Σάββατο, 05 Δεκεμβρίου 2015 13:49

Χρήσιμες πληροφορίες για την καισαρική τομή

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Για όσες γυναίκες γεννούν με καισαρική τομή

 

Η καισαρική τομή, είναι ένας τρόπος τοκετού.

Αν και υπάρχουν κίνδυνοι από την καισαρική, όπως πνευμονική εμβολή, αιμορραγία, τραυματισμός παρακείμενων σπλάχνων, διάτρηση εντέρου, βλάβη ουρητήρα, μόλυνση τραύματος και σηψαιμία, σήμερα θεωρείται ασφαλής μέθοδος τοκετού και ο κίνδυνος επιπλοκών είναι μικρός. 

Όσον αφορά το έμβρυο με την καισαρική διατρέχει κίνδυνο από τους χειρισμούς και από την μη ενεργοποίηση ενζυματικών μηχανισμών που αυτοί ενεργοποιούνται μέσω του φυσιολογικού τοκετού. Ως αποτέλεσμα ένα μικρό ποσοστό νεογνών μπορεί να χρειαστεί θερμοκοιτίδα.

Όταν υπάρχουν οι απόλυτες ενδείξεις, όμως η καισαρική τομή είναι αναπόφευκτη.

Διαβάστε, επίσης, 

Πότε η κύηση είναι υψηλού κινδύνου

Περίπου 15% των κυήσεων είναι απαραίτητο να γίνουν με καισαρική τομή. Στην Ελλάδα το 75% των κυήσεων γίνονται με καισαρική. 

Αν μια γυναίκα κάνει μια φορά καισαρική τομή δεν είναι απαραίτητο να ξανακάνει. 

Τα πλεονεκτήματα του φυσιολογικού τοκετού

  • Δεν γίνεται χειρουργείο
  • Συμμετέχει στη διαδικασία
  • Δεν έχει μετεγχειρητικές επιπλοκές
  • Κινητοποιείται γρηγορότερα
  • Έχει μικρότερο κόστος.

Για να μειωθεί η ταλαιπωρία και οι πόνοι του κολπικού τοκετού, σήμερα γίνεται επισκληρίδιος αναισθησία και το έμβρυο υποβοηθείται στο να γεννηθεί, λόγω του ότι η μητέρα είναι χαλαρή και οξυγονώνεται καλύτερα. Αν χρειαστεί γίνονται επιπρόσθετοι μαιευτικοί χειρισμοί, γιατί η μητέρα μπορεί να μην δίνει επαρκή ώθηση.

Επισκληρίδιος μπορεί να γίνει και σε καισαρική τομή!!!

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

Διαβάστε, επίσης,

Τοκετός μετά από μεταμόσχευση μήτρας

Η καισαρική τομή υπεύθυνη για την παχυσαρκία

Τοκετός στο σπίτι ή στην κλινική;

Ενδομήτριες συμφύσεις

Τι είναι η εκλαμψία

Μύθοι και αλήθειες για την ακράτεια ούρων

Πώς η ακράτεια ούρων προκαλεί κατάθλιψη

Πρόωρος τοκετός

Τοκετός στο νερό

Τι να διαλέξετε καισαρική ή φυσιολογικό τοκετό;

Άσκηση και θηλασμός

Επισκληρίδιος αναλγησία ή γενική αναισθησία

Φυσιολογικός τοκετός μετά από καισαρική

Είναι ασφαλής η γέννα στο σπίτι;

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1211 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 09 Μαρτίου 2019 20:22
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Απόστημα μαστού Απόστημα μαστού

    Το μαζικό απόστημα ή περιφερικό απόστημα μαστού ή απόστημα κάτω από τη θηλαία άλω ή επιλόχειο απόστημα

     

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Το απόστημα μαστού μπορεί να είναι οξύ ή χρόνιο και μη επιλόχειο ή επιλόχειο μετά τον τοκετό.

    Το απόστημα μαστού είναι συλλογή πύου, συνήθως, εντοπισμένη. Περισσότερο σχετίζεται με το θηλασμό μετά τον τοκετό ή με συριγγώδεις πόρους ή είναι δευτεροπαθές σε νεόπλασμα πλακώδους επιθηλίου ή προέρχεται από απόφραξη των πόρων.

    Επηρεάζεται το δέρμα και οι εξωκρινείς αδένες.

    Το απόστημα κάτω από τη θηλαία άλω παρουσιάζεται μετά την εμμηνόπαυση, ενώ το επιλόχειο απόστημα παρουσιάζεται πριν την εμμηνόπαυση.

    Το απόστημα μαστού παρουσιάζεται, συνήθως, σε γυναίκες.

    Σημεία και συμπτώματα αποστήματος μαστού

    Μικροζίδιο μαστού, με ευαισθησία στην πίεση που κλυδάζει, συνήθως, μονόπλευρα

    Ερύθημα

    Παροχετευόμενο πύον

    Εντοπισμένο οίδημα

    Συστηματική κακουχία

    Πυρετός

    Εισολκή της θηλής του μαστού και του δέρματος

    Εγγύς λεμφαδενοπάθεια

    Αίτια αποστήματος μαστού

    Επιλόχεια αποστήματα από αποφραγμένο γαλακτικό πόρο

    Απόστημα κάτω από τη θηλαία άλω, από νεόπλασμα πλακώδους επιθηλίου, με βύσματα κερατίνης ή επέκταση φλεγμονής μέσω του πόρου

    Περιφερικό απόστημα από στάση υγρού μέσα στον πόρο

    breast abcess 1

    Παράγοντες κινδύνου για απόστημα μαστού

    Η επιλόχεια μαστίτιδα σε ποσοστά 5-11% οδηγεί σε αποστήματα

    Διαβήτης

    Ρευματοειδής αρθρίτιδα

    Στερεοειδή

    Εμφυτεύματα ή προθέματα σιλικόνης ή παραφίνης

    Ακτινοβολία μαστού

    Κάπνισμα

    Εισολκή θηλής

    Διαφοροδιάγνωση αποστήματος μαστού

    Καρκίνωμα μαστού και φλεγμoνώδης καρκίνος μαστού

    Φυματίωση

    Ακτινομύκωση

    Τυφοειδής πυρετός

    Σαρκωματώδης νόσος

    Σύφιλη

    Υδατίδα κύστη

    Σμηγματογόνος κύστη

    Διάγνωση αποστήματος μαστού

    Λευκοκυττάρωση

    Αυξημένη ταχύτητα καθίζησης ερυθρών

    Καλλιέργεια και τεστ ευαισθησίας του παροχετευόμενου υγρού για αναγνώριση του παθογόνου μικροργανισμού, συνήθως, σταφυλόκοκκος ή στρεπτόκοκκος

    \Γίνεται υπέρηχος μαστών

    Παθολογοανατομικά ευρήματα αποστήματος μαστού

    Πλακώδης μεταπλασία των πόρων

    Ενδοπορική υπερπλασία

    Επιθηλίωση

    Λιπώδης νέκρωση

    Πορεκτασία

    breast abcess 2

    Θεραπεία αποστήματος μαστού

    Αναρρόφηση

    Ψυχρά επιθέματα

    Έκθλιψη γάλακτος

    Εντομή και παροχέτευση με απομάκρυνση των διαφραγμάτων

    Διάνοιξη όλων των συριγγωδών πόρων

    Φροντίδα του τραύματος

    Προφυλάξεις για θηλασμό

    Χορηγούνται μη στερεοειδή αντιφλεγμονώδη

    Ερυθρομυκίνη 250-500 mg 4 φορές την ημέρα

    Από το στόμα κεφαλοσπορίνη 1ης γενιάς, όπως κεφαλεξίνη 500 mg 2 φορές την ημέρα ή κεφακλόρη 250 mg 3 φορές την ημέρα ή αμοξυκιλλίνη/κλαβουλανικό άλας 625 mg 3 φορές την ημέρα ή κλινδαμυκίνη 300 mg 3 φορές την ημέρα σε αναερόβια μικρόβια. Τα αντιβιοτικά έχουν πολλές παρενέργειες.

