Τρίτη, 17 Δεκεμβρίου 2013 13:46

Υγιή και ανάλαφρα πόδια

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)
Απλοί τρόποι να διατηρήσουμε τα πόδια μας υγιή και ανάλαφρα
Μυστικά για υγιή πόδια
-Άσκηση: Η κίνηση διευκολύνει την επιστροφή του αίματος στην καρδιά, ενώ η ακινησία συμβάλλει στο πρήξιμο των αστραγάλων, γιατί το αίμα λιμνάζει στις φλέβες. Το περπάτημα, το ποδήλατο και  το κολύμπι είναι ιδανικές ασκήσεις για τα φλεβικά προβλήματα. 
-Διατροφή: Περιορίστε το πολύ αλάτι για να μην έχετε κατακράτηση υγρών.
-Ξεκούραση: Ξεκουράστε τα πόδια σας πάνω σε ένα ψηλό μαξιλάρι.
-Ορθοστασία: Αποφύγετε την ορθοστασία, αλλά και τη ζέστη σε όλες τις μορφές της (σάουνα, χαμάμ, ηλιοθεραπεία), γιατί ευνοεί το οίδημα στα πόδια.
-Ελαστικές κάλτσες: Ενδεχομένως να χρειαστεί να φορέσετε ελαστικές κάλτσες και καλσόν διαβαθμισμένης συμπίεσης, που ανακουφίζουν τα πόδια.
Διαβάστε, επίσης,
Διαβάστηκε 2434 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018 12:46
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Βιταμίνες για τα χέρια και τα πόδια Βιταμίνες για τα χέρια και τα πόδια

    Όλοι θέλουν να έχουν όμορφα πόδια και χέρια

     

    Πώς να Διατηρηθείτε Όμορφοι και Όμορφες...

    Βιταμίνες για τα χέρια και τα πόδια

    Τα χέρια σας ταλαιπωρούνται πολύ. Τα απορρυπαντικά καταστρέφουν τα φυσικά έλαια και ο αέρας, το νερό και το κρύο μπορούν να προκαλέσουν σκασίματα. Τα λαστιχένια γάντια είναι δεν είναι καλή ιδέα, ειδικά, αν έχουν ήδη ανοίξει τα χέρια σας ή υποφέρετε από κάποιο είδος δερματίτιδας και δε μπορείτε να τα φορέσετε απευθείας πάνω στο δέρμα. Ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια κάτω από τα πλαστικά, θα απορροφήσουν τον ιδρώτα και θα αποτρέψουν μια μόλυνση. Μην βάζετε ταλκ, είναι ανθυγιεινό.

    Σε ότι αφορά τα νύχια των χεριών και των ποδιών, η καλύτερη θεραπεία για τα προβλήματα τους είναι η δίαιτα. Πολλοί θεωρούν τη ζελατίνη ως λύση για αδύναμα νύχια. Τα νύχια χρειάζονται πρωτεΐνη, αλλά η ζελατίνη δεν περιέχει αρκετή ποσότητα. Όχι μόνο απουσιάζουν δύο απαραίτητα αμινοξέα, αλλά ένα άλλο αμινοξύ, η γλυκίνη, υπάρχει σε ποσότητες που δεν χρειάζονται. Φροντίστε να εντάξετε στη δίαιτα σας τροφές πλούσιες σε θείο, όπως οι κρόκοι των αβγών, και ακόμα να παίρνετε ως συμπλήρωμα αποξηραμένο συκώτι (δισκία).

    5 0

    ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΟΔΙΑ

    Φόρμουλα πολυβιταμινών και μετάλλων - 1 ημερησίως

    Λαμβάνεται μετά από κάθε γεύμα. Συμβάλλει στη γενικότερη υγεία του δέρματος και στην ανάπτυξη των νυχιών.

    Σύμπλεγμα βιταμινών  Β, 100 mg (βραδείας απορρόφησης) - 1 ημερησίως.

    Λαμβάνεται μετά από κάθε γεύμα. Οργανώνει την αντίσταση απέναντι σε μολύνσεις από μύκητες και είναι ζωτική για την ανάπτυξη των νυχιών.

    Βήτα καροτίνη, 10.000 ΔΜ ημερησίως

    Λαμβάνεται μετά από κάθε γεύμα. Αποτρέπει το σπάσιμο των νυχιών.

    Βιταμίνη Ε, 100-400ΔΜ - 1-2 ημερησίως

    Λαμβάνεται πρωί και βράδυ. Απαραίτητη για την κατάλληλη αξιοποίηση της βιταμίνης Α.

    Χηλικά πολυμέταλλα, 1 ημερησίως

    Λαμβάνεται μετά από κάθε γεύμα. Ο σίδηρος δυναμώνει τα εύθραυστα νύχια και ο ψευδάργυρος εξαφανίζει τα άσπρα στίγματα.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των χεριών και ποδιών 

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των χεριών και ποδιών

    4f7ef1c9de3583543c3077db338910bc XL

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Ποιος δε θέλει να νιώθει και να είναι όμορφος

    Τα οφέλη στην υγεία από το σύμπλεγμα βιταμινών Β

    Άγγιγμα ψυχής

    Μήπως έχετε μυκητίαση στα νύχια;

    Οι καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια, τα οστά, τα δόντια και το δέρμα

    Ατοπικό έκζεμα

    Δακτυλιοειδές κοκκίωμα

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Πώς να απαλλαγείτε από λευκές κηλίδες στα νύχια σας

    Υγεία του δέρματος

    Θέλετε καλογυμνασμένους ώμους και χέρια;

    Θεραπεία για τα μουδιάσματα στα άκρα

    Η μαγειρική σόδα περιποιείται το δέρμα σας και τα μαλλιά σας

    Μασάζ με λάδι για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα

    Να πλένετε τα χέρια σας μετά την τουαλέτα

    Τεχνική ρεφλεξολογίας για κουρασμένα πόδια

    Υγιή και ανάλαφρα πόδια

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

  • Ερυσίπελας Ερυσίπελας

    Χρήσιμες πληροφορίες για το ερυσίπελας

     

    Το Ερυσίπελας, επίσης, γνωστό ως φωτιά του Αγίου Αντωνίου, είναι μια σχετικά κοινή βακτηριακή λοίμωξη του επιφανειακού στρώματος του δέρματος (ανώτερο χόριο), που εκτείνεται στα επιφανειακά λεμφικά αγγεία μέσα στο δέρμα, που χαρακτηρίζεται από ένα ανυψωμένο, καλά καθορισμένο, φωτεινό κόκκινο εξάνθημα, συνήθως, στο πρόσωπο ή στα πόδια, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο δέρμα. Είναι μια μορφή κυτταρίτιδας και είναι δυνητικά σοβαρή.

