Δευτέρα, 11 Απριλίου 2016 15:03

Συνταγές για να απαλλαγείτε από τους κάλους

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Πώς να απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια σας


Τα πόδια σας είναι υγιή όταν φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες

Επίσης, πρέπει να κάνετε ποδόλουτρα και να τρίβετε τα πόδια σας σε τακτική βάση.

Πώς να αφαιρέσετε έναν κάλο από το πόδι σας

-Να κάνετε ποδόλουτρα σε τακτική βάση για να μαλακώνει το ξηρό και νεκρό δέρμα, με ζεστό νερό και πράσινο σαπούνι για να γίνει η αφαίρεση του κάλου πολύ πιο εύκολη. Χρησιμοποιήστε ζεστό προς χλιαρό νερό.

-Αφαιρέστε τους κάλους σας με μια ελαφρόπετρα ή άλλο ειδικό εργαλείο. Αφού κάνετε το ποδόλουτρο χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να απομακρυνθεί η περίσσεια του νεκρού δέρματος από τους κάλους σας. 

-Αφού καθαρίσετε τα  πόδια σας, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να φυλακίσετε στην υγρασία και να κρατήσετε το δέρμα στα πόδια σας μαλακό.

-Προστατέψτε τα πόδια σας. Οι κάλοι αναπτύσσονται στις περιοχές των ποδιών που τρίβονται από τα παπούτσια και τις κάλτσες όταν περπατάτε. Να φοράτε παπούτσια που σας ταιριάζουν σωστά, ώστε να μην παθαίνετε κάλους. Υπάρχουν και ειδικά επιθέματα για να προστατεύονται τα πόδια σας. Αυτά τα επιθέματα υπάρχουν σε διάφορα μεγέθη και σχήματα για διαφορετικά μέρη των ποδιών σας. 

-Εάν έχετε κάλους που είναι εξαιρετικά επώδυνοι ή πρησμένοι, μπορεί να χρειαστεί να σας τους αφαιρέσει ένας χειρουργός και μπορεί να χρειαστεί να τοποθετηθεί μια αντιβιοτική αλοιφή σε έναν κάλο αν έχει μολυνθεί.

-Υπάρχουν και ειδικά διαλύματα για κάλους, όπως έμπλαστρα που περιέχουν διάλυμα με 40% σαλικυλικό οξύ που μπορεί να χρησιμοποιηθούν άμεσα σε κάλους ή άλλα διαλύματα για να μαλακώσει το δέρμα για ευκολότερη αφαίρεση. 

Η φροντίδα των ποδιών σας

Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια.

-Αγοράζοντας και φορώντας τα κατάλληλα υποδήματα θα κάνετε πρόληψη και δεν θα παθαίνετε κάλους. Επιλέξετε ένα μέγεθος παπουτσιών που ταιριάζει με το μεγαλύτερο από τα δύο πόδια σας.

-Αφήστε να δοκιμάσετε τα παπούτσια που θα αγοράσετε στο τέλος της ημέρας. Στο τέλος της ημέρας τα πόδια σας πρήζονται και σίγουρα θα χρειάζεστε μεγαλύτερο μέγεθος.

-Αγοράστε παπούτσια με βάση το πώς πραγματικά τα αισθάνεστε στα πόδια σας. Πολλά «μοντέρνα» παπούτσια έχουν περίεργα σχήματα και μπορεί να πληγώνουν τα πόδια σας και να σας προκαλέσουν κάλους. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το πόδι σας είναι άνετο μέσα στο παπούτσι - οι άκρες των δακτύλων σας και οι μύτες των ποδιών σας και το πίσω μέρος του ποδιού σας.

-Αφήστε περίπου ένα με 2 εκατοστά χώρο στην άκρη του παπουτσιού από το τέλος του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας.

Να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά.

-Οι κάλτσες πρέπει να είναι από βαμβάκι και λεπτές για να διατηρούνται τα πόδια σας στεγνά μέσα στα παπούτσια σας.

-Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας έχουν στεγνώσει πριν τα φορέσετε και πάλι.

-Αποφεύγετε να φοράτε τις ίδιες κάλτσες δύο ημέρες συνέχεια. 

-Αν οι  κάλτσες σας είναι ιδρωμένες ή βρεγμένες να τις αλλάζετε το συντομότερο δυνατό.

-Να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα και να τα πλένετε και μεταξύ των δακτύλων. Αφού πλύνετε τα πόδια σας, βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά πριν βάλετε τις κάλτσες.

-Να φοράτε πάντα σαγιονάρες ή σανδάλια όταν περπατάτε σε δημόσια πισίνα και ακόμη και σε δημόσιο ντους.

Να περιποιείστε τα πόδια σας κάθε μέρα

-Να τα ενυδατώνετε καθημερινά για να είναι τα πόδια σας μαλακά λίγο πριν πάτε για ύπνο, κάνοντάς τους  μασάζ κατά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας, γιατί έτσι αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.

-Να ξεκουράζετε τα πόδια σας από τη βαρύτητα και να τα τοποθετείτε πάνω σε μαξιλάρια.Τα πόδια σας χρειάζονται ένα διάλειμμα από το άγχος και την κούραση. Αν έχετε την τάση να κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα, αλλάξτε πόδι  για να βελτιώσετε την κυκλοφορία τους.

Ο τρόπος για να αφαιρείτε τους κάλους από τα πόδια σας

-Ενυδατώστε τα πόδια σας με χυμό λεμονιού. Το οξύ στο χυμό λεμονιού βοηθάει να  μαλακώσει και να αφαιρεθεί ο κάλος. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού για περίπου 10 λεπτά πριν τρίψετε τον κάλο με ελαφρόπετρα ή πριν το αφαιρέσετε με το ειδικό εργαλεία.

-Επίσης, όταν η μαγειρική σόδα αναμειγνύεται με λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού θα σας βοηθήσει με τους κάλους. Απλά εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα πάνω στους κάλους που θέλετε να αφαιρέσετε, αφήστε το να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

-Φτιάξτε κρέμα για να τρίβετε τα μέρη που παθαίνουν συχνά κάλους. Βάλετε μια κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπουκάλι και προσθέστε μερικές σταγόνες μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι μέχρι το υγρό να γίνει παχύ και γαλακτώδες και στη συνέχεια εφαρμόστε το στα πόδια σας.
Μπορείτε να κάνετε αυτήν την κρέμα και να την αποθηκεύσετε για μελλοντική χρήση, αρκεί να θυμηθείτε να ανακινείτε το μπουκάλι πριν το χρησιμοποιήσετε. Βάλτε το λάδι πριν κοιμηθείτε και φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες, για όλη τη νύχτα ενώ κοιμάστε.

