπους της διατροφής. Η χολίνη αποτελεί βασικό συστατικό των φωσφολιπιδίων, δομικών ουσιών των κυτταρικών μεμβρανών, των οποίων η ευελιξία και η ακεραιότητα εξαρτάται από την επαρκή εφοδιασμό τους με χολίνη, επομένως χρειάζεται σε κάθε κύτταρο του σώματος. Η χολίνη έχει λιποτροπική δράση και συμβάλλει στην γαλακτωματοποίηση και στον φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων και της χοληστερόλης. 

    -Υδροξυκιτρικό οξύ

    Εκχυλίζεται από το φυτό Garginia cambogia και δεν επιτρέπει στο σώμα να μετατρέπει τη γλυκόζη σε λίπος. Φυσιολογικά οι υδατάνθρακες χρησιμεύουν σαν καύσιμο και αποθηκεύονται ως γλυκογόνο. Στη συνέχεια η υπόλοιπη ενέργεια μετατρέπεται σε λίπος με το ένζυμο ATP κιτρική λυάση. Το υδροξικιτρικό οξύ εμποδίζει τη δράση του ενζύμου αυτού και καταστέλλει την όρεξη.

    -L-καρνιτίνη:

    Μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια.

    -Μεθειονίνη:

    Είναι απαραίτητο αμινοξύ, το λαμβάνουμε με τη διατροφή και μειώνει τα λίπη και τη χοληστερόλη στο συκώτι και χρησιμοποιείται ενζυμικά για τη λειτουργία των κυττάρων.

    -Συνένζυμο Q10:

    Βοηθάει να χρησιμοποιηθεί το καύσιμο σα λίπος. 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα

    vitamins adynatos 3

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Τροφές για να αδυνατίσετε γρήγορα

    Κάψτε το λίπος με έναν χυμό

    Θεραπεία παχυσαρκίας με τη διατροφή

    Τα οφέλη στην υγεία από τα μανιτάρια

    Να τρώτε καυτερές πιπεριές κάνουν καλό

    Καφές ραδικιού

    Χάστε γρήγορα βάρος

    Η ταχεία απώλεια βάρους υπεύθυνη για χολολιθίαση

    Μυστικό για να αδυνατίσετε γρήγορα

    Διατηρήστε υγιές βάρος με το μικροβίωμα του εντέρου σας

    Το DNA σας φταίει για το αν μπορείτε να αδυνατίσετε

    Το τσάι είναι κατάλληλο για αδυνάτισμα

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Σούπα για αδυνάτισμα

    Μείγμα βοτάνων της EMEDI για αδυνάτισμα

    Αποκαταστήστε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας για καλή υγεία

    Ξεχάστε τη μέτρηση θερμίδων για την απώλεια βάρους

    Ο κόσμος στον οποίο θέλουμε να ζούμε

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

     

  • Φυτικά σκευάσματα για τις παθήσεις του προστάτη

    Σταματήστε να παίρνετε χημικά φάρμακα για τις παθήσεις του προστάτη

     

    Οι παθήσεις του προστάτη είναι πολύ συχνές στους άνδρες.

    Η επίπτωση των παθήσεων του προστάτη ξεπερνάει το 50% στην ηλικία των 70 ετών και αποτελεί το 30% στην ηλικία των 50 ετών.

    Οι πιο συχνές παθήσεις είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, η χρόνια προστατίτιδα και ο καρκίνος του προστάτη.

    Ενώ, πολλά φυτικά σκευάσματα είναι αποτελεσματικά στις παθήσεις του προστάτη τα τελευταία χρόνια οι γιατροί συνταγογραφούν α-αναστολείς, αναστολείς της 5α-ρεδουκτάσης, αντιανδρογόνα, αντιβιοτικά και χημικά αντιφλεγμονώδη κ.ά

    Αυτά τα φάρμακα, δυστυχώς, έχουν πολλές παρενέργειες, όπως, καρκινογένεση, διαταραχή της σεξουαλικής λειτουργίας κι επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο, τη στύση και την εκσπερμάτιση.

    pathiseis prostati 1

    Οι μηχανισμοί δράσεις των φυτικών σκευασμάτων για τη θεραπεία των παθήσεων του προστάτη

    Αντιαδρογονική δράση και αναστολή της 5α-ρεδουκτάσης με φυσικό τρόπο

    Αντιφλεγμονώδης δράση με αναστολή της κυκλοοξυγενάσης και της 5-λιποξυγενάσης

    Αποιδηματική δράση

    Προαγωγή της απόπτωσης

    Αναστολή της δράσης της προλακτίνης στον προστάτη

    Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη

    Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή καλοήθης υπερτροφία του προστάτη συμβαίνει όταν τα κύτταρα στον προστάτη διαιρούνται και πολλαπλασιάζονται ανώμαλα, προκαλώντας αύξηση του μεγέθους του οργάνου. 

    Ο καρκίνος του προστάτη

    Το αδενοκαρκίνωμα του προστάτη είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου του προστάτη. Αυτή η μορφή καρκίνου του προστάτη αναπτύσσεται στα αδενικά κύτταρα τα οποία έχουν κάποιο ρόλο στη δημιουργία μέρους του σπερματικού υγρού. Άλλες σπάνιες μορφές καρκίνου του προστάτη είναι: το σάρκωμα μεταβατικής ζώνης και το καρκίνωμα μεταβατικής ζώνης.

    Η χρόνια προστατίτιδα

    Η κατάσταση που είναι γνωστή ως προστατίτιδα ή φλεγμονή του προστάτη είναι στην πραγματικότητα μια σειρά διαφορετικών ασθενειών. Τα αντιβιοτικά μπορούν να επιδεινώσουν τη μυκητιασική προστατίτιδα. Οι νεαροί άνδρες με χαμηλό αριθμό PSA και χρόνια προστατίτιδα που δεν έχουν ανταποκριθεί στα αντιβιοτικά είναι πιθανό ότι πάσχουν από Candida του προστάτη. Το E. Coli, ένας κοινός ένοχος για την προστατίτιδα, προκαλεί συχνότερα λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος σε όξινα ούρα, γεγονός που σημαίνει ότι ορισμένοι άνδρες θα επωφεληθούν από μια φυτική διατροφή που έχει αλκαλική επίδραση στην ουροδόχο κύστη.
    Σε μερικούς άνδρες, η προστατίτιδα είναι μια αυτοάνοση κατάσταση.

    Η διόγκωση του προστάτη προκαλεί ουρολογικά και σεξουαλικά προβλήματα.

