Σάββατο, 09 Φεβρουαρίου 2019 17:23

Το cranberry είναι υπερτροφή

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Το κράνμπερι είναι πολύτιμο για την υγεία

 

Το cranberry, γένος Vaccinium, ιδιαίτερα το βορειοαμερικάνικο, το Vaccinium macrocarpon έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Οι ιθαγενείς Αμερικάνοι χρησιμοποιούσαν τα cranberries ως φαγητό, για ιατρικούς σκοπούς και σε τελετές.

Τα παρασκευάσματα cranberry θεραπεύουν τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος.

Ο χυμός cranberry προλαμβάνει τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος. Ο χυμός αλλάζει τις θερμοδυναμικές ιδιότητες των βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα και δημιουργεί, έτσι, έναν ενεργειακό φραγμό, που εμποδίζει τα μικρόβια να πλησιάζουν αρκετά κοντά, για να προσκολληθούν στα κύτταρα και να συμβεί μια μόλυνση. Ο χυμός κράνμπερι προστατεύει τον οργανισμό από τα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις στο ουροποιητικό σύστημα. Συγκεκριμένα, εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηριδίων αυτών στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος και ιδίως, της ουροδόχου κύστεως. Οι προανθοκυανιδίνες που περιέχουν τα cranberries μπορούν να προλάβουν την προσκόλληση των βακτηριδίων, όπως του κολοβακτηρίου ή E.coli, στο επιθήλιο της ουροφόρου οδού και την επακόλουθη αναπαραγωγή που απαιτείται για τη μόλυνση. Αυτή η αντιπροσκολλητική δράση του χυμού cranberry μπορεί να διαρκέσει 10 ώρες μετά την κατανάλωση του χυμού και γι΄αυτό προτείνεται η λήψη 2 μερίδων χυμού ανά 12 ώρες. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτούνται περισσότερα ποτήρια. Η λήψη συμπληρώματος cranberry είναι πιο υγιεινή, γιατί δεν περιέχονται γλυκαντικές ουσίες και φρουκτόζη.

cranberry 1

Τα cranberries προάγουν την γαστρεντερική υγεία.

Τα cranberries προάγουν τη στοματική υγεία.

Τα cranberries έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μας προστατεύουν από πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την υπερπαραγωγή ελευθέρων ριζών στο σώμα μας.

Τα cranberries έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση.  Είναι κατάλληλα για τον καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα, του τραχήλου, του προστάτη, της λευχαιμίας κ.ά.

Τα cranberries προστατεύουν το καρδιοαγγειακό σύστημα. Τα cranberries περιέχουν σημαντική ποσότητα φλαβονοειδών και πολυφαινολικών συστατικών που εμποδίζουν την οξείδωση της κακής ή LDL χοληστερόλης. Επίσης, αυξάνει την καλή ή HDL χοληστερόλη και μειώνει και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Έτσι, τα cranberries προσφέρουν προστασία κατά της αθηροσκλήρωσης και αποκαθιστά την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. 

Τα cranberries έχουν αντιγηραντική δράση. Τα πολλά αντιοξειδωτικά που περιέχουν προστατεύουν από πολλές ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας, όπως η έλλειψη συντονισμού και μνήμης. Τα cranberries  προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις βλάβες των ελευθέρων ριζών και την επακόλουθη απώλεια κινητικών και νοητικών λειτουργιών.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με κράνμπερι 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με κράνμπερι

 cranberry 3

Διαβάστε, επίσης,

Πότε πρέπει να παίρνετε κράνμπερι

Τα βότανα για την κυστίτιδα

Το χρονικό ενός καλοκαιρινού κρυολογήματος

Τα οφέλη από την κουερσετίνη στην υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την βιταμίνη Κ

Κουερσετίνη

Τα κόκκινα φρούτα θεραπεύουν

Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να αντιμετωπισθούν με συμπληρώματα διατροφής

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι υγιεινά;

