Σάββατο, 01 Νοεμβρίου 2014 20:48

Μήπως έχετε πονοκέφαλο όταν έχετε περίοδο;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(4 ψήφοι)

Η ημικρανία κατά την έμμηνο ρύση

Η ημικρανία εκδηλώνεται με μια μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων. Για πολλούς ανθρώπους το κύριο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ένα δυνατός πονοκέφαλος. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι η διαταραγμένη όραση, η ευαισθησία στο φως, στους ήχους και στις μυρωδιές, η ναυτία και ο έμετος. Οι ημικρανίες μπορεί να είναι βασανιστικές και να διαρκούν πολλές ώρες. 

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) επηρεάζει 70% έως 90% των γόνιμων γυναικών. Η ημικρανία και οι πονοκέφαλοι είναι μέρος του PMS μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως πόνος στο στήθος, η κακή διάθεση και η ευερεθιστότητα. 

Γιατί λοιπόν κάποιες γυναίκες έχουν ημικρανίες στην περίοδο;

Για όλα φταίνε τα οιστρογόνα!

Η διακύμανση των επιπέδων τους και ειδικά η απότομη πτώση τους με την περίοδο, προκαλεί πολύ έντονους πονοκεφάλους. Η ίδια αιτία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Επίσης, ενδεχομένως να φταίνε και τα αντισυλληπτικά που παίρνει μια γυναίκα. Τέλος, όταν μια γυναίκα έχει ημικρανία από την περίοδο είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα την ενοχλεί το έντονο φως ή οι δυνατοί θόρυβοι, ενώ το μόνο που θα θέλει είναι να χαλαρώσει στο κρεβάτι της.


Η ημικρανία της περιόδου

Θα πρέπει να μάθει η γυναίκα να διακρίνει εάν η ημικρανία της οφείλεται στην περίοδο ή σε άλλους λόγους (στρες, πίεση, κακή διατροφή, ελλιπής ύπνος). Η ημικρανία της περιόδου εκδηλώνεται συνήθως 2-3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου. Ο πονοκέφαλος είναι έντονος και παρατεταμένος, χωρίς όμως λάμψεις στα μάτια και σκοτοδίνες, που προκαλούν άλλοι τύποι ημικρανιών. Ενδεχομένως, ένα παυσίπονο μπορεί να βοηθήσει ελάχιστα, ενώ αντίθετα όταν κοιμηθεί και ξεκουραστεί η γυναίκα η ημικρανία υποχωρεί.

Οι περισσότερες γυναίκες που βιώνουν ημικρανίες παθαίνουν την πρώτη κρίση τους κατά τη διάρκεια της εφηβείας, κατά τη διάρκεια της πρώτης περιόδου τους. 

Περίπου το 50% των γυναικών με ημικρανία ισχυρίζονται ότι ο πονοκέφαλός τους έχει σχέση με την έμμηνο ρύση τους. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, σχετίζεται με  βιολογικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Οι ορμόνες του φύλου, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, καθώς και οι φυσικές και χημικές διεργασίες της παραγωγή τους, έχουν μεγάλη επίδραση στο σώμα της γυναίκας.

Έχει από καιρό αναγνωριστεί ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ των θηλυκών ορμονών και της ημικρανίας. Μερικές γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες...

Μελέτες δείχνουν ότι η ημικρανία μπορεί να προκληθεί από την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Παράγοντες, όπως η απελευθέρωση των προσταγλανδινών (φυσικώς απαντώμενα λιπαρά οξέα που δρουν με παρόμοιο τρόπο με μια ορμόνη) μπορεί επίσης να εμπλέκονται στην ημικρανία.

Κρατώντας ένα ημερολόγιο  για τουλάχιστον τρεις μήνες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακαλύψει μια γυναίκα αν υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της ημικρανίας και της περιόδου της. Στο ημερολόγιο καταγράφονται και άλλες πληροφορίες, όπως από που ξεκίνησε ο πόνος στο κεφάλι, πόσο συχνά συμβαίνει, αν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα (αδιαθεσία ή προβλήματα όρασης), πόσο συχνές είναι οι κρίσεις τελευταία και που επεκτείνεται ο πόνος. Ακόμη είναι χρήσιμο να καταγραφούν και άλλες πτυχές της καθημερινής ζωής της γυναίκας, όπως το τι και πότε τρώει, τη φαρμακευτική αγωγή της, την άσκηση και την σχέση της ημικρανίας με τον καιρό και τις δραστηριότητες πριν την κρίση. Οι δραστηριότητες 48 ώρες πριν από την κρίση ημικρανίας πρέπει να καταγράφονται και τέλος αν είναι δυνατόν να καταγράφονται οι τιμές των ορμονών κατά τη διάρκεια του κύκλου και της ημικρανίας, όταν μετρούνται στο αίμα.

Η ημικρανία της εμμήνου ρύσεως συνδέεται με την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Μελέτες δείχνουν ότι η ημικρανία είναι πιο πιθανό να συμβεί τις δύο προηγούμενες ημέρες πριν την περίοδο και τις τρεις πρώτες ημέρες της περιόδου. Δεν υπάρχει αύρα σε αυτόν τον τύπο της ημικρανίας και μπορεί συχνά να διαρκεί περισσότερο από ό,τι άλλοι τύποι. Αυτός ο τύπος της ημικρανίας πιστεύεται ότι επηρεάζει το 10% των γυναικών.

Οι δύο πιο αποδεκτές θεωρίες σχετικά με την αιτία της ημικρανίας της εμμήνου ρύσεως είναι:

η ελάττωση των οιστρογόνων ως μέρος του κανονικού έμμηνου κύκλου και

η  απελευθέρωση των προσταγλανδινών κατά τις πρώτες 48 ώρες της εμμήνου ρύσεως.


Θεραπεία ημικρανίας της εμμήνου ρύσεως

Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας ανάλογα με την κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας, αν αυτή έχει ή όχι επώδυνες ή βαριές περιόδους, αν συνυπάρχουν και συμπτώματα  εμμηνόπαυσης ή αν παίρνει αντισύλληψη. 

Σε ημικρανία με βαριά περίοδο, λαμβάνοντας ένα αντιφλεγμονώδες αναλγητικό, όπως μεφεναμικό οξύ η ανακούφιση είναι μεγάλη. Το μεφεναμικό οξύ είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό φάρμακο για την ημικρανία και επίσης θεωρείται ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση της ημικρανίας που συνδέονται με βαριές και / ή επώδυνες περιόδους. Μία δόση των 500 mg μπορεί να ληφθεί τρεις έως τέσσερις φορές ημερησίως. Μπορεί να ξεκίνησει η λήψη 2 έως 3 ημέρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη της περιόδου. Εάν η περίοδος της γυναίκας δεν είναι τακτική, είναι συχνά αποτελεσματικό το μεφεναμικό οξύ όταν ξεκινάει την πρώτη ημέρα και συνεχίζεται τις δύο πρώτες έως τρεις ημέρες της περιόδου. Η Naproxen μπορεί, επίσης, να είναι αποτελεσματική σε δόσεις 500 mg μία φορά ή δύο φορές ημερησίως κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως.