    Αυτά τα προβλήματα μπορεί να μειώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής ενός ατόμου. 

    pathiseis prostati 2

    Φυσικές θεραπείες για τη διόγκωση προστάτη

    -Pygeum africanum (φλοιός)

    Το Pygeum africanum ή Prunus africanum είναι το πρώτο φυτό που μελετήθηκε, όσον αφορά τον προστάτη. Μπορούμε να το χορηγήσουμε στα αρχικά στάδια της υπερτροφίας ως αντιφλεγμονώδες.

    Το Pygeum έχει επίσης αποδειχθεί ότι περιέχει ένα ευρύ φάσμα λιπαρών οξέων, αλκοολών και στερολών, όπως η β-σιτοστερόλη που έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη επίδραση στην ουρογεννητική οδό.

    Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση ημερησίως μεταξύ 100 και 200 ​​mg εκχυλίσματος pygeum ή η διάσπαση αυτής σε δύο δόσεις 50 mg δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της διόγκωσης του προστάτη.

    -Saw palmetto (καρποί)

    Το Saw palmetto είναι ένα από τα πιο μελετημένα και δημοφιλή συμπληρώματα βοτάνων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παθήσεων του προστάτη. Το Saw Palmetto ή Sabal ή Serenoa repens έχει μια δράση ενάντια στο οίδημα και επιδρά στα ανδρογόνα χωρίς να επηρεάζει τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη και χωρίς να ενοχλεί την υπόφυση. Η δράση του έγγυται στo να εμποδίζει την μετατροπή της τεστοστερόνης σε διϋδροτεστοστερόνη. Μειώνει την συχνή ούρηση, τη νυχτερινή ούρηση και την στραγγουρία. H Serenoa εμποδίζει in vitro τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του Προστάτη. Είναι ένα βότανο σίγουρο.

    -Γύρη Σίκαλης

    Βελτιώνει την νυκτουρία, αλλά δεν επιδρά στην ούρηση, στην κατακράτηση των ούρων και στις διαστάσεις του προστάτη. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα συμπληρώματα από τη γύρη σίκαλης για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της διόγκωσης προστάτη. Αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν την αδυναμία πλήρωσης της ουροδόχου κύστης και την ανάγκη ούρησης συχνά τη νύχτα.

    -Orbignya speciosa (babassu)

    Το Babassu ή το Orbignya speciosa είναι ένα είδος φοινικόδενδρου που προέρχεται από τη Βραζιλία. Χρησιμοποιούνται οι ξηροί ή αλεσμένοι πυρήνες από το δέντρο για να θεραπεύσουν τα  συμπτώματα και τις παθήσεις του ανδρικού ουροποιητικού συστήματος. Το λάδι από τα καρύδια babassu έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης, ενώ άλλα μέρη του καρύου περιέχουν ενώσεις με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

    -Urtica dioica -Τσουκνίδα (ρίζες)

    Η τσουκνίδα έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Η ρίζα της τσουκνίδας χρησιμοποιείται μερικές φορές σε συνδυασμό με το saw palmetto. H Urtica dioica ή Τσουκνίδα περιέχει φυτοστερόλες με μηχανισμό δράσης όμοιο με της Serenoa. Όταν το υπόλοιπο των ούρων μετά την ούρηση κυμαίνεται περί τα 500ml, περίπου, μπορούμε να αναμένουμε καλά αποτελέσματα από την Τσουκνίδα. Η μέση δοσολογία είναι 600 έως 1200mg/ημ. και χορηγείται για περισσότερο από 6 μήνες. Με αυτή την αγωγή, είναι σημαντική η μείωση της νυκτουρίας και της γενικής συμπτωματολογίας του προστάτη.

    -Cucurbita pepo (σπόροι κολοκύθας)

    Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν β-σιτοστερόλη, μια ένωση παρόμοια με τη χοληστερόλη και βρίσκονται σε μερικά φυτά. Προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βήτα-σιτοστερόλη μπορεί να βελτιώσει τη ροή των ούρων και να μειώσει την ποσότητα των ούρων που παραμένουν στην ουροδόχο κύστη μετά την ούρηση. Μερικές μελέτες συνιστούν τη λήψη 10 g εκχύλισμα σπόρου κολοκύθας ημερησίως για συμπτώματα διόγκωσης προστάτη. Η curcubita pepo – κολοκύθα (σπόροι) αποτελεί ένα παραδοσιακό χρησιμοποιημένο βότανο χρήσιμο κατά της υπερτροφίας του προστάτη. Η curcubita pepo τονώνει την ουροδόχο κύστη και χαλαρώνει τον σφικτήρα στον λαιμό της κύστης. Η Γερμανική Ευρωπαϊκή Επιτροπή συστήνει τους σπόρους της κολοκύθας για την αντιμετώπιση των ενοχλήσεων της ούρησης κατά τον 1ο και 2ο βαθμό της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και στις περιπτώσεις ερεθισμού της κύστης. Η κολοκύθα (σπόροι) δεν μειώνει τον όγκο του Προστάτη, όμως δρα πολύ καλά όσον αφορά τα συμπτώματα.

    -Λυκοπένιο

    Το λυκοπένιο είναι μια φυσική χρωστική ουσία που βρίσκεται σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της διόγκωσης του προστάτη. Οι ντομάτες είναι η πλουσιότερη πηγή λυκοπενίου. Συνήθως, όσο βαθύτερο ροζ ή κόκκινο χρώμα έχουν τα φρούτα ή τα λαχανικά, τόσο υψηλότερο είναι το περιεχόμενο λυκοπενίου. Άλλες πηγές λυκοπενίου είναι η παπάγια, το ροζ γκρέιπφρουτ, το καρπούζι, το guava ή γκουάβα, τα καρότα, οι κόκκινες πιπεριές, τα βερίκοκα και το κόκκινο λάχανο.

    -Ψευδάργυρος

    Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του ουροποιητικού συστήματος που συνδέονται με τη διόγκωση προστάτη. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στα πουλερικά, στα θαλασσινά και σε διάφορους τύπους σπόρων και καρπών, όπως το σουσάμι και η κολοκύθα.

    -Πράσινο τσάι

    Το πράσινο τσάι έχει πολλά αντιοξειδωτικά που ονομάζονται κατεχίνες που έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και επιβραδύνουν την πρόοδο του καρκίνου του προστάτη. Το πράσινο τσάι έχει δράση αντιοξειδοτική – καρδιοπροστατευτική – προστατεύει από τις ακτινοβολίες και τις νεοπλασίες.... Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού προλαμβάνουν και προστατεύουν από τον καρκίνο τους καπνιστές. Ο καρκίνος όμως πάνω στον οποίο υπάρχουν περισσότερα και ουσιαστικότερα στοιχεία για το πράσινο τσάι είναι εκείνος του προστάτη. Υπάρχουν αποδείξεις πλέον, ότι στον ιστό του προστάτη υπάρχει υψηλή συγκέντρωση των πολυφαινολών του πράσινου τσαγιού μέσω της πρωτεΐνης Clusterin και εντός των καρκινικών κυττάρων. Το τσάι θα πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, ενώ το γάλα μειώνει την απορρόφησή του. Το Green tea θα πρέπει να καταναλώνουν και οι γυναίκες, προληπτικά, για τον καρκίνο του στήθους. Το πράσινο τσάι, επίσης, προλαμβάνει τον καρκίνο των ωοθηκών, του εντέρου, του ορθού, του οισοφάγου και της στοματικής κοιλότητας.