-Φτιάξτε μια  μάσκα ποδιών με 1 κουταλιά της σούπας βαζελίνη και το χυμό από 1 λεμόνι. Ανακατέψτε το χυμό με τη βαζελίνη  μαζί σε ένα μπολ και εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρά πόδια πριν κοιμηθείτε. Φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες στα πόδια σας όλη τη νύχτα.

-Μπορείτε να βάλετε και κερί. Απλά λιώστε το κερί σε ένα μεγάλο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε ίση ποσότητα έλαιο μουστάρδας αφού το κερί λιώσει. Το έλαιο μουστάρδας είναι αυτό που ενυδατώνει τα πόδια σας. Βουτήξτε κάθε ένα από τα πόδια σας στο μπολ του κεριού και τη συνέχεια, τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστική μεμβράνη ή μια πλαστική σακούλα για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το πλαστικό και το κερί συγχρόνως. 

Τα καλύτερα προϊόντα για τους κάλους

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τους κάλους

Διαβάστε, επίσης,

Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας

Αν έχετε κάλους

Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα;

Η μαγειρική σόδα περιποιείται το δέρμα σας και τα μαλλιά σας

Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες

Τι είναι το πελματογράφημα;

Πώς να διαλέγετε τα σωστά παπούτσια στα παιδιά σας

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

H μεταταρσαλγία

Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας

Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς

Λεία όμορφα πόδια με μαγειρική σόδα

Συνταγές για τέλειο μανικιούρ και πεντικιούρ

Ενδοκαρδίτιδα

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1001 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 31 Μαΐου 2019 14:39
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Σκορβούτο Σκορβούτο

    Το σκορβούτο είναι ασθένεια που οφείλεται, ειδικά, σε έλλειψη της βιταμίνης C

    Το σκορβούτο είναι μια ασθένεια που οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ). 

    Τα πρώιμα συμπτώματα της ανεπάρκειας περιλαμβάνουν αδυναμία, αίσθημα κόπωσης και πόνο.

    Χωρίς θεραπεία, μπορεί να εμφανιστούν μειωμένα ερυθρά αιμοσφαίρια, ασθένεια των ούλων, ουλίτιδα και χαλάρωση των δοντιών, αλλαγές στα μαλλιά και μικροαιμορραγίες κάτω από την επιδερμίδα που συνοδεύονται από μεγαλύτερες αιμορραγίες στους ιστούς των μηρών,

    Καθώς το σκορβούτο επιδεινώνεται, μπορεί να υπάρξει κακή επούλωση πληγών, αλλαγές στην προσωπικότητα. ευερεθιστότητα, αόριστοι πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις, απώλεια βάρους και τέλος θάνατος από λοίμωξη ή αιμορραγία ούλων. 

    Παίρνει, τουλάχιστον ένα μήνα με λίγη ή καθόλου βιταμίνη C στη διατροφή πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.

    Στη σύγχρονη εποχή, το σκορβούτο εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με ψυχικές διαταραχές, ασυνήθιστες διατροφικές συνήθειες, αλκοολισμό και ηλικιωμένους που ζουν μόνοι τους. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν τη δυσαπορρόφηση του εντέρου και την αιμοκάθαρση.

    Ενώ πολλά ζώα παράγουν τη δική τους βιταμίνη C, οι άνθρωποι δεν το κάνουν.

    Η βιταμίνη C απαιτείται για να δημιουργήσει τα δομικά στοιχεία για το κολλαγόνο. 

    Η διάγνωση βασικά βασίζεται σε φυσικές ενδείξεις, διαγνωστικές εξετάσεις και με τη βελτίωση μετά τη θεραπεία. 

    Η θεραπεία γίνεται με τα συμπληρώματα βιταμίνης C που λαμβάνονται από το στόμα 200-2000 χλγρ την ημέρα. Η βελτίωση συχνά αρχίζει σε λίγες μέρες με πλήρη ανάκαμψη μέσα σε λίγες εβδομάδες. Πηγές της βιταμίνης C στη διατροφή είναι τα εσπεριδοειδή και ορισμένα λαχανικά, όπως οι ντομάτες και οι πατάτες.  Το μαγείρεμα μειώνει συχνά τη βιταμίνη C στα τρόφιμα. 

    Το σκορβούτο είναι σήμερα σπάνιο. Εμφανίζεται συχνότερα στον αναπτυσσόμενο κόσμο σε συνδυασμό με τον υποσιτισμό. Τα ποσοστά μεταξύ των προσφύγων αναφέρονται σε 5 έως 45 τοις εκατό. Το σκορβούτο περιγράφηκε ήδη από την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου. Ήταν ένας περιοριστικός παράγοντας στις θαλάσσιες μεταφορές μεγάλων αποστάσεων, που συχνά σκότωνε μεγάλο αριθμό ανθρώπων και κυρίως, ναυτικών.

    Σημεία και συμπτώματα του σκορβούτου

    Τα πρώτα συμπτώματα είναι κακουχία και λήθαργος. Μετά από ένα έως τρεις μήνες, οι ασθενείς εμφανίζουν δύσπνοια και οστικούς πόνους. Μπορεί να εμφανιστούν μυαλγίες εξαιτίας της μειωμένης παραγωγής καρνιτίνης. Άλλα συμπτώματα είναι η τραχύτητα δέρματος, οι εύκολοι μώλωπες και οι πετέχειες, η ασθένεια των ούλων, η χαλάρωση των δοντιών, η κακή επούλωση τραυμάτων και οι συναισθηματικές αλλαγές (που μπορεί να εμφανιστούν πριν από οποιεσδήποτε φυσικές αλλαγές). Μπορεί να εμφανιστεί ξηροστομία και ξηροφθαλμία παρόμοια με το σύνδρομο Sjögren. Στα τελευταία στάδια παρατηρείται, συχνά, ίκτερος, γενικευμένο οίδημα, ολιγουρία, νευροπάθεια, πυρετός και σπασμοί.

    Αιτίες του σκορβούτου
    Το σκορβούτο και το υποκλινικό σκορβούτο προκαλείται από ανεπάρκεια της διατροφικής βιταμίνης C, καθώς οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να την παράγουν. Σε όλα τα παρασκευάσματα για βρέφη προστίθεται βιταμίνη C, για να αποτρέπεται το παιδικό σκορβούτο. Το ανθρώπινο γάλα περιέχει αρκετή βιταμίνη C, εάν η μητέρα έχει επαρκή πρόσληψη. Στο παστεριωμένο γάλα η φυσική βιταμίνη C έχει καταστραφεί.