    Το ερυσίπελας προκαλείται, συνήθως, από τα βακτήριο Streptococcus pyogenes, επίσης, γνωστός ως β-αιμολυτικοί στρεπτόκοκκοι της ομάδας Α, μέσω ενός σκασίματος στο δέρμα, όπως από γρατσουνιές ή τσίμπημα εντόμων. Είναι πιο επιφανειακή από την κυτταρίτιδα και συνήθως, είναι πιο ανυψωμένη και οριοθετημένη. 

    Στα ζώα, το ερυσίπελας είναι μια ασθένεια που προκαλείται από μόλυνση με το βακτήριο Erysipelothrix rhusiopathiae. Η ασθένεια που προκαλείται στα ζώα ονομάζεται Diamond Skin Disease, η οποία εμφανίζεται ιδιαίτερα στους χοίρους. Οι καρδιακές βαλβίδες και το δέρμα επηρεάζονται. Το Erysipelothrix rhusiopathiae μπορεί, επίσης, να μολύνει τους ανθρώπους, αλλά σε αυτή την περίπτωση η μόλυνση είναι γνωστή ως ερυσιπελοειδές.

    Άρα, το ερυσίπελας είναι μια βακρηριδιακή κυτταρίτιδα που προσβάλλει τα επιπολής λεμφαγγεία του δέρματος και συνήθως, οφείλεται σε στρεπτόκοκκο της ομάδας Α. Η πορεία είναι, συνήθως, οξεία, αλλά υπάρχει επίσης ένας χρόνιος, υποτροπιάζων τύπος

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Δέρμα/Εξωκρινείς

    Επικρατέστερη ηλικία: Συνήθως, βρέφη και ενήλικες πάνω από 40. Πιο συχνό σε ηλικία > 75

    Επικρατέστερο φύλο: Άνδρες=Γυναίκες

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό:

    •  Στρεπτόκοκκοι ομάδας Β μπορεί να ευθύνονται για το ερυσίπελας νεογνών/βρεφών
    •  Προσβολή κοιλίας πιο συχνή στα βρέφη
    •  Πρόσωπο, τριχωτό κεφαλής και κάτω άκρα προσβάλλονται πιο συχνά στα μεγαλύτερα παιδιά 

     Γηριατρικό

    •  Ο πυρετός μπορεί να μην είναι τόσο εμφανής
    •  Μεγαλύτερος κίνδυνος επιπλοκών
    •  Καρδιακή ανεπάρκεια με υψηλού όγκου παλμού σε εξασθενημένους ασθενείς με υποκείμενη καρδιακή νόσο
    •  Πρόσωπο και κάτω άκρα οι πιο συχνά προσβεβλημένες περιοχές

     

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    Τα συμπτώματα εμφανίζονται, συχνά, ξαφνικά. Τα προσβεβλημένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν πυρετό, ρίγη, κόπωση, πονοκεφάλους, έμετο και γενικά αισθάνονται αδιαθεσία εντός 48 ωρών από την αρχική μόλυνση. Η κόκκινη πλάκα μεγεθύνεται γρήγορα και έχει έντονα οριοθετημένο, ανυψωμένο άκρο. Μπορεί να φαίνεται πρησμένη, σταθερή, ζεστή και ευαίσθητη στο άγγιγμα και μπορεί να έχει συνοχή παρόμοια με τη φλούδα πορτοκαλιού (Peau d'orange). Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος.

    Οι πιο σοβαρές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε κυστίδια (σημεία ευλογιάς ή δαγκώματος εντόμου), φουσκάλες και πετέχιες (μικρά μωβ ή κόκκινα σημεία), με πιθανή νέκρωση του δέρματος. Οι λεμφαδένες μπορεί να είναι πρησμένοι και μπορεί να εμφανιστεί λεμφοίδημα. Περιστασιακά, μπορεί να παρατηρηθεί μια κόκκινη ράβδωση που εκτείνεται στον λεμφαδένα.

    Η λοίμωξη μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των χεριών, των δακτύλων και των ποδιών και των ποδιών (τείνει να εμφανίζεται στα άκρα). Το ομφάλιο κολόβωμα, επηρεάζεται, επίσης. Οι λιπώδεις ιστοί και οι περιοχές του προσώπου, συνήθως γύρω από τα μάτια, τα αυτιά και τα μάγουλα, είναι πιο επιρρεπείς στη λοίμωξη.

    •  Πρόδρομα συμπτώματα με: αδιαθεσία, πυρετό, ρίγη
    •  Αρθραλγίες
    •  Κνησμός
    •  Δυσφορία στο δέρμα της περιοχής
    •  Φυσαλίδες
    •  Ερύθημα προσώπου
    •  Οξεία έναρξη ερυθήματος
    •  Έναρξη βλάβης με τη μορφή ευρυθηματώδους κηλίδας
    •  Αυστηρά οριοθετημένη βλάβη με υπεγερμένη περιφέρεια
    •  Η βλάβη κεντρικά υποχωρεί, καθώς, η περιφέρεια επεκτείνεται
    •  Μπορεί να συμβεί απολέπιση και δημιουργία φυσαλίδων
    •  Η πιο συχνή περιοχή προσβολής είναι το πρόσωπο, κυρίως τα αυτιά και η μύτη
    •  Ο χρόνιος τύπος συνήθως υποτροπιάζει στις περιοχές προηγούμενης λοίμωξης
    •  Ο πυρετός είναι, συνήθως, ο παράγων που διαφοροποιεί τις διάφορες παρόμοιες δερματικές εκδηλώσεις

    ΑΙΤΙΑ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    •  β-αιμολυτικοί στρεπτόκοκκοι ομάδας Α

    Οι περισσότερες περιπτώσεις ερυσιπέλατος οφείλονται στον Streptococcus pyogenes, επίσης, γνωστός ως β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος της ομάδας Α και σπάνια στον Staphylococcus aureus. Τα νεογέννητα ενδέχεται να προσβληθούν από ερυσίπελα λόγω του Streptococcus agalactiae, επίσης, γνωστός ως στρεπτόκοκκος της ομάδας Β.