    -Συνδυασμοί βοτάνων για τις παθήσεις του προστάτη

    pathiseis prostati 3

    Συμβουλές σχετικά με τον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν κάποιον να χειριστεί τα συμπτώματα της διόγκωσης προστάτη

    Προσπαθήστε να ουρείτε τουλάχιστον μία φορά πριν φύγετε από το σπίτι για να αποφύγετε τη διαρροή ούρων ή άλλα περιστατικά που μπορεί να είναι πολύ αγχωτικά και ενοχλητικά.

    Προσπαθήστε να ουρήσετε και πάλι λίγα λεπτά μετά την ούρηση, για να αποστραγγίσετε την ουροδόχο κύστη.

    Προσπαθήστε να μην πίνετε υγρά στις 2 ώρες πριν τον ύπνο για να αποφύγετε να κοιμηθείτε με πλήρη κύστη.

    Προσπαθήστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα νερού ημερησίως.

    Προσπαθήστε να διατηρείτε ένα υγιές σωματικό βάρος.

    Να κάνετε άσκηση τακτικά και όσο το δυνατόν συχνότερα.

    Προσπαθήστε να μην πίνετε αλκοόλ πάρα πολύ ταυτόχρονα.

    Προσπαθήστε να μειώσετε ή να αποφύγετε το στρες για να μειώσετε την επιθυμία για ούρηση.

    Αποφύγετε ή περιορίστε τα προϊόντα που προκαλούν αφυδάτωση.

    Κάντε ουρηθρικό μασάζ μετά την ούρηση πιέζοντας ελαφρά τα δάχτυλα προς τα πάνω από τη βάση του οσχέου για να προσπαθήσετε να αποσπάσετε τυχόν ούρα που έχει απομείνει στην ουρήθρα και να αποτρέψετε τυχόν διαρροή αργότερα.

    pathiseis prostati 5

    Οι παράγοντες κινδύνου διόγκωσης του προστάτη

    Ηλικία

    Διαβήτης

    Οικογενειακό ιστορικό της ΒΡΗ

    Καρδιακή ασθένεια

    Τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν να μειωθεί η διόγκωση προστάτη

    Πλούσια σε ίνες τρόφιμα, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, φασόλια και σκούρα, φυλλώδη χόρτα

    Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως σκούρες κόκκινες, κίτρινες και πορτοκαλί ποικιλίες

    Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως τα αυγά, οι περισσότεροι τύποι θαλασσινών και ξηροί καρποί

    Προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, όπως τρόφιμα σόγιας, ρεβίθια, μηδική και φασόλια

    Τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων ψαριών και κάποιων καρπών με κέλυφος και σπόρων, όπως η κάνναβη και οι σπόροι chia

    Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν όσοι έχουν διόγκωση προστάτη

    Kαφεΐνη

    Tεχνητά γλυκαντικά

    Aλκοόλ

    Nικοτίνη

    Aνθρακούχα ποτά

    Aμυλούχα κι επεξεργασμένα τρόφιμα

    κόκκινο κρέας

    Τρόφιμα για την ενίσχυση της υγείας του προστάτη

    Ντομάτες

    Μπρόκολο

    Πράσινο τσάι

    Όσπρια

    Σόγια

    Χυμός ροδιού

    Ψάρι

    Τρόφιμα για την καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη

    -Ντομάτες

    Οι τομάτες περιέχουν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται λυκοπένιο. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, καθώς, επίσης και στη μείωση της ανάπτυξης όγκου στους άνδρες με καρκίνο του προστάτη. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες που καταναλώνουν περισσότερες ντομάτες και προϊόντα με βάση την τομάτα, τόσο ωμά όσο και μαγειρεμένα, |έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Το λυκοπένιο μπορεί να μειώσει την καταστροφή των κυττάρων και να επιβραδύνει την παραγωγή καρκινικών κυττάρων. Καταναλώστε πελτέ ντομάτας. σάλτσα ντομάτας, λιαστές ντομάτες, τοματοχυμό, βιολογικό κέτσαπ.

    -Μπρόκολο

    Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό που περιέχει πολλές πολύπλοκες ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από τον καρκίνο. Το φυτοχημικό σουλφαραφάνη, επιλεκτικά στοχεύει και σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα.

    -Πράσινο τσάι

    Το πράσινο τσάι περιέχει, παράγωγα ξανθίνης, επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλικό (EGCG), επικατινίνη. Καταναλώστε πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

    -Όσπρια και σόγια

    Τα όσπρια, όπως τα φασόλια, τα φιστίκια και οι φακές, περιέχουν βιολογικά δραστικές φυτικές ενώσεις γνωστές ως φυτοοιστρογόνα. Οι ισοφλαβόνες είναι ένα τέτοιο φυτοοιστρογόνο. Έχουν ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου και μειώνουν το προστατικό αντιγόνο (PSA). 

    -Χυμός ροδιού

    Όπως το κόκκινο κρασί ή το πράσινο τσάι, το ρόδι είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες. Να πίνετε χυμό ροδιού και να βάζετε ρόδι στη σαλάτα σας.

    -Να τρώτε ψάρια

    Κορυφαία συμπληρώματα για προστατίτιδα

    Uncaria Tomentosa (Cat’s claw), Astragalus, Echinacea, Serenoa repens, Pygeum africanum, Malva purpurea, Aesculus hippocastanum, Harpagophytum, Brassica oleracea var. italica, Punica granatum L., Curcuma Longa, Camellia sinensis L. Kuntze, Zink Sulphate heptahydrade, Urtica diocia, Grifolia frodosa, Ganoderma lucidum, Zingiber officinale, Σελήνιο, προβιοτικά.

    pathiseis prostati 7

  • Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το έκζεμα

    Συμπληρώματα διατροφής και βότανα για το έκζεμα

     

    Το έκζεμα είναι μια δερματική νόσος που το δέρμα έχει φλεγμονή και συνυπάρχει ερυθρότητα κι έντονος κνησμός.

    Το έκζεμα είναι δερματίτιδα. 

