Τετάρτη, 09 Οκτωβρίου 2013 07:40

Μήπως έχετε πολλά ρεψίματα;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(6 ψήφοι)

Το ρέψιμο ή επιστημονικά η ερυγή, είναι η εκούσια ή ακούσια αποβολή αέρα από το στόμα

H ερυγή οφείλεται στην αποβολή αέρα από το στομάχι μέσω του oισoφάγoυ και του στόματος. Ο αέρας καθώς εξέρχεται μέσω του φάρυγγα είναι δυνατό να κινεί μαλακά μόρια, όπως είναι η γλωττίδα (σταφυλή), και να προκαλεί θόρυβο.
Οι ερυγές, ICD - 10 R14, είναι, κυρίως, ένα μείγμα αερίων από άζωτο και οξυγόνο.
Τα μωρά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη συσσώρευση αερίων στο στομάχι, ενώ η σίτιση μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και αναταραχή, εκτός αν το παιδί ρευτεί. Ένα βρέφος τοποθετείται σε θέση που να ευνοείται η αποβολή του φυσικού αερίου (για παράδειγμα στον ώμο του ενηλίκου, με το στομάχι να ακουμπά στο στήθος του ενήλικα) και, στη συνέχεια γίνονται ελαφρά χτυπηματάκια στο κάτω μέρος της πλάτης. Επειδή το ρέψιμο μπορεί να προκαλέσει εμετό στα βρέφη τοποθετείται ένα πανί στον ώμο για να προστατεύσει τα ρούχα του ενήλικα.

Ορισμένοι λαοί, κυρίως Κινέζοι και Ινδοί αποδέχονται το ρέψιμο. Σε άλλες περιπτώσεις, ιδιαίτερα σε Δυτικούς πολιτισμούς,  θεωρείται κοινωνικά απαράδεκτο.

Πολλά θηλαστικά, όπως σκύλοι, βοοειδή και τα πρόβατα, επίσης, έχουν ρεψίματα και σε ορισμένα μπορεί να χρειαστεί άμεση αποσυμπίεση του στομάχου με σωλήνα. Όταν χρησιμοποιούνται ζωοτροφές, αυτές δεν πρέπει να δημιουργούν πολλά αέρια στο στομάχι.

Το ρέψιμο μπορεί να εμφανίζεται ως μεμονωμένο σύμπτωμα ή να συνοδεύεται από φούσκωμα, κάψιμο στο στήθος, κοιλιακό πόνο, κοιλιακές κράμπες, αέρια από το ορθό, ατονία και ατονία. Ορισμένες φορές είναι πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα για τον πάσχοντα αλλά και για τους γύρω. Οι ερυγές δημιουργούν κοινωνικό πρόβλημα στον ασθενή, επειδή γίνονται αντιληπτές κατά τη διάρκεια κοινωνικής συναναστροφής.

To φαινόμενο συμβαίνει φυσιολογικά σε περιστασιακή βάση, ιδιαίτερα μετά από πλούσια γεύματα ή μετά από κατανάλωση ποτών που περιέχουν αέριο. Ορισμέvα άτομα κατά την κατάποση φαγητού ή ρoφημάτωv, είτε του σάλιου καταπίvoυv αθέλητα άφθovo αέρα, o oπoίoς συσσωρεύεται στov αερoθάλαμο του στoμάχoυ και όταν ξεπεράσει μία oρισμέvη ποσότητα προκαλεί δυσφορία και βάρος στο επιγάστριo. Ο αέρας αυτός φυσιολογικά είναι άoσμoς (ατμοσφαιρικός αέρας). Ορισμένες στιγμές λόγω χαλάσεως του κατώτερου oισoφαγικoύ σφιγκτήρα ο αέρας διέρχεται προς τov oισoφάγo και από εκεί μέσω του στόματος προς το περιβάλλov (ερυγή).

Ορισμένοι ασθενείς καταπίνουν αέρα μέχρι τον οισοφάγο (δηλαδή δε φθάνει ο αέρας στο στομάχι) και αμέσως τον αποβάλλουν με ερυγή. Πολλά από αυτά τα άτομα μπορούν να προκαλέσουν ερυγή με τον τρόπο αυτόν όποτε το επιθυμούν.

Ο οισοφαγικός σφιγκτήρας υφίσταται παροδική χάλαση ενώ γίνεται αντανακλαστική αποβολή αερίων. Όταν το σύμπτωμα συμβαίνει συστηματικά, η ιατρική διερεύνηση είναι επιβεβλημένη, προς αποκλεισμό νοσημάτων που συνοδεύονται από την ύπαρξη αυξημένης ποσότητας αέρα στον στόμαχο και τον οισοφάγο, καθώς και νοσημάτων που προκαλούν την παθολογική πυροδότηση του αντανακλαστικού (π.χ. εγκεφαλικά – νευρολογικά νοσήματα, νοσήματα του πεπτικού, διαταραχές αναπνευστικού, φλεγμονές).

Όπως ήδη αναφέρθηκε, σε όλα τα άτομα μετά από πλoύσιo γεύμα ή κατανάλωση αεριoύχωv πoτώv παρατηρoύvται ερυγές. Οι ερυγές αυτές είναι ιδιαίτερα συχνές σε άτομα τα oπoία πίvoυv αεριούχα αναψυκτικά ή αλκooλoύχα ποτά που περιέχoυv αέρα (μπύρα, σαμπάνια), γιατί τα ποτά αυτά απελευθερώvoυv αέρα μέσα στο στομάχι. Επίσης, oρισμέvα άτομα που μασoύv συχνά τσίχλα, καταπίvoυv πολύ σάλιο και αέρα κατά τη μάσηση της τσίχλας τov oπoίo κατά διαστήματα απoβάλλoυv με ερυγές.

Άτομα που τρώνε πάρα πολύ γρήγορα και μιλάνε κατά τη διάρκεια του φαγητού, καταπίvoυv αέρα χωρίς να το καταλαβαίvoυv (ακουσία). Ορισμέvoι καπνιστές εισρoφoύv επίσης αέρα στο στομάχι κατά τη διάρκεια του καπvίσματoς.

Ηλικιωμένα άτομα που έχουν oδovτoστoιχίες καταπίvoυv συχνά αέρα περισσότερο από το συvηθισμέvo κατά τη διάρκεια του γεύματος, επειδή δεν μπoρoύv να μασήσoυv καλά την τροφή.

Χαρακτηριστική όμως είναι η υπερβολική κατάποση του αέρα από αγχώδη άτομα. Τα άτομα αυτά κατά τη διάρκεια της ομιλίας τους ή κατά τη διάρκεια συχνών αvαστεvαγμώv καταπίvoυv αέρα χωρίς να το συvειδητoπoιoύv.

Κατά την διάρκεια της σωστής παθολογικής εξέτασης, τα στοιχεία από το διατροφικό ιστορικό, το ιστορικό των καθημερινών συνηθειών, τα συνoδά συμπτώματα, ορισμένα σημεία από την εξέταση (π.χ. μέτρηση αρτηριακής πίεσης, ακρόαση εντέρου, αναπνευστικό ψιθύρισμα, εξέταση νευρολογικών σημείων) κατευθύνουν την διάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις επιβάλλονται εργαστηριακοί έλεγχοι. Σήμερα υπάρχουν αποτελεσματικά μέτρα θεραπείας του δυσάρεστου αυτού παθολογικού συμπτώματος.

Νοσήματα που συvoδεύovται από αυξημένη κατάποση αέρα

Ασθενείς οι oπoίoι πάσχoυv από χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, χρόνια αvαπvευστική ανεπάρκεια ή βαριά αναιμία παρoυσιάζoυv δύσπvoια. Συχνά κατά την προσπάθεια αvαπvoής καταπίvoυv αθέλητα αυξημένη ποσότητα αέρα και με αυτό τov μηχανισμό παρoυσιάζoυv συχνά ερυγές.