    Το σκορβούτο είναι μια ασθένεια του υποσιτισμού (άλλες ασθένειες υποσιτισμού είναι το beriberi και η πελλάγρα).

    Παθογένεση σκορβούτου

    Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή και τη χρήση ενζύμων που εμπλέκονται σε συνεχιζόμενες διεργασίες σε όλο το ανθρώπινο σώμα. Το ασκορβικό οξύ χρειάζεται για μια ποικιλία βιοσυνθετικών οδών, επιταχύνοντας τις αντιδράσεις υδροξυλίωσης και αμίδωσης. Στη σύνθεση του κολλαγόνου, απαιτείται ασκορβικό οξύ ως συμπαράγοντας για την προλυλ υδροξυλάση και τη λυσυλ υδροξυλάση. Αυτά τα δύο ένζυμα είναι υπεύθυνα για την υδροξυλίωση των αμινοξέων προλίνης και λυσίνης στο κολλαγόνο. Η υδροξυπρολίνη και η υδροξυλυσίνη είναι σημαντικές για τη σταθεροποίηση του κολλαγόνου με διασταυρούμενη σύνδεση των προπεπτιδίων στο κολλαγόνο.

    Το κολλαγόνο είναι μια πρωταρχική δομική πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα, απαραίτητη για υγιή αιμοφόρα αγγεία, μυς, δέρμα, οστά, χόνδρο και άλλους συνδετικούς ιστούς. Ο ελαττωματικός συνδετικός ιστός οδηγεί σε εύθραυστα τριχοειδή αγγεία, με αποτέλεσμα μη αιμορραγία, μώλωπες και εσωτερική αιμορραγία. Το κολλαγόνο είναι ένα σημαντικό κομμάτι του οστού, έτσι επηρεάζεται ο σχηματισμός οστού. Τα δόντια χαλαρώνουν, τα κόκαλα σπάζουν πιο εύκολα. Η ελαττωματική ινιδιογένεση κολλαγόνου καθυστερεί την επούλωση τραυμάτων. 

    scurvy 3

    Διάγνωση σκορβούτου

    Η διάγνωση βασικά βασίζεται στη φυσική εξέταση, στις απεικονιστικές εξετάσεις και τη βελτίωση μετά τη θεραπεία. 

    Πρόληψη σκορβούτου

    Τρόφιμα και περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ανά 100 γραμμάρια
    Περιεχόμενη Βιταμίνη C (mg)
    Amla 610.00
    Τσουκνίδα 333.00
    Γκουάβα 228.30
    Φραγκοστάφυλο 181.00
    Ακτινίδια 161.30
    Πιπεριές τσίλι 144,00
    Μαϊντανός 133,00
    Πράσινο ακτινίδιο 92.70
    Μπρόκολο 89.20
    Λαχανάκια Βρυξελλών 85.00
    Πιπέρι 80.40
    Παπάγια 62,00
    Φράουλες 58.80
    Πορτοκάλια 53.20
    Λεμόνια 53,00
    Λάχανο 36.60
    Σπανάκι 28,00
    Πατάτες 19.70

    Το σκορβούτο μπορεί να αποφευχθεί με μια δίαιτα που περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως αμλα, πιπεριές, μαύρα φραγκοστάφυλα, μπρόκολο, πιπεριές τσίλι, γκουάβα, ακτινίδιο και μαϊντανό. Άλλες πηγές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι τα φρούτα, όπως λεμόνια, λάιμ, πορτοκάλια, παπάγια και φράουλες. Βρίσκεται επίσης σε λαχανικά, όπως λαχανάκια βρυξελλών, λάχανο, πατάτες και σπανάκι. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά που δεν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορούν να μαγειρευτούν σε χυμό λεμονιού, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

    Υπάρχουν πολλά διατροφικά συμπληρώματα που προσφέρουν ασκορβικό οξύ για την αποτροπή του σκορβούτου.

    Ορισμένα ζωικά προϊόντα, όπως το συκώτι, η πέτσα από τα μεγάλα ψάρια, τα στρείδια, τα κεφαλάκια, το μεδούλι, τα επινεφρίδια περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του σκορβούτου. Ωμά κρέατα και λίγο μαγειρεμένα από ζώα που παράγουν τη δική τους βιταμίνη C περιέχουν αρκετή βιταμίνη C για να αποτρέψουν το σκορβούτο και ακόμη και να τα θεραπεύσουν εν μέρει. Αντίθετα, σε άλλες περιπτώσεις, μια δίαιτα μόνο με κρέας θα μπορούσε να προκαλέσει σκορβούτο.

    Το ελαφρώς ψημένο κρέας και το συκώτι θεραπεύει το σκορβούτο σε λιγότερο από δύο εβδομάδες.

    Θεραπευτική αγωγή για το σκορβούτο

    Η θεραπεία γίνεται με τα συμπληρώματα βιταμίνης C που λαμβάνονται από το στόμα 200-2000 χλγρ την ημέρα.

    Τα λαχανικά δεν μπορούν να διατηρηθούν πολύ πάνω στα πλοία, γι΄αυτό το σκορβούτο προσβάλλει τους ναυτικούς που κάνουν μακρινά ταξίδια.

    Τα πορτοκάλια και τα λεμόνια είναι φάρμακο 

    Η πλήρης αποχής από τα φρέσκα λαχανικά και χόρτα είναι αιτία του σκορβούτου και η χρήση φρέσκων φρούτων και λαχανικών ως θεραπεία. 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη C

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη C

    scurvy 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με πορτοκάλια

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με ανανά

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Τι μπορεί να πάθετε από την έλλειψη βιταμινών

    Νόσοι του συνδετικού ιστού

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη βιταμίνη C

    Τροφές φάρμακα

    Το πλεμονόχορτο

    www.emedi.gr

     

  • Οι κίνδυνοι υγείας στα κομμωτήρια Οι κίνδυνοι υγείας στα κομμωτήρια

    Η περιποίηση στα κομμωτήρια και τα ινστιτούτα περιποίησης άκρων ενέχει πολλούς κινδύνους

    Είναι φανερό πως στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίσης άκρων αιωρούνται σε υψηλές συγκεντρώσεις σωματίδια από σπρέι, διαλυτικά, κόλες, ρητίνες, πλαστικοποιητές, αρώματα, μαλακτικά, βαφές, βερνίκια, καθαριστικά, οξυζενέ, σαμπουάν κ.ά.

