Τετάρτη, 25 Δεκεμβρίου 2013 23:36

Tα φυτά για την καλή κυκλοφορία του αίματος

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(4 ψήφοι)

Κυκλοφορία του αίματος και φυτά

Τα φυτά που είναι κατάλληλα για τις διαταραχές κυκλοφορίας του αίματος

Αιμορροϊδες

Αγριοκαστανιά

Κόκκινη άμπελος

Ευρυαγγείες, εύθραστα αγγεία

Κόκκινη άμπελος

Ήπια υπέρταση, αίσθημα παλμών

Γανόδερμα

Σκόρδο

Κακή κυκλοφορία του αίματος, κίνδυνος φλεβίτιδας

Κόκκινη άμπελος

Σκόρδο

Κιρσοί

Κόκκινη άμπελος

Οίδημα των κάτω άκρων

Μίσχος κερασιού

Κόκκινη άμπελος

Πρόληψη αθηροσκλήρωσης και αρτηρίτιδος

Λεκιθίνη σόγιας

Έλαιο φύτρων σιταριού

Γανόδερμα

Chrysanthellum

Σκόρδο

Ωμέγα-3

Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Λεκιθίνη σόγιας

Ωμέγα-3


Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την κυκλοφορία του αίματος

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την κυκλοφορία του αίματος

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Κόπωση και φυτά

Τα κατάλληλα φυτά για αδυνάτισμα

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 4949 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018 12:45
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Πυλαία υπέρταση Πυλαία υπέρταση

    Χρήσιμες πληροφορίες για την πυλαία υπέρταση

    Πυλαία υπέρταση είναι η αυξημένη πίεση της πυλαίας φλέβας, προκαλούμενη από εξωηπατική απόφραξη της φλέβας, αυξημένη εισροή αίματος στο ήπαρ ή αυξημένη αντίσταση στην εκροή αίματος από το ήπαρ.

    Ταξινόμηση πυλαίας υπέρτασης

    Προκολποειδική, μετακολποειδική.

    Συνήθης πορεία - προοδευτική 

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Γαστρεντερικό, Καρδιαγγειακό

    Επικρατέστερη ηλικία: Ενήλικας

    Επικρατέστερο φύλο: Άνδρες > Γυναίκες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΥΛΑΙΑΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ

    • Αιματέμεση 
    • Ανορεξία 
    • Κοιλιακό άλγος
    • Σύγχυση
    • Αιμορροΐδες 
    • Ασκίτης
    • Σπληνομεγαλία 
    • Μέλαινα 
    • Ταχυκαρδία
    • Ηπατομεγαλία 
    • Ίκτερος
    • Σύγχυση 
    • Αραχνοειδή αιμαγγγειώματα
    • Αυξημένα αντανακλαστικά
    • Κοιλιακό επίφλεβο
    • Κοιλιακό φύσημα
    • Στομάχι γεμάτο αίμα

    ΑΙΤΙΑ ΠΥΛΑΙΑΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ

    • Αυξημένη αντίσταση στη ροή της πυλαίας φλέβας
    • Αλκοολική κίρρωση του ήπατος 
    • Θρόμβωση πυλαίας φλέβας
    • Σχιστοσωμίαση 
    • Συγγενής ηπατική ίνωση 
    • Ιογενής ηπατίτιδα με κίρρωση 
    • Σύνδρομο Budd-Chiari
    • Χρόνια ενεργή ηπατίτιδα
    • Ανεπάρκεια δεξιάς κοιλίας 
    • Απόφραξη σπληνικής φλέβας (π.χ. θρόμβωση)
    • Μυελοϋπερπλαστικές νόσοι
    • Λεμφοϋπερπλαστικές νόσοι
    • Κρυπτογενή

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΠΥΛΑΙΑΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ

    Οποιαδήποτε ηπατική νόσος 

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΠΥΛΑΙΑΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ 

    Οποιαδήποτε από τις αιτίες που προκαλούν:

    • Κίρρωση 
    • Σπληνομεγαλία
    • Αιμορραγία από το γαστρεντερικό 
    • Ασκίτη
    • Δρεπανοκυτταρική αναιμία

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    • Αναιμία 
    • Guaiac - θετική (βοήθεια ενός άχρωμου αντιδραστηρίου της γουαγιακόλης -guaiac)
    • Λευκοπενία
    • Θρομβοκυττοπενία
    • Ελαττωμένη αλβουμίνη ορού 
    • Αυξημένο γGT ορού
    • Αυξημένη αλκαλική φωσφατάση 
    • Αυξημένη SGOT
    • Αυξημένη SGPT

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    Αρτηριοφλεβώδης ή φλεβο-φλεβώδης αναστόμωση μέσω παράπλευρων κλάδων 