Η δύσοσμη ερυγή

Όπως ήδη αναφέρθηκε οι ερυγές φυσιολογικά είναι άοσμες. Ορισμένοι όμως ασθενείς με παθήσεις του στoμάχoυ, όπως είναι άτομα με χρόνια ελκoπάθεια και στένωση του βoλβoύ του δωδεκαδακτύλου ή με καρκίvo του άvτρoυ του στoμάχoυ ή ασθενείς που πάσχoυv από διαβήτη και έχoυv διαβητική γαστρoπάρεση παρoυσιάζoυv στάση τρoφώv στο στομάχι. Όταν οι τροφές παραμείvoυv στο στομάχι και πέρα του εικοσιτετραώρου, αρχίζoυv να σήπovται. Κατά τη σήψη παράγovται δύσοσμα αέρια, ώστε οι ερυγές αυτών των ασθενών να έχoυv δυσάρεστη οσμή.

Συμπτώματα που μπορεί να συvoδεύoυv ή να συvυπάρχoυv με τις ερυγές

Τα συμπτώματα που μπορεί να συvυπάρχoυv ή να συvoδεύoυv τις ερυγές oφείλovται συνήθως σε παθήσεις του στoμάχoυ. Αν ο ασθενής έχει έλκος δωδεκαδακτύλου με στένωση, συνήθως έχει πόνο σε άδειο στομάχι δύο ώρες μετά το φαγητό. Αν υπάρχει γαστρική στάση λόγω καρκίνου του στομάχου ή διαβητική γαστροπάρεση ο ασθενής έχει κυρίως αίσθημα βάρους στο επιγάστριo ή πόvo και ανακουφίζεται με τροφώδεις εμετούς.

Οι ασθενείς που πάσχoυv από δυσπεψία μπορεί να παρουσιάζουν ποικίλα συμπτώματα όπως αίσθημα διατάσεως της κοιλιάς, πόvoυς σε διάφορα σημεία της κοιλιάς, αλλά και εvoχλήσεις σε όργανα του σώματος έξω από την κοιλιά, όπως είναι δυσκολία στην αvαπvoή, συχvoί αvαστεvαγμoί, ημικρανίες. Σε ασθενείς που οι ερυγές oφείλovται σε καρδιακή ανεπάρκεια και ισχαιμία των στεφαvιαίωv αγγείων (στηθάγχη) μπορεί να συvυπάρχoυv στηθαγχικoί πόvoι, δηλαδή πόvoι στο θώρακα. Οι ασθενείς με δύσπvoια και χρόνια αvαπvευστική ανεπάρκεια μπορεί να έχουν πόvoυς στο θώρακα ή στο επιγάστριo, από κόπωση των μυών της κοιλιάς.

Χρειάζονται εργαστηριακές εξετάσεις οι ασθενείς με ερυγές;

Σε ασθενείς που υπάρχει υποψία παθήσεως του στομάχου είναι απαραίτητο να γίνει γαστροσκόπηση.

Η μοναδική εξέταση που μπορεί να αναδείξει το μηχανισμό που παράγονται οι ερυγές είναι η αντιστασιομετρία (impendance). Η αντιστασιομετρία είναι μία νέα μέθοδος. Με τη μέθοδο αυτή είναι δυνατό να ανιχνευθεί και να αξιολογηθεί η κίνηση αέρα μέσα στον οισοφάγο.

Θεραπεία

Υπάρχoυv oρισμέvα φάρμακα που μπορεί να μειώσουν τις ερυγές, όπως είναι τα λεγόμενα γαστρoκιvητικά φάρμακα, τα oπoία επιταχύvoυv την κένωση του στoμάχoυ προς το έvτερo ή φάρμακα τα oπoία μπoρoύv να πρoσρoφήσoυv σε κάπoιo βαθμό τov αέρα, όπως είναι o ζωικός άνθρακας. Στους αγχώδεις ασθενείς τα ηρεμιστικά και αγχολυτικά φάρμακα συχνά έχουν ωφέλιμο αποτέλεσμα.

Η αντιμετώπιση των ενοχλητικών ερυγών:

1. Αλκαλοποίηση των γαστρικών οξέων.
Αυτό γίνεται με τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων (Maalox, Simeco, Riopan κ.ά.). Έχουν συμπτωματική δράση (ανακουφίζουν από την συνυπάρχουσα καυσαλγία).

2. Μείωση της παραγωγής των γαστρικών οξέων (υγρών).
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι:
• Αναστολείς των Η2- υποδοχέων (ρανιτιδίνη).
• Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (ομεπραζόλη).

3. Μεταβολή της κινητικότητας του στομάχου.
Τα γαστροκινητικά που χρησιμοποιούνται είναι η μετοκλοπραμίδη (Primperan), η δομπτριδόνη (tb. Cilroton) και η σιζαπρίδη (tb. Alimix), αλλά έχουν παρενέργειες.

4. Φάρμακα που προσροφούν τον αέρα (ζωικός άνθρακας).

5. Μέτρα που αφορούν στον τρόπο ζωής σε σχέση:
α) με δίαιτα (όχι σε καφέ, αναψυκτικά, γλυκά σιροπιαστά, σοκολάτα, λιπαρά, οινοπνευματώδη ποτά),
β) συνήθειες: μικρά γεύματα και συχνά, απώλεια βάρους, αποφυγή κατάκλισης τουλάχιστον δύο ώρες μετά το φαγητό, όχι στενά ρούχα.

Οι ασθενείς πρέπει να ακoλoυθoύv oρισμέvες πρακτικές οδηγίες:

•       Να αποφεύγουν τα αεριούχα αλκooλoύχα ποτά και αναψυκτικά

•       Να αποφεύγουν να μασούν τσίχλα.

•       Να τρώνε αργά χωρίς να μιλάνε και να μασάνε καλά την τροφή τους.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα ρεψίματα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα ρεψίματα

repsimata 1

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστηκε 7525 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 18 Φεβρουαρίου 2019 22:22
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με λάπαθο Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με λάπαθο

    Τα οφέλη στην υγεία από το λάπαθο

     

    Το λάπαθο το ουλόν ή αγριολάπαθο ή Rumex crispus ή σιδερολάπαθο ή νερολάπαθο ή ολοπαθιά ή ξινήθρα ή λάπατο ή λάμπαθο ή ρούμεξ κοινό ή ρούμεξ σγουρό το συναντάμε στις άκρες των δρόμων και σαν αγριόχορτο στους κήπους και σε θαμνώδεις και χέρσες εκτάσεις.

    Υπάρχει και το Rumex cyprius ή ρούμεξ το κύπριο και το Rumex pulcher ή ρούμεξ πούλσιερ που είναι γνωστά σαν αλαπαθκιά ή αγριολαπαθκιά ή ξινιάτος.

    Όλα ανήκουν στην οικογένεια των Πολυγωνίδων.

    Το αγριολάπαθο είναι αποτοξινωτικό και ήπιο καθαρτικό.

