Τετάρτη, 25 Δεκεμβρίου 2013 23:11

Πότε η κύηση είναι υψηλού κινδύνου

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Κύηση υψηλού κινδύνου και τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται

To 70% των εγκύων που η κύησή τους χαρακτηρίζεται «υψηλού κινδύνου», είτε λόγω της ηλικίας της μέλλουσας μητέρας είτε εξαιτίας κάποιων επιπλοκών, θα χρειαστεί να περάσει ένα μικρό ή μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης σε σχετική ή απόλυτη ακινησία.

Το τι ακριβώς σημαίνει ακινησία μπορεί να διαφέρει σημαντικά από τη μία περίπτωση στην άλλη. Όταν ο γιατρός ζητάει κάτι τέτοιο, μπορεί να εννοεί από το να περιορίσετε τις μετακινήσεις και να ξεκουράζεστε κάποιες ώρες στη διάρκεια της ημέρας μέχρι να σταματήσετε να δουλεύετε αλλά να κινήστε μέσα στο σπίτι, ή και να νοσηλευτείτε για ένα διάστημα σε κλινική.

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό είναι πολλοί, αλλά ο στόχος είναι πάντα ένας: Να αυξηθούν οι πιθανότητες να συνεχιστεί η εγκυμοσύνη για όσο περισσότερο χρόνο γίνεται, ώστε να συμπληρωθούν οι εβδομάδες που είναι απαραίτητες για να γεννηθεί το μωρό δυνατό και υγιές.


Μερικές από τις αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν μια έγκυο στο κρεβάτι είναι:

- Υπέρταση, προεκλαμψία και ελκαμψία.

- Προβλήματα στον τράχηλο, όπως ανεπάρκεια.

- Αιμορραγία.

- Πρόωρη έναρξη συσπάσεων.

- Πολύδυμη κύηση.

- Ιστορικό αποβολών ή πρόωρων τοκετών.

- Προβλήματα στον πλακούντα, όπως προδρομικός πλακούντας, αποκόλληση ή χαμηλή πρόσφυση.


Τα είδη της «ακινησίας»

-Προγραμματισμένη ξεκούραση: Με την ελπίδα να μη χρειαστεί να μείνει η έγκυος εντελώς ξαπλωμένη αργότερα, ο γιατρός είναι πιθανό -εφόσον υπάρχουν λόγοι που καθιστούν την κύηση «υψηλού κινδύνου», όπως εάν περιμένει περισσότερα από δύο μωρά ή είναι σε προχωρημένη ηλικία- να της συστήσει να ξεκουράζεται για ένα συγκεκριμένο διάστημα (π.χ. δύο ώρες ή για μισή ώρα κάθε τέσσερις-πέντε ώρες). Ή μπορεί να της ζητήσει να περιορίσει ή να σταματήσει εντελώς κάποιες δραστηριότητες, όπως να ανεβαίνει σκάλες, να περπατάει, να οδηγεί ή να στέκεται για πολλή ώρα κλπ.

-Μερική ακινησία: Στην περίπτωση αυτή, η έγκυος «απαγορεύεται» να εργάζεται, να οδηγεί και να κάνει δουλειές του σπιτιού, αλλά μπορεί να μένει καθιστή και να σηκώνεται για να φτιάξει π.χ. ένα σάντουιτς ή να κάνει ένα μπάνιο. Συχνά της επιτρέπεται ακόμα και να πάει σινεμά ή σε μια φίλη, αρκεί να μη χρειαστεί να οδηγήσει, να περπατήσει πολύ ή να ανεβοκατέβει σκάλες.

-Απόλυτη ακινησία: Αυτό συνήθως σημαίνει ότι η γυναίκα θα πρέπει να είναι ξαπλωμένη όλη μέρα και να σηκώνεται μόνο για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα ή να κάνει ένα σύντομο ντους. Σε ακραίες περιπτώσεις, εάν απαιτείται συνεχής παρακολούθηση της κατάστασης από εξειδικευμένα μηχανήματα, είναι πιθανό η έγκυος να χρειαστεί να παραμείνει όλο αυτό το διάστημα στο νοσοκομείο.


Τι θα κερδίσει η έγκυος εάν μείνει στο κρεβάτι

Όταν η έγκυος είναι ξαπλωμένη…

... δεν ασκείται μεγάλη πίεση στον τράχηλο.

... βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα νεφρά, γεγονός που βοηθά στη μείωση των οιδημάτων.

... αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, παρέχοντας έτσι περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο.

... μειώνονται τα επίπεδα κατεχολαμινών στο αίμα (οι ορμόνες του στρες που, μαζί με την αδρεναλίνη και την ντοπαμίνη, μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας).


Οδηγός επιβίωσης στο κρεβάτι

Τις πρώτες μέρες είναι σίγουρο ότι θα τις περάσει η γυναίκα σκεπτόμενη το μωρό και το πρόβλημα που οδήγησε το γιατρό να της ζητήσει να περάσει ένα διάστημα στο κρεβάτι. Όσο, όμως, οι εβδομάδες περνούν και το μωρό αποκτά την «ηλικία» που του επιτρέπει να γεννηθεί γερό και δυνατό, ίσως αρχίσει να αναρωτιέται τι συνέπειες θα υπάρχουν στο δικό της σώμα με το να περνάει τόσες πολλές ώρες ξαπλωμένη.

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής κίνησης μπορεί να προκαλέσει καούρες, πρήξιμο στα πόδια και πόνους στη μέση και την πλάτη. Ο γιατρός θα της δώσει συμβουλές για το πώς να ξεπεράσει αυτά τα προβλήματα και να νιώσει καλύτερα. Επιπλέον, η ακινησία μπορεί να προκαλέσει θρόμβους στο αίμα, γι' αυτό θα χρειαστεί να παίρνει αντιπηκτικά. Τέλος, οι μύες χαλαρώνουν, γεγονός που σημαίνει ότι θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να επιστρέψει μετά τον τοκετό στη σιλουέτα που είχε πριν μείνει έγκυος. 


Συμβουλές για να νιώθει καλύτερα η έγκυος σε ακινησία στο κρεβάτι...

… Πρέπει να ξαπλώνει στο πλάι και όχι ανάσκελα, ώστε να επιτρέπεται η καλύτερη ροή αίματος στη μήτρα. Πρέπει, επίσης, να φροντίζει να αλλάζει συχνά πλευρό, για να μην πονάει το σώμα της.
… Πρέπει να γυμνάζει τους μυς της (π.χ. κάνοντας μερικές ασκήσεις με βαράκια για τα χέρια) ή γενικά να κάνει μερικές ασκήσεις που μπορεί να γίνουν σε καθιστή ή ξαπλωτή στάση.
Πρέπει να τρώει  σωστά, φροντίζοντας να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα όχι μόνο για εκείνη, αλλά και για το μωρό της. Συχνά, οι γυναίκες που πρέπει λόγω επιπλοκών στην εγκυμοσύνη να περάσουν ένα διάστημα στο κρεβάτι, παρουσιάζουν μειωμένη όρεξη και τείνουν να χάνουν κιλά και να γεννούν λιποβαρή μωρά.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι έγκυοι που αναγκάζονται να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κρεβάτι, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη και παρουσιάζουν συμπτώματα, όπως σημαντική απώλεια όρεξης ή έντονες αλλαγές στη διάθεση, οπότε μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή.


Μερικές πρακτικές ιδέες για να μην πάθετε κατάθλιψη...

  • Οργανώστε τη μέρα σας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ρουτίνα - ακόμα κι όταν το μόνο που ουσιαστικά αλλάζει μέσα στην ημέρα είναι ότι ξαπλώνετε πότε στο κρεβάτι και πότε στον καναπέ.
  • Δουλέψτε από το σπίτι. Εάν η δουλειά σας σας επιτρέπει να κάνετε κάποια πράγματα από το σπίτι (π.χ. επαγγελματικά τηλεφωνήματα, ενημέρωση μέσω Ίντερνετ κλπ.), θα σας κάνει καλό να νιώθετε ότι εξακολουθείτε να είστε επαγγελματικά ενεργή και δραστήρια - αν και στο κρεβάτι. Φροντίστε, όμως, να μην αγχώνεστε. Διαφορετικά, ίσως να μην είναι και τόσο καλή ιδέα.
  • Εκμεταλλευτείτε το Διαδίκτυο. Βρείτε ιδέες για το πώς θα θέλατε να διακοσμήσετε το παιδικό δωμάτιο, αγοράστε τα πρώτα ρουχαλάκια του και δείτε ενημερωτικά βίντεο για το θηλασμό, χωρίς να χρειαστεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Έτσι, θα είστε προετοιμασμένη και θα χρειαστεί να «τρέξετε» λιγότερο, όταν γεννηθεί το μωρό.
  • Ανακαλύψτε ένα δημιουργικό χόμπι. Μάθετε να πλέκετε, να κεντάτε, να ζωγραφίζετε, να μιλάτε μια ξένη γλώσσα… Ακόμη καλύτερα, ζητήστε από κάποια φίλη, που ξέρει ήδη, να έρχεται στο σπίτι και να σας διδάσκει. Έτσι, θα έχετε μια δημιουργική απασχόληση και μια καλή παρέα.
  • Οργανωθείτε. Τώρα σίγουρα γκρινιάζετε που πρέπει να περνάτε την ημέρα σας χωρίς να κάνετε τίποτα το ιδιαίτερο, όμως έχετε υπόψη πόσο θα νοσταλγήσετε αυτή τη νωχελική απραξία, μόλις γεννηθεί το μωρό; Εκμεταλλευτείτε όλον αυτόν το χρόνο για να ασχοληθείτε με όλα όσα πάντα βαριόσασταν να κάνετε, όπως να οργανώσετε τις φωτογραφίες του γάμου σας σε άλμπουμ, να μεταφέρετε στην ατζέντα σας όλα τα τηλέφωνα που βρίσκονται στη μνήμη του κινητού σας και το αντίστροφο, ή να «τακτοποιήσετε» τα αρχεία στον υπολογιστή σας.
  • Ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Πρόκειται να περάσετε πάλι μόνη τις περισσότερες ώρες της ημέρας φορώντας τις πιτζάμες σας; Αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίζει να κάνετε ένα όμορφο χτένισμα στα μαλλιά σας, να φορέσετε μέικαπ και να απλώσετε στο δέρμα σας μια αρωματική λοσιόν. Ακόμα καλύτερα, ζητήστε από μια κομμώτρια ή μια αισθητικό να περνάει κάθε τόσο από το σπίτι για να σας περιποιείται, ώστε να νιώθετε καλύτερα.
  • Επικοινωνήστε. Ζητήστε από την κολλητή σας να περνάει το απόγευμα από το σπίτι, καλέστε τη γειτόνισσα για έναν καφέ (ναι, στην κρεβατοκάμαρα), μιλήστε στο τηλέφωνο με το σύντροφό σας, στείλτε e-mails στους συναδέρφους σας, επικοινωνήστε μέσω skype με τη μαμά σας… Μείνετε σε επαφή με τους φίλους και τους γνωστούς σας, ακόμα κι αν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να τους γκρινιάξετε για όσα τραβάτε.