Μερικοί γυναικολόγοι χορηγούν  οιστρογόνα... Τα οιστρογόνα μπορούν να ληφθούν σε διάφορες μορφές, ως έμπλαστρα δέρματος ή γέλη. Το έμπλαστρο τοποθετείται στο δέρμα για 7 ημέρες, 3 ημέρες πριν από την αναμενόμενη πρώτη ημέρα της περιόδου. Ομοίως, τοποθετείται η γέλη πάνω στο δέρμα για 7 ημέρες. Με τον τρόπο αυτό τα οιστρογόνα από το έμπλαστρο ή τη γέλη απορροφώνται άμεσα στην κυκλοφορία του αίματος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συμπληρώματα οιστρογόνων, αν η γυναίκα είναι έγκυος ή προσπαθεί να μείνει έγκυος. 

Εάν η περίοδός της γυναίκας είναι ακανόνιστη οι γυναικολόγοι προτείνουν  να διατηρηθούν τα επίπεδα οιστρογόνων σε ένα πιο σταθερό επίπεδο με  από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι.

Πάντα πρέπει να υπολογίζονται τα οφέλη σε σχέση με τους κινδύνους με μια τέτοια θεραπεία.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η χαλάρωση είναι αποτελεσματικές. Συνήθως, βοηθά να τρώνε οι γυναίκες συχνά και μικρά γεύματα με υδατάνθρακες, γιατί μερικές επωφελούνται από τη διατήρηση σταθερών επιπέδων της γλυκόζης πριν από την έναρξη της περιόδου τους. 

Μπορούν να ανακουφιστούν με ένα κυκλικό μασάζ στους κροτάφους. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, μπορεί να βοηθήσει πολύ!

Ο ύπνος χαλαρώνει την ένταση των μυών, οπότε αμβλύνεται η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία.

Απαιτείται αποφυγή έκθεσης στον ήλιο.

Απαιτείται αποφυγή αλκοόλ και τα βαριών φαγητών, την περίοδο της ημικρανίας.

Απαιτείται αποφυγή καπνίσματος και λιπαρών προϊόντων (όπως τυριά, κρέμες γάλακτος κ.α.)

Απαιτείται αποφυγή των έντονων αρωμάτων και κρεμών σώματος, γιατί η μυρωδιά τους ενισχύει την ημικρανία.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τo προεμμηνορυσιακό σύνδρομο

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την έμμηνο ρύση

Διαβάστε, επίσης,

Το θεραπευτικό άγγιγμα

Νόνι

Οι καλύτερες τροφές για το στρες

Το βότανο του Αγίου Ιωάννη

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας

To μαγνήσιο και τα οφέλη του

Λυγαριά

Bupleurum kakiskalae

Αγγελική

Ομοιοπαθητικά φάρμακα για την δυσμηνόρροια

Αν έχετε δυσμηνόρροια

Η λεβάντα

Προβλήματα εφηβείας γυναικών

Ενδείξεις βελονισμού

Διατροφή για τη δυσμηνόρροια

Δυσμηνόρροια

Οι βιταμίνες για τις ημικρανίες

Λάδι για ημικρανίες

Αντιμετώπιση ημικρανιών

Ο βελονισμός βοηθάει στον πονοκέφαλο

Συσκευή που προλαμβάνει τις ημικρανίες

Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 8872 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 23 Μαρτίου 2019 14:10
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο αρκεύθου Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο αρκεύθου

    Tα οφέλη του αιθέριου ελαίου Juniper ή αρκεύθου στην υγεία

    Το αιθέριο έλαιο αρκεύθου είναι αντισηπτικό, καταπραϋντικό, αντιρρευματικό, αποστειρωτικό, αντισπασμωδικό, διεγερτικό, ευστόμαχο, στυπτικό, διουρητικό και τονωτικό.

    Το αιθέριο έλαιο της αρκεύθου λαμβάνεται με απόσταξη με ατμό των βελόνων, του ξύλου και των κονιοποιημένων καρπών του αγριοκυπάρισσου (Juniperus communis).

    Τα κύρια συστατικά του είναι: το άλφα πινένιο, το καμπένιο, το βήτα πινένιο, το σαβινένιο, το μυρσένιο, το άλφα φελανδρένιο, το άλφα τερπινένιο, το γάμμα τερπινένιο, η κινεόλη, το βήτα φελλανδρένιο, το παρακυμένιο, η τερπινεόλη, ο οξικός βορνυλεστέρας και το καρυοφυλλένιο. Έχει, επίσης, ίχνη ποσότητας λιμονένιου, καμφοράς, linalool, linalyl acetate, borneol και nerol.

    Χρησιμοποιείται σε πολλές βιομηχανίες, καθώς και για την γεύση αλκοολούχων ποτών, όπως, το τζιν.

    Ο Juniper ή άρκευθος είναι ένας αειθαλής θάμνος που είναι πολύ κοινός στην Ευρώπη. 

    juniper 1

    Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο αρκεύθου

    -Αποτρέπει τη σήψη

    Το αιθέριο έλαιο Juniper είναι αντισηπτικό και είναι κατάλληλο για τραύματα. Προφυλάσσει από τις μολύνσεις και τον τέτανο.

    -Καταπολεμά την αρθρίτιδα

    Το αιθέριο έλαιο Juniper προάγει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθά, επίσης, στην απομάκρυνση τοξινών, όπως, το ουρικό οξύ από το σώμα. Έτσι, προστατεύει από ρευματισμούς, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και πέτρες στα νεφρά που σχετίζονται με την κακή κυκλοφορία και τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα.  Αυτό το αιθέριο έλαιο, επίσης, ανακουφίζει από το πρήξιμο.

    -Ανακουφίζει από τις κράμπες

    Το αιθέριο έλαιο Juniper είναι αποτελεσματικό στις κράμπες, τις μυϊκές, τις εντερικές, τις αναπνευστικές κ.ά. Είναι ένα αντισπασμωδικό και βοηθά στη θεραπεία πολλών άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με κράμπες ή σπασμούς.

    -Είναι στυπτικό

    Το αιθέριο έλαιο αρκεύθου βοηθά στη θεραπεία των πονόδοντων, σταματά την απώλεια μαλλιών, ενισχύει την πρόσφυση των ούλων στα δόντια και τα προστατεύει από τη χαλάρωση ή την πτώση. Σφίγγει, επίσης, τους χαλαρούς μυς. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της διάρροιας κι επίσης, βοηθά στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και έτσι μειώνει τις πιθανότητες αιμορραγίας. Το αιθέριο έλαιο αρκεύθου έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες κι  ενισχύει την ανοσία. 

    -Έχει αντιφυσητικές ιδιότητες
    Το αιθέριο έλαιο του αρκεύθου βοηθά στη μείωση των εντερικών αερίων. O μετεωρισμός ή η υπερβολική ποσότητα αερίων μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, δυσπεψία και ανησυχία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να απειλήσει την υγεία της καρδιάς  και να δώσει οξ;Y πόνο στο στομάχι. 

    -Καθαρίζει το αίμα

    Το αιθέριο έλαιο του αρκεύθου καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες. Βοηθά στην απομάκρυνση των κοινών τοξινών, όπως, το ουρικό οξύ, τα βαρέα μέταλλα, τα απόβλητα και άλλες ξένες τοξίνες που τυχαία εισέρχονται στο αίμα.