    Η έκθεση αφορά όσους λαμβάνουν τις περιποιήσεις, αλλά και κυρίως, τους επαγγελματίες που τις προσφέρουν.

    Οι επικίνδυνες ενώσεις στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίησης άκρων

    Αιωρούμενα σωματίδια

    Πτητικές οργανικές ενώσεις, όπως τολουόλιο, ξυλόλιο και ακετόνη

    Διοξείδιο του άνθρακα

    Μονοξείδιο του άνθρακα

    Φορμαλδεϋδη

    Η συστηματική έκθεση σε αυτές τις χημικές ενώσεις έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

    kommotiria 4

    Η έκθεση στο τολουόλιο προκαλεί ερεθισμό της αναπνευστικής οδού, κόπωση, σύγχυση, αδυναμία, ναυτία και απώλεια μνήμης.

    Η έκθεση στο ξυλόλιο προκαλεί ερεθισμό των ματιών, πονόλαιμο, άγχος, αδυναμία συγκέντρωσης και αίσθηση δηλητηρίασης.

    Η φορμαλδεϋδη προκαλεί ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος, ξηρότητα και ερεθισμό του λαιμού, αιμορραγία μύτης, πονοκέφαλο, απώλεια μνήμης και συγκέντρωσης, ναυτία, ζάλη, κάψιμο, φαγούρα και πόνο στα μάτια. Η φορμαλδεϋδη χρησιμοποιείται σε βερνίκια, ακρυλικά και σκληρυντικά νυχιών.

    Η ακετόνη προκαλεί ερεθισμό στη μύτη, στο λαιμό, στην τραχεία και στους πνεύμονες και είναι αιτία βήχα και συριγμού. Η ακετόνη χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, νυχιών, σπρέι, για την αραίωση βερνικιών και για την αφαίρεση χρωστικών ουσιών.

    Τα αιωρούμενα σωματίδια στο εσωτερικό περιβάλλον είναι υπεύθυνα για βήχα, δυσκολία στην αναπνοή και άσθμα. Τα αιωρούμενα σωματίδια προέρχονται από σπρέι, καθαριστικά, λακ, αρωματικά χώρου, τσιγάρα, θεραπείες κερατίνης κ.ά 

     kommotiria 1

    Κύριοι κίνδυνοι για την επαγγελματική ασφάλεια και υγεία στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίησης άκρων

    Μια επίσκεψη σε ένα κομμωτήριο, συνήθως συνδέεται με τη φροντίδα σε ένα χαλαρό περιβάλλον.

    Ωστόσο, το κομμωτήριο μπορεί να έχει σοβαρούς κινδύνους για όσους εργάζονται εκεί για πολλές ώρες.

    Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA) έχει αναγνωρίσει ότι οι κομμωτές εκτίθενται σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία στην εργασία και ότι η βελτίωση των συνθηκών εργασίας πρέπει να αποτελεί μείζονα προτεραιότητα.

    Το κόστος των ασθενειών που σχετίζονται με την εργασία εκτιμάται ότι ανέρχεται περίπου σε πέντε δισεκατομμύρια ευρώ, ετησίως, μόνο στην ΕΕ.

    Μια μελέτη του Ηνωμένου Βασιλείου ανέφερε ότι το 70% των κομμωτών υποφέρουν από επαγγελματικές διαταραχές που σχετίζονται με την εργασία κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους.

    Μια μελέτη της Δανίας συνέκρινε τα δερματικά νοσήματα στη βιομηχανία κομμωτικής με τις μέσες δερματικές παθήσεις σε όλους τους κλάδους της οικονομίας. Για κάθε 10.000 εργαζόμενους, 57 περιπτώσεις αναφέρθηκαν στον τομέα της κομμωτικής με έξι ως μέσο όρο σε όλα τα επαγγέλματα.

    Σε μια γαλλική μελέτη διαπιστώθηκε ότι, ενώ οι κομμωτές αντιπροσωπεύουν περίπου το 1% του συνόλου του εργατικού δυναμικού, το 20% των γυναικών που πάσχουν από άσθμα που σχετίζεται με την εργασία είναι κομμώτριες.

    Η Διεθνής Υπηρεσία για την Έρευνα στον Καρκίνο, θεωρεί τις επαγγελματικές εκθέσεις (ως χημικά προϊόντα) σε κομμωτές ή γυναίκες ότι είναι  πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο (Ομάδα 2Α) (λεμφώματα, καρκίνος μαστού, καρκίνος πνεύμονα κ.ά).

    Εκτιμάται, επίσης, ότι οι μυοσκελετικές διαταραχές είναι πέντε φορές πιο διαδεδομένες στους κομμωτές.

    Τα προβλήματα υγείας και ασφάλειας στον τομέα οδηγούν σε απουσίες, χαμηλότερη παραγωγικότητα και πρώιμη έξοδο από τον κλάδο (κάτω των 35 ετών), έχει κόστος για την κοινωνία (αυξημένη ζήτηση για υπηρεσίες κοινωνικής ασφάλισης και υγειονομικής περίθαλψης) και αρνητικό αντίκτυπο στην κερδοφορία των επενδύσεων στην επαγγελματική κατάρτιση των νέων κομμωτών.

    Αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν να αμφισβητηθούν αποτελεσματικά με την εισαγωγή μέτρων που, συνήθως, κοστίζουν πολύ λίγα. Για παράδειγμα, η αγορά και η χρήση γαντιών κοστίζει μόνο περίπου το 1% του μέσου ετήσιου κύκλου εργασιών.

    Η τοποθέτηση ρυθμιζόμενων σε ύψος περιστρεφόμενων καρεκλών και αντιολισθητικών δαπέδων είναι, επίσης, χαμηλού κόστους παρεμβάσεις.

    Όπως, συμβαίνει σε όλους τους χώρους εργασίας, προκειμένου να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε κατάλληλα τους κινδύνους επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας, πρέπει πρώτα να εντοπίσουμε τους κινδύνους στο χώρο εργασίας και να τους συνδέσουμε με την πιθανότητα εμφάνισης. Στη συνέχεια θα πρέπει να προταθούν και να εφαρμοστούν τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται εκτίμηση κινδύνου και είναι επαναληπτική.

    kommotiria 3

    Οι κύριοι κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν τα κομμωτήρια είναι δυνατόν να χωριστούν σε κατηγορίες. 