    Όσοι έχουν έκζεμα έχουν διαταραγμένο ανοσοποιητικό σύστημα και τα κύτταρα απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες ισταμίνης και άλλες ουσίες και προκαλείται φλεγμονή και κνησμός. Η φλεγμονή του δέρματος οδηγεί σε ξεφλούδισμα, απολέπιση, πάχυνση, δυσχρωμία, κνησμό και σχηματισμό κρούστας, αλλά και επιμόλυνση από βακτήρια, όπως σταφυλόκοκκο. Το ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω ελαττώματος στο μονοπάτι ACP-Alternative complement pathway δεν μπορεί να καταστρέψει τα βακτήρια και τους ξένους εισβολείς. Το ελάττωμα του ανοσοποιητικού συστήματος σε συνδυασμό με το ξύσιμο και η παρουσία κατά 90% του Staphylococcus aureus στη χλωρίδα του δέρματος των ασθενών με έκζεμα οδηγούν σε σοβαρές μολύνσεις του δέρματος από σταφυλόκοκκο, αλλά και από τον ιό του απλού έρπητα και τον ιό των κονδυλωμάτων.

    Οι τύποι της δερματίτιδας:

    Ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα

    Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Δερματίτιδα εξ επαφής

    Αλλεργική δερματίτιδα

    Οι αιτίες του εκζέματος

    Υποχλωρυδρία στομάχου

    Σύνδρομο διαπερατότητας εντέρου

    Καντιντίαση

    Τροφικές αλλεργίες

    Έλλειψη ενζύμου δέλτα 6 δεσατουράση που μετατρέπει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα σε αντιφλεγμονώδεις προσταγλανδίνες.

    Αλλεργίες

    Στρες και χρόνια ένταση

    Το έκζεμα παρατηρείται και σε παιδιά (παιδικό έκζεμα) και προσβάλλει όσους παθαίνουν αλλεργίες, συχνά. Στα παιδιά εμφανίζεται, συνήθως, στο πρώτο έτος και στα 5 πρώτα έτη. Αν εμφανισθεί στο πρώτο έτος ζωής καλυτερεύει μέχρι την ηλικία των 2 ετών.

    Το ατοπικό έκζεμα είναι, συνήθως, κληρονομικό και συνυπάρχει, συχνά, με άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και κνίδωση.

    Το ατοπικό έκζεμα, συνήθως, εμφανίζεται στο πρόσωπο, στους αγκώνες και πίσω από τα γόνατα.

    Οι ερεθιστικοί παράγοντες είναι ο κρύος ή ζεστός καιρός, η έκθεση σε αλλεργιογόνα, η ξηρή ατμόσφαιρα από τα κλιματιστικά για παράδειγμα, οι μολύνσεις και το στρες.

    Διάγνωση εκζέματος

    Αύξηση των επιπέδων των αντισωμάτων αλλεργίας IgE (80% των ασθενών)

    Ο αποκλεισμός των τροφικών αλλεργιογόνων βελτιώνει την εικόνα

    Οικογενειακό ιστορικό εκζέματος (2/3 των ασθενών)

    Συνύπαρξη άσθματος, αλλεργικής ρινίτιδος ή κνίδωσης

    Τροφικές αλλεργίες και έκζεμα

    Γάλα

    Αυγά

    Φιστίκια

    Σιτάρι

    Ψάρι

    Εσπεριδοειδή

    Σόγια

    Σοκολάτα

    Ντομάτες

    Τεχνητά χρώματα

    Συντηρητικά

    Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σύνδρομο διαπερατότητας του εντέρου και τα τοιχώματα του εντέρου αποκτούν πόρους από τους οποίους άπεπτες τροφές μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος, πριν διασπαστούν σε αμινοξέα και διαταράσσεται το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλούνται νέες αλλεργίες και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.

    ekzama nat 1

    Συμπληρώματα διατροφής και βότανα για το έκζεμα

    -Ρίζα Burdock ή Arctium lappa

    Περιέχει ινουλίνη που ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway

    -Ρίζα πικραλίδας ή Taraxacum officinale

    Περιέχει ινουλίνη που ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway

    -Έλαιο νυχτολούλουδου ή evening primrose oil

    Περιέχει γάμμα λινολεϊκό οξύ και ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway. 3000 mg ελαίου νυχτολούλουδου παρέχουν 270 mg GLA.

    -Έλαιο μποράντζας ή borage oil

    Περιέχει γάμμα λινολεϊκό οξύ και ενεργοποιεί το μονοπάτι CP-Alternative complement pathway. Αλείφετε το δέρμα με λάδι μποράντζας τρεις φορές την ημέρα.

    -Ιχθυέλαιο και γάμμα λινολεϊκό οξύ

    Διατηρούν την υγρασία στο δέρμα δίνοντας επαρκείς ποσότητες βασικών λιπαρών οξέων στις κυτταρικές μεμβράνες. Όσοι έχουν έκζεμα έχουν αλλοιωμένο τον μεταβολισμό των απαραίτητων λιπαρών οξέων και των προσταγλανδινών που παρασκευάζονται από τα λιπαρά οξέα. Όσοι έχουν έκζεμα έχουν υψηλά επίπεδα λινολεϊκού οξέος και χαμηλά επίπεδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μακρύτερης αλυσίδας, όπως το γάμμα λινολεϊκό οξύ, και το αραχιδονικό οξύ και  ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, δηλαδή το εικοσαπεντανοϊκό οξύ EPA |και το δοκοσαχεξανοϊκό οξύ DHA. Οι ασθενείς με έκζεμα έχουν μειωμένη δράση της δέλτα 6 δεσαρουτάσης που είναι ένα ένζυμο που εξαρτάται από τον ψευδάργυρο και μετατρέπει το λινολεϊκό οξύ σε γάμμα λινολεϊκό οξύ. Η χορήγηση ωμέγα 3 λιπαρών οξέων  και η κατανάλωση λιπαρών ψαριών (σολομός, σαρδέλα, γαύρος) διορθώνει τις ανωμαλίες των προσταγλανδινών και συντελεί στην ενσωμάτωση των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων στις κυτταρικές μεμβράνες. Περισσότερο βοηθάει η αύξηση του DHA στα φωσφολιπίδια.

    -Λινέλαιο

    Το λινέλαιο περιέχει άλφα λινολεϊκό οξύ που είναι πρόδρομος των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων. Το λινέλαιο πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε EPA/DHA από τις βιταμίνες και τα μέταλλα του οργανισμού. Καλύτερα να καταναλώνετε λιναρόσπορο που αλέθετε στο μπλέντερ πριν τον φάτε, αφού τον έχετε αφήσει να μουλιάσει σε νερό την προηγούμενη νύχτα, γιατί το λινέλαιο οξειδώνεται γρήγορα και προκαλεί υπερπαραγωγή ελευθέρων ριζών στο σώμα. Επίσης το λινέλαιο περιέχει και πολλά ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και μπορεί να διαταράξει την αναλογία ωμέγα 3 προς ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και να προκαλέσει φλεγμονή.

    ekzama nat 4

    -Βιταμίνη D

    Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D ενισχύει τα επίπεδα καθελσιδίνης, που είναι φυσικό αντιβιοτικό, που παράγει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και στοχεύει διάφορους μικροργανισμούς, αλλά και τον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Απαιτούνται 3000 IU ανά ημέρα βιταμίνης D για 4 εβδομάδες.