Εάν είστε ήδη μαμά...

Εάν έχετε κι άλλο παιδί, εκτός από αυτό που περιμένετε, η κατάσταση αυτή είναι σίγουρα δύσκολη όχι μόνο για εσάς, αλλά και για εκείνο, ειδικά εάν είναι ακόμα μικρό για να καταλάβει ότι η μαμά δεν μπορεί αυτό το διάστημα να το παίρνει αγκαλιά και να παίζει μαζί του. Το πιο σημαντικό είναι να εξασφαλίσετε να μη διαταραχθεί η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού - ακόμα κι αν χρειάζεται κάποιος άλλος να ασχοληθεί με τα πρακτικά ζητήματα, όπως να το πηγαίνει στον Παιδικό Σταθμό ή να του κάνει μπάνιο. Προσπαθήστε να αφιερώνετε, έστω και λίγο χρόνο κάθε μέρα αποκλειστικά σε εκείνο, με δραστηριότητες που δεν απαιτούν να σηκωθείτε από το κρεβάτι, όπως να του διαβάσετε ένα παραμύθι ή να δείτε μαζί μια παιδική ταινία. Εάν υπάρχει η δυνατότητα, φροντίστε κάποιος να βγαίνει μαζί του βόλτα καθημερινά, ώστε να εκτονώνει την ενέργειά του, και βεβαιωθείτε ότι όλοι οι χώροι του σπιτιού είναι ασφαλείς για εκείνο, ώστε να μη χρειάζεται να τρέξετε πίσω του σε περίπτωση που απομακρυνθεί από το οπτικό σας πεδίο.


Μετά τον τοκετό

Αφού όλα πάνε καλά και συμπληρώσετε τις εβδομάδες που είναι απαραίτητες για να ωριμάσει το μωρό σας όσο χρειάζεται, ώστε να γεννηθεί γερό, θα μπορείτε να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Μην εκπλαγείτε εάν διαπιστώσετε ότι νιώθετε να φουσκώνετε και να πονούν τα πόδια σας, επειδή ανεβήκατε τα σκαλιά ενός ορόφου. Εάν έχετε μείνει για μερικές εβδομάδες (ή και μήνες) στο κρεβάτι, είναι λογικό η μυϊκή δύναμη και η αντοχή σας να είναι μειωμένες. Θα χρειαστεί να «χτίσετε» ξανά το επίπεδο της ενεργητικότητάς σας. Μόλις ο γιατρός σάς το επιτρέψει, επιλέξτε μια ελαφριά μορφή άσκησης, όπως περπάτημα, γιόγκα ή κολύμβηση, που θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε το μυϊκό σας σύστημα και να αφήσετε σύντομα πίσω σας όλη την ταλαιπωρία που περάσετε.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

Διαβάστε, επίσης,

Τι να διαλέξετε καισαρική ή φυσιολογικό τοκετό;

Πηγή

imomy.gr

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 1744 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 16 Απριλίου 2019 23:03
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Ισχιακή προβολή Ισχιακή προβολή

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ισχιακή προβολή του εμβρύου

     

    Κατά την ισχιακή προβολή, στη φάση του τοκετού το έμβρυο προβάλλει στη μητρική πύελο με τα ισχία.

    Υπολογίζεται ότι η ισχιακή προβολή αποτελεί το 4% των τελειόμηνων κυήσεων και εμφανίζεται στο 30% των νεογνών με χαμηλό βάρος γέννησης.

    Σημεία και συμπτώματα ισχιακής προβολής

    Ψηλαφητός ο πρωκτικός δακτύλιος του εμβρύου κατά τη δακτυλική εξέταση του κόλπου.

    Με το χειρισμό του Λεοπόλδου το κεφάλι του εμβρύου ψηλαφείται στον πυθμένα της μήτρας.

    Οι Χειρισμοί του Λεοπόλδου είναι κλασσικοί στην αξιολόγηση της εξέλιξης του τοκετού:
    Στον 1ο χειρισμό ο ιατρός κοιτάζοντας την γυναίκα φέρνει τα χέρια στον πυθμένα της μήτρας και είναι σε θέση να αξιολογήσει το σχήμα, την προβολή και το ύψος του πυθμένα της μήτρας.

    Στον 2ο χειρισμό ο ιατρός φέρνει τα χέρια στα πλάγια κοιλιακών τοιχωμάτων και είναι σε θέση να αξιολογήσει το σχήμα και τη θέση της προβολής.

    Στον 3ο χειρισμό ο ιατρός πραγματοποιεί στροφή περί του εαυτού του κατά 180ο και βάζει τα χέρια στα πλάγια του υπογαστρίου, πάνω από την ηβική σύμφυση, ενώ η γυναίκα κάμπτει ελαφρά τα άκρα και έτσι ο μαιευτήρας είναι σε θέση να αξιολογήσει την προβολή και τον βαθμό της αρχόμενης εμπέδωσης.

    Ο 4ος χειρισμός γνωστός και ως χειρισμός Peter Muller είναι όπως ο 1ος ή ο 2ος χρησιμοποιώντας όμως μόνο το ένα χέρι και παρέχει πληροφορίες για το σχήμα, την προβολή, τον βαθμό εμπέδωσης και τη δυσαναλογία.

    isxiaki 1

    Τύποι ισχιακής προβολής εμβρύου:

    Τέλεια ισχιακή προβολή: Τα ισχία του εμβρύου βρίσκονται σε κάμψη, τα γόνατα σε έκταση και τα πόδια κοντά στους ώμους και εμφανίζεται σε 65% των τελειόμηνων ισχιακών προβολών.

    Ατελής ισχιακή προβολή: Το ένα ή και τα δυο ισχία βρίσκονται σε ατελή κάμψη, με αποτέλεσμα η προβάλλουσα μοίρα να αποτελείται από κάποιο τμήμα των κάτω άκρων του εμβρύου. Γι΄αυτό υπάρχουν και οι ορισμοί προβολή με το ένα ή με τα δύο πόδια ή με τα γόνατα. Αντιστοιχεί στο 25% των ισχιακών προβολών.

    Πλήρης ισχιακή προβολή: Είναι παρόμοια με την τέλεια, με τη διαφορά ότι το ένα ή και τα δύο γόνατα βρίσκονται σε κάμψη και όχι σε έκταση. Υπολογίζεται στο 5% των ισχιακών προβολών.

    Αίτια και παράγοντες κινδύνου ισχιακής προβολής

    Εμβρυϊκές βλάβες, όπως ανεγκεφαλία, υδροκεφαλία και τρισωμία 21

    Ανωμαλίες διάπλασης της μήτρας

    Ατονία της μήτρας σε πολύτοκες γυναίκες

    Υπερβολική διάταση της μήτρας, όπως στο πολυϋδράμνιο ή την πολύδυμη κύηση

    Προδρομικός πλακούντας

    Πρόσφυση πλακούντα στα όρια κέρατος-πυθμένα της μήτρας

    Λιποβαρές ή πρόωρο βρέφος

    Συγγενείς διαμαρτίες στα τελειόμηνα βρέφη με ισχιακή προβολή: επίπτωση 90%

    Διάγνωση ισχιακής προβολής

    Γυναικολογική εξέταση

    Υπερηχογράφημα

    breech baby 1

    Θεραπεία ισχιακής προβολής

    Στην ισχιακή προβολή ο τοκετός γίνεται είτε φυσιολογικά δια της κολπικής οδού ή με καισαρική τομή.

    Πότε αποφασίζεται να γίνει καισαρική τομή σε ισχιακή προβολή

    Μεγάλο βρέφος πάνω από 3500 gr ή μικρό κάτω από 1500 gr. Η εκτίμηση του βάρους γίνεται με υπερήχους ή κλινική εξέταση.

    Πυελική σύσπαση ή ανώμαλο σχήμα πυέλου (πλατυπυελική ή ανδροειδής πύελος).

    Υπερέκταση κεφαλής.