    Επιπλοκές αποστήματος μαστού 

    Συρίγγιο

    Αν το απόστημα διανοιχθεί και παροχετευθεί ίαση παρατηρείται σε 10 ημέρες.

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Τα κατάλληλα προϊόντα για τους μαστούς

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τους μαστούς

    breast abcess 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Η διαμάχη για το θηλασμό

    Η μαστίτιδα κατά το θηλασμό

    Διαφορική διάγνωση έκκρισης θηλής

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Σύνδρομο Sheehan Σύνδρομο Sheehan

    H νέκρωση της υπόφυσης μετά τον τοκετό

    Η νόσος του Sheehan ή σύνδρομο Sheehan ή νέκρωση της υπόφυσης ή σύνδρομο πανυποφυσιακής ανεπάρκειας μετά τον τοκετό ή υποφυσιακή ανεπάρκεια μετά τον τοκετό είναι η μειωμένη λειτουργία της υπόφυσης που προκαλείται από ισχαιμική νέκρωση λόγω απώλειας αίματος και σοκ κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. 

    Σημεία και συμπτώματα συνδρόμου Sheehan

    Τα διάφορα σημεία και συμπτώματα στο σύνδρομο Sheehan προκαλούνται από βλάβη στην υπόφυση, από μείωση σε μία ή περισσότερες από τις ορμόνες που, συνήθως, εκκρίνει.

    Επειδή η υπόφυση ελέγχει πολλούς αδένες στο ενδοκρινικό σύστημα, μπορεί να προκύψει μερική ή πλήρης απώλεια μιας ποικιλίας λειτουργιών. 

    Παρατηρούνται, δηλαδή, σύνδρομα ενδοκρινικής ανεπάρκειας, λόγω απώλειας της λειτουργικότητας του προσθίου λοβού της υπόφυσης.

    Η πορεία είναι οξεία και προϊούσα.

    Τα συνηθέστερα αρχικά συμπτώματα του συνδρόμου Sheehan είναι η αγαλακτόρροια ή απουσία γαλουχίας και / ή οι δυσκολίες με τη γαλουχία.

    Πολλές γυναίκες, επίσης, αναφέρουν αμηνόρροια ή ολιγομηνόρροια μετά τον τοκετό.

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια γυναίκα με σύνδρομο Sheehan είναι σχετικά ασυμπτωματική, οπότε η διάγνωση γίνεται παρά μόνο μερικά χρόνια αργότερα, από την υποφυσιακή ανεπάρκεια.

    Η υποφυσιακή ανεπάρκεια χαρακτηρίζεται από δευτεροπαθή υποθυρεοειδισμό (υποθυρεοειδισμό λόγω δυσλειτουργίας της υπόφυσης) με κόπωση, δυσανεξία στο κρύο, δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους, τριχόπτωση και επιβραδυνόμενη σκέψη, καθώς και επιβραδυνόμενο καρδιακό ρυθμό και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

    Ένα άλλο τέτοιο χαρακτηριστικό είναι η δευτεροπαθής ανεπάρκεια των επινεφριδίων (έλλειψη έκκρισης ACTH από την πρόσθια υπόφυση), η οποία στην πιο χρόνια περίπτωση είναι παρόμοια με τη νόσο του Addison με συμπτώματα όπως κόπωση, απώλεια βάρους, υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα), αναιμία και υπονατριαιμία (χαμηλά επίπεδα νατρίου). Παρόλα αυτά, ένας τέτοιος ασθενής μπορεί να επιδεινωθεί έντονα από σοβαρή λοίμωξη ή χειρουργική επέμβαση ακόμη και χρόνια μετά (αδδισωνική κρίση).  Τα συμπτώματα της κρίσης των επινεφριδίων θα πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως, γιατί είναι απειλητικά για τη ζωή.

    Η ανεπάρκεια της γοναδοτροπίνης συχνά προκαλεί αμηνόρροια, ολιγομηνόρροια, εξάψεις ή μειωμένη λίμπιντο. Η διακοπή της εμμηνόρροιας είναι ένας σημαντικός δείκτης της ανεπάρκειας της γοναδοτροπίνης ως αποτέλεσμα του συνδρόμου Sheehan.

    Η ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης προκαλεί πολλά ασαφή συμπτώματα, όπως κόπωση και μείωση της μυϊκής μάζας. Η ανεπάρκεια της αυξητικής ορμόνης είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που παρατηρείται στο σύνδρομο Sheehan σε ποσοστό 90% -100%. Η εμφάνιση ανεπάρκειας κορτιζόλης, TSH και γοναδοτροπίνης κυμαίνεται από 50 έως 100%.

    Αιματολογικές αλλαγές μπορεί να συμβούν λόγω μειώσεως της συνθέσεως ερυθροποιητίνης ως αποτέλεσμα της μειώσεως της ορμόνης κορτιζόλης και των ορμονών του θυρεοειδούς.

    Όχι συχνά, το σύνδρομο Sheehan μπορεί επίσης να εμφανιστεί αμέσως, μετά τον τοκετό, κυρίως με υπονατριαιμία. Ηλεκτρολυτικές ανισορροπίες μπορεί να προκύψουν από την αυξημένη έκκριση ADH, η οποία μπορεί να προκληθεί από μείωση της αρτηριακής πίεσης λόγω ανεπάρκειας των γλυκοκορτικοειδών. Η υπονατριαιμία, μπορεί να συμβεί λόγω μειωμένης κάθαρσης του νερού από τον υποθυρεοειδισμό, από υπερδιέγερση της αντιδιουρητικής ορμόνης (ADH), μειωμένη κάθαρση νερού από ανεπάρκεια γλυκοκορτικοειδών (ανεξάρτητα από την ADH). Τα επίπεδα καλίου στον ορό, ωστόσο, στο σύνδρομο Sheehan θα παραμείνουν σταθερά, γιατί αυτά ρυθμίζονται ανεξάρτητα από την υπόφυση (το σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης-αλδοστερόνης ελέγχεται από τον νεφρό). 

    sheehan 2

    Αίτια συνδρόμου Sheehan

    Αιμορραγία κατά τον τοκετό

    Αιμορραγία μετά τον τοκετό

    Λοίμωξη μετά τον τοκετό

    Περιφερική αγγειακή κάμψη

    Αγγειακός σπασμός

    Διάχυτη ενδοαγγειακή πήξη

    Στον αναπτυγμένο κόσμο το σύνδρομο Sheehan είναι μια σπάνια επιπλοκή της εγκυμοσύνης, που, συνήθως, εκδηλώνεται μετά από υπερβολική απώλεια αίματος μετά τον τοκετό. Η παρουσία διάχυτης ενδοαγγειακής πήξης που οφείλεται σε εμβολή αμνιακού υγρού ή σύνδρομο HELLP- σοβαρή προεκλαμψία – εκλαμψία, αιμόλυση, αυξημένα ηπατικά ένζυμα και xαμηλά αιμοπετάλια, μεταξύ 28ης και 36ης εβδομάδας της κύησης.) είναι, επίσης υπεύθυνα. 

