Σάββατο, 23 Φεβρουαρίου 2019 11:07

Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για το στομάχι

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων έχουν πολλές παρενέργειες

 

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs), είναι από τα πιο συνταγογραφούμενα φάρμακα στον κόσμο. Πολλοί λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα για τις καούρες, την παλινδρόμηση οξέος και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Οι συνέπειες της κατανάλωσης PPIs.

Oι ασθενείς που λαμβάνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων-PPIs είναι  πιο πιθανό να εμφανίσουν νεφρική νόσο από ό, τι οι άνθρωποι που λαμβάνουν ανταγωνιστές υποδοχέων ισταμίνης-2, μια άλλη μορφή αντιόξινων που αντιμετωπίζει τις ίδιες καταστάσεις.

Η χρήση των PPIs για συμπτώματα και διαταραχές που σχετίζονται με το γαστρικό οξύ είναι εκτεταμένη και εξακολουθεί να αυξάνεται. Η υπερέκκριση του οξέος επανασύνδεσης, που ορίζεται ως αύξηση της έκκρισης γαστρικού οξέος πάνω από τα επίπεδα πριν από τη θεραπεία, μετά από αντιεκκριτική θεραπεία, παρατηρείται εντός δύο εβδομάδων μετά την απόσυρση της θεραπείας και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που σχετίζονται με το γαστρικό οξύ και πιθανώς εξάρτηση από τους PPIs. Αυτά τα φάρμακα μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν τον ίδιο τον τύπο των συμπτωμάτων που σκοπεύουν να αποτρέψουν, αν σταματήσετε να τα παίρνετε.

Οι ασθενείς που παίρνουν μόνο PPIs αναφέρουν μια ανεπιθύμητη ενέργεια που σχετίζεται με τα νεφρά σε συχνότητα 5,6%, σε σύγκριση με 0,7% για ασθενείς που παίρνουν μόνο ανταγωνιστές υποδοχέα ισταμίνης-2.

Οι ασθενείς που παίρνουν μόνο PPIs είναι 28,4 φορές πιο πιθανό να αποκτήσουν χρόνια νεφρική νόσο, καθώς και οξεία νεφρική βλάβη (4,2 φορές πιο πιθανή), νεφρική νόσο τελικού σταδίου (35,5 φορές πιο πιθανό) και απροσδιόριστη νεφρική δυσλειτουργία (8 φορές πιο πιθανή). Οι ασθενείς που λαμβάνουν PPIs είναι, επίσης, πιο πιθανό να παρουσιάσουν ανωμαλίες ηλεκτρολυτών. Επίσης, οι PPIs προωθούν τη χρόνια ηπατική νόσο.

stomaxika 3

Φυσική πρόληψη και θεραπεία για τις καούρες και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Μαστίχα Χίου

Η Μαστίχα Χίου περιέχει αντιοξειδωτικά και επίσης, έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Η μαστίχα καταπολεμάει και το H. pylori. Είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η μαστίχα Χίου μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των πεπτικών ελκών. Η μαστίχα σε υψηλότερες δόσεις - έως και τρία γραμμάρια την ημέρα - θεραπεύει μόνιμα τα βακτήρια H pylori (New England Journal of Medicine). 

Τσάι marshmallow

Η ρίζα marshmallow λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας τόσο για εξωτερικές όσο και για εσωτερικές παθήσεις. Εσωτερικά, βοηθά στη φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα, αντιμετωπίζοντας διαταραχές, όπως, Η φλεγμονή του στόματος, η γαστρίτιδα και η κολίτιδα. Η ρίζα του Marshmallow περιέχει βλεννώδη ουσία, μια ουσία που μοιάζει με γέλη και γλιστράει όταν είναι βρεγμένη. Η βλεννώδης ουσία καλύπτει τόσο την αναπνευστική όσο και την πεπτική οδό, βοηθώντας να απαλύνει τον ερεθισμό και τα έλκη που μπορεί να υπάρχουν. Βοηθά στον πονόλαιμο και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση της καταρροής και της βρογχίτιδας. Η σκόνη τσαγιού marshmellow είναι πολύ αποτελεσματική στις γαστρεντερικές διαταραχές.

Γλουταμίνη

Το αμινοξύ glutamine, που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής, είναι ευεργετικό για την αντιστάθμιση της γαστρικής βλάβης που προκαλείται από την λοίμωξη με  H. pylori (Journal of Nutrition Μαΐου 2009), χωρίς χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία των ελκών του στομάχου. Η πρόσθετη γλουταμίνη στη διατροφή μπορεί να προστατεύσει από τη γαστρική βλάβη που προκαλείται από το H. pylori.

DGL ή απογλυκερυλιωμένη ρίζα γλυκόριζας

Η DGL συμβάλλει στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην πρόληψη υποτροπών μελλοντικών ελκών. Τα συμβατικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην τυποποιημένη θεραπεία δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη αιτία των ελκών. Αντ 'αυτού, απλά αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα που προκαλούνται από ένα έλκος. Η DGL, από την άλλη πλευρά, δεν εμποδίζει την παραγωγή οξέος στομάχου, εξουδετερώνει το στομαχικό οξύ ή παρεμποδίζει την ισταμίνη. Προωθεί την πραγματική επούλωση με την τόνωση των φυσιολογικών αμυντικών μηχανισμών που εμποδίζουν το σχηματισμό του έλκους και βελτιώνουν την ακεραιότητα της στοματικής επένδυσης. Επιπρόσθετα, η DGL το πραγματοποιεί αυτό χωρίς καμία από τις παρενέργειες που σχετίζονται με την τυπική θεραπεία του πεπτικού έλκους. Η γλυκόριζα DGL πρέπει να αναμιγνύεται με το σάλιο για να προωθήσει την απελευθέρωση των ενώσεων του σάλιου, οι οποίες με τη σειρά τους διεγείρουν την ανάπτυξη και αναγέννηση των στομαχικών και εντερικών κυττάρων. Υπάρχουν διάφορες μορφές μασώμενων DGL που διατίθενται στην αγορά. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί ένα πεπτικό έλκος, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν 760 έως 1.520 mg DGL περίπου είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται μετά τα γεύματα, λόγω έλλειψης αποτελεσματικότητας. Θα πρέπει, επίσης, να χρησιμοποιείται για περίπου οκτώ έως δεκαέξι εβδομάδες για να δείτε τα αποτελέσματα.

Μανούκα μέλι 25+ ή περισσότερο

Το μέλι Manuka είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απομάκρυνση των χρόνιων μολυσμένων πληγών και μπορεί, ακόμη, και να βοηθήσει στην αναστροφή της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού Manuka οφείλονται σε υψηλές συγκεντρώσεις της ένωσης Methylglyoxal. Πρόκειται για μια σταθερή ένωση που απαντάται φυσικά στο μέλι Manuka. Σημαντικό είναι ότι το μέλι Manuka περιέχει επίπεδα Methylglyoxal που είναι πολύ μεγαλύτερα (μέχρι 600 mg / kg μέλι) από αυτά που βρίσκονται σε άλλα μέλια (5-10 mg / kg μέλι) ή σε άλλα τρόφιμα. Είναι, επίσης σταθερό με την παρουσία ενζύμων που αποικοδομούν εύκολα το υπεροξείδιο του υδρογόνου, το μη σταθερό αντιβακτηριακό συστατικό που βρίσκεται στα περισσότερα μέλια. Για το λόγο αυτό το μέλι Manuka μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός αντιβακτηριακός παράγοντας κατά του H. pylori, ενώ άλλα μέλια δεν είναι.

Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί οι οποίοι όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες προσφέρουν ένα όφελος για την υγεία. Η τακτική πρόσληψη προβιοτικών μικροοργανισμών έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει αρκετές διαταραχές συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας και της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Μεταξύ των προβιοτικών το Bifidobacterium είναι ένα από τα αγαπημένα γένη σε μελέτες επικεντρωμένες στην πρόληψη της γαστρεντερικής λοίμωξης και χρησιμοποιείται συχνά σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή συμπληρώματα διατροφής. Ορισμένες μελέτες που έχουν γίνει in vitro (σε δοκιμαστικούς σωλήνες ή τρυβλία Petri)  δείχνουν δράση κατά του H. pylori.

SLIPPERY ELM ή φτελιά

Η φτελιά είναι ιδανική για πληγές, έλκη, εγκαύματα και τη φλεγμονή του δέρματος. Επίσης, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του βήχα, του πονόλαιμου, της διάρροιας και των προβλημάτων του στομάχου. Περιέχει βλεννώδη ουσία, μια ουσία που γίνεται ένα κηλιδωτό πήκτωμα όταν αναμειγνύεται με νερό. Επικαλύπτει και καταπραΰνει το στόμα, το λαιμό, το στομάχι και τα έντερα. Περιέχει, επίσης, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ανακούφιση των φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου. Η φτέρη προκαλεί, επίσης, διέγερση με επαναροή των νευρικών απολήξεων στη γαστρεντερική οδό που οδηγεί σε αυξημένη έκκριση βλέννας. Η αυξημένη παραγωγή βλέννης  προστατεύει τον γαστρεντερικό σωλήνα από έλκη και από υπερβολική οξύτητα.

Καρνοσίνη και Ψευδάργυρος

Αυτός ο συνδυασμός των δύο θρεπτικών ουσιών έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στον γαστρεντερικό βλεννογόνο και στη διαχείριση των πεπτικών ελκών. Θεραπεύουν τα έλκη κατά 60 έως 70%, με αποτέλεσμα συγκρίσιμο με τις συμβατικές φαρμακευτικές θεραπείες και με προφίλ ασφαλείας καλύτερο από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, συνήθως. Προάγουν την επούλωση πληγών, μειώνουν τη φλεγμονή, βελτιώνουν την έκκριση της προστατευτικής επένδυσης του βλεννογόνου και έχουν αντιοξειδωτικές επιδράσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία, ως αντιβιοτικό και υποκατάστατο των ΡΡΙs και των ανταγωνιστών υποδοχέων ισταμίνης Η2 που χρησιμεύουν για τη μείωση του υδροχλωρικού οξέος (HCl).

Συμπλήρωμα υδροχλωρικής βηταϊνης

Το συμπλήρωμα αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να αφομοιώσει καλύτερα τα τρόφιμα και θα βοηθήσει να εξολοθρευθεί και το ελικοβακτηρίδιο και θα εξομαλύνει τα συμπτώματα.

Κινέζικο SAI MEI AN

Το Sai Mei An αντιμετωπίζει τα έλκη στο στομάχι ή το δωδεκαδάκτυλο, μειώνοντας την περίσσεια του οξέος στο στομάχι, ανακουφίζοντας τον πόνο και καλύπτοντας την επένδυση του στομάχου. Περιέχει σκόνη μιας ποικιλίας κελυφών, όπως το στρείδι ή το μύδι, δίνοντάς του ένα εξουδετερωτικό αποτέλεσμα για το οξύ και έχει, ακόμη και στυπτικό αποτέλεσμα. Περιέχει, επίσης, καμφορά borneol (ping ping), η οποία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Πάρτε αυτό το φάρμακο με άδειο στομάχι, περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Επαλείφει την επένδυση στο στομάχι, εμποδίζοντας τον ερεθισμό του έλκους από τους χυμούς και τα τρόφιμα. Για να συνεχίσετε τη διαδικασία επούλωσης, συνεχίστε να παίρνετε το Sai Mei An για δύο εβδομάδες μετά την παρέλευση των συμπτωμάτων.

Βιολογική Σόδα

Ένας πολύ αποτελεσματικός αναγωγέας οξέος που αλκαλοποιεί το στομάχι.  Μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό θα ανακουφίσει άμεσα τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο του έλκους, τη φλεγμονή και τα αέρια. Δεν θα θεραπεύσει ένα έλκος, αλλά βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του πόνου.

Λάχανο

Το λάχανο είναι καλύτερο από τα περισσότερα φάρμακα κατά του έλκους και υπάρχουν πραγματικά φυσικές χημικές ουσίες κατά του έλκους στο λάχανο. Τα έλκη του δωδεκαδακτύλου των ασθενών που τρέφονται με λάχανο θεραπεύονται 3 φορές γρηγορότερα. 1 λίτρο χυμός λάχανου κάθε μέρα θεραπεύει τα πεπτικά έλκη σε τρεις εβδομάδες. Το λάχανο προκαλεί ενίσχυση της αντοχής του στομαχιού στην όξινη επίθεση.

stomaxika 2

Τροποποίηση της διατροφής

Τρώγοντας μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων και σακχάρων είναι ένας τρόπος για να επιδεινώσετε την παλινδρόμηση οξέος, καθώς θα διαταράξετε τη βακτηριακή ισορροπία στο στομάχι και στο έντερο.

Αντ 'αυτού, να τρώτε πολλά λαχανικά, υψηλής ποιότητας, βιολογικά, βιοδυναμικά και τοπικά καλλιεργούμενα. Μπορείτε, επίσης, να λαμβάνετε ένα προβιοτικό υψηλής ποιότητας ή φροντίστε να συμπεριλάβετε ζυμωμένα τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως το λάχανο τουρσί. Αυτό θα βοηθήσει στην ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του ελικοβακτηριδίου φυσικά.

Γκρέιπφρουτ, μπρόκολο, χυμός αλόης βέρα, χυμός λάχανου και τουρσιά είναι γνωστό ότι βοηθούν στην επούλωση των πεπτικών ελκών.

stomaxika 5

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

stomaxika 4

Διαβάστε, επίσης,

Αντιόξινα

Αλουμίνιο

Ποια φάρμακα απαγορεύονται στην μυασθένεια;

Μήπως έχετε γαστροισοφαγική παλινδρόμηση

Ανεπάρκεια σιδήρου

Αλγινικά φάρμακα για την δυσπεψία

Υπάρχει κίνδυνος από το αλουμίνιο;

Μήπως έχετε ακράτεια κοπράνων

Μήπως έχετε πολλά αέρια;

Δυσκοιλιότητα

Διαφραγματοκήλη

Δυσπεψία

Σύνδρομο ραγδαίας κενώσεως στομάχου

Έχετε καούρες στο στομάχι;

Διαφραγματοκήλη

Σύνδρομο Zollinger-Ellison

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 425 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 24 Φεβρουαρίου 2019 11:17
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Τα σταυρανθή λαχανικά είναι πολύτιμα για τους καρκινοπαθείς Τα σταυρανθή λαχανικά είναι πολύτιμα για τους καρκινοπαθείς

    Οι περισσότερες ενώσεις καταστολής του καρκίνου βρίσκονται στα σταυρανθή λαχανικά

     

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Νέα έρευνα έχει συνδέσει μια ένωση που βρίσκεται στα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά με ένα από τα πιο ισχυρά γονίδια καταστολής των όγκων του σώματος.

