Σάββατο, 01 Σεπτεμβρίου 2018 14:58

Τι συμβαίνει όταν ένας γιατρός αρρωσταίνει;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(4 ψήφοι)

Όλοι γνωρίζουμε πώς είναι να είμαστε στο έλεος των γιατρών.

Γράφει η 

Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

Για παράδειγμα, ένας ογκολόγος που θεραπεύει τον καρκίνο, λαμβάνει διάγνωση για καρκίνο και βλέπει τη ζωή από την άποψη του ασθενούς...

Θα κάνει χημειοθεραπείες, ακτινοθεραπείες και στοχευμένες θεραπείες;

Το κείμενο παρέχει μια συναρπαστική εικόνα για τη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη ...

Η ιατρική εκπαίδευση είναι ένα μειονέκτημα όταν κάποιος ιατρός είναι σοβαρά άρρωστος...

Οι γιατροί κατανοούν πάντα το τυχαίο της φύσης πολλών ασθενειών:

Οι ασθένειες μπορούν να αναπτυχθούν χωρίς προειδοποίηση, ακόμη και σ΄εκείνους που τις θεραπεύουν.

Οι γιατροί-ασθενείς έχουν περισσότερη εξοικείωση και πρόσβαση σε ιατρικές πληροφορίες από όσους δεν είναι γιατροί.

Ενώ αυτή η γνώση μπορεί να είναι ευεργετική, μπορεί, επίσης, να προκαλέσει σύγχυση σχετικά με τον καλύτερο τρόπο ενσωμάτωσης της ιατρικής γνώσης του ιατρού-ασθενούς στη φροντίδα του.

Επιτρέποντας στον γιατρό-ασθενή να καθοδηγεί τη φροντίδα και τη θεραπεία του...

Οι θεράποντες-γιατροί προτιμούν να παραχωρούν τη λήψη αποφάσεων στον ιατρό-ασθενή, εκτός αν μια συγκεκριμένη επιλογή έρχεται σε αντίθεση με τη φιλοσοφία περίθαλψης του παρόχου.

Η στρατηγική αυτή, συχνά, οδηγεί τους ιατρούς να παρέχουν ειδικές ευεργετικές παροχές για ιατρούς-ασθενείς ή να αλλάζουν τη στρατηγική φροντίδας τους για να φιλοξενήσουν τον ιατρό-ασθενή (εναλλακτικές θεραπείες).

Η σχέση αμοιβαίας κατανόησης, υψηλού βαθμού συνεργασίας και η σχέση με βάση την ανθρωπιά είναι αυτό που αναζητούν οι γιατροί-ασθενείς.

Οι γιατροί αρρωσταίνουν ποτέ;

Οι γιατροί κάνουν χειρουργικές επεμβάσεις;

Υπάρχουν δυνάμεις που μπορούν να βοηθήσουν τον άρρωστο-γιατρό;

Ο άνθρωπος, διαθέτει μέσα του, εξαιρετικές δυνάμεις, τις οποίες κανένα μάθημα Φυσιολογίας ή Ανατομίας, δεν μας τις διδάσκει, και είναι μεγάλη η προσφορά αυτού που μπορεί να τις κινητοποιήσει.

Μακάρι αυτός να είναι ένας καλά μελετημένος και έμπειρος γιατρός. Μπορεί όμως, να τις κινητοποιήσει, όπως η εμπειρία μας δείχνει στην καθημερινή ζωή, και η ξεματιάστρα ή η χαρτορίχτρα της γειτονιάς, ή το νερό του Καματερού!!! Άλλωστε και η εμπειρία των αιώνων με τα αποτελέσματα άλλων, εκτός της συμβατικής Ιατρικής, εναλλακτικών θεραπευτικών μεθόδων, ή και το φαινόμενο του placebo στην εφαρμογή νέων φαρμακευτικών ουσιών, ή τεχνικών, μπορεί να αιτιολογηθούν άνετα, με τη κινητοποίηση των δυνάμεων αυτών.

Μια μέρα, η Κβαντική Φυσική, και η Νανομηχανική, θα μπορέσουν να περιγράψουν και να αναπαράξουν, αλλά και να μετρήσουν τις δυνάμεις αυτές.

doctor ill 1

Οι καλύτεροι γιατροί-ασθενείς είναι αυτοί που έχουν πίστη.

Όσο πιο κοντά πλησιάζει ο γιατρός τον άρρωστό του, αλλά και τον ίδιο του τον εαυτό, διαπιστώνει και παραδέχεται, ότι υπάρχουν δυνάμεις που μπορούν να βοηθήσουν τον άρρωστο και τον ίδιο ασθενή-ιατρό, αν θελήσουμε να τις εμπιστευθούμε.

Υπάρχει ο καρκίνος σαν ασθένεια;

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που δημιουργήθηκε τα τελευταία 200 χρόνια…

Οι φαρμακοβιομηχανίες κάνουν πολύ καλά την δουλειά τους…

Οι ογκολόγοι-ασθενείς θα δεχθούν να πάρουν χημειοθεραπεία μόνο αν δεν μπορούν να βρουν άλλο τρόπο να αυτοκτονήσουν...

Η χημειοθεραπεία είναι μια απάτη, είναι απλά μια δηλητηρίαση, με σκοπό το κέρδος, αδιαφορώντας για την εξόντωση των ασθενών.

Κανένας γιατρός δεν την παίρνει για τον εαυτό του ή την οικογένειά του.

Η θνησιμότητα από τη χημειοθεραπεία είναι 98%…

Εδώ και χιλιετηρίδες, η ανθρωπότητα έχει, λίγο ως πολύ συνειδητά, την εμπειρία ότι στην πραγματικότητα, όλες οι ασθένειες έχουν μια ψυχική καταγωγή.

Αυτό είναι κάτι που έχει εδραιωθεί μέσα στη παγκόσμια παρακαταθήκη γνώσης. 

doctor ill 3

Γιατί πεθαίνουν οι ασθενείς που ακολουθούν συμβατική ιατρική;

Πεθαίνουν εξαιτίας του πανικού που τους δημιουργούν οι ίδιοι οι γιατροί! Έχεις καρκίνο και δεν θα ζήσεις για πολύ ακόμη….

Απλά, το 98% θα μπορούσε να επιβιώσει, χωρίς φάρμακα και χωρίς, φυσικά, πανικό, γιατί η Φύση έχει τελειοποιήσει τα Ειδικά Βιολογικά Προγράμματα αποκατάστασής της, επί εκατομμύρια χρόνια…

Η χημειοθεραπεία είναι μια απάτη, είναι απλά μια δηλητηρίαση, με σκοπό την εξόντωση των ασθενών.

Κανένας γιατρός δεν την παίρνει για τον εαυτό του ή την οικογένειά του. 

Τελικά οι ασθενείς πεθαίνουν από τον καρκίνο ή από τις χημειοθεραπείες στις οποίες υποβάλλονται;

Είναι αδιαμφισβήτητο ότι τα ζώα επιβιώνουν από τον καρκίνο κατά 95%.

Το ίδιο ποσοστό θα ίσχυε και στους ανθρώπους, αν κανείς, δεν τους δημιουργούσε τον πανικό.

Αντίστοιχα, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, το 98% των ασθενών που υποβάλλεται σε χημειοθεραπεία, πεθαίνει. 

Κάθε μέρα που περνάει, εκατό χιλιάδες ασθενείς δολοφονούνται σε όλο τον κόσμο με τη χημειοθεραπεία.

Έχει φτάσει η μέρα, που οι καρκινοπαθείς επιβιώνουν φυσικά, με τη Νέα Ιατρική και δεν οδηγούνται σε αυτή τη μαζική εξόντωση. 

Οι γιατροί-ασθενείς και όλοι οι ασθενείς πρέπει να κατέβουν στους δρόμους και να διαμαρτυρηθούν για τα παιδιά τους, για τις γυναίκες και τους συγγενείς τους, γιατί μια μέρα αυτοί θα εξοντώνονται με τα φάρμακα-δηλητήρια.

Φτάνει πια!!!

Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν οδηγηθεί στο θάνατο από τη χημειοθεραπεία, σε ολόκληρο τον κόσμο, κατά την τελευταία εικοσαετία…

Οι οικονομίες των κρατών έχουν καταστραφεί, αλλά οι χημειοθεραπείες συνεχίζουν να γίνονται και η επιβίωση δεν έχει καθόλου βελτιωθεί.

Γιατί;;;

Τη μέρα που οι υπεύθυνοι για τις μαζικές αυτές εξοντώσεις... θα αναγνωριστούν σαν τους χειρότερους... στην ανθρώπινη ιστορία, όσοι γιατροί, ασθενείς και ασθενείς-ιατροί κινητοποιηθούν, θα μπορούν να κοιτάξουν τα παιδιά τους στα μάτια και να πουν:

Ήμουν κι εγώ εκεί, στη πλευρά της αλήθειας… για το καλό της ανθρωπότητας

Γράφει η
Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη ΜάλλιουΚριαρά

Το μοριακό προφίλ του όγκου είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπευτική σας απόφαση.

Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό προφίλ του όγκου.

Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου, πατώντας εδώ.

Η καλύτερη πιστοποιημένη κάνναβη για να έχετε την υγεία σας

Πατήστε, πατώντας εδώ, για να παραγγείλετε τη βιολογική φυτική ιατρική κάνναβη για να έχετε την υγεία σας

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Το ξεκαθάρισμα του Συστήματος Υγείας είναι γεγονός

Οι χημειοθεραπείες προκαλούν μεταστάσεις

Η τοξικότητα της ακτινοθεραπείας

Μαζική επίθεση των Ιατρικών Συλλόγων Ελλάδας κατά των ιατρών που εφαρμόζουν φυσικές θεραπείες

Ο καρκίνος δεν θεραπεύεται με χημειοθεραπείες - Emedi

Πειραματικές χημειοθεραπείες με χρήματα ανά κεφάλι

Ο κόσμος θα φέρει την αλλαγή στην Ογκολογία

Η πικρή αλήθεια για τις χημειοθεραπείες

Γιατί οι χημειοθεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές

Οι χημειοθεραπείες και οι ακτινοθεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές για την θεραπεία του καρκίνου

Οι οφθαλμικές ανεπιθύμητες ενέργειες από την χημειοθεραπεία

Αντικαρκινικό φυτό για χημειοθεραπεία

Η χημειοθεραπεία έχει μεγάλη καρδιοτοξικότητα

Αν οι καρκινοπαθείς δεν κάνουν χημειοθεραπεία αυξάνεται η επιβίωση

Η τοξικότητα των κυτταροστατικών φαρμάκων

Τι να κάνετε σε εξαγγείωση των χημειοθεραπευτικών φαρμάκων

Μην κάνετε προεγχειρητική χημειοθεραπεία για τις ηπατικές μεταστάσεις

Ανορεξία και καχεξία στον καρκίνο

Η θεραπεία του καρκίνου στα παιδιά πρέπει να είναι εξατομικευμένη

Αρχές χημειοθεραπείας του καρκίνου

Δερματικές αντιδράσεις σε στοχευμένες θεραπείες

Διαταραχές γεύσης στη θεραπεία του καρκίνου

Διατροφή σε στοματίτιδα

Επανένταξη ενός καρκινοπαθούς στην κοινωνία

Εξατομικευμένες θεραπείες για τους καρκινοπαθείς

Πνευμονική ίνωση από την μπλεομυκίνη

Ανταπόκριση στη χημειοθεραπεία

Το πέρασμα στην εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου

Οι καρκινοπαθείς πρέπει να διεκδικούν τα δικαιώματά τους

Παράγοντες που καθορίζουν τη θεραπευτική απόφαση στην ογκολογία

Νεφροτοξικότητα από τη χημειοθεραπεία

Πειράματα σε καρκινοπαθείς, σκοπιμότητες, οικονομικά κίνητρα και αποτελέσματα

Η θεραπεία του καρκίνου στα παιδιά πρέπει να είναι εξατομικευμένη

Είναι απαραίτητο το Oncotype DX στον καρκίνο μαστού;

Ο καρκίνος δε θεραπεύεται με χημειοθεραπείες

Άνομη επίθεση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών σε μέλη του

Μαζική επίθεση των Ιατρικών Συλλόγων Ελλάδας κατά των ιατρών που εφαρμόζουν φυσικές θεραπείες

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1371 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 03 Σεπτεμβρίου 2018 13:17
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους

    Σάκος πυγμαχίας για δυνατά μπράτσα και ώμους

     

    Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως.

    Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση.

    Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε.

    Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο.

    Επιπλέον θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να έχετε γερά κόκαλα, αλλά και να διώξετε το στρες και να τονώσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα.

    qigong exercises

    Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους

    mpratsa 1

    Φέρτε τα χέρια και τους αγκώνες στο ύψος των ώμων και κάντε τα χέρια σας γροθιά, γυρνώντας τα έτσι, ώστε οι αρθρώσεις να κοιτούν προς τα έξω.

    Στριφογυρίστε τα χέρια σας κυκλικά, όσο πιο μακριά μπορείτε από το στήθος σας.

    Οι ώμοι σας πρέπει να παραμείνουν χαλαρωμένοι, μακριά από τα αυτιά σας.

    Κάντε το είκοσι φορές προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού και ύστερα είκοσι φορές προς την αντίθετη φορά.

    Για τους πιο προχωρημένους, κάντε άλλο ένα διπλό σετ, ισορροπώντας στα δάχτυλα των ποδιών σας.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    tsi gong 2

  • Χρήσιμες Συμβουλές για τις παθήσεις των Μαστών Χρήσιμες Συμβουλές για τις παθήσεις των Μαστών

    Ενημέρωση για τις παθήσεις των Μαστών

    Γράφει ο

    Δρ Κασσάρας Γεώργιος

    Γενικός Χειρουργός

    Χειρουργός Μαστού-Μαστολόγος

    Χρήσιμες Συμβουλές για τις παθήσεις των Μαστών

    -Καρκίνος μαστού

    Παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο του Μαστού:

    Ηλικία (μέση ηλικία τα 60 έτη)

    Ατομικό ιστορικό καρκίνου του μαστού

    Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου μαστού, μήτρας ή ωοθήκης σε μητέρα, αδελφή ή κόρη

    Επιβαρυμένο γενετικό ιστορικό (μετάλλαξη ογκογονιδίων BRACA1, BRACA2)

    Πρώϊμη εμμηναρχή (ηλικία κάτω των 12 ετών)

    Παρατεταμένη εμμηνόπαυση (ηλικία άνω των 55 ετών)

    Μη κύηση (άτεκνες γυναίκες)

    Ολοκλήρωση πλήρους κύησης μετά το 35 έτος

    Ατομικό ιστορικό ακτινοθεραπείας

    Χρήση αντισυλληπτικών ή ορμονικών σκευασμάτων υποκατάστασης όταν υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου

    Αλκοόλ, παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, έλλειψη σωματικής άσκησης

    Πως μπορεί μία γυναίκα να εντοπίσει έγκαιρα τον καρκίνο του μαστού;

    Ο καλύτερος τρόπος για να εντοπισθεί νωρίς ένα μόρφωμα είναι ο τακτικός έλεγχος. Το μέσο μέγεθος του μορφώματος που εντοπίζεται με τον απεικονιστικό έλεγχο είναι, συνήθως, πολύ μικρότερο από αυτό που εντοπίζει μία γυναίκα με αυτοεξέταση. Επειδή, η έγκαιρη διάγνωση οδηγεί σε αποτελεσματική θεραπεία έως και ίαση της νόσου, πρέπει όλες οι γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας, να υποβάλλονται σε περιοδικό έλεγχο.

    Σχεδόν όλες οι γυναίκες ηλικίας άνω των 35 ετών διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο στον μαστό.

    Όλες οι γυναίκες ηλικίας άνω των 20 ετών θα πρέπει να ψηλαφούν τους μαστούς τους μία φορά το μήνα. Οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες θα πρέπει να αυτοεξετάζονται 7-8 ημέρες μετά το τέλος της έμμηνης ρύσης. Τα συνηθέστερα ευρήματα κατά την αυτοεξέταση για τα οποία θα πρέπει άμεσα να απευθυνθείτε στον ιατρό σας είναι ξαφνική διόγκωση και ασυμμετρία των μαστών, ψηλάφηση σκληρού και συνήθως, ανώδυνου ογκιδίου στον μαστό ή στην μασχάλη, εισολκή του δέρματος ή της θηλής, αλλαγές στην μορφολογία του δέρματος και έκκριση αιματηρού ή διαφανούς υγρού από την θηλή. Κάθε νέο ή ύποπτο εύρημα θα πρέπει να το αναφέρετε άμεσα στον ιατρό σας.

    Εργαστηριακές εξετάσεις για την διερεύνηση παθήσεων των μαστών

    Ψηφιακή μαστογραφία (45% λιγότερη ακτινοβολία από την αναλογική μαστογραφία)

    Υπερηχογράφημα μαστών (συμπληρωματική εξέταση της μαστογραφίας)

    Ελαστογραφία μαστών

    Μαγνητική τομογραφία μαστών

    Αξονική Θώρακος

    Βιοψία με μαμοτόμο και ιστολογική εξέταση

    Βιοψία με λεπτή βελόνα ή κόπτουσα βελόνα με σύγχρονο υπερηχογράφημα και κυτταρολογική ή ιστολογική εξέταση του περιεχομένου

    Γενετικό τεστ στις γυναίκες που έχουν βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό. Για την ανίχνευση των μεταλλάξεων στα BRCA γονίδια, χρησιμοποιείται το DNA των λευκοκυττάρων. Τα γονίδια υπάρχουν σε κάθε κύτταρο του σώματος και μπορούν εύκολα να ανιχνευθούν μέσω ενός απλού δείγματος αίματος που λαμβάνεται από την φλέβα ενός χεριού.

    Χειρουργική θεραπεία του καρκίνου του Μαστού

    Η χειρουργική θεραπεία περιλαμβάνει την περιορισμένη αφαίρεση του μαστού (την ογκεκτομή, την ευρεία εκτομή, την τεταρτεκτομή) ή την ολική αφαίρεση του μαστού. Η επιλογή της εγχείρησης γίνεται ανάλογα με το μέγεθος και την θέση του όγκου στον μαστό.

    Επίσης, η εγχείρηση περιλαμβάνει και την αφαίρεση των φρουρών λεμφαδένων (δύο με τρεις) της σύστοιχης μασχάλης. Κάθε περιοχή του μαστού αποχετεύει τη λέμφο της σε ένα λεμφαδένα της μασχάλης που λέγεται «φρουρός λεμφαδένας». Αν αναπτυχθεί καρκίνος σε κάποια περιοχή του μαστού, η μετάσταση του θα κατευθυνθεί αρχικά στον αντίστοιχο φρουρό λεμφαδένα της. Προεγχειρητικά γίνεται ένεση στον πάσχοντα μαστό μικρής ποσότητος ειδικού φαρμάκου, που εκπέμπει πολύ ασθενή ραδιενέργεια και με φορητή γ-κάμερα γίνεται στο χειρουργείο, ο εντοπισμός του φρουρού λεμφαδένα. Ο συνδυασμός ραδιοϊσοτόπου και κυανής χρωστικής είναι μία άριστη τεχνική που εκμεταλλεύεται τα πλεονεκτήματα και των δύο μεθόδων για την ασφαλή ανίχνευση του φρουρού λεμφαδένα του όγκου. Πριν λίγα χρόνια, υπήρχε ή δεν υπήρχε νόσος στους μασχαλιαίους λεμφαδένες, γινότανε ριζικός λεμφαδενικός καθαρισμός της μασχάλης. Η επέμβαση αυτή είχε επιπλοκές, όπως λεμφοίδημα στο σύστοιχο χέρι, διαταραχές κινητικότητας του ώμου και υπαισθησία στην περιοχή της μασχάλης από κακώσεις νεύρων. Με την τεχνική του φρουρού λεμφαδένα αποφεύγονται οι ανωτέρω επιπλοκές και η άσκοπη αφαίρεση των λεμφαδένων της μασχάλης.

    breast cancer 6

    -Σπάνιες περιπτώσεις καρκίνου Μαστού σε έκτοπο μαζικό αδένα

    Έκτοπος μαζικός αδένας εμφανίζεται σε ποσοστό 0,2% - 6% των γυναικών. Εμφανίζεται σαν υπεράριθμος έκτοπος ατροφικός μαστός με θηλή και θηλαία άλω και με εκκριτικό σύστημα πόρων. Επίσης, εμφανίζεται σαν έκτοπες νησίδες μαζικού ιστού. Συνήθως, έκτοπες νησίδες μαζικού ιστού ανευρίσκονται εγγύτερα στους ανατομικά φυσιολογικούς μαστούς και συχνότερα στην μασχαλιαία χώρα, σπανιότερα στην προστερνική χώρα, υποκλείδιο χώρα και στο επιγάστριο. Το καρκίνωμα του έκτοπου μαζικού αδένα είναι σπάνιο με συχνότητα περίπου 0,30% επί του συνόλου των καρκινωμάτων μαστού. Τα περισσότερα έχουν αναφερθεί στην μασχάλη (60 – 70%), στον θώρακα, στην προστερνική περιοχή 10%.

    Εξαιτίας της σπανιότητας της νόσου, η διάγνωση είναι συνήθως καθυστερημένη με λεμφαδενική συμμετοχή ή τοπική επέκταση (διήθηση) οστικών σχηματισμών όπως στέρνο ή πλευρές.

    breast cancer 9

    -Κύστεις, ινοαδενώματα, μολύνσεις

    Το 99% των γυναικών σκέφτονται κατά καιρούς την πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού. Ελάχιστες είναι όμως αυτές που γνωρίζουν, ότι ο όγκος που ίσως κάποια στιγμή ανακαλύψουν στο στήθος έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι κάτι άλλο παρά καρκίνος του μαστού. Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται στην εμφάνιση των καλοηθών προβλημάτων στον μαστό είναι η κληρονομικότητα, η διατροφή, το περιβάλλον και βέβαια ο ρόλος των ορμονών. Είναι πιο συχνές οι καλοήθεις παθήσεις στην εφηβεία μέχρι περίπου την ηλικία των 23 ετών, μία εποχή που οι γυναικείες ορμόνες αυξάνονται, όπως επίσης και μετά στην χρονική περίοδο πριν την εμμηνόπαυση. Όπως με όλα τα προβλήματα του μαστού, έτσι και σε αυτή την περίπτωση η καλύτερη πρόληψη είναι ο μηνιαίος αυτοέλεγχος.