    -Είναι διουρητικό

    Το έλαιο Juniper προάγει την ούρηση. Αυξάνει τόσο τη συχνότητα όσο και τον όγκο της ούρησης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ ωφέλιμο για τους ανθρώπους που υποφέρουν από κατακράτηση νερού στο σώμα, ή οίδημα λόγω χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας. Ανακουφίζει τους ασθενείς αυτούς αφαιρώντας το επιπλέον νερό από το σώμα μέσω των ούρων. Βοηθάει, επίσης, τους ανθρώπους να χάσουν βάρος γιατί κάθε φορά που ουρεί κάποιος, κάποια λίπη χάνονται από το σώμα. Έτσι μειώνεται η αρτηριακή πίεση, γιατί απομακρύνονται επιπλέον άλατα και επικίνδυνες τοξίνες, όπως το ουρικό οξύ.

    -Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα

    Όταν το αιθέριο έλαιο του αρκεύθου εφαρμόζεται στο δέρμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος ακριβώς κάτω από το δέρμα σε τέτοιο βαθμό που αρχίζει να φαίνεται κόκκινο. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος κάτω από το δέρμα ωφελεί και οξυγονώνει.

    -Προωθεί την εφίδρωση

    Η περιστασιακή εφίδρωση βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, της υπερβολικής ποσότητας αλατιού και του νερού μέσω του ιδρώτα. Αυτό καθαρίζει τους πόρους, αποτρέπει την ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις. 

    -Είναι διεγερτικό

    Βοηθά στην αντιμετώπιση της κόπωσης, της ζάλης και της κατάθλιψης. Αυξάνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και των νευρώνων, του πεπτικού συστήματος, του νευρικού συστήματος, των εκκρίσεων από τους ενδοκρινείς και εξωκρινείς αδένες, που περιλαμβάνουν την έκκριση του γάλακτος, του σμήγματος, του ιδρώτα, των δακρύων, των ούρων και των εκκρίσεων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

    -Θεραπεύει τα προβλήματα του στομάχου

    Βοηθά, επίσης, στη θεραπεία των διαταραχών του στομάχου και των ελκών και εξασφαλίζει τη σωστή ροή χολής, γαστρικών υγρών και οξέων στο στομάχι για την πέψη. Μερικές φορές, η εσωτερική επένδυση του στομάχου τραυματίζεται λόγω παρατεταμένης οξύτητας και τελικά αυτό οδηγεί στον σχηματισμό ελκών. Το λάδι Juniper διατηρεί τις εκκρίσεις της χολής στο στομάχι και εξουδετερώνει τα οξέα.

    -Είναι τονωτικό

    Τονώνει τους μυς, τους ιστούς, το αναπνευστικό, το κυκλοφορικά, το νευρικό, το πεπτικό και το λεμφικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της υγείας.

    -Αντιμετωπίζει τη λιπαρότητα των μαλλιών

    Βάλτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου στο βιολογικό σαμπουάν σας.

    -Αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα του δέρματος

    Βάλτε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου, 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού σε 50 γραμμάρια λάδι jojoba ή αμυγδάλου και κάντε μασάζ στις πάσχουσες περιοχές.

    -Απολυμαίνει την ατμόσφαιρα

    Βάλτε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλύπτου στο νεφελοποιητή αιθέριων ελαίων και απλυμάνeτε την ατμόσφαιρα, καθαρίζοντάς την από ιούς και βακτήρια.

    Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    juniper 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Πώς να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

    Τα αιθέρια έλαια για τον καρκίνο

    Όταν έχετε λειτουργική δυσπεψία

    Τα φυσικά διουρητικά αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας

    Κρέμα για την κυτταρίτιδα

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αγριοκυπάρισσο

    Ο καλύτερος χυμός για την κυτταρίτιδα

    Άρκευθος η κοινή

    Τα βότανα για το έκζεμα

    www.emedi.gr

    juniper 4

     

     

  • Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ενδομητρίωση Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ενδομητρίωση

    Η ενδομητρίωση μπορεί να θεραπευτεί με συμπληρώματα διατροφής

     

    Η ενδομητρίωση είναι μια γυνακεία αναπαραγωγική διαταραχή στην οποία η ανάπτυξη κυττάρων από την εσωτερική επένδυση της μήτρας εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος, όπως είναι οι ωοθήκες, το έντερο, η ουροδόχος κύστη, οι πνεύμονες, το μεσοθωράκιο, αλλά και αλλού.

    Τα ταχέως διαιρούμενα κύτταρα της ενδομητρίωσης διεγείρουν τη φλεγμονή, η οποία οδηγεί στην ανεξέλεγκτη απελευθέρωση ινώδους, την άναρχη πρόσληψη κυτοκινών και λευκών αιμοσφαιρίων και τον ακατάσχετο σχηματισμό ουλώδους ιστού.

    Η φλεγμονή της πυέλου μπορεί να προωθήσει την εξέλιξη της ενδομητρίωσης.

    Οι μεσολαβητές της φλεγμονής προκαλούν ίνωση και είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη των συμπτωμάτων.

    Οι γυναίκες με ενδομητρίωση έχουν αυξημένα επίπεδα προφλεγμονωδών κυτοκινών, όπως ιντερλευκίνης 6 (IL6) και του παράγοντα νέκρωσης του όγκο άλφα (TNF-α).

    Επίσης, υπάρχει υπερπαραγωγή και αυξημένα επίπεδα του μετατρεπτικού παράγοντα ανάπτυξης όγκου βήτα (TGF-β).

    emdimitriosi 4

    Τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης

    Συνήθως, οι γυναίκες με ενδομητρίωση είναι ασυμπτωματικές.

    Σε μερικές υπάρχει πυελικός πόνος και πόνος στη μήτρα.

    Μπορεί να υπάρχει ακανόνιστη αιμορραγία.

    Ακόμη μπορεί να συνυπάρχει διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

    Ο πόνος στο κάτω μέρος της μέσης είναι συχνός.

    Τέλος, υπάρχουν επιπλοκές στη σύλληψη και την εγκυμοσύνη.

    Όταν η ενδομητρίωση εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος οδηγεί σε πονοκεφάλους, πόνο στο στήθος, βήχα με αίμα κι επιληπτικές κρίσεις.

    emdimitriosi 1

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ενδομητρίωση

    Σερραπεπτάση

    Η σερραπεπτάση βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής και μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Μειώνει την Ταχύτητα Καθιζήσεως Ερυθρών που είναι δείκτης φλεγμονής. Η σερραπεπτάση μειώνει την εντοπισμένη φλεγμονή και διασπά τους θρόμβους ινώδους στα όργανα και στην κυκλοφορία του αίματος και μειώνει, έτσι, τον πόνο και το οίδημα.

    Νατοκινάση

    Η νατοκινάση είναι και αυτή ένα ισχυρό ινωδολυτικό ένζυμο που δρα στην κυκλοφορία του αίματος. Η νατοκινάση είναι αποτελεσματική στη διάσπαση του ινώδους, άμεσα κι έμμεσα και διαλύει το ινώδες. Η νατοκινάση ενεργοποιεί τον ενεργοποιητή του πλασμινογόνου και αδρανοποιεί τον ενεργοποιητή πλασμινογόνου 1 κι αυξάνεται η πλασμίνη, μια ουσία που είναι φυσική πρωτεάση σερίνης που διασπά το ινώδες στο σώμα. Η νατοκινάση μειώνει τα επίπεδα του ινωδογόνου στο αίμα, που είναι ο πρόδρομος του ινώδους, τον παράγοντα πήξεως VII και τον παράγοντα πήξης VIII. Το ινωδογόνο και οι παράγοντες πήξης αυξάνουν την πήξη του αίματος και τη συσσσώρευση του ινώδους κι έτσι επιδεινώνεται η ενδομητρίωση. Η νατοκινάση έχει πιο ισχυρή ινωδολυτική δραστικότητα από την πλασμίνη και την ελαστάση.

