Τώρα το χειμώνα κυκλοφορούν πολλές ιώσεις και ο ανθρώπινος οργανισμός είναι πιο ευάλωτος στο κρύο.
- Τονώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα...
- Μην καταναλώνετε πολύ αλκοόλ, γιατί το αλκοόλ είναι τοξικό για κάποια κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές μολύνσεις λόγω της μειωμένης άμυνας.
- Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες, γιατί η έλλειψη ύπνου προκαλεί στρες στον οργανισμό και υποβαθμίζει τη λειτουργία του οργανισμού.
- Αν πρέπει, πάρτε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε, επίσης,
Το κρητικό χάπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Αντιμετωπίστε τις ιώσεις τρώγοντας
www.emedi.gr