    Τα μολυσματικά βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο δέρμα μέσω μικρού τραύματος, δαγκώματος ανθρώπου, εντόμου ή ζώου, χειρουργικών τομών, ελκών, εγκαυμάτων και εκδορών. Μπορεί να υπάρχει υποκείμενο έκζεμα, πόδι του αθλητή και μπορεί να προέρχεται από βακτηρίδια στρεπτόκοκκων στις ρινικές διόδους ή στο αυτί του ατόμου.

    Το εξάνθημα οφείλεται σε εξωτοξίνη, όχι στα βακτηρίδια Streptococcus και βρίσκεται σε περιοχές, όπου δεν υπάρχουν συμπτώματα. π.χ., η λοίμωξη μπορεί να είναι στον ρινοφάρυγγα, αλλά το εξάνθημα βρίσκεται συνήθως στην επιδερμίδα και τα επιφανειακά λεμφικά αγγεία.

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    •  Χειρουργικά τραύματα
    •  Πτυχώσεις δέρματος (κυρίως στη μύτη και στα αυτιά)
    •  Κάθε φλεγμαίνουσα δερματική περιοχή
    •  Τραυματικές κακώσεις/εκδορές
    •  Έλκη κνησμών/δερματίτιδα από στάση
    •  Χρόνιες νόσοι (διαβήτης, κακή θρέψη, νεφρωσικό σύνδρομο)
    •  Ανοσοκατασταλμένο ή εξασθενημένο άτομο

    erisypelas 3

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, τα βρέφη και τα παιδιά. Τα άτομα με ανοσολογική ανεπάρκεια, διαβήτη, αλκοολισμό, έλκη του δέρματος, μυκητιασικές λοιμώξεις και εξασθενημένη λεμφική παροχέτευση (π.χ. μετά από μαστεκτομή, πυελική χειρουργική επέμβαση κ.ά) διατρέχουν, επίσης, αυξημένο κίνδυνο. 

    • Ερισυπελοειδές (μικρή τοξικότητα)
    • Δερματίτιδα εξ επαφής (όχι πυρετός)
    • Αγγειονευρωτικό οίδημα (όχι πυρετός)
    • Οστρακιά (συνηθώς περισσότερο διάσπαρτο χωρίς οίδημα)
    • Λύκος ερυθηματώδης (προσώπου, μικρότερη θερμοκρασία, αντιπυρηνικά αντισώματα)
    • Πολυχονδρίτιδα (στο αυτί)
    • Δερματοφυτία
    • Φυματιώδης λέπρα
    • Έρπητας ζωστήρας
    • Αγγειοοίδημα
    • Νόσος του Lyme
    • Ουρική αρθρίτιδα
    • Σηπτική αρθρίτιδα
    • Σηπτική θυλακίτιδα
    • Αγγειίτιδα
    • Αλλεργική αντίδραση σε δάγκωμα εντόμου
    • Οξεία αντίδραση φαρμάκου
    • Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση
    • Διάχυτο φλεγμονώδες καρκίνωμα το στήθος

    Το Ερυσίπελας διαγιγνώσκεται, συνήθως, από τον κλινικό ιατρό εξετάζοντας το χαρακτηριστικό καλά οριοθετημένο εξάνθημα μετά από ιστορικό τραυματισμού. Το Ερυσίπελας μπορεί να διακριθεί από την κυτταρίτιδα με δύο συγκεκριμένα χαρακτηριστικά: το υπερυψωμένο άκρο και τα αιχμηρά του όρια. Η ερυθρότητα στην κυτταρίτιδα δεν αυξάνεται και τα όριά της είναι σχετικά ακαθόριστα. Η έντονη ερυθρότητα του ερυσιπέλατος έχει περιγραφεί ως ένα τρίτο χαρακτηριστικό διαφοροποίησης. Το ερυσίπελας δεν επηρεάζει τον υποδόριο ιστό. Δεν απελευθερώνει πύον, μόνο ορό ή ορώδες υγρό. Το υποδόριο οίδημα μπορεί να οδηγήσει τον γιατρό σε εσφαλμένη διάγνωση κυτταρίτιδας.

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    •  Λευκοκυττάρωση (συνήθως > 15.000)
    •  Οι στρεπτόκοκκοι μπορούν να καλλιεργηθούν από εξίδρωμα ή από μη προσβεβλημένες περιοχές
    •  Τίτλοι αντιστρεπτολυσίνης (ASTO), στρεπτολυσίνης και αντι-DNAσης, ίσως, είναι υποβοηθητικά ευρήματα
    •  Καλλιέργειες αίματος
    •  Αυξημένη CRP

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    •  Οίδημα
    •  Αγγειοδιαστολή και διευρυσμένα λεμφαγγεία
    •  Διήθηση από πολυμορφοπύρηνα λευκοκύτταρα, λεμφοκύτταρα και άλλα φλεγμονώδη κύτταρα
    •  Οίδημα ενδοθηλιακών κυττάρων
    •  Κόκκοι θετικοί κατά GRAM

    erisypelas 2

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    Ανάλογα με τη σοβαρότητα, η θεραπεία περιλαμβάνει είτε από του στόματος είτε ενδοφλέβια αντιβιοτικά, χρησιμοποιώντας πενικιλλίνη, κλινδαμυκίνη ή ερυθρομυκίνη. Ενώ τα συμπτώματα της ασθένειας υποχωρούν σε μία ή δύο ημέρες, το δέρμα μπορεί να χρειαστεί εβδομάδες για να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Άλλα αντιβιοτικά,, όπως η oritavancin, dalbavancin και tedizolid χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία οξέων βακτηριακών λοιμώξεων του δέρματος. Λόγω του κινδύνου επαναμόλυνσης, προφυλακτικά αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μερικές φορές μετά την επίλυση της αρχικής κατάστασης.