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ 

    • Ικανότητα εξάλειψης της γαλακτόζης 
    • Κάθαρση αντιπυρίνης

    maxresdefault 38

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ

    • Αρτηριογραφία κοιλιακής αρτηρίας - κιρσοί, λεπτά αρτηρίδια στο ήπαρ που έλκονται ή απωθούνται από τον υπερτροφικό λοβό του Spiegel
    • Βαριούχο γεύμα - κιρσοί
    • Υπερηχογράφημα - αυξημένη διάμετρος της πυλαίας φλέβας 

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

    • Ενδοσκόπηση - οισοφαγικοί κιρσοί και/ή γαστρικοί κιρσοί 
    • Μέτρηση πυλαίας πίεσης - αυξημένη πίεση ενσφήνωσης ηπατικής φλέβας 

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΥΛΑΙΑΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    Ενδονοσοκομειακός ασθενής

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    • Μη χορηγείτε κανένα ηρεμιστικό, εφ' όσον μπορεί να αναμένεται εγκεφαλοπάθεια 
    • Θεραπεύστε την υποκείμενη αιτία (αν είναι η αιτία το αλκοόλ, σταματήστε να πίνετε)
    • Χειρουργείο (παροχέτευση μεταξύ πυλαίας και κοίλης φλέβας ή σπληνονεφρική παροχέτευση)
    • Καθαρτικά κλύσματα
    • Μετάγγιση αίματος (όταν ενδείκνυται)
    • Οισοφαγικός επιπωματισμός (ασκός)
    • Ενδοσκοπική σκληροθεραπεία 
    • Διασφαγιτιδική, ενδοηπατική, πυλαιοσυστηματική παροχέτευση ή απολίνωση 

    ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

    Κλινήρης

    ΔΙΑΙΤΑ

    Περιορισμένη σε νάτριο και πρωτεΐνες δίαιτα

    ΦΑΡΜΑΚΑ 

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    • Για αιμορραγούντες οισοφαγικούς κιρσούς - βαζοπρεσίνη 0,2-0,4 μονάδες/λεπτό, σε συνεχή ενστάλαξη, μπορεί να αυξηθεί σε ένα μέγιστο των 0,9 μονάδων/λεπτό
    • Νεομυκίνη - από το στόμα για να μειωθεί ο κίνδυνος της εγκεφαλοπάθειας 
    • Λακτουλόζη

    Αντενδείξεις: Βασοπρεσσίνη - ιστορικό μυοκαρδιακής νόσου

    Προφυλάξεις: Η βασοπρεσσίνη μπορεί να προκαλέσει υπέρταση, βραδυκαρδία, αρρυθμίες. Ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται συνδεδεμένος με καρδιακό μόνιτορ ενώ λαμβάνει αυτό το φάρμακο. Συγχορήγηση νιτροπρωσσικού νατρίου μπορεί να μειώσει την τοξικότητα

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Προπρανολόλη
    • Ανάλογα σωματοστατίνης 

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    Στενή παρακολούθηση όλων των λειτουργιών μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία και να θεραπευτούν οι υποκείμενες διαταραχές 

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ 

    • Διϊδρωσικός ασκίτης 
    • Υποογκαιμική καταπληξία

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    • 50% επαναιμορραγούν ή αναπτύσσουν υποτροπή των κιρσών εκτός αν γίνει πυλαιο-συστηματική παροχέτευση 
    • Εξαρτάται από το αίτιο 

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Κίρρωση του ήπατος

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό: Ασύνηθες

    Γηριατρικό: Τα ποσοστά θνησιμότητας και επιπλοκών είναι μεγάλα

    ΑΛΛΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

    Άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις:

    • Διηπατικός εμβολισμός των κιρσών 
    • Συνοδευτική θεραπεία με μη εκλεκτικούς β-αδρενεργικούς αναστολείς

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την αποτοξίνωση του συκωτιού

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την αποτοξίνωση του συκωτιού

    F1.large 5

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για την αλκοολική κίρρωση

    Ασκίτης

    Κίρρωση του ήπατος

    Ηπατονεφρικό σύνδρομο

    Πρωτοπαθής χολική κίρρωση

    Ενδοσκοπική υπερηχογραφία

    www.emedi.gr

     

     

  • Νόστιμη και υγιεινή ψαρόπιτα Νόστιμη και υγιεινή ψαρόπιτα

    Ψαρόπιτα

    Ψαρόπιτα

    ΨΑΡΙΑ: Τα ψάρια περιέχουν υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, οι οποίες αυξάνουν τη θερμογένεση και ενισχύουν τις καύσεις. Τα πιο παχιά ψάρια είναι καλή πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη δραστικότητα της ινσουλίνης. Επίσης, αυξάνουν το σήμα της λεπτίνης στον εγκέφαλο η οποία προκαλεί την καύση λίπους και την μείωση της όρεξης. Τέλος, το λίπος των ψαριών περιέχει βιταμίνη D, η οποία είναι λιποτροπική.

    ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ: Βοηθούν στην επούλωση των πληγών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστηµα, καθώς, είναι πλούσιο σε βιταµίνη C. Έχουν αντικαρκινική δράση. Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η κουερσετίνη και κατ’ επέκταση το κρεμμύδι, όπως και άλλα φρούτα και λαχανικά που την περιέχουν συμβάλλει στη μείωση της εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, των ωοθηκών, του μαστού, του στομάχου, του παχέος εντέρου.

    ΠΑΤΑΤΕΣ: Οι πατάτες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό και πρέπει να λαμβάνονται σε αρκετή ποσότητα σε καθημερινή βάση, γι’ αυτό και τις λαμβάνουμε από διάφορες τροφές. Μια επιπλέον σημαντική θρεπτική ιδιότητα της πατάτας είναι η περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του εντέρου, αλλά και γενικότερα του γαστρεντερικού συστήματος. Οι βραστές πατάτες περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ συμβάλλουν και στη διατήρηση της υγείας των οστών, των δοντιών και του δέρματος. Είναι εξίσου πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες αυτές είναι σημαντικές για το μεταβολισμό των υδατανθράκων και άρα, για την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό, για την υγεία του δέρματος, αλλά και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, η πατάτα δεν περιέχει νάτριο και σε συνδυασμό με το γεγονός ότι είναι πλούσια σε κάλιο, καθίσταται σημαντική στην πρόληψη της αρτηριακής πίεσης. Το κάλιο βελτιώνει, επίσης, τη μυϊκή και νευρική λειτουργία.

    ΠΡΑΣΟ: Ένα μεγάλο πράσο περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης Α, μία βιταμίνη που μας βοηθάει στην όραση και στην καλή λειτουργία των βλεννογόνων μας (πχ στόμα), αλλά και στην υγεία του δέρματός μας. Το πράσο ως ένα πράσινο λαχανικό περιέχει βιταμίνη Κ. Καταναλώνοντας ένα ολόκληρο πράσο, που αντιστοιχεί περίπου σε 1 φλιτζάνι κομμένο ωμό, λαμβάνουμε τη μισή ποσότητα σε βιταμίνη Κ που χρειαζόμαστε μέσα στην ημέρα μας. Η βιταμίνη Κ, μην ξεχνάμε ότι είναι μία βιταμίνη που συμβάλει στην καλή λειτουργία και την πήξη του αίματος. Πέρα από τις 2 αυτές βιταμίνες, περιέχει βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς επίσης φυτικής προέλευσης σίδηρο, μαγγάνιο, και σημαντική ποσότητα μαγνησίου.

    ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ: ∆υναµώνει το ανοσοποιητικό σύστηµα και ενισχύει τη νεφρική λειτουργία, µιας και έχει ήπια διουρητική δράση.

    mums everyday fish pie 43141 16x9

    Ψαρόπιτα

    ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ

    Για τον πουρέ πατάτας:

    1 κιλό βιολογικές πατάτες, κομμένες σε κομμάτια 5 εκατοστών

    50 γραμμάρια βιολογικό βούτυρο

    100 γραμμάρια βιολογική crème fraîche

    3 κουταλιές της σούπας ζεστό βιολογικό γάλα

    Ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

    Φρεσκοτριμμένο βιολογικό λευκό πιπέρι

    Για την πίτα:

    500 ml βιολογικό γάλα

    250 γραμμάρια καπνιστό βιολογικό μπακαλιάρο

    200 γραμμάρια βιολογικό μπακαλιάρο ή γάδο

    1 βιολογικό κρεμμύδι

    1 φύλλο βιολογικής δάφνης

    3 σκελίδες βιολογικά γαρύφαλλα (προαιρετικά)

    2 βιολογικά πράσα, πλυμένα και ψιλοκομμένα

    50 γραμμάρια βιολογικό βούτυρο, συν 25 γραμμάρια για την κορυφή της πίτας

    1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό βιολογικό παρθένο ελαιόλαδο