    -Ψευδάργυρος

    Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τον κατάλληλο μεταβολισμό των απαραίτητων λιπαρών οξέων και είναι απαραίτητος για τη δημιουργία της δέλτα 6 δεσμουτάσης που μετατρέπει το λινολεϊκό οξύ σε γάμμα λινολεϊκό οξύ.

    -Κουερσετίνη

    Τα φλαβονοειδή είναι φυσικά αντιισταμινικά και αντιαλλεργικά συστατικά. Η κουερσετίνη εμποδίζει το σχηματισμό και την απελευθέρωση ισταμίνης και είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η κουερσετίνη είναι ιδανική για τις αλλεργίες και τη φλεγμονή. Η κουερσετίνη οδηγεί στην παραγωγή της κυτταρικής γλουταθειόνης που είναι βασικό ενδογενές αντιοξειδωτικό. Η κουερσετίνη σταθεροποιεί τα μαστοκύτταρα και βοηθά και στη μείωση του στρες και του άγχους. Το στρες μπορεί να ξεκινήσει τη μετανάστευση των ανοσοκυττάρων προς το δέρμα, όπως όταν συμβαίνει μια πληγή ή μόλυνση. Επίσης, το στρες αυξάνει τη διέγερση των μαστοκυττάρων για να εκκρίνουν φλεγμονώδη συστατικά, σε αλλεργίες, άσθμα, δερματικές και πεπτικές παθήσεις.

    -Γλυκόριζα

    Η γλυκόριζα ή licorice ή Glycyrrhiza glabra με εσωτερική χρήση έχει αντιαλλεργική και αντιφλεγμονώδη δράση. Με τοπική χρήση το γλυκυρρητινικό οξύ ή glycyrrhetinic acid ξεπερνά τη δράση της κορτιζόνης, χωρίς τις παρενέργειες. 

    -Χαμομήλι

    Το εκχύλισμα χαμομηλιού είναι πολύ καλή τοπική θεραπεία για το έκζεμα και μειώνει τη φλεγμονή και τον κνησμό.

    -Coleus forskolli

    Είναι ισχυρό αντιισταμινικό βότανο

    ekzama nat 2

    -Σπόροι σταφυλιού ή Vitis vinifera

    Έχει αντιαλλεργικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

    -Μύρτιλλο ή bilberry

    Έχει αντιαλλεργικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

    -Γκίνγκο μπιλόμπα ή Ginkgo biloba

    Το εκχύλισμα γκίνγκο περιέχει φλαβονοειδή  και γκινγκολίδες ή ginkgolides που μπλοκάρουν τον παράγοντα ενεργοποίησης των αιμοπεταλίων ή PAF που είναι σημαντικός χημικός διαμεσολαβητής στο έκζεμα.

    -Πράσινο τσάι

    Έχει αντιαλλεργικές και αντιισταμινικές ιδιότητες

    -Υδροχλωρική μπεταϊνη

    Όσοι έχουν έκζεμα έχουν χαμηλά επίπεδα υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και υποχλωρυδρία.

    -Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

    Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαραίτητες για ένα υγιές δέρμα, για την καλή κυκλοφορία του αίματος και για την αναπαραγωγή όλων των κυττάρων.

    -Βιταμίνη Ε

    Η βιταμίνη Ε ανακουφίζει από τη φαγούρα και την ξηρότητα του δέρματος.

    -Βιταμίνη Α

    Η βιταμίνη Α διατηρεί μαλακό το δέρμα και βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα για το έκζεμα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε, τα καλύτερα συμπληρώματα για το έκζεμα

    ekzema 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ταραξάκο

    Οι καλύτερες θεραπείες για τις αλλεργίες

    Θεραπεία με δηλητήριο της μέλισσας

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις αλλεργίες

    Ο ήλιος είναι θεραπευτικός για το έκζεμα

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Ο κρίνος της Παναγίας

    Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα

    Πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε το πεύκο

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Το έλαιο κάνναβης στις δερματικές παθήσεις

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Τα οφέλη από την κόκκινη πρόπολη στην υγεία

    Ατοπικό έκζεμα

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη βιταμινών;

    Χρήσιμες πληροφορίες για το έλαιο ηρανθέμων

    Οι καλύτερες βιταμίνες για το έκζεμα

    Φτάνει λίγο τζίντζερ για καλή υγεία

    Τα βότανα για το έκζεμα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τριφύλλι

    Υγεία του δέρματος

    Οι καλύτερες βιταμίνες για τη δερματίτιδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τσουκνίδα

    Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν προβιοτικά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

    Φτιάξτε μόνοι σας επουλωτική αλοιφή

    Θεραπευτικό ρόφημα με λεβάντα

    Να πίνετε πολύ νερό

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μηλιά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κάνναβη

    Λάδι μασάζ με χαμομήλι

    Οι δερματολογικές παθήσεις στην τρίτη ηλικία

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μαϊντανό

    Αρσενικό

    Φτιάξτε μόνοι σας σαπούνια από λάδι καρύδας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριοκυπάρισσο

    Τι είναι το δυσιδρωσικό έκζεμα

    Το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό

    Η δυσανεξία στις τροφές

    Διατροφή για τις φλεγμονές

    Τι να κάνετε αν υποφέρετε από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Μήπως έχετε δερματίτιδα εξ επαφής στα χέρια;

    Χρήσιμες συνταγές για το έκζεμα

    Σιταρόχορτο

    Τα βότανα για το έκζεμα

    Αγωγή με υδροθεραπεία 

    Ιατρικές συνταγές με αλόη

    Η λεβάντα

    Οι δερματοπάθειες των μεγάλων πόλεων

    Τι φταίει για την φαγούρα

    Που κάνει καλό το λάδι καρύδας

    Γάλα γαϊδούρας

    Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

    Χρόνια δερματίτιδα

    Κανέλα

    Ακροδερματίτιδα εντεροπαθητική

    Τι φταίει για την φαγούρα

    Πώς τα ακατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ μπορούν να σας αρρωστήσουν

    Η σμηγματόρροια

    Αντιμετώπιση της μυκητίασης με φυσικούς τρόπους

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Πώς να αυξήσετε την προγεστερόνη σας φυσικά

    Θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την προγεστερόνη σας και ισορροπούν τις ορμόνες σας

    Η προγεστερόνη είναι ένας πολύ χρήσιμος ορμονικός σύμμαχος.