    Κύστεις

    Είναι πιο συχνές στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες άνω των τριάντα ετών. Αν και είναι γεμάτες υγρό, συχνά στην αφή μοιάζουν με σκληρούς όγκους. Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν μία ή δύο φορές στη ζωή τους αυτό το πρόβλημα. Άλλες πάλι το εμφανίζουν πολύ πιο συχνά. Εμφανίζονται με μεγάλη συχνότητα σε γυναίκες που έχουν ανώμαλο κύκλο. Οι πολύτοκες γυναίκες φαίνεται πως παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο για κυστική νόσο. Με μεγαλύτερη συχνότητα προσβάλλει τις γυναίκες τις αγχώδεις, τις άγαμες ή στείρες και γενικά τις γυναίκες εκείνες που έχουν όλες τις προϋποθέσεις για ωοθηκική δυσλειτουργία. Κατά την κλινική εξέταση, οι μαστοί παρουσιάζονται οζώδεις, δηλαδή ψυλαφώνται πολλά μικρά σφαιρικά ογκίδια και οι μαστοί είναι σκληροί. Το μέγεθος και ο αριθμός των κύστεων μέσα στο μαστό ποικίλλει.

    Οι καρκινογόνες μάζες, αντίθετα, είναι σκληρές με ασαφή όρια, δεν κουνιούνται εύκολα και δίνουν την αίσθηση πως είναι κολλημένες σε άλλους ιστούς. Τα καρκινογόνα ογκίδια, συνήθως, δεν προκαλούν πόνο, ενώ οι κύστεις πολλές φορές μπορεί να συνοδεύονται από μαστοδυνία, δηλαδή πόνο των μαστών. Πολλές φορές, όταν η κύστη βρίσκεται στην περιοχή κοντά στην θηλή, βρίσκει διέξοδο από κάποιο πόρο και υπάρχει έκκριση υγρού χρώματος γκρι, κίτρινου, καφέ ή γκριζοπράσινου.

    Ινοαδενώματα

    Είναι σταθεροί καλοήθεις όγκοι από ινώδεις ιστούς. Συχνά, έχουν σχέση με τις ορμονικές αλλαγές που δημιουργούνται στην διάρκεια της εφηβείας. Εμφανίζονται πιο συχνά σε γυναίκες κάτω των 25 ετών και το μέγεθός τους ποικίλει. Συνήθως, αφαιρούνται για να αποκλειστεί η παραμικρή πιθανότητα κακοήθειας. 

    Μοιάζουν με τα ινοαδενώματα ψηλαφητικά και ακτινολογικά μία άλλη μορφή όγκων οι φυλλοειδείς όγκοι: Συνήθως εμφανίζονται στην Τρίτη με τέταρτη δεκαετία και έχουν μεγάλη πιθανότητα μετά την αφαίρεση τοπικής υποτροπής. Σε ινοαδενώματα μεγαλύτερο των 30 χιλιοστών και με πολύ ταχύ ρυθμό ανάπτυξης πρέπει να υπάρχει υποψία για φυλλοειδή όγκο. Σχεδόν στο ένα τρίτο των ασθενών με φυλλοειδή όγκο συνυπάρχουν και ινοαδενώματα. Πριν το χειρουργείο, όταν υπάρχει υποψία για φυλλοειδή όγκο, πρέπει να γίνεται βιοψία με κόπτουσα βελόνα και να λαμβάνεται πάνω από ένα δείγμα. Μικρά ινοαδενώματα αφαιρούνται με την τεχνική US - VAB (υπερηχοτομογραφικά καθοδηγούμενη βιοψία υπο αναρρόφηση).

    Υπάρχουν τρεις κατηγορίες των φυλλοειδών όγκων. Οι καλοήθεις, οι κακοήθεις που συμπεριφέρονται, όπως και τα σαρκώματα και μία τρίτη κατηγορία η λεγόμενη οριακή. Ο επανεμφανιζόμενος φυλλοειδής όγκος είναι, συνήθως, υψηλότερου βαθμού κακοήθειας. Θεραπεία είναι η ευρεία τοπική εκτομή σε ελεύθερα νόσου όρια. Γίνεται ολική μαστεκτομή σε ευμεγέθεις φυλλοειδής όγκους όπως επίσης και σε επανεμφάνισή τους μετά από προηγούμενο χειρουργείο. Ο νέος όγκος συνήθως έχει υψηλότερο βαθμό κακοήθειας.

    Μολύνσεις

    Μπορούν να εμφανιστούν χωρίς καμία διάκριση, είναι όμως πιο συχνές στις γυναίκες που θηλάζουν, αφού η κατάστασή τους επιτρέπει την είσοδο βακτηριδίων στους μαστούς. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μία μικρή ή μεγάλη κοκκινίλα με πόνο και μερικές φορές εκροή υγρών από τη θηλή.

    breast cancer 10

    -Θήλωμα Μαστού

    Το θήλωμα αποτελεί καλοήθη πάθηση του μαστού που οφείλεται στην υπερπλασία των κυττάρων που βρίσκονται εντός των γαλακτοφόρων πόρων του μαστού. Το θήλωμα εντοπίζεται συχνότερα στην περιοχή πίσω από την θηλή και είναι ένα από τα συχνότερα αίτια ρύσης οροαιματηρού υγρού από τη θηλή. Τα θηλώματα μπορεί να είναι μονήρη ή πολλαπλά στον ένα ή και στους δύο μαστούς. Ο πιο συνήθης τρόπος να παρακολουθούμε τα θηλώματα είναι το υπερηχογράφημα. Όταν μεγαλώνουν σε μέγεθος και προκαλούν αιμοραγική ρύση από την θηλή, πρέπει να αφαιρούνται χειρουργικά, γιατί μπορεί να υποκρύπτουν καρκίνωμα του μαστού.

    -Αποκατάσταση του Μαστού μετά από Μαστεκτομή

    Είναι η εκ νέου ανάπλαση του μαστού που αφαιρέθηκε με μαστεκτομή. Μπορεί να γίνει ταυτόχρονα με τη μαστεκτομή ή σε δεύτερο χρόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αποκατάστασης, άλλοι πιο απλοί και άλλοι πιο περίπλοκοι που χρησιμοποιούνται ανάλογα με την περίπτωση. Γίνεται αποκατάσταση με διαστολέα ιστών. Μπορεί να γίνει αποκατάσταση με κρημνούς, όπως του πλατέως ραχιαίου μυός, του ορθού κοιλιακού μυός. Συνήθως, ο άλλος μαστός μπορεί να χρειάζεται είτε μείωση, είτε αύξηση, είτε ανόρθωση για να υπάρχει συμμετρία μεταξύ των δύο μαστών.

    ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

    Οι γυναίκες που βρίσκονται στις υψηλές ομάδες κινδύνου θα πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικό κλινικό και ακτινολογικό έλεγχο κυρίως μετά τα 35 έτη της ηλικίας τους. Η αυτοεξέταση πρέπει να γίνεται μία φορά κάθε μήνα. Κάποια αλλαγή στην επιφάνεια του δέρματος του μαστού, κάποιο εξόγκωμα, η εισολκή της θηλής, η έκκριση υγρού από την θηλή και μάλιστα αιματηρού, θα πρέπει να ευαισθητοποιήσει τη γυναίκα να επισκεφθεί τον ιατρό της. Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι ο πόνος δεν είναι ειδικό σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού στα αρχικά στάδια.

    breast cancer 2

    -Ινοκυστική Μαστοπάθεια (Ινοκυστικές αλλοιώσεις Μαστών)

    Η ινοκυστική μαστοπάθεια αποτελεί καλοήθη πάθηση του μαστού, που μπορεί να θεωρηθεί ορμονοεξαρτώμενη, γιατί εμφανίζεται στη γενετησιακή ηλικία της γυναίκας, γιατί είναι αμφοτερόπλευρη, γιατί η κλινική της πορεία ακολουθεί την ωοθηκική δραστηριότητα και γιατί η χορήγηση ορμονών περιλαμβάνεται στη θεραπεία της αν απαιτηθεί.

    Η ινοκυστική μαστοπάθεια αποτελεί τη συχνότερη πάθηση του μαστού της γυναίκας ηλικίας 35 έως 50 ετών. Η συχνότητα της φτάνει τη συχνότητα του καρκίνου του μαστού. Πάνω από 15-20 στις 100 γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα της πάθησης πριν εγκατασταθεί σε αυτές η εμμηνόπαυση. Μετά την εμμηνόπαυση και πριν την ηλικία των 21 ετών η πάθηση σπανίζει.

    Προδιαθεσικοί παράγοντες.

    Πιστεύεται, πως οι παρακάτω παράγοντες συμβάλλουν στην εκδήλωση της πάθησης.

    Η καθυστερημένη εμμηναρχή
    Η κοινωνικο-οικονομική κατάσταση της γυναίκας, δηλαδή η συχνότητα της πάθησης είναι αυξημένη στις ανώτερες τάξεις, σε γυναίκες πόλεων, σε πνευματικά αναπτυγμένες και σε όσες μεταναστεύουν. Η παχυσαρκία ελαττώνει τη συχνότητα.
    Η ψυχική υπερένταση και το άγχος.
    Η κατάχρηση πομάτων πλούσιων σε μεθυλξανθίνες, όπως είναι το τσάι, η σοκολάτα, ο καφές, η κόκα-κόλα.
    Η αγαμία, η ατεκνία ή η απόκτηση ενός μόνο παιδιού, γιατί οι πολύτοκες σπάνια πάσχουν από ινοκυστική μαστοπάθεια.
    Η παρατεινόμενη υπεροιστρογοναιμία, που οφείλεται σε έκκριση ή χορήγηση οιστρογόνων ορμονών ή σε ελαττωματική έκκριση προγεστερόνης, μπορεί να θεωρηθεί προδιαθεσικός παράγοντας, γιατί οδηγεί σε πολλαπλασιασμό των κυττάρων και αποδιοργάνωση της ιστολογικής αρχιτεκτονικής του μαστού.
    Σχέση με καρκίνο. Αυτή αποτελεί πρόβλημα, που παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, γιατί δεν δόθηκε υπεύθυνη λύση στο επίμαχο θέμα αν και κατά πόσο η ινοκυστική μαστοπάθεια, σε μερικούς τουλάχιστον ιστολογικούς τύπους, μπορεί να θεωρηθεί δυνητικά προκαρκινική κατάσταση.

    Παθολογοανατομικές αποδείξεις και επιδημιολογικά δεδομένα συμφωνούν με την άποψη, πως υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στις δύο παθήσεις, και πως η πιθανότητα να αναπτυχθεί καρκίνος σε κυστική μαστοπάθεια φτάνει στο διπλάσιο ή τετραπλάσιο απ΄ότι στο φυσιολογικό μαστό.

    Ορισμένες ιστολογικές αλλοιώσεις της ινοκυστικής μαστοπάθειας, που εμφανίζουν υπερπλαστική αλλοίωση του επιθήλιου των κύστεων, μπορούμε να τις θεωρήσουμε υπεύθυνες για τη βαθμιαία εξέλιξή τους σε καρκίνο.