    3 κουταλιές της σούπας βιολογικό αλεύρι

    100 γραμμάρια βιολογικές γαρίδες

    50 γραμμάρια κατεψυγμένα βιολογικά μπιζέλια

    1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο βιολογικό μαϊντανό

    1 βιολογικό λεμόνι,  ξύσμα μόνο

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ

    1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς C.
    2. Βράζετε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίζετε και τις πολτοποιείτε με το βούτυρο, την κρέμα γάλακτος και το ζεστό γάλα και με το πιπέρι. Αφήστε το στην άκρη και κρατήστε το ζεστό.
    3. Ζεσταίνετε το γάλα σε ένα μεγάλο τηγάνι και μετά προσθέτετε τον καπνιστό μπακαλιάρο και τον γάδο.
    4. Κόψτε το κρεμμύδι στη μέση, κάντε μια τομή σε ένα από τα μισά και εισάγετε το φύλλο δάφνης. Σπρώξτε τα γαρύφαλλα στο ίδιο μισό κρεμμύδι και τοποθετήστε το στο τηγάνι με το γάλα και τα ψάρια. Αφήστε το γάλα να βράσει, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε απαλά για 6-7 λεπτά.
    5. Εν τω μεταξύ, ψιλοκόψτε το υπόλοιπο κρεμμύδι και τα πράσα. Ζεσταίνετε το βούτυρο με το ελαιόλαδο σε ένα μικρό τηγάνι και τηγανίζετε απαλά το κρεμμύδι και τα πράσα για 4-5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να μην ροδίσουν.
    6. Αφαιρέστε το ψάρι από το τηγάνι και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Κρατήστε το γάλα στο τηγάνι. Προσθέστε το αλεύρι στα πράσα και ανακατέψτε καλά. Τηγανίστε για 1 λεπτό, ανακατεύοντας συχνά. Προσθέστε όλο το γάλα σταδιακά και ζεσταίνετε απαλά έως ότου η σάλτσα γίνει παχύρευστη. Δοκιμάστε τη σάλτσα και προσθέστε περισσότερο αλάτι ή πιπέρι εάν είναι απαραίτητο.
    7. Σπάστε τα ψάρια σε κομμάτια, προσέχοντας για τυχόν κοκαλάκια και αφαιρέστε αν υπάρχει δέρμα και στη συνέχεια ρίξτε τα κομμάτια ψαριού στη σάλτσα. Προσθέστε τις ωμές γαρίδες και τα κατεψυγμένα μπιζέλια στο μείγμα.
    8. Τοποθετήστε το μείγμα ψαριών στο κάτω μέρος ενός πυρίμαχου ταψιού. Πασπαλίστε με το μαϊντανό και το ξύσμα λεμονιού από πάνω. Συμπληρώστε προσεκτικά τον πουρέ πατάτας. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να απλώσετε το πουρέ πάνω στην πίτα και να δημιουργήσετε μια τραχιά υφή στην κορυφή.
    9. Βάζετε στην πίτα το υπόλοιπο βούτυρο και ψήνετε στο φούρνο για 25-30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί.

    ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!

    by Savvi Diet

    Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

    5344

    Διαβάστε, επίσης,

    Σπιτικό σάντουιτς με φαλάφελ

    Τορτίγιες με βόειο κρέας και αβοκάντο

    Η νόστιμη πίτα του βοσκού

    Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα

    Αραβική πίτα με παντζάρι, πιπεριές και χούμους

    Το πιο νόστιμο και υγιεινό σουβλάκι

    Χορτοπιτάκια Ρόδου

    Σάντουιτς για μεσημεριανό ή βραδινό

    www.emedi.gr

     

  • Αγριομηλιά Αγριομηλιά

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριομηλιά

    Sorbus aria

    Η σόρβος ή Aria nivea ή Sorbus aria ή αγριομηλιά, γνωστή και σαν σουρβιά ανήκει στην οικογένεια των Ροδίδων.

    Είναι ψηλός θάμνος ή μικρό δέντρο που μπορεί να φτάσει τα 20 μέτρα ύψος. Έχει φύλλα απλά, έμμισχα, αντωοειδή, οδοντωτά με νευρώσεις, που η πάνω επιφάνειά τους είναι πράσινη, ενώ η κάτω ασημόχροη. Τα άνθη της είναι άσπρα, έμμισχα και βρίσκονται σε πυκνά μπουκέτα στην βάση των ακραίων φύλλων της. Ο καρπός της είναι μικρή στρογγυλή, κόκκινη ράγα. Ανθίζει από το Μάη μέχρι τον Ιούλη.

    Χρήσιμα μέρη αγριομηλιάς

    Χρήσιμα μέρη της είναι τα φρούτα της και τα φύλλα της.

    Συστατικά αγριομηλιάς

    Περιέχουν σορβιτόλη, σάκχαρα, πηκτίνη, φλαβονοειδή, οργανικά οξέα, βιταμίνη Β1, Β2 και C, αμινοξέα, κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, χρωστικές ουσίες, ταννίνη και αμυγδαλίνη στα σπέρματά της.

    Ιδιότητες κι ενδείξεις αγριομηλιάς

    Έχει διουρητικές, ηρεμιστικές, αντιρευματικές, αντισκορβουτικές και ευκοίλιες ιδιότητες.

    Βοηθά τον οργανισμό να ρίξει τη χοληστερόλη στο αίμα και να μειώσει ελαφρά την πίεση στο αίμα του.