    Η νέκρωση της υπόφυσης μπορεί να οφείλεται άμεσα στην έλλειψη ροής αίματος στην υποφυσιακή αρτηρία ως αποτέλεσμα της διεύρυνσης της υπόφυσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια αιτία αύξησης της υπόφυσης που σχετίζεται με τον κίνδυνο του συνδρόμου Sheehan είναι η υπερπλασία των λακτοτρόφων κυττάρων (υπεύθυνα για την παραγωγή προλακτίνης).

    Η ισχαιμία μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα αγγειόσπασμου, θρόμβωσης ή αγγειακής συμπίεσης, ως αποτέλεσμα της αύξησης της ποσότητας των γαλακτοτρόπων κυττάρων καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης (συμβάλλοντας στη διεύρυνση της υπόφυσης.

    Η νέκρωση μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα σοβαρής υπότασης ή σοκ λόγω υπερβολικής αιμορραγίας της μήτρας μετά τον τοκετό.

    Το σύνδρομο Sheehan μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της αρτηριακής συστολής και της ανώμαλης υπότασης σε συνδυασμό με ανεπάρκεια αίματος της υπόφυσης κατά την εγκυμοσύνη.

    Μερικοί πιθανές παράγοντες προδιαθέσεως στο σύνδρομο Sheehan είναι: κληρονομική ή επίκτητη διάχυτη ενδοαγγειακή πήξη αίματος, περιορισμένη παροχή αίματος στηνβυπόφυσης, μικρό μέγεθος τουρκικού εφιππίου, αγγειόσπασμο ή θρόμβωση. Η αναιμία, η παχυσαρκία και η προχωρημένη μητρική ηλικία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο σύνδρομου Sheehan. Η ατονία της μήτρας μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Sheehan, από αφύσικα παρατεταμένη ροή αίματος στον πλακούντα μετά τον τοκετό.

    sheehan 4

    Παθοφυσιολογία συνδρόμου Sheehan

    Το σύνδρομο Sheehan προκαλείται από βλάβη στην υπόφυση, προκαλώντας έτσι μείωση σε μία ή περισσότερες από τις ορμόνες που, συνήθως, εκκρίνει.

    Η πρόσθια υπόφυση αιματώνεται από ένα φλεβικό σύστημα χαμηλής πίεσης. Ωστόσο, επειδή τα κύτταρα που εκκρίνουν την αυξητική ορμόνη βρίσκονται στην περιφέρεια της υπόφυσης (και κατά συνέπεια είναι πιθανότερο να επηρεαστούν από την ισχαιμία), όλοι οι ασθενείς παρουσιάζουν ανεπάρκεια της αυξητικής ορμόνης.

    sheehan 5

    Διάγνωση συνδρόμου Sheehan

    Γίνονται εξετάσεις ορμονών για να προσδιοριστεί αν μια ασθενής έχει χαμηλά επίπεδα Τ4, TSH, οιστρογόνων, γοναδοτροπινών, κορτιζόλης και ACTH ανάλογα με την έκταση της νέκρωσης. Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί βλάβη εάν τα επίπεδα ορμονών βρίσκονται στα όρια των φυσιολογικών τιμών. Σε αυτή την περίπτωση θα διεξαχθούν δοκιμές διέγερσης για να προσδιοριστεί εάν η υπόφυση ανταποκρίνεται στις υποθαλαμικές ορμόνες. Για παράδειγμα, για να προσδιοριστούν οι ανεπάρκειες στην απελευθέρωση κορτιζόλης, μπορεί να χορηγηθεί συνθετική ACTH και θα διεξαχθούν ορμονικές δοκιμασίες για να προσδιοριστεί η ισχύς της απόκρισης.

    Επιπλέον, η μαγνητική τομογραφία της υπόφυσης και του υποθάλαμου βοηθά να αποκλειστεί όγκοι ή άλλες παθολογίες.

    Θεραπευτική αγωγή συνδρόμου Sheehan

    Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

    Δια βίου θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για τις ορμόνες που λείπουν. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται θεραπεία με γλυκοκορτικοειδή, ACTH, θυρεοειδικές ορμόνες, γοναδοτροπίνες κ.ά. ορμόνες.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις ορμονικές διαταραχές

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις ορμονικές διαταραχές

    sheehan 3

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Υποφυσιακός υποθυρεοειδισμός

    Οι ορμόνες είναι το σημαντικότερο σύστημα στο σώμα

    Διατηρείστε υγιές το βιολογικό σας ρολόι

    Πως να αυξήσετε την προγεστερόνη σας φυσικά

    Οι ορμόνες κυβερνάνε το σώμα και το μυαλό μας

    Όγκοι υπόφυσης

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Άποιος διαβήτης

    Οι συχνότεροι ενδοκρανιακοί όγκοι

    Αδένωμα της υπόφυσης

    Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης

    www.emedi.gr

     

  • Ισχιακή προβολή Ισχιακή προβολή

    Χρήσιμες πληροφορίες για την ισχιακή προβολή του εμβρύου

     

    Κατά την ισχιακή προβολή, στη φάση του τοκετού το έμβρυο προβάλλει στη μητρική πύελο με τα ισχία.

    Υπολογίζεται ότι η ισχιακή προβολή αποτελεί το 4% των τελειόμηνων κυήσεων και εμφανίζεται στο 30% των νεογνών με χαμηλό βάρος γέννησης.

    Σημεία και συμπτώματα ισχιακής προβολής

    Ψηλαφητός ο πρωκτικός δακτύλιος του εμβρύου κατά τη δακτυλική εξέταση του κόλπου.

    Με το χειρισμό του Λεοπόλδου το κεφάλι του εμβρύου ψηλαφείται στον πυθμένα της μήτρας.

    Οι Χειρισμοί του Λεοπόλδου είναι κλασσικοί στην αξιολόγηση της εξέλιξης του τοκετού:
    Στον 1ο χειρισμό ο ιατρός κοιτάζοντας την γυναίκα φέρνει τα χέρια στον πυθμένα της μήτρας και είναι σε θέση να αξιολογήσει το σχήμα, την προβολή και το ύψος του πυθμένα της μήτρας.