    Οι ειδικοί εκτιμούν ότι  υπάρχουν έως και 100 φορές περισσότερα ένζυμα στα λαχανάκια Βρυξελλών από τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Τα ένζυμα είναι ειδικοί τύποι πρωτεϊνών που λειτουργούν ως καταλύτες για όλες τις λειτουργίες του σώματος. Η κατανάλωση περισσότερων βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, αμινοξέων και βασικών λιπαρών οξέων από τα τρόφιμα και η καλή απορρόφησή τους εξασφαλίζουν ότι το σώμα λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργούν όλες οι διαδικασίες του πιο αποτελεσματικά.

    Η σουλφοραφάνη είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό. Τα μικρά μπρόκολα έχουν πολύ υψηλότερη συγκέντρωση σουλφοραφάνης από ό, τι τα ώριμα. Η σουλφοραφάνη πυροδοτεί τα κύτταρα στο σώμα και της γαστρεντερικής οδού, να παράγει ένζυμα που προστατεύουν από τις ρίζες οξυγόνου, τις χημικές ουσίες που καταστρέφουν το DNA και από τις φλεγμονές στην οστεοαρθρίτιδα και στον καρκίνο.

    Τα σταυρανθή λαχανικά αλκαλοποιούν το σώμα. Πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου, συνδέονται με την υπερβολική οξύτητα στο σώμα. Η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ξεκινά από την έλλειψη οξυγόνου και αυτά τα κύτταρα, μαζί με τους ιούς και τα βακτηρίδια, δεν μπορούν να ζήσουν σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε αλκάλια και οξυγόνο.

    Τα σταυρανθή λαχανικά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη της γαστρίτιδας, των ελκών, του καρκίνου του στομάχου και ακόμη και της αλλεργίας και του άσθματος.

    Η μελέτη λέει ότι η ένωση, που ονομάζεται I3C ή ινδόλη-3-καρβινόλη, εμπλέκεται σε μια σύνθετη χημική αλυσιδωτή αντίδραση που ελευθερώνει τον καταστολέα όγκου για να κάνει τη δουλειά του. Η έρευνα υπογραμμίζει, επίσης, τον χημικό πόλεμο που γίνεται μέσα στο σώμα, καθώς αγωνίζεται να αποτρέψει την ανάπτυξη όγκων, ακόμη και όταν οι ίδιοι οι όγκοι αγωνίζονται για να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν.

    Το γονίδιο καταστολής του καρκίνου που ονομάζεται PTEN κωδικοποιεί μια πρωτεΐνη που ελέγχει την κυτταρική ανάπτυξη. Το γονίδιο PTEN είναι ένας από τους σημαντικότερους καταστολείς όγκων στη γενετική του καρκίνου.

    Η ινδόλη-3-καρβινόλη ή I3C αποκαθιστά τις δυνάμεις καταστολής του ογκογονιδίου PTEN.

    Η μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Science.

    Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από μια γενετική έλλειψη PTEN, η οποία, πέρα ​​από το να τους κάνει να αναπτύσσουν καρκίνο, προκαλεί και αναπτυξιακά ελαττώματα που μπορούν να οδηγήσουν σε διανοητική αναπηρία ή ψυχιατρική ασθένεια.

    Το PTEN είναι, επίσης, γνωστό ότι επηρεάζει την υγεία ευρύτερα. Όσοι έχουν φυσιολογικό PTEN αναπτύσσουν μικρότερα από τα φυσιολογικά σώματα, πιθανώς, λόγω του περιορισμού του PTEN στην πλεονάζουσα κυτταρική διαίρεση - αλλά είναι μεταβολικά υγιέστεροι από όσους έχουν ελαττωματικό PTEN και είναι πιο μεγαλόσωμοι και ζουν περισσότερο.

    Η ένωση προστασίας του PTEN, I3C, είναι  ήδη γνωστή στην επιστήμη και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αν και ο ακριβής μηχανισμός της είναι ένα μυστήριο.

    Εμφανίζεται φυσικά στα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη ρόκα, το λάχανο και το κουνουπίδι. 

    Επίσης, η ινδόλη-3-καρβινόλη ή I3C στοχεύει  το WWP1 και διατηρεί τα βλαστοκύτταρα υγιή.

    Να προτιμάτε να τρώτε και βλαστούς και να διαλέγετε μικρά και βιολογικά σταυρανθή λαχανικά.

    stayranthi 1

    Οι βλαστοί ή φύτρα είναι τα λαχανικά όταν βγαίνουν από τους σπόρους τις πρώτες ημέρες.

    Τα λαχανικά όταν γεννιούνται έχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και όλα τα ένζυμα και τις πρωτεϊνες.

    Επίσης, να μην καταναλώνετε άσπρο αλεύρι. 

    Τα οφέλη για την υγεία από τα σιτηρά εξαρτώνται, εξ ολοκλήρου, από τον τρόπο με τον οποίο καταναλώνονται. Οι επεξεργασμένοι κόκκοι δεν έχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά τους, καθώς, απομακρύνονται το πίτουρο και το φύτρο. Αυτό γίνεται για να είναι δυνατή η διατήρηση του κόκκου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όταν παράγεται λευκό αλεύρι, πάνω από τις μισές βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Ε, το φυλλικό οξύ, ο φωσφόρος, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, ο σίδηρος και οι ίνες χάνονται.

    Η κατανάλωση επεξεργασμένων κόκκων έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορεί να συμβάλλει άμεσα σε προβλήματα, όπως η παχυσαρκία, η υψηλή χοληστερόλη, οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η υπεργλυκαιμία και ο διαβήτης.

    Η καλή υγεία στηρίζεται στη διατροφή.

    stayranthi 2

     

    Τρώγοντας σταυρανθή λαχανικά και βλαστούς και φύτρα αποκομίζετε πολλά οφέλη για την υγεία σας

    -Οι ειδικοί εκτιμούν ότι υπάρχουν έως και 100 φορές περισσότερα ένζυμα στους βλαστούς από τα άλλα φρούτα και τα ώριμα λαχανικά. Τα ένζυμα είναι ειδικοί τύποι πρωτεϊνών που λειτουργούν ως καταλύτες για όλες τις λειτουργίες του σώματος. Η απορρόφηση των  περισσότερων βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, αμινοξέων και βασικών λιπαρών οξέων από τα τρόφιμα που τρώτε εξασφαλίζει ότι το σώμα σας έχει τα θρεπτικά συστατικά για να εξασφαλίσει ότι όλες οι διαδικασίες λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

    -Όλοι νομίζουν ότι οι πρωτεϊνες υπάρχουν μόνο στο κρέας, στο κοτόπουλο, στα ψάρια, στα αυγά και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα σταυρανθή λαχανικά και οι βλαστοί, αλλά και τα φύτρα είναι, επίσης, πλούσια σε πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα, μπορούν να περιέχουν μέχρι και 35% πρωτεΐνη. Η προσθήκη λαχανικών στη διατροφή σας θα σας δώσει την απαραίτητη πρόσληψη πρωτεϊνών που απαιτείται από το σώμα σας και μειώνει, επίσης, το λίπος, τη χοληστερόλη και τις θερμίδες που υπάρχουν στα κρέατα. Τα σταυρανθή λαχανικά συνιστώνται, επίσης, ιδιαίτερα για τους vegans και τους χορτοφάγους.

    -Η ποιότητα και οι ίνες της πρωτεΐνης βελτιώνονται όταν αυτά φυτρώνουν. Οι πρωτεΐνες αλλάζουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης και βελτιώνεται η θρεπτική αξία τους. Το αμινοξύ λυσίνη, για παράδειγμα, που είναι απαραίτητο για την πρόληψη ελκών και για τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης.