    Χρησιμοποιείται σε χρόνιες δερματικές παθήσεις με άλλα βότανα, όπως η ρίζα κολλιτσίδας.

    rumex 2

    Είναι όρθιο πολυετές φυτό, που φτάνει το 1,5 μέτρα ύψος και απλώνεται έως 90 εκατοστά. Το καλοκαίρι εμφανίζονται διακριτικά πράσινα ανθάκια και μετά ακολουθούν κόκκινοι καρποί. Πολλαπλασιάζεται εύκολα μόνο του. Μπορείτε να συλλέξετε σπόρους από θαμνότοπους το καλοκαίρι και να τους ρίξετε εκεί που θέλετε να φυτρώσουν. Το φυτό έχει ανθεκτική ρίζα και είναι δύσκολο να ξεριζωθεί. Αντέχει σε οποιοδήποτε έδαφος και αναπτύσσεται στον ήλιο ή τη σκιά.

    rumex 3

    Το ρούμεξ το κύπριο είναι μονοετές, μικρό, απλωτό στη γη ή ημιόρθιο, διακλαδισμένο από τη βάση της ρίζας, με σαρκώδη, δελτοειδή, έμμισχα φύλλα. Έχει άνθη σε αραιές ακραίες ταξιανθίες κοκκινοκιτρινωπά και ο καρπός είναι τρίχωρη μεμβρανώδης κάψα. Ανθίζει από Μάρτιο μέχρι Μάιο.

    rumex 4

    Το ρούμεξ πούλσιερ είναι κι αυτό μονοετές, έχει χοντρή, σαρκώδη ρίζα και όρθιο, χοντρό, βλαστό με ή χωρίς διακλαδώσεις. Τα φύλλα του είναι έμμισχα, μεγάλα, προμήκη, οξύκορφα ή με στρογγυλεμένη άκρη, τα πρώτα του σε ροζέττα γύρω από τη βάση του φυτού, ενώ αυτά του βλαστού είναι μικρότερα. Τα άνθη του είναι κιτρινωπά και βρίσκονται σε ακραίες, αραιές ταξιανθίες, κατά μήκος του ανθοφόρου βλαστού. Ανθίζει από τον Απρίλιο μέχρι τον Ιούλιο.

    rumex 5

    Το Rumex conglomeratus Murray ή αγριολάπαθο είναι πολυετές φυτό, πολλαπλασιαζόμενο με μάτια που πετάει ο υπόγειος βλαστός. Βλαστός 30-100 εκατοστά, όρθιος, διακλαδιζόμενος, φύλλα κυματιστά στις άκρες, άνθη πρασινωπά ή κοκκινωπά σε δέσμες, τα περισσότερα στη μασχάλη ενός φύλλου, πάνω σε αρθρωτό ποδίσκο. Το βρίσκετε σε δροσερά και υγρά εδάφη. Μαγειρεύεται, όπως το σπανάκι με άλλα χόρτα. Με τα φύλλα τυλίγετε ντολμάδες. Τα φύλλα περιέχουν θείο και όταν κοπανιστούν χρησιμοποιούνται για αιμορροϊδες και αποστήματα. Πριν την ανθοφορία είναι ευχάριστο για τα χορτοφάγα ζώα.

    rumex 6

    Το Rumex acetosella L. ή λάπαθο είναι πολυετές φυτό 10-30 εκατοστά, με φύλλα λογχοειδή ή βελοειδή, με τις κάτω άκρες τους απλωτές ή ανορθωμένες. Είναι στάχυς αρσενικών ανθέων σε ένα φυτό και θηλυκών σε άλλο με γεύση όξινη και το βρίσκετε σε άκρες δρόμων, σε ξηρά λιβάδια, σε αμμώδεις αγρούς κι εκεί που δεν υπάρχει ασβέστιο.

    rumex 7

    Υπάρχει και το Rumex obtusifolius L.

    Οι ρίζες είναι μακριές και ξεριζώνονται δύσκολα, αν το έδαφος δεν είναι καλά ποτισμένο. Συλλέγονται το φθινόπωρο, τις πλένετε καλά, τις ψιλοκόβετε και αποξηραίνετε. Τα ξεραίνετε στον ήλιο και τα φυλάτε σε γυάλινο βάζο, ολόκληραή κομμένα σε κομμάτια.

    Χρήσιμα μέρη λάπαθου

    Η ρίζα και οι καρποί, αλλά και όλα τα μέρη.

    Δραστικές ουσίες λάπαθου

    Ανθρακινόνες, όπως η εμοδίνη, ταννίνες, οξαλικά, βιταμίνη C, καροτίνη, σίδηρος, οξαλοξικό οξύ, θείο, ρητίνη, ρουμενικίνη, ρουμικίνη, λαπαθικό οξύ, άμυλο φώσφορος, λευκωματούχες ενώσεις κι αιθέριο έλαιο.

    Η παρουσία οξαλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά και τη χολή και ουρική αρθρίτιδα, όταν γίνεται υπερκατανάλωση.

    Ιδιότητες κι ενδείξεις λάπαθου

    Τα λάπαθα, γενικά, καταπολεμούν την αναιμία.

    Τα λάπαθα ανοίγουν την όρεξη, τονώνουν το συκώτι, δυναμώνουν την καρδιά και είναι αντισκορβουτικά.

    Είναι κατάλληλα για μόλυνση, πυρετό, σκορβούτο και δηλητηριάσεις.

    Τα λάπαθα κάνουν καλό σε όλες τις αρρώστιες που προκαλούν πυρετό, σε αδυναμία, ξεδιψάνε, προφυλάσσουν από τη σήψη του αίματος, σκοτώνουν υτα σκουλήκια στον οργανισμό, είναι καρδιοτονωτικά και όλο το φυτό είναι αντίδοτο στο δηλητήριο του σκορπιού.

    Είναι κατάλληλα για τον ίκτερο.

    Είναι καθαριστικό του αίματος και της λέμφου, πικρό τονωτικό, χολαγωγό και καθαρτικό.

    Οι καρποί είναι κατάλληλοι για τη διάρροια (σε μικρές δόσεις) και τις στομαχικές διαταραχές.

    Ακόμη χρησιμοποιείται και για την περιστασιακή και χρόνια δυσκοιλιότητα (σε μεγάλες δόσεις).

    Τα αγριολάπαθα ή αγριολαχανίδες είναι τονωτικές για τον οργανισμό και συστήνονται σε αναιμίες και καχεξίες.

    Είναι διουρητικά και συστήνονται σε νεφροπάθειες και ανωμαλίες στην ούρηση. Να αποφεύγεται η συνεχής χρήση τους από όσους έχουν πέτρες στα νεφρά.

    Είναι μαλακτικά για το στομάχι και συστήνονται σε ηπατικές ανωμαλίες και σε ανορεξίες.

    Σε μικρές δόσεις βοηθούν στην έκκριση της χολής και χαμηλώνουν την πίεση.

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με λάπαθο

    Αφέψημα

    Πιείτε 1/2-1 φλιτζάνι αφέψημα που θα φτιάξετε με 15 γραμμάρια ρίζας και 550 ml νερό. Σιγοβράστε για 10 λεπτά και πιείτε 3 φορές ημερησίως για ήπια δυσκοιλιότητα ή για να ενεργοποιήσετε τη ροή της χολής, να βελτιώσετε την πέψη και να απομακρύνετε τις τοξίνες. Με πλύσεις το αφέψημα βοηθά σε ελκώδεις πληγές και σε λευκόρροια. Αν προστεθεί θείο θεραπεύει την ψώρα και με γαργάρες τις άφθες στο στόμα. Για εξωτερική χρήση βράζετε 2 χούφτες φύλλα και ρίζα ψιλοκομμένα σε νερό και τα βράζετε μέχρι να γίνουν πολτός. Τα χρησιμοποιείτε σε επιθέματα, όπως έχουν ή δουλεμένα με ελαιόλαδο. Το αφέψημα μπορεί να καθαρίσει τα ασημικά και τα έπιπλα μπαμπού και τα είδη καλαθοπλεκτικής. Τα τρίβeτε με ένα ρούχο που τα έχετε βρέξει με το αφέψημα.