    Στον 2ο χειρισμό ο ιατρός φέρνει τα χέρια στα πλάγια κοιλιακών τοιχωμάτων και είναι σε θέση να αξιολογήσει το σχήμα και τη θέση της προβολής.

    Στον 3ο χειρισμό ο ιατρός πραγματοποιεί στροφή περί του εαυτού του κατά 180ο και βάζει τα χέρια στα πλάγια του υπογαστρίου, πάνω από την ηβική σύμφυση, ενώ η γυναίκα κάμπτει ελαφρά τα άκρα και έτσι ο μαιευτήρας είναι σε θέση να αξιολογήσει την προβολή και τον βαθμό της αρχόμενης εμπέδωσης.

    Ο 4ος χειρισμός γνωστός και ως χειρισμός Peter Muller είναι όπως ο 1ος ή ο 2ος χρησιμοποιώντας όμως μόνο το ένα χέρι και παρέχει πληροφορίες για το σχήμα, την προβολή, τον βαθμό εμπέδωσης και τη δυσαναλογία.

    isxiaki 1

    Τύποι ισχιακής προβολής εμβρύου:

    Τέλεια ισχιακή προβολή: Τα ισχία του εμβρύου βρίσκονται σε κάμψη, τα γόνατα σε έκταση και τα πόδια κοντά στους ώμους και εμφανίζεται σε 65% των τελειόμηνων ισχιακών προβολών.

    Ατελής ισχιακή προβολή: Το ένα ή και τα δυο ισχία βρίσκονται σε ατελή κάμψη, με αποτέλεσμα η προβάλλουσα μοίρα να αποτελείται από κάποιο τμήμα των κάτω άκρων του εμβρύου. Γι΄αυτό υπάρχουν και οι ορισμοί προβολή με το ένα ή με τα δύο πόδια ή με τα γόνατα. Αντιστοιχεί στο 25% των ισχιακών προβολών.

    Πλήρης ισχιακή προβολή: Είναι παρόμοια με την τέλεια, με τη διαφορά ότι το ένα ή και τα δύο γόνατα βρίσκονται σε κάμψη και όχι σε έκταση. Υπολογίζεται στο 5% των ισχιακών προβολών.

    Αίτια και παράγοντες κινδύνου ισχιακής προβολής

    Εμβρυϊκές βλάβες, όπως ανεγκεφαλία, υδροκεφαλία και τρισωμία 21

    Ανωμαλίες διάπλασης της μήτρας

    Ατονία της μήτρας σε πολύτοκες γυναίκες

    Υπερβολική διάταση της μήτρας, όπως στο πολυϋδράμνιο ή την πολύδυμη κύηση

    Προδρομικός πλακούντας

    Πρόσφυση πλακούντα στα όρια κέρατος-πυθμένα της μήτρας

    Λιποβαρές ή πρόωρο βρέφος

    Συγγενείς διαμαρτίες στα τελειόμηνα βρέφη με ισχιακή προβολή: επίπτωση 90%

    Διάγνωση ισχιακής προβολής

    Γυναικολογική εξέταση

    Υπερηχογράφημα

    breech baby 1

    Θεραπεία ισχιακής προβολής

    Στην ισχιακή προβολή ο τοκετός γίνεται είτε φυσιολογικά δια της κολπικής οδού ή με καισαρική τομή.

    Πότε αποφασίζεται να γίνει καισαρική τομή σε ισχιακή προβολή

    Μεγάλο βρέφος πάνω από 3500 gr ή μικρό κάτω από 1500 gr. Η εκτίμηση του βάρους γίνεται με υπερήχους ή κλινική εξέταση.

    Πυελική σύσπαση ή ανώμαλο σχήμα πυέλου (πλατυπυελική ή ανδροειδής πύελος).

    Υπερέκταση κεφαλής.

    Σημαντικές αλλοιώσεις του εμβρυϊκού καρδιακού ρυθμού.

    Ισχιακή προβολή με τα πόδια.

    Σημαντική υπολειπόμενη ενδομήτρια ανάπτυξη.

    Πρόωρο έμβρυο άνω των 26 εβδομάδων και ενώ ο τοκετός έχει αρχίσει.

    Προηγούμενη καισαρική τομή.

    Προβλήματα τοκετού, όπως αδυναμία διαστολής, παράταση 2ου σταδίου και αδυναμία καθόδου.

    Το αναισθητικό ισοφλουράνιο προκαλεί χαλάρωση της μήτρας κι επιτρέπει την έξοδο του παγιδευμένου κεφαλιού.

    breech baby 3

    Πότε αποφασίζεται να γίνει φυσιολογικός τοκετός στην ισχιακή προβολή

    Οι υμένες πρέπει να διατηρούνται άρρηκτοι για όσο περισσότερο χρόνο γίνεται για την πρόληψη πιθανής πρόπτωσης του ομφάλιου λώρου.

    Η ασθενής δεν πρέπει να σφίγγεται μέχρι την επίτευξη τέλειας διαστολής.

    Η εκτέλεση ευρείας περινεοτομίας αφήνει αρκετό χώρο για τον τοκετό.

    Το νεογνό δεν πρέπει να συλλαμβάνεται πριν ο ομφαλός περάσει το μητρικό περίνεο.

    Η πρόωρη έλξη μετατρέπει την ισχιακή προβολή σε πλήρη και συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο περιγεννητικής νοσηρότητας και θνητότητας.

    Με τη ράχη του εμβρύου σε πρόσθια θέση και ενώ συλλαμβάνεται το έμβρυο από τα ισχία, συνεχίζεται η κάθετη έλξη, ώσπου να εμφανισθεί η ωμοπλάτη.

    Όταν εμφανισθεί μια μασχάλη, ακολουθεί στροφή του νεογνού μέχρι οι ώμοι να έλθουν στην ευθεία της πυελικής οδού, θέση που επιτρέπει τον τοκετό.

    Ο τοκετός της κεφαλής επιτυγχάνεται ή με εμβρυουλκία επόμενης κεφαλής με Piger ή μετά από αυτόματη κάμψη της κεφαλής, οπότε εξέρχεται πρώτα το πηγούνι.

    Γίνεται λήψη αερίων αίματος από τον ομφάλιο λώρο μετά το τέλος του τοκετού.

    Απαραίτητη είναι η συνεχής καρδιοτοκογραφική παρακολούθηση του εμβρύου σε όλη τη διάρκεια του τοκετού.

    Εξωτερικός μετασχηματισμός σε κεφαλική προβολή

    Η μετατροπή σε κεφαλική προβολή μπορεί να επιχειρείται από την 30-36η εβδομάδα της κύησης.

    Ο εξωτερικός μετασχηματισμός μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση του πλακούντα, πρόωρη ρήξη των υμένων και εμβρυϊκή ή μητρική αιμορραγία.

    Επιπλοκές της ισχιακής προβολής

    Κάκωση κεφαλής, μαλακών μορίων, βραχιονίου πλέγματος και νωτιαίου μυελού.