Χρήσιμες πληροφορίες για τις υπερτροφές

Συμπληρώματα διατροφής για τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος

Ρουτίνη

Η καλύτερη θεραπεία σε υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις

Τρόφιμα για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Χρόνια ουρολοίμωξη

Διαιτολόγιο για τα αντιπηκτικά

Οι καλύτερες θεραπείες για τη νυχτερινή ενούρηση

Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

Τρόφιμα για να χάσετε βάρος

Τα φυσικά διουρητικά αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας

Διατροφή για τις ουρολοιμώξεις

Χυμός για να ενισχύσετε τον θυρεοειδή σας

Ουρολοίμωξη

Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 734 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 10 Φεβρουαρίου 2019 04:33
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Τα φάρμακα προκαλούν ανεπάρκεια βιταμινών

    Τα χημικά φάρμακα σας αρρωσταίνουν

     

    Πολλοί καταναλώνουν πολλά χημικά φάρμακα!!!

    Τα χημικά φάρμακα σας στερούν πολλά θρεπτικά συστατικά απ΄τον οργανισμό σας. Τα χημικά φάρμακα εμποδίζουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και μειώνουν την ικανότητα των κυττάρων να τις χρησιμοποιήσουν.

    Φάρμακα, ακόμη και απλά, όπως αυτά που δίνονται για τις αλλεργίες, τους πόνους και το κρυολόγημα, για παράδειγμα, μειώνουν τα επίπεδα της βιταμίνης Α στο αίμα. Η βιταμίνη Α προστατεύει και δυναμώνει τους βλεννογόνους υμένες που υπάρχουν στη μύτη, στο λαιμό και στους πνεύμονες και η έλλειψή της δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή των βακτηριδίων, παρατείνοντας την αρρώστια, για την οποία το χημικό φάρμακο χορηγήθηκε.

    Η ασπιρίνη, επίσης, που χρησιμοποιείται σε πολλά σκευάσματα τριπλασιάζει το ρυθμό απώλειας της βιταμίνης C, ανεπάρκεια φυλλικού οξέος και ανεπάρκεια των βιταμινών του συμπλέγματος Β, με αποτέλεσμα να προκαλούνται αναιμίες και πεπτικές διαταραχές.

    Τα κορτικοστερεοειδή (κορτιζόνη, πρεδνιζόνη) που χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν τους πόνους της αρθρίτιδας, τα δερματικά νοσήματα, τις παθήσεις του αίματος και των ματιών, αλλά και το άσθμα προκαλούν ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

    Τα βαρβιτουρικά προκαλούν ανεπάρκεια ασβεστίου.

    Τα καθαρτικά και τα αντιόξινα διαταράσσουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου και καταστρέφουν το κάλιο και τις βιταμίνες A, D, E, K.

    Κάποια διουρητικά που χρησιμοποιούνται για την υψηλή πίεση αίματος και την κατακράτηση υγρών, αλλά και όλα τα χημικά αντιβιοτικά προκαλούν υποκαλιαιμία.

    drugs bad 5

    Η λίστα με τα κυριότερα φάρμακα που καταστρέφουν τις βιταμίνες και τα μεταλλοστοιχεία στον οργανισμό

    Αλκοόλ: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ανεπάρκεια βιταμίνης Β1, ανεπάρκεια βιταμίνης, ανεπάρκεια βιταμίνης Β2, ανεπάρκεια βιοτίνης, ανεπάρκεια χολίνης, ανεπάρκεια νιασίνης, αανεπάρκεια βιταμίνης Β12, ανεπάρκεια βιταμίνης Β15 (πανγκαμικό οξύ), ανεπάρκεια φυλλικού οξέος και ανεπάρκεια μαγνησίου. Μην πίνετε αλκοόλ, ιδίως, όταν καταναλώνετε χημικά φάρμακα βραδείας αποδέσμευσης. Το αλκοόλ αλληλεπιδρά, με όλα, σχεδόν, τα φάρμακα. Η επίστρωση που έχουν τα χημικά φάρμακα βραδείας αποδέσμευσης επιτρέπει στα φάρμακα να ενεργούν, συχνά, για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, (συνήθως 8-12 ώρες) και με το αλκοόλ μπορεί να διαλυθούν ταχύτατα, απελευθερώνοντας τις τοξικές δράσεις των φαρμάκων.