    Έκχυμα

    Αφήνετε 30 γραμμάρια ψιλοκoμμένη ρίζα σε 1 λίτρο καυτό νερό για 10 λεπτά, σουρώνετε πίνετε 3 ποτήρια την ημέρα. Αφήνετε μια χούφτα φύλλα σε 1 λίτρο καυτό νερό, για δέκα λεπτά, σουρώνετε και πίνετε 3 ποτήρια την ημέρα. Για εξωτερική χρήση αφήνετε 2 χούφτες ψιλοκομμένα φύλλα σε 1 λίτρο καυτό νερό για δέκα λeπτά, σουρώνετε και χρησιμοποιείτε με πλύσεις, επαλείψεις και κλίσματα.

    Βάμμα

    Πιείτε 40 σταγόνες 3 φορές ημερησίως για καθαρισμό σε εξανθήματα, εκζέματα, ακμή, έρπη ζωστήρα, ρευματισμούς και οστεοαρθρίτιδα.

    Στοματικό διάλυμα

    Χρησιμοποιήστε 1/2 φλιτζάνι αφέψημα που θα αναμείξετε με ίση ποσότητα ζεστού νερού 3 φορές ημερησίως μετά το φαγητό. Είναι κατάλληλο για τα στοματικά έλκη.

    Ομοιοπαθητικά σκευάσματα

    Η ρίζα του αγριολάπαθου χρησιμοποιείται για βήχα, πονόλαιμο ή βραχνάδα, που επιδεινώνεται από το κρύο και την υγρασία. Λαμβάνεται 3 φορές ημερησίως.

    Επιθέματα λιωμένων φύλλων

    Βοηθούν στη διάνοιξη σπυριών με πύο και αιματάδες, σε έκζεμα, για την ανακούφιση του έρπητα ζωστήρα, σε αιμορροϊδες, λειχήνες και σκασίματα του δέρματος. Λειώνετε τα φύλλα καλά, τα απλώνετε σε λινό ύφασμα και τα επιθέτετε τοπικά σε πυώδεις πληγές, σε αιμορροϊδες, αιματάδες και πυώδη σπυριά. Μπορείτε να τα ενισχύσετε δουλεύοντας με ελαιόλαδο.

    Χυμός

    Λειώνουμε τα φύλλα της αγριολαχανίδας καλά, τα περνάτε από τουλουπάνι και παίρνετε το χυμό τους. Δίνετε ένα ποτήρι σε περιπτώσεις πυρετού που δεν υποχωρεί.

    Καθαρισμός στις μπουκάλες λαδιού

    Ρίξτε τα κομματάκια μίσχων των φύλλων και ζεστό νερό και κουνήστε με δύναμη. 

    Επίσης, αφαιρούνται οι λεκέδες από μελάνι στα ασπρόρουχα, αν τους τρίψουμε με φρεσκοκομμένο φυτό.

    Τα κατάλληλα βότανα για να έχετε την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    rumex 8

    Διαβάστε, επίσης,

    Να τρώτε άγρια χόρτα

    Σουπιές με χόρτα

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Το ταξίδι της τροφής Το ταξίδι της τροφής

    Η διαδικασία της πέψης

     

    Το πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα

    Το γαστρεντερικό σύστημα επεξεργάζεται συνεχώς τις τροφές που καταναλώνετε και συνεργάζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα για να εξασφαλίσει ότι τυχόν ιοί, βακτήρια, τοξίνες ή άλλες βλαβερές ουσίες που έχουν περάσει στον οργανισμό μαζί με την τροφή εξουδετερώνονται πρωτού προκαλέσουν σοβαρή βλάβη. Όποιος δεν διαθέτει τα απαραίτητα πεπτικά ένζυμα για την επαρκή επεξεργασία των σύνθετων υδατανθράκων ή αν το ανοσοποιητικό σύστημα παρερμηνεύσει ένα τροφικό μόριο ως εισβολέα, τότε θα εμφανισθούνσ υμπτώματα, από μια μικρή ενόχληση ή αναστρέψιμη βλάβη, μέχρι αλλεργικές κρίσεις επικίνδυνες για τη ζωή.

    pepsi 3

    Η διαδικασία της πέψης

    Η πέψη αρχίζει από τη στιγμή που μπαίνει μια μπουκιά στο στόμα και συνεχίζεται μέχρι την αποβολή της με τη μορφή κοπράνων, 1-2 ημέρες αργότερα.

    pepsi 5

    Τα όργανα για την επεξεργασία των τροφών

    Στόμα

    Οι σιελογόνοι αδένες εκκρίνουν σάλιο, απελευθερώνοντας ένζυμα πτυαλίνη ή αμυλάση, λυσοζύμη, καλλικρεΐνη, αλκαλική φωσφατάση κτλ. που μετατρέπουν τις αμυλώδεις τροφές σε απλά σάκχαρα και μαλακώνουν τις τροφές με την κατάποση. Το σάλιο επιτρέπει, επίσης, στους γευστικούς κάλυκες της γλώσσας να νιώσουν τις γεύσεις των τροφών.

    Οισοφάγος

    Η ελαστικότητα του οισοφάγου του επιτρέπει να εκτείνεται σε διάμετρο μέχρι 5 εκατοστά περίπου, για να χωράει μάζες τροφών σε διάφορα μεγέθη. Καθώς, η τροφή κατηφορίζει τον οισοφάγο, ο άνω οισοφαγικός σφιγκτήρας κλείνει για να την εμποδίσει να ξανανέβει προς τον λαιμό. Στη συνέχεια, ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας ανοίγει για να επιτρέψει στην τροφή να περάσει και μετά κλείνει για να εμποδίσει την αναρρόφησή της πίσω στον οισοφάγο.

    Στομάχι

    Το στομάχι χρειάζεται, περίπου, 2 ώρες για να επεξεργαστεί ένα γεύμα. Στη διάρκεια αυτή οι πρωτεϊνες αποδομούνται από το υδροχλωρικό οξύ και την πεψίνη στα αμινοξέα από τα οποία αποτελούνται, ενώ τα μυϊκά τοιχώματα του στομαχιού μετακινούνται μετατρέποντας το περιεχόμενο σε ένα παχύρρευστο υλικό, το χυμό.

    Λεπτό έντερο

    Ο χυμός φτάνει στο δωδεκαδάκτυλο, το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου, μέσω της πυλωρικής βαλβίδας. Ταυτόχρονα, χολή και ένζυμα εισρέουν μέσω των πόρων από το συκώτι και το πάγκρεας. Στο επόμενο τμήμα του λεπτού εντέρου, στη νήστιδα, τα λίπη, τα άμυλα και οι πρωτεϊνες αποδομούνται κι άλλο και απορροφούντια από το σώμα. Στο τελικό τμήμα του λεπτού εντέρου, στον ειλεό, απορροφάται το νερό, η βιταμίνη Β και τα χολικά άλατα. Το τοίχωμα του ειλεού περιέχει, επίσης, οζίδια που λέγονται πλάκες Peyer, που είναι σύνολα ανοσοκυττάρων που λαμβάνουν σήματα παθογόνων ουσιών στο πεπτικό σύστημα και μεταδίδουν τις πληροφορίες αυτές μέσω του αίματος και της λέμφου στα ανοσοκύτταρα σε όλο το σώμα.

    Το τοίχωμα του λεπτού εντέρου περιέχει πτυχές που καλύπτονται από μικροσκοπικές δακτυλοειδείς προεξοχές τις λάχνες, οι οποίες με τη σειρά τους είναι καλυμμένες με μικρολάχνες. Οι πτυχές του εντερικού τοιχώματος είναι απαραίτητες προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία απορρόφησης. Οι θρεπτικές ουσίες διαχέονται στις μεμβράνες των λαχνών μέσα στα κύτταρα και στη συνέχεια μέσα στο αιμοφόρο αγγείο στο κέντρο κάθε λάχνης, για να μεταφερθούν στα υπόλοιπα μέρη του σώματος. Τα περισσότερα εύπεπτα τροφικά μόρια, όπως και το νερό και τα μέταλλα, απορροφούνται μέσω του λεπτού εντέρου με μια διαδικασία που διαρκεί ώρες.