    -Εργονομικοί παράγοντες

    Η εργονομία είναι η επιστήμη που σχεδιάζει την οργάνωση της εργασίας, το περιβάλλον και τον εξοπλισμό, με στόχο την προσαρμογή τους στον εργαζόμενο. Ο όρος «εργονομικοί παράγοντες» αναφέρεται γενικά σε καταστάσεις, όπου υπάρχει αδυναμία (φυσική και γνωστική) ανάμεσα στον εργαζόμενο και το εργασιακό περιβάλλον. Η έλλειψη εργονομίας στο σχεδιασμό εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε σωματική δυσφορία, επίμονο πόνο σε μέρη του σώματος ή σωματική και ψυχική εξάντληση. Τα φυσικά συμπτώματα, συνήθως, προκύπτουν από σταθερές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις διαφόρων τμημάτων του σώματος ή, εναλλακτικά, από τη συγκράτηση άκαμπτων στάσεων (παρατεταμένων ή περιορισμένων).

    -Επικίνδυνες ουσίες

    Ερεθιστικά και αλλεργικά εκζέματα επαφής μπορεί να προκληθούν από παρατεταμένη ή επανειλημμένη επαφή με νερό και επικίνδυνες ουσίες που βλάπτουν το δέρμα εξαιτίας της συγκεκριμένης εργασίας, με τα χημικά, στα κομμωτήρια. Οι  εργασίες συνεπάγονται δραστηριότητες στις οποίες οι εργαζόμενοι εκτελούν εργασία σε υγρό περιβάλλον για σημαντικό μέρος των ωρών εργασίας τους, φορούν γάντια στεγανά σε υγρά ή πλένουν τα χέρια συχνά ή εντατικά. Η δουλειά στο επάγγελμα του κομμωτηρίου περιλαμβάνει, για παράδειγμα, το τρίψιμο των μαλλιών και τη χρήση πολλών χημικών.

    -Βιολογικοί παράγοντες - υγιεινή

    Βιολογικοί παράγοντες, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και τα σπόρια των μυκήτων, μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις και ασθένειες. Για το λόγο αυτό, πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά μέτρα υγιεινής. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη συγκράτηση αυτών των μικροοργανισμών είναι η χρήση οικολογικών απολυμαντικών.

    -Φυσικοί παράγοντες (μικροκλίμα, θόρυβος, φωτισμός)

    Οι παράμετροι του μικροκλίματος (θερμοκρασία δωματίου και υγρασία, ρυθμός εσωτερικής ανταλλαγής αέρα κ.λπ.) πρέπει να προσαρμόζονται, ώστε να παρέχουν τη μέγιστη άνεση τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους πελάτες. Ένα αγχωτικό μικροκλίμα μπορεί να προκαλέσει εργατικά ατυχήματα και δυσφορία. Επομένως, η σωστή συντήρηση του συστήματος κλιματισμού είναι σημαντική. Οι χώροι εργασίας πρέπει να φωτίζονται επαρκώς από φυσικό ή τεχνητό φως.

    -Ηλεκτρικοί κίνδυνοι

    Ένα κομμωτήριο είναι εξοπλισμένο με μια ποικιλία ηλεκτρικών συσκευών. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται, συνήθως, σε υγρές συνθήκες και υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ηλεκτροπληξίας. Για το λόγο αυτό, η συντήρηση του ηλεκτρικού εξοπλισμού είναι ζωτικής σημασίας. Η σωστή οργάνωση από αυτή την άποψη συνεπάγεται ότι τα υποπόδια, ο εξοπλισμός, οι κρεμάστρες, οι οθόνες προϊόντων, τα ράφια περιοδικών κλπ δεν εμποδίζουν την ελεύθερη διέλευση. Επιπλέον, προκειμένου να αποφευχθούν τα ατυχήματα πρέπει να ληφθεί μέριμνα, ώστε τα ηλεκτρικά καλώδια ή τα κορδόνια να μην διασχίζουν το πάτωμα του σαλονιού.

    -Ατυχήματα και πτώσεις

    Ένα κομμωτήριο πρέπει να είναι ευρύχωρο και οργανωμένο, έτσι ώστε να παρέχει ελεύθερη κίνηση τόσο του προσωπικού όσο και των πελατών. Η επαφή με στεγνωτήρες μαλλιών και ατμοποιητές ή άλλες επιφάνειες που μπορεί να έχουν ζεστές επιφάνειες μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Πρέπει, επίσης, να αποφεύγεται η συνεχής επαφή με το υπερβολικό ζεστό νερό. Είναι σημαντικό όλα τα εργαλεία, όπως τα ψαλίδια, τα ξυράφια ή οι μηχανές κουρέματος να χειρίζονται προσεκτικά, να διατηρούνται σε καλή κατάσταση και να αποθηκεύονται με προστατευτικά καλύμματα.

    -Κίνδυνος φωτιάς

    Και οι τρεις παράμετροι που απαιτούνται για την εκκίνηση και τη διάδοση πυρκαγιάς συνυπάρχουν στο περιβάλλον εργασίας ενός κομμωτηρίου: θερμές ηλεκτρικές επιφάνειες, εύφλεκτα προϊόντα και αέρας.
    Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος πυρκαγιάς, πρέπει να απομονώσουμε τη μία παράμετρο από την άλλη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την κατάλληλη αποθήκευση των προϊόντων μαλλιών, των αερολυμάτων και των διαλυτών μακριά από τις θερμές επιφάνειες ή θερμά σκεύη, κατά προτίμηση σε πυροσβεστικά ντουλάπια.