    -Οι ίνες, επίσης, όχι μόνο συνδέονται με τα λίπη και τις τοξίνες στο σώμα για να τις βγάλουν έξω, αλλά εξασφαλίζουν ότι το λίπος που διασπάται μετακινείται γρήγορα από το σώμα, πριν να μπορέσει να απορροφηθεί μέσω του τοιχώματος του εντέρου. Τα σταυρανθή λαχανικά, τα φύτρα και οι βλαστοί είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν λίγες θερμίδες και μπορούν να συνεισφέρουν θετικά σε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους και θα νιώθετε κορεσμό και δε θα πεινάτε.

    -Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες αυξάνεται δραματικά όταν τα σταυρανθή λαχανικά είναι μικρά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες Α, τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τη βιταμίνη C και E.

    -Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες ορισμένων σπόρων, κόκκων, φασολιών ή ξηρών καρπών αυξάνεται έως και 20 φορές, λίγες μόνο ημέρες από την βλάστηση. Οι έρευνες δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης, η βιταμίνη B1 αυξάνεται έως και 285%, η βιταμίνη B2 έως και 515% και η νιασίνη μέχρι και 256%.

    -Η ουσιαστική περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα αυξάνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βλάστησης. Η κατανάλωση περισσότερων βλαστών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκτήσετε περισσότερα από αυτά τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

    -Κατά τη διάρκεια της βλάστησης, τα μέταλλα δεσμεύουν τις πρωτεΐνες στους σπόρους, τους κόκκους, τα καρύδια ή τα φασόλια, καθιστώντας τις πιο χρήσιμες στο σώμα. Αυτό ισχύει για τα αλκαλικά μέταλλα, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και άλλα κι εξασφαλίζουν απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία. Η καλύτερη πέψη οφείλεται στην υψηλή ποσότητα ενζύμων που περιέχουν. Οι βλαστοί είναι πολύ χρήσιμοι για άτομα με προβλήματα πεπτικού ή φουσκώματα και είναι, επίσης, ιδανικοί για νεαρά παιδιά και ηλικιωμένους.

    -Τα σταυρανθή λαχανικά περιέχουν  οξυγόνο και η τακτική κατανάλωση ακατέργαστων βιολογικών τροφίμων που έχουν άφθονο οξυγόνο είναι πολύτιμη για την υγεία.

    -Τα βιολογικά τρόφιμα είναι μια καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.

    -Τα σταυρανθή λαχανικά όταν τα καλλιεργείτε μόνοι σας, βοηθάτε το περιβάλλον και διασφαλίζετε ότι δεν παίρνετε ανεπιθύμητα φυτοφάρμακα, πρόσθετα τροφίμων και άλλες επιβλαβείς ουσίες που ενισχύουν το λίπος, και παρεμποδίζουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους.

    -Η ενέργεια που περιέχεται στους σπόρους, τους κόκκους, τα καρύδια ή τα όσπρια εκτονώνεται με τη βλάστηση.

    -Οι βλαστοί αλκαλοποιούν το σώμα σας. Πολλές ασθένειες, όπως ο καρκίνος έχουν συνδέονται με την υπερβολική οξύτητα στο σώμα. Η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ξεκινά από την έλλειψη οξυγόνου και αυτά τα κύτταρα, μαζί με τους ιούς και τα βακτηρίδια, δεν μπορούν να ζήσουν σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε αλκάλια και οξυγόνο. Τα μπρόκολα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη της γαστρίτιδας, των ελκών, του καρκίνου του στομάχου και ακόμη και της αλλεργίας και του άσθματος.

    Τέλος, τα σταυρανθή λαχανικά και οι σπόροι για να φτιάξετε φύτρα και βλαστούς έχουν χαμηλό κόστος. 

    stayranthi 3

    Πώς να φτιάξετε βλαστούς;

    Βρείτε ένα γυάλινο βάζο μεγάλου μεγέθους, κατά προτίμηση με καπάκι.

    Κάντε μικρές τρύπες στο καπάκι με ένα σφυρί και ένα καρφί ή βάλτε αντί για καπάκι ένα πανί.

    Βάλτε μερικούς σπόρους στο κάτω μέρος του βάζου και καλύψτε με νερό για δώδεκα ώρες. Μπορείτε να προσθέσετε μόνο ένα είδος σπόρου ή ένα μείγμα από διάφορες ποικιλίες σπόρων. 

    Μετά από δώδεκα ώρες ξεπλύνετε τους σπόρους στο νερό (ιδανικά το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου ούτε πολύ κρύο και ούτε πολύ ζεστό), στη συνέχεια αποστραγγίστε το νερό από τις τρύπες στο καπάκι, αφήνοντας τους σπόρους υγρούς αλλά χωρίς νερό.

    Επαναλάβετε τη διαδικασία έκπλυσης τουλάχιστον μία φορά κάθε 12 ώρες μέχρι να είναι έτοιμα τα νεαρά λαχανικά, συνήθως, σε 2 έως 4 ημέρες.

    Καταναλώστε, τα νεαρά λαχανικά αμέσως ή βάλτε τα σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο, όπου διατηρούνται καλά για αρκετές ημέρες.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Διαβάστε, επίσης,

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο 

    karkinos stomatos 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Τα οφέλη από την κουερσετίνη στην υγεία

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Πως να αυξήσετε την προγεστερόνη σας φυσικά

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

    Τα οφέλη από το κουνουπίδι στην υγεία

    Φυτοθρεπτικά συστατικά που θεραπεύουν τον καρκίνο

    Τα καλύτερα τρόφιμα κατά του καρκίνου

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις υπερτροφές

    Θεραπεία του καρκίνου της ουροδόχου κύστεως με φυσικά μέσα

    Το μπρόκολο είναι φάρμακο για τους πνεύμονες

    Οι καλύτερες τροφές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

    Φύτρα σιταριού για τη θεραπεία του καρκίνου

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τριφύλλι

    Σιταρόχορτο

    Βλαστοί φασολιών

    www.emedi.gr

     

  • Το ταξίδι της τροφής Το ταξίδι της τροφής

    Η διαδικασία της πέψης

     

    Το πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα

    Το γαστρεντερικό σύστημα επεξεργάζεται συνεχώς τις τροφές που καταναλώνετε και συνεργάζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα για να εξασφαλίσει ότι τυχόν ιοί, βακτήρια, τοξίνες ή άλλες βλαβερές ουσίες που έχουν περάσει στον οργανισμό μαζί με την τροφή εξουδετερώνονται πρωτού προκαλέσουν σοβαρή βλάβη. Όποιος δεν διαθέτει τα απαραίτητα πεπτικά ένζυμα για την επαρκή επεξεργασία των σύνθετων υδατανθράκων ή αν το ανοσοποιητικό σύστημα παρερμηνεύσει ένα τροφικό μόριο ως εισβολέα, τότε θα εμφανισθούνσ υμπτώματα, από μια μικρή ενόχληση ή αναστρέψιμη βλάβη, μέχρι αλλεργικές κρίσεις επικίνδυνες για τη ζωή.

    pepsi 3

    Η διαδικασία της πέψης

    Η πέψη αρχίζει από τη στιγμή που μπαίνει μια μπουκιά στο στόμα και συνεχίζεται μέχρι την αποβολή της με τη μορφή κοπράνων, 1-2 ημέρες αργότερα.

    pepsi 5

    Τα όργανα για την επεξεργασία των τροφών

    Στόμα

    Οι σιελογόνοι αδένες εκκρίνουν σάλιο, απελευθερώνοντας ένζυμα πτυαλίνη ή αμυλάση, λυσοζύμη, καλλικρεΐνη, αλκαλική φωσφατάση κτλ. που μετατρέπουν τις αμυλώδεις τροφές σε απλά σάκχαρα και μαλακώνουν τις τροφές με την κατάποση. Το σάλιο επιτρέπει, επίσης, στους γευστικούς κάλυκες της γλώσσας να νιώσουν τις γεύσεις των τροφών.