    Παχύ έντερο ή κόλον

    Οποιοδήποτε δύσπεπτο ή άπεπτο υλικό που παραμένει περνά μέσα από την ειλεοτυφλική βαλβίδα στο τυφλό έντερο, έναν σάκο στην αρχή του κόλου. Τα εντερικά τοιχώματα απορροφούν το περισσότερο από το νερό που απομένει. Τα βακτήρια που βρίσκονται μέσα στο κόλον τρέφονται με όποιες θρεπτικές ουσίες απομένουν, παράγοντας λιπαρά οξέα μαζί με υδρογόνο, διοξείδιο του άνθρακα και αέριο μεθάνιο. Μερικά από αυτά τα αέρια καταναλώνονται ως θρεπτικές ουσίες από τα κύτταρα του κόλου, ενώ άλλα αποβάλλονται με τη μορφή αερίων. Η μικρή ποσότητα των υλικών που παραμένουν άπεπτα προωθούνται μέσω συσπάσεων του κόλου μέσα στο ορθό.

    pepsi 4

    Αν μια δηλητηριώδης ουσία ή ένας παθογόνος οργανισμός περάσει στο σώμα μαζί με την τροφή και λείπουν τα απαραίτητα ένζυμα για την επεξεργασία, το ανοσοποιητικό σύστημα θα μπερδέψει το τροφικό μόριο με έναν επικίνδυνο εισβολές και θα εκδηλωθεί μια ασθένεια με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την πέψη

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την πέψη

    pepsi 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Κάνναβη και γαστρεντερικές διαταραχές

    Το ρολόι του σώματος πρέπει να λειτουργεί καλά

    Πρόληψη χολολιθίασης

    Σταματήστε να κάνετε χολοκυστεκτομή

    Διατηρήστε υγιή τα ανοσοποιητικά σας κύτταρα

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη grappa

    Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν φυτικά ένζυμα

    www.emedi.gr

  • Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για το στομάχι Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για το στομάχι

    Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων έχουν πολλές παρενέργειες

     

    Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs), είναι από τα πιο συνταγογραφούμενα φάρμακα στον κόσμο. Πολλοί λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα για τις καούρες, την παλινδρόμηση οξέος και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

    Οι συνέπειες της κατανάλωσης PPIs.

    Oι ασθενείς που λαμβάνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων-PPIs είναι  πιο πιθανό να εμφανίσουν νεφρική νόσο από ό, τι οι άνθρωποι που λαμβάνουν ανταγωνιστές υποδοχέων ισταμίνης-2, μια άλλη μορφή αντιόξινων που αντιμετωπίζει τις ίδιες καταστάσεις.

    Η χρήση των PPIs για συμπτώματα και διαταραχές που σχετίζονται με το γαστρικό οξύ είναι εκτεταμένη και εξακολουθεί να αυξάνεται. Η υπερέκκριση του οξέος επανασύνδεσης, που ορίζεται ως αύξηση της έκκρισης γαστρικού οξέος πάνω από τα επίπεδα πριν από τη θεραπεία, μετά από αντιεκκριτική θεραπεία, παρατηρείται εντός δύο εβδομάδων μετά την απόσυρση της θεραπείας και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που σχετίζονται με το γαστρικό οξύ και πιθανώς εξάρτηση από τους PPIs. Αυτά τα φάρμακα μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν τον ίδιο τον τύπο των συμπτωμάτων που σκοπεύουν να αποτρέψουν, αν σταματήσετε να τα παίρνετε.

    Οι ασθενείς που παίρνουν μόνο PPIs αναφέρουν μια ανεπιθύμητη ενέργεια που σχετίζεται με τα νεφρά σε συχνότητα 5,6%, σε σύγκριση με 0,7% για ασθενείς που παίρνουν μόνο ανταγωνιστές υποδοχέα ισταμίνης-2.

    Οι ασθενείς που παίρνουν μόνο PPIs είναι 28,4 φορές πιο πιθανό να αποκτήσουν χρόνια νεφρική νόσο, καθώς και οξεία νεφρική βλάβη (4,2 φορές πιο πιθανή), νεφρική νόσο τελικού σταδίου (35,5 φορές πιο πιθανό) και απροσδιόριστη νεφρική δυσλειτουργία (8 φορές πιο πιθανή). Οι ασθενείς που λαμβάνουν PPIs είναι, επίσης, πιο πιθανό να παρουσιάσουν ανωμαλίες ηλεκτρολυτών. Επίσης, οι PPIs προωθούν τη χρόνια ηπατική νόσο.

    stomaxika 3

    Φυσική πρόληψη και θεραπεία για τις καούρες και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

    Μαστίχα Χίου

    Η Μαστίχα Χίου περιέχει αντιοξειδωτικά και επίσης, έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Η μαστίχα καταπολεμάει και το H. pylori. Είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η μαστίχα Χίου μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των πεπτικών ελκών. Η μαστίχα σε υψηλότερες δόσεις - έως και τρία γραμμάρια την ημέρα - θεραπεύει μόνιμα τα βακτήρια H pylori (New England Journal of Medicine). 

    Τσάι marshmallow

    Η ρίζα marshmallow λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας τόσο για εξωτερικές όσο και για εσωτερικές παθήσεις. Εσωτερικά, βοηθά στη φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα, αντιμετωπίζοντας διαταραχές, όπως, Η φλεγμονή του στόματος, η γαστρίτιδα και η κολίτιδα. Η ρίζα του Marshmallow περιέχει βλεννώδη ουσία, μια ουσία που μοιάζει με γέλη και γλιστράει όταν είναι βρεγμένη. Η βλεννώδης ουσία καλύπτει τόσο την αναπνευστική όσο και την πεπτική οδό, βοηθώντας να απαλύνει τον ερεθισμό και τα έλκη που μπορεί να υπάρχουν. Βοηθά στον πονόλαιμο και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση της καταρροής και της βρογχίτιδας. Η σκόνη τσαγιού marshmellow είναι πολύ αποτελεσματική στις γαστρεντερικές διαταραχές.

    Γλουταμίνη

    Το αμινοξύ glutamine, που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής, είναι ευεργετικό για την αντιστάθμιση της γαστρικής βλάβης που προκαλείται από την λοίμωξη με  H. pylori (Journal of Nutrition Μαΐου 2009), χωρίς χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία των ελκών του στομάχου. Η πρόσθετη γλουταμίνη στη διατροφή μπορεί να προστατεύσει από τη γαστρική βλάβη που προκαλείται από το H. pylori.

    DGL ή απογλυκερυλιωμένη ρίζα γλυκόριζας

    Η DGL συμβάλλει στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην πρόληψη υποτροπών μελλοντικών ελκών. Τα συμβατικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην τυποποιημένη θεραπεία δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη αιτία των ελκών. Αντ 'αυτού, απλά αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα που προκαλούνται από ένα έλκος. Η DGL, από την άλλη πλευρά, δεν εμποδίζει την παραγωγή οξέος στομάχου, εξουδετερώνει το στομαχικό οξύ ή παρεμποδίζει την ισταμίνη. Προωθεί την πραγματική επούλωση με την τόνωση των φυσιολογικών αμυντικών μηχανισμών που εμποδίζουν το σχηματισμό του έλκους και βελτιώνουν την ακεραιότητα της στοματικής επένδυσης. Επιπρόσθετα, η DGL το πραγματοποιεί αυτό χωρίς καμία από τις παρενέργειες που σχετίζονται με την τυπική θεραπεία του πεπτικού έλκους. Η γλυκόριζα DGL πρέπει να αναμιγνύεται με το σάλιο για να προωθήσει την απελευθέρωση των ενώσεων του σάλιου, οι οποίες με τη σειρά τους διεγείρουν την ανάπτυξη και αναγέννηση των στομαχικών και εντερικών κυττάρων. Υπάρχουν διάφορες μορφές μασώμενων DGL που διατίθενται στην αγορά. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί ένα πεπτικό έλκος, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν 760 έως 1.520 mg DGL περίπου είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται μετά τα γεύματα, λόγω έλλειψης αποτελεσματικότητας. Θα πρέπει, επίσης, να χρησιμοποιείται για περίπου οκτώ έως δεκαέξι εβδομάδες για να δείτε τα αποτελέσματα.