    Δευτεροπαθής ασφυξία από πρόπτωση ή συμπίεση του ομφάλιου λώρου.

    Η περιγεννητική νοσηρότητα και θνητότητα είναι πολύ μεγαλύτερες στους τοκετούς ισχιακής προβολής.

    Για νεογνά μικρότερα από 1500 gr η συχνότητα εγκεφαλικής αιμορραγίας και περιγεννητικού θανάτου είναι πολύ μεγαλύτερη στο φυσιολογικό τοκετό απ'ότι στον τοκετό με καισαρική τομή.

    breech baby 4

    Τεχνικές για την περιστροφή ενός μωρού σε κεφαλική θέση

    Το Hypnobabies είναι μια σειρά MP3 που προσφέρει διάφορους τύπους αποδεδειγμένων ιατρικών τεχνικών ύπνωσης για τη δημιουργία ειρηνικής, χαλαρωτικής και πιο άνετης εγκυμοσύνης και γέννησης. "Turn Turn Baby". Είναι μια τεχνική για ηρεμία και να μείωση του άγχους.

    Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην περιστροφή του μωρού σε κεφαλική θέση και πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια ειδικού.

    Το νερό αυξάνει το αμνιακό υγρό και λειτουργεί καλά, άρα το μπάνιο σε καθαρή πισίνα βοηθάει.

    Το μωρό ανταποκρίνεται στο φως. Τοποθετήστε έναν φακό στη βάση της λεκάνης σας και τραγουδήστε, μιλήστε και πείστε το μωρό προς τα κάτω. Πολλοί λένε ότι αυτό λειτουργεί, καθώς το μωρό κινείται ενστικτωδώς προς τον ελαφρύ και καταπραϋντικό ήχο. 

    Το μωρό ανταποκρίνεται, επίσης, στις θερμοκρασίες. Πολλές γυναίκες τοποθετούν παγοκύστεις στην περιοχή των πλευρών και / ή  μαξιλάρια θέρμανσης στη βάση της λεκάνης για να προσελκύσουν το μωρό μακριά από το κρύο και / ή προς τη ζέστη.

    Η τεχνική Webster γίνεται από επαγγελματία χειροπράκτη που, συχνά, διευκολύνει τη βέλτιστη τοποθέτηση του εμβρύου και δημιουργεί τη σωστή ευθυγράμμιση για το μωρό για να κινηθεί, φυσικά, σε μια θέση με το κεφάλι προς τα κάτω.

    Ο βελονισμός από ειδικό μπορεί να βοηθήσει στην περιστροφή του εμβρύου. Μεταξύ των εβδομάδων 30-34 κυοφορίας τοποθετούνται βελόνες (πολύ λεπτές και στενές) στα πόδια και στις δύο πλευρές. Στη συνέχεια, το θυμίαμα moxibustion, που αποτελείται από ένα βότανο που ονομάζεται mugwort, καίγεται και ο καπνός στροβιλίζεται γύρω από τις βελόνες. Ο συνδυασμός καπνού, θερμότητας και βελονισμού διεγείρει τη μήτρα για να βοηθήσει το μωρό για να γυρίσει το κεφάλι κάτω.

    Το προγεννητικό μασάζ στις 38 εβδομάδες για 5 ημέρες, χαλαρώνει το σώμα και το μωρό γυρίζει θέση.

    Ο εξωτερικός μετασχηματισμός σε κεφαλική προβολή είναι μια ιατρική διαδικασία που χρησιμοποιείται για τη φυσική στροφή ενός μωρού και καλύτερα να εκτελείται μετά την 35η εβδομάδα.

    Η συστροφή ή η συστολή του ομφάλιου λώρου, η ρήξη ή η  ρήξη της μήτρας ή η διάσπαση του αμνιακού σάκου,  μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

    Το τρίψιμο του πατώματος με τα χέρια, ενώ η γυναίκα είναι 37 εβδομάδων βοηθάει, επίσης. Επίσης βοηθάει η στάση με τα γόνατα κοντά στο στήθος ή με το κεφάλι προς τα κάτω και τα πόδια ψηλά.

    Υπάρχουν και φάρμακα που ονομάζονται τοκολυτικά, όπως η ατοσιμπάνη (atosiban) που αναστέλλει την ικανότητα της φυσικής ορμόνης ωκυτοκίνης να προκαλεί συσπάσεις της μήτρας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της συχνότητας και της έντασης των συσπάσεων της μήτρας σε εγκύους γυναίκες με σκοπό της καθυστέρηση του πρόωρου τοκετού. Βοηθούν τους μυς της γυναίκας να χαλαρώσουν έτσι ώστε η πίεση κατά τη διάρκεια του εξωτερικού μετασχηματισμού να μην είναι τόσο μεγάλη. 

    Άλλες θεραπείες όπως η χρήση ήχου, αναλγητικών, η επισκληρίδια αναλγησία, η αύξηση του υγρού γύρω από το μωρό και η αύξηση της ποσότητας υγρών στη γυναίκα πριν από τον εξωτερικό μετασχηματισμό μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία του.

    Τις τεχνικές μετασχηματισμού σε κεφαλική θέση μπορούν να τις κάνουν οι μητέρες στο σπίτι και προκαλούν την αυτόματη κεφαλική στροφή και γίνονται, αφού η εγκυμοσύνη είναι 34 εβδομάδων.

    breech baby 5

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη

     

    Διαβάστε, επίσης,

    Το σύνδρομο Prader-Willi

    Πρόωρος τοκετός

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Πώς να αυξήσετε την προγεστερόνη σας φυσικά Πώς να αυξήσετε την προγεστερόνη σας φυσικά

    Θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την προγεστερόνη σας και ισορροπούν τις ορμόνες σας

    Η προγεστερόνη είναι ένας πολύ χρήσιμος ορμονικός σύμμαχος.

    Ωστόσο, πολλές γυναίκες με σημάδια ανισορροπίας ορμονών έχουν χρόνια χαμηλή προγεστερόνη, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι αυτό υπονομεύει την υγεία τους. 

    Η σημαντική αιχμή της προγεστερόνης στο δεύτερο μισό του κύκλου μιας γυναίκας μετά την ωορρηξία βοηθά για την προώθηση της κύησης. Κατά τη φυσική ισορροπία των ορμονών τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη λειτουργούν λίγο σαν το γιν και το γιανγκ στο σώμα σας. 