    Σαν διουρητικό βοηθά σε κατακράτηση των υγρών από τον οργανισμό, σε πέτρες στα νεφρά και σε κυστίτιδες.

    Είναι ορεκτικό, τονωτικό για τον οργανισμό και βοηθά συνάμα σε γαστρίτιδες.

    Βοηθά στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού, τονώνει τη λειτουργία της καρδιάς και είναι ευεργετικό σε αιμορροΐδες.

    Επιδρά στον οργανισμό σαν οιστρογόνο και βοηθά σε ανωμαλίες της περιόδου.

    Εξωτερικά το αφέψημα των φύλλων της χρησιμοποιείται με μπάνια και κομπρέσες σε δερματοπάθειες, όπως έκζεμα, φλογώσεις και φαγούρα.

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριομηλιά

    Αφέψημα

    Βράζετε δύο κουταλιές της σούπας, ξηρά φύλλα ή ξηρά φρούτα ή μείγμα από τα δύο αυτά μέρη της, για δέκα λεπτά σε μισό λίτρο νερό, σουρώνετε και πίνετε ένα ποτήρι του κρασιού 3-4 φορές την ημέρα.

    Το αφέψημα των φύλλων για εξωτερική χρήση γίνεται πιο δυνατό, βράζοντας μια χούφτα φύλλων για κάθε μισό λίτρο νερό.

    Μαρμελάδα

    Μαζεύετε ώριμα φρούτα αγριομηλιάς, τα λιώνετε, προσθέτετε την ανάλογη ζάχαρη και δένετε σε μαρμελάδα. Φυλάτε σε μπουκάλια και παίρνετε για θεραπευτικούς σκοπούς ένα κουταλάκι του καφέ 3-4 φορές την ημέρα.

    Τα κατάλληλα βότανα για την Υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    SORBUSARIAMostajo 1

    Διαβάστε, επίσης,

    Διαλέξτε τα ανθοϊάματά σας

    www.emedi.gr

     

     

  • Νόστιμη σαλάτα με μπριζόλες τόνου Νόστιμη σαλάτα με μπριζόλες τόνου

    Σαλάτα με μπριζόλες τόνου

    Σαλάτα με μπριζόλες τόνου

    ΨΑΡΙΑ: Τα ψάρια περιέχουν υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, οι οποίες αυξάνουν τη θερμογένεση και ενισχύουν τις καύσεις. Τα πιο παχιά ψάρια είναι καλή πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη δραστικότητα της ινσουλίνης. Επίσης, αυξάνουν το σήμα της λεπτίνης στον εγκέφαλο η οποία προκαλεί την καύση λίπους και την μείωση της όρεξης. Τέλος, το λίπος των ψαριών περιέχει βιταμίνη D, η οποία είναι λιποτροπική.

    ΑΥΓΑ: Χωρίς αμφιβολία, υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση αυγών κάθε μέρα. Όχι μόνο τα αυγά παρέχουν πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, αλλά περιέχουν, επίσης, 11 βιταμίνες και μέταλλα, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά. Και αυτό σημαίνει ότι μπορούν να συμβάλουν πολύτιμα στις καθημερινές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Το μεγαλύτερο μέρος της πρωτεΐνης σε ένα αυγό βρίσκεται στο ασπράδι, ενώ ο κρόκος περιέχει υγιή λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

    ΕΛΙΕΣ: Οι ελιές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και συναγωνίζονται με το αγνό παρθένο ελαιόλαδο. Περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α και καροτενοειδών και σε μικρές ποσότητες βιταμίνες Β1, Β6 και Β12. Οι μαύρες ελιές είναι πλουσιότερες σε συνολικές τοκοφερόλες σε σχέση με τις πράσινες και είναι οι μόνες που εμπεριέχουν β-τοκοφερόλες και α-τοκοτριενόλες. Τα ιχνοστοιχεία των ελιών είναι κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και μαγνήσιο, ενώ αυτά που συντηρούνται σε άλμη περιέχουν μεγάλες ποσότητες νατρίου.

    ΠΑΤΑΤΕΣ: Οι πατάτες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό και πρέπει να λαμβάνονται σε αρκετή ποσότητα σε καθημερινή βάση, γι’ αυτό και τις λαμβάνουμε από διάφορες τροφές. Μια επιπλέον σημαντική θρεπτική ιδιότητα της πατάτας είναι η περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του εντέρου, αλλά και γενικότερα του γαστρεντερικού συστήματος. Οι βραστές πατάτες περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ συμβάλλουν και στη διατήρηση της υγείας των οστών, των δοντιών και του δέρματος. Είναι εξίσου πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες αυτές είναι σημαντικές για το μεταβολισμό των υδατανθράκων και άρα, για την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό, για την υγεία του δέρματος, αλλά και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, η πατάτα δεν περιέχει νάτριο και σε συνδυασμό με το γεγονός ότι είναι πλούσια σε κάλιο, καθίσταται σημαντική στην πρόληψη της αρτηριακής πίεσης. Το κάλιο βελτιώνει, επίσης, τη μυϊκή και νευρική λειτουργία.