    Βρομελίνη

    Η βρομελίνη έχει αντιφλεγμονώδεις κι ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες. Η βρωμελίνη είναι αποτελεσματική στη μείωση της φλεγμονής και αναστέλλει τις κυτοκίνες. Η βρομελίνη μειώνει σημαντικά τον παράγοντα τον TNF-α και την IL-6 και τα δύο εκ των οποίων είναι αυξημένα σε άτομα με ενδομητρίωση. Η βρομελίνη είναι ικανή και παρεμβαίνει στη μετανάστευση των ουδετερόφιλων και τη μειώνει κατά 50-85%.

    Παπαϊνη

    Η πυελική φλεγμονή συμβάλλει στην εξέλιξη της πάθησης. Η μείωση των προφλεγμονωδών δεικτών, όπως της IL-6 και του TNF-α μειώνει την εξέλιξη της ενδομητρίωσης.  Η παπαϊνη αναστέλλει τις προσταγλανδίνες κι αναστέλλει επιλεκτικά την κυκλοοξυγενάση, ρυθμίζοντας, όπως αναφέρθηκε την IL-6 και τον TNF-α. Η παπαϊνη έχει ανοσοτροποιητικές ιδιότητες και βοηθάει στην ανεξέλεγκτη πρόσληψη των κυτοκινών κι έτσι αποτρέπονται οι ουλές στην ενδομητρίωση.

    Πρωτεάσες

    Οι πρωτεάσες προέρχονται από τον Aspergillus Oryzae κι εξαλείφουν αποτελεσματικά τη συσσώρευση του ινώδους. Η αγωγή με πρωτεάσες είναι αποτελεσματική στη μείωση του TGF-β και μετατρέπουν τον αναστολέα πρωτεάσης άλφα 2 μακροσφαιρίνη (a2M) σε μια εναλλακτική μορφή που δεσμεύεται στον TGF και μειώνει τις συγκεντρώσεις τους στο αίμα.

    Ρουτίνη

    Το οξειδωτικο στρες είναι κύριος μηχανισμός παθοφυσιολογίας στην ενδομητρίωση. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή δραστικών μορφών οξυγόνου. Στην ενδομητρίωση υπάρχει ανισορροπία μεταξύ φάσης Ι και φάσης ΙΙ των μεταβολικών ενζύμων. Αυτό οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή οιστρογόνων-OH και τροποποιημένο σχηματισμό δραστικών μορφών οξυγόνου, διεγείροντας τον πολλαπλασιασμό του έκτοπου ενδομητρίου.

    Οι δραστικές μορφές οξυγόνου είναι υπεύθυνες για τη διαμόρφωση της ανάπτυξης αυτών των κυττάρων του στρώματος του ενδομητρίου.

    Η ρουτίνη εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες και αναστέλλει την TNF-α διαμεσολαβούμενη διάσπαση του αγγειακού φραγμού.

    Amla

    Το Amla είναι αντιφλεγμονώδης παράγοντας στην ενδομητρίωση. Τα αντιοξειδωτικά, όπως το Amla είναι θεραπευτικά. Η αίμη και ο σίδηρος συμβάλλουν στο οξειδωτικό στρες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και συσωρρεύονται στην περιτοναΪκή κοιλότητα. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη του προοξειδωτικού περιβάλλοντος στην περιτοναϊκή κοιλότητα, που συνδέεται με την ενδομητρίωση.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ενδομητρίωση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ενδομητρίωση

    emdimitriosi 3

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Καταμήνιος πνευμοθώρακας

    Για πoιους λόγους δεν μπορείτε να κάνετε παιδί

    Ενδομήτριες συμφύσεις

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιούνται τα πεπτίδια

    Πονάτε κατά την σεξουαλική επαφή;

    Κύστη ωοθηκών

    Έκτοπη κύηση

    Ο καρκινικός δείκτης CA-125

    Ενδομητρίωση

    Δυσμηνόρροια

    Γιατί μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος;

    Λεμφαγγειολειομυομάτωση

    www.emedi.gr

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Τι είναι η διαιθυλοστιλβεστρόλη; Τι είναι η διαιθυλοστιλβεστρόλη;

    Οι κίνδυνοι στην υγεία από την διαιθυλοστιλβεστρόλη

     

    Η διαιθυλοστιλβεστρόλη (DES), επίσης γνωστή ως stilbestrol ή stilboestrol ή στιλβοοιστρόλη, είναι ένα μη στεροειδές φάρμακο οιστρογόνων.

    Στο παρελθόν, χρησιμοποιήθηκε, ευρέως, για διάφορες ενδείξεις, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης εγκυμοσύνης για γυναίκες με ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών, ως ορμονοθεραπεία για τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα, για την ανεπάρκεια οιστρογόνων στις γυναίκες, για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη στους άνδρες και του καρκίνου του μαστού στις γυναίκες κ.ά. Σήμερα, χρησιμοποιείται μόνο στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη και του καρκίνου του μαστού.

    Συνήθως, λαμβάνεται από το στόμα, αλλά υπάρχει και σε κολπική, ενδομήτρια, υπογλώσσια, τοπική μορφή, αλλά και σε ένεση.

    Η DES είναι ένα οιστρογόνο ή ένας αγωνιστής των υποδοχέων οιστρογόνων, όπως η οιστραδιόλη.

    Είναι ένα συνθετικό και μη στεροειδές οιστρογόνο της ομάδας στιλβεστρόλης και  είναι πιο ανθεκτικό στο μεταβολισμό και παρουσιάζει σχετικά αυξημένες επιδράσεις σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως το ήπαρ και τη μήτρα, από ότι η οιστραδιόλη.

    Η διαιθυλοστιλβεστρόλη (DES) αυξάνει τον κίνδυνο για θρόμβωση, καρδιαγγειακά προβλήματα κι έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. 

    Η DES προκαλεί διαυγοκυτταρικό καρκίνωμα του κόλπου σε κορίτσια και γυναίκες.

    estrogen 1

    Οι ασθένειες στις οποίες ελάμβαναν θεραπεία με διαιθυλοστιλβεστρόλη (DES) άντρες και γυναίκες:

    Επαναλαμβανόμενες αποβολές 

    Θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων, όπως οι εξάψεις και η κολπική ατροφία

    Ορμονοθεραπεία σε γεννητική δυσγενεσία, πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια και μετά από ωοθηκεκτομή

    Καταστολή της γαλουχίας μετά τον τοκετό 

    Γονορροϊκή κολπίτιδα 

    Καρκίνος προστάτη

    Καρκίνος του μαστού

    Πρόληψη υψηλού αναστήματος σε ψηλά κορίτσια στην εφηβεία

    Επείγουσα αντισύλληψη μετά τον τοκετό

    Ως μέσο χημικού ευνουχισμού για υπερσεξουαλικότητα και παραφιλίες σε άνδρες και σεξουαλικούς παραβάτες

    Πρόληψη αύξησης της τεστοστερόνης κατά την έναρξη της θεραπείας με αγωνιστή GnRH

    Η DES χρησιμοποιήθηκε σε δοσολογία 0,2 έως 0,5 mg / ημέρα στην εμμηνόπαυση.

    estrogen 2

    Παρενέργειες διαιθυλοστιλβεστρόλης

    Σε δόσεις άνω του 1 mg / ημέρα από το στόμα, η DES σχετίζεται με υψηλά ποσοστά παρενεργειών, όπως ναυτία, έμετο, κοιλιακή δυσφορία, κεφαλαλγία και φούσκωμα, με συχνότητα 15 έως 50%. 