    Καπνός: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης C, ανεπάρκεια βιταμίνης Β1, ανεπάρκεια φυλλικού οξέος και ανεπάρκεια ασβεστίου.

    Χλωριούχο αμμώνιο: Αποχρεμπτικό σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης C.

    Αντιόξινα (π.χ. Maalox): Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης Α και ανεπάρκεια βιταμινών του συμπλέγματος Β.

    Αντιθρομβωτικοί παράγοντες (π.χ. βαρφαρίνη): Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης Α και ανεπάρκεια της βιταμίνης Κ.

    Αντισταμινικά (π.χ. χλωροφαιναμίνη): Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης C.

    Ασπιρίνη και ασπιρινούχα σκευάσματα: Προκαλούν ανεπάρκεια της βιταμίνης Α, ανεπάρκεια βιταμινών του συμπλέγματος Β, ανεπάρκεια βιταμίνης C, ανεπάρκεια ασβεστίου και ανεπάρκεια καλίου.

    Βαρβιτουρικά (π.χ. φαινοβαρβιτάλη: Προκαλούν ανεπάρκεια της βιταμίνης Α, ανεπάρκεια βιταμίνης D, ανεπάρκεια φυλλικού οξέος και ανεπάρκεια βιταμίνης C.

    Καφεϊνη: Η καφεΐνη (caffeine) σχετίζεται δομικά με τις μεθυλοξανθίνες θεοφυλλίνη και θεοβρωμίνη. Η καφεΐνη εμφανίζει ποικίλη φαρμακολογική δράση τόσο στο κεντρικό νευρικό σύστημα όσο και στην περιφέρεια. Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β1, ανεπάρκεια ινοσιτόλης, ανεπάρκεια βιοτίνης, ανεπάρκεια καλίου, ανεπάρκεια ψευδαργύρου, ανεπάρκεια ασβεστίου, ανεπάρκεια σιδήρου, ανεπάρκεια βιταμίνης Κ και ανεπάρκεια νιασίνης.

    Χλωραμφενικόλη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ανεπάρκεια βιταμίνης D, ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, ανεπάρκεια βιταμίνης Κ και ανεπάρκεια καλίου.

    Χολεστυραμίνη (Questran): Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ανεπάρκεια βιταμίνης D, ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, ανεπάρκεια βιταμίνης Κ και ανεπάρκεια καλίου.

    Σιμετιδίνη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β1.

    Κλοφιμπράτη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Κ.

    Κολχικίνη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, ανεπάρκεια βιταμίνης Α και ανεπάρκεια καλίου.

    Διαιθυλοστιλβεστρόλη (DES): Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β6.

    Διουρητικά (π.χ. Lasix): Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμινών του συμπλέγματος Β. ανεπάρκεια καλίου, ανεπάρκεια μαγνησίου και ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

    Φθοριούχα: Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης C.

    Γλουτεθιμίδη: Προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    drugs bad 2

    Ινδομεθακίνη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 και ανεπάρκεια βιταμίνης C.

    Ισονιαζίδη: Προκαλεί ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6.

    Καναμυκίνη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Κ και ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

    Καθαρτικά (καστορέλαιο): Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ανεπάρκεια βιταμίνης D, ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, ανεπάρκεια βιταμίνης Κ, ανεπάρκεια ασβεστίου και ανεπάρκεια φωσφόρου.

    Πρεδνιζολόνη και πρεδνιζόνη: Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης Β6, ανεπάρκεια βιταμίνης C, ανεπάρκεια ψευδαργύρου, ανεπάρκεια καλίου και ανεπάρκεια βιταμίνης D.