    Σημαντικές αλλοιώσεις του εμβρυϊκού καρδιακού ρυθμού.

    Ισχιακή προβολή με τα πόδια.

    Σημαντική υπολειπόμενη ενδομήτρια ανάπτυξη.

    Πρόωρο έμβρυο άνω των 26 εβδομάδων και ενώ ο τοκετός έχει αρχίσει.

    Προηγούμενη καισαρική τομή.

    Προβλήματα τοκετού, όπως αδυναμία διαστολής, παράταση 2ου σταδίου και αδυναμία καθόδου.

    Το αναισθητικό ισοφλουράνιο προκαλεί χαλάρωση της μήτρας κι επιτρέπει την έξοδο του παγιδευμένου κεφαλιού.

    breech baby 3

    Πότε αποφασίζεται να γίνει φυσιολογικός τοκετός στην ισχιακή προβολή

    Οι υμένες πρέπει να διατηρούνται άρρηκτοι για όσο περισσότερο χρόνο γίνεται για την πρόληψη πιθανής πρόπτωσης του ομφάλιου λώρου.

    Η ασθενής δεν πρέπει να σφίγγεται μέχρι την επίτευξη τέλειας διαστολής.

    Η εκτέλεση ευρείας περινεοτομίας αφήνει αρκετό χώρο για τον τοκετό.

    Το νεογνό δεν πρέπει να συλλαμβάνεται πριν ο ομφαλός περάσει το μητρικό περίνεο.

    Η πρόωρη έλξη μετατρέπει την ισχιακή προβολή σε πλήρη και συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο περιγεννητικής νοσηρότητας και θνητότητας.

    Με τη ράχη του εμβρύου σε πρόσθια θέση και ενώ συλλαμβάνεται το έμβρυο από τα ισχία, συνεχίζεται η κάθετη έλξη, ώσπου να εμφανισθεί η ωμοπλάτη.

    Όταν εμφανισθεί μια μασχάλη, ακολουθεί στροφή του νεογνού μέχρι οι ώμοι να έλθουν στην ευθεία της πυελικής οδού, θέση που επιτρέπει τον τοκετό.

    Ο τοκετός της κεφαλής επιτυγχάνεται ή με εμβρυουλκία επόμενης κεφαλής με Piger ή μετά από αυτόματη κάμψη της κεφαλής, οπότε εξέρχεται πρώτα το πηγούνι.

    Γίνεται λήψη αερίων αίματος από τον ομφάλιο λώρο μετά το τέλος του τοκετού.

    Απαραίτητη είναι η συνεχής καρδιοτοκογραφική παρακολούθηση του εμβρύου σε όλη τη διάρκεια του τοκετού.

    Εξωτερικός μετασχηματισμός σε κεφαλική προβολή

    Η μετατροπή σε κεφαλική προβολή μπορεί να επιχειρείται από την 30-36η εβδομάδα της κύησης.

    Ο εξωτερικός μετασχηματισμός μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση του πλακούντα, πρόωρη ρήξη των υμένων και εμβρυϊκή ή μητρική αιμορραγία.

    Επιπλοκές της ισχιακής προβολής

    Κάκωση κεφαλής, μαλακών μορίων, βραχιονίου πλέγματος και νωτιαίου μυελού.

    Δευτεροπαθής ασφυξία από πρόπτωση ή συμπίεση του ομφάλιου λώρου.

    Η περιγεννητική νοσηρότητα και θνητότητα είναι πολύ μεγαλύτερες στους τοκετούς ισχιακής προβολής.

    Για νεογνά μικρότερα από 1500 gr η συχνότητα εγκεφαλικής αιμορραγίας και περιγεννητικού θανάτου είναι πολύ μεγαλύτερη στο φυσιολογικό τοκετό απ'ότι στον τοκετό με καισαρική τομή.

    breech baby 4

    Τεχνικές για την περιστροφή ενός μωρού σε κεφαλική θέση

    Το Hypnobabies είναι μια σειρά MP3 που προσφέρει διάφορους τύπους αποδεδειγμένων ιατρικών τεχνικών ύπνωσης για τη δημιουργία ειρηνικής, χαλαρωτικής και πιο άνετης εγκυμοσύνης και γέννησης. "Turn Turn Baby". Είναι μια τεχνική για ηρεμία και να μείωση του άγχους.

    Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην περιστροφή του μωρού σε κεφαλική θέση και πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια ειδικού.

    Το νερό αυξάνει το αμνιακό υγρό και λειτουργεί καλά, άρα το μπάνιο σε καθαρή πισίνα βοηθάει.

    Το μωρό ανταποκρίνεται στο φως. Τοποθετήστε έναν φακό στη βάση της λεκάνης σας και τραγουδήστε, μιλήστε και πείστε το μωρό προς τα κάτω. Πολλοί λένε ότι αυτό λειτουργεί, καθώς το μωρό κινείται ενστικτωδώς προς τον ελαφρύ και καταπραϋντικό ήχο. 

    Το μωρό ανταποκρίνεται, επίσης, στις θερμοκρασίες. Πολλές γυναίκες τοποθετούν παγοκύστεις στην περιοχή των πλευρών και / ή  μαξιλάρια θέρμανσης στη βάση της λεκάνης για να προσελκύσουν το μωρό μακριά από το κρύο και / ή προς τη ζέστη.

    Η τεχνική Webster γίνεται από επαγγελματία χειροπράκτη που, συχνά, διευκολύνει τη βέλτιστη τοποθέτηση του εμβρύου και δημιουργεί τη σωστή ευθυγράμμιση για το μωρό για να κινηθεί, φυσικά, σε μια θέση με το κεφάλι προς τα κάτω.

    Ο βελονισμός από ειδικό μπορεί να βοηθήσει στην περιστροφή του εμβρύου. Μεταξύ των εβδομάδων 30-34 κυοφορίας τοποθετούνται βελόνες (πολύ λεπτές και στενές) στα πόδια και στις δύο πλευρές. Στη συνέχεια, το θυμίαμα moxibustion, που αποτελείται από ένα βότανο που ονομάζεται mugwort, καίγεται και ο καπνός στροβιλίζεται γύρω από τις βελόνες. Ο συνδυασμός καπνού, θερμότητας και βελονισμού διεγείρει τη μήτρα για να βοηθήσει το μωρό για να γυρίσει το κεφάλι κάτω.

    Το προγεννητικό μασάζ στις 38 εβδομάδες για 5 ημέρες, χαλαρώνει το σώμα και το μωρό γυρίζει θέση.

    Ο εξωτερικός μετασχηματισμός σε κεφαλική προβολή είναι μια ιατρική διαδικασία που χρησιμοποιείται για τη φυσική στροφή ενός μωρού και καλύτερα να εκτελείται μετά την 35η εβδομάδα.

    Η συστροφή ή η συστολή του ομφάλιου λώρου, η ρήξη ή η  ρήξη της μήτρας ή η διάσπαση του αμνιακού σάκου,  μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

    Το τρίψιμο του πατώματος με τα χέρια, ενώ η γυναίκα είναι 37 εβδομάδων βοηθάει, επίσης. Επίσης βοηθάει η στάση με τα γόνατα κοντά στο στήθος ή με το κεφάλι προς τα κάτω και τα πόδια ψηλά.

    Υπάρχουν και φάρμακα που ονομάζονται τοκολυτικά, όπως η ατοσιμπάνη (atosiban) που αναστέλλει την ικανότητα της φυσικής ορμόνης ωκυτοκίνης να προκαλεί συσπάσεις της μήτρας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της συχνότητας και της έντασης των συσπάσεων της μήτρας σε εγκύους γυναίκες με σκοπό της καθυστέρηση του πρόωρου τοκετού. Βοηθούν τους μυς της γυναίκας να χαλαρώσουν έτσι ώστε η πίεση κατά τη διάρκεια του εξωτερικού μετασχηματισμού να μην είναι τόσο μεγάλη. 

    Άλλες θεραπείες όπως η χρήση ήχου, αναλγητικών, η επισκληρίδια αναλγησία, η αύξηση του υγρού γύρω από το μωρό και η αύξηση της ποσότητας υγρών στη γυναίκα πριν από τον εξωτερικό μετασχηματισμό μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία του.

    Τις τεχνικές μετασχηματισμού σε κεφαλική θέση μπορούν να τις κάνουν οι μητέρες στο σπίτι και προκαλούν την αυτόματη κεφαλική στροφή και γίνονται, αφού η εγκυμοσύνη είναι 34 εβδομάδων.

    breech baby 5

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

     

    Διαβάστε, επίσης,

    Το σύνδρομο Prader-Willi

    Πρόωρος τοκετός

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Κακοήθεις νεοπλασίες του σώματος της μήτρας Κακοήθεις νεοπλασίες του σώματος της μήτρας

    Ο καρκίνος της μήτρας πρέπει να θεραπεύεται εναλλακτικά

     

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Οι κακοήθεις νεοπλασίες του σώματος της μήτρας διακρίνονται σε:

    Καρκινώματα του ενδομητρίου ή πυθμένα της μήτρας

    Κακοήθεια του ενδομητρίου με βαθμό διαφοροποίησης του όγκου χαμηλό, μέτριο, υψηλό και ιστολογικούς τύπους αδενοκαρκίνωμα, αδενοκαρκίνωμα με πλακώδη διαφοροποίηση με καλοήθη ή κακοήθη στοιχεία του πλακώδους επιθηλίου, διαυγοκυτταρικό ή θηλώδες.