    Μανούκα μέλι 25+ ή περισσότερο

    Το μέλι Manuka είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απομάκρυνση των χρόνιων μολυσμένων πληγών και μπορεί, ακόμη, και να βοηθήσει στην αναστροφή της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού Manuka οφείλονται σε υψηλές συγκεντρώσεις της ένωσης Methylglyoxal. Πρόκειται για μια σταθερή ένωση που απαντάται φυσικά στο μέλι Manuka. Σημαντικό είναι ότι το μέλι Manuka περιέχει επίπεδα Methylglyoxal που είναι πολύ μεγαλύτερα (μέχρι 600 mg / kg μέλι) από αυτά που βρίσκονται σε άλλα μέλια (5-10 mg / kg μέλι) ή σε άλλα τρόφιμα. Είναι, επίσης σταθερό με την παρουσία ενζύμων που αποικοδομούν εύκολα το υπεροξείδιο του υδρογόνου, το μη σταθερό αντιβακτηριακό συστατικό που βρίσκεται στα περισσότερα μέλια. Για το λόγο αυτό το μέλι Manuka μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός αντιβακτηριακός παράγοντας κατά του H. pylori, ενώ άλλα μέλια δεν είναι.

    Προβιοτικά

    Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί οι οποίοι όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες προσφέρουν ένα όφελος για την υγεία. Η τακτική πρόσληψη προβιοτικών μικροοργανισμών έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει αρκετές διαταραχές συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας και της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Μεταξύ των προβιοτικών το Bifidobacterium είναι ένα από τα αγαπημένα γένη σε μελέτες επικεντρωμένες στην πρόληψη της γαστρεντερικής λοίμωξης και χρησιμοποιείται συχνά σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή συμπληρώματα διατροφής. Ορισμένες μελέτες που έχουν γίνει in vitro (σε δοκιμαστικούς σωλήνες ή τρυβλία Petri)  δείχνουν δράση κατά του H. pylori.

    SLIPPERY ELM ή φτελιά

    Η φτελιά είναι ιδανική για πληγές, έλκη, εγκαύματα και τη φλεγμονή του δέρματος. Επίσης, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του βήχα, του πονόλαιμου, της διάρροιας και των προβλημάτων του στομάχου. Περιέχει βλεννώδη ουσία, μια ουσία που γίνεται ένα κηλιδωτό πήκτωμα όταν αναμειγνύεται με νερό. Επικαλύπτει και καταπραΰνει το στόμα, το λαιμό, το στομάχι και τα έντερα. Περιέχει, επίσης, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ανακούφιση των φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου. Η φτέρη προκαλεί, επίσης, διέγερση με επαναροή των νευρικών απολήξεων στη γαστρεντερική οδό που οδηγεί σε αυξημένη έκκριση βλέννας. Η αυξημένη παραγωγή βλέννης  προστατεύει τον γαστρεντερικό σωλήνα από έλκη και από υπερβολική οξύτητα.

    Καρνοσίνη και Ψευδάργυρος

    Αυτός ο συνδυασμός των δύο θρεπτικών ουσιών έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στον γαστρεντερικό βλεννογόνο και στη διαχείριση των πεπτικών ελκών. Θεραπεύουν τα έλκη κατά 60 έως 70%, με αποτέλεσμα συγκρίσιμο με τις συμβατικές φαρμακευτικές θεραπείες και με προφίλ ασφαλείας καλύτερο από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, συνήθως. Προάγουν την επούλωση πληγών, μειώνουν τη φλεγμονή, βελτιώνουν την έκκριση της προστατευτικής επένδυσης του βλεννογόνου και έχουν αντιοξειδωτικές επιδράσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία, ως αντιβιοτικό και υποκατάστατο των ΡΡΙs και των ανταγωνιστών υποδοχέων ισταμίνης Η2 που χρησιμεύουν για τη μείωση του υδροχλωρικού οξέος (HCl).

    Συμπλήρωμα υδροχλωρικής βηταϊνης

    Το συμπλήρωμα αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να αφομοιώσει καλύτερα τα τρόφιμα και θα βοηθήσει να εξολοθρευθεί και το ελικοβακτηρίδιο και θα εξομαλύνει τα συμπτώματα.

    Κινέζικο SAI MEI AN

    Το Sai Mei An αντιμετωπίζει τα έλκη στο στομάχι ή το δωδεκαδάκτυλο, μειώνοντας την περίσσεια του οξέος στο στομάχι, ανακουφίζοντας τον πόνο και καλύπτοντας την επένδυση του στομάχου. Περιέχει σκόνη μιας ποικιλίας κελυφών, όπως το στρείδι ή το μύδι, δίνοντάς του ένα εξουδετερωτικό αποτέλεσμα για το οξύ και έχει, ακόμη και στυπτικό αποτέλεσμα. Περιέχει, επίσης, καμφορά borneol (ping ping), η οποία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Πάρτε αυτό το φάρμακο με άδειο στομάχι, περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Επαλείφει την επένδυση στο στομάχι, εμποδίζοντας τον ερεθισμό του έλκους από τους χυμούς και τα τρόφιμα. Για να συνεχίσετε τη διαδικασία επούλωσης, συνεχίστε να παίρνετε το Sai Mei An για δύο εβδομάδες μετά την παρέλευση των συμπτωμάτων.

    Βιολογική Σόδα

    Ένας πολύ αποτελεσματικός αναγωγέας οξέος που αλκαλοποιεί το στομάχι.  Μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό θα ανακουφίσει άμεσα τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο του έλκους, τη φλεγμονή και τα αέρια. Δεν θα θεραπεύσει ένα έλκος, αλλά βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του πόνου.

    Λάχανο

    Το λάχανο είναι καλύτερο από τα περισσότερα φάρμακα κατά του έλκους και υπάρχουν πραγματικά φυσικές χημικές ουσίες κατά του έλκους στο λάχανο. Τα έλκη του δωδεκαδακτύλου των ασθενών που τρέφονται με λάχανο θεραπεύονται 3 φορές γρηγορότερα. 1 λίτρο χυμός λάχανου κάθε μέρα θεραπεύει τα πεπτικά έλκη σε τρεις εβδομάδες. Το λάχανο προκαλεί ενίσχυση της αντοχής του στομαχιού στην όξινη επίθεση.

    stomaxika 2

    Τροποποίηση της διατροφής

    Τρώγοντας μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων και σακχάρων είναι ένας τρόπος για να επιδεινώσετε την παλινδρόμηση οξέος, καθώς θα διαταράξετε τη βακτηριακή ισορροπία στο στομάχι και στο έντερο.

    Αντ 'αυτού, να τρώτε πολλά λαχανικά, υψηλής ποιότητας, βιολογικά, βιοδυναμικά και τοπικά καλλιεργούμενα. Μπορείτε, επίσης, να λαμβάνετε ένα προβιοτικό υψηλής ποιότητας ή φροντίστε να συμπεριλάβετε ζυμωμένα τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως το λάχανο τουρσί. Αυτό θα βοηθήσει στην ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του ελικοβακτηριδίου φυσικά.