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    •  Συμπτωματική αντιμετώπιση πόνου και πυρετού
    •  Επαρκής πρόσληψη υγρών
    • Τοπική εφαρμογή κρύων επιθεμάτων

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    ΦΑΡΜΑΚΟ(Α) ΕΚΛΟΓΗΣ

    •  Πενικιλλίνη για τουλάχιστον 10 ημέρες (βελτίωση σε 24-48 ώρες). Παιδιά: 25-50 mg/kg/ημέρα σε δόση ανά 6ωρο. Ενήλικες: 250-500 mg/δόση ανά 6ωρο
    •  Παρεντερικά αντιβιοτικά συνίστανται για βαριές ή επιπεπλεγμένες περιπτώσεις (1-2 εκατομμύρια μονάδες ανά 4-6 ώρες)
    •  Σε χρόνιες υποτροπιάζουσες λοιμώξεις μερικοί συγγραφείς συνιστούν χαμηλότερες δόσεις ημερησίως θεραπείας προφύλαξης/συντήρησης μετά την ύφεση της οξείας λοίμωξης

    Αντενδείξεις: Αλλεργία στην πενικιλλίνη

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    •  Ερυθρομυκίνη. Παιδιά: 30-40 mg/kg/ημέρα σε δόση ανά 6ωρο. Ενήλικες: 250 mg κάθε 6 ώρες 
    •  Κεφαλοσπορίνες

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    Οι ασθενείς πρέπει να βρίσκονται υπό θεραπευτική αγωγή μέχρι όλα τα συμπτώματα και οι δερματικές εκδηλώσεις υποχωρήσουν

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    •  Συνέχιση της αντιβιοτικής αγωγής στις χρόνιες, υποτροπιαζουσες καταστάσεις
    •  Οι άνδρες που ξυρίζονται μέσα σε 5 ημέρες από την έκθυση ερισυπέλατος προσώπου έχουν κίνδυνο να υποτροπιάσουν
    •  Σε περιπτώσεις υποτροπής, έλεγχος για άλλες πιθανές πηγές στρεπτοκοκκικής λοίμωξης (π.χ. αμυγδαλές, κόλποι, δόντια, νύχια κλπ)

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    Η εξάπλωση της λοίμωξης σε άλλες περιοχές του σώματος μπορεί να συμβεί μέσω της κυκλοφορίας του αίματος (βακτηριαιμία), συμπεριλαμβανομένης της σηπτικής αρθρίτιδας. Η σπειραματονεφρίτιδα μπορεί να ακολουθήσει ένα επεισόδιο ερυσιπέλατος ή άλλης δερματικής λοίμωξης, αλλά όχι ρευματικού πυρετού.
    Επανάληψη της λοίμωξης: Το ερυσίπελας μπορεί να επαναληφθεί στο 18-30% των περιπτώσεων ακόμη και μετά από αντιβιοτική θεραπεία. Μια χρόνια κατάσταση επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων από ερυσίπελα μπορεί να εμφανιστεί με αρκετούς παράγοντες προδιάθεσης, όπως ο αλκοολισμός, ο διαβήτης και το πόδι του αθλητή. Ένας άλλος παράγοντας προδιάθεσης είναι το χρόνιο δερματικό οίδημα, όπως μπορεί με τη σειρά του να προκαλείται από φλεβική ανεπάρκεια ή καρδιακή ανεπάρκεια. 

    • Βακτηριαιμία
    • Οστρακιά 
    • Πνευμονία
    • Αποστήματα
    • Εμβολή
    • Γάγγραινα
    • Μηνιγγίτιδα
    • Λεμφική βλάβη
    • Νεκρωτική περιτονίτιδα, κοινώς γνωστή ως βακτηριακή λοίμωξη "που τρώει σάρκες", είναι μια δυνητικά θανατηφόρα επιδείνωση της λοίμωξης, εάν εξαπλωθεί σε βαθύτερους ιστούς
    • Σηψαιμία
    • Θάνατος     

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ  ΕΡΥΣΙΠΕΛΑΤΟΣ

    •  Επαρκής θεραπεία έχει σαν αποτέλεσμα την πλήρη ύφεση
    •  Χρόνιο οίδημα/ουλές είναι πιθανό σε χρόνιες, υποτροπιάζουσες καταστάσεις
    •  Σπάνια μπορεί να συμβεί ελεφαντίαση σε χρόνιες υποτροπιάζουσες καταστάσεις
    •  Μη θεραπευθείσες περιπτώσεις μπορεί να υφεθούν αυτόματα
    • Σε ασθενείς υπό συστηματική θεραπεία με κορτικοστεροειδή μπορεί να είναι πιο δύσκολο να τεθεί η διάγνωση, επειδή, τα σημεία και συμπτώματα της λοίμωξης καλύπτονται από την αντιφλεγμονώδη δράση αυτών των φαρμάκων

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    erisypelas1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Μάθετε να αναγνωρίζετε τα εξανθήματα του δέρματος

    Πρόληψη και αντιμετώπιση λεμφοιδήματος

    Διαφορική διάγνωση κηλίδων του δέρματος

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού

    Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι έχει πολλά οφέλη για την υγεία

     

    Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι λαμβάνεται από το δέντρο και η επιστημονική ονομασία είναι Cupressus sempervirens.

    Το κυπαρίσσι είναι αειθαλές δέντρο, με μικρούς, στρογγυλεμένους και ξυλώδεις κώνους. Έχει σκαλοειδή φύλλα και μικροσκοπικά λουλούδια.

    Αυτό το ισχυρό αιθέριο έλαιο καταπολεμά τις λοιμώξεις, βοηθά το αναπνευστικό σύστημα, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και λειτουργεί ως διεγερτικό που ανακουφίζει από τη νευρικότητα και το άγχος.

    Το Cupressus sempervirens θεωρείται ένα φαρμακευτικό δέντρο που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Το κυπαρίσσι αντέχει στην ξηρασία, στα ρεύματα του αέρα, στην αιολική σκόνη, και στα ατμοσφαιρικά αέρια. Το κυπαρίσσι έχει, επίσης, ένα καλά αναπτυγμένο ριζικό σύστημα και την ικανότητα να ανθίζει τόσο σε όξινα όσο και σε αλκαλικά εδάφη.

    Οι νεαροί κλαδίσκοι, οι μίσχοι και οι βελόνες του κυπαρισσιού αποστάζονται με ατμό και το αιθέριο έλαιο έχει καθαρό και αναζωογονητικό άρωμα.

    Τα κύρια συστατικά του κυπαρισσιού είναι το άλφα-πινένιο, το καρένιο και το λιμονένιο.