    Σαρκώματα του ενδομητρίου ή πυθμένα της μήτρας

    Μικτά σαρκώματα του Muller, με ετερόλογο ιστό ξένο προς τον πόρο του Muller, όπως χόνδρο ή οστίτη ιστό που ιστολογικά μοιάζει με τον πόρο του Muller.

    Ενδομητρικά σαρκώματα του στρώματος που αποτελούνται από στοιχεία του στρώματος του ενδομητρίου.

    Λειομυοσαρκώματα που προέρχονται από το μυομήτριο ή τα μυώματα (ινώματα).

    Το καρκίνωμα του ενδομητρίου παρατηρείται μετά την εμμηνόπαυση από τα 50 έως 60 έτη και σε νέες γυναίκες 20 έως 30 ετών με πολυκυστικές ωοθήκες ή παρατεταμένη ανωοθυλακιορρηξία.

    Τα σαρκώματα παρατηρούνται σε γυναίκες 40 έως 60 ετών.

    Οι ηλικιωμένες ή παχύσαρκες γυναίκες δεν πρέπει να υποβάλλονται σε χειρουργείο.

    Όσες γυναίκες θέλουν να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους, με παρατεταμένη ανωοθυλακιορρηξία, πολυκυστικές ωοθήκες, άτυπη αδενωματώδη υπερπλασία και οι ασθενείς με υψηλής διαφοροποίησης καρκίνωμα του ενδομητρίου δεν πρέπει να υποβάλλονται σε χειρουργείο.

    Σημεία και συμπτώματα 

    Καρκίνωμα ενδομητρίου

    Αιμορραγίες μετά την εμμηνόπαυση και σταγονοειδής αιμορραγία

    Έξοδος ιστού μέσω του τραχηλικού στομίου

    Σάρκωμα

    Μικτό σάρκωμα Muller με αιμορραγία και πρόπτωση της μήτρας

    Λειομυοσάρκωμα με αυξανόμενη τάση τυχόν μυωμάτων της μήτρας

    Αίτια

    Ο καρκίνος ενδομητρίου οφείλεται σε μη αναστελλόμενα οιστρογόνα, όπως πολυκυστικές ωοθήκες, παχυσαρκία, παρατεταμένη ανωοθυλακιορρηξία και οιστρογονοθεραπεία με θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων που δεν εξισορροπείται από την κυκλική χορήγηση προγεστερόνης (ο κίνδυνος αυξάνεται 70 φορές). Όταν χορηγείται προγεστερόνη ο κίνδυνος δεν εξαφανίζεται, αλλά μειώνεται στα επίπεδα του γενικού πληθυσμού.

    Στα σαρκώματα είναι άγνωστη η αιτιολογία.

    Παράγοντες κινδύνου

    Πρόωρη εμμηναρχή

    Καθυστερημένη εμμηνόπαυση

    Ατεκνία

    Υπέρταση

    Σακχαρώδης Διαβήτης

    Παχυσαρκία

    mitra 2

    Διαφορική διάγνωση

    Άτυπη αδενωματώδης υπερπλασία που είναι προκαρκινική κατάσταση

    Αιμορραγία από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

    Νεοπλασία ωοθηκών με επέκταση στη μήτρα

    Αδενοκαρκίνωμα του τραχήλου της μήτρας

    Ενδομητρίωση

    Εργαστηριακά ευρήματα

    Δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας

    Έλεγχος για εγκυμοσύνη

    Αξονική θώρακος (για μεταστάσεις στους πνεύμονες και συνυπάρχουσα κακοήθεια μαστού)

    Βαριούχος υποκλυσμός για έλεγχο καρκίνου παχέος εντέρου

    Μαγνητική τομογραφία κοιλίας για εκτίμηση του βαθμού διήθησης του ενδομητρίου

    Υπερηχογράφημα για έλεγχο πάχους ενδομητρίου

    Διαγνωστική απόξεση

    Παθολογοανατομικά ευρήματα

    Στάδιο Ι

    Α. Εντοπισμένο στο ενδομήτριο

    Β. Λιγότερο από 50% διήθηση του μυομητρίου

    Γ. Περισσότερο από 50% διήθηση του μυομητρίου

    Στάδιο ΙΙ

    Α. Συμμετοχή του ενδοτραχήλου μικροσκοπικά

    Β. Διήθηση στο στρώμα του τραχήλου της μήτρας μακροσκοπικά

    Στάδιο ΙΙΙ

    Α. Συμμετοχή του ορογόνου υμένα, των εξαρτημάτων της μήτρας και θετική κυτταρολογική εξέταση περιτοναίου

    Β. Μεταστάσεις στον κόλπο

    Συμμετοχή πυελικών παραορτικών λεμφαδένων

    Στάδιο IV

    Τάση για επέκταση στους βλεννογόνους της κύστης ή του ορθού

    Μετάσταση στα μακρινά όργανα ή συμμετοχή βουβωνικών λεμφαδένων

    Σταδιοποίηση ανάλογα με τον ιστολογικό τύπο

    G1 Υψηλής Διαφοροποίησης

    G2 Μέτριας Διαφοροποίησης

    G3 Χαμηλής Διαφοροποίησης

    Μεταστάσεις

    Οι πιο συχνές μεταστάσεις εντοπίζονται στους πνεύμονες. Σπάνια αυτή η κακοήθεια δίνει μεταστάσεις στα οστά και στο ήπαρ

    mitra 1

    Θεραπεία

    Χειρουργική εκτομή με κοιλιακή προσπέλαση και γίνεται ολική υστερεκτομή με αμφοτερόπλευρη σαλπιγγοωοθηκεκτομή, κυτταρολογική εξέταση και έλεγχος των παραορτικών και πυελικών λεμφαδένων.

    Συμβατικά γίνεται μετεγχειρητική ακτινοθεραπεία από στάδιο ΙΒ ή περισσότερο και σε ασθενείς με καρκίνωμα χαμηλής διαφοροποίησης.

    Σε μεταστατική νόσο χορηγείται προγεστερόνη.

    Η πλατίνα και η ανδριαμυκίνη είναι αναποτελεσματικές.

    Προκαρκινωματώδεις καταστάσεις αντιμετωπίζονται με Megace 160 mg x 3 φορές την ημέρα για 3 μήνες και η υπερπλασία εξαφανίζεται. Προσοχή!!! η προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και πρέπει να δίνεται με προσοχή σε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.

    Η κυτταρολογική (τεστ Παπ) γίνεται κάθε 3 μήνες για 2 χρόνια και μετά κάθε 6 μήνες για 3 χρόνια.

    Προσοχή!!! Όσες γυναίκες παίρνουν αντισυλληπτικά, πρέπει να παίρνουν κυκλικά και προγεστερόνη για την αποφυγή μη αναστελλόμενων οιστρογόνων. Η οιστρογονοθεραπεία πρέπει πάντα να περιλαμβάνει και προεμμηνορρυσιακούς παράγοντες.

    Η πενταετής επιβίωση με τη συμβατική αγωγή

    1AG1 98%

    IBG2 85%

    1CG3 60%

    IIA/B 60%

    III 40%

    IV 15%

    Οι παχύσαρκες γυναίκες με καρκίνο ενδομητρίου έχουν κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου και οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού ή καρκίνο του παχέος εντέρου έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του ενδομητρίου. Τα κοκκιωματώδη κύτταρα όγκων των ωοθηκών που παράγουν οιστρογόνα αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του ενδομητρίου.

    Ο καρκίνος ενδομητρίου πρέπει να αντιμετωπίζεται με εναλλακτικές θεραπείες.

    Το μοριακό προφίλ του όγκου είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπευτική σας απόφαση.

    Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

    Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό προφίλ του όγκου.

    Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου του σώματος της μήτρας, πατώντας εδώ.

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο του ενδομητρίου 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο του ενδομητρίου 

    karkinos stomatos 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Αποφύγετε την ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση

    Πώς μπορεί να αντιμετωπισθεί πιο αποτελεσματικά η περιτοναϊκή καρκινωμάτωση

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο του ενδομητρίου

    Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν από καρκίνο του ενδομητρίου

    Πότε εφαρμόζεται η λαπαροσκόπηση και η υστεροσκόπηση

    Απεικονιστικός έλεγχος στην ογκολογία

    Λειτουργική αιμορραγία από τη μήτρα

    Σταδιοποίηση στον καρκίνο

    Πολυκυστική νόσος ωοθηκών

    Υστερεκτομή

    Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για τα ινομυώματα

    Ενδομήτριες συμφύσεις

    Προσυμπτωματικός έλεγχος για γυναικολογικό καρκίνο

    Γνωστοί παράγοντες που προκαλούν καρκίνο

    Η διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου

    Τεστ παπ στην εμμηνόπαυση

    Επιδημιολογία του καρκίνου

    Πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

    Το πάχος είναι αιτία καρκίνου

    Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο η εξωσωματική γονιμοποίηση;

    CA-50 καρκινικός δείκτης

    Πολύποδες μήτρας

    Ο καρκινικός δείκτης CA-125

    Οι ψηλότεροι κινδυνεύουν από καρκίνο

    Οξική μεγεστρόλη

    Σόγια για καρκίνο ενδομητρίου και ωοθηκών

    Καρκίνος ενδομητρίου

    Μηνορραγία

    Η σωστή εκτίμηση των καρκινικών δεικτών

    Απλές οδηγίες για την πρόληψη του καρκίνου

    Η στρατηγική της οικογένειας για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας

    Παιδική και εφηβική παχυσαρκία

    Το σύνδρομο Prader-Willi

    www.emedi.gr

     

  • Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο του κόλπου Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο του κόλπου

    Κακοήθη νεοπλάσματα του κόλπου

     

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Ενδοεπιθηλιακός καρκίνος του κόλπου ή νόσος του Bowen

    Οι τύποι του καρκίνου του κόλπου

    -Ενδοεπιθηλιακός καρκίνος ή καρκίνωμα in situ: Προκακοήθης κατάσταση με καρκινωματώδη εξαλλαγή σε όλο το πάχος του καλυπτικού επιθηλίου, χωρίς διάσπαση της βασικής μεμβράνης.