    Η διαιθυλοστιλβεστρόλη έχει μεγάλη καρδιαγγειακή νοσηρότητα και θνησιμότητα και αυξάνει τον κίνδυνο φλεβικής θρομβοεμβολής έως και 15%. 

    Προκαλεί υψηλά ποσοστά γυναικομαστίας από 41 έως 77%. 

    Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κολπικού διαυγοκυτταρικού αδενοκαρκινώματος, κολπικής αδενοπάθειας, ανάπτυξη μήτρας σχήματος Τ, ινομυωμάτων της μήτρας, τραχηλικής ανεπάρκειας, καρκίνου μαστού, υπογονιμότητας, υπογοναδισμού κ.ά

    Η διαιθυλοστιλβεστρόλη προκαλεί γοναδοτοξικότητα (εξαιτίας του μεταβολίτη κινόνης), τερατογένεση, υποπλασία του πέους και των όρχεων καρκίνο ήπατος και νεφρών και κακοήθες μεσοθηλίωμα της μήτρας, υποσπαδία κι έχει και νευρολογικές επιπτώσεις.

    Το συνθετικό αυτό οιστρογόνο περιορίζει τα επίπεδα της πυριδοξίνης στο αίμα.

    Η DES είναι ένα οιστρογόνο και πολύ ισχυρός πλήρης αγωνιστής και των δύο υποδοχέων οιστρογόνων (ER) ( 468% και 295% ERa και ERβ, αντίστοιχα). 

    Η DES παρουσιάζει μια έντονη και δυσανάλογα ισχυρή επίδραση στη σύνθεση των πρωτεϊνών του ήπατος.

    Καταστέλλει την παραγωγή γοναδικών ανδρογόνων, διεγείρει την παραγωγή της Sex hormone-binding globulin (SHBG) ή φυλοδεσμευτικής ορμόνης ή Σφαιρίνη Δεσμεύουσα τις Φυλετικές Ορμόνες, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα κυκλοφορίας του SHBG και μειώνοντας το ελεύθερο κλάσμα της τεστοστερόνης και της διυδροτεστοστερόνης (DHT) στην κυκλοφορία και έχει άμεσες κυτταροτοξικές επιδράσεις στους όρχεις και στον προστάτη.

    Η DES, επίσης, μειώνει τη σύνθεση του DNA σε υψηλές δόσεις. 

    Η διαιθυλοστιλβεστρόλη ασκεί αρνητική ανατροφοδότηση στον άξονα  υποθαλάμου-υπόφυσης-γονάδας, καταστέλλει την έκκριση των γοναδοτροπινών, της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) και την παραγωγή ή την ωρίμανση των γονάδων. 

    Η DES είναι και ανταγωνιστής και των τριών ισοτύπων των υποδοχέων που σχετίζονται με τα οιστρογόνα (ERRs) (ERRα, ERRβ και ERRγ).

    Η DES χρησιμοποιήθηκς στη θεραπεία της ακράτειας του θυληκού σκύλου από κακό έλεγχο του σφιγκτήρα. 

    Χρησιμοποιείται στη βιομηχανία κτηνοτροφίας, για τη βελτίωση των ζωοτροφών σε μοσχάρια και πουλερικά.

    Χρησιμοποιείται ως αυξητική ορμόνη στις βιομηχανίες βοδινών και πουλερικών. 

    Να μην καταναλώνετε χημικά φάρμακα.

    Να καταναλώνετε μόνο βιολογικά τρόφιμα.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το ενδοκρινικό σύστημα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το ενδοκρινικό σύστημα

    estrogen 3

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Ινοκυστική μαστοπάθεια

    Σταματήστε να φαρμακώνεστε

    Κακοήθεις νεοπλασίες του σώματος της μήτρας

    Οι ορμόνες είναι το σημαντικότερο σύστημα στο σώμα

    Διατηρείστε υγιές το βιολογικό σας ρολόι

    Ο κίνδυνος ασθενειών ανάλογα με το σχήμα του σώματος

    Χρήσιμες πληροφορίες για την παραθορμόνη

    Τεστ ούρων για διάγνωση του ρυθμού γήρανσης

    Οι ορμόνες κυβερνάνε το σώμα και το μυαλό μας

    Ελέγξτε τις ορμόνες της σεξουαλικής ορμής

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Έλεγχος της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος

    Αδένωμα της υπόφυσης

    Ενδοκρινολογικές παθήσεις

    Χρήσιμες συμβουλές για όσες έχουν ορμονικές διαταραχές

    Πότε το γάλα αγελάδας είναι υγιεινό

    Σημεία έλλειψης βιταμινών και μετάλλων

    Τεστ για να ελέγξετε μόνες σας τις ορμόνες σας

    Ρυθμίστε τις ορμόνες σας για να φτιάξετε τη διάθεσή σας

    Τεστ για να ελέγξετε το θυρεοειδή σας στο σπίτι

    Πώς το χρόνιο στρες σας εμποδίζει να αδυνατίσετε

    Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

    Οι γυναικείες ορμόνες

    Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι

    To τεστ που δείχνει πόσο και πώς θα ζήσετε

    Πολυβιταμίνες για αντιγήρανση

    Μπορεί η αυξητική ορμόνη να επιβραδύνει την γήρανση;

    Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

    Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής

    Πώς να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Διμεθυλαμινοαιθανόλη για αντιγήρανση

    Να τρώμε ή να μην τρώμε για να μην γεράσουμε;

    Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer

    Κοκτέιλ φαρμάκων επιβραδύνει τη γήρανση

    Αλλαγές στον ηλικιωμένο

    Πώς η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση

    Μελατονίνη

    www.emedi.gr

     

     

  • Συμπληρώματα διατροφής για την ινομυαλγία Συμπληρώματα διατροφής για την ινομυαλγία

    Η ινομυαλγία θεραπεύεται με συμπληρώματα διατροφής

     

    Η ινομυαλγία είναι μία χρόνια εξουθενωτική ασθένεια αγνώστου αιτιολογίας.

    Συνήθως, υπάρχει δυσλειτουργία της κεντρικής αλγαισθητικής επεξεργασίας, διαταραχή της ντοπαμινεργικής δραστηριότητας, αυξημένα επίπεδα γλουταμινικού οξέος και αύξηση της ουσίας P.

    Η ενεργοποίηση των νευρογλοιακών κυττάρων εμπλέκεται στην ενίσχυση πόνου που υπάρχει στην ινομυαλγία. Μετά την ενεργοποίηση τα νευρογλοιακά κύτταρα απελευθερώνουν προφλεγμονώδεις κυτοκίνες βκαι χημειοκίνες, όπως IL-1β & IL-8 που αυξάνουν περαιτέρω την ένταση του πόνου σε ασθενείς που πάσχουν από ινομυαλγία.

    Αυξημένα επίπεδα του φλεγμονώδη διαβιβαστή, δηλαδή της ουσίας P υπάρχουν στο νωτιαίο υγρό των ασθενών με ινομυαλγία.

