Κυριακή, 04 Νοεμβρίου 2018 09:12

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση υποτροπιάζει συχνά

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση ή Tinea versicolor είναι δερματική πάθηση

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση ή Tnea versicolor είναι μόλυνση της επιδερμίδας που χαρακτηρίζεται από πολλαπλά εμβαλώματα δερματικής προσβολής που ποικίλλουν σε χρώμα, από το άσπρο έως το καφετί.

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση είναι συνηθισμένη σε νεαρούς ενήλικες.

Κιτρινόμαυρες, καφετιές ή λευκές, ελαφρά φολιδωτές ή λεπιασμένες περιοχές, εμφανίζονται στο στήθος, στο λαιμό, στην κοιλιά και μερικές φορές και στο πρόσωπο. Αυτές οι περιοχές δεν μαυρίζουν από τον ήλιο, αλλά φαίνονται σαν λευκές κηλίδες από τον ήλιο.

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση οφείλεται στο λιπόφιλο σαπροφυτικό μύκητα Malassezia furfur που συναντάται στη χλωρίδα της επιδερμίδας και προσβάλλει επιλεκτικά το θώρακα και την πλάτη και πιο σπάνια το λαιμό, τα μπράτσα και το πρόσωπο.

Κατά την απόξεση των πλακών πέφτουν πιτυρώδη και ελαφρώς λιπαρά λέπια.

Η συγκεκριμένη μυκητίαση έχει αυξημένο ποσοστό υποτροπών και το τριχωτό της κεφαλής είναι ο τόπος ανάπτυξης των παθογόνων μυκήτων.

Παράγοντες που ευνοούν την ποικιλόχρους πιτυρίαση

Η μετάβαση του μύκητα σε παθογενή κατάσταση σε ορισμένα άτομα, οδηγεί στην εμφάνιση της δερματοπάθειας και οφείλεται σε διάφορους παράγοντες που την ευνοούν:

-Λιπίδια από τους σμηγματογόνους αδένες

-Ιδρώτας

-Ζέστη και υγρασία

-Ορμονικές διαταραχές

-Γενετική προδιάθεση

-Ανοσολογικές διαταραχές

-Χρήση ελαιωδών παρασκευασμάτων για το σώμα

Πρόληψη της ποικιλόχρους πιτυρίασης

Τα άτομα με προδιάθεση πρέπει να αποφεύγουν τα συνθετικά ρούχα, τη χρήση λιπαρών καλλυντικών και τα υγρά και ζεστά μέρη. 

tinea 2

Η καλύτερη θεραπεία για τη νόσο είναι το αδιάλυτο σαμπουάν θειούχου σεληνίου ή μια λοσιόν 2,5% στις περιοχές που έχουν προσβληθεί για 5 ημέρες, την ώρα που κοιμάστε.

Να λαμβάνετε μαζί κι ένα ισχυρό αντοξειδωτικό και αποτοξινωτικό.

Το πρωί ξεπλένετε τα σημεία αυτά.

Τα συμπληρώματα διατροφής για την ποικιλόχρους πιτυρίαση

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα για την ποικιλόχρους πιτυρίαση

tinea 3

Διαβάστε, επίσης,

Υπεροξείδιο του υδρογόνου 35%

Να χρησιμοποιείτε ριγανέλαιο σαν αντιβακτηριακό

Σελήνιο και Βιταμίνη Ε

Λειχηνοειδής πιτυρίαση

Χρήσιμες πληροφορίες για το σελήνιο

Χρήσιμες πληροφορίες για το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ποικιλόχρους πιτυρίαση

Σύφιλη

Η νόσος των δοκιμαστηρίων

Η σμηγματόρροια

Τι είναι τα λέπια στο δέρμα

Διαφορική διάγνωση κηλίδων του δέρματος

Η νόσος των δοκιμαστηρίων

www.emedi.gr

 

 

 

Διαβάστηκε 193 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 04 Νοεμβρίου 2018 11:06
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Οι δερματικές βλάβες από τις χημειοθεραπείες και τις ακτινοθεραπείες Οι δερματικές βλάβες από τις χημειοθεραπείες και τις ακτινοθεραπείες

    Η δερματική τοξικότητα των κυτταροστατικών και της ακτινοθεραπείας

     

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Οι δερματικές αντιδράσεις από την χημειοθεραπεία είναι η αλωπεκία, οι αντιδράσεις υπερευαισθησίας, η στοματίτιδα, η εναπόθεση χρωστικής, οι βλάβες νυχιών, οι επιδράσεις από την ταυτόχρονη ακτινοθεραπεία κ.ά.