    Μεθοτρεξάτη: Προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    Νιτροφουραντοϊνη: Προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    Αντισυλληπτικά από το στόμα: Προκαλούν ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, ανεπάρκεια βιταμίνης C, ανεπάρκεια βιταμίνης Β2, ανεπάρκεια βιταμίνης Β6, ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και ανεπάρκεια βιταμίνης Ε.

    Πενικιλαμίνη: Προκαλεί ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6, ανεπάρκεια νιασίνης και ανεπάρκεια βιταμίνης Κ.

    Φαινυλβουταζόνη: Προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    Φαινυντοϊνη: Προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος και ανεπάρκεια βιταμίνης D.

    Προπανθελίνη: Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Κ.

    Πυριμεθαμίνη: Ποκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    Σουλφοναμίδες: Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης Κ, ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    Τετρακυκλίνες: Προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης Κ, ανεπάρκεια ασβεστίο, ανεπάρκεια μαγνησίου και ανεπάρκεια σιδήρου.

    Τριφλουοπεραζίνη (STELAZINE): Προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

    Τριαμτερένη (καλιοσυντηρητικό διουρητικό): Προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

    ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ!!!

    drugs bad 4

    Μη χρησιμοποιείτε χημικά φάρμακα!!!

    Αντί για υπνωτικά χημικά χάπια: Χρησιμοποιήστε ινοσιτόλη, παντοθενικό οξύ, μελατονίνη, βαλεριάνα, πασιφλόρα, φωσφατυδιλική σερίνη Κ.Ά.

    Αντί για αντιδιαβητικά χάπια: Χρησιμοποιήστε Β15 (πυρήνες βερίκοκων), ρεσβερατρόλη, ιατρική κάνναβη κ.ά.

    Αντί για αντιυπερτασικά: Χρησιμοποιήστε βιταμίνη Β13 ή οροτικό οξύ ή ρεσβερατρόλη ή ιατρική κάνναβη κ.ά

    Αντί για αντιόξινα: Χρησιμοποιήστε, αλόη με μαστίχα, παπάγια, πεπτικά ένζυμα κ.ά.

    Αντί για αντιβιοτικά, μη στερεοειδή αντιφλεγμονώδη ή αντιβιοτικά: Χρησιμοποιήστε ριγανέλαιο, μαύρο ζαμπούκο, εχινάκεια, σκόρδο, σερραπεπτάση, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, προβιοτικά, παντοθενικό οξύ, φυλλικό οξύ κ.ά.

    Αντι για αντικαταθλιπτικά: Χρησιμοποιήστε φωσφατυδιλική σερίνη, ιατρική κάνναβη, μαγνήσιο, L-τρυπτοφάνη, ινοσιτόλη, ασβέστιο, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β6 κ.ά.

    Αντί για αντιδιαρροϊκά: Ριγανέλαιο, καρότα, νιασίνη, προβιοτικά και γιαούρτι με οξεόφιλο για διάρροια από τα αντιβιοτικά.

    Αντί για χημικά αντιθρομβωτικά: Ναττοκινάση, σκόρδο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη P (φλαβονοειδή) και κάλιο.

    Αντί για χημικά διουρητικά: Κράνμπερι, αλφάλφα και βιταμίνη Β6 που δρουν ως φυσικά διουρητικά.

    Αντί για καθαρτικά: Οξείδιο του μαγνησίου, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, κάλιο, προβιοτικά, αλφάλφα, πίτουρο και νερό.