    Κρίνεται σκόπιμο, τις ιστολογικές αυτές αλλοιώσεις να τις κατατάξουμε σε συγκεκριμένες ομάδες, για να τις συνδέσουμε καλύτερα με την πιθανή εξέλιξή τους σε καρκίνο.

    Στην πρώτη ομάδα ανήκουν οι αλλοιώσεις, που δεν εμφανίζουν υπερπλαστική δραστηριότητα. Τέτοιες αλλοιώσεις φτάνουν σε συχνότητα έως το 70%.
    Στη δεύτερη ομάδα ανήκουν οι αλλοιώσεις, που εμφανίζουν υπερπλαστική δραστηριότητα, χωρίς ατυπίες. Τέτοιες αλλοιώσεις φτάνουν έως το 30%.
    Στη Τρίτη ομάδα ανήκουν αλλοιώσεις, που εμφανίζουν υπερπλαστική δραστηριότητα που συνοδεύεται με ατυπίες. Τέτοιες αλλοιώσεις φτάνουν σε συχνότητα σε διάφορες μελέτες έως και το 40%.
    Γυναίκες, που τα ιστολογικά ευρήματα της ινοκυστικής μαστοπάθειας τους τις κατέταξαν στην τρίτη ομάδα, εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, που γίνεται εξαπλάσιος, όταν αναφέρεται περίπτωση καρκίνου του μαστού στην οικογένεια.

    Για τα παραπάνω ο ιστολογικός έλεγχος της ινοκυστικής μαστοπάθειας, σε ορισμένες επίμονες κλινικά και ύποπτες μαστογραφικά περιπτώσεις, κρίνεται απαραίτητος για τον ακριβή καθορισμό της αλλοίωσης η βιοψία.

    Συμπερασματικά, τη γυναίκα που πάσχει από ινοκυστική μαστοπάθεια πρέπει να την κατατάξουμε σε ομάδα “υψηλού κινδύνου” και να την παρακολουθούμε συχνότερα κλινικά και απεικονιστικά.

    breast cancer 8

    Απεικονιστικά, τη νόσο τη διακρίνουμε στον κυστικό τύπο, στον ινώδη και στην υπερπλασία των γαλακτοφόρων πόρων.

    Στον κυστικό τύπο διακρίνονται, τις περισσότερες φορές, μία ή δύο ή περισσότερες μεγάλες κύστεις και γύρω από αυτές άφθονες άλλες μικρές, που έχουν τους χαρακτήρες, που περιγράψαμε.
    Στον ινώδη τύπο διακρίνεται διάχυτο, σχεδόν ομοιογενές πυκνωτικό στρώμα με ή χωρίς κύστεις. Κάποτε, η διάκριση αυτής της αλλοίωσης μας δυσκολεύει να την ξεχωρίσουμε από τον καρκίνο (πυκνοί ακτινολογικά μαστοί).
    Στην υπερπλασία των πόρων εμφανίζονται άφθονες πυκνώσεις, σε μέγεθος 2-3 εκ., που σχηματίζουν χαρακτηριστική εικόνα χιονοστιβάδας. Στην υπερπλασία των πόρων, που συνοδεύεται από αδένωση, οι πυκνώσεις μοιάζουν με κύστεις ή με ιναδενώματα και σε προχωρημένο στάδιο σκληρυντικής αδένωσης, διακρίνεται διάχυτη πύκνωση του μαστού πολυοζώδους μορφής, που συχνά περιέχει διάχυτες επασβεστώσεις.

    Ιστολογικός τύπος. Από ιστολογική άποψη και σε γενικές γραμμές μπορούμε να πούμε, πως οι κύστεις, που σχηματίζονται στην ινοκυστική μαστοπάθεια, αποτελούν διευρύνσεις των γαλακτοφόρων πόρων ή των απολήξεών τους. Οι κύστεις αυτές είναι στρογγυλές και το μέγεθός τους εμφανίζει τέτοια ποικιλία, που άλλες φαίνονται με το μάτι κι άλλες διακρίνονται μόνο με το μικροσκόπιο.

    Ποικιλία οι κύστεις εμφανίζουν και ως προς τη σύστασή τους. Έτσι άλλες είναι μαλακές, γιατί το περιεχόμενό τους είναι λίγο, κι άλλες σκληρές και μοιάζουν στην ψηλάφηση με ιναδενώματα, γιατί το περιεχόμενό τους είναι πολύ και πιέζει το τοίχωμά τους. Σκληρές εμφανίζονται και όσες έχουν παχύ τοίχωμα. Οι μαλακές κύστεις είναι δύσκολες στην ψηλάφηση.

    Όσο για το περιεχόμενο υγρό των κύστεων αυτό είναι δυνατό να είναι διαυγές ή θολό, λεπτόρρευστο ή παχύρευστο, ορώδες ή κιτρινωπό ή υποκύανο ή οροαιματηρό.

    Γενικά, οι ινοκυστικές βλάβες, οι οποίες μπορούν να χαρακτηριστούν ορθότερα ως ινοκυστική μεταβολή του μαζικού αδένα, ενέχουν αυξημένο σχετικό κίνδυνο ανάπτυξης καρκινώματος μόνον όταν συνυπάρχει κυτταρική ατυπία.

    Ιδιαίτερες μορφές ινοκυστικών αλλοιώσεων

    Αδένωση. Παρατηρείται κατεξοχήν αδενικός πολλαπλασιασμός. Οι αδένες είναι μικροί, σφαιρικοί, ομαλοί, δεν περιέχουν μυοεπιθηλιακά κύτταρα, έχουν ανοικτό αυλό, με ηωσινόφιλο εκκριτικό περιεχόμενο που μπορεί να αποτιτανωθεί.

    Σκληρυντική Αδένωση. Αποτελεί παθολογοανατομικό εύρημα που χαρακτηρίζεται από εκτροπή της φυσιολογικής ανάπτυξης των λοβίων, υπερπλασία των μυοεπιθηλιακών κυττάρων και ανάπτυξη ινώδους ιστού. Συνήθως είναι αμφοτερόπλευρη και πολλές φορές συνοδεύεται από πόνο. Μαστογραφικά παρουσιάζεται με μορφή αποτιτανώσεων, συνήθως αμφοτερόπλευρα, που είναι συρρέουσες, διάσπαρτες και ανώμαλες ενώ μπορεί να παρουσιαστεί ως μάζα ή διαταραχή αρχιτεκτονικής.

    Λοβιακή Υπερπλασία. Αποτελεί μη συχνή βλάβη και έχει αυξημένο σχετικό κίνδυνο ανάπτυξης καρκινώματος όταν συνυπάρχει κυτταρική ατυπία. Πρόκειται για υπερπλασία των κυττάρων των κυψελιδοειδών λοβιακών μονάδων που είναι ανάλογη, αλλά δεν είναι το ίδιο παθολογοανατομικά με την αντίστοιχη βλάβη των μη διηθητικών καρκινωμάτων. Συνήθως, πρόκειται για τυχαίο ιστολογικό εύρημα. Απεικονιστικά μπορεί να λάβει τη μορφή αποτιτανώσεων, μάζας ή διαταραχής αρχιτεκτονικής του μαζικού ιστού.

    Επιθηλίωση. Πρόκειται για υπερπλασία των επιθηλιακών κυττάρων των περιφερικών πόρων και συνυπάρχει συχνά με τις αλλοιώσεις της ινοκυστικής μεταβολής. Όταν συνυπάρχει κυτταρική ατυπία προκύπτει κατάσταση αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου, ενώ η επιθηλίωση χωρίς ατυπία σχετίζεται με μικρό σχετικό κίνδυνο. Ανευρίσκεται στο 25% των βιοψιών του μαστού. Η μαστογραφική της απεικόνιση λαμβάνει τη μορφή συρρεουσών αποτιτανώσεων ή διαταραχή της αρχιτεκτονικής.

    Θηλωμάτωση. Αφορά σε ιστοπαθολογική οντότητα που χαρακτηρίζεται από υπερπλασία του επιθήλιου των πόρων με σχηματισμό πολλαπλών μικροθηλωμάτων. Παρουσιάζει μικρό δυνητικό κίνδυνο καρκινογένεσης. Μπορεί να εμφανίσει έκκριμα θηλής, εικόνα αποτιτανώσεων σε μαστογραφία, ή ελλείμματα σκιαγράφησης σε γαλακτογραφία. Επιπλέον, είναι συχνά τυχαίο εύρημα σε βιοψία μαστού για άλλο λόγο.

    Συμπτώματα.

    Η κυστική μαστοπάθεια εκδηλώνεται με τα παρακάτω συμπτώματα.

    Μασταλγία. Αυτή αφορά σ’ ολόκληρο το μαστό και γίνεται περισσότερο αντιληπτή στις πριν την εμμηνορρυσία ημέρες. Η ένταση του πόνου εξαρτάται από τη συναισθηματική συμπεριφορά της γυναίκας και από το φόβο, που την κατέχει, για τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, γιατί συνδέει την ύπαρξή του με τον πόνο.

    Διαφορική διάγνωση της μασταλγίας πρέπει να γίνει από τη μεσοπλεύρια νευραλγία.

    Ψηλαφητά οζίδια. Η γυναίκα θα αναφέρει, πως κατά την ψηλάφηση των μαστών της διαπιστώνει την ύπαρξη μικρών ή μεγάλων οζιδίων ανώδυνων ή επώδυνων. Τα οζίδια ψηλαφώνται σ’ ολόκληρη την έκταση του μαστού ή σε κάποια περιοχή του ή και στους δύο μαστούς.

    Έκκριση από τη θηλή. Σε συχνότητα 5-10% είναι δυνατόν η ύπαρξη της ινοκυστικής μαστοπάθειας να καταστεί έκδηλη με την εμφάνιση αυτόματης ή προκλητής έκκρισης από τη θηλή του μαστού, που η χροιά της ποικίλει από την ορώδη ως την αιματηρή.

    Με την ψηλάφηση του μαστού, όταν η γυναίκα πάρει την ορθή θέση εξέτασης του μαστού, διαπιστώνεται η ευαισθησία του και η ύπαρξη μέσα σ’ αυτόν των οζιδίων, που αναφέρει η πάσχουσα, ιδιαίτερα στα έξω πάνω τεταρτημόρια.

    Τα ψηλαφητά οζίδια έχουν ποικίλο μέγεθος, έχουν σαφή όρια και εμφανίζουν κινητικότητα. Αυτά τα χαρακτηριστικά και ιδιαίτερα ο μεγάλος αριθμός τους και η εμφάνισή τους σαν σκάγια, κάνουν την ινοκυστική μαστοπάθεια να διακρίνεται από τον καρκίνο.

    Αποτελεί συνηθισμένο φαινόμενο η ψηλάφηση κύστης, που μετά πάροδο λίγων ημερών εξαφανίζεται.

    Μαστογραφία ή άλλος απεικονιστικός έλεγχος. Αυτή αποτελεί πολύτιμη εργαστηριακή διαγνωστική μέθοδο ελέγχου της ινοκυστικής μαστοπάθειας, γιατί αυτή θα μας οδηγήσει στην απόφαση να προβούμε ή όχι στην εκτέλεση ιστοληψίας της πάσχουσας περιοχής. Η διάγνωση εξαρτάται από την ποιότητα των μαστών. Έτσι στους λιπώδεις μαστούς αυτή είναι εύκολη, ενώ στους σκληρούς μαστούς δύσκολη και μπορεί να διαφύγει της προσοχής η ύπαρξη μεγάλου όγκου. Συμπλήρωμα απαραίτητο της μαστογραφίας είναι και το υπερηχογράφημα των μαστών. Όταν διαπιστωθεί η ύπαρξη κύστης με το υπερηχογράφημα και την μαστογραφία είναι εύκολη η παρακέντησή της.