    -Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες

    Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες που μπορούν να παρεμποδίσουν τις εργασιακές πρακτικές και να προωθήσουν το άγχος περιλαμβάνουν τον εκφοβισμό, τη σεξουαλική ή φυλετική παρενόχληση, τον εκφοβισμό, τις απειλές, τη λεκτική κατάχρηση και, σε ακραίες καταστάσεις, τις φυσικές επιθέσεις. Σύμφωνα. με τους ευρωπαϊκούς κανονισμούς, οι εργοδότες έχουν καθήκον να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με αυτά τα θέματα και να διαθέτουν ένα ασφαλές εργασιακό περιβάλλον και να προσφέρουν κατάρτιση.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγίλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    kommotiria 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Παράγοντες κινδύνου για καρκίνο που σχετίζονται με την εργασία

    Επαγγελματικοί καρκίνοι

    Μήπως έχετε πόνο σε τένοντα;

    Νέα θεραπεία για τις παθήσεις χεριών

    Οι καλλιτέχνες είναι επιρρεπείς στις ψυχικές ασθένειες

    Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

    Πολλαπλούν μυέλωμα

    Ψυχώσεις και επαγγέλματα

    www.emedi.gr

     

  • Να χρησιμοποιείτε βιολογική σόδα για τις κολπίτιδες Να χρησιμοποιείτε βιολογική σόδα για τις κολπίτιδες

    Η βιολογική σόδα είναι αποτελεσματική για τη λευκόρροια

    Η βιολογική σόδα είναι αποτελεσματική μέθοδος για την απομάκρυνση των συσσωρευμένων φυσιολογικών ή παθολογικών εκκρίσεων από τον κόλπο.

    Φτιάξτε ένα διάλυμα με σόδα, με pH 9.0, για τον καθαρισμό του κόλπου και την αποτελεσματική διαλυτοποίηση και απομάκρυνση των φυσιολογικών ή παθολογικών υπερεκκρίσεων που συσσωρεύονται σε αυτόν.

    Το διάλυμα αυτό  είναι κατάλληλο για τις κολπίτιδες και θα καθαρίσει άμεσα τον κόλπο από τα συσσωρευμένα ξένα σώματα που παρεμποδίζουν τη δράση τους. Το διάλυμα μπορείτε να το τοποθετήσετε και σε ειδική συσκευή με ρύγχος.

    Το διττανθρακικό νάτριο είναι πολύ καλό στη ρευστοποίηση των συσσωρευμένων εντός του κόλπου εκκρίσεων, που είναι πρωτεϊνικής φύσεως, όπως συμβαίνει στη λευκόρροια.

    Κάντε πλύσεις μία φορά την ημέρα για 3 ημέρες.

    Η βιολογική σόδα είναι ένας φυσικός τρόπος για να διατηρήσετε τον κόλπο σας χωρίς βακτήρια και οσμές. Η βιολογική σόδα μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τις κολπικές μολύνσεις και να κρατήσετε τον κόλπο σας υγιή, απαλλαγμένο από οσμές.

    Το επίπεδο pH ενός υγιούς κόλπου είναι μεταξύ 3,5 και 4,5 και αυτό σημαίνει, επίσης, ότι η περιοχή είναι λίγο όξινη. Εάν το επίπεδο pH ανεβαίνει ή μειώνεται, μπορεί να είναι υπεύθυνο για μια σειρά προβλημάτων. 

    Μερικά προβλήματα που συμβαίνουν λόγω ανισορροπίας του pΗ στον κόλπο είναι:

    Μολύνσεις ζύμης

    Υπερβολική αποβολή εκκρίσεων από τον κόλπο

    Κνησμός

    Επίσης, αιτίες των συχνών κολπίτιδων είναι:

    Η έντονη σεξουαλική επαφή

    Τα ταμπόν και άλλες συσκευές που χρησιμοποιούνται εντός του κόλπου...

    Η βιολογική σόδα για τον καθαρισμό της περιοχής μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την ισορροπία του pH. Όταν μια αλκαλική ουσία αναμιγνύεται με κάτι όξινο, το εξουδετερώνει. Έτσι, όταν η σόδα χρησιμοποιείται για την πλύση του κολπικού χώρου, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH και τη φτάνει στο βέλτιστο επίπεδο.

    Συμβουλές και κόλπα για να βελτιώσετε την υγεία του κόλπου σας.

    -Κάντε κολπικές πλύσεις: Αναμείξτε δύο κουταλάκια του γλυκού σόδα σε μια κούπα γεμάτη χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για να καθαρίσετε ολόκληρη την περιοχή του κόλπου, το αιδοίο ή τα εξωτερικά χείλη των γεννητικών οργάνων, τα μικρά χείλη ή τα μικρότερα εσωτερικά χείλη και το άνοιγμα του κόλπου. Αφού χρησιμοποιήσετε το διάλυμα σόδας-νερού για να καθαρίσετε ολόκληρη την περιοχή, πλύντε πάλι με  νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Μην χρησιμοποιείτε τη σόδα στη θάλασσα, γιατί λόγω των αλκαλικών ιδιοτήτων της, μπορεί να αφήσει την περιοχή ξηρή.

    -Χρησιμοποιήστε σόδα στην μπανιέρα σας: Προσθέστε μισό φλιτζάνι σόδα σε ένα κουβά γεμάτο χλιαρό νερό. Ρίξτε το νερό στην μπανιέρα σας και αφήστε το σώμα σας (έως τη μέση σας) να μουλιάσει σε αυτό για τουλάχιστον 20 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι ο κόλπος σας είναι καλά ενυδατωμένος στο νερό. Στη συνέχεια, κάντε ένα ντους και ξεκουραστείτε.

    -Κάντε ένα καταπραϋντικό ποτό: Σε ένα ποτήρι νερό ανακατέψτε μισή κουταλιά σόδα και το πίνετε λίγο πριν κοιμηθείτε ή όταν δεν μπορείτε να πλυθείτε. Μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα της άσχημης οσμής και τη φαγούρα. 

    Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε το διάλυμα σόδα-νερό για να καθαρίσετε τον κόλπο σας:

    -Μετά τις περιόδους σας: Το εμμηνορροϊκό αίμα έχει ένα pH 7,5 το οποίο αφήνει την περιοχή ξηρή και υπάρχει και φαγούρα αμέσως μετά την παρέλευση των περιόδων. 

    -Πριν και μετά το σεξ: Δεδομένου ότι το σπέρμα έχει pH από 7,1 έως 8.

    -Μετά τη χρήση αρωματοθεραπείας ή ντους: Εάν έχετε χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε κολπικό  ντους για να προετοιμαστείτε για τη μεγάλη νύχτα και να μυρίζετε όμορφα, πιθανόν να έχετε ξηρότητα κόλπου. Τα περισσότερα από αυτά τα έλαια έχουν pΗ 8. Έτσι, μόλις τελειώσετε χρησιμοποιήστε τη τη σόδα με το νερό για να αποκαταστήσετε την ισορροπία.

    -Εάν υποφέρετε από ορμονικές διακυμάνσεις: Η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη και άλλα θέματα υγείας μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία του pH του κόλπου σας. Σε τέτοιες καταστάσεις, αυτή η θεραπεία θα είναι χρήσιμη.