    Αντί για χημικά ηρεμιστικά, καταπραϋντικά, χαλαρωτικά κ.ά.: Ιατρική κάνναβη, φωσφατιδυλική σερίνηχολίνη, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, νιασίνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, παντοθενικό οξύ, ινοσιτόλη και L-τρυπτοφάνη.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε την υγεία σας

    drugs bad 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Οι καλύτερες ουσίες για την κατάθλιψη, το άγχος και την ανησυχία

    Προστατέψτε το συκώτι σας

    Τι είναι η διαιθυλοστιλβεστρόλη;

    Οι κινολόνες έχουν πολλές παρενέργειες

    Φυτικά σκευάσματα για τις παθήσεις του προστάτη

    Γιατί η συμβατική ιατρική δεν είναι αποδοτική

    Σταματήστε να φαρμακώνεστε

    Τα σημεία τοξινών στο πρόσωπο

    Σε τι χρησιμεύει το συκώτι

    Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για το στομάχι

    Η καλύτερη αποτοξίνωση του ήπατος και της χοληδόχου κύστεως

    Τι συμβαίνει όταν ένας γιατρός αρρωσταίνει;

    Χρήσιμες πληροφορίες για το ζεόλιθο

    Τα πιο εθιστικά ναρκωτικά

    Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα

    Οι χημικές ανοσοθεραπείες έχουν πολλές παρενέργειες

    Μαζική επίθεση των Ιατρικών Συλλόγων Ελλάδας κατά των ιατρών που εφαρμόζουν φυσικές θεραπείες

    Επικίνδυνες κατευθυντήριες γραμμές για την υπέρταση

    Οι χημειοθεραπείες και οι ακτινοθεραπείες προκαλούν καρκίνο

    Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση με φυσικούς τρόπους

    Όλα τα χημικά φάρμακα έχουν τεράστιες επιπτώσεις στην υγεία

    Τα φάρμακα που προκαλούν χολολιθίαση

    Προσοχή!!! Σταματήστε να κάνετε απεικονιστικές εξετάσεις με σκιαγραφικά

    Μην παίρνετε φάρμακα για την ακμή

    Η διαλείπουσα νηστεία κάνει καλό στην υγεία

    Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

    Πώς θεραπεύει η νηστεία

    Η νομιμοποίηση της ιατρικής κάνναβης θα προάγει την υγεία

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Πότε πρέπει να παίρνετε κράνμπερι

    Τα οφέλη από το κράνμπερι στην υγεία

    Το κράνμπερι ή cranberry, γένος Vaccinium είναι πολύτιμο για την υγεία.

    Το Vaccinium macrocarbon είναι φαγητό και φάρμακο μαζί.

    Αυτό το μικροσκοπικό κόκκινο, λαμπερό φρούτο είναι ξινό. Τα βακκίνια είναι πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, μέταλλα, βιταμίνη Β και βιταμίνη C.

    Τα παρασκευάσματα cranberry θεραπεύουν και προλαμβάνουν τις μολύνσεις του ουροποιητικού.

    Όμως, τα cranberries διατηρούν και την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος και είναι κατάλληλα και για τη στοματική υγιεινή.

    Τα cranberries έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση.

    Τα cranberries προάγουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

    cranberry 2

    Προβλήματα των νεφρών και της ουροδόχου κύστης με κράνμπερι

    Οι γυναίκες προσβάλλονται συχνότερα από τους άνδρες από ουρολοιμώξεις, λόγω του ότι έχουν κοντή ουρήθρα.

    Το κράνμπερι αλλάζει τις θερμοδυναμικές ιδιότητες των βακτηρίων, στο ουροποιητικό σύστημα κι εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηριδίων, στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστεως.

    Τα συστατικά των cranberries είναι οι προανθοκυανιδίνες, που προλαμβάνουν την προσκόλληση βακτηριδίων, όπως, του κολοβακτηριδίου ή E.coli, στο επιθήλιο του ουροποιητικού συστήματος κι εμποδίζουν την επακόλουθη αναπαραγωγή τους που είναι απαραίτητη για τη μόλυνση. 

    Τα cranberries είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων των νεφρών. Οι πέτρες των νεφρών και τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης είναι επώδυνα. Τα βακκίνια έχουν κιτρικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη της νεφρολιθίασης και στη θεραπεία της.

    Η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του κράνμπερι

    Τα cranberries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα.