    Στη διάγνωση την ινοκυστικής μαστοπάθειας μπορούμε να συμπεριλάβουμε την παρακέντηση κύστης και την ιστοληψία βλάβης για ιστολογικό έλεγχο με τη βοήθεια των υπερήχων.

    Επιπλοκές. Η σπουδαιότερη από αυτές είναι η ρήξη κύστης ινοκυστικής μαστοπάθειας με επακόλουθο τη φλεγμονή του μαστού. Η ρήξη της κύστης συμβαίνει όταν το επιθήλιο, που καλύπτει το εσωτερικό τοίχωμα της κύστης, δεν προφταίνει ν’ απορροφήσει το υγρό που παράγεται. Τότε σχηματίζεται η “κύστη από διάταση”, που εύκολα μπορεί να ραγεί.

    Θεραπεία.

    Η θεραπεία της ινοκυστικής μαστοπάθειας είναι συντηρητική και χειρουργική.

    α) ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ. Είναι γεγονός, πως τις περισσότερες φορές, η κυστική μαστοπάθεια δεν απαιτεί καθενός είδους θεραπεία. Οι προεμμηνορρυσιακές ενοχλήσεις από τους μαστούς και η ψηλάφηση οζιδίων από την ίδια την γυναίκα κατά την αυτοεξέτασή της, που την πανικοβάλλουν, γιατί συνδέει τα ευρήματα της με τον καρκίνο, αν την πείσουμε, πως δεν έχουν καμία παθολογική σημασία, τότε αυτό της φτάνει και ηρεμεί. Και όταν αυτή ηρεμήσει, υποχωρούν οι ενοχλήσεις της, γιατί η ινοκυστική μαστοπάθεια συνδέεται στενά με τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας. Άλλες φορές, στη συντηρητική αντιμετώπιση αναγκαζόμαστε να καταφεύγουμε στα παρακάτω μέσα.

    Δίαιτα: για την ανακούφιση της πάσχουσας συστήνουμε την αποφυγή πομάτων, που περιέχουν μεθυλξανθίνες, όπως είναι το τσάι, ο καφές, η σοκολάτα, η κόκα-κόλα.

    Εφαρμογή στηθόδεσμου: η εφαρμογή σφικτού στηθόδεσμου κατά τη διάρκεια τόσο της ημέρας, όσο και της νύκτας που να κρατάει τους μαστούς στη θέση τους, ανακουφίζει την πάσχουσα.

    Χορήγηση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων: αυτά, σε ελαφριές μορφές μασταλγίας προκαλούν ανακούφιση της πάσχουσας. Σε συναισθηματικές αστάθειες μπορούν να συνδυαστούν με ηρεμιστικά ή ψυχοαναληπτικά φάρμακα (ανάλογα με την ψυχοπαθολογική κατάσταση της γυναίκας).

    Χορήγηση διουρητικών: επειδή η κατακράτηση ύδατος είναι αυξημένη τις παραμονές της εμμηνορρυσίας και επειδή αυτό προκαλεί αίσθημα τάσης στους μαστούς, μπορούμε να δοκιμάσουμε τη χορήγηση διουρητικών φαρμάκων δέκα ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνορρυσία, για να προκαλέσουμε αποσυμφόρηση των μαστών και ανακούφιση της πάσχουσας.

    Χορήγηση φαρμάκων με δραστική ουσία την βρωμοκρυπτίνη ή την καβεργολίνη όταν συνυπάρχουν συμπτωματολογία ινοκυστικής μαστοπάθειας με διαταραχές υπερπρολακτιναιμίας.

    β) ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ.

    Αφού εξαντλήσουμε τη συντηρητική αντιμετώπιση της ινοκυστικής μαστοπάθειας χωρίς αποτέλεσμα, καταφεύγουμε σε επεμβάσεις στο μαστό, που είναι:

    Παρακέντηση κύστεων. Για να ανακουφίσουμε την άρρωστη ή για να την πείσουμε πως δεν πρόκειται για καρκίνο, είναι δυνατό, μετά τη διάγνωση κύστης του μαστού, να παρακεντήσουμε αυτή στο ιατρείο.
    Εξαίρεση υπόπτων αποτιτανώσεων με Μαμοτόμο για βιοψία, όπως και λήψης βιοψίας με κόπτουσα βελόνα με βοήθεια υπερήχων. Επίσης αφάιρεση και λήψη βιοψίας ύποπτου ιστού γίνεται και με την τεχνική PLES (ελάχιστα επεμβατική βιοψία μαστού).
    Ύστερα από μαστογραφική υπόδειξη μπορούμε να προβούμε σε εξαίρεση της περισσότερο πάσχουσας περιοχής του μαστικού αδένα και ιστολογικό της έλεγχο, για την επιβεβαίωση της διάγνωσης, αλλά και για λόγους θεραπευτικούς, μπορούμε να αποφασίσουμε την εξαίρεση του τμήματος του μαστού, που περισσότερο ενοχλεί την άρρωστη και να την ανακουφίσουμε.
    Σε περίπτωση που η ιστολογική εξέταση δείξει ανάπτυξη κακοήθειας προχωρούμε στις κλασικές επεμβάσεις του καρκίνου του μαστού ανάλογα με τα δεδομένα της ασθενούς.

    breast cancer 4

    -Προκαρκινωματώδεις καταστάσεις

    Υπάρχουν ορισμένα μικροσκοπικά (μέσω μικροσκοπίου) ευρήματα στο μαστικό ιστό που μπορεί να οδηγήσουν στον καρκίνο μαστού.

    Τον μαστό θα τον περιγράψουμε απλοϊκά σαν ‘’εργοστάσιο γάλακτος’’ με δύο τμήματα τα λόβια που παράγουν το γάλα και τους πόρους, οι οποίοι σαν αγωγοί το μεταφέρουν το γάλα στις θηλές. Με την πάροδο των χρόνων, μπορεί να εμφανιστούν λίγα επιπλέον κύτταρα στους πόρους, κατά τρόπο παρόμοιο με την σκουριά σ’ ένα μεταλλικό σωλήνα.

    Ονομάζεται ενδοσωληνώδης υπερπλασία, η οποία απλώς σημαίνει ‘’πάρα πολλά κύτταρα μέσα στον πόρο’’. Από μόνη της αυτή η υπερπλασία δεν αποτελεί πρόβλημα. Ορισμένες φορές όμως τα κύτταρα μπορεί να αρχίσουν να αποκτούν λίγο παράξενη μορφή, και αυτή η κατάσταση ονομάζεται ενδοσωληνώδης υπερπλασία με κυτταρική ατυπία. Εάν συνεχίσουν να παρουσιάσουν παράξενη μορφή και να πολλαπλασιάζονται μέσα στον πόρο, αποφράσσοντάς τον, δημιουργείται μια κατάσταση που ονομάζεται πορογενές καρκίνωμα in situ (μη διηθητικό).

    Τέλος εάν τα κύτταρα διαπεράσουν το τοίχωμα των πόρων και εισχωρήσουν στο περιβάλλον λίπος, η κατάσταση ονομάζεται πορογενής διηθητικός καρκίνος.

    Η υπερπλασία με κυτταρική ατυπία και πορογενές καρκίνωμα in situ, δεν δημιουργούν όζους έτσι ώστε να μπορεί να γίνουν αντιληπτοί με την ψηλάφηση. Στις καταστάσεις αυτές βοηθά η μαστογραφία η οποία μπορεί να αποκαλύψει αποτιτανώσεις (μικρές συρρέουσες εναποθέσεις ασβεστίου), οι οποίες μερικές φορές μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη καρκίνου. Εάν υπάρχουν πολλές διάσπαρτες μικροαποτιτανώσεις και στους δύο μαστούς, πιθανώς να μην υπάρχει κανένα πρόβλημα.

    Εάν οι μικροαποτιτανώσεις είναι πρόσφατες αραιές, ο ακτινολόγος ίσως να μην ζητήσει την συνδρομή του χειρουργού μαστού, αλλά να σας συστήσει να επανέλθετε μετά από έξι μήνες για να εξακριβώσει εάν συνέβησαν μεταβολές και εάν απαιτείται βιοψία. Εκείνο που ανησυχεί τον γιατρό είναι η εμφάνιση ομάδας συρρεουσών μικροαποτιτανώσεων στον ένα μαστό (ιδιαίτερα εάν είναι πρόσφατες) ή παλαιότερες αραιές που αυξήθηκαν σε αριθμό και συρρέουν. Τότε απαιτείται βιοψία.

    breast cancer 5

    -Μεγαλομαστία

    Η υπερβολική σε μέγεθος ανάπτυξη των μαστών, καλείται Μεγαλομαστία.

    Παρατηρείται συχνότερα στις κατώτερω καταστάσεις:

    Κατά την περίοδο της ήβης (εφηβική μεγαλομαστία)
    Κατά την κλιμακτήριο
    Σε παχυσαρκία

    Τα εκ των υπερτροφικών μαστών συμπτώματα είναι τα σωματικά λειτουργικά ενοχλήματα και τα ψυχολογικά και κοινωνικά προκύπτοντα προβλήματα. Η χειρουργική θεραπεία της Μεγαλομαστίας αποσκοπεί αφ ενός μεν στην ελάττωση του μεγέθους των μαστών δια της αφαιρέσεως δέματος, μαστικού αδένα και λίπους, αλλά αφ ετέρου και στην διόρθωση της συνυπάρχουσας πτώσεως του μαστού.

    Υπάρχουν από την εγχείρηση οφέλη λειτουργικά, ιδίως στην κλιμακτήριο που συνυπάρχει και οστεοπόρωση και συχνές παθολογίες στην σπονδυλική στήλη. Αφαιρείται ένα σημαντικό τμήμα του μαστικού αδένα που μπορεί να είναι σε πυκνούς μαστούς επιρεπές σε καρκίνο μαστού. Επίσης αισθητικά ο μαστός έχει σημαντική βελτίωση με αποτέλεσμα να ανεβαίνει η ψυχολογία της γυναίκας ,ιδίως όταν υπάρχει το πρόβλημα σε ηλικίες 40 με 50 ετών.

    breast cancer 7

    -Μαστοδυνία

    Ένα σύνηθες σύμπτωμα του μαστού είναι ο πόνος, συχνά ονομάζεται μασταλγία ή μαστοδυνία.

    Ο κυκλικός πόνος σχετίζεται με ορμονικές διακυμάνσεις. Οι μαστοί είναι ευαίσθητοι ακριβώς πριν από την έμμηνο ρύση και εν συνεχεία μόλις αρχίσει η περίοδος λιγότερο ευαίσθητοι. Για ορισμένες γυναίκες η ευαισθησία αρχίζει τη στιγμή της ωορρηξίας και συνεχίζεται μέχρι την περίοδο, αφήνοντας μόνο δύο εβδομάδες χωρίς πόνο κατά την διάρκεια των κύκλων. Μερικές φορές εμφανίζεται μόνο στον ένα μαστό, και άλλοτε ακτινοβολεί στη μασχάλη, ωθώντας την γυναίκα να σκεφτεί ότι προσβλήθηκε από καρκίνο. Γνωρίζουμε ότι το στρές είναι δυνατό να επιδρά στον εμμηνορρυσιακό κύκλο. Κατά παρόμοιο τρόπο ο πόνος στο μαστό, μπορεί να αυξηθεί ή να μεταβληθεί η υφή του, λόγω των ορμονικών μεταβολών από το στρες. Σχεδόν πάντοτε σταματά με την εμμηνόπαυση.