    Τα νευρογλοιακά κύτταρα ενεργοποιούνται και από τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες, που υπάρχουν στο αίμα και απελευθερώνονται από τα περιφερικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και μεταφέρονται και μέσω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού. Στο αίμα των ασθενών που πάσχουν από ινομυαλγία υπάρχουν αυξημένες συγκεντρώσεις προφλεγμονωδών κυτοκινών και μειωμένες συγκεντρώσεις αντιφλεγμονωδών κυτοκινών. Οι κεντρικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις είναι γνωστό ότι πυροδοτούνται από το στρες, την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προσαγωγό αλγαισθητική είσοδο.

    Η φλεγμονή είναι η αιτία του πόνου στην ινομυαλγία. Η ινομυαλγία είναι φλεγμονή που προσβάλλει το νευρικό, το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.

    Όσοι έχουν ινομυαλγία έχουν αυξημένη C- αντιδρώσα πρωτεϊνη ή CRP και Ταχύτητα Καθίζησης Ερυθρών.

    fibromyalgia 4

    Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας

    Ευαισθησία προσώπου

    Πόνος

    Άγχος

    Κατάθλιψη

    Πρωινή δυσκαμψία

    Κεφαλαλγία, πονοκέφαλος και ημικρανία

    Ευερέθιστο έντερο

    Διαταραχές στην ούρηση

    Μη αντοχή στην άσκηση

    Μυϊκή ατροφία

    Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης

    Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

    Πόνος στο στήθος

    Αδυναμία για εργασία

    fibromyalgia 5

    Θεραπεία ινομυαλγίας με συμπληρώματα διατροφής

    Η ευαισθητοποίηση των κυττάρων προκαλεί την απελευθέρωση προφλεγμονωδών μορίων στην ινομυαλγία κι έτσι απαιτείται αναστολή τους.

    -Σερραπεπτάση

    Τα πρωτεολυτικά ένζυμα είναι αποτελεσματικά στη μείωση των προφλεγμονωδών κυτοκινών και των μορίων προσκόλλησης, με αποτέλεσμα τη μείωση του πόνου. Η σερραπεπτάση έχει μεγαλύτερη αντιφλεγμονώδη δράση και από την ασπιρίνη. Η σερραπεπτάση μειώνει τη φλεγμονή και αναστέλλει την απελευθέρωση των επαγόμενων από τον πόνο αμινών από το φλεγμονώδη ιστό.

    -Βρομελίνη

    Η βρομελίνη έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, αποιδηματικές, αντιθρομβωτικές και ινωδολυτικές ιδιότητες. Η βρομελίνη μειώνει τους υποδοχείς της κυτταρικήςεπιφάνειας που σχετίζονται με τη μετανάστευση των κυττάρων και την επαγωγή των προφλεγμονωδών μορίων. Η βρομελίνη, ακόμη, μειώνει τη μετανάστευση των ουδετερόφιλων στη θέση της φλεγμονής και μειώνεται, έτσι, η φλεγμονώδης αντίδραση.

    -Παπαϊνη

    Η παπαϊνη αναστέλλει τη χρόνια φλεγμονή κατά την οποία εμπλέκονται διάφοροι τύποι κυτταρικής μετανάστευσης.

    -Πρωτεάσες

    Οι πρωτεάσες κυστεϊνης μειώνουν τους μεσολαβητές του πόνου και επηρεάζουν, έτσι, την κεντρική αλγαισθητική επεξεργασία. Οι πρωτεάσες μειώνουν την CRP σε χειρουργικές επεμβάσεις και μειώνουν τη μετεγχειρητική φλεγμονή. Ακόμη τα ένζυμα, όπως η σερραπεπτάση, η βρομελίνη, η λιπάση, η αμυλάση, αλλά και άλλες πρωτεάσες μειώνουν την ΤΚΕ.

    -Ρουτίνη

    Η ρουτίνη μειώνει το οξειδωτικό στρες και την οξειδωτική φθορά σε ιστούς του σώματος. Η ρουτίνη παρέχει ένα προστατευτικό φράγμα σε  αγγειακές φλεγμονώδεις αντιδράσεις και παρεμποδίζει την προσκόλληση των ουδετερόφιλων κι έτσι προληπτικά παρεμποδίζει την υποδοχή και ανάπτυξη της φλεγμονώδους αντίδρασης στο σώμα.

    -Amla

    Το Amla έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση κι εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες, αλλά έχει και σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση.

    -Ρεσβερατρόλη και εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού

    Η ρεσβερατρόλη και το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού βελτιώνουν τη φλεγμονώδη πάθηση που προκαλείται από τον TNF-α στα ανθρώπινα ενδοθηλιακά κύτταρα και προλαμβάνουν τη συστηματική και τοπική φλεγμονή σε λιπώδεις, μυϊκούς και ηπατικούς ιστούς.

    Η ινομυαλγία εμφανίζεται μαζί με ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ινομυαλγία

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ινομυαλγία

    fibromyalgia 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Η αντιφλεγμονώδης δράση της κάνναβης

    Απαλλαγείτε από τον πόνο

    Κάνναβη και ινομυαλγία

    Κάνναβη και αναλγησία

    Να παίρνετε σερραπεπτάση για τη φλεγμονή και τον πόνο

    Τα οφέλη για την υγεία από το πιπέρι καγιέν

    Γιατί η κάνναβη θεραπεύει κάθε ασθένεια

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν φαρμακευτική κάνναβη

    Η κάνναβη μειώνει τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

    Κρανιοϊερή Θεραπεία

    Τα οφέλη από το μασάζ στην υγεία

    Η τεχνική της χαλαρωτικής αναπνοής

    Μήπως έχετε μυαλγίες;

    Συμβουλευτείτε την EMEDI για να μην πονάτε

    Τα οφέλη της σερραπεπτάσης στην υγεία

    Τι σημαίνουν οι νυχτερινές εφιδρώσεις

    Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

    Οι γυναίκες πονάνε περισσότερο από τους άνδρες

    Ινομυαλγία

    Νευροπαθητικός πόνος

    Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης

    Tramadol

    www.emedi.gr

     

  • Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου

    Οι ιδιότητες που έχει το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου


    Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου παρασκευάζεται με απόσταξη με ατμό από τα φύλλα του βοτάνου Salvia officinalis ή Κοινό φασκόμηλο ή True Sage ή Sage Garden ή Dalmatian Sage.

    Το φασκόμηλο είναι αποτοξινωτικό και τονωτικό του νευρικού συστήματος. 

    Το Αιθέριο Έλαιο Sage χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία.

    Χρησιμοποιείται για την περιποίηση του δέρματος, την περιποίηση των μαλλιών και την παρασκευή καλλυντικών και αρωματικών σαπουνιών.

    Το Αιθέριο Έλαιο φασκόμηλου είναι γνωστό ότι τονώνει και καθαρίζει το μυαλό, ενώ παράλληλα χαρίζει μια ισορροπία, δίνει αναζωπύρωση κι έχει καταπραϋντική και ενισχυτική επίδραση στις αισθήσεις και μειώνει την αρνητική διάθεση. Είναι γνωστό ότι προάγει την αίσθηση προσοχής, ενισχύει τη μνήμη και καταπραΰνει τα προβλήματα του πεπτικού, του αναπνευστικού και του αναπαραγωγικού συστήματος, κυρίως, της γυναίκας.

    Χρησιμοποιείται σε καλλυντικά ή τοπικά δερματικά κι εξαλείφει τις τοξίνες, ανακουφίζει στις μικρές εκδορές του δέρματος, μειώνει την εμφάνιση κηλίδων και είναι κατάλληλο για ραγάδες και πληγές. Οι ενυδατικές  ιδιότητές του βοηθούν στην εξασθένιση της ξηρότητας και του ερεθισμού.

    Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει από τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων, αλλά και στις βακτηριακές λοιμώξεις και στους σπασμούς, για να εξαλείψει τις τοξίνες και είναι θεραπευτικό σε πεπτικές παθήσεις και σε δερματίτιδα και στο πόδι του αθλητή.

    Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου, επίσης, είναι γνωστό ότι ρυθμίζει και σταθεροποιεί τους έμμηνους κύκλους και τα σχετικά συμπτώματα.

    Είναι θεραπευτικό για την υπογονιμότητα και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

    Χρησιμοποιείται ως συντηρητικό για τρόφιμα, όπως τα κρέατα.

    Το αιθέριο έλαιο του βοτάνου Sage είναι, επίσης, ευεργετικό τόσο για το μυαλό και για το σώμα και χρησιμοποιείται όταν κάποιος έχει αρνητικά συναισθήματα, όπως θλίψη, και φτιάχνει τη διάθεση και δίνει θάρρος. 

    sage 5

    Τα κύρια χημικά συστατικά του αιθέριου έλαιου φασκόμηλου Camphor, α-Thujone, β-Thujone, 1,8-Cineole και α-Pinene.

    CAMPHOR:

    Αποσυμφορητικό

    Απορροφητικό

    Ψύξη

    Θέρμανση

    Αναισθητικό

    Αντιμικροβιακό

    Αντιφλεγμονώδες

    Κατασταλτικό του βήχα

    Αντιπυρετικό

    1,8-CINEOLE:

    Αναλγητικό

    Αντιβακτηριακό

    Αντιμυκητιασικά

    Αντιφλεγμονώδες

    Αντισπασμωδικό

    Αντιιικό

    Αυξημένη ροή αίματος

    Μειωμένη κεφαλαλγία

    Κατασταλτικό του βήχα

    α-Pinene:

    Αντιφλεγμονώδες

    Αντισηπτικό

    Αποχρεμπτικό

    Βρογχοδιασταλτικό

    sage 1

    Όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, το άρωμα του αιθέριου ελαίου φασκόμηλου είναι γνωστό ότι ερεθίζει συναισθηματικά και πνευματικά, διεγείρει και καθαρίζει το μυαλό, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει μια ισορροπία και μια αναζωπύρωση, αλλά έχει και μια καταπραϋντική και ενισχυτική επίδραση στις αισθήσεις και μειώνει την αρνητική διάθεση και την, κόπωση.

    Όταν τοποθετείται σε διαχυτές και νεφελοποιητές, το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου είναι γνωστό ότι βοηθά στην άμβλυνση των ενοχλήσεων του πεπτικού, του αναπνευστικού και του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας. Οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες αντιμετωπίζουν τις μολύνσεις της μύτης και του λαιμού, μειώνουν τα συμπτώματα του άσθματος και του βήχα, του κρυολογήματος, της ιγμορίτιδας, της βρογχίτιδας, της συμφόρησης και της συσσώρευσης του φλέγματος. Ενισχύεται η απελευθέρωση των πεπτικών εκκρίσεων και βελτιώνεται η λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου είναι γνωστό ότι ρυθμίζει και σταθεροποιεί τους έμμηνους κύκλους, ενώ ταυτόχρονα έχει και ηρεμιστικά συμπτώματα, όπως, σε μεταβολές της διάθεσης, σε κόπωση, σε ναυτία, σε αδυναμία και σε πονοκέφαλο.

    Χρησιμοποιείται σε καλλυντικά και αποτελεί ιδανικό συστατικό σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος που προορίζονται για να επιβραδύνουν και να εμποδίσουν την εμφάνιση σημείων γήρανσης, καθώς, η αντιοξειδωτική του ιδιότητα αντιμετωπίζει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Επίσης, εμποδίζει την εμφάνιση των κηλίδων και των ουλών, και είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση των ραγάδων, των πληγών και των οιδημάτων, καθώς και για τη μείωση  των διευρυμένων πόρων. Χρησιμοποιείται στα μαλλιά και οι ιδιότητες ενυδάτωσης και περιποίησης του αιθέριου ελαίου φασκόμηλου βοηθούν στην απαλότητα του ερεθισμού και την αποφυγή της πιτυρίδας ενώ καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής και απομακρύνουν την εμφάνιση και την αίσθηση λιπαρότητας που προκαλείται από το υπερβολικό σμήγμα.

    Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων που σχετίζεται με τη φλεγμονή, την ευαισθησία, τη δυσκαμψία και άλλα συμπτώματα αρθρίτιδας, αλλά χρησιμοποιείται και σε διαστρέμματα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που έχει είναι γνωστό ότι καταπραΰνουν την ερυθρότητα, τον πόνο και τον κνησμό που είναι χαρακτηριστικά των δερματικών παθήσεων, όπως η δερματίτιδα.

    Οι αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου φασκόμηλου είναι φημισμένες.

    Επίσης, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, παρέχοντας έτσι ανακούφιση σε μικρές εκδορές και τραυματισμούς του δέρματος, όπως μώλωπες, κοψίματα, εγκαύματα και ερεθισμούς, προστατεύοντάς από την εμφάνιση λοιμώξεων.

    Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου έχει αντισηπτικές ιδιότητες, και αποτρέπει την εισχώρηση τοξικών ουσιών στο σώμα, ενώ μειώνει τις επιπτώσεις των τοξινών που έχουν ήδη εισέλθει.

    Ενισχύει την κυκλοφορία, βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας και είναι αποτελεσματική λύση για τον καθαρισμό τραυμάτων και τα τσιμπήματα εντόμων.

    Επιπλέον, έχει σπασμολυτικές ιδιότητες και είναι αποτελεσματικό σε σπασμούς, όπως αυτούς που σχετίζονται με βήχα, πόνο στο στήθος και στο στομάχι και κράμπες.

    Προάγει την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, γιατί προάγει την εφίδρωση.

    Έχει καθαρτικές ιδιότητες και είναι κατάλληλο και σε δυσκοιλιότητα. 

    Ανακουφίζει από τα πεπτικά προβλήματα, έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες και είναι κατάλληλο για την αντιμετώπιση λοιμώξεων τόσο εσωτερικά, όσο και εξωτερικά μέσω τοπικής εφαρμογής. 

    Είναι θεραπευτικό για όσους έχουν φυματίωση.

    Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου συνδυάζεται καλά με τα αιθέρια έλαια περμαμόντου, Clary Sage ή Αγιάννη, Geranium ή πελαργόνιου, Τζίντζερ, Λεβάντας, Λεμονιού, Νερόλι, Πορτοκάλι, Δενδρολίβανο, tea tree και Vetiver.

    sage 2

    Συνταγές με αιθέριο έλαιο φασκόμηλου

    Εξισορρόπηση του μυαλού, μείωση του άγχους και αποκατάσταση της ηρεμίας και της χαλάρωσης, αλλά και προώθηση του ύπνου

    Αναμείξτε 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου Sage, 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου Ylang Ylang και 20 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Neroli και στη συνέχεια βάλτε το σε ένα διαχυτή ή νεφελοποιητή. Θα προκαλέσει αύξηση της διάθεσης, θα ανακουφίσει από τον πονοκέφαλο και θα σας χαρίσει υγεία.