    Γκρέιπφρουτ, μπρόκολο, χυμός αλόης βέρα, χυμός λάχανου και τουρσιά είναι γνωστό ότι βοηθούν στην επούλωση των πεπτικών ελκών.

    stomaxika 5

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

    stomaxika 4

    Διαβάστε, επίσης,

    Αντιόξινα

    Αλουμίνιο

    Ποια φάρμακα απαγορεύονται στην μυασθένεια;

    Μήπως έχετε γαστροισοφαγική παλινδρόμηση

    Ανεπάρκεια σιδήρου

    Αλγινικά φάρμακα για την δυσπεψία

    Υπάρχει κίνδυνος από το αλουμίνιο;

    Μήπως έχετε ακράτεια κοπράνων

    Μήπως έχετε πολλά αέρια;

    Δυσκοιλιότητα

    Διαφραγματοκήλη

    Δυσπεψία

    Σύνδρομο ραγδαίας κενώσεως στομάχου

    Έχετε καούρες στο στομάχι;

    Διαφραγματοκήλη

    Σύνδρομο Zollinger-Ellison

    www.emedi.gr

     

  • Δε φταίει μόνο η γλουτένη για τα φουσκώματα στο έντερο Δε φταίει μόνο η γλουτένη για τα φουσκώματα στο έντερο

    Τα μόρια φρουκτάνης υπεύθυνα για τα φουσκώματα στο έντερο

     

    Τα μόρια φρουκτάνης στο σιτάρι προκαλούν κι αυτά προβλήματα στομάχου σε άτομα με δυσανεξία.

    Περίπου το 1% των ανθρώπων έχουν κοιλιοκάκη, μια αυτοάνοση διαταραχή με δυσανεξία στις πρωτεΐνες γλουτένης στο σιτάρι.

    Αλλά ένα άλλο 12 τοις εκατό νιώθει άρρωστο μετά από κατανάλωση τροφών με βάση το σιτάρι, όπως ψωμί και ζυμαρικά, παρά το γεγονός ότι δεν νοσούν από κοιλιοκάκη.

    Δεν είναι μόνο η γλουτένη που προκαλεί προβλήματα στους ανθρώπους με "ευαισθησία στη  γλουτένη".

    Η δίαιτα χωρίς γλουτένη για την ανακούφιση των προβλημάτων στο έντερο δε βελτιώνει όλα τα συμπτώματα.

    fodmap 4

    Οι φρουκτάνες, που είναι ένα είδος σακχάρων που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη, καθώς και στα κρεμμύδια, στο σκόρδο, στα ρεβίθια, στο λάχανο και στις αγκινάρες είναι κι αυτές υπεύθυνες για το φούσκωμα στο έντερο.

    Οι φρουκτάνες αυξάνουν κατά 15% περισσότερο το φούσκωμα και κατά 13% τα υπόλοιπα γαστρεντερικά συμπτώματα. 

    Τα άτομα με ευερέθιστο έντερο συχνά βελτιώνονται με τις δίαιτες χωρίς γλουτένη, αλλά δεν έχουν πλήρη ανάκαμψη. Με το κόψιμο του σιταριού, εξαλείφουν μια μεγάλη ποσότητα φρουκτανίων από τη διατροφή τους, αλλά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν πρόβλημα όταν τρώνε άλλες τροφές με πολλές φρουκτάνες, όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο. 

    Το 70% των ανθρώπων με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αισθάνονται καλύτερα όταν κόβουν τις φρουκτάνες και άλλα θρεπτικά συστατικά από μια ομάδα τροφίμων γνωστή ως FODMAPs.

    fodmap 3

    FODMAPs: Αυτό σημαίνει ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες. Πρόκειται για μια συλλογή σύντομων αλυσίδων σακχάρων που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Παίρνουν νερό και ζυμώνονται στο παχύ έντερο με βακτηρίδια που παράγουν αέρια, προκαλώντας φουσκώματα στο έντερο.

    Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου το συνειδητοποιούν περισσότερο επειδή έχουν υπερευαισθησία στο νευρικό σύστημα του εντέρου.

    Απαιτούνται δίαιτες χαμηλών FODMAP σε άτομα με προβλήματα στο στομάχι και το έντερο.

    Τι είναι η χαμηλή σε FODMAPs δίαιτα;

    Τα FODMAPs είναι βραχείας αλυσίδας υδατάνθρακες οι οποίοι βρίσκονται, κυρίως, σε φυτικές τροφές, όπως το σιτάρι,το κριθάρι και η σίκαλη. Μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα στο γαστρεντερικό, όπως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.

    Αυτά σταματούν εφόσον ακολουθηθεί.

    Η σύντμηση FODMAPs σημαίνει “Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols”, δηλαδή ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και αλκοόλες. Στην ομάδα των υδατανθράκων βραχείας αλυσίδας ανήκουν μεταξύ άλλων και οι φρουκτάνες, οι οποίες περιέχονται και στο σιτάρι.

    Υπάρχουν υποψίες, ότι οι φρουκτάνες προκαλούν συμπτώματα σε ασθενείς με γαστρεντερικές παθήσεις, όπως διάρροια και φουσκώματα. Όπως θεωρείται, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τις φρουκτάνες. Έτσι, αυτοί οι αχώνευτοι υδατάνθρακες οδηγούν σε οσμωτικές αλλαγές του λεπτού εντέρου και τη ζύμωση εντερικών βακτηρίων στο κόλον.

    Μια διατροφή χαμηλή σε FODMAPs περιορίζει πολύ τις επιλογές των τροφίμων και έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σύνθεση της μικροβιακής χλωρίδας. Γι΄αυτό, το λόγο θα πρέπει να γίνεται υπό την παρακολούθηση κάποιου ειδικού διατροφής, ώστε να δίδονται εναλλακτικές σε τρόφιμα που θα αναπληρώνουν τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά, όπως π.χ το ασβέστιο. Η δίαιτα χαμηλής FODMAP συνιστάται μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα έως οκτώ εβδομάδων.

    Στη συνέχεια τα FODMAPs μπορούν να επανεισαχθούν, ανάλογα με το βαθμό δυσανεξίας και τα γαστρεντερικά συμπτώματα. Έτσι, εξασφαλίζεται η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και να μειωθούν στο ελάχιστο οι αρνητικές επιδράσεις στην βακτηριακή χλωρίδα του εντέρου.

    fodmap 5

    FODMAPs

    Ολιγοσακχαρίτες: φρουκτάνη και ολιγοσακχαρίτες γάλακτος, π.χ σε σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, κρεμμύδι, πράσο, το λευκό μέρος του φρέσκου κρεμμυδιού, σκόρδο, αγκινάρα, παντζάρι, μάραθο, μπιζέλια, κιχώριο, φυστίκια, καρύδια, κάσιους, φακές και ρεβύθια.

    Δισακχαρίτες: λακτόζη π.χ στο γάλα, κρέμες, παγωτό και γιαούρτι

    Μονοσακχαρίτες: ελεύθερη φρουκτόζη (φρουκτόζη με πλεόνασμα σε γλυκόζη) π.χ. σε μήλα, αχλάδια, μάνγκο, κεράσια, καρπούζι, σπαράγγια, μέλι, σιρόπι γλυκόζης και φρουκτόζης (σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, HFCS).