    Ο μη κυκλικός πόνος είναι σπανιότερος από τον κυκλικό. Κατ’ αρχάς δεν μεταβάλλεται με τον εμμηνορρυσιακό κύκλο, υπάρχει και παραμένει. Εστιάζεται σχεδόν πάντοτε σε μία συγκεκριμένη περιοχή. Για παράδειγμα, μερικές φορές κάποια μεγάλη κύστη θα προκαλέσει εντοπισμένο πόνο ή ευαισθησία στο μαστό και μπορεί να θεραπευτεί με παρακέντηση. Επίσης, η μαστίτιδα ή ένα απόστημα στο μαστό, μπορεί να προκαλέσει μη κυκλικό πόνο. Ο μη κυκλικός πόνος δεν αποκλείεται να αποτελεί ένδειξη καρκίνου και συνεπώς πρέπει να ελεγχθεί.

    Τρίτη κατηγορία είναι ο πόνος εξωμαστικής αιτιολογίας. Εντοπίζεται συνήθως στο μέσο του θώρακα και δεν μεταβάλλεται με τη περίοδο. Πρόκειται για αρθριτικό πόνο, στη θέση όπου συνδέονται οι πλευρές με το στέρνο. Μπορεί, επίσης, να υπάρχει πόνος μη μαστικής αιτιολογίας, από αρθρίτιδα στον αυχένα ή στους ώμους, που μπορεί να ακτινοβολεί προς το μαστό. Υπάρχει και ένα ιδιαίτερο είδος θρομβοφλεβίτιδας του υποδορίου φλεβικού δικτύου του μαστού που προκαλεί πόνο και λέγεται νόσος του Mondor. Η διάγνωση γίνεται με την ψηλάφηση του μαστού και ο υπερηχοτομογραφικός έλεγχος το επιβεβαιώνει.

    kassaras 1

    Γράφει ο Δρ Κασσάρας Γεώργιος

    Διαβάστε, περισσότερα για τον Γιώργο Κασσάρα

     

     

     

     

     

     

    Τα καλύτερα προϊόντα για τους μαστούς

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για τους μαστούς

    breast cancer 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Αλόη Βέρα με Λεμόνι για στητά και υγιή στήθη

    Καλοήθεις βλάβες μαστών

    Οδηγίες για τον προσυμπτωματικό έλεγχο για το καρκίνο μαστού

    Απεικονιστικά ευρήματα στους μαστούς

    Eξειδικευμένα κέντρα μαστού

    Ο καλύτερος διαγνωστικός έλεγχος για τους μαστούς σας

    Υπέρηχος μαστών

    Μήπως πονάνε οι μαστοί σας;

    Συσφιγκτικός ορός στήθους

    Διαφορική διάγνωση έκκρισης θηλής

    Ιατρεία μαστού

    Πλαστική, Επανορθωτική, Χειρουργική, Μικροχειρουργική και Ογκολογία

    Εξαφανίστε τα ογκίδια και τις κύστεις των μαστών

    Χρήσιμες πληροφορίες για το έλαιο ηρανθέμων

    Τα σουτιέν προκαλούν καρκίνο στο μαστό

    Λάδι για μασάζ στο στήθος

    Η βιταμίνη που θεραπεύει τις κύστεις του μαστού

    Ψηφιακή τομοσύνθεση μαστών

    Ο καλύτερος διαγνωστικός έλεγχος για τους μαστούς σας

    Κύστεις μαστού

    Ποιο στήθος θεωρείται φυσιολογικό

    Ο ρόλος του στηθόδεσμου στην πτώση μαστών

    Φυσικοί τρόποι για να μεγαλώσετε το στήθος σας

    Χειρουργική μείωση μαστών

    Τα καλύτερα κόλπα για να φαίνεται το στήθος σας μεγαλύτερο

    Η διατροφή και η άσκηση κατά τον θηλασμό

    Νέα μέθοδος αυξητικής μαστών

    Πώς τα ακατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ μπορούν να σας αρρωστήσουν

    Κύστεις μαστού

    Η ιστορία του στηθόδεσμου

    Χρήσεις βλαστοκυττάρων στον καρκίνο μαστού

    Στηθόδεσμος που ανιχνεύει τον καρκίνο του μαστού

    Το στήθος σας πρέπει να είναι ωραίο

    Οδηγίες για τον προσυμπτωματικό έλεγχο για το καρκίνο μαστού 

    Χρήσιμες πληροφορίες για την πρόληψη του καρκίνου μαστού

    Μάθετε την ανατομία των μαστών σας

    Τσάι για την καλή ροή των λεμφαδένων του μαστού

    Όλοι οι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού

    Λάδι για μασάζ στο στήθος

    Αντλίες μαστού για σίτιση

    Το μεγάλο στήθος είναι επικίνδυνο για καρκίνο;

    Τροφές που προστατεύουν το στήθος απ' τον καρκίνο

    Μαγνητική τομογραφία ή μαστογραφία για πρόληψη καρκίνου μαστού

    Ελαστογραφία μαστού

    Υπέρηχος μαστών

    Τρισδιάστατη Μαστογραφία

    Προσυμπτωματικός έλεγχος για καρκίνο μαστού

    Για όσες έχουν κίνδυνο για καρκίνο μαστού

    Τεστ σάλιου για τον καρκίνο

    Μη επεμβατική κυτταρολογική εξέταση για τον καρκίνο του μαστού

    Mοριακός χάρτης του καρκίνου του μαστού

    Τελικά είναι απαραίτητη η μαστογραφία;

    Γενετικό τεστ για BRCA 1 και BRCA 2

    Διαφορική διάγνωση έκκρισης θηλής

    Eξειδικευμένα κέντρα μαστού

    Στηθόθεσμος που ανιχνεύει τον καρκίνο του μαστού

    Εξατομικευμένη θεραπεία για τον καρκίνο μαστού

    Μοριακό προφίλ του όγκου

    Πρόληψη καρκίνου μαστού

    Ο καρκίνος του μαστού θεραπεύεται

    Καρκίνος μαστού

    Χρήσιμες πληροφορίες για την πρόληψη του καρκίνου μαστού

    Όλοι οι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού

    Λάδι για μασάζ στο στήθος

    Τα νεώτερα φάρμακα για τον καρκίνο του μαστού

    Λέιζερ για τη διάγνωση του καρκίνου μαστού

    Προσυμπτωματικός έλεγχος για καρκίνο μαστού

    Για όσες έχουν κίνδυνο για καρκίνο μαστού

    Μη επεμβατική κυτταρολογική εξέταση για τον καρκίνο του μαστού

    Πρόληψη καρκίνου μαστού

    Ο καρκίνος του μαστού θεραπεύεται

    Τα καρύδια απαραίτητα για την πρόληψη καρκίνου μαστού

    Καρκίνος μαστού

    Χημειοπροφύλαξη στον καρκίνο μαστού

    Τελικά είναι απαραίτητη η μαστογραφία;

    Η σημασία της πρόληψης στον καρκίνο του μαστού

    Πρωτογενής πρόληψη καρκίνου του μαστού

    Νυχτερινή εργασία και καρκίνος

    Η βιταμίνη D στην πρόληψη καρκίνου μαστού

    Ο ρόλος του PET στην ανίχνευση της υποτροπής

    Σύγκριση ολοσωματικής MRI και ολοσωματικού PET/CT SCAN

    Κάθε αλλαγή στο μαστό δεν είναι καρκίνος

    Η διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

    Πρώιμη διάγνωση καρκίνου με PET-CT

    www.emedi.gr

     

     

  • Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark

    Η πρόληψη ασθενειών πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος της κοινωνίας

    Η Δρ. Hulda Clark ακολουθούσε τη φυσικοπαθητική ιατρική. Η φυσικοπαθητική ιατρική δίνει έμφαση στην πρόληψη, τη θεραπεία και τη βέλτιστη υγεία μέσω θεραπευτικών μεθόδων και ουσιών που ενθαρρύνουν τη διαδικασία αυτοθεραπείας των ατόμων.

    Η πρακτική της φυσικοπαθητικής ιατρικής περιλαμβάνει σύγχρονες και παραδοσιακές, επιστημονικές και εμπειρικές μεθόδους.

    Στα τέλη της δεκαετίας του '60, ο Δρ Clark ξεκίνησε μια πρακτική συμβουλευτικής σε θέματα διατροφής επικεντρωμένη στη φυσικοπαθητική. 

    Η Δρ Clark ανέπτυξε μια συσκευή, το Syncrometer, για την ανίχνευση διαφόρων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα. Με βάση την έρευνά της, η Δρ Clark πρότεινε ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται μόνο από δύο πράγματα: τα παράσιτα ή τις τοξίνες.

    parasits 4

    Αν εξαλείψετε και τα παράσιτα και τις τοξίνες από το σώμα, τότε η ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί.

    Προώθησε υποστηρικτές θεραπείες με καθαρισμό βοτάνων και χορήγηση ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων στα προσβεβλημένα όργανα.

    Θεράπευε υπό την προϋπόθεση ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και επικεντρώθηκε σε ένα υγιές σώμα.

    Πίστευε ότι ο καθαρισμός του ήπατος είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας. 

    Ο Δρ Clark προωθούσε την αυτουγεία και τα πρωτόκολλά της επικεντρώνονταν στην εξάλειψη των παρασίτων.

    Για να βοηθήσει στη διευκόλυνση του καθαρισμού του ήπατος και στην εξάλειψη των παρασίτων η Δρ. Clark ανέπτυξε το Zapper, μια γεννήτρια ψηφιακής συχνότητας. Η παλμική δράση του θετικού τερματικού στέλνει ένα ηλεκτρονικό "κύμα" μέσα στο σώμα, το οποίο εξαλείφει όλα τα παράσιτα, τα βακτήρια,  και τους ιούς που ζουν μέσα σε αυτή τη ζώνη των 1.000.000hz. 

    Για να κερδίσετε ακόμα περισσότερα οφέλη από τον καθαρισμό σας, παραμείνετε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα καθαρισμού για τουλάχιστον 4 εβδομάδες έως ένα χρόνο. Τα οφέλη είναι σωρευτικά καθώς το Πρόγραμμα Συντήρησης συνεχίζει να ελαχιστοποιεί την επίδραση των επιβλαβών μικροοργανισμών λόγω της συνεχούς επανεμφάνισης. 

    Η Δρ Clark πίστευε ότι για να κερδίσετε το 100% των οφελών του καθαρισμού, είναι καλύτερο να παραμείνετε στο Πρόγραμμα Συντήρησης επ 'αόριστον. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση της ενέργειας του σώματός σας και στην αμείλικτη καταπολέμηση των μικροοργανισμών. 