    -Αν έχετε δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις: Εάν έχετε δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις, είσαστε υγρή και έχετε φαγούρα, έχετε μόλυνση ζύμης και η σόδα είναι θεραπευτική.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την κολπίτιδα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις κολπίτιδες

    Διαβάστε, επίσης,

    Το σκόρδο καταπολεμά τις χρόνιες λοιμώξεις

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

    Κολπική αδένωση

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις κολπικές μυκητιάσεις

    Κολπικές πλύσεις για την υγεία του κόλπου

    Βότανα για την λευκόρροια

    Πότε να ανησυχείτε για τις κολπικές εκκρίσεις σας

    Ωορρηξία

    Όταν μυρίζουν τα γεννητικά όργανα

    Γονόρροια

    Δυσοσμία κολπικών υγρών

    www.emedi.gr

     
     
  • Μήπως έχετε εσωτερικά νύχια; Μήπως έχετε εσωτερικά νύχια;

    Η είσφρυση όνυχος 

    Αν έχετε πόνο και ευαισθησία στο δάχτυλο του ποδιού, αυτό σημαίνει ότι το νύχι έχει αναπτυχθεί μέσα στη σάρκα. Αυτό συμβαίνει γιατί η μυτερή άκρη του νυχιού αναπτύσσεται μέσα στη σάρκα του δαχτύλου. Συνήθως, προσβάλλεται το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, όταν τα νύχια είναι καμπύλα, τα παπούτσια στενά ή αν τα νύχια κόβονται με λάθος τρόπο.

    Πρόληψη είσφρυσης όνυχος

    Να κόβετε τα νύχια σας ίσια και όχι πολύ κοντά.

    Να φοράτε κάλτσες και παπούτσια στο σωστό νούμερο που να μην ασκούνε υπερβολική πίεση στα δάχτυλα. Τα πέδιλα βοηθούν σε αυτή την περίπτωση.

    Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό (2 κουταλιές της σούπας σε 1 λίτρο νερό), για 30 λεπτά τέσσερις φορές την ημέρα. Με αυτό τον τρόπο θα μειωθεί το οίδημα και θα ανακουφισθεί το πόδι από την ευαισθησία.

    Μετά το μούλιασμα να βάζετε λίγο αποστειρωμένο βαμβάκι, εμποτισμένο με παυσίπονο έλαιο, στην άκρη που έχει μπει στο δέρμα, για να μεγαλώνει το νύχι πάνω από το δέρμα. Να αλλάζετε το βαμβάκι κάθε φορά μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και ο ερεθισμός.

    Να βάλετε αλοιφή ειδική με αντιβιοτική δράση στην περιοχή.

    Σε έντονη ενόχληση, πύον ή ερεθισμό που εξαπλώνεται, ειδικά για όσους έχουν τεχνητή βαλβίδα, μπορεί να απαιτηθεί να αφαιρεθεί το τμήμα του νυχιού που έχει αναπτυχθεί μέσα στη σάρκα και να χορηγηθούν αντιβιοτικά.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα για την είσφρυση όνυχος

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα για την είσφρυση όνυχος

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

    Να κάνετε την εξέταση για ηπατίτιδα Β

    Οι δερματολογικές παθήσεις στην τρίτη ηλικία

    Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

    Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες

    Αν έχετε κάλους

    Η καλύτερη περιποίηση για τα νύχια σας

    Υγεία των νυχιών

     Άργυρος και υγεία

    Πρωτότυπη θεραπεία μυκητίασης

    Ονυχομυκητίαση

    Τι πρέπει να προσέχουμε όταν κάνουμε μανικιούρ

    Ενδοκαρδίτιδα

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

    Χρωμοβλαστομύκωση

    Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

    Ταλκ για τις μυκητιάσεις

    Η μαγειρική σόδα σαν φάρμακο

    Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας

    Πώς τα ακατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ μπορούν να σας αρρωστήσουν

     Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας

    Μήπως έχετε μυκητίαση στα πόδια;

    Τι είναι το πελματογράφημα;

    Πώς να διαλέγετε τα σωστά παπούτσια στα παιδιά σας

    Οικολογικό αποσμητικό παπουτσιών

    Οικολογικά παπούτσια

    Κάντε απολύμανση των παπουτσιών σας

    Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς

    www.emedi.gr

     

  • Κολπικές πλύσεις για την υγεία του κόλπου Κολπικές πλύσεις για την υγεία του κόλπου

    Διατηρήστε την υγεία του κόλπου σας και εξολοθρεύστε τις δυσάρεστες οσμές

    Υπάρχουν αμέτρητα γυναικεία προϊόντα για να καθαρίσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων, αλλά όλες οι χημικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτά δεν είναι ευεργετικές.

    Μπορείτε να κάνετε πλύσεις που περιέχουν ξύδι και ή μαγειρική σόδα.

    Ένα μείγμα με μαγειρική σόδα και ζεστό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Δοκιμάστε το πριν πάτε για ύπνο, και η περιοχή θα μυρίζει καθαριότητα...

    Οι κολπικές εκκρίσεις περιέχουν pharemones που είναι ελκυστικές για τους άνδρες. Οι περισσότεροι άνδρες απεχθάνονται τη μυρωδιά των προϊόντων γυναικείας υγιεινής και προτιμούν τις φυσικές οσμές. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με αρώματα και χημικές ουσίες για την υγιεινή του κόλπου.

    Κάντε ντους καθημερινά. Σκουπίστε από εμπρός προς τα πίσω. Πλύνετε τα γεννητικά όργανα με ένα ήπιο σαπούνι (πράσινο) και νερό δύο φορές την ημέρα.

    Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες έχουν ισχυρότερες μυρωδιές...

    Η μαγειρική σόδα, επίσης, μπορεί να ομαλοποιήσει το pH σας στον κόλπο σας, έτσι ώστε το σπέρμα να μπορεί να επιβιώσει. Μπορείτε να το κάνετε μία ή δύο φορές το μήνα, 30-60 λεπτά πριν τη συνουσία, αν θέλετε να κάνετε παιδί.

    Μαγειρική σόδα και εξισορρόπηση του pH 

    Η σόδα είναι μια καλή θεραπεία για την ισορροπία του pH στο σώμα σας.

    • Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το μία φορά την ημέρα.
    • Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα για να βοηθήσει με τις μολύνσεις ζύμης. Απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο με σόδα για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Στεγνώστε καλά την περιοχή του κόλπου με ένα καθαρό σφουγγαράκι για να βεβαιωθείτε ότι η περιοχή είναι εντελώς στεγνή πριν τοποθετήσετε το εσώρουχό σας. 


