Σάββατο, 09 Φεβρουαρίου 2019 17:23

Το cranberry είναι υπερτροφή

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Το κράνμπερι είναι πολύτιμο για την υγεία

 

Το cranberry, γένος Vaccinium, ιδιαίτερα το βορειοαμερικάνικο, το Vaccinium macrocarpon έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Οι ιθαγενείς Αμερικάνοι χρησιμοποιούσαν τα cranberries ως φαγητό, για ιατρικούς σκοπούς και σε τελετές.

Τα παρασκευάσματα cranberry θεραπεύουν τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος.

Ο χυμός cranberry προλαμβάνει τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος. Ο χυμός αλλάζει τις θερμοδυναμικές ιδιότητες των βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα και δημιουργεί, έτσι, έναν ενεργειακό φραγμό, που εμποδίζει τα μικρόβια να πλησιάζουν αρκετά κοντά, για να προσκολληθούν στα κύτταρα και να συμβεί μια μόλυνση. Ο χυμός κράνμπερι προστατεύει τον οργανισμό από τα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις στο ουροποιητικό σύστημα. Συγκεκριμένα, εμποδίζει την προσκόλληση των βακτηριδίων αυτών στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος και ιδίως, της ουροδόχου κύστεως. Οι προανθοκυανιδίνες που περιέχουν τα cranberries μπορούν να προλάβουν την προσκόλληση των βακτηριδίων, όπως του κολοβακτηρίου ή E.coli, στο επιθήλιο της ουροφόρου οδού και την επακόλουθη αναπαραγωγή που απαιτείται για τη μόλυνση. Αυτή η αντιπροσκολλητική δράση του χυμού cranberry μπορεί να διαρκέσει 10 ώρες μετά την κατανάλωση του χυμού και γι΄αυτό προτείνεται η λήψη 2 μερίδων χυμού ανά 12 ώρες. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτούνται περισσότερα ποτήρια. Η λήψη συμπληρώματος cranberry είναι πιο υγιεινή, γιατί δεν περιέχονται γλυκαντικές ουσίες και φρουκτόζη.

cranberry 1

Τα cranberries προάγουν την γαστρεντερική υγεία.

Τα cranberries προάγουν τη στοματική υγεία.

Τα cranberries έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μας προστατεύουν από πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την υπερπαραγωγή ελευθέρων ριζών στο σώμα μας.

Τα cranberries έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση.  Είναι κατάλληλα για τον καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα, του τραχήλου, του προστάτη, της λευχαιμίας κ.ά.

Τα cranberries προστατεύουν το καρδιοαγγειακό σύστημα. Τα cranberries περιέχουν σημαντική ποσότητα φλαβονοειδών και πολυφαινολικών συστατικών που εμποδίζουν την οξείδωση της κακής ή LDL χοληστερόλης. Επίσης, αυξάνει την καλή ή HDL χοληστερόλη και μειώνει και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Έτσι, τα cranberries προσφέρουν προστασία κατά της αθηροσκλήρωσης και αποκαθιστά την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. 

Τα cranberries έχουν αντιγηραντική δράση. Τα πολλά αντιοξειδωτικά που περιέχουν προστατεύουν από πολλές ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας, όπως η έλλειψη συντονισμού και μνήμης. Τα cranberries  προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις βλάβες των ελευθέρων ριζών και την επακόλουθη απώλεια κινητικών και νοητικών λειτουργιών.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με κράνμπερι 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με κράνμπερι

 cranberry 3

Διαβάστε, επίσης,

Πότε πρέπει να παίρνετε κράνμπερι

Τα βότανα για την κυστίτιδα

Το χρονικό ενός καλοκαιρινού κρυολογήματος

Τα οφέλη από την κουερσετίνη στην υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την βιταμίνη Κ

Κουερσετίνη

Τα κόκκινα φρούτα θεραπεύουν

Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να αντιμετωπισθούν με συμπληρώματα διατροφής

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι υγιεινά;

Χρήσιμες πληροφορίες για τις υπερτροφές

Συμπληρώματα διατροφής για τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος

Ρουτίνη

Η καλύτερη θεραπεία σε υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις

Τρόφιμα για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Χρόνια ουρολοίμωξη

Διαιτολόγιο για τα αντιπηκτικά

Οι καλύτερες θεραπείες για τη νυχτερινή ενούρηση

Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

Τρόφιμα για να χάσετε βάρος

Τα φυσικά διουρητικά αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας

Διατροφή για τις ουρολοιμώξεις

Χυμός για να ενισχύσετε τον θυρεοειδή σας

Ουρολοίμωξη

Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 98 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 10 Φεβρουαρίου 2019 04:33
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ποιοι πρέπει να παίρνουν σπιρουλίνα