    Το αντιπαρασιτικό πρόγραμμα υποστηρίζει την άμυνα του οργανισμού με φυσικές ενώσεις που αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό ξένων οργανισμών που είναι γνωστό ότι καταλαμβάνουν το ανθρώπινο σώμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ισορροπία του σώματός σας και των μικροοργανισμών του.

    Είναι ιδανικό για ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων και για άτομα που επιστρέφουν από το εξωτερικό. 

    Το βάμμα Black Walnut Hull περιέχει μεγάλη ποσότητα juglone. Αφού ανοιχτεί, το βάμμα θα αρχίσει να οξειδώνεται και να γίνεται καστανό και έπειτα μαύρο. Σε αυτό το στάδιο περιέχει πολύ λιγότερη juglone, οπότε μπορεί να χρειαστεί να διπλασιάσετε τη δόση που παίρνετε.

    parasits 5

    Πρωτόκολλο καθαρισμού παρασίτων 18 ημερών 

    parasits 1

    Aντιμικροβιακό μείγμα που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

    Χορηγείται να βοτανικό μείγμα σπόρων κολοκύθας, σκόρδου, καγιέν και θυμαριού κ.ά. που καθαρίζει τους ξένους οργανισμούς στην πεπτική οδό. Αυτά τα βότανα λειτουργούν συνεργιστικά για να ενθαρρύνουν την εξάλειψη αυτών των επιβλαβών μικροβίων. 

    Για ενήλικες και παιδιά 12 ετών και άνω, για 8 συνεχόμενες ημέρες λαμβάνετε 4 κάψουλες 3 φορές την ημέρα με γεύμα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός επαγγελματία υγείας.

    Υποστηρικτικό της υγείας του εντέρου και διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος

    Μείγμα αιθέριων ελαίων: Sage Dalmatian, Thyme, Cardamom, Coriander, Caraway, Fennel Seed, All Spice, Nutmeg και Juniper Berry.

    Υποστηρίζει τη φυσική άμυνα του σώματος με δραστικές ενώσεις που αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό ξένων οργανισμών που είναι γνωστό ότι καταλαμβάνουν το ανθρώπινο σώμα, επιτυγχάνοντας ισορροπία μεταξύ του σώματος και των μικροοργανισμών.

    parasits 2

    Για τους ενήλικες άνω των 18 ετών, τοποθετήστε το σύνολο των σταγόνων σε μια άδεια κάψουλα. Πάρτε αμέσως. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 3 συνεχόμενες ημέρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε το με άδειο στομάχι τουλάχιστον 13 λεπτά πριν το γεύμα.

    parasits 7

    Πρόγραμμα συντήρησης καθαρισμού παρασίτων 

    Το Πρόγραμμα Συντήρησης Εξουδετέρωσης Παρασίτων παρέχει τα μέγιστα οφέλη, αν το ακολουθήσετε σταθερά.

    Μείνετε στο εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Συντήρησης Καθαριότητας επ 'αόριστον ή τουλάχιστον τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Ο αρχικός καθαρισμός 18 ημερών παρέχει μόνο περίπου το 10% του πλήρους οφέλους του καθαρισμού των παρασίτων.

    Το πρόγραμμα συντήρησης, που λαμβάνεται εβδομαδιαίως, θα ολοκληρώσει τον καθαρισμό.

    Πάρτε τα βότανα μία φορά την εβδομάδα με άδειο στομάχι, τουλάχιστον 13 λεπτά πριν φάτε.

    Προσπαθήστε να πάρετε και τα τρία συμπληρώματα μαζί. 

    parasits 3

    Προβλήματα στον ύπνο κατά τη διάρκεια του καθαρισμού των παρασίτων

    Κατά τη διάρκεια της φάσης απομάκρυνσης, οι μικροοργανισμοί παράγουν αμμωνία και αυτή η αμμωνία εισέρχεται στον εγκέφαλο και μπορεί να σας κρατήσει τη νύχτα άυπνους. Μπορείτε να πάρετε ορνιθίνη που βοηθά το σώμα σας να εξουδετερώνει την επίδραση της αμμωνίας.  Ξεκινήστε με 2 κάψουλες, αλλά ίσως χρειαστεί έως και 8 κάψουλες. Η μελατονίνη, επίσης, βοηθά στον ύπνο. Τα βοηθήματα ύπνου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, συνεχώς, για περισσότερο από 7 ημέρες.

    Ο καθαρισμός είναι κατάλληλος για παιδιά, αλλά μόνο υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. 

    Ποτέ μην δώσετε καθαρισμό σε άρρωστα παιδιά.

    Χρησιμοποιήστε το για να διατηρήσετε την καλή υγεία μόνο.

    Παρακολουθήστε προσεκτικά τα παιδιά όταν κάνετε το πρόγραμμα καθαρισμού. 

    Μπορείτε να καθαρίσετε τα κατοικίδια από τα παράσιτα

    Αναμείξτε τα βότανα απευθείας στο φαγητό. 

    Τσάι από μαϊντανό με ισχυρή αντιπαρασιτική δράση

    Βράζετε δύο ματσάκια φρέσκο ​​μαϊντανό σε ½ λίτρο νερό για 3 λεπτά και πίνετε 3 σφηνάκια 3 φορές την ημέρα νηστικοί.

    parasits 8

    Τα βότανα που σκοτώνουν τα εντερικά παράσιτα και τα σκουλήκια

    -Το ωμό σκόρδο σκοτώνει τα εντερικά παράσιτα. Εκείνοι που έχουν οξυούρους, πρέπει να καταπίνουν το πρωί νηστικοί, μια σκελίδα αμάσητη, σαν χάπι. Ακόμη βράζετε μέσα σε γάλα αρκετές σκελίδες, μέχρι να λιώσουν. Ύστερα, τις δουλεύετε μ' ένα κουταλάκι, να γίνει πολτός. Απ' τον πολτό αυτό, παίρνετε το πρωί νηστικοί, ένα κουταλάκι του γλυκού.

    -Το ωμό κρεμμύδι είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για τα εντερικά παράσιτα.

    -Η Λευκή Ιτιά κι αυτή καταπολεμάει τα παράσιτα. Βράζετε σε τρία ποτήρια νερό 30 γρ απ' τον φλοιό του κορμού της λευκής ιτιάς και πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, νηστικοί κι από ένα μεσημέρι και βράδυ, μισή ώρα πριν το φαγητό.

    -Το ρόδι για τα παράσιτα. Βράζετε τη φλούδα ενός ροδιού σε δυο ποτήρια νερό, ώσπου να μείνει ένα. Απ' το αφέψημα αυτό, πίνετε ένα ποτηράκι του λικέρ το πρωί, νηστικοί κι ένα το βράδυ, πριν κοιμηθείτε. Είναι πολύ αποτελεσματικό για τα εντερικά παράσιτα, αλλά κυρίως για την ταινία.

    -Η άγρια τριανταφυλλιά κατά των παρασίτων. Σε τρία ποτήρια καυτό νερό, ρίχνετε 15 γρ απ' τα άνθη της αγριοτριανταφυλλιάς ή  αγριομοσκιάς. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί νηστικοί και το υπόλοιπο ως το βράδυ, από ένα φλιτζανάκι του καφέ σε κανονικά διαστήματα. Μπορείτε επίσης αντί για άνθη, να χρησιμοποιήσετε τους μικρούς καρπούς του φυτού, τα κυνόροδα, που λειτουργούν ως παρασιτοκτόνα.

    -Μέντα για να σκοτώσετε τα παράσιτα. Βράζετε 4 γρ μέντας σ' ένα ποτήρι νερό και το πίνετε το πρωί, νηστικοί. Η μέντα δρα σαν παρασιτοκτόνο, ιδίως για τις αμοιβάδες και τα σκουλήκια. Η μέντα είναι και διεγερτικό του νευρικού συστήματος.

    -Η φτέρη είναι και αυτή κατάλληλη για τα παράσιτα. Βράζετε 15 γρ χλωρούς βλαστούς φτέρης αρσενικής σ' ένα ποτήρι νερό και το πίνετε το πρωί, νηστικοί. Αν οι βλαστοί είναι ξεροί, θα χρησιμοποιήσετε 2 γρ. Η θεραπεία κρατάει πέντε μέρες. Είναι θαυμάσιο παρασιτοκτόνο για τις αμοιβάδες, αλλά και για την ταινία. Μπορείτε να κάνετε ένα συνδυασμό από μέντα και φτέρη 1:1. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, νηστικοί.

    -Απήγανος για τα παράσιτα. Ρίχνετε σ' ένα ποτήρι καυτό νερό 1,5 γρ. απ' τα φύλλα του απήγανου, τα αφήνετε για δέκα λεπτά και το πίνετε νηστικοί, το πρωί. Μετά από θεραπεία πέντε μερών, σταματάτε. Πολλές φορές, ο απήγανος διώχνει και τις λεβίδες. Ο απήγανος μπορεί να προκαλέσει αποβολή στις εγκύους. 

    -Κολοκυθόσποροι για τα παράσιτα. Για την ταινία, ετοιμάζετε ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο: παίρνουμε κολοκυθόσπορους (πασατέμπος) και τους κοπανάτε καλά με τα φλούδια τους, μέχρι να λιώσουν. Τότε, αρχίζετε να τους δουλεύουτε με άλλη τόση ποσότητα από μέλι βιολογικό, μέχρι να γίνουν πολτός. Για τα παιδιά, η δόση είναι 25 ως 50 γρ σπόροι, για τους μεγάλους 60 ως 80 γρ. Το φάρμακο πρέπει να το παίρνετε σε τρεις ίσες δόσεις, κάθε ώρα. Αφού περάσουν δυο ώρες από την τελευταία δόση, παίρνετε ένα καθαρτικό.

    -Αψιθιά για τα παράσιτα. Βράζετε 2 γρ φύλλα και άνθη αψιθιάς σε δυο ποτήρια νερό και τα πίνετε σε δυο δόσεις, στο διάστημα της μέρας. Είναι πολύ καλό παρασιτοκτόνο, κυρίως για τα σκουλήκια. Όσοι έχουν έλκος στομάχου, πρέπει ν' αποφεύγουν την αψιθιά.

    -Λεβιθόχορτο για την παρασίτωση. Σ' ένα ποτήρι νερό, βράζετε 7-8 γρ λεβιθόχορτο και το πίνετε το πρωί, νηστικοί, για τις λεβίθες.

    -Δεντρολίβανο για την παρασίτωση. Βράστε δεντρολίβανο και πίνετε δυο φλιτζάνια αφέψημα το πρωί, νηστικοί.