    Το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού είναι γνωστό για τις αντισηπτικές, αντισπασμωδικές, αντιβακτηριακές, διεγερτικές και αντιρευματικές του ιδιότητες.

    kiparissi 1

    Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι

    -Θεραπεύει πληγές και λοιμώξεις

    Αν θέλετε να θεραπεύσετε γρήγορα τις πληγές, δοκιμάστε το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι. Οι αντισηπτικές ιδιότητες στο κυπαρίσσι οφείλονται στην παρουσία καμφένιου. Το κυπαρίσσι αντιμετωπίζει τόσο εξωτερικές όσο και εσωτερικές πληγές και αποτρέπει τις λοιμώξεις. Το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που αναστέλλει την ανάπτυξη των βακτηρίων. Το κυπαρίσσι χρησιμοποιείται ως καλλυντικό συστατικό στην παραγωγή σαπουνιού λόγω της ικανότητάς του να σκοτώνει τα βακτήρια στο δέρμα. Χρησιμοποιείται, επίσης, για τη θεραπεία πληγών, σπυριών, φλυκταινών και τραυματισμών του δέρματος.

    -Αντιμετωπίζει κράμπες και μυϊκά τραύματα

    Λόγω των αντισπασμωδικών ιδιοτήτων του κυπαρισσιού, αναστέλλει προβλήματα που σχετίζονται με σπασμούς, όπως μυϊκές κράμπες. Το κυπαρίσσι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, μιας νευρολογικής κατάστασης που χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτους σπασμούς στα πόδια. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία ύπνου και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και δυσκολία στη συγκέντρωση και στην εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το κυπαρίσσι μειώνει τους σπασμούς, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει τον χρόνιο πόνο. Είναι, επίσης, μια φυσική θεραπεία για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα. Το κυπαρίσσι μειώνει αποτελεσματικά τον πόνο που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση. Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι μια φλεγμονή κάτω από τη βάση του καρπού. Ο καρπιαίος σωλήνας συγκρατεί τα νεύρα και συνδέει το αντιβράχιο με την παλάμη και τα δάχτυλα κι επειδή είναι στενός, είναι επιρρεπής σε πρήξιμο και φλεγμονή που προκαλείται από την υπερβολική χρήση, από ορμονικές αλλαγές ή από αρθρίτιδα. Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι μειώνει την κατακράτηση υγρών, μια συχνή αιτία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα, διεγείρει, επίσης, τη ροή του αίματος και μειώνει τη φλεγμονή. Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι βελτιώνει την κυκλοφορία, θεραπεύει τις κράμπες, καθώς και τους πόνους. Ορισμένες κράμπες οφείλονται στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος, το οποίο απομακρύνεται με τις διουρητικές ιδιότητες του κυπαρισσιού, ανακουφίζοντας έτσι την ταλαιπωρία.

    -Βοηθά στην αποτοξίνωση

    Το λάδι κυπαρίσσι είναι διουρητικό, οπότε βοηθά το σώμα να ξεπλένει τις τοξίνες που υπάρχουν εσωτερικά. Αυξάνει, επίσης, τον ιδρώτα, που επιτρέπει στο σώμα να απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες, το υπερβολικό αλάτι και το νερό. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για όλα τα συστήματα του σώματος και αποτρέπει την ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις που οφείλονται σε συσσώρευση τοξινών. Επίσης, ωφελεί και καθαρίζει το συκώτι και βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Η κοσμοζίνη, το καφεϊκό οξύ και του π-κουμαρικό οξύ που υπάρχουν στο αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού έχουν ηπατοπροστατευτική δράση. Αυτές οι απομονωμένες ενώσεις μειώνουν σημαντικά τη γλουταμινική οξαλοξική τρανσαμινάση, την τρανσαμινάση πυροσταφυλικού γλουταμινικού, τα επίπεδα χοληστερόλης και τα τριγλυκερίδια, ενώ προκαλούν σημαντική αύξηση στα συνολικά επίπεδο πρωτεΐνης. Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορούν να απαλλάξουν το σώμα από τις υπερβολικές τοξίνες και να αναστέλλουν την παραγωγή των ελεύθερων ριζών. 

    -Προωθεί την πήξη του αίματος

    Το κυπαρίσσι έχει τη δύναμη να σταματάει την υπερβολική ροή του αίματος και προάγει την πήξη. Αυτό οφείλεται στις αιμοστατικές και στυπτικές του ιδιότητες. Το κυπαρίσσι οδηγεί στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία διεγείρει τη ροή του αίματος και προάγει τη συστολή του δέρματος, των μυών, των θυλάκων των τριχών και των ούλων. Οι στυπτικές του ιδιότητες επιτρέπουν στο κυπαρίσσι να σφίγγει τους ιστούς, ενισχύοντας τα θυλάκια των τριχών και καθιστώντας τα λιγότερο πιθανό να πέσουν. Οι αιμοστατικές ιδιότητες στο κυπαρίσσι σταματούν τη ροή του αίματος και προάγουν την πήξη όταν χρειάζεται. Αυτές οι δύο ευεργετικές ιδιότητες συνεργάζονται για να θεραπεύσουν γρήγορα τις πληγές, τα κοψίματα και τα τραύματα Γι 'αυτό το κυπαρίσσι βοηθά στη μείωση της βαριάς εμμήνου ρύσεως. Μπορεί, επίσης, να χρησιμεύσει ως φυσική θεραπεία των ινομυωμάτων και της ενδομητρίωσης.

    -Δρα θεραπευτικά στις αναπνευστικές παθήσεις

    Το κυπαρίσσι απομακρύνει τη συμφόρηση και εξαλείφει τα φλέγματα που συσσωρεύονται στην αναπνευστική οδό και στους πνεύμονες. Το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού ηρεμεί το αναπνευστικό σύστημα και λειτουργεί ως αντισπασμωδικός παράγοντας, θεραπεύοντας ακόμη πιο σοβαρές αναπνευστικές καταστάσεις, όπως το άσθμα και η βρογχίτιδα. Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι είναι, επίσης, αντιβακτηριακός παράγοντας και θεραπεύει αναπνευστικές λοιμώξεις που προκαλούνται από τη βακτηριακή υπερανάπτυξη. Η camphene, αναστέλλει την ανάπτυξη εννέα βακτηρίων και όλων των ζυμών. Αυτή είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση από τα αντιβιοτικά τα οποία έχουν βλαβερές παρενέργειες, όπως, το σύνδρομο διαρροής του εντέρου και η απώλεια προβιοτικών.