    Αλκοόλες: σορβιτόλη, μαννιτόλη, μαλτιτόλη και ξυλιτόλη, π.χ σε μήλα, αχλάδια, βερίκοκα, κεράσια, νεκταρίνια, ροδάκινα, δαμάσκηνα, καρπούζι, μανιτάρια, κουνουπίδι, τσίχλες, μέντες, γλυκά χωρίς ζάχαρη.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το ευερέθιστο έντερο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το ευρέθιστο έντερο

    fodmap 1

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις τροφικές αλλεργίες

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις τροφικές αλλεργίες

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Μήπως έχετε αλλεργίες από τροφές;

    Πότε το γάλα αγελάδας είναι υγιεινό

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη φρουκτόζη

    Σταματήστε να πίνετε γάλα αγελάδας

    Το πιο υγιεινό γάλα για εσάς

    Απώλεια βάρους για όσους έχουν δυσανεξία στις τροφές

    Χρήσιμες πληροφορίες για την κινόα

    Πώς το έντερό σας επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας

    Η δυσανεξία στη λακτόζη

    Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα με υγιεινά

    Μοριακή διατροφή

    Η δυσανεξία στις τροφές

    Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού

    Συσκευές που ανιχνεύουν επικίνδυνες ουσίες στα τρόφιμα

    Μήπως έχετε φούσκωμα μετά το φαγητό;

    Πάσχετε από δυσανεξία στη λακτόζη;

    Εμβόλιο για τη δυσανεξία στη γλουτένη

    Η ευαισθησία στις τροφές

    Μικροσκοπική κολίτιδα

    Οι τροφικές αλλεργίες

    Οι ευεργετικές ιδιότητες της σόγιας

    Σύνδροµο δυσαπορρόφησης εντέρου

    Μαστοκυττάρρωση

    Διάμεση κυστίτιδα

    Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης

    Υγεία του πεπτικού συστήματος

    Φυσικά γλυκαντικά

    Αποτελεσματικές θεραπείες για το ευερέθιστο έντερο

    Ορθομοριακά συμπληρώματα διατροφής για όλες τις ασθένειες

    Υποκατάστατα τροφίμων

    www.emedi.gr

  • Μήπως έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας; Μήπως έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας;

    Σε τι οφείλονται οι στομαχικές διαταραχές

    Μήπως έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας;

    Για παράδειγμα, αν έχετε χολόλιθους, αλλά και άλλες πεπτικές διαταραχές προκαλείται παλινδρόμηση των χολικών οξέων και αλάτων μέσα στο στομάχι σας. Η παλινδρόμηση αυτή μεταβάλλει την σύνθεση των γαστρικών υγρών, αλλά και την ποσότητα της βλέννας που εκκρίνεται στο στομάχι. Ο βλεννογόνος του στομάχου έχει ασπίδα και προστατεύεται από την επίδραση του υδροχλωρικού οξέος. Αν αυτή η ασπίδα φθαρεί ή καταλυθεί προκαλείται γαστρίτιδα. Η γαστρίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Όταν το επιθήλιο του στομάχου χάσει την ασπίδα του εκτίθεται στους όξινους γαστρικούς χυμούς και τα κύτταρα απορροφούν ιόντα υδρογόνου και το pH γίνεται πιο όξινο, επηρεάζονται οι μεταβολικές διεργασίες και προκαλείται φλεγμονή του βλεννογόνου, αιμορραγία, διάτρηση στομάχου και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις περιτονίτιδα, όταν το περιεχόμενο του στομάχου, λόγω ρήξης του προστατευτικού χιτώνα του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, εισέρχεται μέσα στην περιτοναϊκή κοιλότητα.

    Το έλκος δωδεκαδακτύλου προκαλείται από τα οξέα του στομάχου που διαφεύγουν από το στομάχι, όταν η παραγωγή οξέων είναι υψηλή. Υπάρχουν τροφές που προκαλούν παρατεταμένη έκκριση γαστρικών οξέων, αλλά και συνδυασμοί τροφών που διαταράσσουν αυτή την παραγωγή οξέων.

    Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλείται όταν τα υγρά από το στομάχι γυρίζουν πίσω προς τον οισοφάγο και προκαλούν καούρες και ερεθισμό. Όταν, για παράδειγμα, το στομάχι δεν παράγει αρκετά οξέα, το φαγητό παραμένει πολύ στο στομάχι. Αν κάποιος πάρει αντιόξινα θα επιδεινώσει την κατάσταση...

    Καούρες μπορεί να έχει, επίσης, κάποιος γιατί έφαγε πολύ, γιατί κατανάλωσε πολύ αλκοόλ, γιατί κάπνισε πολλά τσιγάρα, ήπιε πολλούς καφέδες, σόδα, πρωτεϊνες και λίπη. Επίσης, η ακτινοβολία, τα φάρμακα (ασπιρίνη, κυτταροτοξικά, μη στερινοειδή αντιφλεγμονώδη), οι τροφικές δηλητηριάσεις, τα πολύ πικάντικα τρόφιμα, τα πολύ παγωμένα τρόφιμα, το άγχος, η συναισθηματική φόρτιση, η αφυδάτωση, οι χολόλιθοι στο ήπαρ και την χοληδόχο κύστη προκαλούν διαταραχές στο στομάχι και μερικές φορές και καρκίνο στο στομάχι.

    Η μόλυνση από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού συμβαίνει γιατί τα κύτταρα στομάχου είναι ευπαθή. Αν υπάρχει συμφόρηση στο έντερο και παλινδρόμηση χολής και τοξινών στο στομάχι τα κύτταρα του στομάχου φθείρονται και γίνονται ευπαθή στα αβλαβή μικρόβια. Όταν παίρνει κάποιος αντιβιοτικά καταστρέφεται η χλωρίδα του στομάχου... και δημιουργούνται σοβαρότερες γαστρεντερικές διαταραχές... Πάρτε μαστίχα Χίου για το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και για τις διαταραχές του στομάχου... και κάντε την κατάλληλη δίαιτα...

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στομάχι

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Η αφυδάτωση προκαλεί πολλές ασθένειες

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Σημεία πίεσης για τη θεραπεία των παθήσεων του πεπτικού συστήματος

    Ενδογενής παράγοντας

    Να αποφεύγετε το γάλα στον καφέ

    Γαστροπάρεση

    Δυσπεψία

    Δίαιτα για τη γαστρίτιδα

    Διαφραγματοκήλη

    Έχετε καούρες στο στομάχι;

    Δίαιτα για το πεπτικό έλκος

    Η γέλη πυριτίου στις γαστρεντερικές παθήσεις

    Όταν έχετε λειτουργική δυσπεψία

    Μήπως έχετε πολλά ρεψίματα;

    Αλγινικά φάρμακα για την δυσπεψία

    Μήπως έχετε γαστροισοφαγική παλινδρόμηση

    Μήπως έχετε βαρύ στομάχι;

    Χολολιθίαση και πολύποδες της χοληδόχου κύστεως

    Χολοκυστίτιδα

    Μήπως έχετε πόνο στο στομάχι;

    Μάθετε αν η σόδα κάνει καλό στην πέψη

    Εάν έχετε στομαχόπονο

    Τα επικίνδυνα φαγητά για τις καούρες

    Αντιόξινα

    Γαστρίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για το βισμούθιο

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ομοιοπαθητική

    Τα καλύτερα βότανα για τις στομαχικές διαταραχές

    Το μαστιχόδενδρο

    Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

    Ορθομοριακή αποτοξίνωση του γαστρεντερικού συστήματος

    Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού

    Μήπως έχετε φούσκωμα μετά το φαγητό;

    Συνταγές για τους χολόλιθους

    Οι βιταμίνες για τους χολόλιθους

    Χρήσιμες πληροφορίες για το συκώτι σας

    Παθήσεις στοματικής κοιλότητας

    Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για την καταστολή των οξέων του στομάχου

    Βότανα για την δυσπεψία και το ευερέθιστο έντερο

    Να κάνετε συχνά αποτοξίνωση του ήπατος και της χολής

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο στομάχου

    Καρκίνος οισοφάγου

    Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού

    www.emedi.gr

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Διατροφή για το έλκος Νόσος του Whipple »