    Για όσες έχουν δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις

    Οι δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις είναι κάθε δυσάρεστη  οσμή που προέρχεται από τον κόλπο. Οι δυσάρεστες κολπικές οσμές συνδέονται συχνά με άλλα συμπτώματα, όπως κολπική φαγούρα ή ερεθισμό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, αλλά και συναισθηματικό (στρες) και κοινωνικά προβλήματα (το άτομο αισθάνεται άβολα όταν τη μυρωδιά ανιχνεύεται από τους άλλους). 

    Η πιο κοινή αιτία της κολπικής οσμής είναι η βακτηριακή κολπίτιδα (BV), η οποία συνδέεται με την υπερανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων στον κόλπο.

    Μερικές από τις αιτίες των δύσοσμων κολπικών εκκρίσεων: 

    * Douching με χημικά και αρωματικά προϊόντα που καταστρέφουν την χλωρίδα του κόλπου
    * Το πολύ συχνό πλύσιμο της περιοχής
    * Το κάπνισμα
    * Η κακή διατροφή
    * Εφαρμογή ενός ενδομήτριου σπειράματος
    * Το σεξ χωρίς προφυλάξεις
    * Τα εσώρουχα κατασκευασμένα από νάιλον και τα στενά παντελόνια
    * Μια κολπική μόλυνση
    * Η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου


    Φυσικά αρχικά διορθωτικά μέτρα για τις κολπικές οσμές:

    . Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα. Το βαμβάκι είναι ένα ξεχωριστό ύφασμα που επιτρέπει το οξυγόνο να περάσει.

    . Το έλαιο δέντρων τσαγιού στο μπάνιο σας θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τα βακτηρίδια που είναι υπεύθυνα για τη μυρωδιά. Μόλις λίγες σταγόνες στην μπανιέρα είναι το μόνο που χρειάζεται. Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι αντιβακτηριακό και θα εξοντώσει τα ανθυγιεινά βακτήρια, αφήνοντας τα υγιή βακτήρια ανέπαφα.

    . Το γιαούρτι είναι μία από τις τροφές που μια γυναίκα πρέπει να τρώει καθημερινά για να υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ των καλών βακτηρίων και τα κακά βακτήρια στο σώμα της. 

    . Μπορείτε να φτιάξετε πλύσεις ειδικές για την περιοχή αυτή του σώματος με έλαιο γκρέιπφρουτ και νερό. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι αραιώνεται ικανοποιητικά.

    . Βάλτε ένα φλιτζάνι ξύδι μήλου στο μπάνιο, καθώς αυτό θα εξοντώσει τις κολπικές οσμές. Το μηλόξυδο είναι μια από τις θεραπείες για τις κολπικές δυσάρεστες οσμές και χρησιμοποιείται, επίσης, για τη βακτηριακή κολπίτιδα.

    . Ανακατέψτε 2 - 3 σταγόνες από αιθέριο έλαιο δέντρων τσαγιού σε 1 ποτήρι του νερού και εφαρμόστε το στον κόλπο. Το έλαιο δέντρων τσαγιού έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.

    . Προσθέστε 1 κουταλιά χλωροφύλλης σε 1 ποτήρι νερό και πιείτε το. Τα πράσινα φυτά παράγουν χλωροφύλλη. Λειτουργεί σαν ένα φυσικό αποσμητικό του σώματος.

    . Βουτήξτε ένα ταμπόν στο γιαούρτι και στη συνέχεια τοποθετήστε το μέσα στον κόλπο. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι τα υγιή βακτήρια θα αντιμετωπίσουν τα βλαβερά με επιτυχία.

    . Η βιταμίνη C, η οποία είναι το ασκορβικό οξύ θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή σας. Θα πρέπει να καταναλώνουν εσπεριδοειδή ή να παίρνετε ένα συμπλήρωμα.

    . Φτιάξτε ένα διάλυμα από ξύδι, αλάτι και νερό για να πλένετε την περιοχή του κόλπου πολλές φορές την ημέρα. Είναι μια άλλη αποτελεσματική επιλογή για την κολπίτιδα.

    . Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα για να πλένετε την περιοχή του κόλπου. Λίγη μαγειρική σόδα και λίγο νερό εξουδετερώνουν την οξύτητα του κόλπου.

    . Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​σκόρδο και να κάνετε μια πάστα που εφαρμόζεται στην εξωτερική περιοχή του κόλπου το βράδυ. Αφαιρέστε το επόμενο πρωί.

    . Να πίνετε άφθονο νερό. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των  βακτηρίων και άλλων ρυπαντών. Επίσης, βοηθά να ξεπλένονται τα σάκχαρα που δρουν ως καύσιμα για τις μολύνσεις ζύμης.

    . Πλύνετε την περιοχή του κόλπου με αντισηπτικό διάλυμα με ανάμιξη κουρκούμης και νερού σε αναλογία 1: 5.

    . Σπάστε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα φλιτζάνι, προσθέστε μισό φλιτζάνι γιαούρτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμης και να το παίρνετε αυτό με άδειο στομάχι κάθε πρωί για 6 εβδομάδες.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του κόλπου

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του κόλπου

    Διαβάστε, επίσης,

    Βότανα για την λευκόρροια

    Πότε να ανησυχείτε για τις κολπικές εκκρίσεις σας

    Ωορρηξία

    Γιατί μερικές γυναίκες παθαίνουν εύκολα κολπίτιδες;

    Φτιάξτε κάψουλες για τη θεραπεία της κολπίτιδας

    Μήπως έχετε δυσκολία στην ούρηση;

    Καντιτίαση

    Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος στις γυναίκες

    Τι να προσέχετε όταν κάνετε σεξ

    Εργαστηριακός έλεγχος για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

    Τριχομονάδες

    Τραχηλίτιδα

    Ποια είναι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα;

    Πονάτε κατά την σεξουαλική επαφή;

    Λοιμώξεις γεννητικών οργάνων γυναίκας

    Κολπικές πλύσεις για τις κολπίτιδες

    Φτιάξτε μόνες σας κολπικά υπόθετα για την κολπίτιδα

    Ουρεόπλασμα

    Δυσοσμία κολπικών υγρών

    Λοιμώξεις γεννητικών οργάνων γυναίκας

    www.emedi.gr

     

     

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Λειχηνοειδής πιτυρίαση Δακτυλιοειδές κοκκίωμα »