    -Διηθητικός καρκίνος: Ο καρκίνος του κόλπου προέρχεται από το πλακώδες επιθήλιο στο 90% των περιπτώσεων και το υπόλοιπο 10% αποτελούν αδενοκαρκινώματα, σαρκώματα και μελανώματα. Το διαυγοκυτταρικό καρκίνωμα είναι μορφή αδενοκαρκινώματος.

    Για να χαρακτηρισθεί ως πρωτοπαθής ο καρκίνος του κόλπου πρέπει να εντοπίζεται μόνο στον κόλπο. Όταν καταλαμβάνει τον τράχηλο ή το αιδοίο, χαρακτηρίζεται ως πρωτοπαθές καρκίνωμα που εξαρτάται από τον τράχηλo ή το αιδοίο.

    Στον καρκίνο του κόλπου επηρεάζεται το αναπαραγωγικό σύστημα και είναι ο σπανιότερος γυναικολογικός καρκίνος. Το καρκίνωμα in situ εμφανίζεται σε γυναίκες μεταξύ 45-60 ετών, ο διηθητικός καρκίνος του πλακώδους επιθηλίου σε γυναίκες μεταξύ 65 και 70 ετών, το αδενοκαρκίνωμα σε γυναίκες ηλικίας 50 ετών, τα μικτά σαρκώματα του Muller και τα λειομυοσαρκώματα σε γυναίκες ηλικίας 60 ετών και τα βοτρυοειδή και εμβρυογενή σαρκώματα εμφανίζονται στην παιδική ηλικία.

    vaginal cancer 1

    Σημεία και συμπτώματα του καρκίνου του κόλπου

    Ανώμαλη αιμορραγία από μυκητοειδές έλκος στον κόλπο

    Δυσπαρεύνεια

    Αιμορραγία μετά τη συνουσία

    Πόνος και υδροουρία

    Μάζα που προβάλλει στον κόλπο

    Αιμορραγία από τον κόλπο

    Αίτια καρκίνου του κόλπου

    Οι γυναίκες με καρκίνο του τραχήλου έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθειας από το πλακώδες επιθήλιο μετά από υστερεκτομή

    Ο ανθρώπινος ιός του θηλώματος σχετίζεται με το αιδοιοκολπικό αδενοκαρκίνωμα, το αδενοκαρκίνωμα του τραχήλου και το πλακοκυτταρικό καρκίνωμα

    Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο

    Το διαυγοκυτταρικό αδενοκαρκίνωμα του κόλπου σε νεαρές γυναίκες προκαλείται από τη διαιθυλστιλβεστρόλη

    Μεταστάσεις στον κόλπο εμφανίζονται και από άλλα όργανα του σώματος

    Ο καρκίνος του νεφρού και του μαστού μπορεί να κάνουν μεταστάσεις στο κόλοn

    Παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του κόλπου

    Ιστορικό νεοπλασίας τραχήλου και αιδοίου

    Κάπνισμα

    Πολλοί ερωτικοί σύντροφοι

    vaginal cancer 4

    Διαφορική Διάγνωση καρκίνου του κόλπου

    Ο καρκίνος του ενδομητρίου, του τραχήλου, της κύστης και του παχέος εντέρου διηθούν και στον κόλπο άμεσα ή δίνουν μεταστάσεις

    Η τροφοβλαστική νόσος προκαλεί μετάσταση στον κόλπο

    vaginal cancer 6

    Στάδια καρκίνου του κόλπου

    Στάδιο 0 καρκίνωμα in situ

    Στάδιο Ι το καρκίνωμα δεν προσβάλλει τους παρακολπικούς ιστούς

    Στάδιο ΙΙ το καρκίνωμα έχει προσβάλλει τον υποκολπικό ιστό, αλλά δεν έχει επεκταθεί στο πυελικό τοίχωμα

    Στάδιο ΙΙΙ το καρκίνωμα έχει επεκταθεί στο πυελικό τοίχωμα

    Στάδιο IVα επέκταση στην κύστη ή το ορθό

    Στάδιο IVβ επέκταση σε μακρινά όργανα

    Ως μικροδιηθητικό καρκίνωμα του αιδοίου ορίζεται η βλάβη που έχει διάμετρο ≤2 cm και ≤1 mm διήθηση του στρώματος. Το όριο του 1 mm είναι σημαντικό διότι στις περιπτώσεις καρκίνου του κόλπου με διήθηση του στρώματος <1 mm, η πιθανότητα μετάστασης στους μηροβουβωνικούς λεμφαδένες είναι <1%. Το καρκίνωμα του αιδοίου επεκτείνεται κατά συνέχεια ιστού προς τον κόλπο, την ουρήθρα τον βλεννογόνο του
    ορθού κ.λπ. Παράλληλα, μπορεί να δώσει λεμφικές και αιματογενείς μεταστάσεις. Κατά σειρά προσβάλλονται οι βουβωνικοί, οι μηριαίοι, οι πυελικοί και οι παραορτικοί λεμφαδένες. Στο 30% περίπου των περιπτώσεων
    υπάρχει αμφοτερόπλευρη λεμφαδενική προσβολή. Η σταδιοποίηση της νόσου (ΤΝΜ και FIGO) είναι χειρουργική. Πρόσφατη σταδιοποίηση της FIGO έγινε το 2009. Κρίθηκε απαραίτητο η χειρουργική σταδιοποίηση να αντικαταστήσει την κλινική, αφού, για παράδειγμα, τα συμπεράσματα της ψηλάφησης των βουβωνικών λεμφαδένων είναι ανεπαρκή. Έτσι, σε ασθενείς με κλινικά φυσιολογικούς βουβωνικούς λεμφαδένες, μπορεί να υπάρχει μετάσταση σε ποσοστό >20%. Αντίθετα, σε ποσοστό ακόμα και >40% των ασθενών με κλινικά διογκωμένους βουβωνικούς λεμφαδένες, οι βουβωνικοί λεμφαδένες θα είναι τελικά αρνητικοί στην ιστολογική εξέταση.

    Η σταδιοποίηση ΤΝΜ γίνεται με βάση το μέγεθος (και την εντόπιση) του όγκου (Tumor), την προσβολή ή όχι των λεμφαδένων (Nodes) και τις ενδεχόμενες μεταστάσεις (Metastases) (TNM).

    Ως ΤX συμβολίζεται η μη δυνατότητα εκτίμησης του πρωτοπαθούς όγκου (ΠΟ), ως Τ0 η μη ύπαρξη και ως Tis το καρκίνωμα in situ (προδιηθητικό καρκίνωμα).

    Ωστόσο, η FIGO δεν περιλαμβάνει πια στη σταδιοποίηση το Στάδιο 0 (με Tis).

    Ως Τ1 ταξινομούνται οι όγκοι που περιορίζονται στο περίνεο.

    Ως T1a συμβολίζονται οι βλάβες διαμέτρου ≤2 cm, με στρωματική διήθηση ≤1,0 mm και ως T1b συμβολίζονται οι βλάβες που έχουν μέγεθος >2 cm ή οποιουδήποτε μεγέθους με στρωματική διήθηση πάνω από 1,0 mm.

    Κακός προγνωστικός παράγοντας είναι η επέκταση του όγκου πέρα από το περίνεο.

    Έτσι, ως T2 ταξινομούνται οι όγκοι οποιουδήποτε μεγέθους με επέκταση σε οποιοδήποτε από τους παρακείμενους περινεϊκούς ιστούς (κατώτερο/περιφερικό 1/3 της ουρήθρας, κατώτερο/ περιφερικό 1/3 του κόλπου, προσβολή του πρωκτού) και ως Τ3 ταξινομούνται οι όγκοι οποιουδήποτε μεγέθους με επέκταση σε οποιοδήποτε από  τους ακόλουθους σχηματισμούς: ανώτερα/κεντρικά 2/3 της ουρήθρας, ανώτερα/κεντρικά 2/3 του κόλπου, βλεννογόνος ουροδόχου κύστης, βλεννογόνος ορθού ή ακινητοποίηση σε πυελικό οστό.

    Ως NX συμβολίζεται η μη δυνατότητα εκτίμησης των περιοχικών λεμφαδένων και ως N0 η μη ύπαρξη μετάστασης.

    Ως Ν1 συμβολίζεται η ύπαρξη μετάστασης σε ένα ή δύο περιοχικούς λεμφαδένες με τα πιο κάτω χαρακτηριστικά: N1a: ένας ή δύο, κάθε ένας διαμέτρου ≤5 mm N1b: ένας ≥ 5 mm.

    Ως Ν2 συμβολίζεται η ύπαρξη μετάστασης σε περιοχικούς λεμφαδένες με τα πιο κάτω χαρακτηριστικά: N2a: ≥3 και κάθε ένας ≤5 mm. Ν2b: ≥2 διαμέτρου ≥5 mm. N2c: με εξωκαψική διασπορά. Η ακινητοποίηση ή η εξέλκωση των περιοχικών λεμφαδένων είναι ο χειρότερος δείκτης αφού εκτιμάται άσχετα από το μέγεθος (και τον αριθμό) των λεμφαδένων.