    ΠΡΑΣΙΝΑ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ: Τα πράσινα φασολάκια κάνουν καλό στη σιλουέτα. Με μόλις 32 θερμίδες στα 100 γραμμάρια, τα φασολάκια είναι μια καλή επιλογή στη δίαιτα, αρκεί να μην τα φορτώσετε με λάδι. Επίσης, οι φυτικές τους ίνες σας προκαλούν κορεσμό, ώστε να μην πεινάτε στη συνέχεια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Κάνουν καλό στα οστά. Η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Κ είναι σημαντική γιατί βοηθά –όταν καταναλώνεται τακτικά σε επάρκεια- στη βελτίωση της υγείας των οστών, βελτιώνοντας την απορρόφηση και μειώνοντας την ουρική έκκριση ασβεστίου. Σημειώστε ότι από 1 φλιτζάνι πράσινα φασόλια λαμβάνουμε σχεδόν το 20% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Κ, καθώς και το 4% ασβεστίου. Έχουν αντικαρκινική δράση. Τα φασολάκια, χάρη στη χλωροφύλλη τους, η οποία βοηθάει στο να μεταφέρεται το οξυγόνο στον οργανισμό και να αμύνεται ενάντια στις παθήσεις, δρουν κατά του καρκίνου και άλλων ασθενειών. Αν μάλιστα τα συνδυάσετε με ψητό κρέας, μειώνουν τις καρκινογόνες επιδράσεις των ετεροκυκλικών αμινών που παράγονται όταν κρέας σε υψηλή θερμοκρασία. Δρουν κατά της κατάθλιψης. Αυτή τους την ιδιότητα, την οφείλουν στο φυλλικό οξύ, το οποίο όταν υπάρχει σε επάρκεια στον οργανισμό, αποτρέπει την περίσσια ομοκυστεΐνης στον οργανισμό που μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή των ορμονών, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η νορεπινεφρίνη, που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά. Προωθούν τη γονιμότητα. Ο σίδηρος που περιέχουν τα φασολάκια προωθεί τη γονιμότητα σε γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας και το φυλλικό τους οξύ είναι απαραίτητο για τις εγκύους, προκειμένου να προστατεύσουν το έμβρυο από ανωμαλίες του κεντρικού νευρικού σωλήνα.

    ΝΤΟΜΑΤΕΣ: Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, ενώ περιέχουν, λυκοπένιο, αισκουλίνη Α, τοματιδίνη και χαλκοναρινγενίνη. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιφλεφμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, με αποτέλεσμα η ντομάτα να έχει τις αντικαρκινικές και ευεργετικές ιδιότητες υπέρ της καρδιάς! Επίσης, οι ντομάτες έχουν Βιταμίνες Α, Β6 και Κ, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και ποτάσιο. Το λυκοπένιο στις ντομάτες παίζει σημαντικό ρόλο και στην υγεία των οστών. Το πανεπιστήμιο του Τορόντο όρισε δίαιτα 4 εβδομάδων, αφαιρώντας τις πηγές λυκοπένιου από γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.  Αυτές εμφάνισαν σημαντικά σημάδια μείωσης στα μέταλλα των οστών. Σε επόμενο χρόνο οι ερευνητές θα ψάξουν αν τα χαμηλά επίπεδα λυκοπενίου προκαλούν κακή αντιοξειδωτική άμυνα στα κύτταρα των οστών. Η Α-τοματίνη και το λυκοπένιο επιτίθενται σε καρκινικά κύτταρα, λειτουργώντας αποτρεπτικά στον καρκίνο του μαστού και του προστάτη, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο εμφάνισης. Μαγειρεμένες περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά, ενώ με την προσθήκη ελαιόλαδου, υπάρχει καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό.

