Πέμπτη, 14 Μαΐου 2015 09:32

Τεχνική για να μειώσετε τον πόνο σας

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Ένας απλός και πολύ καλός τρόπος για την εξάλειψη του πόνου σας

 

Με βάση τα σημεία πίεσης...

  • Πατήστε κάθε σημείο στο χέρι σας που σχετίζεται με τη φυσική θέση του πόνου σας, όπως φαίνεται στην παρακάτω φωτογραφία.
  • Κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα.
  • Μετά σταματήστε να πιέζετε για 3 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε τη διαδικασία για αρκετά λεπτά στο ίδιο σημείο.

 

Μετά από επανειλημμένες πιέσεις ο πόνος θα μειωθεί σταδιακά.

 

Διαβάστε, επίσης,

Ρόφημα που εξαφανίζει τον πόνο

Σας πονάει ο αυχένας σας και η πλάτη σας;

Φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση

Αντιβιοτικά για τον χρόνιο πόνο

Μήπως πονάει η μέση σας;

Οι βιταμίνες για τα πιασίματα

Αντιμετωπίστε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα

Έχετε πόνο στην πλάτη και στη μέση;

Σύνδρομο οπισθίων αρθρώσεων σπονδυλικής στήλης

Κόλπα για το χρόνιο πόνο

Όλοι οι τρόποι για να θεραπεύσετε τον πόνο στη μέση

Χειροπρακτική

Δια χειρός θεραπεία

Νευροπαθητικός πόνος

Νευροτροποποίηση για τον χρόνιο πόνο

Ενδείξεις βελονισμού

Oστεοαρθρίτιδα

Τι είναι ο βελονισμός;

Κάνετε καθιστική εργασία;

Η όρθια επανάσταση

Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

Αυτομασάζ για διάφορες παθήσεις

Λάδι για μασάζ με πεύκο

Σας πονάει ο αυχένας σας;

Το μασάζ για τους μυϊκούς πόνους

Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

Shiatsu

Ρεφλεξολογία

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 1285 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.