    Έτσι, ως N3 συμβολίζονται η ακινητοποιημένη ή εξελκωμένη μετάσταση σε περιοχικούς λεμφαδένες.

    Ως Μ0 και Μ1 συμβολίζονται η μη ύπαρξη και η ύπαρξη μακρινών μεταστάσεων αντίστοιχα.

    Επομένως, το στάδιο IVB της FIGO αντιστοιχεί με το Μ1 κατά την ταξινόμηση ΤΝΜ.

    vaginal cancer 3

    Διάγνωση καρκίνου του κόλπου

    Αξονική θώρακος για ύπαρξη μεταστάσεων στους πνεύμονες

    Μαγνητική για έλεγχο οπισθοπεριτοναϊκού χώρου και παραορτικών και πυελικών λεμφαδένων

    Κυστεοσκόπηση για αποκλεισμό διήθησης της κύστης

    Κολονοσκόπηση για αποκλεισμό διήθησης του ορθού

    Κολποσκόπηση

    vaginal cancer 5

    Θεραπεία του καρκίνου του κόλπου

    Το καρκίνωμα in situ αντιμετωπίζεται με laser, τοποθέτηση ενδοκολπικής ανοσοτροποιητικής κρέμας, καυτηριασμό, κρυοπηξία, μερική κολπεκτομή κ.ά.

    Σε διηθητικό καρκίνωμα γίνεται κολπεκτομία

    Σε διηθητικές βλάβες, συμβατικά, εφαρμόζεται ραδιοθεραπεία

    Σε στάδιο Ια γίνεται, συμβατικά ριζική υστερεκτομή, ριζική κολπεκτομία και αφαίρεση λεμφαδένων

    Σε χαμηλή εντόπιση στον κόλπο, συμβατικά αφαιρούνται και οι βουβωνικοί λεμφαδένες, γιατί ο καρκίνος στο κάτω μέρος του κόλπου παροχετεύεται από τους βουβωνικούς λεμφαδένες

    Καμία χημειοθεραπεία δεν είναι αποτελεσματική για το πλακώδες καρκίνωμα του κόλπου

    Στο σάρκωμα εφαρμόζεται, συμβατικά γίνεται ραδιοθεραπεία και εξεντέρωση!!!

    Στα παιδιά, στα σαρκώματα, συμβατικά, γίνεται χημειοθεραπεία και τοπική εκτομή!!!

    Σε όλους τους τύπους του όγκου, σε μεταστάσεις σε άλλα όργανα η χημειοθεραπεία είναι αναποτελεσματική

    Η χημειοθεραπεία που γίνεται, συμβατικά, στα σαρκώματα είναι βινκριστίνη, ακτινομυκίνη, cytoxan, cisplatin, VP-16

    Η παρακολούθηση γίνεται με τεστ Παπ κάθε 3 μήνες για 2 χρόνια και μετά κάθε 6 μήνες για τα επόμενα 3 χρόνια

    Αξονική θώρακος γίνεται 1 φορά ετησίως

    Η κολπεκτομία και η εξεντέρωση καταστρέφουν ολοσχερώς την ποιότητα ζωής των ασθενών

    Οι χημειοθεραπείες και η ραδιοθεραπεία προκαλούν καρκίνο

    Η 5ετής επιβίωση είναι στάδιο Ι 60%, στάδιο ΙΙ 40%, στάδιο ΙΙΙ 20%, στάδιο IVα 5 %, στάδιο IVβ 0%

    Ο καρκίνος του κόλπου πρέπει να αντιμετωπίζεται με ελάχιστα επεμβατικές παρεμβάσεις και μόνο με φυσικές θεραπείες

    Το μοριακό προφίλ του όγκου είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπευτική σας απόφαση.

    Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

    Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό προφίλ του όγκου.

    Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου του κόλπου, πατώντας εδώ.

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο του κόλπου 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο του κόλπου

    karkinos stomatos 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Να χρησιμοποιείτε βιολογική σόδα για τις κολπίτιδες

    Κνησμός αιδοίου

    Κολεόσπασμος

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

    Ότι πρέπει να κάνετε αν είσαστε στην εμμηνόπαυση

    Καρκίνος πρωκτού

    Κολπική αδένωση

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις κολπικές μυκητιάσεις

    Οι βιταμίνες για τους βλεννογόνους

    Απαλλαγείτε από τα κονδυλώματα

    Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν από συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

    Οι δερματολογικές παθήσεις στην τρίτη ηλικία

    Καντιτίαση

    Τι λείπει απ΄τον οργανισμό αν έχετε φαγούρα

    Μαλακό έλκος

    Τραχηλίτιδα

    Γνωστοί παράγοντες που προκαλούν καρκίνο

    Όταν η γυναίκα πονάει κατά τη σεξουαλική επαφή

    Ο πρόδρομος του κόλπου

    Πονάτε κατά την σεξουαλική επαφή;

    Οι ανωμαλίες του αιδοίου

    Μεγάλα χείλη αιδοίου

    Κρέμα Aldara

    Κολπικές πλύσεις για τις κολπίτιδες

    Καρκίνος αιδοίου

    Πώς αντιμετωπίζεται ο κνησμός στον καρκίνο

    Ακράτεια ούρων

    Scrophularia nodosa

    Μικρά χείλη αιδοίου

    Βαρθολινίτιδα

    Γονόρροια

    Ερπητας των γεννητικών οργάνων

    Αποτρίχωση γεννητικών οργάνων

    Ατροφία του αιδοίου

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο τραχήλου μήτρας

    Γνωστοί παράγοντες που προκαλούν καρκίνο

    Ρομποτική Χειρουργική στην Γυναικολογία

    Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας

    Η διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου μήτρας

    Θηλώματα του τραχήλου της μήτρας

    Test Pap υγρής φάσης

    Cobas® 4800 HPV Τest

    Ασφαλές το εμβόλιο έναντι του ιού HPV

    Ο προληπτικός διαγνωστικός έλεγχος

    Μήπως έχετε πόνο στην πύελο;

    Τραχηλικός πολύποδας

    Προσυμπτωματικός έλεγχος για γυναικολογικό καρκίνο

    Προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

    Τραχηλίτιδα

    Ερνηνεία των αποτελεσμάτων του τεστ παπ

    Τεστ παπ στην εμμηνόπαυση

    Πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

    Πονάτε κατά την σεξουαλική επαφή;

    Καρκίνος και εγκυμοσύνη

    Εργαστηριακός έλεγχος για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

    Διαγνωστικές εξετάσεις στην εμμηνόπαυση

    Το εμβόλιο HPV

    Πότε πρέπει να γίνονται οι γυναικολογικές εξετάσεις

    Μην φοβάστε να κάνετε τεστ Παπ

    www.emedi.gr

     

  • Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν μόνο βιολογικά προϊόντα Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν μόνο βιολογικά προϊόντα

    Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να εκτείθενται σε χημικά

    Οι χημικές εκθέσεις σε έγκυες γυναίκες θέτουν σε κίνδυνο και την υγεία του μωρού.

    Οι απαγορευμένες χημικές ουσίες βρίσκονται σε κοινά προϊόντα, όπως, μαγειρικά σκεύη, επεξεργασμένα τρόφιμα και προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Ακόμη, οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα έκθεσης στον υδράργυρο είναι περισσότερο από δύο φορές πιο πιθανό να έχουν αυξημένα επίπεδα αντισωμάτων που σχετίζονται με αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η αρθρίτιδα και ο λύκος. Τα αντισώματα μπορεί, επίσης, να επηρεάσουν τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Η έκθεση σε περιβαλλοντικές χημικές ουσίες μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εγκυμοσύνη και τα αναπτυσσόμενα έμβρυα.

    Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει τις φθαλικές ενώσεις DEHP-Diethylhexyl phthalate και DINP-Diisononyl phthalate και PFOS-Perfluorooctane sulfonic acid στα δείγματα αμνιακού υγρού με τη φασματομετρία μάζας υψηλής ανάλυσης, η οποία ταυτοποιεί τις χημικές ουσίες με το μοριακό τους βάρος.

    Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την ανάπτυξη του εμβρύου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία, όπως γενετικές ανωμαλίες, διαταραχή της παιδικής ανάπτυξης, αύξηση της νοσηρότητας και των ασθενειών όταν γίνουν ενήλικες, αλλά και της θνησιμότητας.

    Η εξέταση για χημικές ουσίες που είναι παρόμοιες με τις ορμόνες προλαμβάνει τις ενδοκρινικές διαταραχές, που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τις έγκυες γυναίκες και τα αναπτυσσόμενα έμβρυα, καθώς, οι χημικές ουσίες παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη.

    Πάνω από 50 βιομηχανικά χημικά ανευρίσκονται με φασματομετρία σε μια έγκυο γυναίκα.

    Οι περισσότερες χημικές ουσίες σε έγκυες γυναίκες είναι επικίνδυνες για το αναπτυσσόμενο έμβρυο και για τους ενήλικες και πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στην πρόληψη.

    Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν και να χρησιμοποιούν μόνο βιολογικά προϊόντα.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

    kalitera pregn 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Η αθώωση των αυγών

    Να χρησιμοποιείτε κρέμες κάνναβης

    Διατηρήστε τα ωάρια σας υγιή

    Οι διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος από τους χολoλίθους

    Πότε γίνεται εξωσωματική γονιμοποίηση στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

    Διατροφή για αύξηση γονιμότητας στις γυναίκες

    Καταπλάσματα για τη μήτρα

    Τονωτικό ρόφημα για τις γυναίκες

    Τα βότανα για την τόνωση της μήτρας

    Μήπως έχετε αδύναμο σπέρμα;

    Η στείρωση στους άντρες

    Βελονισμός για την υπογονιμότητα

    Γιατί μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος;

    Ρόφημα για τη γυναικεία υπογονιμότητα

    Ανδρική υπογονιμότητα

    Οι πιο απλές θεραπείες υπογονιμότητας

    Έλεγχος γονιμότητας ανδρών

    Αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας

    Το κινητό μειώνει την παραγωγή σπερματοζωαρίων

    Να τρώτε μόνο βιολογικά φρούτα και λαχανικά

    Γιατί πρέπει να χρησιμοποείτε βιολογικά βότανα για την υγεία σας

    Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

    Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

    Οι κίνδυνοι από τα τρόφιμα

    Προσέξτε τι τρώτε!

    Ο κόσμος στον οποίο θέλουμε να ζούμε

    Να προτιμάτε τα βιολογικά προϊόντα

    Σκεφτείτε ΒΙΟ-λογικά

    Τροφές που οι ειδικοί δεν θα έτρωγαν ποτέ

    Οι κίνδυνοι από τα μεταλλαγμένα

    Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα

    www.emedi.gr

  • Διατηρήστε τα ωάρια σας υγιή Διατηρήστε τα ωάρια σας υγιή

    Βελτιώστε την ποιότητα των ωαρίων σας

    Η ποσότητα και η ποιότητα των ωαρίων εξαρτώνται από γενετικούς και άλλους παράγοντες.

    Καθώς, η γυναίκα μεγαλώνει γίνεται ποσοτική μείωση των ωαρίων και αυξάνεται ο κίνδυνος χρωμοσωμικών κι επιγενετικών ανωμαλιών και μπορεί να κριθεί απαραίτητο να σταματήσει η κύηση ή να συμβεί παλίνδρομη κύηση.

    Επιπλέον, το οξειδωτικό στρες είναι επιβλαβές για τα ωάρια. Το οξειδωτικό στρες είναι αποτέλεσμα έκθεσης σε τοξίνες από το φαγητό, το ποτό και το περιβάλλον, του ψυχολoγικού στρες κι επίσης, μπορεί να οφείλεται στο ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα και στη μη λήψη αντιοξειδωτικών  με τη διατροφή.

    Όταν τα ωάρια δεν είναι ποιοτικά καλά δεν μπορούν να διαιρεθούν σωστά και μπορεί να έχουν λάθος αριθμό χρωμοσωμάτων. Ακόμη, η συσσώρευση των τοξινών με την πάροδο των ετών, οδηγεί σε μεγαλύτερο οξειδωτικό στρες. 

    Απαιτούνται 3-4 μήνες για να βελτιωθούν ποιοτικά τα ωάρια και να αυξηθεί η πιθανότητα για επιτυχημένη κύηση. Ο χρόνος δεν μπορεί να αντιστραφεί, αλλά μια γυναίκα μπορεί να προστατέψει και να βελτιώσει το υπάρχον κυτταρικό DNA σε μοριακό επίπεδο και να δημιουργήσει τις ιδανικές συνθήκες στις ωοθήκες της για την τελική ανάπτυξη και ωρίμανση των ωοθηλακίων και των ωαρίων που προορίζονται για ωορρηξία.

    Άρα, μια γυναίκα που θέλει να βελτιώσει την ποιότητα των ωαρίων της ελέγχει τη γενετική της προδιάθεση, φροντίζει την ορμονική της ισορροπία, κάνει υγιεινή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής, ώστε να μην λαμβάνει τοξίνες και ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες και παράγουν βλαβερές ελεύθερες ρίζες και τρέφεται σωστά με μικροθρεπτικά συστατικά που επιδρούν θετικά για τα διαφορετικά στρώματα των ωαρίων. Επίσης, απαραίτητη είναι και η άσκηση, γιατί αυξάνει τη ροή του αίματος προς τις ωοθήκες.

    Πώς να αυξήσετε την υγεία των ωαρίων σας σε 90 ημέρες

    Ο μόνος παράγοντας που καθορίζει την υγεία των ωοθηκών και των ωαρίων είναι η ηλικία. 

    Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην υγεία των ωοθηκών και των ωαρίων σας, όπως οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, οι ορμόνες στη διατροφή και το άγχος. Επιπλέον, η υγιής γονιμότητα βασίζεται στη σωστή κυκλοφορία του αίματος, στον υγιή κύκλο της γονιμότητας, στις ισορροπημένες ορμόνες και στα υγιή ωάρια.

    Γιατί η υγεία των ωαρίων είναι σημαντική

    Η υγεία των ωαρίων είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της υγιούς γονιμότητας. Η υγεία των ωαρίων μπορεί να επηρεάσει τη γονιμοποίηση και την εμφύτευση, καθώς και τη βιωσιμότητα μιας εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες γεννιούνται με όλα τα ωάρια που θα έχουν για το υπόλοιπο της ζωής τους και γι΄αυτό και η ηλικία μπορεί να έχει τέτοια επίδραση στην υγεία των αυγών. Τα κύτταρα των ωαρίων είναι μερικά από τα κύτταρα του σώματος που δεν αναγεννιούνται, αν και οι επιστήμονες έχουν βρει βλαστικά κύτταρα εντός των ωοθηκών που παράγουν νέα κύτταρα ωαρίων. Η ηλικία  έχει αντίκτυπο στα νέα ωάρια, καθώς, οι ωοθήκες γερνούν. Η προστασία των ωαρίων και η διατήρηση της υγείας των ωοθηκών μέσω της διατροφής, των βοτάνων, των συμπληρωμάτων και της αυξημένης κυκλοφορίας στο αναπαραγωγικό σύστημα είναι ύψιστης σημασίας.

    90 ημέρες: Ο κύκλος ενός ωαρίου

    Πολλές γυναίκες που έχουν πρόβλημα να μείνουν έγκυες δεν έχουν υγιή ωάρια ή τα ωάρια τους είναι παλιά. Οι επιλογές που, συνήθως, δίνονται σε αυτές τις γυναίκες είναι η χρήση δότη ωαρίων, η εξωσωματική γονιμοποίηση ή η υιοθεσία. Αλλά αυτό που οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούν να κάνουν για να στηρίξουν την υγεία των ωοθηκών και των ωαρίων, αλλά απαιτούνται τουλάχιστον 90 ημέρες για να έχουν αντίκτυπο. Κατά τη διάρκεια του κύκλου του ταξιδιού ενός ωαρίου προς την ωορρηξία υπάρχει  μια χρονική περίοδος, που ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των ωαρίων που προετοιμάζονται για την ωορρηξία.

    Ο κύκλος ενός ωαρίου για την προετοιμασία της ωορρηξίας είναι περίπου 90 ημέρες.

    Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου των 90 ημερών τα ωάρια αλλάζουν και προετοιμάζονται για την ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή επηρεάζονται από υγιείς ή ανθυγιεινές επιρροές.

    Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην υγεία των ωαρίων είναι:

    Η ροή του αίματος

    Η ορθή οξυγόνωση

    Η ορμονική ισορροπία

    Η διατροφική πρόσληψη

    Το στρες

    Η ροή αίματος και η σωστή οξυγόνωση

    Η πλούσια σε οξυγόνο ροή του αίματος στις ωοθήκες είναι απαραίτητη για την καλή υγεία των ωαρίων. Η ροή του αίματος μπορεί να μειωθεί από την έλλειψη άσκησης, την αφυδάτωση και το παχύρρευστο αίμα.

    Για να αυξήσετε τη ροή του αίματος στις ωοθήκες:

    -Να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό πηγής κάθε μέρα

    Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της γλοιότητας του αίματος και να μειώσει την κυκλοφορία του. Να πίνετε καθαρό νερό πηγής σε γυάλινο μπουκάλι. 

    -Να κάνετε άσκηση

    Η άσκηση, όπως το τένις, το περπάτημα, το τρέξιμο, ο χορός ή η γιόγκα αυξάνει τη ροή του αίματος στο σώμα, φέρνει φρέσκο ​​αίμα σε όλα τα κύτταρα και βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος.

    -Να κάνετε κοιλιακό μασάζ ή μασάζ γονιμότητας

    Μία από τις καλύτερες θεραπείες για την αύξηση της ροής του αίματος στο αναπαραγωγικό σύστημα είναι το μασάζ της μήτρας και των ωοθηκών. Το μασάζ φέρει φρέσκο, οξυγονωμένο αίμα στις ωοθήκες και απομακρύνει το παλιό στάσιμο αίμα. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε την ημέρα μετά την λήξη της περιόδου και να κάνετε όλο το μήνα μασάζ, τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα. Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, εκτελέστε τις τεχνικές μασάζ από την ημέρα που η περίοδος σας έχει λήξει μέχρι την ωορρηξία.

    Self fertility Massage ™ 

    Η ορμονική ισορροπία

    Η ορμονική ισορροπία είναι απαραίτητη για την σωστή υγεία των ωαρίων. Λόγω των περιβαλλοντικών παραγόντων, του στρες και της σύγχρονης δίαιτας όλο και περισσότερες γυναίκες έχουν ορμονικές ανισορροπίες. Εάν υπάρχει ορμονική ανισορροπία, ο κύκλος γονιμότητας εξαντλείται και η ωορρηξία μπορεί να μην γίνει. Μία περίπλοκη ορμονική έκκριση συμβαίνει κάθε μήνα κατά την προετοιμασία και την εκπλήρωση του κύκλου γονιμότητας.