    -Είναι φυσικό αποσμητικό

    Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι έχει καθαρό και πικάντικο άρωμα που ανυψώνει το πνεύμα και διεγείρει την ευτυχία και την ενέργεια, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό φυσικό αποσμητικό. Μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει τα συνθετικά αποσμητικά λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, αποτρέποντας την ανάπτυξη βακτηρίων και τις άσχημες οσμές του σώματος. Μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι στο σαπούνι καθαρισμού σπιτιού ή στο απορρυπαντικό ρούχων. Αφήνει τα ρούχα και τις επιφάνειες χωρίς βακτήρια και μυρίζει φρεσκάδα και διεγείρει τα συναισθήματα της χαράς και της ευτυχίας.

    -Ανακουφίζει από το άγχος

    Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα και προκαλεί μια ήρεμη και χαλαρή αίσθηση όταν χρησιμοποιείται αρωματικά ή τοπικά. Είναι, επίσης, ενεργοποιητικό και διεγείρει τα συναισθήματα ευτυχίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που αντιμετωπίζουν συναισθηματικό άγχος, δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή έχουν υποστεί πρόσφατο τραύμα ή σοκ. Για να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι ως φυσική θεραπεία για το άγχος και την ανησυχία, προσθέστε πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο στο λουτρό ή σε διαχυτή ζεστού νερού. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να διαχέεται το κυπαρίσσι τη νύχτα, δίπλα στο κρεβάτι σας, για τη θεραπεία της ανησυχίας ή της αϋπνίας.

    -Αντιμετωπίζει τη φλεβίτιδα και την κυτταρίτιδα

    Λόγω της ικανότητας του κυπαρισσιού να διεγείρει τη ροή του αίματος, χρησιμεύει για τη θεραπεία των κιρσών. Οι κιρσοί εμφανίζονται όταν ασκείται πίεση στα αιμοφόρα αγγεία ή στις φλέβες - με αποτέλεσμα τη συγκέντρωση του αίματος και τη διόγκωση των φλεβών. Αυτό μπορεί να προκληθεί από αδύναμα τοιχώματα των φλεβών ή από έλλειψη πίεσης που ασκείται από τους ιστούς στο πόδι που επιτρέπουν στις φλέβες να μεταφέρουν αίμα. Αυτό αυξάνει την πίεση στο εσωτερικό των φλεβών, προκαλώντας τέντωμα και διεύρυνση. Εφαρμόζοντας τοπικά αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι, το αίμα στα πόδια συνεχίζει να ρέει σωστά στην καρδιά. Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι μπορεί, επίσης, να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, που είναι η εμφάνιση δέρματος φλούδας πορτοκαλιού στα πόδια, στα χέρια, στο στομάχι και στην κοιλιά. Αυτό οφείλεται συχνά σε κατακράτηση υγρών, έλλειψη κυκλοφορίας, αδύναμη δομή κολλαγόνου και αυξημένο σωματικό λίπος. Επειδή, το κυπαρίσσι είναι ένα διουρητικό, βοηθά το σώμα να απομακρύνει την περίσσεια νερού και αλατιού που μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών. Διεγείρει, επίσης, την κυκλοφορία αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Χρησιμοποιήστε τοπικά λάδι κυπαρίσσι για τη θεραπεία των κιρσών, της κυτταρίτιδας και οποιασδήποτε άλλης πάθησης που προκαλείται από κακή κυκλοφορία, όπως τις αιμορροΐδες.

    kiparissi 4

    Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι

    Όταν εφαρμόζετε το λάδι στο δέρμα, είναι καλύτερα να το αραιώνετε με ένα λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή jojoba κ.ά. πριν το τρίψετε στο δέρμα. 

    Βάλτε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού σε νεφελοποιητή στο σπίτι ή στο γραφείο για να δημιουργήσετε συναισθηματική ισορροπία, να προκαλέσετε ηρεμία και ενέργεια και να καταπολεμήσετε το άγχος.

    Εφαρμόστε το τοπικά, αραιωμένο με ίσα μέρη λάδι βάσης, για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, τις κράμπες, του άσθματος, της βρογχίτιδας, του βήχα ή του κρυολογήματος, του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα και τις βαριές περιόδους. Απλώς τρίψτε το μείγμα λαδιού στην πληγείσα περιοχή. Αυτό μπορεί να γίνει  φορές την ημέρα ή ανάλογα με τις ανάγκες σας.

    Για να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, των κιρσών, των τραυμάτων, των κοψιμάτων, των τραυμάτων και των πληγών απλώστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού στην περιοχή.

    Προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι σε 20 γραμμάρια λάδι jojoba ή αμυγδάλου ή παρθένου ελαιόλαδου και κάντε επαλείψεις στα πόδια από κάτω προς τα πάνω για τη φλεβίτιδα.

    Για τις αιμορροϊδες διαλύστε 5 σταγόνες ελαίου σε 100 γραμμάρια νερό και κάντε καθημερινές πλύσεις.

    Για την ανακούφιση από το σπαστικό βήχα και τη βρογχίτιδα ραντίστες με λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι το μαξιλάρι σας.

    Προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι σε λουτρό ζεστού νερού για τη θεραπεία των αναπνευστικών παθήσεων. Μπορείτε, επίσης, να αραιώσετε το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι με λάδι φορέα και να εφαρμόσετε το μείγμα στο στήθος με τρίψιμο. Για να μειώσετε τα φλέγματα, προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού σε βραστό νερό, τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αναπνέετε στον ατμό για 10 λεπτά.

    Για να αρωματίσετε το σπίτι, προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι σε σαπούνι καθαρισμού ή προσθέστε το λάδι σε νερό και ψεκάστε το μείγμα σε κουρτίνες, σεντόνια και καναπέδες. Μπορούν, επίσης, να προστεθούν 2 σταγόνες κυπαρίσσι σε παπούτσια, καπέλα και μπουφάν για να αποφευχθεί η ανάπτυξη βακτηρίων και η δυσοσμία του σώματος.