    RFO 1400X919PX Warm tuna nicoise 746d4014 38e9 49b6 9139 765dbed5b6c9 0 1400x919

    Σαλάτα με μπριζόλες τόνου

    ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ

    12 βιολογικές πατάτες baby

    320 γραμμάρια βιολογικά πράσινα φασόλια

    4 βιολογικά αυγά

    2 βιολογικές μπριζόλες τόνου (περίπου 200 γραμμάρια το καθένα), ή δύο κουτιά κονσερβοποιημένου βιολογικού τόνου

    16 βιολογικά ντοματίνια

    1 φλιτζάνι βιολογικές ελιές Καλαμάτας

    Ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

    Φρεσκοτριμμένο, βιολογικό μαύρο πιπέρι

    Για το ντρέσινγκ:

    60 ml βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

    1 κουταλιά της σούπας βιολογικό ξύδι κόκκινου κρασιού

    1 κουταλιά της σούπας βιολογική μουστάρδα Ντιζόν

    1 κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι

    ¼ φλιτζάνι φρέσκο βιολογικό ​​μαϊντανό

    ψιλοκομμένο βιολογικό Τσίλι

    Ιωδιούχο ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι

    Φρεσκοτριμμένο, βιολογικό μαύρο πιπέρι

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ

    1. Μαγειρέψτε τις πατάτες σε βραστό νερό για 10 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι με σχισμή για να μεταφέρετε τις πατάτες σε μια σανίδα και κόψτε τις στη μέση.
    2. Προσθέστε τα φασόλια στο βραστό νερό και μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά. Ανανεώστε με κρύο τρεχούμενο νερό και στραγγίξτε. 
    3. Εν τω μεταξύ, τοποθετήστε τα αυγά σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό. Βράστε. Μειώστε τη θερμότητα στο μέτριο και βράστε απαλά, ακάλυπτα, για 5 λεπτά. Στραγγίξτε και κρυώστε με κρύο τρεχούμενο νερό. Ξεφλουδίστε και κόψτε στη μέση.
    4. Χτυπήστε το λάδι, το ξύδι, τη μουστάρδα, το μέλι, το μαϊντανό και τα τσίλι μαζί σε μέχρι να συνδυαστούν. Αλατοπιπερώστε. 
    5. Ζεσταίνετε ένα τηγάνι σε μέτρια - υψηλή φωτιά. Σοτάρετε τον τόνο για 2-3 λεπτά κάθε πλευρά. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Αφήστε για 5 λεπτά για να ξεκουραστεί και κόψτε σε φέτες.
    6. Τοποθετήστε ομοιόμορφα τις πατάτες, τα φασόλια, τα αυγά, τον τόνο, τις ντομάτες και τις ελιές σε μπολ σαλάτας.
    7. Ρίξτε από πάνω τη σάλτσα. Αλατοπιπερώστε και σερβίρετε.

    ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!

    by Savvi Diet

    Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

    nicoise salad.jpg.optimal

    Διαβάστε, επίσης,

    Η διατροφική αξία των ψαριών

    Τροφές για όσους έχουν καρκίνο

    Εστιατόρια που σερβίρουν βιολογικά πιάτα

    Τρόφιμα που κάνουν καλό στην υγεία

    Η μεσογειακή διατροφή ιδανική για τη διατήρηση της υγείας του εντέρου

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Σας αρέσει το ωμό φαγητό;

    Τα πιο νόστιμα ψάρια είναι τα εποχιακά

    Παραδοσιακή ελληνική διατροφή

    Αλόννησος

    Τροφές φάρμακα

    Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα

    Τόνος με πράσα

    Τα θαλασσινά στην εγκυμοσύνη

    Υπάρχουν κίνδυνοι από τα θαλασσινά;

    www.emedi.gr

     

  • Χρυσός Χρυσός

    Χρήσιμες πληροφορίες για το χρυσό

     

    Ο χρυσός έχει χημικό σύμβολο Au από το λατινικό aurum. Το ατομικό του βάρος είναι 196.97 και είναι ένα από τα βαρύτερα μέταλλα. Η εμφάνισή του στο φλοιό της γης γίνεται με περιεκτικότητα μόνο 0,005 μγρ ανά γραμμάριο.

    Οι τροφές περιέχουν χρυσό σε επίπεδα μόνο λίγων νανογραμμαρίων ανά γραμμάριο. Η καθημερινή πρόσληψη από τη διατροφή είναι κατώτερη από 7 μγρ. Παρ΄όλες αυτές τις πολύ χαμηλές προσλήψεις, ο χρυσός υπάρχει σε όλους τους ανθρώπινους ιστούς και στο αίμα. Οι τυπικές τιμές του είναι σε νγρ ανά γρ. νωπού βάρους: καρδιά 0,0338, πνεύμονες 0,72-1,6, φαιά ουσία εγκεφάλου 0,024, λευκή ουσία εγκεφάλου 0,04, εγκεφαλονωτιαίο υγρό 0,0062, πλήρες αίμα 0,055, πλάσμα αίματος 0.08. Οι φυσιολογικές τιμές στις τρίχες των μαλλιών κυμαίνονται από 0,036 έως 0,15 μγρ ανά γραμμάριο.

    Οι καρκινοπαθείς βρέθηκε ότι έχουν ανυψωμένα επίπεδα χρυσού στα μαλλιά, στην τιμή των 1,5 γραμμάριο ανά γραμμάριο.