    Οισοφάγος

    Η ελαστικότητα του οισοφάγου του επιτρέπει να εκτείνεται σε διάμετρο μέχρι 5 εκατοστά περίπου, για να χωράει μάζες τροφών σε διάφορα μεγέθη. Καθώς, η τροφή κατηφορίζει τον οισοφάγο, ο άνω οισοφαγικός σφιγκτήρας κλείνει για να την εμποδίσει να ξανανέβει προς τον λαιμό. Στη συνέχεια, ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας ανοίγει για να επιτρέψει στην τροφή να περάσει και μετά κλείνει για να εμποδίσει την αναρρόφησή της πίσω στον οισοφάγο.

    Στομάχι

    Το στομάχι χρειάζεται, περίπου, 2 ώρες για να επεξεργαστεί ένα γεύμα. Στη διάρκεια αυτή οι πρωτεϊνες αποδομούνται από το υδροχλωρικό οξύ και την πεψίνη στα αμινοξέα από τα οποία αποτελούνται, ενώ τα μυϊκά τοιχώματα του στομαχιού μετακινούνται μετατρέποντας το περιεχόμενο σε ένα παχύρρευστο υλικό, το χυμό.

    Λεπτό έντερο

    Ο χυμός φτάνει στο δωδεκαδάκτυλο, το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου, μέσω της πυλωρικής βαλβίδας. Ταυτόχρονα, χολή και ένζυμα εισρέουν μέσω των πόρων από το συκώτι και το πάγκρεας. Στο επόμενο τμήμα του λεπτού εντέρου, στη νήστιδα, τα λίπη, τα άμυλα και οι πρωτεϊνες αποδομούνται κι άλλο και απορροφούντια από το σώμα. Στο τελικό τμήμα του λεπτού εντέρου, στον ειλεό, απορροφάται το νερό, η βιταμίνη Β και τα χολικά άλατα. Το τοίχωμα του ειλεού περιέχει, επίσης, οζίδια που λέγονται πλάκες Peyer, που είναι σύνολα ανοσοκυττάρων που λαμβάνουν σήματα παθογόνων ουσιών στο πεπτικό σύστημα και μεταδίδουν τις πληροφορίες αυτές μέσω του αίματος και της λέμφου στα ανοσοκύτταρα σε όλο το σώμα.

    Το τοίχωμα του λεπτού εντέρου περιέχει πτυχές που καλύπτονται από μικροσκοπικές δακτυλοειδείς προεξοχές τις λάχνες, οι οποίες με τη σειρά τους είναι καλυμμένες με μικρολάχνες. Οι πτυχές του εντερικού τοιχώματος είναι απαραίτητες προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία απορρόφησης. Οι θρεπτικές ουσίες διαχέονται στις μεμβράνες των λαχνών μέσα στα κύτταρα και στη συνέχεια μέσα στο αιμοφόρο αγγείο στο κέντρο κάθε λάχνης, για να μεταφερθούν στα υπόλοιπα μέρη του σώματος. Τα περισσότερα εύπεπτα τροφικά μόρια, όπως και το νερό και τα μέταλλα, απορροφούνται μέσω του λεπτού εντέρου με μια διαδικασία που διαρκεί ώρες.

    Παχύ έντερο ή κόλον

    Οποιοδήποτε δύσπεπτο ή άπεπτο υλικό που παραμένει περνά μέσα από την ειλεοτυφλική βαλβίδα στο τυφλό έντερο, έναν σάκο στην αρχή του κόλου. Τα εντερικά τοιχώματα απορροφούν το περισσότερο από το νερό που απομένει. Τα βακτήρια που βρίσκονται μέσα στο κόλον τρέφονται με όποιες θρεπτικές ουσίες απομένουν, παράγοντας λιπαρά οξέα μαζί με υδρογόνο, διοξείδιο του άνθρακα και αέριο μεθάνιο. Μερικά από αυτά τα αέρια καταναλώνονται ως θρεπτικές ουσίες από τα κύτταρα του κόλου, ενώ άλλα αποβάλλονται με τη μορφή αερίων. Η μικρή ποσότητα των υλικών που παραμένουν άπεπτα προωθούνται μέσω συσπάσεων του κόλου μέσα στο ορθό.

    pepsi 4

    Αν μια δηλητηριώδης ουσία ή ένας παθογόνος οργανισμός περάσει στο σώμα μαζί με την τροφή και λείπουν τα απαραίτητα ένζυμα για την επεξεργασία, το ανοσοποιητικό σύστημα θα μπερδέψει το τροφικό μόριο με έναν επικίνδυνο εισβολές και θα εκδηλωθεί μια ασθένεια με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την πέψη

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την πέψη

    pepsi 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Κάνναβη και γαστρεντερικές διαταραχές

    Το ρολόι του σώματος πρέπει να λειτουργεί καλά

    Πρόληψη χολολιθίασης

    Σταματήστε να κάνετε χολοκυστεκτομή

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη grappa

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν φυτικά ένζυμα

    www.emedi.gr

  • Κάνναβη και γαστρεντερικές διαταραχές Κάνναβη και γαστρεντερικές διαταραχές

    Ιατρική μαριχουάνα για τις πεπτικές διαταραχές

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να είναι ενοχλητικές  και εξουθενωτικές. 

    Για να πάρετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώτε, το σώμα σας πρέπει να το διασπάσει το φαγητό σε μικρότερα μέρη και τελικά σε μια μορφή με την οποία μπορεί πραγματικά να αφομοιωθεί. Η διαδικασία της πέψης ξεκινάει μόλις αρχίσετε να μασάτε και συνεχίζετε σε ολόκληρο το γαστρεντερικό σας  μέχρι να απορρίψετε τα απόβλητα που έχουν απομείνει με τα κόπρανα.

    Το γαστρεντερικό σύστημα δεν είναι το μόνο μέρος του σώματος που εμπλέκεται στην πέψη.

    Το πάγκρεας, το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη παίζουν σημαντικούς ρόλους.

    Το μυϊκό σας σύστημα, το νευρικό σύστημα και οι ορμόνες  συμβάλλουν, επίσης, στη διαδικασία.

    Δεδομένου ότι η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει πολλά μέρη του σώματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να διαταραχθεί. Αν και ορισμένες διαταραχές μπορεί να οφείλονται σε προβλήματα βραχείας διάρκειας, όπως η ιογενής λοίμωξη, οι περισσότερες σχετίζονται με πιο μακροπρόθεσμα προβλήματα και χρόνιες πεπτικές διαταραχές.

