Κυριακή, 16 Δεκεμβρίου 2018 13:24

Η Υγεία εκσυγχρονίζεται

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Πραγματικότητα είναι η Υγεία της Συνέργειας με κέντρο τον ασθενή 

Η Υγεία εκσυγχρονίζεται

Η Συνέργεια από το συνδυασμό και τη συγχώνευση των τεχνολογιών ενώνει και συνδυάζει ρομποτική, υπολογιστές, νέα υλικά, τεχνητή νοημοσύνη, γενετική, βιοτεχνολογία, μοριακή βιολογία, νανοτεχνολογία και τρισδιάστατη εκτύπωση. 

Τα οφέλη για την Υγεία θα είναι τεράστια. 

Το Σύστημα Υγείας θα γίνει αποτελεσματικότερο και αποδοτικότερο και θα υπάρχει βελτίωση της πρόσβασης, διαθεσιμότητας κι ενδυνάμωση του ρόλου των ασθενών.

Η φροντίδα γίνεται πια ασθενοκεντρική και τα κύρια συνθήματα είναι η πρόληψη και η ευζωία.

Οι αρχές της ασθενοκεντρικής υγείας:

Πρόσβαση στη φροντίδα

Σεβασμός στις επιλογές του ασθενούς

Συντονισμένη φροντίδα από ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων

Πληροφόρηση κι εκπαίδευση ασθενών

Φυσική αντιμετώπιση με διατροφή, αλλαγή του τρόπου ζωής, συμπληρώματα διατροφής και βότανα

Συναισθηματική στήριξη

Βοήθεια από το περιβάλλον

Φροντίδα τεκμηριωμένη, συνεχή και προηγμένη

Αποφυγή των ακριβών φαρμάκων που έχουν πολλές παρενέργειες και δεν σέβονται την ποιότητα ζωής του ασθενούς

Το Ίντερνετ και τα κινητά τηλέφωνα έχουν βοηθήσει στην επίτευξη προαγωγής της ασθενοκεντρικής Υγείας...

Η ανθρωποκεντρική Υγεία στηρίζεται στην πρόληψη και την ευζωία:

Πρόληψη νόσου

Εύκολη διάγνωση και φυσικές θεραπείες 

Αποκατάσταση και νοσηλεία κατ΄οίκον

Καταγραφή και βιντεοσκόπηση των ιατρικών παρεμβάσεων, απόδειξη των ιατρικών ευρημάτων, πρόληψη ανεπιθύμητων παρενεργειών, πρόληψη ιατρικών σφαλμάτων, αποφυγή παρατεταμένων νοσηλειών και χρήση σύγχρονων ιατρικών βάσεων για τη συλλογή των ιατρικών δεδομένων

Η εξατομικευμένη ιατρική έχει αντικαταστήσει πια την ίδια θεραπεία για όλους όσους πάσχουν από το ίδιο νόσημα.

Το γονιδιωματικό προφίλ έχει βοηθήσει σε αυτό.

Ο ασθενής πια παίρνει τη ζωή του στα χέρια του. Όπως, στην εποχή του Ιπποκράτη και του Γαληνού.

Απαιτούνται αναίμακτες και ακίνδυνες μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας, φυσικά μέσα, ενσυναίσθηση, ενδιαφέρον, ευαισθησία, επαφή κι επικοινωνία.

Ο ασθενής έχει δικαίωμα να διαλέξει το είδος της θεραπείας που θα ακολουθήσει...

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας

new medicine 2

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Το νόμπελ ιατρικής 2018 και η EMEDI

Οι αξονικές τομογραφίες και τα PET CT SCANs προκαλούν καρκίνο

Αυξήστε το προσδόκιμο επιβίωσής σας

Οι αξονικές αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο

Μάθετε να ελέγχετε τα γονίδιά σας για να παραμείνετε νέοι

Το ξεκαθάρισμα του Συστήματος Υγείας είναι γεγονός

Οι χημικές ανοσοθεραπείες έχουν πολλές παρενέργειες

Οι χημειοθεραπείες προκαλούν μεταστάσεις

Διαγνωστικές εξετάσεις και Θεραπείες που βλάπτουν την Υγεία

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 180 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 17 Δεκεμβρίου 2018 00:25
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Αντικαρκινική Δίαιτα Moerman Αντικαρκινική Δίαιτα Moerman

    Η αντικαρκινική δίαιτα του Δρ Moerman

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Dr. Moerman's Anti-Cancer Diet – Holland's Revolutionary Nutritional Program for Combating Cancer, by Ruth Jochems (with a Forward by Linus Pauling)

    Αυτή η θεραπεία καρκίνου είναι αποτελεσματική σε νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με καρκίνο, που δεν έχουν ταχέως αναπτυσσόμενη νόσο και ο καρκίνος τους δεν έχει εξαπλωθεί σημαντικά.

    Αν έχετε προχωρημένο καρκίνο κι έχετε κάνει χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση ή αν έχετε έναν ταχέως αναπτυσσόμενο καρκίνο, μην χρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία από μόνη της, αλλά, μαζί με άλλες συμπληρωματικές φυσικές θεραπείες.

    Αυτή η δίαιτα είναι μια δίαιτα οικοδόμησης του ανοσοποιητικού συστήματος, μια δίαιτα "μεταβολικής εξισορρόπησης" και έχει σχεδιαστεί για να εμποδίζει την εξάπλωση του καρκίνου. Δεν έχει σχεδιαστεί για την άμεση καταστροφή των καρκινικών κυττάρων, αλλά έχει σχεδιαστεί για να οικοδομήσει διάφορες πτυχές του ανοσοποιητικού συστήματος και τα ινίδια κολλαγόνου, έτσι ώστε ο καρκίνος να μην εξαπλωθεί.

    anticancer food 6

    Η διατροφή Moerman κατά του καρκίνου

    Ο Δρ Cornelius Moerman ήταν ιατρός στην Ολλανδία. 

    Η δράση του ξεκινάει από το 1930-1988. Σημειωτέον ότι τότε δεν υπήρχαν αποχυμωτές,  οπότε θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει χυμό καρότου, αντί για χάπια βιταμίνης Α. Επίσης, τα μανιτάρια που απαγορεύονται σε αυτή τη δίαιτα είναι γνωστό, σήμερα, ότι έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση, αν και πέπτονται δύσκολα και θέλουν καλό μάσημα.