    Για τη φροντίδα των μαλλιών και του δέρματος, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι στο σαμπουάν, το μαλακτικό ή το καθαριστικό προσώπου. Είναι ιδανικό για βαθύ καθαρισμό και είναι ευεργετικό για το δέρμα και τα μαλλιά λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του.

    Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι αναμιγνύεται καλά με τα αιθέρια έλαια λεβάντας, περγαμόντου, κέδρου, χαμομηλιού και υλάνγκ υλάνγκ. Όλα αυτά τα έλαια έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και μπορούν να ηρεμήσουν και να καταπραΰνουν όταν χρησιμοποιούνται με νεφελοποιητή, διαχυτή ή τοπικά. Ανακατέψτε τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια και προσθέστε τα σε λουτρό με ζεστό νερό ή σε λάδι μασάζ. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για τη βάση οποιουδήποτε λαδιού μασάζ. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το λάδι καρύδας ενυδατώνει και τονώνει το δέρμα.

    Κάντε μια δοκιμή (mini patch) πριν χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι απευθείας στο δέρμα. Είναι ασφαλέστερο να αραιώσετε το κυπαρίσσι με λάδι φορέα πριν από την πρώτη τοπική χρήση.

    Μην το λαμβάνετε εσωτερικά.

    Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    kiparissi 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Κρέμα για την κυτταρίτιδα

    Κρέμα αντιφλεγμονώδης για το αυχενικό σύνδρομο

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Κρέμα για την κυτταρίτιδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριοκυπάρισσο

    Το μασάζ για τους μυϊκούς πόνους

    Αρωματοθεραπεία

    Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

    www.emedi.gr

     

  • Συνταγές για να απαλλαγείτε από τους κάλους Συνταγές για να απαλλαγείτε από τους κάλους

    Πώς να απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια σας


    Τα πόδια σας είναι υγιή όταν φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες

    Επίσης, πρέπει να κάνετε ποδόλουτρα και να τρίβετε τα πόδια σας σε τακτική βάση.

    Πώς να αφαιρέσετε έναν κάλο από το πόδι σας

    -Να κάνετε ποδόλουτρα σε τακτική βάση για να μαλακώνει το ξηρό και νεκρό δέρμα, με ζεστό νερό και πράσινο σαπούνι για να γίνει η αφαίρεση του κάλου πολύ πιο εύκολη. Χρησιμοποιήστε ζεστό προς χλιαρό νερό.

    -Αφαιρέστε τους κάλους σας με μια ελαφρόπετρα ή άλλο ειδικό εργαλείο. Αφού κάνετε το ποδόλουτρο χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να απομακρυνθεί η περίσσεια του νεκρού δέρματος από τους κάλους σας. 

    -Αφού καθαρίσετε τα  πόδια σας, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να φυλακίσετε στην υγρασία και να κρατήσετε το δέρμα στα πόδια σας μαλακό.

    -Προστατέψτε τα πόδια σας. Οι κάλοι αναπτύσσονται στις περιοχές των ποδιών που τρίβονται από τα παπούτσια και τις κάλτσες όταν περπατάτε. Να φοράτε παπούτσια που σας ταιριάζουν σωστά, ώστε να μην παθαίνετε κάλους. Υπάρχουν και ειδικά επιθέματα για να προστατεύονται τα πόδια σας. Αυτά τα επιθέματα υπάρχουν σε διάφορα μεγέθη και σχήματα για διαφορετικά μέρη των ποδιών σας. 

    -Εάν έχετε κάλους που είναι εξαιρετικά επώδυνοι ή πρησμένοι, μπορεί να χρειαστεί να σας τους αφαιρέσει ένας χειρουργός και μπορεί να χρειαστεί να τοποθετηθεί μια αντιβιοτική αλοιφή σε έναν κάλο αν έχει μολυνθεί.

    -Υπάρχουν και ειδικά διαλύματα για κάλους, όπως έμπλαστρα που περιέχουν διάλυμα με 40% σαλικυλικό οξύ που μπορεί να χρησιμοποιηθούν άμεσα σε κάλους ή άλλα διαλύματα για να μαλακώσει το δέρμα για ευκολότερη αφαίρεση. 

    Η φροντίδα των ποδιών σας

    Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια.

    -Αγοράζοντας και φορώντας τα κατάλληλα υποδήματα θα κάνετε πρόληψη και δεν θα παθαίνετε κάλους. Επιλέξετε ένα μέγεθος παπουτσιών που ταιριάζει με το μεγαλύτερο από τα δύο πόδια σας.

    -Αφήστε να δοκιμάσετε τα παπούτσια που θα αγοράσετε στο τέλος της ημέρας. Στο τέλος της ημέρας τα πόδια σας πρήζονται και σίγουρα θα χρειάζεστε μεγαλύτερο μέγεθος.

    -Αγοράστε παπούτσια με βάση το πώς πραγματικά τα αισθάνεστε στα πόδια σας. Πολλά «μοντέρνα» παπούτσια έχουν περίεργα σχήματα και μπορεί να πληγώνουν τα πόδια σας και να σας προκαλέσουν κάλους. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το πόδι σας είναι άνετο μέσα στο παπούτσι - οι άκρες των δακτύλων σας και οι μύτες των ποδιών σας και το πίσω μέρος του ποδιού σας.

    -Αφήστε περίπου ένα με 2 εκατοστά χώρο στην άκρη του παπουτσιού από το τέλος του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας.

    Να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά.

    -Οι κάλτσες πρέπει να είναι από βαμβάκι και λεπτές για να διατηρούνται τα πόδια σας στεγνά μέσα στα παπούτσια σας.

    -Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας έχουν στεγνώσει πριν τα φορέσετε και πάλι.

    -Αποφεύγετε να φοράτε τις ίδιες κάλτσες δύο ημέρες συνέχεια. 

    -Αν οι  κάλτσες σας είναι ιδρωμένες ή βρεγμένες να τις αλλάζετε το συντομότερο δυνατό.

    -Να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα και να τα πλένετε και μεταξύ των δακτύλων. Αφού πλύνετε τα πόδια σας, βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά πριν βάλετε τις κάλτσες.

    -Να φοράτε πάντα σαγιονάρες ή σανδάλια όταν περπατάτε σε δημόσια πισίνα και ακόμη και σε δημόσιο ντους.