    Υπάρχουν πολλά βότανα για τις παρασιτώσεις.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα παράσιτα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα παράσιτα

    parasits 9

    Διαβάστε, επίσης,

    Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

    Πενταμιδίνη

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Το νύχι της γάτας έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

    Φτιάξτε μόνοι σας θεραπευτικό αρωματικό μείγμα μελιού

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Προβιοτικά για τη διατήρηση της υγείας

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν ψευδάργυρο

    Φυσικό σπρέι για τα κατοικίδιά σας

    H λεϊσμανίαση σε σκύλους

    Τριχοστρογγυλίαση

    Τα καρύδια δεν έχουν τυχαία το σχήμα του εγκεφάλου

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Τροπική ηωσινοφιλία

    Για όσους έχουν εντερικές παθήσεις

    Τροπικό θήλωμα

    Κνησμός δακτυλίου του πρωκτού

    Αντιμετώπιση οξείας διάρροιας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ρίγανη

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Η πρόπολη έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σκόρδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ροδιά

    Τα οφέλη από το μαύρο κύμινο στην υγεία

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριμόνιο

    Φτάνει λίγο τζίντζερ για καλή υγεία

    Παρασίτωση από Blastocystis hominis

    Προστατευθείτε από τα παράσιτα

    Η νικοτίνη ως φυτοφάρμακο

    Φασιολοψίαση

    Αιματοεγκεφαλικός φραγμός

    Φιλαρίαση

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρπούζι

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ανανά

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με θρούμπι

    Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ευκάλυπτο

    Γλυκοκολοκυθιά

    Η σχιστοσωμίαση

    Σύνδρομο διαρροής εντέρου

    Ιατρικές συνταγές με γαϊδουράγκαθο

    Η λεβάντα

    Βάλσαμο

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές για την Αχιλλαία

    Άκορος

    Αγριάδα

    Μηνιγγίτιδα

    Τι είναι τα προβιοτικά

    Τεχνητός σπλήνας που καθαρίζει το αίμα

    Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου

    Λεμονόχορτο

    Το απόλυτο συμπλήρωμα για αποτοξίνωση

    Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

    Καλά-Αζάρ

    Κανέλα

    Εχινoκοκκίαση

    Ελονοσία

    www.emedi.gr

     

     

  • Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή

    Το λυκοπένιο στις τομάτες μειώνει τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου

    Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι το λυκοπένιο στις τομάτες μειώνει τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου.

    Η υψηλότερη μέση πρόσληψη λυκοπενίου προκαλεί σχεδόν 30% μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

    Στον αγώνα κατά του καρκίνου, υπάρχει ένα εκπληκτικό εργαλείο στο οπλοστάσιο: το φαγητό που τρώμε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα έχουν βρεθεί ότι παίζουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου και ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί στο 30 έως 50% των περιπτώσεων καρκίνου, εστιάζοντας στην παύση της ανάπτυξης του καρκίνου.

    Τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου, ιδιαίτερα του πνεύμονα, του ήπατος και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

    Αν και το ποσοστό των περισσότερων καρκίνων μειώνεται, υπάρχει αυξανόμενη ανησυχία για την αύξηση τόσο της συχνότητας εμφάνισης όσο και του ποσοστού θνησιμότητας του καρκίνου του ήπατος, εν μέρει λόγω της παράλληλης αύξησης της μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου, της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

    Ένα ενδιαφέρον τρόφιμο είναι οι ντομάτες και τα προϊόντα τομάτας είναι πλούσια σε λυκοπένιο, μια φυσική χρωστική που δίνει σε πολλά φρούτα και λαχανικά κοκκινωπό χρώμα.

    Περιοδικό Research Cancer Prevention Research

    likopenio 4

    Οι προληπτικές δράσεις των τοματών ως τροφή πλούσια σε λυκοπένιο κατά του καρκίνου.

    Η κατανάλωση δύο έως τριών ντοματών την ημέρα ή το σερβίρισμα σάλτσας ντομάτας πάνω από μαύρα ζυμαρικά ζυμαρικά μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου του ήπατος που προάγεται από τη διατροφή. Η ντομάτα αυξάνει τον πλούτο και την ποικιλία των ωφέλιμων μικροβιοτόπων και εμποδίζει την υπερανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που σχετίζονται με τη φλεγμονή.

    Η τομάτα είναι πιο αποτελεσματική από την ίδια δόση καθαρισμένου συμπληρώματος λυκοπενίου για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος. Αυτό οφείλεται στις  ευεργετικές επιδράσεις ΚΑΙ άλλων θρεπτικών ουσιών σε ολόκληρη ντομάτα, όπως η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, το φυλλικό οξύ, τα ανόργανα συστατικά, οι φαινολικές ενώσεις και οι διαιτητικές ίνες.

    Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών πλούσιων σε λυκοπένιο είναι πιο αποτελεσματική στην πρόληψη καρκίνων παρά στο απομονωμένο λυκοπένιο.

    Η πλουσιότερη πηγή λυκοπενίου προέρχεται από τις τομάτες. Άλλα τρόφιμα, όπως το γκουάβα, το καρπούζι, το γκρέιπφρουτ, η παπάγια και το γλυκό κόκκινο πιπέρι, περιέχουν, επίσης, λυκοπένιο, αλλά σε πολύ χαμηλότερες συγκεντρώσεις σε σύγκριση με τις τομάτες. Η κατανάλωση ντομάτας και προϊόντων τομάτας, όπως η σάλτσα ντομάτας που είναι πλούσια σε λυκοπένιο, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, οστεοπόρωσης, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα, του μαστού και του κόλου.

    Το λυκοπένιο είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός, αντιφλεγμονώδης και αντικαρκινικός παράγοντας.

    likopenio 3

    Πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη του λυκοπενίου;

    Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών, όπως ντομάτες και σάλτσες ντομάτες, η πάστα ντομάτας, τα γυάλινα δοχεία ολόκληρων ντοματών, οι κέτσαπ και οι  τοματοχυμοί, αποτελούν την καλύτερη πηγή λυκοπενίου. Το μαγείρεμα των ντοματών και η προσθήκη μικρής ποσότητας ελαιόλαδου, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης λυκοπενίου.

    Ο χυμός ντομάτας μειώνει τη φλεγμονή και την περίμετρο της μέσης 

    Ένα ποτήρι χυμός ντομάτας, καθημερινά είναι γνωστό ότι μειώνει σημαντικά την καρδιαγγειακή νόσο, τον καρκίνο και ακόμη και την οστεοπόρωση. αλλά και την περιφέρεια της μέσης, τη χοληστερόλη και τους δείκτες φλεγμονής.

    Ένα ποτήρι 280 ml χυμού τομάτας περιέχει 32,5 mg λυκοπενίου και μειώνει την περιφέρειας της μέσης κατά 1,6 cm και το βάρος, περισσότερο από 1 kg, σε 2 μήνες.

    Ο χυμός της ντομάτας μειώνει κατά 22% τα επίπεδα της μονοκυτταρικής χημειοελκυστικής πρωτεΐνης-1 (MCP-1), ενός ισχυρού δείκτη φλεγμονής και κατά 25% αύξηση τα επίπεδα αδιπονεκτίνης, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο Nutrition. Η αδιπονεκτίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα λιποκύτταρα, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της ενέργειας.

    Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που υπάρχει στα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινο και ροζ χρώμα. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως χρωστική τροφίμων, χρησιμοποιείται επίσης σε συμπληρώματα. Ο ρόλος του λυκοπενίου στην υγεία της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου μεταβολικών ασθενειών και ορισμένων καρκίνων είναι δεδομένος.

    Ο χυμός τομάτας περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά όπως λυκοπένιο, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και πολλά άλλα. Εκτός από τη μείωση της φλεγμονής, η τακτική κατανάλωση χυμού τομάτας συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να ενισχύσει την ανοσοποιητική λειτουργία.

    Ο χυμός ντομάτας μειώνει τους δείκτες λίπους, το υπεροξειδωτικό στρες και τα επίπεδα της χοληστερόλης στον ορό, αλλά επίσης και τα επίπεδα της ης μονοκυτταρικής χημειοελκυστικής πρωτεΐνης-1-MCP-1 και αυξάνει τα επίπεδα της αντιφλεγμονώδους αδιπονεκτίνης.

    Ο χυμός ντομάτας περιέχει βιταμίνη Α, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5 και Β6. Περιλαμβάνει, μέταλλα, όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο καθώς και ο φωσφόρος. Δεν είναι αυτές οι βιταμίνες και τα  μέταλλα, μόνο, εξαιρετικά για την υγεία σας, αλλά είναι, επίσης, πολύτιμα για το δέρμα και τα μαλλιά σας.

    Κατά προτίμηση χρησιμοποιείτε φρέσκες βιολογικές ντομάτες όταν φτιάχνετε χυμό.

    Ο χυμός ντομάτας προκαλεί σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, του σωματικού λίπους, της περιφέρειας της μέσης και του ΔΜΣ. Επίσης, προκαλεί μειώσεις των επιπέδων χοληστερόλης και MCP-1, ενώ προκαλεί και σημαντικές αυξήσεις των επιπέδων αδιπονεκτίνης.

    Η χρόνια φλεγμονή του λιπώδους ιστού παρατηρείται συχνά στην παχυσαρκία και ανακουφίζεται από τη μείωση του σωματικού λίπους, ενώ η έκκριση MCP-1 από τον λιπώδη ιστό διεγείρει τη διείσδυση των μακροφάγων και αυξάνει τη φλεγμονή.

    Το λυκοπένιο ρυθμίζει την έκφραση και την έκκριση αδιποκίνης και μετατοπίζει τα επίπεδα της αδιποκίνης που κυκλοφορούν προς την κατεύθυνση ενός αντιφλεγμονώδους προφίλ.  Ο χυμός τομάτας αποτελεί φυσική άμυνα στα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης» - ή λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας- LDL - στο αίμα, καλύτερα από τις στατίνες.

    Οι υψηλότερες μέσες δόσεις λυκοπενίου συνδέονται με σχεδόν 30% μείωση της συχνότητας καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

    British Journal of Nutrition

    likopenio 2

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με λυκοπένιο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με λυκοπένιο

    likopenio 1

    Διαβάστε, επίσης,

    Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε καθημερινά

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Ο καρκίνος του προστάτη θεραπεύεται

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Να τρώτε ντομάτες κάνουν καλό

    Ντομάτα

    Γλυκόξινη καυτερή σάλτσα

    Φτιάξτε γρήγορα φρέσκια κόκκινη σάλτσα

    Είναι υγιεινό το βαλσάμικο;

    Φτιάξτε μόνοι σας κέτσαπ

    Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ασταξανθίνη

    Διατροφή για τη νεφρική ανεπάρκεια

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

    www.emedi.gr

     

  • Γιο-Γιο για προθέρμανση Γιο-Γιο για προθέρμανση

    Άσκηση προθέρμανσης πριν τη γυμναστική

     

    Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως.

    Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση.

    Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε.

    Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο.

    Επιπλέον θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να έχετε γερά κόκαλα, αλλά και να διώξετε το στρες και να τονώσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα.

    qigong exercises

    Προθέρμανση πριν τη γυμναστική για να δυναμώσετε τους μυς σας.

    yo yo

    Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και με τα γόνατα ελαφρά λυγισμένα.

    Πλέξτε τα δάχτυλά σας και φέρτε τις παλάμες και τους αγκώνες σας στο ύψος των ώμων.

    Στρέψτε τις παλάμες σας προς τα έξω, ώστε να βλέπετε τις αρθρώσεις των δαχτύλων σας.

    Κρατώντας τον κορμό σας ευθύ, στραφείτε αργά προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, δέκα φορές από κάθε πλευρά, όσο νιώθετε άνετα.

    Να εισπνέετε πηγαίνοντας προς τη μια πλευρά και να εκπνέετε γυρνώντας προς την άλλη πλευρά.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    tsi gong 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Ολιστική Προσωπική Προπόνηση

    Τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα σας

    www.emedi.gr