    Τρόποι για να βοηθήσετε στην ισορροπία των ορμονών και να εξισορροπήσετε το ενδοκρινικό σύστημα:

    Εξισορροπήστε το ορμονικό σας σύστημα

    Να παίρνετε Maca για να αυξήσετε τη γονιμότητά σας

    Μειώστε την έκθεση σε ξενο-ορμόνες

    Εάν τα επίπεδα FSH είναι υψηλά, το βότανο λυγαριά βοηθά

    Η διατροφική πρόσληψη

    Διατροφή για την υποστήριξη της υγείας των ωαρίων:

    Κορυφαία τρόφιμα για την υγεία των ωαρίων

    Βασιλικός πολτός

    Μάκα

    Μπρόκολο

    Μούρα

    Σκούρα φυλλώδη λαχανικά

    Σπόροι κολοκύθας

    Σουσάμι

    Κουρκούμη

    Τζίντζερ

    Διατροφικές συνήθειες και τρόποι ζωής που μπορεί να βλάψουν την υγεία των ωαρίων

    Τσιγάρα

    Καφεΐνη

    Αλκοόλ

    Ζάχαρη

    Μη βιολογικά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα

    Ανθρακούχα ποτά

    Διατροφή με χαμηλά λιπαρά

    Επεξεργασμένα τρόφιμα

    Trans-λιπαρά οξέα

    Τρόφιμα γενετικά τροποποιημένα

    Συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των ωαρίων σας

    Πολυβιταμίνες

    Ένα σημαντικό κλειδί για την υποστήριξη της υγείας των ωαρίων και την προετοιμασία της επένδυσης της μήτρας είναι η λήψη πολυβιταμινών. Οι πολυβιταμίνες που παρασκευάζονται από ολόκληρα τρόφιμα (True Food) είναι κατάλληλες για την υγεία της γονιμότητας και την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη, αφού υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το έμβρυο, πριν ακόμη εντοπιστεί η εγκυμοσύνη.

    Αντιοξειδωτικά

    Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά για την υγιή γονιμότητα. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των ωαρίων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ικανές να βλάψουν την κυτταρική υγεία και το DNA του κυττάρου κι έτσι την ικανότητα να μείνει μια γυναίκα έγκυος, να διατηρήσει μια υγιή εγκυμοσύνη και αυξάνουν και την πιθανότητα γενετικών ανωμαλιών. Τα ωάρια, καθώς τα χρόνια περνούν, εκτίθενται και γίνονται ευάλωτα στις ελεύθερες ρίζες. Εκτός από τη λήψη αντιοξειδωτικού τα συμπληρώματα διατροφής με CoQ10 Ubiquinol βελτιώνουν την υγεία των ωαρίων και τα ποσοστά γονιμοποίησης, ειδικά σε γυναίκες άνω των 35 ετών. Υπάρχουν δύο μορφές, η CoQ10-ubiquinone και η Ubiquinol. Το CoQ10 ή ουβικινόνη στη συνέχεια μετατρέπεται μέσα στο κύτταρο στην πιο ισχυρή ουβινοκινόλη. Καθώς, η γυναίκα μεγαλώνει, η ικανότητα του σώματος να μετατρέπει την ουβικινόνη στην Ubiquinol μειώνεται. Τα περισσότερα συμπληρώματα CoQ10 είναι διαθέσιμα με τη μορφή ubiquinone. Η ουμπικινόλη είναι διαφορετική ως προς το ότι είναι η πιο βιολογικά δραστική μορφή του συνένζυμου Q10 και δεν χρειάζεται να μετατραπεί από το σώμα. Η ουμπικινόλη είναι οκτώ φορές ισχυρότερη από την ουβικινόνη. Για τις γυναίκες ηλικίας άνω των 35 ετών, η συμπλήρωση του CoQ10 Ubiquinol μαζί με ένα αντιοξειδωτικό μίγμα μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας των ωαρίων σε διάστημα μερικών μηνών.

    L-αργινίνη

    Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που είναι ωφέλιμο για την αύξηση της ανταπόκρισης των ωοθηκών, της δεκτικότητας του ενδομητρίου και των ποσοστών εγκυμοσύνης.

    Μάκα

    Η Maca αυξάνει τη γονιμότητα. Βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών, αλλά δεν περιέχει ορμόνες. Δίνει θρεπτικά συστατικά κι εξισορροπεί τη γονιμότητα κι αυτό είναι απαραίτητο για την προετοιμασία της εγκυμοσύνης και της εξωσωματικής γονιμοποίησης, επειδή, η υγιής ορμονική ισορροπία συμβάλλει σημαντικά στα πιο υγιή ωάρια.

    Βασιλικός πολτός

    Ο βασιλικός πολτός είναι το φαγητό που τρώει μόνο η βασίλισσα και φθάνει μέχρι τα 2000 ωάρια την ημέρα. Θα πρέπει να λαμβάνεται για τουλάχιστον τρεις μήνες πριν αρχίσει η φυσική σύλληψη. Ο βασιλικός πολτός είναι το ισοδύναμο ορμονικής διέγερσης της βασιλικής μέλισσας. Πάρτε καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα. 

    Το στρες

    Το άγχος έχει επιζήμιο αντίκτυπο στη γονιμότητα. Οι γυναίκες που υποφέρουν συνεχώς από το άγχος παράγουν προλακτίνη, κορτιζόλη και άλλες ορμόνες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν ή και να αποκλείσουν τη φυσιολογική ωορρηξία. 

    Για να μειώσετε το άγχος σας και να έχετε υγιή ωάρια:

    Πηγαίνετε μία βόλτα

    Κάντε μπάνιο στη μπανιέρα

    Διαβάστε ένα καλό βιβλίο

    Κάντε μασάζ ή θεραπεία ρεφλεξολογίας

    Πίνετε ένα χαλαρωτικό τσάι βοτάνων, όπως το χαμομήλι,  ή η μέντα

    Κάντε διαλογισμό

    Κάνετε Νευρογλωσσολογικό Προγραμματισμό

    Οδηγός για την υποστήριξη της υγείας των ωαρίων σας

    Πρώτος μήνας

    1. Κάντε αποτοξίνωση

    2. Πάρτε μια πολυβιταμίνη

    3. Πάρτε αντιοξειδωτικά και CoQ10 Ubiquinol

    4. Πάρτε βασιλικό πολτό, Maca και ισοφλαβόνες

    5. Κάντε δίαιτα για αύξηση της γονιμότητας

    6. Κάντε μασάζ για αύξηση της γονιμότητας (Μην το κάνετε κατά την εμμηνόρροια)

    7. Εφαρμογή σχεδίου μείωσης του στρες

    Δεύτερος μήνας

    1. Πάρτε μια πολυβιταμίνη

    2. Πάρτε αντιοξειδωτικά και CoQ10 Ubiquinol

    3. Πάρτε βασιλικό πολτό, Maca και ισοφλαβόνες

    4. Κάντε δίαιτα για αύξηση της γονιμότητας

    5. Κάντε μασάζ για αύξηση της γονιμότητας (Μην το κάνετε κατά την εμμηνόρροια)

    6. Καθημερινά απαιτείται άσκηση

    7. Εφαρμογή σχεδίου μείωσης του στρες

    Τρίτος μήνας

    1. Πάρτε μια πολυβιταμίνη

    2. Πάρτε αντιοξειδωτικά και CoQ10 Ubiquinol

    3. Πάρτε βασιλικό πολτό, Maca και ισοφλαβόνες

    4. Κάντε δίαιτα για αύξηση της γονιμότητας

    5. Κάντε μασάζ για αύξηση της γονιμότητας (Μην το κάνετε κατά την εμμηνόρροια)

    6.  Καθημερινά απαιτείται άσκηση

    7. Εφαρμογή σχεδίου μείωσης του στρες

    Θα πρέπει να συνεχίσετε όλα τα συμπληρώματα μέχρι να μείνετε έγκυος.

    Μόλις μείνετε έγκυος, να παίρνετε μόνο την πολυβιταμίνη.

    Διατηρήστε τα ωάρια σας υγιή

    1. Αύξηση της κυκλοφορίας στο αναπαραγωγικό σύστημα με μασάζ, άσκηση και νερό πηγής.

    2. Ενθαρρύνετε την ισορροπία των ορμονών.

    3. Να κάνετε μια θρεπτική διατροφή και να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής, όπως αντιοξειδωτικά, μια πολυβιταμίνη, L-αργινίνη, μάκα, λυγαριά και ισοφλαβόνες.

    4. Μειώσετε το άγχος και να έχετε πιο υγιεινή αντίδραση όταν είσαστε υπό πίεση.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη γονιμότητα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των ωαρίων

    Διαβάστε, επίσης,

    Οι διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος από τους χολoλίθους

    Πότε γίνεται εξωσωματική γονιμοποίηση στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

    Διατροφή για αύξηση γονιμότητας στις γυναίκες

    Καταπλάσματα για τη μήτρα

    Τονωτικό ρόφημα για τις γυναίκες

    Τα βότανα για την τόνωση της μήτρας

    Μήπως έχετε αδύναμο σπέρμα;

    Η στείρωση στους άντρες

    Βελονισμός για την υπογονιμότητα

    Γιατί μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος;

    Ρόφημα για τη γυναικεία υπογονιμότητα

    Ανδρική υπογονιμότητα

    Οι πιο απλές θεραπείες υπογονιμότητας

    Έλεγχος γονιμότητας ανδρών

    Αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας

    Το κινητό μειώνει την παραγωγή σπερματοζωαρίων

    www.emedi.gr