    Οι συχνές χρόνιες πεπτικές διαταραχές περιλαμβάνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, που περιλαμβάνει τόσο την ελκώδη κολίτιδα όσο και τη νόσο του Crohn και τη νόσο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

    Συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών

    Χρόνια δυσκοιλιότητα

    Έμετος

    Διάρροια

    Καούρα

    Αέρια

    Φούσκωμα

    Κοιλιακές κράμπες

    Αιμορραγία από το ορθό

    Αιματηρά κόπρανα

    Απώλεια της όρεξης

    Απώλεια βάρους

    Κούραση

    Καθυστέρηση της ανάπτυξης

    Παρενέργειες της συμβατικής ανοσοκατασταλτικής θεραπείας

    Συμβατικές επιλογές θεραπείας για τις πεπτικές διαταραχές

    Αν και οι ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ,όπως η αιμορραγία του γαστρεντερικού συστήματος ή η σκωληκοειδίτιδα απαιτούν χειρουργική επέμβαση, οι περισσότερες πεπτικές διαταραχές αντιμετωπίζονται μέσω συμβατικής ιατρικής, φυσικών συμπληρωμάτων και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

    1. Φάρμακα

    Το συμβατικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των πεπτικών καταστάσεων στοχεύει, συνήθως, είτε σε προληπτική ή αντιδραστική θεραπεία των συμπτωμάτων, προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι επιπτώσεις της διαταραχής στην καθημερινή ζωή του ασθενούς. Ενώ μερικά φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των συμπτωμάτων, προκαλούν συνήθως κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες, επίσης.

    Για παράδειγμα, οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του στομάχου, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μπορούν να προκαλέσουν άλλα πεπτικά προβλήματα, όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, πόνο στο στομάχι, δυσκοιλιότητα και αέρια. Ασθενείς με νόσο του Crohn, συχνά, λαμβάνουν στεροειδή, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πολλές βραχυπρόθεσμες παρενέργειες, όπως μεταβολές της διάθεσης, αϋπνία και αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς και πιο σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή το γλαύκωμα.

    Εκτός από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα επιμέρους συμπτώματα μπορούν να στοχευθούν μέσω άλλων επιλογών όπως τα αντιόξινα, τα αντισπασμωδικά ή τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα δεν προορίζονται, συνήθως, για τα θεραπευτικά αποτελέσματα, αλλά απλά να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα.

    2. Συμπληρώματα

    Οι ασθενείς που είναι επιφυλακτικοί για τις παρενέργειες των συμβατικών φαρμάκων μπορεί να στραφούν σε φυσικά συμπληρώματα ως πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αντισταθμίσει τα ήπια πεπτικά προβλήματα και μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμα θεραπευτικά αποτελέσματα σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση της καλής εντερικής χλωρίδας. Ένα συμπλήρωμα με πεπτικά ένζυμα μπορεί να βοηθήσουν το στομάχι να παράγει περισσότερο οξύ για να διασπάσει αποτελεσματικότερα τα τρόφιμα. Φυσικές ουσίες όπως η παπάγια και η ρίζα τζίντζερ έχουν, επίσης, αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πέψη.

    3. Αλλαγές στον τρόπο ζωής

    Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν, επίσης να αποτελέσουν μέσο για τη διαχείριση των πεπτικών διαταραχών. Αυτές οι αλλαγές, συνήθως, επικεντρώνονται στη ρύθμιση της διατροφής για την αποφυγή προβληματικών τροφίμων και ποτών. 

    Όσοι έχουν πεπτικές διαταραχές πρέπει να αποφεύγουν:

    Τη ζάχαρη

    Τα τηγανητά  τρόφιμα

    Το αλκοόλ

    Τα επεξεργασμένα τρόφιμα

    hemp gastro 3

    Η ιατρική μαριχουάνα για τις πεπτικές διαταραχές

    Λαμβάνοντας υπόψη τα περιορισμένα οφέλη και ορισμένες φορές τις επικίνδυνες παρενέργειες των συμβατικών θεραπευτικών επιλογών, δεν είναι περίεργο ότι όσοι έχουν πεπτικά προβλήματα μπορεί να ενδιαφέρονται για εναλλακτικές επιλογές θεραπείας. 

    Η κάνναβη είναι ισχυρά αποτελεσματική στην καταπολέμηση του πόνου, της φλεγμονής και της ναυτίας.

    Εργαστηριακές έρευνες έχουν δείξει τη βιολογική δράση των κανναβοϋποδοχέων CB1, CB2 στη γαστρεντερική οδό. Τα κανναβινοειδή ασκούν καταστολή της γαστρεντερικής κινητικότητας, αναστολή των εντερικών εκκρίσεων, μείωση της ροής των οξέων, προστασία από τις φλεγμονές και θεραπεύουν τις πληγές του εντερικού επιθηλίου.

    Η κάνναβη μειώνει τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου και της νόσου του Crohn.

    Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι πλατιά διανεμημένο σε όλα τα κοιλιακά σπλάχνα, σε ποικίλες περιοχές κι έχει ιδιαίτερες επιδράσεις στα όργανα. Συνδέεται με τη ρύθμιση της λήψης τροφής, της ναυτίας και εμέτου, της γαστρικής έκκρισης και γαστροπροστασίας, του γαστρεντερικού περισταλτισμού, της μεταφοράς ιόντων, της σπλαχνικής αίσθησης, της εντερικής φλεγμονής και του πολλαπλασιασμού των κυττάρων στα έντερα.

    Η κάνναβη αλληλεπιδρά με το έντερο μέσω του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος (ECS), ενός δικτύου κυτταρικών υποδοχέων - που ονομάζονται υποδοχείς κανναβινοειδών - και χημικών ενώσεων - που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή - που βρίσκονται σε όλο το σώμα.

    Η κύρια ευθύνη του ECS είναι να εξισορροπήσει και να ρυθμίσει διάφορες λειτουργίες του σώματος:

    Όρεξη

    Πόνος

    Διάθεση

    Μνήμη

    Ανοσοποιητική λειτουργία

    Κινητικότητα γαστρεντερικού συστήματος

    Ανταπόκριση στο άγχος

    Συναισθήματα

    Τα επίπεδα κανναβινοειδών υποδοχέων και ενδοκανναβινοειδών μπορούν να επηρεάσουν το έντερο.

    Δέκτες κανναβινοειδών: Υπάρχουν δύο γνωστοί υποδοχείς κανναβινοειδών: CB1 και CB2.

    Ο υποδοχέας CB1 διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη γεφύρωση του χάσματος από το πεπτικό σύστημα στον εγκέφαλο μέσω του νευρικού συστήματος.

    Οι υποδοχείς CB2 φαίνεται να είναι σπάνιοι σε ένα υγιές έντερο αλλά γίνονται πιο άφθονοι όταν η πεπτική οδός έχει φλεγμονή, όπως στο ευερέθιστο έντερο.

    Ενδοκανναβινοειδή: Τα ενδοκανναβινοειδή λειτουργούν ως το φυσικό ισοδύναμο του σώματος με την τετραϋδροκανναβινόλη (THC). Ένα υγιές πεπτικό σύστημα περιέχει υψηλά επίπεδα ενδοκανναβινοειδών. Και αντίστροφα μια ανεπάρκεια ενδοκαννβινοειδών προκαλεί πεπτικά προβλήματα και φλεγμονή και μπορεί να είναι και η αιτία του ευερέθιστου εντέρου.

    hemp gastro 2

    Η μαριχουάνα θεραπεύει:

    1. Κοιλιακές κράμπες και διάρροια

    2. Κόπωση

    3. Ναυτία και έμετο

    4. Απώλεια της όρεξης

    5. Κατάθλιψη και άγχος

    6. Φλεγμονή

    Η κάνναβη έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα της ασθένειας της νόσου του Crohn και μειώνει την ανάγκη για φάρμακα ή εγχειρήσεις.