    Ωστόσο, πολλές γυναίκες με σημάδια ανισορροπίας ορμονών έχουν χρόνια χαμηλή προγεστερόνη, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι αυτό υπονομεύει την υγεία τους. 

    Η σημαντική αιχμή της προγεστερόνης στο δεύτερο μισό του κύκλου μιας γυναίκας μετά την ωορρηξία βοηθά για την προώθηση της κύησης. Κατά τη φυσική ισορροπία των ορμονών τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη λειτουργούν λίγο σαν το γιν και το γιανγκ στο σώμα σας. 

    Τα συμπτώματα της χαμηλής προγεστερόνης 

    Όταν η προγεστερόνη πέφτει πολύ χαμηλά, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα ανισορροπίας ορμονών. Αυτά είναι:

    -Κυριαρχία των οιστρογόνων: Αυτή είναι μία από τις κύριες αιτίες της χαμηλής προγεστερόνης. Όταν τα οιστρογόνα είναι υπερβολικά υψηλά η προγεστερόνη είναι πολύ χαμηλή.Τα συμπτώματα της κυριαρχίας των οιστρογόνων είναι η κυτταρίτιδα, τα ινομυώματα μαστών και μήτρας, οι κιρσοί, η αύξηση βάρους γύρω από τους γοφούς και θέματα, όπως η οδυνηρή περίοδος, το φούσκωμα και οι μεταβολές της διάθεσης. Όταν κυριαρχούν τα οιστρογόνα υπάρχει, επίσης, ένας ισχυρός κίνδυνος για καρκίνο του μαστού, οπότε είναι σημαντικό να προστατευθείτε, αν υποψιάζεστε ότι έχετε χαμηλή προγεστερόνη. Η προγεστερόνη είναι ευεργετική για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

    -Υπογονιμότητα ή προβλήματα εμμήνου ρύσεως: Τα οιστρογόνα αναπτύσσουν την επένδυση της μήτρας για να την προετοιμάσουν για σύλληψη. Αλλά η προγεστερόνη έχει, επίσης, σημαντικό ρόλο, για να εξασφαλίσει ότι η επένδυση θα παραμείνει εκεί για περίπου 14 ημέρες μετά την ωορρηξία (η ωχρινική φάση) σε περίπτωση που μείνετε έγκυος. Εάν συλλάβετε, η προγεστερόνη αυξάνεται. Εάν όχι, τα επίπεδα προγεστερόνης πέφτουν πάλι προκαλώντας την αποβολή της ενδομήτριας επένδυσης που γνωρίζουμε ως έμμηνο ρύση. Ωστόσο, όταν η προγεστερόνη είναι χρόνια χαμηλή, αυτή η διαδικασία παρουσιάζει δυσλειτουργίες και η αιχμή της προγεστερόνης μπορεί να μην εμφανιστεί. Τότε μπορεί να έχετε ακανόνιστες ή πολύ βαριές περιόδους ή προβλήματα κατά τη σύλληψη. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε προ-εμμηνορρυσιακές ημικρανίες και πιο έντονα συμπτώματα προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου.

    -Υψηλό άγχος και χαμηλή διάθεση: Η προγεστερόνη έχει και αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές ιδιότητες, λόγω των μεταβολιτών της - 5α- και 5β-αλλοπρεγνανολόνης. Αυτά συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων του GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), ενός νευροδιαβιβαστή που έχει ηρεμιστική δράση στον εγκέφαλο.

    -Αϋπνία: Τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης  συνδέονται με τον κακό ύπνο.

    -Αύξηση του σωματικού βάρους και κυτταρίτιδα: Εάν δεν έχετε προγεστερόνη, το σώμα σας δεν θα καίει τα αποθέματα λίπους για ενέργεια. Επιπλέον, ΧΆΝΕΤΕ τα αντικαταβολικά οφέλη της προγεστερόνης, τα οποία βοηθούν στην προστασία του μυϊκού σας ιστού, ιδιαίτερα όταν έχετε μια δύσκολη εβδομάδα. Το σώμα σας δεν καίει λίπος. Αντ 'αυτού, θα μπει η γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματός σας, πράγμα που σημαίνει συχνά ότι το σώμα σας αρχίζει να διασπά τον μυϊκό ιστό σας για να παρέχει αυτήν την γρήγορη πηγή ενέργειας. Αυτό μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει στην παραγωγή κυτταρίτιδας.

    -Κατακράτηση υγρών: Η προγεστερόνη είναι ένα φυσικό διουρητικό - εμποδίζει τα κύτταρά σας να απορροφούν περίσσεια νατρίου και νερού, έτσι ώστε να συμβάλουν στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Όταν πέφτει πολύ χαμηλά οι γυναίκες παραπονιούνται ότι έχουν κατακράτηση υγρών (ιδιαίτερα στα πόδια, τους αστραγάλους και την κοιλιά), νιώθουν τα δαχτυλίδια τους είναι πολύ σφιχτά στα δάχτυλά τους και πρήζεται το πρόσωπο και το στήθος.

    -Ομίχλη εγκεφάλου: Οι λειτουργίες του εγκεφάλου επωφελούνται από την προγεστερόνη. Συμμετέχει, επίσης, στην παραγωγή της θήκης μυελίνης, η οποία προστατεύει τα νευρικά σας κύτταρα. Είναι τόσο σημαντική για την υγεία του εγκεφάλου η προγεστερόνη, γιατί βοηθάεις τους ανθρώπους να ανακάμπτουν από εγκεφαλικό τραύμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.

    -Ανελαστικότητα στο δέρμα: Το δέρμα παραμένει εύπλαστο όταν υπάρχει αρκετή προγεστερόνη, που βοηθά στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.

    -Προβλήματα θυρεοειδούς: Η χαμηλή προγεστερόνη οδηγεί στην κυριαρχία των οιστρογόνων, η οποία μπορεί να παρεμβληθεί στη μετατροπή της αδρανούς θυρεοειδούς ορμόνης Τ4 στην ενεργό θυρεοειδική ορμόνη Τ3. 

    -Οστικές διαταραχές: Η προγεστερόνη επηρεάζει το σχηματισμό νέου οστού με την τόνωση των ειδικών κυττάρων οστών που ονομάζονται οστεοβλάστες.

    -Νυχτερινές εφιδρώσεις: Η προγεστερόνη θεραπεύει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις.

    Η παραγωγή της προγεστερόνης

    Η προγεστερόνη παράγεται, κυρίως, στο ωχρό σώμα και στις ωοθήκες, αλλά μικρές ποσότητες παράγονται, επίσης, στα επινεφρίδια σας. Συμμετέχει στον ακόλουθο σημαντικό καταρράκτη, ο οποίος είναι κρίσιμος για την ισορροπία των γυναικείων ορμονών:

    Το σώμα σας χρησιμοποιεί χοληστερόλη για να κάνει pregnenolone-πρεγνενολόνη, η οποία συχνά ονομάζεται "η μητέρα όλων των ορμονών". Στη συνέχεια, η πρεγνενολόνη μετατρέπεται σε προγεστερόνη. Η Pregnenolone, είναι, επίσης, η πρόδρομη ορμόνη για τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη.

    Το άγχος είναι συχνή αιτία χαμηλής προγεστερόνης

    Μην υποτιμάτε την πτώση.

    Κάθε φορά που ανησυχείτε ή έγχετε άγχος εκκρίνονται αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες μάχης έχουν τεράστιες επιπτώσεις και οδηγούν σε χρόνια συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας σκέφτεται ότι είστε σε ένα μη ασφαλές περιβάλλον και πέφτουν τα επίπεδα προγεστερόνης για να διασφαλισθεί ότι η επένδυση της μήτρας σας δεν θα είναι φιλική προς την σύλληψη. Αυτό έχει νόημα, δεδομένου ότι τα σήματα του εγκεφάλου σας λένε ότι η ζωή σας απειλείται. Κάθε μήνα, όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται και προκαλείται ωορρηξία. Όταν έχετε ωορρηξία, το σώμα σας παράγει περίπου 25mg προγεστερόνης καθημερινά όλη τη διάρκεια της γόνιμης φάσης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Πολλές γυναίκες δεν καταφέρνουν να φτάσουν αυτή την αιχμή της προγεστερόνης στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Αυτό σημαίνει μια τεράστια πτώση της ίδιας της ορμόνης που βοηθά στην προώθηση της ηρεμίας και είναι σημαντική για τη γονιμότητα και έναν σταθερό έμμηνο κύκλο.

    Πώς η κορτιζόλη και το άγχος μειώνει την προγεστερόνη: Και οι δύο αυτές ορμόνες παράγονται από την πρεγνενολόνη. Όταν είστε σε χρόνιο στρες, το σώμα εκτρέπει πάντα την διαθέσιμη πρεγνενολόνη για να παράγει υψηλότερες ποσότητες κορτιζόλης για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην υπάρχει αρκετή πρεγνενολόνη για να παραχθούν επαρκή επίπεδα προγεστερόνης, λόγω της επινεφριδιακής κόπωσης.

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε χαμηλή προγεστερόνη

    Η παρακολούθηση ορισμένων αλλαγών στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν έχετε χαμηλή προγεστερόνη.

    Τα ενδεικτικά σημεία είναι:

    Χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης (περίπου 11 - 14 ημέρες από την περίοδο της ωορρηξίας στο μέσο κύκλο, μέχρι την εμμηνόρροια).
    Η ωχρινική φάση του κύκλου σας (από την ωορρηξία  μέχρι την περίοδο) είναι μικρότερη από τη ωοθυλακική φάση.
    Η εμμονή της βλέννα ωορρηξίας κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων του κύκλου είναι ένα σημάδι της Οιστρογονικής Κυριαρχίας. Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι επαρκή, ο βλεννογόνος σας θα πρέπει να αλλάξει κι εκκρίνεται μια κολλητική ουσία, πιο στεγνή.
    Κάντε εργαστηριακές εξετάσεις. Η πιο ακριβής είναι η δοκιμή ούρων. Στο αίμα οι μετρήσεις δεν είναι τόσο ακριβείς οι μετρήσεις, όταν πρόκειται για στεροειδείς ορμόνες όπως η προγεστερόνη.

    Αυξήστε την προγεστερόνη σας με φυσικούς τρόπους

    Αν και η προγεστερόνη μπορεί να χορηγηθεί ως κρέμα για να βοηθήσει να αυξηθούν τα χαμηλά επίπεδα, προκαλεί παρενέργειες όπως αίσθημα παλμών στην καρδιά, υπνηλία ή ναυτία. Εάν υπερβείτε τη δόση και έχετε υπερβολική ποσότητα προγεστερόνης, μπορεί να αποθηκευτεί στο λιπώδη ιστό του σώματος και στη συνέχεια μπορεί να διαρκέσει τρεις έως έξι μήνες για να καθαρίσετε την περίσσεια.

    Σε όλες τις αιτίες της χαμηλής προγεστερόνης, όπως το συναισθηματικό άγχος, οι βακτηριακές, ιογενείς ή παρασιτικές λοιμώξεις, στο υπερβολικό αλκοόλ ή στην υστερεκτομή θα επωφεληθούν από τη φυσική προγεστερόνη για να συνεχίσουν τη ζωή τους.

    Μια δίαιτα που να υποστηρίζει την ισορροπία των ορμονών.

    Τα παρακάτω θρεπτικά μικροσυστατικά παρέχουν το περιβάλλον που απαιτείται για να ενισχυθούν τα επίπεδα προγεστερόνης:

    -Βιταμίνη C

    Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης και να διορθώσει τα προβλήματα ωχρινικής φάσης. Καλές πηγές: Camu camu (περουβιανό μούρο), γλυκοπατάτα, ακτινίδιο, φράουλες, πορτοκάλια, παπάγια και κολοκύθα. Πολλά άλλα λαχανικά ενισχύουν, επίσης, τη βιταμίνη C, όπως το μπρόκολο, τα χόρτα, οι ντομάτες, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα λεμόνια. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού camu camu σε smoothies.

    -Ψευδάργυρος

    Αυτό το σημαντικό μέταλλο δεν είναι απλώς απαραίτητο για την ανοσία και το δέρμα σας. Ο ψευδάργυρος βοηθά, επίσης, την υπόφυση να απελευθερώσει τις ορμόνες που διεγείρουν τα ωοθυλάκια. Αυτά ενθαρρύνουν την ωορρηξία και δίνουν εντολή στις ωοθήκες σας να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη, μόνο σε περίπτωση που μείνετε έγκυος. Καλές πηγές είναι τα στρείδια, οι γαρίδες, το βοδινό, το αρνί, το συκώτι, τα οστρακοειδή, το κόκκινο κρέας, τα κολοκύθα και τα καρύδια.

    -Μαγνήσιο

    Αυτό το σημαντικό μέταλλο όχι μόνο συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων προγεστερόνης, διατηρώντας σας πιο ήρεμες, αλλά βοηθά, επίσης, στην καταστροφή των ανταγωνιστικών μεταβολιτών των οιστρογόνων, μειώνοντας την κυριαρχία των οιστρογόνων. Καλές πηγές μαγνησίου είναι τα κάσιους, τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, οι σπόροι κολοκύθας, τα μαυρομάτικα φασόλια, οι φακές και άλλα όσπρια, το κακάο, το σκουμπρί και το καστανό ρύζι ολικής αλέσεως.

    -Βιταμίνη Ε

    Η βιταμίνη Ε μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ωοθυλακιορρηξίας και στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης σε ορισμένες γυναίκες. Πηγές βιταμίνης Ε είναι οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα και τα  φουντούκια, τα αβοκάντο, το ελαιόλαδο, οι κόκκινες πιπεριές, τα χόρτα, η κολοκύθα, τα σπαράγγια, τα κολοκυθάκια, το μπρόκολο και το μάνγκο.

    -Βιταμίνη Β6

    Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και επίσης, βοηθούν το συκώτι σας να διασπά τα υποπροϊόντα οιστρογόνων, μειώνοντας την κυριαρχία των οιστρογόνων. Η λήψη βιταμινούχων συμπληρωμάτων  B6 μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων, ενώ παράλληλα θα ενισχύσει την παραγωγή προγεστερόνης. Καλές πηγές είναι ο σολομός, ο τόνος, οι μπανάνες, το σπανάκι, τα καρύδια, το βόειο κρέας, το κοτόπουλο, η γλυκοπατάτα, τα φασόλια και τα δαμάσκηνα.

    -Xοληστερόλη

    Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη στο σώμα σας για να παρασκευάσει πρεγνενολόνη, η οποία όπως είπα είναι η μητρική ορμόνη. Η Pregnenolone συνεχίζει να βοηθάει στην παραγωγή προγεστερόνης, η οποία είναι πρόδρομος για άλλες ορμόνες, όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Καλές πηγές είναι το λάδι καρύδας,το  βούτυρο καρύδας, η γαλοπούλα και το κόκκινο κρέας, τα αυγά και το γιαούρτι οι ελιές και το ελαιόλαδο.

    -Θείο

    Τα σταυρανθή λαχανικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την κυριαρχία των οιστρογόνων. Είναι πλούσια σε γλυκοσινολικές ενώσεις, οι οποίες ενεργοποιούν την αποτοξίνωση φάσης 2 στο ήπαρ, βοηθώντας να απομακρύνονται οι μεταβολίτες οιστρογόνων από το σώμα σας. Αυτά είναι καλά νέα για την ισορροπία των ορμονών σας, επειδή εμποδίζουν τα παραπροϊόντα οιστρογόνων να κυκλοφορούν για πολύ καιρό, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα των οιστρογόνων και να προκαλέσουν ορμονικές καταστροφές. Καλές πηγές θείου είναι το μπρόκολο, τα χόρτα, τα φραγκοστάφυλα, το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

    -Φυτικές ίνες

    Οι ίνες είναι απαραίτητες για την καλή ορμονική ισορροπία. βοηθά με την κίνηση του εντέρου και την εκκένωση των μεταβολιζόμενων ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των επιβλαβών οιστρογόνων που ανταγωνίζονται την προγεστερόνη από το έργο της. Καλές πηγές είναι ο λιναρόσπορος, το quinoa, το κεχρί,  ο μάρανθος, το τόφοθ, η βρώμη χωρίς γλουτένη.

    -L-αργινίνη

    Αυτό το αμινοξύ βρίσκεται στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και βοηθά το σώμα σας να παράγει νιτρικό οξύ. Με τη σειρά του το νιτρικό οξύ, χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία σας έτσι ώστε να αυξάνεται η κυκλοφορία. Αυτό στη συνέχεια διασφαλίζει ότι το ωχρό σωμάτιο και άλλα όργανα, όπως οι ωοθήκες σας έχουν βελτιωμένη ροή αίματος για  να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη. Καλές πηγές είναι οι φακές και ρεβίθια, τα ψάρια, όπως σολομός, ο τόνος και η πέστροφα, η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, το χοιρινό, οι σπόροι κολοκύθας, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την προγεστερόνη σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την προγεστερόνη σας

    Διαβάστε, επίσης,

    Οι ορμόνες κυβερνάνε το σώμα και το μυαλό μας

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο του ενδομητρίου

    Ελέγξτε τις ορμόνες της σεξουαλικής ορμής

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Έλεγχος της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος

    Αδένωμα της υπόφυσης

    Ενδοκρινολογικές παθήσεις

    Χρήσιμες συμβουλές για όσες έχουν ορμονικές διαταραχές

    Πότε το γάλα αγελάδας είναι υγιεινό

    Σημεία έλλειψης βιταμινών και μετάλλων

    Τεστ για να ελέγξετε μόνες σας τις ορμόνες σας

    Ρυθμίστε τις ορμόνες σας για να φτιάξετε τη διάθεσή σας

    Τεστ για να ελέγξετε το θυρεοειδή σας στο σπίτι

    Πώς το χρόνιο στρες σας εμποδίζει να αδυνατίσετε

    Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

    Οι γυναικείες ορμόνες

    Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι

    To τεστ που δείχνει πόσο και πώς θα ζήσετε

    Πολυβιταμίνες για αντιγήρανση

    Μπορεί η αυξητική ορμόνη να επιβραδύνει την γήρανση;

    Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

    Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής

    Πώς να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Διμεθυλαμινοαιθανόλη για αντιγήρανση

    Να τρώμε ή να μην τρώμε για να μην γεράσουμε;

    Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer

    Κοκτέιλ φαρμάκων επιβραδύνει τη γήρανση

    Αλλαγές στον ηλικιωμένο

    Πώς η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση

    Μελατονίνη

    www.emedi.gr

     

     

  • Κόλπο για την αποτελεσματική θεραπεία των δοθιήνων

    Αντιμετωπίστε τους δοθιήνες με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο

    Οι δοθιήνες είναι ευαίσθητες, φλεγμαίνουσες περιοχές του δέρματος που περιέχουν πύον στο σημείο της μόλυνσης.

    Το πύον αυτό αποτελείται από νεκρά κύτταρα, λευκά αιμοσφαίρια, ζωντανά και νεκρά βακτηρίδια και κυρίως, χρυσίζοντες σταφυλόκοκκους και τμήματα νεκρών ιστών.

    Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά από το στόμα.

    Τα άτομα με επανειλημμένους δοθιήνες έχουν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στο αίμα. Όταν τα άτομα παίρνουν συμπληρώματα ψευδαργύρου 25-50 χλγρ ημερησίως, τα επίπεδα ψευδαργύρου ανεβαίνουν και η θεραπεία των δοθιήνων επιταχύνεται.

    Όσο τα επίπεδα του ψευδαργύρου διατηρούνται σε υψηλά επίπεδα στο αίμα δεν εμφανίζονται νέα εξανθήματα.

    Τα καλύτερα προϊόντα για το δέρμα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για το δέρμα

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Θυλακίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τους καλόγερους

    Δοθιήνωση

    Βήχιο

    Άρνικα

    www.emedi.gr