    Αντιγήρανση με κράνμπερι

    Λόγω του ότι τα cranberries περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά έχουν αντιγηραντική δράση και προστατεύουν από το γήρας, ενισχύουν τη μνήμη και προάγουν το συντονισμό των κινήσεων. Τα cranberries προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τις νοητικές και κινητικές λειτουργίες. Η συνεχής κατανάλωση κράνμπερι μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, επειδή αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά σκοτώνουν γρήγορα και ξεπλένουν τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα σας, διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο. Προστατεύουν το δέρμα και προλαμβάνουν τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.

    Υγεία δέρματος και κράνμπερι

    Τα cranberries επιβραδύνουν την γήρανση του δέρματος και καταπολεμούν την ακμή. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, υδροξυλυσίνη, και αμινοξέα που το σώμα χρειάζεται για να σχηματίσει κολλαγόνο. Το κολλαγόνο βοηθά στη διατήρηση απαλού και νεανικού δέρματος. Επιπλέον, προστατεύουν το δέρμα από τραύματα κατά την έκθεση στο κρύο. Επίσης, είναι θεραπευτικά για την ψωρίαση.

    Καρδιοαγγειακή υγεία και κράνμπερι

    Τα cranberries έχουν ευεργετική δράση για το καρδιοαγγειακό σύστημα. Τα συστατικά τους εμποδίζουν την οξείδωση της κακής χοληστερόλης LDL και αυξάνουν την καλή HDL χοληστερόλη, αλλά και μειώνουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα. Άρα, τα cranberries δρουν θεραπευτικά στο μεταβολικό σύνδρομο και προστατεύουν από την αθηροσκλήρωση. 

    cranberry 4

    Απώλεια βάρους και κράνμπερι

    Τα cranberries είναι κατάλληλα για την προώθηση της απώλειας βάρους. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία ξεπλένουν τις τοξίνες από το σώμα. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει το πεπτικό σύστημα και το μεταβολισμό, γεγονός που οδηγεί αυτόματα σε απώλεια βάρους.

    Αναπνευστικό σύστημα και κράνμπερι

    Τα cranberries χρησιμοποιούνται γαι τη θεραπεία της φλεγμονής των πνευμόνων. Τα βακκίνια περιέχουν ένα ένζυμο γνωστό ως NDM-nondialyzable material (NDM), το οποίο βοηθά να μην προσκολλούνται οι ιοί στα κύτταρα πράγμα που σημαίνει, ότι προλαμβάνει τα κρυολογήματα και τη γρίπη και σταματά γρήγορα τα συμπτώματά τους.

    Παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής και κράνμπερι

    Τα cranberries είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας, αλλά μπορείτε να βάψετε και τα μαλλιά σας με αυτά. Είναι θεραπευτικά για την τριχόπτωση. Τα βακκίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και C, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών και για υγιή μαλλιά.

    Καρκίνος και κράνμπερι

    Τα cranberries έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση. Τα cranberries έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση, σε πολλούς καρκίνους, όπως του μαστού, του πνεύμονα, του τραχήλου, του προστάτη, της λευχαιμίας κ.ά.

    Στοματική υγιεινή και κράνμπερι

    Τα cranberries είναι δραστικά ενάντια στο σχηματισμό πλάκας, κοιλοτήτων και θεραπεύουν την ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα.

    Τα cranberries είναι υπερτροφή.

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε κράνμπερι για όλα τα οφέλη τους στην υγεία

    Το καλύτερο κράνμπερι για να έχετε την υγεία σας

    cranberry 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Τα βότανα για την κυστίτιδα

    Το χρονικό ενός καλοκαιρινού κρυολογήματος

    Τα οφέλη από την κουερσετίνη στην υγεία

    Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την βιταμίνη Κ

    Κουερσετίνη

    Τα κόκκινα φρούτα θεραπεύουν

    Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να αντιμετωπισθούν με συμπληρώματα διατροφής

    Τα αποξηραμένα φρούτα είναι υγιεινά;

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις υπερτροφές

    Συμπληρώματα διατροφής για τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος

    Ρουτίνη

    Η καλύτερη θεραπεία σε υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις

    Τρόφιμα για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

    Χρόνια ουρολοίμωξη

    Διαιτολόγιο για τα αντιπηκτικά

    Οι καλύτερες θεραπείες για τη νυχτερινή ενούρηση

    Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

    Τρόφιμα για να χάσετε βάρος

    Τα φυσικά διουρητικά αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας

    Διατροφή για τις ουρολοιμώξεις

    Χυμός για να ενισχύσετε τον θυρεοειδή σας

    Ουρολοίμωξη

    Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

    Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μύρτιλλα

    Τα μύρτιλλα είναι πολύ γευστικά

    Το βακκίνιο το μύρτιλλο ή Vaccinium myrtillus L. ανήκει στην οικογένεια των Ερεικίδων (Ericaceae).

    Το μύρτιλλο είναι θάμνος ή μικρό δέντρο που απαντάται σε όλη την Ευρώπη, όπως και στη Μακεδονία και στη Θεσσαλία και είναι συγγενής του βορειοαμερικανικού μούρου. Είναι πιο μαλακά από τα μούρα και μεταφέρονται δύσκολα, γιατί λιώνουν.

    Θεωρείται υπερτροφή λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχουν οι καρποί του.

    Η μαρμελάδα από μύρτιλα βελτιώνει τη νυχτερινή όραση.

    Τα φύλλα είναι κατάλληλα για την πρόληψη του διαβήτη.

    Είναι πολυετές, φυλλοβόλο, θαμνοειδές, με πυκνές διακλαδώσεις φυτό, που απλώνεται σε έκταση 60 εκατοστά ή περισσότερο. Είναι συχνά απαντούμενο σε χαμηλά δάση, όξινα εδάφη, χέρσους τόπους, τυρφώδη εδάφη και σε δάση με κωνοφόρα δένδρα. Τα κλαδιά του είναι πράσινα γωνιώδη και τα φύλλα του ωοειδή, ελαφρώς οδοντωτά, με ζωηρό πράσινο χρώμα. Τα άνθη του έχουν σχήμα καμπανούλας και είναι ρόδινα-πρασινωπά. Ο καρπός είναι ράγα με κυανόμαυρο χρώμα, εύγευστος και ονομάζεται φίγγι. Ανθίζει τον Απρίλιο μέχρι τον Ιούνιο και καρποφορεί το καλοκαίρι και συλλέγεται Ιούνιο και Αύγουστο.

    Αναπτύσσεται καλά σε περιοχές με υγρασία και ήλιο και απαιτεί χαμηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Προτιμά τα ελαφρά αμμώδη ή χαλκώδη εδάφη, με χαμηλό pH (4,8-5,2). Φυτέψτε τους σπόρους σε σπορείο το φθινόπωρο και μεταφυτέψτε στις οριστικές θέσεις όταν μεγαλώσουν αρκετά. Εναλλακτικά πολλαπλασιάστε με μοσχεύματα το καλοκαίρι. Κλαδέψτε την άνοιξη, για να φουντώσει. Φυτέψτε σε προστατευμένο σημείο. Σε περιοχές με αλκαλικό έδαφος είναι καλύτερα να φυτεύεται σε γλάστρες. Φύεται μόνο του σε όξινο, φτωχό έδαφος, σε βαλτώδεις εκτάσεις, σε εύκρατες και υποαρκτικές περιοχές. Συλλέξτε τα φύλλα την άνοιξη και τους καρπούς στα τέλη του καλοκαιριού, όταν ωριμάσουν.


    Χρήσιμα μέρη μύρτιλλου

    Τα χρησιμοποιούμενα μέρη είναι οι καρποί και τα φύλλα.


    Δραστικές ουσίες μύρτιλλου

    Οι καρποί περιέχουν τανίνες, ανθοκυανοσίνες, αλκαλοειδή, αρβουτίνη, μυρτιλλίνη, οργανικά οξέα, κιτρικό και μηλικό οξύ, βιταμίνη Α, σάκχαρα και πηκτίνη.