    Τα συμπτώματα της χαμηλής προγεστερόνης 

    Όταν η προγεστερόνη πέφτει πολύ χαμηλά, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα ανισορροπίας ορμονών. Αυτά είναι:

    -Κυριαρχία των οιστρογόνων: Αυτή είναι μία από τις κύριες αιτίες της χαμηλής προγεστερόνης. Όταν τα οιστρογόνα είναι υπερβολικά υψηλά η προγεστερόνη είναι πολύ χαμηλή.Τα συμπτώματα της κυριαρχίας των οιστρογόνων είναι η κυτταρίτιδα, τα ινομυώματα μαστών και μήτρας, οι κιρσοί, η αύξηση βάρους γύρω από τους γοφούς και θέματα, όπως η οδυνηρή περίοδος, το φούσκωμα και οι μεταβολές της διάθεσης. Όταν κυριαρχούν τα οιστρογόνα υπάρχει, επίσης, ένας ισχυρός κίνδυνος για καρκίνο του μαστού, οπότε είναι σημαντικό να προστατευθείτε, αν υποψιάζεστε ότι έχετε χαμηλή προγεστερόνη. Η προγεστερόνη είναι ευεργετική για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

    -Υπογονιμότητα ή προβλήματα εμμήνου ρύσεως: Τα οιστρογόνα αναπτύσσουν την επένδυση της μήτρας για να την προετοιμάσουν για σύλληψη. Αλλά η προγεστερόνη έχει, επίσης, σημαντικό ρόλο, για να εξασφαλίσει ότι η επένδυση θα παραμείνει εκεί για περίπου 14 ημέρες μετά την ωορρηξία (η ωχρινική φάση) σε περίπτωση που μείνετε έγκυος. Εάν συλλάβετε, η προγεστερόνη αυξάνεται. Εάν όχι, τα επίπεδα προγεστερόνης πέφτουν πάλι προκαλώντας την αποβολή της ενδομήτριας επένδυσης που γνωρίζουμε ως έμμηνο ρύση. Ωστόσο, όταν η προγεστερόνη είναι χρόνια χαμηλή, αυτή η διαδικασία παρουσιάζει δυσλειτουργίες και η αιχμή της προγεστερόνης μπορεί να μην εμφανιστεί. Τότε μπορεί να έχετε ακανόνιστες ή πολύ βαριές περιόδους ή προβλήματα κατά τη σύλληψη. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε προ-εμμηνορρυσιακές ημικρανίες και πιο έντονα συμπτώματα προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου.

    -Υψηλό άγχος και χαμηλή διάθεση: Η προγεστερόνη έχει και αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές ιδιότητες, λόγω των μεταβολιτών της - 5α- και 5β-αλλοπρεγνανολόνης. Αυτά συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων του GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), ενός νευροδιαβιβαστή που έχει ηρεμιστική δράση στον εγκέφαλο.

    -Αϋπνία: Τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης  συνδέονται με τον κακό ύπνο.

    -Αύξηση του σωματικού βάρους και κυτταρίτιδα: Εάν δεν έχετε προγεστερόνη, το σώμα σας δεν θα καίει τα αποθέματα λίπους για ενέργεια. Επιπλέον, ΧΆΝΕΤΕ τα αντικαταβολικά οφέλη της προγεστερόνης, τα οποία βοηθούν στην προστασία του μυϊκού σας ιστού, ιδιαίτερα όταν έχετε μια δύσκολη εβδομάδα. Το σώμα σας δεν καίει λίπος. Αντ 'αυτού, θα μπει η γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματός σας, πράγμα που σημαίνει συχνά ότι το σώμα σας αρχίζει να διασπά τον μυϊκό ιστό σας για να παρέχει αυτήν την γρήγορη πηγή ενέργειας. Αυτό μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει στην παραγωγή κυτταρίτιδας.

    -Κατακράτηση υγρών: Η προγεστερόνη είναι ένα φυσικό διουρητικό - εμποδίζει τα κύτταρά σας να απορροφούν περίσσεια νατρίου και νερού, έτσι ώστε να συμβάλουν στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Όταν πέφτει πολύ χαμηλά οι γυναίκες παραπονιούνται ότι έχουν κατακράτηση υγρών (ιδιαίτερα στα πόδια, τους αστραγάλους και την κοιλιά), νιώθουν τα δαχτυλίδια τους είναι πολύ σφιχτά στα δάχτυλά τους και πρήζεται το πρόσωπο και το στήθος.

    -Ομίχλη εγκεφάλου: Οι λειτουργίες του εγκεφάλου επωφελούνται από την προγεστερόνη. Συμμετέχει, επίσης, στην παραγωγή της θήκης μυελίνης, η οποία προστατεύει τα νευρικά σας κύτταρα. Είναι τόσο σημαντική για την υγεία του εγκεφάλου η προγεστερόνη, γιατί βοηθάεις τους ανθρώπους να ανακάμπτουν από εγκεφαλικό τραύμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.

    -Ανελαστικότητα στο δέρμα: Το δέρμα παραμένει εύπλαστο όταν υπάρχει αρκετή προγεστερόνη, που βοηθά στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.

    -Προβλήματα θυρεοειδούς: Η χαμηλή προγεστερόνη οδηγεί στην κυριαρχία των οιστρογόνων, η οποία μπορεί να παρεμβληθεί στη μετατροπή της αδρανούς θυρεοειδούς ορμόνης Τ4 στην ενεργό θυρεοειδική ορμόνη Τ3. 

    -Οστικές διαταραχές: Η προγεστερόνη επηρεάζει το σχηματισμό νέου οστού με την τόνωση των ειδικών κυττάρων οστών που ονομάζονται οστεοβλάστες.

    -Νυχτερινές εφιδρώσεις: Η προγεστερόνη θεραπεύει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις.

    Η παραγωγή της προγεστερόνης

    Η προγεστερόνη παράγεται, κυρίως, στο ωχρό σώμα και στις ωοθήκες, αλλά μικρές ποσότητες παράγονται, επίσης, στα επινεφρίδια σας. Συμμετέχει στον ακόλουθο σημαντικό καταρράκτη, ο οποίος είναι κρίσιμος για την ισορροπία των γυναικείων ορμονών:

    Το σώμα σας χρησιμοποιεί χοληστερόλη για να κάνει pregnenolone-πρεγνενολόνη, η οποία συχνά ονομάζεται "η μητέρα όλων των ορμονών". Στη συνέχεια, η πρεγνενολόνη μετατρέπεται σε προγεστερόνη. Η Pregnenolone, είναι, επίσης, η πρόδρομη ορμόνη για τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη.

    Το άγχος είναι συχνή αιτία χαμηλής προγεστερόνης

    Μην υποτιμάτε την πτώση.

    Κάθε φορά που ανησυχείτε ή έγχετε άγχος εκκρίνονται αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες μάχης έχουν τεράστιες επιπτώσεις και οδηγούν σε χρόνια συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας σκέφτεται ότι είστε σε ένα μη ασφαλές περιβάλλον και πέφτουν τα επίπεδα προγεστερόνης για να διασφαλισθεί ότι η επένδυση της μήτρας σας δεν θα είναι φιλική προς την σύλληψη. Αυτό έχει νόημα, δεδομένου ότι τα σήματα του εγκεφάλου σας λένε ότι η ζωή σας απειλείται. Κάθε μήνα, όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται και προκαλείται ωορρηξία. Όταν έχετε ωορρηξία, το σώμα σας παράγει περίπου 25mg προγεστερόνης καθημερινά όλη τη διάρκεια της γόνιμης φάσης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Πολλές γυναίκες δεν καταφέρνουν να φτάσουν αυτή την αιχμή της προγεστερόνης στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Αυτό σημαίνει μια τεράστια πτώση της ίδιας της ορμόνης που βοηθά στην προώθηση της ηρεμίας και είναι σημαντική για τη γονιμότητα και έναν σταθερό έμμηνο κύκλο.