    Όπως, πολλοί άλλοι εναλλακτικοί γιατροί, θεωρούσε ότι ο καρκίνος προκαλείται από μια δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος που εκδηλώνεται εξωτερικά στο πιο αδύναμο όργανο του σώματος, ως όγκος. Ο ρυθμός της θεραπείας για αυτή τη δίαιτα είναι πολύ υψηλός 50%  με ποσοστά επιβίωσης  με βάση τη "συνολική επιβίωση" και όχι την 5 ετή επιβίωση, που χρησιμοποιείται στη συμβατική ιατρική. Δεδομένου ότι έχει σχεδιαστεί για να οικοδομήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να σταματήσει την εξάπλωση του καρκίνου, τα ποσοστά θεραπείας  για τους προχωρημένους καρκίνους δεν είναι πιθανώς πολύ υψηλά, όταν χρησιμοποιείται ως μονοθεραπεία.

    Κάθε περίπτωση καρκίνου δεν μπορεί να θεραπευτεί με τη Θεραπεία Moerman, ωστόσο, όλες οι μορφές καρκίνου ανταποκρίνονται σε αυτή.

    Πρέπει να τροποποιείται κατά περίπτωση, σύμφωνα με το Μοριακό Προφίλ του Όγκου, τα συνοδά νοσήματα και τις προτιμήσεις του ασθενούς.

    Υπάρχουν οκτώ βασικά θρεπτικά συστατικά σε αυτή τη δίαιτα:

    1) Βιταμίνη Α (απαιτείται και βιταμίνη D),

    2) Σύμπλεγμα βιταμίνης Β,

    3) Βιταμίνη C,

    4) Βιταμίνη Ε,

    5) Κιτρικό οξύ,

    6) Ιώδιο,

    7) Σίδηρος,

    8) Θείο

    Τα συμπτώματα καρκίνου, μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα ή περισσότερα από τα οκτώ αυτά βασικά θρεπτικά συστατικά.

    Η διατροφή, βασικά, αποτελείται από τα περισσότερα λαχανικά, τα περισσότερα φρούτα, μερικά δημητριακά ολικής αλέσεως, βούτυρο, μερικά  γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά κ.ά. Η διατροφή είναι πολύ αυστηρή σε πράγματα που δεν μπορούν να καταναλωθούν (π.χ. επιτραπέζιο αλάτι, ακόμη και ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι, κρέας, κλπ. δεν επιτρέπονται). 

    Εδώ είναι οι δόσεις των οκτώ βασικών θρεπτικών ουσιών σε αυτή τη δίαιτα:

    1) Βιταμίνη Α (απαιτεί βιταμίνη D ως καταλύτη) - 50.000 Ι.U. έως 100.000 Ι.U. καθημερινά - που λαμβάνεται μία φορά την ημέρα το πρωί.

    Υπάρχει σε βούτυρο, καρότα, έλαιο από συκώτι, γάλα, σπανάκι και ντομάτες). Όπως, ανακάλυψε ο Δρ Moerman, οι μικρές ποσότητες βιταμίνης Α έχουν μικρή επίδραση στην παύση της ανάπτυξης των όγκων. Ανακάλυψε ότι η πιο αποτελεσματική δόση της βιταμίνης Α είναι τόσο υψηλή όσο 50.000 Ι.U. ημερησίως,  και αυξάνει αυτή τη δόση σε 100.000 Ι.U. σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις. Η βιταμίνη Α, όπως αυτή που περιέχουν τα καρότα έχει ικανότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Η βιταμίνη Α μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη ενός καρκινικού όγκου, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μετατρέψει έναν κακοήθη όγκο σε καλοήθη όγκο. 

    2) Σύμπλεγμα βιταμίνης Β - 2 δισκία, ένα δισκίο, δύο φορές την ημέρα

    Η θειαμίνη (Β-1) απαντάται στο αναποφλοίωτο ρύζι, το γάλα, τα φύτρα σίτου και στη μαγιά

    Η ριβοφλαβίνη (Β-2) βρίσκεται στους κρόκους αυγών, τα πράσινα λαχανικά, το γάλα και τη μαγιά

    Η νιασίνη (Β-3) βρίσκεται στα φύτρα σίτου και τη μαγιά.  Η βιταμίνη Β3 βοηθά το αίμα να ρέει άνετα μέσα από τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία, τα τριχοειδή. 

    Το παντοθενικό οξύ (Β-5) βρίσκεται σε μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, κρόκους αυγών και δημητριακά ολικής αλέσεως,

    Η πυριδοξίνη (Β-6) βρίσκεται στα πράσινα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τη μαγιά,

    Η βιοτίνη (Β-8) βρίσκεται στους κρόκους αυγών, στα δημητριακά ολικής αλέσεως και στη μαγιά,

    Το φυλλικό οξύ (Β-9) απαντάται στα παντζάρια, το πράσινο λάχανο και τα πράσινα μπιζέλια,

    Η Methylcobalamin (B-12) βρίσκεται στο συκώτι, τα νεφρά, τα κρέατα, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φύκια και τα αυγά.

    3) Βιταμίνη C - 10 γραμμάρια ημερησίως

    Λαμβάνεται σε πολλές μικρές δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή δεν μπορεί να αποθηκευτεί από το σώμα. Ο ασθενής πρέπει να πάρει την υψηλότερη δόση βιταμίνης C που μπορεί να ανεχτεί (1 γραμμάριο κάτω από τη δόση που του προκαλεί διάρροια). Βρίσκεται στα εσπεριδοειδή και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

    4) Βιταμίνη Ε - 400 I.U. έως 2.200 Ι.U. καθημερινά

    Λαμβάνεται σε πολλές μικρές δόσεις. Απαιτείται προσοχή αν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Βρίσκεται σε φυτικά έλαια, φύτρα σίτου και δημητριακά ολικής αλέσεως.

    5) Κιτρικό οξύ - Τρεις κουταλιές της σούπας ημερησίως, δηλσαδή μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα (10 έως 15 g με 300 g νερό).

    Βρίσκεται στο χυμό λεμονιού. Η βιταμίνη P στα εσπεριδοειδή (δηλαδή, η citrine), βοηθά το αίμα να ρέει άνετα μέσα από τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία, τα τριχοειδή. Το ίδιο κάνει και η νιασίνη (βιταμίνη Β3).