    Να περιποιείστε τα πόδια σας κάθε μέρα

    -Να τα ενυδατώνετε καθημερινά για να είναι τα πόδια σας μαλακά λίγο πριν πάτε για ύπνο, κάνοντάς τους  μασάζ κατά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας, γιατί έτσι αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.

    -Να ξεκουράζετε τα πόδια σας από τη βαρύτητα και να τα τοποθετείτε πάνω σε μαξιλάρια.Τα πόδια σας χρειάζονται ένα διάλειμμα από το άγχος και την κούραση. Αν έχετε την τάση να κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα, αλλάξτε πόδι  για να βελτιώσετε την κυκλοφορία τους.

    Ο τρόπος για να αφαιρείτε τους κάλους από τα πόδια σας

    -Ενυδατώστε τα πόδια σας με χυμό λεμονιού. Το οξύ στο χυμό λεμονιού βοηθάει να  μαλακώσει και να αφαιρεθεί ο κάλος. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού για περίπου 10 λεπτά πριν τρίψετε τον κάλο με ελαφρόπετρα ή πριν το αφαιρέσετε με το ειδικό εργαλεία.

    -Επίσης, όταν η μαγειρική σόδα αναμειγνύεται με λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού θα σας βοηθήσει με τους κάλους. Απλά εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα πάνω στους κάλους που θέλετε να αφαιρέσετε, αφήστε το να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

    -Φτιάξτε κρέμα για να τρίβετε τα μέρη που παθαίνουν συχνά κάλους. Βάλετε μια κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπουκάλι και προσθέστε μερικές σταγόνες μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι μέχρι το υγρό να γίνει παχύ και γαλακτώδες και στη συνέχεια εφαρμόστε το στα πόδια σας.
    Μπορείτε να κάνετε αυτήν την κρέμα και να την αποθηκεύσετε για μελλοντική χρήση, αρκεί να θυμηθείτε να ανακινείτε το μπουκάλι πριν το χρησιμοποιήσετε. Βάλτε το λάδι πριν κοιμηθείτε και φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες, για όλη τη νύχτα ενώ κοιμάστε.

    -Φτιάξτε μια  μάσκα ποδιών με 1 κουταλιά της σούπας βαζελίνη και το χυμό από 1 λεμόνι. Ανακατέψτε το χυμό με τη βαζελίνη  μαζί σε ένα μπολ και εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρά πόδια πριν κοιμηθείτε. Φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες στα πόδια σας όλη τη νύχτα.

    -Μπορείτε να βάλετε και κερί. Απλά λιώστε το κερί σε ένα μεγάλο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε ίση ποσότητα έλαιο μουστάρδας αφού το κερί λιώσει. Το έλαιο μουστάρδας είναι αυτό που ενυδατώνει τα πόδια σας. Βουτήξτε κάθε ένα από τα πόδια σας στο μπολ του κεριού και τη συνέχεια, τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστική μεμβράνη ή μια πλαστική σακούλα για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το πλαστικό και το κερί συγχρόνως. 

    Τα καλύτερα προϊόντα για τους κάλους

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τους κάλους

    Διαβάστε, επίσης,

    Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας

    Αν έχετε κάλους

    Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

    Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα;

    Η μαγειρική σόδα περιποιείται το δέρμα σας και τα μαλλιά σας

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

    Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

    Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες

    Τι είναι το πελματογράφημα;

    Πώς να διαλέγετε τα σωστά παπούτσια στα παιδιά σας

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

    H μεταταρσαλγία

    Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας

    Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς

    Λεία όμορφα πόδια με μαγειρική σόδα

    Συνταγές για τέλειο μανικιούρ και πεντικιούρ

    Ενδοκαρδίτιδα

    www.emedi.gr

     

  • Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

    Η νόσος ονομάζεται το πόδι του αθλητή

     

    Αν έχετε στα μεσοδακτύλια διαστήματα των ποδιών και κυρίως, μεταξύ τέταρτου και πέμπτου δαχτύλου, αλλά όχι κάτω από τα δάχτυλα απολέπιση, κοκκινίλα, έντονη φαγούρα και υπάρχει δυσοσμία, τότε έχετε μυκητίαση που είναι μεταδοτική και ονομάζεται ''το πόδι του αθλητή''. Παρουσιάζεται πιο συχνά στους αθλητές, γιατί ευνοείται από τα κλειστά παπούτσια που απαιτείται να φορούν για πολλές ώρες.


    Πρόληψη μυκητίασης ποδιών

    • Μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπουτσιών συνέχεια. Να αφήνετε τα παπούτσια σας να αερίζονται και να στεγνώνουν από τον ιδρώτα για 48 ώρες.
    • Το καλοκαίρι να φοράτε ανοιχτά παπούτσια, ιδιαίτερα το καλοκαίρι που τα πόδια ιδρώνουν πιο εύκολα και να προτιμάτε τα παπούτσια με δερμάτινη σόλα, αφού αερίζεται το πόδι καλύτερα από ότι τα παπούτσια με λαστιχένια ή πλαστική σόλα.
    • Να αλλάζετε καθημερινά κάλτσες και να προτιμάτε τις βαμβακερές, που αντίθετα με τις συνθετικές και τις μάλλινες δεν ευνοούν την παραγωγή ιδρώτα.
    • Να στεγνώνετε τα μεσοδακτύλια διαστήματα των ποδιών μετά το μπάνιο.
    • Να βάζετε στα πόδια σας μια σκόνη αντιιδρωτική και αντιμυκητησιακή για να περιορίζεται ο ιδρώτας και να αποφεύγεται η ανάπτυξη μυκήτων.
    • Η αντιμετώπιση της μυκητίασης είναι εύκολη και αποτελεσματική και περιλαμβάνει σκευάσματα με αντιμυκητησιακή δράση που εφαρμόζονται τοπικά.

    Τα καλύτερα προϊόντα για τους μύκητες

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για τους μύκητες

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

    Μήπως έχετε μυκητίαση στα πόδια;

    Ταλκ για τις μυκητιάσεις

    Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας

    Οικολογικό αποσμητικό παπουτσιών

    Tea Tree

    Θεραπεία για τις μυκητιάσεις νυχιών

    Ονυχομυκητίαση

    Οι ευωδιές της ευεξίας

    Εξοντώστε τους μύκητες των ποδιών

    Πρωτότυπη θεραπεία μυκητίασης

    Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας

    Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς

    www.emedi.gr