    Πώς η κορτιζόλη και το άγχος μειώνει την προγεστερόνη: Και οι δύο αυτές ορμόνες παράγονται από την πρεγνενολόνη. Όταν είστε σε χρόνιο στρες, το σώμα εκτρέπει πάντα την διαθέσιμη πρεγνενολόνη για να παράγει υψηλότερες ποσότητες κορτιζόλης για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην υπάρχει αρκετή πρεγνενολόνη για να παραχθούν επαρκή επίπεδα προγεστερόνης, λόγω της επινεφριδιακής κόπωσης.

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε χαμηλή προγεστερόνη

    Η παρακολούθηση ορισμένων αλλαγών στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν έχετε χαμηλή προγεστερόνη.

    Τα ενδεικτικά σημεία είναι:

    Χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης (περίπου 11 - 14 ημέρες από την περίοδο της ωορρηξίας στο μέσο κύκλο, μέχρι την εμμηνόρροια).
    Η ωχρινική φάση του κύκλου σας (από την ωορρηξία  μέχρι την περίοδο) είναι μικρότερη από τη ωοθυλακική φάση.
    Η εμμονή της βλέννα ωορρηξίας κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων του κύκλου είναι ένα σημάδι της Οιστρογονικής Κυριαρχίας. Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι επαρκή, ο βλεννογόνος σας θα πρέπει να αλλάξει κι εκκρίνεται μια κολλητική ουσία, πιο στεγνή.
    Κάντε εργαστηριακές εξετάσεις. Η πιο ακριβής είναι η δοκιμή ούρων. Στο αίμα οι μετρήσεις δεν είναι τόσο ακριβείς οι μετρήσεις, όταν πρόκειται για στεροειδείς ορμόνες όπως η προγεστερόνη.

    Αυξήστε την προγεστερόνη σας με φυσικούς τρόπους

    Αν και η προγεστερόνη μπορεί να χορηγηθεί ως κρέμα για να βοηθήσει να αυξηθούν τα χαμηλά επίπεδα, προκαλεί παρενέργειες όπως αίσθημα παλμών στην καρδιά, υπνηλία ή ναυτία. Εάν υπερβείτε τη δόση και έχετε υπερβολική ποσότητα προγεστερόνης, μπορεί να αποθηκευτεί στο λιπώδη ιστό του σώματος και στη συνέχεια μπορεί να διαρκέσει τρεις έως έξι μήνες για να καθαρίσετε την περίσσεια.

    Σε όλες τις αιτίες της χαμηλής προγεστερόνης, όπως το συναισθηματικό άγχος, οι βακτηριακές, ιογενείς ή παρασιτικές λοιμώξεις, στο υπερβολικό αλκοόλ ή στην υστερεκτομή θα επωφεληθούν από τη φυσική προγεστερόνη για να συνεχίσουν τη ζωή τους.

    Μια δίαιτα που να υποστηρίζει την ισορροπία των ορμονών.

    Τα παρακάτω θρεπτικά μικροσυστατικά παρέχουν το περιβάλλον που απαιτείται για να ενισχυθούν τα επίπεδα προγεστερόνης:

    -Βιταμίνη C

    Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης και να διορθώσει τα προβλήματα ωχρινικής φάσης. Καλές πηγές: Camu camu (περουβιανό μούρο), γλυκοπατάτα, ακτινίδιο, φράουλες, πορτοκάλια, παπάγια και κολοκύθα. Πολλά άλλα λαχανικά ενισχύουν, επίσης, τη βιταμίνη C, όπως το μπρόκολο, τα χόρτα, οι ντομάτες, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα λεμόνια. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού camu camu σε smoothies.

    -Ψευδάργυρος

    Αυτό το σημαντικό μέταλλο δεν είναι απλώς απαραίτητο για την ανοσία και το δέρμα σας. Ο ψευδάργυρος βοηθά, επίσης, την υπόφυση να απελευθερώσει τις ορμόνες που διεγείρουν τα ωοθυλάκια. Αυτά ενθαρρύνουν την ωορρηξία και δίνουν εντολή στις ωοθήκες σας να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη, μόνο σε περίπτωση που μείνετε έγκυος. Καλές πηγές είναι τα στρείδια, οι γαρίδες, το βοδινό, το αρνί, το συκώτι, τα οστρακοειδή, το κόκκινο κρέας, τα κολοκύθα και τα καρύδια.

    -Μαγνήσιο

    Αυτό το σημαντικό μέταλλο όχι μόνο συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων προγεστερόνης, διατηρώντας σας πιο ήρεμες, αλλά βοηθά, επίσης, στην καταστροφή των ανταγωνιστικών μεταβολιτών των οιστρογόνων, μειώνοντας την κυριαρχία των οιστρογόνων. Καλές πηγές μαγνησίου είναι τα κάσιους, τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, οι σπόροι κολοκύθας, τα μαυρομάτικα φασόλια, οι φακές και άλλα όσπρια, το κακάο, το σκουμπρί και το καστανό ρύζι ολικής αλέσεως.

    -Βιταμίνη Ε

    Η βιταμίνη Ε μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ωοθυλακιορρηξίας και στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης σε ορισμένες γυναίκες. Πηγές βιταμίνης Ε είναι οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα και τα  φουντούκια, τα αβοκάντο, το ελαιόλαδο, οι κόκκινες πιπεριές, τα χόρτα, η κολοκύθα, τα σπαράγγια, τα κολοκυθάκια, το μπρόκολο και το μάνγκο.

    -Βιταμίνη Β6

    Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και επίσης, βοηθούν το συκώτι σας να διασπά τα υποπροϊόντα οιστρογόνων, μειώνοντας την κυριαρχία των οιστρογόνων. Η λήψη βιταμινούχων συμπληρωμάτων  B6 μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων, ενώ παράλληλα θα ενισχύσει την παραγωγή προγεστερόνης. Καλές πηγές είναι ο σολομός, ο τόνος, οι μπανάνες, το σπανάκι, τα καρύδια, το βόειο κρέας, το κοτόπουλο, η γλυκοπατάτα, τα φασόλια και τα δαμάσκηνα.

    -Xοληστερόλη

    Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη στο σώμα σας για να παρασκευάσει πρεγνενολόνη, η οποία όπως είπα είναι η μητρική ορμόνη. Η Pregnenolone συνεχίζει να βοηθάει στην παραγωγή προγεστερόνης, η οποία είναι πρόδρομος για άλλες ορμόνες, όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Καλές πηγές είναι το λάδι καρύδας,το  βούτυρο καρύδας, η γαλοπούλα και το κόκκινο κρέας, τα αυγά και το γιαούρτι οι ελιές και το ελαιόλαδο.