    6) Ιώδιο - 3 κουταλιές της σούπας ημερησίως, δηλαδή 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα (Ιώδιο 3 τοις εκατό και αναμειγνύετε 3 σταγόνες σε 300 γραμμάρια νερό ή κόκκινο ξινό κρασί).

    Αυτό το διάλυμα μπορεί να παρασκευαστεί και με ίσα μέρη ιωδίου και υγρού, ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσης. Βρίσκεται στο ιωδιούχο ανεπεξέργαστο αλάτι.

    7) Σίδηρος - 3 κουταλάκια του γλυκού καθημερινά, δηλαδή 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα, αδιάλυτο διάλυμα τρισθενούς σιδήρου.

    Βρίσκεται σε βερίκοκα, κεράσια, κρόκους αυγών, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα σμέουρα.

    8) Θείο - ένα γραμμάριο ημερησίως, δηλαδή 500 mg. δύο φορές την ημέρα

    Αυτή η σκόνη μπορεί να  καταναλωθεί ή με κάποιο ρόφημα ή με νερό. Βρίσκεται στο μπρόκολο, στα λαχανάκια βρυξελλών, στο λάχανο, στο κουνουπίδι και στους κρόκους αυγών.

    Τα πιο σημαντικά ροφήματα σε αυτή τη διατροφή είναι ο χυμός λεμονιού και ο χυμός πορτοκαλιού. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν κάποιες θρεπτικές ουσίες που καταπολεμούν τον καρκίνο.

    Τα μοβ σταφύλια, οι φράουλες, τα κόκκινα σμέουρα, κλπ έχουν, επίσης, ισχυρή αντικαρκινική δράση.

    Οι ενήλικες πρέπει να τρώνε δύο κρόκους αυγών ημερησίως, εκτός εάν έχουν νόσο του ήπατος ή της χοληδόχου κύστης.

    Οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει να πίνουν το χυμό τριών λεμονιών κάθε μέρα.

    Αυτές είναι οι μόνες δύο απαιτήσεις που είναι υποχρεωτικές. Ο ασθενής κατά τα άλλα, μπορεί να τρώει τις αναλογίες των επιτρεπόμενων φαγητών, όπως επιθυμεί.

    anticancer food 2

    Τρόφιμα:

    ΣΠΟΡΟΙ, ΣΙΤΗΡΑ:

    Επιτρέπονται:

    Ψωμιά ολικής αλέσεως,

    Ζυμαρικά ολικής αλέσεως,

    Κριθαράκι ολικής αλέσεως,

    Άγριο ρύζι,

    Κριθάρι, πίτουρο βρώμης, φύτρα σιταριού,

    Σιτάρι, βρώμη και νιφάδες καλαμποκιού

    Δεν επιτρέπονται:

    Όλα τα τρόφιμα που περιέχουν λευκό αλεύρι

    ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

    Επιτρέπονται:

    Βούτυρο, βουτυρόγαλα, τυρί κρέμας, τυρί cottage, κρόκος αυγού, βιολογικό γάλα, ξινή κρέμα, γιαούρτι απλό (πρέπει να περιέχει lactobacillus acidophilus, που αποκαθιστά την εντερική χλωρίδα)

    Δεν επιτρέπονται:

    Τυριά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και άλατα

    Ασπράδια αυγού

    anticancer food 3

    ΛΑΧΑΝΙΚΑ

    Επιτρέπονται:

    Όλα τα λαχανικά εκτός από εκείνα που είναι απαγορευμένα

    Δεν επιτρέπονται:

    Όλα τα φασόλια και τα μπιζέλια

    Όλες οι πατάτες

    Το κόκκινο και λευκό λάχανο

    Με μέτρο επιτρέπονται

    Τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, το πράσινο λάχανο και ο μαϊντανός

    Προτιμώνται τα βιολογικά λαχανικά.

    Για να τα μαγειρέψετε, τα βάζετε για μέχρι 10 λεπτά στον ατμό. Βάλτε λίγι ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι. Μη βράζετε.

    anticancer food 4

    ΦΡΟΥΤΑ

    Επιτρέπονται:

    Όλα τα φρούτα εκτός από εκείνα που είναι απαγορευμένα

    Προτιμώνται τα βιολογικά φρούτα, εποχής

    Βάλτε τα αποξηραμένα φρούτα στο νερό για 24 ώρες και χύστε το νερό πριν τα καταναλώσετε

    ΧΥΜΟΙ

    Συνιστώνται όλοι οι χυμοί των φρούτων και των λαχανικών που επιτρέπονται στη διατροφή

    Δεν επιτρέπονται:

    Δαμάσκηνα, σύκα, ραβέντι, γλυκά σταφύλια

    anticancer food 1

    Συνιστώνται:

    Χυμός παντζαριών, χυμός καρότου, χυμός πορτοκαλιού αναμειγμένος με χυμό λεμονιού,

    Δάφνη,

    Μαύρο πιπέρι, 

    Μέλι (ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά),

    Χυμός λεμονιού,

    Σπιτική Μαγιονέζα,

    Μοσχοκάρυδο,

    Ελαιόλαδο (χρησιμοποιήστε μόνο ψυχρής έκθλιψης),

    Τυρί, τριμμένο (βιολογικό, με λίγο αλάτι),

    Μαϊντανός,

    Θαλασσινό αλάτι (σε μικρή ποσότητα),

    Κύβοι λαχανικών (χρησιμοποιήστε μόνο εκείνους που δεν έχουν χημικά ή συντηρητικά).

    ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

    Ψάρι,

    Κρέατα,

    Οστρακόδερμα,

    Αλκοολούχα ποτά,

    Ζωικά λίπη,

    Τεχνητά χρώματα,

    Φασόλια και μπιζέλια: φασόλια, φακές, αρακάς,

    Τυριά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και άλατα,

    Χημικά συντηρητικά,

    Πούρα, τσιγάρα, καπνός,

    Κακάο,

    Καφές,

    Ασπράδια αυγών,

    Υδρογονωμένα (θερμικά επεξεργασμένα) φυτικά έλαια [δηλ. trans-λιπαρά οξέα],

    Υδρογονωμένο (θερμικά επεξεργασμένο) φυτικό λίπος [δηλ. trans-λιπαρά οξέα],

    Η μαργαρίνη [δηλ. trans-λιπαρά οξέα],

    Τα μανιτάρια,

    Οι πατάτες, όλες οι ποικιλίες,

    Το επεξεργασμένο ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι,

    Ζωμοί από ψάρι, κρέας ή οστρακοειδή,

    Η εξευγενισμένη λευκή ζάχαρη και όλα τα τρόφιμα που περιέχουν λευκή ζάχαρη,

    Τα τσάγια που περιέχουν οποιαδήποτε ποσότητα καφεΐνης,

    Το λευκό αλεύρι και όλα τα τρόφιμα που περιέχουν λευκό αλεύρι,

    Η δίαιτα αυτή πρέπει να τροποποιείται εξατομικευμένα και σύμφωνα με τις νέες ανακαλύψεις για τις αντικαρκινικές ιδιότητες ορισμένων τροφίμων.

    Οι γλυκάνες ανοικοδομούν το ανοσοποιητικό σύστημα γρήγορα.

    Το MSM είναι τώρα διαθέσιμο ως συμπλήρωμα θείου.

    Ο χυμός καρότου είναι πολύ ανώτερος από τα καθαρά συμπληρώματα βιταμίνης Α και ούτω καθεξής.

    Τροποποιήστε τη δίαιτα σε συνεργασία με το θεράποντα ιατρό σας.

    Το μοριακό προφίλ του όγκου είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπευτική σας απόφαση.

    Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

    Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό προφίλ του όγκου.

    Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου, πατώντας εδώ.

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο  

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο

    karkinos stomatos 4

    Διαβάστε, επίσης,

    Τα οφέλη από το πίτουρο στην υγεία

    Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

    Τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση φύλλων ελιάς

    Κετογενική δίαιτα

    Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

    Φυτοθρεπτικά συστατικά που θεραπεύουν τον καρκίνο

    Να τρώτε μισό κουταλάκι κουρκουμίνη την ημέρα

    Όλο το βάρος στην πρόληψη καρκίνου

    Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

    Χυμός κουρκουμίνης για καλή υγεία

    Μία συνταγή για τη θεραπεία του καρκίνου

    Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

    Ρόφημα κουρκουμίνης για τον καρκίνο

    Οι καυτερές πιπεριές σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα

    Τροφές φάρμακα

    Μάθετε όλα τα μυστικά του σκόρδου

    Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα

    Η δίαιτα Budwig

    Η διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου

    Σμέουρα

    Οδηγίες για την πρόληψη καρκίνου του παχέος εντέρου

    Ποτό για τον καρκίνο πνεύμονα

    Φασόλια

    Καρκίνος μαστού

    Εκστρατεία για την πρόληψη κι αντιμετώπιση του καρκίνου με τη διατροφή

    Μύθοι για τον καρκίνο

    Η σημασία της πρόληψης στον καρκίνο του μαστού

    Να τρώτε τρία αμύγδαλα την ημέρα

    Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία

    Κουκούτσια από βερίκοκα για τον καρκίνο

    Οι καλύτερες αντικαρκινικές τροφές

    Πρωτόκολλο αλκαλοποίησης του οργανισμού

    Σκεφτείτε ΒΙΟ-λογικά

    Το πικρό πεπόνι κάνει καλό στην υγεία

    Συνταγές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

    Οι αντικαρκινικές ιδιότητες που έχει το μέλι

    Η βιταμίνη Β17 έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

    Σταματήστε να πίνετε γάλα αγελάδας

    Παγκοσμιοποίηση και καρκίνος

    Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο

    Παραδοσιακή ελληνική διατροφή

    Φυσική αντικαρκινική ουσία

    Υγεία από το φαρμακείο της φύσης

    Λαχανικά ανάλογα με τις ανάγκες σας

    Τι είναι τα φυτοχημικά

    Θεραπεύστε τον καρκίνο σας με φυσικά μέσα

    Εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο

    Μοριακή διατροφή

    Σούπα για τον καρκίνο

    Τα καλύτερα τρόφιμα κατά του καρκίνου

    Πρωινό για καρκινοπαθείς

    www.emedi.gr

     

  • Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους

    Σάκος πυγμαχίας για δυνατά μπράτσα και ώμους

     

    Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως.

    Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση.

    Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε.

    Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο.

    Επιπλέον θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να έχετε γερά κόκαλα, αλλά και να διώξετε το στρες και να τονώσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα.

    qigong exercises

    Άσκηση για να δυναμώσετε τα μπράτσα και τους ώμους

    mpratsa 1

    Φέρτε τα χέρια και τους αγκώνες στο ύψος των ώμων και κάντε τα χέρια σας γροθιά, γυρνώντας τα έτσι, ώστε οι αρθρώσεις να κοιτούν προς τα έξω.

    Στριφογυρίστε τα χέρια σας κυκλικά, όσο πιο μακριά μπορείτε από το στήθος σας.

    Οι ώμοι σας πρέπει να παραμείνουν χαλαρωμένοι, μακριά από τα αυτιά σας.

    Κάντε το είκοσι φορές προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού και ύστερα είκοσι φορές προς την αντίθετη φορά.

    Για τους πιο προχωρημένους, κάντε άλλο ένα διπλό σετ, ισορροπώντας στα δάχτυλα των ποδιών σας.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    tsi gong 2

  • Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark

    Η πρόληψη ασθενειών πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος της κοινωνίας

    Η Δρ. Hulda Clark ακολουθούσε τη φυσικοπαθητική ιατρική. Η φυσικοπαθητική ιατρική δίνει έμφαση στην πρόληψη, τη θεραπεία και τη βέλτιστη υγεία μέσω θεραπευτικών μεθόδων και ουσιών που ενθαρρύνουν τη διαδικασία αυτοθεραπείας των ατόμων.

    Η πρακτική της φυσικοπαθητικής ιατρικής περιλαμβάνει σύγχρονες και παραδοσιακές, επιστημονικές και εμπειρικές μεθόδους.

    Στα τέλη της δεκαετίας του '60, ο Δρ Clark ξεκίνησε μια πρακτική συμβουλευτικής σε θέματα διατροφής επικεντρωμένη στη φυσικοπαθητική. 