    Για την υγεία των μαλλιών

    Για να μειώσετε την τριχόπτωση, αναμείξτε 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και στη συνέχεια αραιώστε το μείγμα σε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και κάντε μασάζ με αυτό το μίγμα στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την ημέρα για να έχετε υγιή μαλλιά.

    Για τις εφιδρώσεις και τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης

    Αναμείξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού, κατόπιν αραιώστε το μείγμα σε 30 ml ελαιόλαδου ή άλλου ελαίου βάσης και κάντε μασάζ σε όλο το σώμα.

    Για την κατακράτηση υγρών και την κυτταρίτιδα

    Αναμείξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού και βάλτε 1 κουταλιά σούπας. αυτού του μίγματος  σε ένα ζεστό μπάνιο.

    Σαν ηρεμιστικό

    Βάλτε σε 60 ml αμυγδαλέλαιο, 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Κλείστε το μπουκάλι και ανακινήστε το απαλά και κάντε μασάζ με 2 κουταλιές της σούπας στο σώμα και στο κεφάλι.

    Αποτοξίνωση

    Αναμείξτε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο, 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ και 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε 60 ml λάδι Grapeseed, ανακινήστε το απαλά και κάντε μασάζ σε όλο το σώμα. Κάντε το αρκετές φορές την ημέρα για να μαλακώσει το δέρμα και να διευκολυνθεί η εξάλειψη των τοξινών.

    Για τη λιπαρότητα των μαλλιών

    Αναμείξτε 60 ml έλαιο καρύδας, με  30 ml έλαιο Jojoba. Σε μπεν μαρί αφήστε να θερμανθούν ελαφρά τα έλαια και μετά εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής, αφού προσθέσετε 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και 10 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Ylang Ylang. Καλύψτε το κεφάλι με ένα σκουφάκι ντους και αφήστε το για 30 λεπτά πριν τα ξεπλύνετε με ένα βιολογικό σαμπουάν.

    Σαμπουάν

    Καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής από τοξίνες. Σε βιολογικό σαμπουάν 120 ml προσθέστε 60 ml νερό, 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ανακινήστε το μπουκάλι και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και βάλτε μετά κι μια βιολογική μαλακτική κρέμα.

    Αν προσθέσετε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου στο σαμπουάν σας ενδυναμώνετε το τριχωτό της κεφαλής

    Για τον πονοκέφαλο

    Αναμείξτε 4 σταγόνες αιθέριου ελαίου φασκόμηλου σε100 γραμμάρια ξίδι και βάλτε το σε μια κομπρέσα και τοποθετήστε το στο κεφάλι σας.

    Για πονεμένους μυς και χαλάρωση, αύξηση της κυκλοφορίας και καλή πέψη

    Αναμείξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο σε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή βάλτε κομπρέσες, αφού βάλετε με 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και στη συνέχεια ποτίστε τις και τοποθετήστε στην πληγείσα περιοχή.

    Για τόνωση του ανοσοποιητικού, για ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και σαν ηρεμιστικό

    Αναμείξτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο σε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο για επάλειψη ή σε αφρόλουτρο Μασσαλίας αν το προσθέσετε σε λουτρό. Αυτό το μείγμα είναι γνωστό ότι μειώνει αποτελεσματικά την εμφάνιση ανοιχτών πόρων, καταπραΰνει τις πληγές ανακουφίζει σε δερματίτιδα και ψωρίαση. Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό για τον τρόμο των χεριών, για την ενίσχυση της υγείας και την καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.

    Για τους πόνους περιόδου

    Αναμείξτε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο σε 20 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο ή έλαιο jojoba και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά.

    Για την καταρροή και τον πονόλαιμο

    Αναμείξτε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο σε λίγο νερό και κάντε γαργάρες.

    Για την κυτταρίτιδα

    Βάλτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο στο σφουγγάρι και κάντε μασάζ με φυσικό σφουγγάρι Καλύμνου.

    sage 4

    Χρήσιμες πληροφορίες για το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου

    Η θουγιόλη που περιέχεται σε ποσοστό 30-50% και κάνει το αιθέριο έλαιο τοξικό.

    Το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται για μασάζ, για αρωματισμό του χώρου και για θεραπευτικά μπάνια.

    Χρησιμοποιήστε 2 σταγόνες και διαλύστε σε λιπαρό λάδι. Αυτό το λάδι είναι ηρεμιστικό, βοηθά σε κατάθλιψη και σε σεξουαλικά προβλήματα νευρικής φύσεως.

    Είναι αντισηπτικό και χρησιμοποιείται για την περιποίηση του προσώπου σε περιπτώσεις ακμής.

    Βοηθά σε υπόταση και σε εθισμό από διάφορες ουσίες, όπως τσιγάρο και ναρκωτικές ουσίες.

    Με μασάζ ζεσταίνει και μαλακώνει τους μυς, βοηθά σε στρες, υπερένταση, άσθμα, νυχτερινές εφιδρώσεις, ημικρανίες, κράμπες και σε επώδυνα και ακανόνιστα έμμηνα.

    Η κινεόλη βοηθά στους πνευματικά εργαζόμενους, γιατί τονώνει τη μνήμη. Η κινεόλη βοηθά στη γεροντική άνοια και στη νόσο Αλτσχάιμερ και τις επιβραδύνει, γιατί αδρανοποιεί τα ένζυμα που καταστρέφουν τα κύτταρα της μνήμης. Δεν πρέπει να πίνετε μαζί ποτό, γιατί προκαλεί εφιάλτες.

    Επίσης, δεν πρέπει να γίνεται θεραπεία το απόγευμα ή πριν από ταξίδι, γιατί προκαλεί ευφορία που συνοδεύεται από μεγάλη χαλάρωση.

    Τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για την τριχόπτωση

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

    Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

    Φτιάξτε μόνοι σας αντιπιτυριδικό σαμπουάν

    Τα αιθέρια έλαια για τον καρκίνο

    Που κάνει καλό το φασκόμηλο

    Τι σημαίνουν οι νυχτερινές εφιδρώσεις

    Βότανα για την λευκόρροια

    Τα καλύτερα βότανα για τις στομαχικές διαταραχές

    Αντιμετώπιση του πόνου με φυτικά αντιφλεγμονώδη

    Φτιάξτε μόνοι σας αρωματικό ελαιόλαδο

    Λαρυγγίτιδα

    Λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα

    Βότανα για να καταπολεμήσετε τις εξάψεις

    Γιατί μερικές γυναίκες παθαίνουν εύκολα κολπίτιδες;

     Μήπως θέλετε να ασχοληθείτε με τις βιολογικές καλλιέργειες;

    Τι να κάνετε αν κάποιος κάνει σπασμούς

    Εναλλακτικές θεραπείες για την αμυγδαλίτιδα

    H βλεννογονίτιδα

    Λοσιόν για την τριχόπτωση

    Φασκόμηλο

    Χρήσιμες συνταγές για τα δόντια

    Τσάι για τη στοματίτιδα

    Οικολογικό αποσμητικό παπουτσιών

     Οι ευωδιές της ευεξίας

    Βότανα για διάφορα προβλήματα υγείας

    Κολπικές πλύσεις για τις κολπίτιδες

    Τριχόπτωση

    Δυσπεψία

    Μήπως έχετε έντονο βήχα που επιμένει;

    Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

    Η καλύτερη λύση για τον πονόλαιμο

    Το κρητικό χάπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη

    Φασκόμηλο

    www.emedi.gr