    Η θεραπεία με THC και CBD μειώνει τη φλεγμονή και τις διαταραχές περισταλτικότητας της κολίτιδας και είναι καλύτερη θεραπεία από τη σουλφαζαλαζίνη για τη θεραπεία της φλεγμονής του εντέρου.

    Τα φυτοκανναβινοειδή THC και CBD επιταχύνουν την ανάκαμψη της αυξημένης διαπερατότητας του εντέρου, της διαταραγμένης από τη φλεγμονή.

    Όχι μόνο η THC και CBD, αλλά και όλα τα μέλη των φυτοκανναβινοειδών προκαλούν ιαματική επίδραση σε διαταραχές. Στην περίπτωση του φλεγμένοντος εντέρου η κανναβιχρωμίνη CBC που είναι μη ψυχοτρόπο συστατικό της κάνναβης αποκαθιστά το διαταραγμένο περισταλτισμό του εντέρου από τη φλεγμονή.

    Ειδικά, η θεραπεία με εισπνεόμενη κάνναβη σε 3 μήνες βελτιώνει την υγεία, αυξάνει τη λειτουργικότητα και την ικανότητα εργασίας και μειώνει το σωματικό πόνο και την κατάθλιψη, αυξάνει το βάρος και μειώνει τη δραστηριότητα των ασθενειών του εντέρου.

    Πώς να λαμβάνετε την ιατρική μαριχουάνα για τις πεπτικές διαταραχές

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λαμβάνετε την ιατρική κάνναβη για τις πεπτικές διαταραχές, όπως άτμισμα, έλαιο, κάψουλες, υπόθετα, βρώσιμα προϊόντα κ.ά Ο ιατρός θα καθορίσει τον τρόπο που πρέπει να τη λαμβάνετε για τη μείωση των πεπτικών σας διαταραχών. Στις πεπτικές διαταραχές το άτμισμα είναι πολύ αποτελεσματικό.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Η καλύτερη κάνναβη για να έχετε την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την καλύτερη κάνναβη για την υγεία σας

    reymatika 5

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις πεπτικές διαταραχές

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώμτα διατροφής για τις πεπτικές διαταραχές

    hemp gastro 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Οι ντομάτες καταπολεμούν τον καρκίνο και μειώνουν τη φλεγμονή

    Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για το στομάχι

    Το cranberry είναι υπερτροφή

    Να τρώτε καυτερές πιπεριές κάνουν καλό

    Τεστ για να ελέγξετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

    Πότε πρέπει να παίρνετε κράνμπερι

    Γιατί η κάνναβη θεραπεύει κάθε ασθένεια

    Δε φταίει μόνο η γλουτένη για τα φουσκώματα στο έντερο

    Κάνναβη και καρκίνος παχέος εντέρου

    Τζίντζερ για δροσερή αναπνοή

    Κάνναβη και καρκίνος στομάχου

    Τα μάνγκο προωθούν την υγεία του εντέρου

    www.emedi.gr

     

     

  • Τεστ για να ελέγξετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος Τεστ για να ελέγξετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

    Μάθετε αν λειτουργεί καλά το γαστρεντερικό σας σύστημα

    Εύκολο τεστ για να μάθετε αν λειτουργεί καλά το πεπτικό σας σύστημα

    Φάτε ένα γεύμα με 1 φλιτζάνι παντζάρια.

    Θα καταλάβετε πότε έφυγαν τα παντζάρια, επειδή τα κόπρανά σας θα γίνουν κόκκινα.

    Αν δείτε τα κόπρανά σας κόκκινα σε περισσότερο από 24 ώρες, τότε το γαστρεντερικό σας σύστημα δε λειτουργεί καλά.

    pantzaria 1

    Το γαστρεντερικό σας σύστημα επεξεργάζεται τα καύσιμα που λαμβάνετε και παραδίδονται θρεπτικά στοιχεία σε όλο το σώμα. Αν υπάρχουν και τοξίνες στα καύσιμα, παραδίδονται και αυτές.

    Ανάλογα με το τι τρώτε επηρεάζεται ο τρόπος με τον οποίο γερνάτε.

    Το υπερβολικό φαγητό και η υπερβολική κατανάλωση θερμίδων εμποδίζει τη μακροζωϊα.

    Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η δυσκοιλιότητα επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους, τη σημερινή εποχή. Τα σπλάχνα σας είναι ο δεύτερος εγκέφαλος στο σώμα και φιλοξενούν το μεγαλύτερο μέρος του διαβιβαστή της ευχαρίστησης, της σεροτονίνης, γι΄αυτό και ανάλογα με τη διατροφή που κάνετε έχετε διαφορετική διάθεση.

    Για παράδειγμα, όσοι έχουν νόσο Alzheimer έχουν β αμυλοειδές γύρω από τους νευρώνες του εντέρου τους και γι΄αυτό έχουν δυσκοιλιότητα.

    Τα παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής έχουν, επίσης, προβλήματα δυσκοιλιότητας, επειδή, έχουν προβληματική νευρική επικοινωνία κι έχουν την ίδια διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και στα σπλάχνα τους.

    Το κανναβινοειδές σύστημα και τα κανναβινοειδή που είναι ορμόνες και βρίσκονται σε όλο το σώμα και ιδιαίτερα στο επίπλουν και στο συκώτι. Όταν τα κανναβινοειδή είναι υπερενεργά περνούν τα θρεπτικά συστατικά. Το κανναβινοειδές σύστημα διαθέτει υποδοχείς και ηρεμεί τον οργανισμό, μετά από περιόδους στρες...

    pantzaria 3

    Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας του γαστρεντερικού συστήματος

    Να καταναλώνετε ίνες και νερό

    Οι ίνες και το νερό δίνουν όγκο στην τροφή και τη διατηρούν μαλακή, ώστε να κινείται εύκολα στο γαστρεντερικό σύστημα και να μην ασκεί πίεση στο έντερο. Αν δεν πίνετε νερό, οι ίνες γίνονται σαν το τσιμέντο. Οι ίνες δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού και δεν έχουν θερμίδες. Να καταναλώνετε πολλά φρούτα, λαχανικά, αναποφλοίωτα σιτηρά, βρώμη και όσπρια, σε ποσότητα 35 γραμμάρια οι γυναίκες και 25 γραμμάρια οι άνδρες. Να πίνετε πολύ νερό, επίσης, για να βγαίνουν τα ούρα σας καθαρά. Τα 2 λίτρα την ημέρα είναι καλή ποσότητα. Το νερό πηγής λιπαίνει τα πάντα και η τροφή γλιστρά πιο εύκολα, καταστέλλει την πείνα, καταπολεμά την ξηροστομία και την άσχημη αναπνοή. Να πίνετε νερό, χωρίς να διψάτε.