    Η Δρ Clark ανέπτυξε μια συσκευή, το Syncrometer, για την ανίχνευση διαφόρων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα. Με βάση την έρευνά της, η Δρ Clark πρότεινε ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται μόνο από δύο πράγματα: τα παράσιτα ή τις τοξίνες.

    parasits 4

    Αν εξαλείψετε και τα παράσιτα και τις τοξίνες από το σώμα, τότε η ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί.

    Προώθησε υποστηρικτές θεραπείες με καθαρισμό βοτάνων και χορήγηση ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων στα προσβεβλημένα όργανα.

    Θεράπευε υπό την προϋπόθεση ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και επικεντρώθηκε σε ένα υγιές σώμα.

    Πίστευε ότι ο καθαρισμός του ήπατος είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας. 

    Ο Δρ Clark προωθούσε την αυτουγεία και τα πρωτόκολλά της επικεντρώνονταν στην εξάλειψη των παρασίτων.

    Για να βοηθήσει στη διευκόλυνση του καθαρισμού του ήπατος και στην εξάλειψη των παρασίτων η Δρ. Clark ανέπτυξε το Zapper, μια γεννήτρια ψηφιακής συχνότητας. Η παλμική δράση του θετικού τερματικού στέλνει ένα ηλεκτρονικό "κύμα" μέσα στο σώμα, το οποίο εξαλείφει όλα τα παράσιτα, τα βακτήρια,  και τους ιούς που ζουν μέσα σε αυτή τη ζώνη των 1.000.000hz. 

    Για να κερδίσετε ακόμα περισσότερα οφέλη από τον καθαρισμό σας, παραμείνετε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα καθαρισμού για τουλάχιστον 4 εβδομάδες έως ένα χρόνο. Τα οφέλη είναι σωρευτικά καθώς το Πρόγραμμα Συντήρησης συνεχίζει να ελαχιστοποιεί την επίδραση των επιβλαβών μικροοργανισμών λόγω της συνεχούς επανεμφάνισης. 

    Η Δρ Clark πίστευε ότι για να κερδίσετε το 100% των οφελών του καθαρισμού, είναι καλύτερο να παραμείνετε στο Πρόγραμμα Συντήρησης επ 'αόριστον. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση της ενέργειας του σώματός σας και στην αμείλικτη καταπολέμηση των μικροοργανισμών. 

    Το αντιπαρασιτικό πρόγραμμα υποστηρίζει την άμυνα του οργανισμού με φυσικές ενώσεις που αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό ξένων οργανισμών που είναι γνωστό ότι καταλαμβάνουν το ανθρώπινο σώμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ισορροπία του σώματός σας και των μικροοργανισμών του.

    Είναι ιδανικό για ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων και για άτομα που επιστρέφουν από το εξωτερικό. 

    Το βάμμα Black Walnut Hull περιέχει μεγάλη ποσότητα juglone. Αφού ανοιχτεί, το βάμμα θα αρχίσει να οξειδώνεται και να γίνεται καστανό και έπειτα μαύρο. Σε αυτό το στάδιο περιέχει πολύ λιγότερη juglone, οπότε μπορεί να χρειαστεί να διπλασιάσετε τη δόση που παίρνετε.

    parasits 5

    Πρωτόκολλο καθαρισμού παρασίτων 18 ημερών 

    parasits 1

    Aντιμικροβιακό μείγμα που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

    Χορηγείται να βοτανικό μείγμα σπόρων κολοκύθας, σκόρδου, καγιέν και θυμαριού κ.ά. που καθαρίζει τους ξένους οργανισμούς στην πεπτική οδό. Αυτά τα βότανα λειτουργούν συνεργιστικά για να ενθαρρύνουν την εξάλειψη αυτών των επιβλαβών μικροβίων. 

    Για ενήλικες και παιδιά 12 ετών και άνω, για 8 συνεχόμενες ημέρες λαμβάνετε 4 κάψουλες 3 φορές την ημέρα με γεύμα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός επαγγελματία υγείας.

    Υποστηρικτικό της υγείας του εντέρου και διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος

    Μείγμα αιθέριων ελαίων: Sage Dalmatian, Thyme, Cardamom, Coriander, Caraway, Fennel Seed, All Spice, Nutmeg και Juniper Berry.

    Υποστηρίζει τη φυσική άμυνα του σώματος με δραστικές ενώσεις που αποθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό ξένων οργανισμών που είναι γνωστό ότι καταλαμβάνουν το ανθρώπινο σώμα, επιτυγχάνοντας ισορροπία μεταξύ του σώματος και των μικροοργανισμών.

    parasits 2

    Για τους ενήλικες άνω των 18 ετών, τοποθετήστε το σύνολο των σταγόνων σε μια άδεια κάψουλα. Πάρτε αμέσως. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 3 συνεχόμενες ημέρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε το με άδειο στομάχι τουλάχιστον 13 λεπτά πριν το γεύμα.

    parasits 7

    Πρόγραμμα συντήρησης καθαρισμού παρασίτων 

    Το Πρόγραμμα Συντήρησης Εξουδετέρωσης Παρασίτων παρέχει τα μέγιστα οφέλη, αν το ακολουθήσετε σταθερά.

    Μείνετε στο εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Συντήρησης Καθαριότητας επ 'αόριστον ή τουλάχιστον τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Ο αρχικός καθαρισμός 18 ημερών παρέχει μόνο περίπου το 10% του πλήρους οφέλους του καθαρισμού των παρασίτων.

    Το πρόγραμμα συντήρησης, που λαμβάνεται εβδομαδιαίως, θα ολοκληρώσει τον καθαρισμό.

    Πάρτε τα βότανα μία φορά την εβδομάδα με άδειο στομάχι, τουλάχιστον 13 λεπτά πριν φάτε.

    Προσπαθήστε να πάρετε και τα τρία συμπληρώματα μαζί. 

    parasits 3

    Προβλήματα στον ύπνο κατά τη διάρκεια του καθαρισμού των παρασίτων

    Κατά τη διάρκεια της φάσης απομάκρυνσης, οι μικροοργανισμοί παράγουν αμμωνία και αυτή η αμμωνία εισέρχεται στον εγκέφαλο και μπορεί να σας κρατήσει τη νύχτα άυπνους. Μπορείτε να πάρετε ορνιθίνη που βοηθά το σώμα σας να εξουδετερώνει την επίδραση της αμμωνίας.  Ξεκινήστε με 2 κάψουλες, αλλά ίσως χρειαστεί έως και 8 κάψουλες. Η μελατονίνη, επίσης, βοηθά στον ύπνο. Τα βοηθήματα ύπνου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, συνεχώς, για περισσότερο από 7 ημέρες.