    Η εγκυμοσύνη αυξάνει εμφανώς το χρυσό στο αίμα, σε επίπεδα 13 χλγρ ανά χλ. σε σύγκριση 3,4 χλγρ ανά χλ. στις μη εγκύους.

    Όταν ο χρυσός δίνεται με ένεση, το μεγαλύτερο μέρος από αυτόν εμφανίζεται στα ούρα, αλλά κάποιο ποσό αποβάλλεται και με τα κόπρανα.

    Ο ραδιενεργός χρυσός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία όγκων.

    Άλατα χρυσού 

    Θειογλυκόζη χρυσού, χρυσοθειομαλεϊκό νάτριο και χρυσοθειοθειικό νάτριο.

    Τα άλατ χρυσού χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

    Δεν είναι αποτελεσματικά στην οστεοαρθρίτιδα.

    Τα άλατα χρυσού χρησιμοποιούνται με βαθιές ενδομυϊκές ενέσεις, είτε σε υδατώδες διάλυμα είτε σε ελαιώδες εναιώρημα.

    gold 4

    Οι τοξικές επιδράσεις από τα άλατα χρυσού:

    Οι αντιδράσεις της επιδερμίδας είναι οι πιο συνηθισμένες

    Εξέλκωση στόματος

    Κνησμός

    Ουρτικάρια

    Έκζεμα

    Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

    Αλωπεκίαση

    Φλεγμονή ούλων

    Γαστρίτιδα

    Ανωμαλίες αίματος

    Βλάβη νεφρών

    Κολίτιδα

    gold 2

    Τα οφέλη στην υγεία από τη χρήση χρυσών κοσμημάτων

    -Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος

    Ο χρυσός είναι «φιλικό προς την καρδιά» μέταλλο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και, ως εκ τούτου, διασφαλίζει ότι κάθε μέρος του σώματός σας παίρνει άφθονο οξυγόνο. Ως εκ τούτου,  οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να φορούν χρυσό κόσμημα γύρω από την κοιλιά τους για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και άλλων σωματικών υγρών τόσο στο παιδί όσο και στη μητέρα.

    -Θεραπεύουν τις πληγές και συμβάλλουν στον έλεγχο λοιμώξεων

    Αν βάλετε καθαρό χρυσό (24 karat) σε μολυσμένη πληγή θα βοηθήσει στην επούλωση της πληγής και στον έλεγχο της λοίμωξης.

    -Περιποιούνται το δέρμα

    Ο χρυσός παρέχει ζεστές και καταπραϋντικές δονήσεις στο δέρμα και, ως εκ τούτου, βοηθά το σώμα σας να αναγεννήσει κύτταρα. Ο χρυσός χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς. Χρησιμοποιείται, επίσης, για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών προβλημάτων όπως έκζεμα, μυκητιασικές λοιμώξεις, δερματικά εξανθήματα, πληγές, εγκαύματα δέρματος κ.λπ.

    -Ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος

    Η χρήση χρυσού βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματός σας και την αποκαθιστά σε ρίγη, εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.

    -Βοηθούν στην αρθρίτιδα

    Τα άλατα χρυσού χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας Εάν έχετε αρθρίτιδα, ο χρυσός μπορεί να μειώσει τον πόνο στα άκρα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

    -Αντιμετωπίζουν τον εθισμό

    Ο χρυσός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του αλκοολισμού. Ο χρυσός χρησιμοποιείται σε φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία του εθισμού στη νικοτίνη, στα ναρκωτικά και στην καφεΐνη.

    -Ελέγχουν την ανάπτυξη του καρκίνου

    Ο χρυσός μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ελέγξει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται ως εναλλακτικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων τύπων καρκίνων, όπως ο καρκίνος του προστάτη και των ωοθηκών. Ο χρυσός βοηθά, επίσης, στην έγκαιρη ανίχνευση καρκίνου. Πολλά αντικαρκινικά φάρμακα παραδίδονται απευθείας  στους όγκους χρησιμοποιώντας νανοσωματίδια χρυσού. «Νανοκύτταρα», επίσης, καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα με θερμότητα. Το nanoshell plasmon, είναι ένας τύπος σφαιρικού νανοσωματιδίου που αποτελείται από έναν διηλεκτρικό πυρήνα που καλύπτεται από ένα λεπτό μεταλλικό κέλυφος (συνήθως, χρυσό). Τα νανοσωματίδια χρυσού χρησιμοποιούνται σε ταχείες διαγνωστικές δοκιμές, όπως στην ανίχνευση για ελονοσία. Ο χρυσός χρησιμοποιείται, ακόμη στην έγκαιρη ανίχνευση του HIV / AIDS.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία

    gold 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Άργυρος και υγεία

    www.emedi.gr

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Υγιή και ανάλαφρα πόδια Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια »