Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017 15:25

Μήπως έχετε εσωτερικά νύχια;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Η είσφρυση όνυχος 

Αν έχετε πόνο και ευαισθησία στο δάχτυλο του ποδιού, αυτό σημαίνει ότι το νύχι έχει αναπτυχθεί μέσα στη σάρκα. Αυτό συμβαίνει γιατί η μυτερή άκρη του νυχιού αναπτύσσεται μέσα στη σάρκα του δαχτύλου. Συνήθως, προσβάλλεται το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, όταν τα νύχια είναι καμπύλα, τα παπούτσια στενά ή αν τα νύχια κόβονται με λάθος τρόπο.

Πρόληψη είσφρυσης όνυχος

Να κόβετε τα νύχια σας ίσια και όχι πολύ κοντά.

Να φοράτε κάλτσες και παπούτσια στο σωστό νούμερο που να μην ασκούνε υπερβολική πίεση στα δάχτυλα. Τα πέδιλα βοηθούν σε αυτή την περίπτωση.

Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό (2 κουταλιές της σούπας σε 1 λίτρο νερό), για 30 λεπτά τέσσερις φορές την ημέρα. Με αυτό τον τρόπο θα μειωθεί το οίδημα και θα ανακουφισθεί το πόδι από την ευαισθησία.

Μετά το μούλιασμα να βάζετε λίγο αποστειρωμένο βαμβάκι, εμποτισμένο με παυσίπονο έλαιο, στην άκρη που έχει μπει στο δέρμα, για να μεγαλώνει το νύχι πάνω από το δέρμα. Να αλλάζετε το βαμβάκι κάθε φορά μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και ο ερεθισμός.

Να βάλετε αλοιφή ειδική με αντιβιοτική δράση στην περιοχή.

Σε έντονη ενόχληση, πύον ή ερεθισμό που εξαπλώνεται, ειδικά για όσους έχουν τεχνητή βαλβίδα, μπορεί να απαιτηθεί να αφαιρεθεί το τμήμα του νυχιού που έχει αναπτυχθεί μέσα στη σάρκα και να χορηγηθούν αντιβιοτικά.

Τα κατάλληλα συμπληρώματα για την είσφρυση όνυχος

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα για την είσφρυση όνυχος

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

Να κάνετε την εξέταση για ηπατίτιδα Β

Οι δερματολογικές παθήσεις στην τρίτη ηλικία

Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες

Αν έχετε κάλους

Η καλύτερη περιποίηση για τα νύχια σας

Υγεία των νυχιών

 Άργυρος και υγεία

Πρωτότυπη θεραπεία μυκητίασης

Ονυχομυκητίαση

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν κάνουμε μανικιούρ

Ενδοκαρδίτιδα

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

Χρωμοβλαστομύκωση

Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

Ταλκ για τις μυκητιάσεις

Η μαγειρική σόδα σαν φάρμακο

Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας

Πώς τα ακατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ μπορούν να σας αρρωστήσουν

 Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας

Μήπως έχετε μυκητίαση στα πόδια;

Τι είναι το πελματογράφημα;

Πώς να διαλέγετε τα σωστά παπούτσια στα παιδιά σας

Οικολογικό αποσμητικό παπουτσιών

Οικολογικά παπούτσια

Κάντε απολύμανση των παπουτσιών σας

Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 681 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 22 Μαΐου 2019 22:02
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Οι κίνδυνοι υγείας στα κομμωτήρια Οι κίνδυνοι υγείας στα κομμωτήρια

    Η περιποίηση στα κομμωτήρια και τα ινστιτούτα περιποίησης άκρων ενέχει πολλούς κινδύνους

    Είναι φανερό πως στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίσης άκρων αιωρούνται σε υψηλές συγκεντρώσεις σωματίδια από σπρέι, διαλυτικά, κόλες, ρητίνες, πλαστικοποιητές, αρώματα, μαλακτικά, βαφές, βερνίκια, καθαριστικά, οξυζενέ, σαμπουάν κ.ά.

    Η έκθεση αφορά όσους λαμβάνουν τις περιποιήσεις, αλλά και κυρίως, τους επαγγελματίες που τις προσφέρουν.

    Οι επικίνδυνες ενώσεις στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίησης άκρων

    Αιωρούμενα σωματίδια

    Πτητικές οργανικές ενώσεις, όπως τολουόλιο, ξυλόλιο και ακετόνη

    Διοξείδιο του άνθρακα

    Μονοξείδιο του άνθρακα

    Φορμαλδεϋδη

    Η συστηματική έκθεση σε αυτές τις χημικές ενώσεις έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

    kommotiria 4

    Η έκθεση στο τολουόλιο προκαλεί ερεθισμό της αναπνευστικής οδού, κόπωση, σύγχυση, αδυναμία, ναυτία και απώλεια μνήμης.

    Η έκθεση στο ξυλόλιο προκαλεί ερεθισμό των ματιών, πονόλαιμο, άγχος, αδυναμία συγκέντρωσης και αίσθηση δηλητηρίασης.

    Η φορμαλδεϋδη προκαλεί ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος, ξηρότητα και ερεθισμό του λαιμού, αιμορραγία μύτης, πονοκέφαλο, απώλεια μνήμης και συγκέντρωσης, ναυτία, ζάλη, κάψιμο, φαγούρα και πόνο στα μάτια. Η φορμαλδεϋδη χρησιμοποιείται σε βερνίκια, ακρυλικά και σκληρυντικά νυχιών.

    Η ακετόνη προκαλεί ερεθισμό στη μύτη, στο λαιμό, στην τραχεία και στους πνεύμονες και είναι αιτία βήχα και συριγμού. Η ακετόνη χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, νυχιών, σπρέι, για την αραίωση βερνικιών και για την αφαίρεση χρωστικών ουσιών.

    Τα αιωρούμενα σωματίδια στο εσωτερικό περιβάλλον είναι υπεύθυνα για βήχα, δυσκολία στην αναπνοή και άσθμα. Τα αιωρούμενα σωματίδια προέρχονται από σπρέι, καθαριστικά, λακ, αρωματικά χώρου, τσιγάρα, θεραπείες κερατίνης κ.ά 

     kommotiria 1

    Κύριοι κίνδυνοι για την επαγγελματική ασφάλεια και υγεία στα κομμωτήρια και στα ινστιτούτα περιποίησης άκρων

    Μια επίσκεψη σε ένα κομμωτήριο, συνήθως συνδέεται με τη φροντίδα σε ένα χαλαρό περιβάλλον.

    Ωστόσο, το κομμωτήριο μπορεί να έχει σοβαρούς κινδύνους για όσους εργάζονται εκεί για πολλές ώρες.

    Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA) έχει αναγνωρίσει ότι οι κομμωτές εκτίθενται σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία στην εργασία και ότι η βελτίωση των συνθηκών εργασίας πρέπει να αποτελεί μείζονα προτεραιότητα.

    Το κόστος των ασθενειών που σχετίζονται με την εργασία εκτιμάται ότι ανέρχεται περίπου σε πέντε δισεκατομμύρια ευρώ, ετησίως, μόνο στην ΕΕ.

    Μια μελέτη του Ηνωμένου Βασιλείου ανέφερε ότι το 70% των κομμωτών υποφέρουν από επαγγελματικές διαταραχές που σχετίζονται με την εργασία κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους.

    Μια μελέτη της Δανίας συνέκρινε τα δερματικά νοσήματα στη βιομηχανία κομμωτικής με τις μέσες δερματικές παθήσεις σε όλους τους κλάδους της οικονομίας. Για κάθε 10.000 εργαζόμενους, 57 περιπτώσεις αναφέρθηκαν στον τομέα της κομμωτικής με έξι ως μέσο όρο σε όλα τα επαγγέλματα.

    Σε μια γαλλική μελέτη διαπιστώθηκε ότι, ενώ οι κομμωτές αντιπροσωπεύουν περίπου το 1% του συνόλου του εργατικού δυναμικού, το 20% των γυναικών που πάσχουν από άσθμα που σχετίζεται με την εργασία είναι κομμώτριες.

    Η Διεθνής Υπηρεσία για την Έρευνα στον Καρκίνο, θεωρεί τις επαγγελματικές εκθέσεις (ως χημικά προϊόντα) σε κομμωτές ή γυναίκες ότι είναι  πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο (Ομάδα 2Α) (λεμφώματα, καρκίνος μαστού, καρκίνος πνεύμονα κ.ά).

    Εκτιμάται, επίσης, ότι οι μυοσκελετικές διαταραχές είναι πέντε φορές πιο διαδεδομένες στους κομμωτές.

    Τα προβλήματα υγείας και ασφάλειας στον τομέα οδηγούν σε απουσίες, χαμηλότερη παραγωγικότητα και πρώιμη έξοδο από τον κλάδο (κάτω των 35 ετών), έχει κόστος για την κοινωνία (αυξημένη ζήτηση για υπηρεσίες κοινωνικής ασφάλισης και υγειονομικής περίθαλψης) και αρνητικό αντίκτυπο στην κερδοφορία των επενδύσεων στην επαγγελματική κατάρτιση των νέων κομμωτών.

    Αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν να αμφισβητηθούν αποτελεσματικά με την εισαγωγή μέτρων που, συνήθως, κοστίζουν πολύ λίγα. Για παράδειγμα, η αγορά και η χρήση γαντιών κοστίζει μόνο περίπου το 1% του μέσου ετήσιου κύκλου εργασιών.

    Η τοποθέτηση ρυθμιζόμενων σε ύψος περιστρεφόμενων καρεκλών και αντιολισθητικών δαπέδων είναι, επίσης, χαμηλού κόστους παρεμβάσεις.

    Όπως, συμβαίνει σε όλους τους χώρους εργασίας, προκειμένου να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε κατάλληλα τους κινδύνους επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας, πρέπει πρώτα να εντοπίσουμε τους κινδύνους στο χώρο εργασίας και να τους συνδέσουμε με την πιθανότητα εμφάνισης. Στη συνέχεια θα πρέπει να προταθούν και να εφαρμοστούν τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται εκτίμηση κινδύνου και είναι επαναληπτική.

    kommotiria 3

    Οι κύριοι κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν τα κομμωτήρια είναι δυνατόν να χωριστούν σε κατηγορίες. 

    -Εργονομικοί παράγοντες

    Η εργονομία είναι η επιστήμη που σχεδιάζει την οργάνωση της εργασίας, το περιβάλλον και τον εξοπλισμό, με στόχο την προσαρμογή τους στον εργαζόμενο. Ο όρος «εργονομικοί παράγοντες» αναφέρεται γενικά σε καταστάσεις, όπου υπάρχει αδυναμία (φυσική και γνωστική) ανάμεσα στον εργαζόμενο και το εργασιακό περιβάλλον. Η έλλειψη εργονομίας στο σχεδιασμό εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε σωματική δυσφορία, επίμονο πόνο σε μέρη του σώματος ή σωματική και ψυχική εξάντληση. Τα φυσικά συμπτώματα, συνήθως, προκύπτουν από σταθερές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις διαφόρων τμημάτων του σώματος ή, εναλλακτικά, από τη συγκράτηση άκαμπτων στάσεων (παρατεταμένων ή περιορισμένων).

    -Επικίνδυνες ουσίες

    Ερεθιστικά και αλλεργικά εκζέματα επαφής μπορεί να προκληθούν από παρατεταμένη ή επανειλημμένη επαφή με νερό και επικίνδυνες ουσίες που βλάπτουν το δέρμα εξαιτίας της συγκεκριμένης εργασίας, με τα χημικά, στα κομμωτήρια. Οι  εργασίες συνεπάγονται δραστηριότητες στις οποίες οι εργαζόμενοι εκτελούν εργασία σε υγρό περιβάλλον για σημαντικό μέρος των ωρών εργασίας τους, φορούν γάντια στεγανά σε υγρά ή πλένουν τα χέρια συχνά ή εντατικά. Η δουλειά στο επάγγελμα του κομμωτηρίου περιλαμβάνει, για παράδειγμα, το τρίψιμο των μαλλιών και τη χρήση πολλών χημικών.

    -Βιολογικοί παράγοντες - υγιεινή

    Βιολογικοί παράγοντες, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και τα σπόρια των μυκήτων, μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις και ασθένειες. Για το λόγο αυτό, πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά μέτρα υγιεινής. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη συγκράτηση αυτών των μικροοργανισμών είναι η χρήση οικολογικών απολυμαντικών.

    -Φυσικοί παράγοντες (μικροκλίμα, θόρυβος, φωτισμός)

    Οι παράμετροι του μικροκλίματος (θερμοκρασία δωματίου και υγρασία, ρυθμός εσωτερικής ανταλλαγής αέρα κ.λπ.) πρέπει να προσαρμόζονται, ώστε να παρέχουν τη μέγιστη άνεση τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους πελάτες. Ένα αγχωτικό μικροκλίμα μπορεί να προκαλέσει εργατικά ατυχήματα και δυσφορία. Επομένως, η σωστή συντήρηση του συστήματος κλιματισμού είναι σημαντική. Οι χώροι εργασίας πρέπει να φωτίζονται επαρκώς από φυσικό ή τεχνητό φως.

    -Ηλεκτρικοί κίνδυνοι

    Ένα κομμωτήριο είναι εξοπλισμένο με μια ποικιλία ηλεκτρικών συσκευών. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται, συνήθως, σε υγρές συνθήκες και υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ηλεκτροπληξίας. Για το λόγο αυτό, η συντήρηση του ηλεκτρικού εξοπλισμού είναι ζωτικής σημασίας. Η σωστή οργάνωση από αυτή την άποψη συνεπάγεται ότι τα υποπόδια, ο εξοπλισμός, οι κρεμάστρες, οι οθόνες προϊόντων, τα ράφια περιοδικών κλπ δεν εμποδίζουν την ελεύθερη διέλευση. Επιπλέον, προκειμένου να αποφευχθούν τα ατυχήματα πρέπει να ληφθεί μέριμνα, ώστε τα ηλεκτρικά καλώδια ή τα κορδόνια να μην διασχίζουν το πάτωμα του σαλονιού.

    -Ατυχήματα και πτώσεις

    Ένα κομμωτήριο πρέπει να είναι ευρύχωρο και οργανωμένο, έτσι ώστε να παρέχει ελεύθερη κίνηση τόσο του προσωπικού όσο και των πελατών. Η επαφή με στεγνωτήρες μαλλιών και ατμοποιητές ή άλλες επιφάνειες που μπορεί να έχουν ζεστές επιφάνειες μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Πρέπει, επίσης, να αποφεύγεται η συνεχής επαφή με το υπερβολικό ζεστό νερό. Είναι σημαντικό όλα τα εργαλεία, όπως τα ψαλίδια, τα ξυράφια ή οι μηχανές κουρέματος να χειρίζονται προσεκτικά, να διατηρούνται σε καλή κατάσταση και να αποθηκεύονται με προστατευτικά καλύμματα.

    -Κίνδυνος φωτιάς

    Και οι τρεις παράμετροι που απαιτούνται για την εκκίνηση και τη διάδοση πυρκαγιάς συνυπάρχουν στο περιβάλλον εργασίας ενός κομμωτηρίου: θερμές ηλεκτρικές επιφάνειες, εύφλεκτα προϊόντα και αέρας.
    Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος πυρκαγιάς, πρέπει να απομονώσουμε τη μία παράμετρο από την άλλη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την κατάλληλη αποθήκευση των προϊόντων μαλλιών, των αερολυμάτων και των διαλυτών μακριά από τις θερμές επιφάνειες ή θερμά σκεύη, κατά προτίμηση σε πυροσβεστικά ντουλάπια.

    -Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες

    Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες που μπορούν να παρεμποδίσουν τις εργασιακές πρακτικές και να προωθήσουν το άγχος περιλαμβάνουν τον εκφοβισμό, τη σεξουαλική ή φυλετική παρενόχληση, τον εκφοβισμό, τις απειλές, τη λεκτική κατάχρηση και, σε ακραίες καταστάσεις, τις φυσικές επιθέσεις. Σύμφωνα. με τους ευρωπαϊκούς κανονισμούς, οι εργοδότες έχουν καθήκον να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με αυτά τα θέματα και να διαθέτουν ένα ασφαλές εργασιακό περιβάλλον και να προσφέρουν κατάρτιση.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγίλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αποτοξίνωση

    kommotiria 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

    Διαβάστε, επίσης,

    Παράγοντες κινδύνου για καρκίνο που σχετίζονται με την εργασία

    Επαγγελματικοί καρκίνοι

    Μήπως έχετε πόνο σε τένοντα;

    Νέα θεραπεία για τις παθήσεις χεριών

    Οι καλλιτέχνες είναι επιρρεπείς στις ψυχικές ασθένειες

    Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

    Πολλαπλούν μυέλωμα

    Ψυχώσεις και επαγγέλματα

    www.emedi.gr

     

  • Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ

    Το συμπλήρωμα διατροφής της μακροβιότητας

     

    Το υαλουρονικό οξύ είναι το συμπλήρωμα διατροφής που καταπολεμά την γήρανση, όπως τις ρυτίδες, την εκφύλιση των αρθρώσεων, τα προβλήματα της όρασης. τον καρκίνο, το διαβήτη, τη νόσο Alzheimer κ.ά.

    Η διατήρηση των υψηλών επιπέδων υαλουρονικού οξέος στο σώμα, με τη διατροφή έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι βασικό συστατικό του δέρματος και παράγεται από τους ινοβλάστες. Η σύστασή του απαρτίζεται από ένα μόριο γλυκοζαμίνης κι ένα μόριο γλυκορουνικού οξέος. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα εξαιρετικά υδρόφιλο συστατικό. Ένα γραμμάριο υαλουρονικού οξέος μπορεί να κρατήσει έξι λίτρα νερό. Η υδρόφιλη ιδιότητά του είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της απαραίτητης υγρασίας του δέρματος και για την ενυδάτωσή του. Το υαλουρονικό οξύ ελέγχει το περιεχόμενο του νερού στους ιστούς, δεσμεύει μεγάλες ποσότητες υγρασίας, επιβραδύνει τη διάχυση του νερού από το χόριο προς την επιδερμίδα και αυξάνει, έτσι, την ενυδάτωση του δέρματος.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι και λιπαντικός παράγοντας για το κολλαγόνο του δέρματος και προσφέρει ελαστικότητα και απορροφητικότητα. Η αποδόμηση του κολλαγόνου προκαλεί μείωση στον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος.

    Το υαλουρονικό οξύ αυξάνει την αντοχή του δέρματος σε βλαπτικούς εξωτερικούς παράγοντες κι ενισχύει την επούλωση και την ανάπλαση. Η ικανότητα του δέρματος να θεραπεύει τις πληγές μειώνεται με την ηλικία, λόγω ελάττωσης της κυτταρικής διαίρεσης που είναι σημαντική και λόγω μείωσης της ποσότητας του υαλουρονικού οξέος στο σώμα. Η μείωση του υαλουρονικού οξέος αρχίζει, περίπου, από την ηλικία των 20 ετών και μετά τα 40 γίνεται πολύ φανερή η πτώση. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, ο όγκος του δέρματος μειώνεται, εμφανίζονται ρυτίδες και βαθουλώματα στα μάτια και στις παρειές και μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος.

    Το υαλουρονικό οξύ, ακόμη, προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.

    Στόχος της αντιγήρανσης είναι η αύξηση του υαλουρονικού οξέος, γι΄αυτό πρέπει να πίνετε πολύ νερό και να λαμβάνετε ένα καλό συμπλήρωμα υαλουρονικού οξέος.

    Η λήψη συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος διεγείρει τους ινοβλάστες να παράγουν περισσότερο υαλουρονικό οξύ.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος διατηρούν υγιείς τους ιστούς στα μάτια (υαλοειδής, αμφιβληστροειδής, κερατοειδής), τους ιστούς στις αρθρώσεις (γόνατα, ιερολαγόνιες, ώμοι, καρποί κ.ά) και τους ιστούς στο δέρμα.

    Το υαλουρονικό οξύ παρέχει υγρασία στα εσωτερικά στρώματα της επιδερμίδας κι ενυδατώνει το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες.

    Όποιοι έχουν κληρονομικές διαταραχές των συνδετικών ιστών έχουν προβλήματα με τις αρθρώσεις, τις βαλβίδες της καρδιάς και τα μάτια.

    Στην οστεοαρθρίτιδα υπάρχει μεγάλη έλλειψη υαλουρονικού οξέος.  Το υαλουρονικό οξύ συμμετέχει και στην αποκατάσταση του αρθρικού υγρού, βελτειώνει την γλοιότητα κι ελαστικότητα των ιστών κι επιδρά στη βιοσύνθεση των χόνδρων, ενώ έχει και αντιφλεγμονώδη κι αναλγητική δράση. Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος περιέχουν, συνήθως κι άλλα συστατικά, όπως υδρολυμένο κολλαγόνο τύπου ΙΙ, θειϊκή χονδροϊτίνη και βιταμίνη C.

    Αυτά τα συμπληρώματα διατροφής είναι ιδανικά για την υγεία του δέρματος και παρέχουν βαθιά ενυδάτωση, αλλά και βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων, αυξάνουν την επούλωση των ιστών, βοηθούν στην όραση στους ενήλικες και εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία των αρθρώσεων, ενδυναμώνοντας τους χόνδρους και περιορίζοντας τις φθορές τους. 

    Το υαλουρονικό οξύ παράγεται φυσικά από το σώμα.

    Οι μεγαλύτερες ποσότητες εντοπίζονται στο δέρμα, στον συνδετικό ιστό και στα μάτια.

    Η κύρια λειτουργία του είναι να διατηρεί το νερό για να κρατήσει τους ιστούς καλά λιπασμένους και υγρούς.

    Το υαλουρονικό οξύ έχει ποικίλες χρήσεις. Πολλοί άνθρωποι το λαμβάνουν ως συμπλήρωμα, αλλά χρησιμοποιείται επίσης σε τοπικούς ορούς, οφθαλμικές σταγόνες και ενέσεις.

    hyaloyro 1

    Τα οφέλη από τη λήψη υαλουρονικού οξέος:

    1. Προάγει την υγεία του δέρματος

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος κάνει το δέρμα πιο εύπλαστο.

    Περίπου το ήμισυ του υαλουρονικού οξέος στο σώμα είναι παρόν στο δέρμα, όπου δεσμεύεται με νερό για να διατηρήσει την υγρασία.

    Ωστόσο, η φυσική διαδικασία γήρανσης και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, στον καπνό και στη ρύπανση μπορούν να μειώσουν τις ποσότητες του υαλουρονικού οξέος στο δέρμα.

    Η λήψη συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος μπορεί να αποτρέψει αυτή τη μείωση δίνοντας στο σώμα, επιπλέον ποσά για να ενσωματωθούν στο δέρμα. 240 mg ημερησίως για τουλάχιστον ένα μήνα, αυξάνουν σημαντικά την υγρασία του δέρματος και μειώνουν το ξηρό δέρμα σε ενήλικες.

    Το ενυδατωμένο δέρμα εμφανίζει και λιγότερες ρυτίδες, γι΄αυτό και τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος είναι ιδανικά για αντιγήρανση.

    Όταν εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δέρματος, ο ορός υαλουρονικού οξέος μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες, την ερυθρότητα και τη δερματίτιδα.

    Τα πληρωτικά υαλουρονικού οξέος εφαρμόζονται για να κρατήσουν το δέρμα σταθερό και νεανικό.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Οι τοπικές θεραπείες μπορούν να καταπραΰνουν την ερυθρότητα και τη δερματίτιδα, ενώ οι ενέσεις μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα πιο σφριγηλή.

    2. Μπορεί να επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων

    Το υαλουρονικό οξύ διαδραματίζει, επίσης, βασικό ρόλο στην επούλωση πληγών.

    Είναι φυσικά παρόν στο δέρμα, αλλά οι συγκεντρώσεις του αυξάνονται όταν υπάρχει βλάβη που χρειάζεται να επισκευαστεί.

    Το υαλουρονικό οξύ βοηθά τα τραύματα να επουλώνονται ταχύτερα ρυθμίζοντας τα επίπεδα φλεγμονής και σηματοδοτώντας το σώμα για να χτίσει περισσότερα αιμοφόρα αγγεία στην κατεστραμμένη περιοχή.

    Η εφαρμογή του σε τραύματα του δέρματος έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το μέγεθος των τραυμάτων και μειώνει τον πόνο ταχύτερα.

    Το υαλουρονικό οξύ έχει, επίσης, αντιβακτηριακές ιδιότητες, και συμβάλει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης όταν εφαρμόζεται απευθείας σε ανοιχτά τραύματα.

    Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των ούλων, επιταχύνοντας την επούλωση μετά από χειρουργική επέμβαση των δοντιών, εξαλείφοντας τα έλκη όταν χρησιμοποιείται τοπικά στο στόμα.

    Η εφαρμογή του υαλουρονικού οξέος απευθείας σε ανοιχτό τραύμα μπορεί να συμβάλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης. 

    3. Καταπολεμά τον πόνο των αρθρώσεων με τη λίπανση

    Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται, επίσης, στις αρθρώσεις, όπου διατηρεί το χώρο μεταξύ των οστών καλά λιπασμένο.

    Όταν οι αρθρώσεις λιπαίνονται, τα οστά είναι λιγότερο πιθανό να αλέθουν το ένα το άλλο και να προκαλέσουν δυσάρεστο πόνο.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος είναι πολύ χρήσιμα για τους ανθρώπους που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, έναν τύπο εκφυλιστικής ασθένειας των αρθρώσεων που προκαλείται από τη φθορά των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου.

    Η λήψη 200 mg ημερησίως για τουλάχιστον δύο μήνες μειώνει σημαντικά τον πόνο του γόνατος σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα, ειδικά σε άτομα ηλικίας 40 έως 70 ετών.

    Το υαλουρονικό οξύ μπορεί, επίσης, να ενεθεί απευθείας στις αρθρώσεις για ανακούφιση από τον πόνο. Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος από το στόμα με ενέσεις μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και να αυξήσει τον χρόνο μεταξύ των ενδοαρθρικών εγχύσεων.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος είναι αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Μπορούν, επίσης, να χρησιμοποιηθούν ενέσεις, αλλά μπορεί να ενέχουν κινδύνους.

    4. Εξισορρόπηση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος.

    Όταν συμβαίνει παλινδρόμηση οξέος, το περιεχόμενα του στομάχου γυρίζει στο λαιμό, προκαλώντας πόνο και βλάβη στην επένδυση του οισοφάγου.

    Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να κατευνάσει την κατεστραμμένη επένδυση του οισοφάγου και να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.

    Η εφαρμογή ενός μείγματος υαλουρονικού οξέος και θειικής χονδροϊτίνης σε ιστό του λαιμού που υπέστη βλάβη από οξύ βοηθάει να επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα.

    Η λήψη ενός συμπληρώματος υαλουρονικού οξέος και θειικής χονδροϊτίνης μαζί με ένα συμπλήρωμα προφύλαξης από τα οξέα μειώνει τα συμπτώματα παλινδρόμησης κατά 60% περισσότερο.

    5. Ανακουφίζει τα ξηρά μάτια 

    Περίπου 1 στους 7 ηλικιωμένους ενήλικες πάσχουν από συμπτώματα ξηροφθαλμίας λόγω μειωμένης παραγωγής δακρύων.

    Δεδομένου ότι το υαλουρονικό οξύ είναι εξαιρετικό στη συγκράτηση της υγρασίας, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας.

    Οι σταγόνες ματιών που περιέχουν 0,2-0,4% υαλουρονικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας και βελτιώνουν την υγεία των ματιών.

    Οι φακοί επαφής που περιέχουν υαλουρονικό οξύ βραδείας απελευθέρωσης αναπτύσσονται είναι θεραπεία για την ξηροφθαλμία.

    Επιπλέον, οι οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος χρησιμοποιούνται συχνά, κατά τις χειρουργικές επεμβάσεις στα μάτια για τη μείωση της φλεγμονής και την ταχεία επούλωση των πληγών.

     

    Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται φυσικά στα μάτια και συχνά είναι ένα συστατικό σε οφθαλμικές σταγόνες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας. 

    6. Διατηρεί την αντοχή των οστών

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση του ποσοστού απώλειας οστού σε οστεοπενία. Οι υψηλές δόσεις υαλουρονικού οξέος μπορούν να αυξήσουν τη δραστηριότητα των οστεοβλαστών, των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την κατασκευή νέου οστίτη ιστού.

    Οι υψηλές δόσεις υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οστικής απώλειας.

    7. Ανακουφίζει από τον πόνο της ουροδόχου κύστης

    Περίπου το 3-6% των γυναικών πάσχουν από διάμεση κυστίτιδα ή επώδυνο σύνδρομο της ουροδόχου κύστης. Αυτή η διαταραχή προκαλεί κοιλιακό άλγος και ευαισθησία, μαζί με μια έντονη και συχνή επιθυμία για ούρηση. Ενώ τα αίτια της διάμεσης κυστίτιδας είναι άγνωστα, το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της συχνότητας ούρων που σχετίζεται με αυτή την κατάσταση όταν εισάγεται κατευθείαν στην κύστη μέσω ενός καθετήρα.

    Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της ουροδόχου κύστης όταν εισάγεται απευθείας στην κύστη μέσω καθετήρα.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι γενικά πολύ ασφαλές στη χρήση, με λίγες αναφερόμενες παρενέργειες.

    Δεδομένου ότι το σώμα το παράγει φυσικά, οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι πολύ σπάνιες.

    Οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος στο δέρμα ή στις αρθρώσεις έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Ωστόσο, οι αρνητικές αντιδράσεις σχετίζονται με τη διαδικασία της ένεσης...

    hyaloyro 2 

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια από τους περισσότερους ανθρώπους και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό για τα οφέλη στο δέρμα, ειδικά για την ανακούφιση του ξηρού δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και επιταχύνοντας την επούλωση των πληγών.

    Μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα.

    Ακόμη, οι οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος είναι κατάλληλες για την ανακούφιση της ξηροφθαλμίας, ενώ η εισαγωγή υαλουρονικού οξέος απευθείας μέσα στην κύστη μέσω καθετήρα βοηθά για τη μείωση του πόνου, σε διάμεση κυστίτιδα.

    Μερικά τρόφιμα υψηλά σε υαλουρονικό οξύ και τρόφιμα που συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος:

    1. Ζωμός οστών

    2. Τροφές βασισμένες σε σόγια (tofu, tempeh και edamame)

    3. Ριζώδη λαχανικά (γλυκοπατάτες)

    4. Φρούτα εσπεριδοειδή. Όλα τα εσπεριδοειδή περιέχουν ναρινενίνη, η οποία αναστέλλει τη διάσπαση του υαλουρονικού οξέος στο σώμα (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ντομάτες, μπανάνες)

    5. Φυλλώδη Πράσινα Λαχανικά. Τα φυλλώδη χόρτα περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο είναι απαραίτητος καταλύτης για να βοηθήσει με την παραγωγή υαλουρονικού οξέος στο σώμα (αβοκάντο, καρποί με κέλυφος, φρούτα και σπόροι) 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με υαλουρονικό οξύ

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με υαλουρονικό οξύ

    hyaloyro 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Για υγιείς αρθρώσεις και υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια

    Δώστε πνοή στο δέρμα σας

    Η γήρανση είναι αναστρέψιμη

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις αρθρώσεις σας

    Ενέσιμα εμφυτεύματα για αντιγήρανση

    Φτιάξτε μόνοι σας υαλουρονικό οξύ

    Φωτοανανέωση για τις ρυτίδες

    Τι να προσέχετε με τα κοτόπουλα αν δεν έχετε το δικό σας κοτέτσι

    Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

    Το υαλουρονικό οξύ για τις ρυτίδες

    Μήπως τρίζουν οι αρθρώσεις σας;

    Κυστεοουρητηρική παλινδρόμηση

    Πώς παράγεται το αίμα

    Η φυσικότητα είναι το ζητούμενο

    Ειδικές κρέμες προσώπου

    Το δερματικό σύστημα

    Αυτόλογη μεσοθεραπεία προσώπου

    www.emedi.gr

     

     

     

  • Για υγιείς αρθρώσεις και υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια Για υγιείς αρθρώσεις και υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα για την υγεία των αρθρώσεων και του δέρματος

     

    Το υαλουρονικό οξύ είναι κατάλληλο για τις αρθρώσεις και για αντιγήρανση.

    Το υαλουρονικό οξύ παράγεται φυσιολογικά στο σώμα για την ενυδάτωση και λίπανση των ιστών.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι εξαιρετικά υδρόφιλο μόριο κι ένα γραμμάριο υαλουρονικού οξέος συγκρατεί, σχεδόν, έξι λίτρα νερό και προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και ελαστικότητα στο δέρμα.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι συστατικό σημαντικό για τη λειτουργία των αρθρώσεων και καθορίζει τη λίπανση και την προστασία τους από τριβές και φθορά.

    Από την ηλικία των 25 τών, η παραγωγή υαλουρονικού και κολλαγόνου στο σώμα μας αρχίζει να μειώνεται, με αποτέλεσμα να αρχίσουν να φθείρονται αρθρώσεις, χόνδροι και μυς και το δέρμα να χάνει όγκο και να αφυδατώνεται.

    kollagen 5

    Ο ρόλος του υαλουρονικού ξέος

    -Δέρμα

    Ενυδατώνει

    Αυξάνει την ελαστικότητα

    Προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων

    Βοηθά στην επούλωση και αποτρέπει τη δημιουργία ουλών

    -Μυοσκελετικό σύστημα

    Λιπαίνει τις αρθρώσεις με αποτέλεσμα να μειώνονται οι τριβές και να βελτιώνεται η κινητικότητα των αρθρώσεων

    Προστατεύει τις αρθρώσεις, τους μυς και τους χόνδρους από τη γήρανση

    Μειώνει τις φλεγμονές και παρέχει ανακούφιση από τους πόνους

    -Όραση

    Ενυδατώνει τα μάτια και βοηθά να παραμείνουν καθαρά, υγρά και υγιή

    Καρδιοαγγειακό σύστημα

    Το υαλουρονικό οξύ είναι το λιπαντικό που λιπαίνει τις βαλβίδες της καρδιάς

    kollagen 3

    Το κολλαγόνο τύπου 1 & 2

    Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεϊνη του συνδετικού ιστού και είναι απαραίτητο για τη συντήρηση των αρθρώσεων, των οστών και των μυών. Αντιπροσωπεύει το 30% των πρωτεϊνών του σώματος και το 75% των πρωτεϊνών του δέρματος.

    Το κολλαγόνο τύπου1 προσφέρει λαμπερό κι ελαστικό δέρμα, δυνατά μαλλιά και νύχια και προλαμβάνει τις λεπτές γραμμές και τα σημάδια της γήρανσης

    Το κολλαγόνο τύπου 2 απαιτείται για τη διατήρηση και αποκατάσταση του χόνδρου των οστών, των αρθρώσεων και των μυών και ανακουφίζει από τους πόνους των αρθρώσεων

    Η βιταμίνη C

    Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την αύξηση και επιδιόρθωση του συνδετικού ιστού και την παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από ιώσεις και κρυολογήματα, ενώ είναι και ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από τις ζημιές που συμβαίνουν από τις ελεύθερες ρίζες.

    Η εσπεριδίνη

    Είναι φλαβονοειδές με αντιοξειδωτική δράση κι ενισχύει το τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων, εξασφαλίζει την υγιή ροή αίματος και προστατεύει τα τριχοειδή αγγεία και τις φλέβες.

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, βιταμίνη C και εσπεριδίνη

    Όσοι προσέχουν την εμφάνισή τους

    Όσοι θέλουν να αναζωογονήσουν την εμφάνισή τους και κάνουν αντιγήρανση

    Όσοι έχουν προβλήματα με τις αρθρώσεις τους

    Όσοι θέλουν να δυναμώσουν τα μαλλιά και τα νύχια τους

    Όσοι καπνίζουν, γιατί το υαλουρονικό οξύ, το κολλαγόνο και η βιταμίνη C καταστρέφονται από το κάπνισμα

    Όσοι είναι πάνω από 50 για τη διατήρηση της υγείας των ματιών, του καρδιοαγγειακού συστήματος, των οστών, των αρθρώσεων, των χόνδρων και των μυών

    Όσοι αθλούνται συστηματικά για την αναπλήρωση του μυϊκού ιστού και τη γρήγορη αντιμετώπιση τραυματισμών 

    Όσοι έχουν κόπωση

    Όσοι ταλαιπωρούνται, συχνά, από ιώσεις και κρυολογήματα

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις αρθρώσεις

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις αρθρώσεις σας

    kollagen 1

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια

    kollagen 4

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Δώστε πνοή στο δέρμα σας

    Η γήρανση είναι αναστρέψιμη

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις αρθρώσεις σας

    Φτιάξτε μόνοι σας υαλουρονικό οξύ

    Φωτοανανέωση για τις ρυτίδες

    Τι να προσέχετε με τα κοτόπουλα αν δεν έχετε το δικό σας κοτέτσι

    Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

    Το υαλουρονικό οξύ για τις ρυτίδες

    Μήπως τρίζουν οι αρθρώσεις σας;

    Κυστεοουρητηρική παλινδρόμηση

    Πώς παράγεται το αίμα

    Η φυσικότητα είναι το ζητούμενο

    Ειδικές κρέμες προσώπου

    Το δερματικό σύστημα

    Αυτόλογη μεσοθεραπεία προσώπου

    Θεραπεία για τις ουλές

    Το υαλουρονικό οξύ

    Τι να κάνετε με τις ρυτίδες στο λαιμό

    Τα βλαστοκύτταρα στην πλαστική χειρουργική

    www.emedi.gr

     

  • Μήπως έχετε μυκητίαση στα νύχια; Μήπως έχετε μυκητίαση στα νύχια;

    Μυκητιάσεις νυχιών

    Ονυχομυκητίαση

    Τα νύχια που έχουν μυκητίαση αποχρωματίζονται, διογκώνονται και εμφανίζουν εξογκώματα και ρωγμές.

    Ένα μικρό λευκό ή κίτρινο σημείο στο νύχι είναι ένδειξη μυκητίασης.

    Η μυκητίαση προσβάλλει τα νύχια των ποδιών των ηλικιωμένων.

    Αν τα πόδια σας ιδρώνουν, αν φοράτε συνέχεια κάλτσες και παπούτσια που δεν επιτρέπουν τον αερισμό, τότε είναι πιθανό να πάθετε μυκητίαση.

    Αν περπατάτε ξυπόλυτοι στο πάτωμα θα πάθετε μυκητίαση ποδιών.

    Στα νύχια των χεριών η μυκητίαση προκαλείται από το πολύ νερό και τα απορρυπαντικά.

    Αν βάζετε τεχνητά νύχια η υγρασία προκαλεί μυκητίαση.

    Πρόληψη μυκητιάσεων νυχιών

    Να διατηρείτε τα νύχια σας στεγνά και καθαρά. Να τα στεγνώνετε καλά μετά από επαφή με το νερό.

    Να αλλάζετε κάλτσες καθημερινά και να φοράτε παπούτσια μόνο με δερμάτινο πάτο.

    Να χρησιμοποιείται ειδικό φυσικό αντιμυκητιασικό σπρέι ή ταλκ στα παπούτσια σας.

    Μην κόβετε το δέρμα γύρω από τα νύχια.

    Μην περπατάτε ξυπόλυτοι σε πισίνες, ντουσιέρες και αποδυτήρια.

    Αν πάθετε μυκητίαση

    Χρησιμοποιήστε φυσικές τοπικές αντιμυκητιασικές κρέμες. Πρέπει να τοποθετούντια και κάτω από τα νύχια.

    Συμβατικά φάρμακα αντιμυκητιασικά είναι η γκριζεοφουλβίνη. η ισοκοναζόλη, η κετοκοναζόλη κ.ά.

    Μπορεί να απαιτηθεί και αφαίρεση του νυχιού.

    Τα καλύτερα για τις μυκητιάσεις νυχιών

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα για τη θεραπεία της ονυχομυκητίασης

    Διαβάστε, επίσης,

    Μήπως έχετε εσωτερικά νύχια;

    Το έντερο υπεύθυνο για όλες τις ασθένειες

    Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα νύχια

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

    Η καλύτερη περιποίηση για τα νύχια σας

    Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

    Μήπως έχετε μυκητίαση στα πόδια;

    Ταλκ για τις μυκητιάσεις

    Οικολογικό αποσμητικό παπουτσιών

    Tea Tree

    Θεραπεία για τις μυκητιάσεις νυχιών

    Ονυχομυκητίαση

    Οι ευωδιές της ευεξίας

    Εξοντώστε τους μύκητες των ποδιών

    Πρωτότυπη θεραπεία μυκητίασης

    Υγεία των νυχιών

    Τα χέρια μας θέλουν περιποίηση

    Θεραπεία για τις μυκητιάσεις νυχιών

    Διάγνωση ασθενειών από τα χέρια

    www.emedi.gr

     

     

  • Συνταγές για να απαλλαγείτε από τους κάλους Συνταγές για να απαλλαγείτε από τους κάλους

    Πώς να απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια σας


    Τα πόδια σας είναι υγιή όταν φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες

    Επίσης, πρέπει να κάνετε ποδόλουτρα και να τρίβετε τα πόδια σας σε τακτική βάση.

    Πώς να αφαιρέσετε έναν κάλο από το πόδι σας

    -Να κάνετε ποδόλουτρα σε τακτική βάση για να μαλακώνει το ξηρό και νεκρό δέρμα, με ζεστό νερό και πράσινο σαπούνι για να γίνει η αφαίρεση του κάλου πολύ πιο εύκολη. Χρησιμοποιήστε ζεστό προς χλιαρό νερό.

    -Αφαιρέστε τους κάλους σας με μια ελαφρόπετρα ή άλλο ειδικό εργαλείο. Αφού κάνετε το ποδόλουτρο χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να απομακρυνθεί η περίσσεια του νεκρού δέρματος από τους κάλους σας. 

    -Αφού καθαρίσετε τα  πόδια σας, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να φυλακίσετε στην υγρασία και να κρατήσετε το δέρμα στα πόδια σας μαλακό.

    -Προστατέψτε τα πόδια σας. Οι κάλοι αναπτύσσονται στις περιοχές των ποδιών που τρίβονται από τα παπούτσια και τις κάλτσες όταν περπατάτε. Να φοράτε παπούτσια που σας ταιριάζουν σωστά, ώστε να μην παθαίνετε κάλους. Υπάρχουν και ειδικά επιθέματα για να προστατεύονται τα πόδια σας. Αυτά τα επιθέματα υπάρχουν σε διάφορα μεγέθη και σχήματα για διαφορετικά μέρη των ποδιών σας. 

    -Εάν έχετε κάλους που είναι εξαιρετικά επώδυνοι ή πρησμένοι, μπορεί να χρειαστεί να σας τους αφαιρέσει ένας χειρουργός και μπορεί να χρειαστεί να τοποθετηθεί μια αντιβιοτική αλοιφή σε έναν κάλο αν έχει μολυνθεί.

    -Υπάρχουν και ειδικά διαλύματα για κάλους, όπως έμπλαστρα που περιέχουν διάλυμα με 40% σαλικυλικό οξύ που μπορεί να χρησιμοποιηθούν άμεσα σε κάλους ή άλλα διαλύματα για να μαλακώσει το δέρμα για ευκολότερη αφαίρεση. 

    Η φροντίδα των ποδιών σας

    Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια.

    -Αγοράζοντας και φορώντας τα κατάλληλα υποδήματα θα κάνετε πρόληψη και δεν θα παθαίνετε κάλους. Επιλέξετε ένα μέγεθος παπουτσιών που ταιριάζει με το μεγαλύτερο από τα δύο πόδια σας.

    -Αφήστε να δοκιμάσετε τα παπούτσια που θα αγοράσετε στο τέλος της ημέρας. Στο τέλος της ημέρας τα πόδια σας πρήζονται και σίγουρα θα χρειάζεστε μεγαλύτερο μέγεθος.

    -Αγοράστε παπούτσια με βάση το πώς πραγματικά τα αισθάνεστε στα πόδια σας. Πολλά «μοντέρνα» παπούτσια έχουν περίεργα σχήματα και μπορεί να πληγώνουν τα πόδια σας και να σας προκαλέσουν κάλους. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το πόδι σας είναι άνετο μέσα στο παπούτσι - οι άκρες των δακτύλων σας και οι μύτες των ποδιών σας και το πίσω μέρος του ποδιού σας.

    -Αφήστε περίπου ένα με 2 εκατοστά χώρο στην άκρη του παπουτσιού από το τέλος του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας.

    Να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά.

    -Οι κάλτσες πρέπει να είναι από βαμβάκι και λεπτές για να διατηρούνται τα πόδια σας στεγνά μέσα στα παπούτσια σας.

    -Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας έχουν στεγνώσει πριν τα φορέσετε και πάλι.

    -Αποφεύγετε να φοράτε τις ίδιες κάλτσες δύο ημέρες συνέχεια. 

    -Αν οι  κάλτσες σας είναι ιδρωμένες ή βρεγμένες να τις αλλάζετε το συντομότερο δυνατό.

    -Να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα και να τα πλένετε και μεταξύ των δακτύλων. Αφού πλύνετε τα πόδια σας, βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά πριν βάλετε τις κάλτσες.

    -Να φοράτε πάντα σαγιονάρες ή σανδάλια όταν περπατάτε σε δημόσια πισίνα και ακόμη και σε δημόσιο ντους.

    Να περιποιείστε τα πόδια σας κάθε μέρα

    -Να τα ενυδατώνετε καθημερινά για να είναι τα πόδια σας μαλακά λίγο πριν πάτε για ύπνο, κάνοντάς τους  μασάζ κατά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας, γιατί έτσι αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.

    -Να ξεκουράζετε τα πόδια σας από τη βαρύτητα και να τα τοποθετείτε πάνω σε μαξιλάρια.Τα πόδια σας χρειάζονται ένα διάλειμμα από το άγχος και την κούραση. Αν έχετε την τάση να κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα, αλλάξτε πόδι  για να βελτιώσετε την κυκλοφορία τους.

    Ο τρόπος για να αφαιρείτε τους κάλους από τα πόδια σας

    -Ενυδατώστε τα πόδια σας με χυμό λεμονιού. Το οξύ στο χυμό λεμονιού βοηθάει να  μαλακώσει και να αφαιρεθεί ο κάλος. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού για περίπου 10 λεπτά πριν τρίψετε τον κάλο με ελαφρόπετρα ή πριν το αφαιρέσετε με το ειδικό εργαλεία.

    -Επίσης, όταν η μαγειρική σόδα αναμειγνύεται με λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού θα σας βοηθήσει με τους κάλους. Απλά εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα πάνω στους κάλους που θέλετε να αφαιρέσετε, αφήστε το να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

    -Φτιάξτε κρέμα για να τρίβετε τα μέρη που παθαίνουν συχνά κάλους. Βάλετε μια κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπουκάλι και προσθέστε μερικές σταγόνες μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι μέχρι το υγρό να γίνει παχύ και γαλακτώδες και στη συνέχεια εφαρμόστε το στα πόδια σας.
    Μπορείτε να κάνετε αυτήν την κρέμα και να την αποθηκεύσετε για μελλοντική χρήση, αρκεί να θυμηθείτε να ανακινείτε το μπουκάλι πριν το χρησιμοποιήσετε. Βάλτε το λάδι πριν κοιμηθείτε και φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες, για όλη τη νύχτα ενώ κοιμάστε.

    -Φτιάξτε μια  μάσκα ποδιών με 1 κουταλιά της σούπας βαζελίνη και το χυμό από 1 λεμόνι. Ανακατέψτε το χυμό με τη βαζελίνη  μαζί σε ένα μπολ και εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρά πόδια πριν κοιμηθείτε. Φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες στα πόδια σας όλη τη νύχτα.

    -Μπορείτε να βάλετε και κερί. Απλά λιώστε το κερί σε ένα μεγάλο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε ίση ποσότητα έλαιο μουστάρδας αφού το κερί λιώσει. Το έλαιο μουστάρδας είναι αυτό που ενυδατώνει τα πόδια σας. Βουτήξτε κάθε ένα από τα πόδια σας στο μπολ του κεριού και τη συνέχεια, τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστική μεμβράνη ή μια πλαστική σακούλα για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το πλαστικό και το κερί συγχρόνως. 

    Τα καλύτερα προϊόντα για τους κάλους

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τους κάλους

    Διαβάστε, επίσης,

    Κόλπα για να μην παθαίνετε φουσκάλες από τα παπούτσια σας

    Αν έχετε κάλους

    Διάγνωση ασθενειών από τα πόδια

    Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα;

    Η μαγειρική σόδα περιποιείται το δέρμα σας και τα μαλλιά σας

    Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

    Νύχι που μπαίνει στο δέρμα

    Ιατρικές συνταγές με τη μαγειρική σόδα

    Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες

    Τι είναι το πελματογράφημα;

    Πώς να διαλέγετε τα σωστά παπούτσια στα παιδιά σας

    Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μυκητίαση στα πόδια

    H μεταταρσαλγία

    Τα πόδια δείχνουν την προσωπικότητά σας

    Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εσάς

    Λεία όμορφα πόδια με μαγειρική σόδα

    Συνταγές για τέλειο μανικιούρ και πεντικιούρ

    Ενδοκαρδίτιδα

    www.emedi.gr