    Ο καθαρισμός είναι κατάλληλος για παιδιά, αλλά μόνο υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. 

    Ποτέ μην δώσετε καθαρισμό σε άρρωστα παιδιά.

    Χρησιμοποιήστε το για να διατηρήσετε την καλή υγεία μόνο.

    Παρακολουθήστε προσεκτικά τα παιδιά όταν κάνετε το πρόγραμμα καθαρισμού. 

    Μπορείτε να καθαρίσετε τα κατοικίδια από τα παράσιτα

    Αναμείξτε τα βότανα απευθείας στο φαγητό. 

    Τσάι από μαϊντανό με ισχυρή αντιπαρασιτική δράση

    Βράζετε δύο ματσάκια φρέσκο ​​μαϊντανό σε ½ λίτρο νερό για 3 λεπτά και πίνετε 3 σφηνάκια 3 φορές την ημέρα νηστικοί.

    parasits 8

    Τα βότανα που σκοτώνουν τα εντερικά παράσιτα και τα σκουλήκια

    -Το ωμό σκόρδο σκοτώνει τα εντερικά παράσιτα. Εκείνοι που έχουν οξυούρους, πρέπει να καταπίνουν το πρωί νηστικοί, μια σκελίδα αμάσητη, σαν χάπι. Ακόμη βράζετε μέσα σε γάλα αρκετές σκελίδες, μέχρι να λιώσουν. Ύστερα, τις δουλεύετε μ' ένα κουταλάκι, να γίνει πολτός. Απ' τον πολτό αυτό, παίρνετε το πρωί νηστικοί, ένα κουταλάκι του γλυκού.

    -Το ωμό κρεμμύδι είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για τα εντερικά παράσιτα.

    -Η Λευκή Ιτιά κι αυτή καταπολεμάει τα παράσιτα. Βράζετε σε τρία ποτήρια νερό 30 γρ απ' τον φλοιό του κορμού της λευκής ιτιάς και πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, νηστικοί κι από ένα μεσημέρι και βράδυ, μισή ώρα πριν το φαγητό.

    -Το ρόδι για τα παράσιτα. Βράζετε τη φλούδα ενός ροδιού σε δυο ποτήρια νερό, ώσπου να μείνει ένα. Απ' το αφέψημα αυτό, πίνετε ένα ποτηράκι του λικέρ το πρωί, νηστικοί κι ένα το βράδυ, πριν κοιμηθείτε. Είναι πολύ αποτελεσματικό για τα εντερικά παράσιτα, αλλά κυρίως για την ταινία.

    -Η άγρια τριανταφυλλιά κατά των παρασίτων. Σε τρία ποτήρια καυτό νερό, ρίχνετε 15 γρ απ' τα άνθη της αγριοτριανταφυλλιάς ή  αγριομοσκιάς. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί νηστικοί και το υπόλοιπο ως το βράδυ, από ένα φλιτζανάκι του καφέ σε κανονικά διαστήματα. Μπορείτε επίσης αντί για άνθη, να χρησιμοποιήσετε τους μικρούς καρπούς του φυτού, τα κυνόροδα, που λειτουργούν ως παρασιτοκτόνα.

    -Μέντα για να σκοτώσετε τα παράσιτα. Βράζετε 4 γρ μέντας σ' ένα ποτήρι νερό και το πίνετε το πρωί, νηστικοί. Η μέντα δρα σαν παρασιτοκτόνο, ιδίως για τις αμοιβάδες και τα σκουλήκια. Η μέντα είναι και διεγερτικό του νευρικού συστήματος.

    -Η φτέρη είναι και αυτή κατάλληλη για τα παράσιτα. Βράζετε 15 γρ χλωρούς βλαστούς φτέρης αρσενικής σ' ένα ποτήρι νερό και το πίνετε το πρωί, νηστικοί. Αν οι βλαστοί είναι ξεροί, θα χρησιμοποιήσετε 2 γρ. Η θεραπεία κρατάει πέντε μέρες. Είναι θαυμάσιο παρασιτοκτόνο για τις αμοιβάδες, αλλά και για την ταινία. Μπορείτε να κάνετε ένα συνδυασμό από μέντα και φτέρη 1:1. Πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, νηστικοί.

    -Απήγανος για τα παράσιτα. Ρίχνετε σ' ένα ποτήρι καυτό νερό 1,5 γρ. απ' τα φύλλα του απήγανου, τα αφήνετε για δέκα λεπτά και το πίνετε νηστικοί, το πρωί. Μετά από θεραπεία πέντε μερών, σταματάτε. Πολλές φορές, ο απήγανος διώχνει και τις λεβίδες. Ο απήγανος μπορεί να προκαλέσει αποβολή στις εγκύους. 

    -Κολοκυθόσποροι για τα παράσιτα. Για την ταινία, ετοιμάζετε ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο: παίρνουμε κολοκυθόσπορους (πασατέμπος) και τους κοπανάτε καλά με τα φλούδια τους, μέχρι να λιώσουν. Τότε, αρχίζετε να τους δουλεύουτε με άλλη τόση ποσότητα από μέλι βιολογικό, μέχρι να γίνουν πολτός. Για τα παιδιά, η δόση είναι 25 ως 50 γρ σπόροι, για τους μεγάλους 60 ως 80 γρ. Το φάρμακο πρέπει να το παίρνετε σε τρεις ίσες δόσεις, κάθε ώρα. Αφού περάσουν δυο ώρες από την τελευταία δόση, παίρνετε ένα καθαρτικό.

    -Αψιθιά για τα παράσιτα. Βράζετε 2 γρ φύλλα και άνθη αψιθιάς σε δυο ποτήρια νερό και τα πίνετε σε δυο δόσεις, στο διάστημα της μέρας. Είναι πολύ καλό παρασιτοκτόνο, κυρίως για τα σκουλήκια. Όσοι έχουν έλκος στομάχου, πρέπει ν' αποφεύγουν την αψιθιά.

    -Λεβιθόχορτο για την παρασίτωση. Σ' ένα ποτήρι νερό, βράζετε 7-8 γρ λεβιθόχορτο και το πίνετε το πρωί, νηστικοί, για τις λεβίθες.

    -Δεντρολίβανο για την παρασίτωση. Βράστε δεντρολίβανο και πίνετε δυο φλιτζάνια αφέψημα το πρωί, νηστικοί.

    Υπάρχουν πολλά βότανα για τις παρασιτώσεις.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα παράσιτα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα παράσιτα

    parasits 9

    Διαβάστε, επίσης,

    Να τρώτε χουρμάδες, είναι υγιεινοί

    Πενταμιδίνη

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Το νύχι της γάτας έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

    Φτιάξτε μόνοι σας θεραπευτικό αρωματικό μείγμα μελιού

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Προβιοτικά για τη διατήρηση της υγείας

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν ψευδάργυρο

    Φυσικό σπρέι για τα κατοικίδιά σας

    H λεϊσμανίαση σε σκύλους

    Τριχοστρογγυλίαση

    Τα καρύδια δεν έχουν τυχαία το σχήμα του εγκεφάλου

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Τροπική ηωσινοφιλία

    Για όσους έχουν εντερικές παθήσεις

    Τροπικό θήλωμα

    Κνησμός δακτυλίου του πρωκτού

    Αντιμετώπιση οξείας διάρροιας

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ρίγανη

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Η πρόπολη έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σκόρδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ροδιά

    Τα οφέλη από το μαύρο κύμινο στην υγεία

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριμόνιο

    Φτάνει λίγο τζίντζερ για καλή υγεία

    Παρασίτωση από Blastocystis hominis

    Προστατευθείτε από τα παράσιτα

    Η νικοτίνη ως φυτοφάρμακο

    Φασιολοψίαση

    Αιματοεγκεφαλικός φραγμός

    Φιλαρίαση

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρπούζι

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ανανά

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με θρούμπι

    Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ευκάλυπτο

    Γλυκοκολοκυθιά

    Η σχιστοσωμίαση

    Σύνδρομο διαρροής εντέρου

    Ιατρικές συνταγές με γαϊδουράγκαθο

    Η λεβάντα

    Βάλσαμο

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές για την Αχιλλαία

    Άκορος

    Αγριάδα

    Μηνιγγίτιδα

    Τι είναι τα προβιοτικά

    Τεχνητός σπλήνας που καθαρίζει το αίμα

    Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου

    Λεμονόχορτο

    Το απόλυτο συμπλήρωμα για αποτοξίνωση

    Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

    Καλά-Αζάρ

    Κανέλα

    Εχινoκοκκίαση

    Ελονοσία

    www.emedi.gr

     

     

  • Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή

    Το λυκοπένιο στις τομάτες μειώνει τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου

    Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι το λυκοπένιο στις τομάτες μειώνει τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου.

    Η υψηλότερη μέση πρόσληψη λυκοπενίου προκαλεί σχεδόν 30% μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

    Στον αγώνα κατά του καρκίνου, υπάρχει ένα εκπληκτικό εργαλείο στο οπλοστάσιο: το φαγητό που τρώμε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα έχουν βρεθεί ότι παίζουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου και ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί στο 30 έως 50% των περιπτώσεων καρκίνου, εστιάζοντας στην παύση της ανάπτυξης του καρκίνου.

    Τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου, ιδιαίτερα του πνεύμονα, του ήπατος και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

    Αν και το ποσοστό των περισσότερων καρκίνων μειώνεται, υπάρχει αυξανόμενη ανησυχία για την αύξηση τόσο της συχνότητας εμφάνισης όσο και του ποσοστού θνησιμότητας του καρκίνου του ήπατος, εν μέρει λόγω της παράλληλης αύξησης της μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου, της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

    Ένα ενδιαφέρον τρόφιμο είναι οι ντομάτες και τα προϊόντα τομάτας είναι πλούσια σε λυκοπένιο, μια φυσική χρωστική που δίνει σε πολλά φρούτα και λαχανικά κοκκινωπό χρώμα.

    Περιοδικό Research Cancer Prevention Research

    likopenio 4

    Οι προληπτικές δράσεις των τοματών ως τροφή πλούσια σε λυκοπένιο κατά του καρκίνου.

    Η κατανάλωση δύο έως τριών ντοματών την ημέρα ή το σερβίρισμα σάλτσας ντομάτας πάνω από μαύρα ζυμαρικά ζυμαρικά μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη λιπώδη ηπατική νόσο, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη του καρκίνου του ήπατος που προάγεται από τη διατροφή. Η ντομάτα αυξάνει τον πλούτο και την ποικιλία των ωφέλιμων μικροβιοτόπων και εμποδίζει την υπερανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που σχετίζονται με τη φλεγμονή.

    Η τομάτα είναι πιο αποτελεσματική από την ίδια δόση καθαρισμένου συμπληρώματος λυκοπενίου για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος. Αυτό οφείλεται στις  ευεργετικές επιδράσεις ΚΑΙ άλλων θρεπτικών ουσιών σε ολόκληρη ντομάτα, όπως η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, το φυλλικό οξύ, τα ανόργανα συστατικά, οι φαινολικές ενώσεις και οι διαιτητικές ίνες.

    Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών πλούσιων σε λυκοπένιο είναι πιο αποτελεσματική στην πρόληψη καρκίνων παρά στο απομονωμένο λυκοπένιο.

    Η πλουσιότερη πηγή λυκοπενίου προέρχεται από τις τομάτες. Άλλα τρόφιμα, όπως το γκουάβα, το καρπούζι, το γκρέιπφρουτ, η παπάγια και το γλυκό κόκκινο πιπέρι, περιέχουν, επίσης, λυκοπένιο, αλλά σε πολύ χαμηλότερες συγκεντρώσεις σε σύγκριση με τις τομάτες. Η κατανάλωση ντομάτας και προϊόντων τομάτας, όπως η σάλτσα ντομάτας που είναι πλούσια σε λυκοπένιο, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, οστεοπόρωσης, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα, του μαστού και του κόλου.

    Το λυκοπένιο είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός, αντιφλεγμονώδης και αντικαρκινικός παράγοντας.

    likopenio 3

    Πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη του λυκοπενίου;

    Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών, όπως ντομάτες και σάλτσες ντομάτες, η πάστα ντομάτας, τα γυάλινα δοχεία ολόκληρων ντοματών, οι κέτσαπ και οι  τοματοχυμοί, αποτελούν την καλύτερη πηγή λυκοπενίου. Το μαγείρεμα των ντοματών και η προσθήκη μικρής ποσότητας ελαιόλαδου, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης λυκοπενίου.