    -Θείο

    Τα σταυρανθή λαχανικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την κυριαρχία των οιστρογόνων. Είναι πλούσια σε γλυκοσινολικές ενώσεις, οι οποίες ενεργοποιούν την αποτοξίνωση φάσης 2 στο ήπαρ, βοηθώντας να απομακρύνονται οι μεταβολίτες οιστρογόνων από το σώμα σας. Αυτά είναι καλά νέα για την ισορροπία των ορμονών σας, επειδή εμποδίζουν τα παραπροϊόντα οιστρογόνων να κυκλοφορούν για πολύ καιρό, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα των οιστρογόνων και να προκαλέσουν ορμονικές καταστροφές. Καλές πηγές θείου είναι το μπρόκολο, τα χόρτα, τα φραγκοστάφυλα, το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

    -Φυτικές ίνες

    Οι ίνες είναι απαραίτητες για την καλή ορμονική ισορροπία. βοηθά με την κίνηση του εντέρου και την εκκένωση των μεταβολιζόμενων ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των επιβλαβών οιστρογόνων που ανταγωνίζονται την προγεστερόνη από το έργο της. Καλές πηγές είναι ο λιναρόσπορος, το quinoa, το κεχρί,  ο μάρανθος, το τόφοθ, η βρώμη χωρίς γλουτένη.

    -L-αργινίνη

    Αυτό το αμινοξύ βρίσκεται στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και βοηθά το σώμα σας να παράγει νιτρικό οξύ. Με τη σειρά του το νιτρικό οξύ, χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία σας έτσι ώστε να αυξάνεται η κυκλοφορία. Αυτό στη συνέχεια διασφαλίζει ότι το ωχρό σωμάτιο και άλλα όργανα, όπως οι ωοθήκες σας έχουν βελτιωμένη ροή αίματος για  να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη. Καλές πηγές είναι οι φακές και ρεβίθια, τα ψάρια, όπως σολομός, ο τόνος και η πέστροφα, η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, το χοιρινό, οι σπόροι κολοκύθας, τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την προγεστερόνη σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την προγεστερόνη σας

    Διαβάστε, επίσης,

    Οι ορμόνες κυβερνάνε το σώμα και το μυαλό μας

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο του ενδομητρίου

    Ελέγξτε τις ορμόνες της σεξουαλικής ορμής

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

    Έλεγχος της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος

    Αδένωμα της υπόφυσης

    Ενδοκρινολογικές παθήσεις

    Χρήσιμες συμβουλές για όσες έχουν ορμονικές διαταραχές

    Πότε το γάλα αγελάδας είναι υγιεινό

    Σημεία έλλειψης βιταμινών και μετάλλων

    Τεστ για να ελέγξετε μόνες σας τις ορμόνες σας

    Ρυθμίστε τις ορμόνες σας για να φτιάξετε τη διάθεσή σας

    Τεστ για να ελέγξετε το θυρεοειδή σας στο σπίτι

    Πώς το χρόνιο στρες σας εμποδίζει να αδυνατίσετε

    Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

    Οι γυναικείες ορμόνες

    Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι

    To τεστ που δείχνει πόσο και πώς θα ζήσετε

    Πολυβιταμίνες για αντιγήρανση

    Μπορεί η αυξητική ορμόνη να επιβραδύνει την γήρανση;

    Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

    Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής

    Πώς να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα

    Διμεθυλαμινοαιθανόλη για αντιγήρανση

    Να τρώμε ή να μην τρώμε για να μην γεράσουμε;

    Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer

    Κοκτέιλ φαρμάκων επιβραδύνει τη γήρανση

    Αλλαγές στον ηλικιωμένο

    Πώς η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση

    Μελατονίνη

    www.emedi.gr

     

     

  • Το παστεριωμένο αγελαδινό γάλα υπεύθυνο για το διαβήτη τύπου Ι Το παστεριωμένο αγελαδινό γάλα υπεύθυνο για το διαβήτη τύπου Ι

    Ένα συστατικό στο αγελαδινό γάλα προκαλεί διαβήτη τύπου 1 

    Να πίνετε μόνο νωπό γάλα...

    Το παστεριωμένο γάλα δεν είναι υγιεινό.

    Η παστερίωση καταστρέφει τα ένζυμα, μειώνει την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μετουσιώνει τις εύθραυστες πρωτεΐνες του γάλακτος, καταστρέφει τις βιταμίνες C, B12 και B6, σκοτώνει τα ευεργετικά βακτήρια, προάγει τους παθογόνους οργανισμούς και συνδέεται με αλλεργίες, αυξημένη τερηδόνα, κολικούς σε βρέφη, προβλήματα ανάπτυξης στα παιδιά, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

    Journal of Nutrition & Diabetes

    Η A1 βήτα-καζεΐνη στο αγελαδινό γάλα αποτελεί αιτία ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη. Τα άτομα που είναι γενετικά ευαίσθητα στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 1 θα πρέπει να αναγνωρίζονται και να λαμβάνουν δίαιτα χωρίς A1-βήτα-καζεΐνη για πολλά χρόνια. 

    Η  A1-β-καζεΐνη είναι αιτία ανάπτυξης διαβήτη τύπου 1.

    Η A1 βήτα-καζεΐνη είναι αιτία του διαβήτη τύπου 1, αλλά υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στην ανάπτυξή του, όπως η διατροφή της μητέρας, η εντερική χλωρίδα, η αποχή από το θηλασμό, η καισαρική τομή και η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D. 

    Η εναλλακτική λύση είναι το κατσικίσιο και το πρόβειο γάλα αντί το αγελαδινό.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το διαβήτη

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το διαβήτη

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες πληροφορίες για το ασβέστιο

    Οι κίνδυνοι από τα τρόφιμα

    Τεστ για να ελέγξετε μόνες σας τις ορμόνες σας

    Σκεφτείτε ΒΙΟ-λογικά

    Σταματήστε να πίνετε γάλα αγελάδας

    Να προτιμάτε τα βιολογικά προϊόντα

    Τροφές που οι ειδικοί δεν θα έτρωγαν ποτέ

    Παγκοσμιοποίηση και καρκίνος

    Σταματήστε να πίνετε γάλα με χαμηλά λιπαρά

    Να τρώτε γιαούρτι κάνει καλό

    Τι πρέπει να τρώμε για πρωινό

    Φτιάξτε νόστιμο ξινόγαλα

    Να αποφεύγετε το γάλα στον καφέ

    Το γάλα από μαύρη αγελάδα μαυρίζει

    Γάλα γαϊδούρας

    Τα καλύτερα προβιοτικά

    Το πιο υγιεινό γάλα για εσάς

    Απώλεια βάρους για όσους έχουν δυσανεξία στις τροφές

    Πόσο υγιεινό είναι το γάλα που πίνουμε

    Πότε το γάλα αγελάδας είναι υγιεινό

    Πώς θα κάνετε τα κόκαλά σας πιο δυνατά

    Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα

    Σταματήστε να πίνετε γάλα αγελάδας

    Η δυσανεξία στις τροφές

    www.emedi.gr