    Να τρώτε συγκεκριμένες τροφές

    Να κάνετε τεστ αποκλεισμού τροφών. Επί τρεις ημέρες να αποκλείετε κάποιες τροφικές ομάδες από το διαιτολόγιό σας, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, προϊόντα από δημητριακά και σάκχαρα, για παράδειγμα. Παρατηρήστε την ενέργειά σας και την κατάσταση του γαστρεντερικού σας συστήματος. Έτσι, θα ανακαλύψετε και αλλεργίες και ευερεθιστότητα στις τροφές.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το γαστρεντερικού σας συστήματος

    pantzaria 4

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το έντερο

    Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το έντερο

    Τι σχέση έχει η καρδιά με το έντερο

    Τα καρύδια βελτιώνουν την υγεία του εντέρου

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Αδυνατίστε με αποτοξίνωση του εντέρου

    Σύνδρομο βραχέος εντέρου

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Έμφραγμα μεσεντερίου

    Η κοιλιοκάκη

    Γαστρεντερίτιδα

    Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου

    Η νόσος Πάρκινσον ξεκινά στο έντερο

    Η αφυδάτωση προκαλεί πολλές ασθένειες

    Μην χρησιμοποιείτε υλικά με μέταλλα για να φτιάξετε τα δόντια σας

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

    Κετογενική δίαιτα

    Πόσο υγιεινό είναι το γάλα που πίνουμε

    Τροφές που οι ειδικοί δεν θα έτρωγαν ποτέ

    Εξατομικευμένα προβιοτικά για τη δική σας ασθένεια

    Να παίρνετε τα προβιοτικά μόλις τελειώσει η αντιβίωση

    Τα κρυφά συστατικά τροφίμων επιδεινώνουν τις χρόνιες παθήσεις

    Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν προβιοτικά

    Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο

    Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού

    Τα καλύτερα προβιοτικά

    Υγεία του πεπτικού συστήματος

    Τι είναι τα προβιοτικά

    Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης 

    Θεραπεία ασθενειών ανάλογα με το μικροβίωμα του εντέρου

    Η λίστα με τα φιλικά βακτήρια

    Χρήσιμες συνταγές με μηλόξυδο 

    Μεταμόσχευση κοπράνων

    www.emedi.gr

     

  • Μήπως έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας; Μήπως έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας;

    Σε τι οφείλονται οι στομαχικές διαταραχές

    Μήπως έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας;

    Για παράδειγμα, αν έχετε χολόλιθους, αλλά και άλλες πεπτικές διαταραχές προκαλείται παλινδρόμηση των χολικών οξέων και αλάτων μέσα στο στομάχι σας. Η παλινδρόμηση αυτή μεταβάλλει την σύνθεση των γαστρικών υγρών, αλλά και την ποσότητα της βλέννας που εκκρίνεται στο στομάχι. Ο βλεννογόνος του στομάχου έχει ασπίδα και προστατεύεται από την επίδραση του υδροχλωρικού οξέος. Αν αυτή η ασπίδα φθαρεί ή καταλυθεί προκαλείται γαστρίτιδα. Η γαστρίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Όταν το επιθήλιο του στομάχου χάσει την ασπίδα του εκτίθεται στους όξινους γαστρικούς χυμούς και τα κύτταρα απορροφούν ιόντα υδρογόνου και το pH γίνεται πιο όξινο, επηρεάζονται οι μεταβολικές διεργασίες και προκαλείται φλεγμονή του βλεννογόνου, αιμορραγία, διάτρηση στομάχου και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις περιτονίτιδα, όταν το περιεχόμενο του στομάχου, λόγω ρήξης του προστατευτικού χιτώνα του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, εισέρχεται μέσα στην περιτοναϊκή κοιλότητα.

    Το έλκος δωδεκαδακτύλου προκαλείται από τα οξέα του στομάχου που διαφεύγουν από το στομάχι, όταν η παραγωγή οξέων είναι υψηλή. Υπάρχουν τροφές που προκαλούν παρατεταμένη έκκριση γαστρικών οξέων, αλλά και συνδυασμοί τροφών που διαταράσσουν αυτή την παραγωγή οξέων.

    Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλείται όταν τα υγρά από το στομάχι γυρίζουν πίσω προς τον οισοφάγο και προκαλούν καούρες και ερεθισμό. Όταν, για παράδειγμα, το στομάχι δεν παράγει αρκετά οξέα, το φαγητό παραμένει πολύ στο στομάχι. Αν κάποιος πάρει αντιόξινα θα επιδεινώσει την κατάσταση...

    Καούρες μπορεί να έχει, επίσης, κάποιος γιατί έφαγε πολύ, γιατί κατανάλωσε πολύ αλκοόλ, γιατί κάπνισε πολλά τσιγάρα, ήπιε πολλούς καφέδες, σόδα, πρωτεϊνες και λίπη. Επίσης, η ακτινοβολία, τα φάρμακα (ασπιρίνη, κυτταροτοξικά, μη στερινοειδή αντιφλεγμονώδη), οι τροφικές δηλητηριάσεις, τα πολύ πικάντικα τρόφιμα, τα πολύ παγωμένα τρόφιμα, το άγχος, η συναισθηματική φόρτιση, η αφυδάτωση, οι χολόλιθοι στο ήπαρ και την χοληδόχο κύστη προκαλούν διαταραχές στο στομάχι και μερικές φορές και καρκίνο στο στομάχι.

    Η μόλυνση από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού συμβαίνει γιατί τα κύτταρα στομάχου είναι ευπαθή. Αν υπάρχει συμφόρηση στο έντερο και παλινδρόμηση χολής και τοξινών στο στομάχι τα κύτταρα του στομάχου φθείρονται και γίνονται ευπαθή στα αβλαβή μικρόβια. Όταν παίρνει κάποιος αντιβιοτικά καταστρέφεται η χλωρίδα του στομάχου... και δημιουργούνται σοβαρότερες γαστρεντερικές διαταραχές... Πάρτε μαστίχα Χίου για το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και για τις διαταραχές του στομάχου... και κάντε την κατάλληλη δίαιτα...

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Η αφυδάτωση προκαλεί πολλές ασθένειες

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Σημεία πίεσης για τη θεραπεία των παθήσεων του πεπτικού συστήματος

    Ενδογενής παράγοντας

    Να αποφεύγετε το γάλα στον καφέ

    Γαστροπάρεση

    Δυσπεψία

    Δίαιτα για τη γαστρίτιδα

    Διαφραγματοκήλη

    Έχετε καούρες στο στομάχι;

    Δίαιτα για το πεπτικό έλκος

    Η γέλη πυριτίου στις γαστρεντερικές παθήσεις

    Όταν έχετε λειτουργική δυσπεψία

    Μήπως έχετε πολλά ρεψίματα;

    Αλγινικά φάρμακα για την δυσπεψία

    Μήπως έχετε γαστροισοφαγική παλινδρόμηση

    Μήπως έχετε βαρύ στομάχι;

    Χολολιθίαση και πολύποδες της χοληδόχου κύστεως

    Χολοκυστίτιδα

    Μήπως έχετε πόνο στο στομάχι;

    Μάθετε αν η σόδα κάνει καλό στην πέψη

    Εάν έχετε στομαχόπονο

    Τα επικίνδυνα φαγητά για τις καούρες

    Αντιόξινα

    Γαστρίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για το βισμούθιο

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ομοιοπαθητική

    Τα καλύτερα βότανα για τις στομαχικές διαταραχές

    Το μαστιχόδενδρο

    Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

    Ορθομοριακή αποτοξίνωση του γαστρεντερικού συστήματος

    Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού

    Μήπως έχετε φούσκωμα μετά το φαγητό;

    Συνταγές για τους χολόλιθους

    Οι βιταμίνες για τους χολόλιθους

    Χρήσιμες πληροφορίες για το συκώτι σας

    Παθήσεις στοματικής κοιλότητας

    Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για την καταστολή των οξέων του στομάχου

    Βότανα για την δυσπεψία και το ευερέθιστο έντερο

    Να κάνετε συχνά αποτοξίνωση του ήπατος και της χολής

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο στομάχου

    Καρκίνος οισοφάγου

    Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού

    www.emedi.gr

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Πρόληψη χολολιθίασης Το ταξίδι της τροφής »