    Ο χυμός ντομάτας μειώνει τη φλεγμονή και την περίμετρο της μέσης 

    Ένα ποτήρι χυμός ντομάτας, καθημερινά είναι γνωστό ότι μειώνει σημαντικά την καρδιαγγειακή νόσο, τον καρκίνο και ακόμη και την οστεοπόρωση. αλλά και την περιφέρεια της μέσης, τη χοληστερόλη και τους δείκτες φλεγμονής.

    Ένα ποτήρι 280 ml χυμού τομάτας περιέχει 32,5 mg λυκοπενίου και μειώνει την περιφέρειας της μέσης κατά 1,6 cm και το βάρος, περισσότερο από 1 kg, σε 2 μήνες.

    Ο χυμός της ντομάτας μειώνει κατά 22% τα επίπεδα της μονοκυτταρικής χημειοελκυστικής πρωτεΐνης-1 (MCP-1), ενός ισχυρού δείκτη φλεγμονής και κατά 25% αύξηση τα επίπεδα αδιπονεκτίνης, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο Nutrition. Η αδιπονεκτίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα λιποκύτταρα, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της ενέργειας.

    Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που υπάρχει στα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινο και ροζ χρώμα. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως χρωστική τροφίμων, χρησιμοποιείται επίσης σε συμπληρώματα. Ο ρόλος του λυκοπενίου στην υγεία της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου μεταβολικών ασθενειών και ορισμένων καρκίνων είναι δεδομένος.

    Ο χυμός τομάτας περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά όπως λυκοπένιο, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και πολλά άλλα. Εκτός από τη μείωση της φλεγμονής, η τακτική κατανάλωση χυμού τομάτας συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να ενισχύσει την ανοσοποιητική λειτουργία.

    Ο χυμός ντομάτας μειώνει τους δείκτες λίπους, το υπεροξειδωτικό στρες και τα επίπεδα της χοληστερόλης στον ορό, αλλά επίσης και τα επίπεδα της ης μονοκυτταρικής χημειοελκυστικής πρωτεΐνης-1-MCP-1 και αυξάνει τα επίπεδα της αντιφλεγμονώδους αδιπονεκτίνης.

    Ο χυμός ντομάτας περιέχει βιταμίνη Α, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5 και Β6. Περιλαμβάνει, μέταλλα, όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο καθώς και ο φωσφόρος. Δεν είναι αυτές οι βιταμίνες και τα  μέταλλα, μόνο, εξαιρετικά για την υγεία σας, αλλά είναι, επίσης, πολύτιμα για το δέρμα και τα μαλλιά σας.

    Κατά προτίμηση χρησιμοποιείτε φρέσκες βιολογικές ντομάτες όταν φτιάχνετε χυμό.

    Ο χυμός ντομάτας προκαλεί σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, του σωματικού λίπους, της περιφέρειας της μέσης και του ΔΜΣ. Επίσης, προκαλεί μειώσεις των επιπέδων χοληστερόλης και MCP-1, ενώ προκαλεί και σημαντικές αυξήσεις των επιπέδων αδιπονεκτίνης.

    Η χρόνια φλεγμονή του λιπώδους ιστού παρατηρείται συχνά στην παχυσαρκία και ανακουφίζεται από τη μείωση του σωματικού λίπους, ενώ η έκκριση MCP-1 από τον λιπώδη ιστό διεγείρει τη διείσδυση των μακροφάγων και αυξάνει τη φλεγμονή.

    Το λυκοπένιο ρυθμίζει την έκφραση και την έκκριση αδιποκίνης και μετατοπίζει τα επίπεδα της αδιποκίνης που κυκλοφορούν προς την κατεύθυνση ενός αντιφλεγμονώδους προφίλ.  Ο χυμός τομάτας αποτελεί φυσική άμυνα στα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης» - ή λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας- LDL - στο αίμα, καλύτερα από τις στατίνες.

    Οι υψηλότερες μέσες δόσεις λυκοπενίου συνδέονται με σχεδόν 30% μείωση της συχνότητας καρδιαγγειακής νόσου και στεφανιαίας νόσου.

    British Journal of Nutrition

    likopenio 2

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με λυκοπένιο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με λυκοπένιο

    likopenio 1

    Διαβάστε, επίσης,

    Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε καθημερινά

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Ο καρκίνος του προστάτη θεραπεύεται

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Να τρώτε ντομάτες κάνουν καλό

    Ντομάτα

    Γλυκόξινη καυτερή σάλτσα

    Φτιάξτε γρήγορα φρέσκια κόκκινη σάλτσα

    Είναι υγιεινό το βαλσάμικο;

    Φτιάξτε μόνοι σας κέτσαπ

    Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ασταξανθίνη

    Διατροφή για τη νεφρική ανεπάρκεια

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

    www.emedi.gr

     

  • Γιο-Γιο για προθέρμανση Γιο-Γιο για προθέρμανση

    Άσκηση προθέρμανσης πριν τη γυμναστική

     

    Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως.

    Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση.

    Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε.

    Η άσκηση βοηθάει, επίσης, να ζήσετε περισσότερο.

    Επιπλέον θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να έχετε γερά κόκαλα, αλλά και να διώξετε το στρες και να τονώσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα.

    qigong exercises

    Προθέρμανση πριν τη γυμναστική για να δυναμώσετε τους μυς σας.

    yo yo

    Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και με τα γόνατα ελαφρά λυγισμένα.

    Πλέξτε τα δάχτυλά σας και φέρτε τις παλάμες και τους αγκώνες σας στο ύψος των ώμων.

    Στρέψτε τις παλάμες σας προς τα έξω, ώστε να βλέπετε τις αρθρώσεις των δαχτύλων σας.

    Κρατώντας τον κορμό σας ευθύ, στραφείτε αργά προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, δέκα φορές από κάθε πλευρά, όσο νιώθετε άνετα.

    Να εισπνέετε πηγαίνοντας προς τη μια πλευρά και να εκπνέετε γυρνώντας προς την άλλη πλευρά.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    tsi gong 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Ολιστική Προσωπική Προπόνηση

    Τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα σας

    www.emedi.gr