    Τα φύλλα περιέχουν γλυκοκινίνη που κατεβάζει το σάκχαρο στο αίμα.


    Ιδιότητες και ενδείξεις του μύρτιλλου

    • Το μύρτιλλο είναι στυπτικό και απολυμαντικό φάρμακο και είναι κατάλληλο για τις εντερίτιδες και τη διάρροια.
    • Ρυθμίζει την λειτουργία των αδένων.
    • Είναι καλό για το κρύωμα του στομαχιού και των εντέρων.
    • Χρησιμοποιείται για το κρυολόγημα και τις παθήσεις του λαιμού.
    • Είναι αντιδιαρροϊκό, τονωτικό, αντισηπτικό και υπογλυκαιμικό.
    • Είναι πολύ καλό αντιφλεγμονώδες και δίνεται και για τις παθήσεις της κύστης.


    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με μύρτιλλα

    • Για την υπογλυκαιμική ενέργεια λαμβάνεται σαν υδατικό εκχύλισμα, με διάλυμα των συστατικών του μέσα στο νερό με μούσκεμα.
    • 2 κουταλιές της σούπας φύλλα σε 1 κιλό νερό που θα βράσει για 10 λεπτά, δίνουν αφέψημα για το κρυολόγημα και τις παθήσεις του λαιμού.
    • Για τη διάρροια τρώγονται 25 ξεροί καρποί το πρωί ή φρέσκοι ή σε μαρμελάδα ή χυμό.
    • Οι ράγες του μύρτιλλου έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και τρώγονται και σε κομπόστα, γλυκό, σιρόπι και πιο καλά ωμές.
    • Στοματικό διάλυμα: Χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι έγχυμα φύλλων για γαργάρες για στοματικά έλκη και ερεθισμούς του λαιμού. Για τον ίδιο λόγο χρησιμοποιήστε 10 ml φρέσκου χυμού φρούτων σε 120 ml νερό πηγής.
    • Λοσιόν: Αναμείξτε 30 ml χυμό φρούτων με 30 ml αμαμηλίδας και χρησιμοποιήστε το ως λοσιόν για το ηλιακό έγκαυμα και άλλους ερεθισμούς του δέρματος.
    • Αφέψημα: Πιείτε 1 φλιτζάνι αφέψημα καρπών κάθε μέρα για τη χρόνοια διάρροια.
    • Φρέσκα φρούτα: Φάτε 1 μεγάλο μπολ μύρτιλα με γάλα ή κρέμα για τη δυσκοιλιότητα.
    • Έγχυμα: 1 φλιτζάνι έγχυμα φύλλων 3 φορές ημερησίως είναι κατάλληλο για το μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη.

    Δοκιμάστε τα με παγωμένο γιαούρτι!!!

    Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα για την υγεία σας

    Διαβάστε, επίσης,

    Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να αντιμετωπισθεί με συμπληρώματα διατροφής

    Συνταγή βοτάνων για τόνωση των νεφρών

    Διατροφή για τις ουρολοιμώξεις

    Οι καλύτερες βιταμίνες για τη γρίπη και τις ιώσεις

    Αντιφλεγμονώδης διατροφή

    Πρόγραμμα διατροφής για τη διακοπή καπνίσματος

    Διατροφή για τον καταρράκτη

    Μύρτιλλα

    Χρήσιμα αφεψήματα για τους διαβητικούς

    Τα βότανα για την κυστίτιδα

    Το χρονικό ενός καλοκαιρινού κρυολογήματος

    Μήπως πονάνε οι μαστοί σας;

    Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης

    Τροφές αντί για ζάχαρη για υγεία

    Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

    Οι καλύτερες πηγές σιδήρου

    Χρωματιστά γεύματα

    Τρόφιμα για να χάσετε βάρος

    Τα καλύτερα τρόφιμα κατά του καρκίνου

    www.emedi.gr