    Οι δερματικές βλάβες από τις χημειοθεραπείες

    Υπέρχρωση

    Η υπέρχρωση μπορεί να είναι διάχυτη ή εντοπισμένη και πολλές φορές επινέμεται και στους βλεννογόνους.

    Διάχυτη δερματική υπέρχρωση προκαλούν η Cyclophosphamide, η Methotrexate, η 5-Fluoracil και η Dactinomycin.

    Η Bleomycin δημιουργεί γραμμοειδείς εναποθέσεις σε σημεία όπου ασκείται πίεση ή όπου υπάρχει κνησμός και ξύσιμο. 

    Με το 5-Fluorouracil σημειώνεται οφιοειδής υπέρχρωση στη διαδρομή φλεβών, στις οποίες γίνεται χορήγηση του φαρμάκου.

    Το Thiotepa προκαλεί λευκόδερμα.

    Βλάβες στα νύχια

    Υπέρχρωμες ραβδώσεις συμβαίνουν με τα φάρμακα Cyclophoshamide, 5-Fluorouracil, Daunorubicin, Doxorubicin και Bleomycin. Οι ραβδώσεις είναι εμφανέστερες σε άτομα σκούρου χρώματος. Η τοξικότητα αυτή ασκείται στη μήτρα του όνυχος, το μόνο στοιχείο που βρίσκεται σε μιτωτική δραστηριότητα.

    Εκτός από εναποθέσεις μελανίνης, με τη χημειοθεραπεία συνδέονται και λευκές οριζόντιες γραμμές που εμφανίζονται σε όλα τα νύχια.

    Επίσης, μπορεί να συμβεί και ονυχόλυση, δηλαδή, μερικός αποχρωματισμός του νυχιού από την κοίτη του (5-Fluorouracil, Doxorubicin, Bleomycin). 

    Ποικίλου βαθμού διαταραχές στα νύχια, όπως παρωνυχία και άλλες βλάβες εμφανίζονται με το στοχευμένο φάρμακο σετουξιμάμπη.

    Παλαμιαία και πελματιαία ερυθροδυσαισθησία

    Συμμετρικό οιδηματώδες ερύθημα των άκρων, εντοπιζόμενο στις παλάμες και τα πέλματα. Εμφανίζεται με τη χορήγηση υδροχλωρικής δοξορουβικίνης σε πεγκυλιωμένη λιποσωμιακή μορφή, με τη χορήγηση καπεσιταμπίνης, με τη χορήγηση Arabinoside Cytosine, Cyclophosphamide, Doxorubicine, 5-Fluorouracil, Hydroxyurea, 6-Mercaptopurine, Methotrexate κ.ά.

    Βαθμός 1: Ήπιο ερύθημα, οίδημα και απολέπιση, που δεν επηρεάζει την καθημερινή δραστηριότητα.

    Βαθμός 2: Ερύθημα, οίδημα και απολέπιση που επηρεάζουν, αλλά δεν εμποδίζουν, τις συνήθεις δραστηριότητες. Μικρές φυσαλίδες ή εξελκώσεις.

    Βαθμός 3: Ερύθημα, οίδημα, εξελκώσεις που δυσκολεύουν τη χρήση των χεριών και τη βάδιση.

    Βαθμός 4: Εντονότερες εκδηλώσεις, επιμολύνσεις και λοιμώξεις που απαιτούν παραμονή στο κρεβάτι και νοσηλεία.

    Τοξική επιδερμική νεκρόλυση

    Πολύμορφο ερύθημα

    Ακμοειδές εξάνθημα (Κορτιζόνη)

    Τριχοφυϊα από την κορτιζόνη και υπερτρίχωση από αναβολικά και ανδρογόνα

    dermatikes lesions 2

    Οι δερματικές αντιδράσεις από την ταυτόχρονη χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία

    Ανάκλαση ακτινοβολίας

    Ερύθημα, οίδημα, καυσαλγία, πόνος στην περιοχή, εκδορές, αποφολίδωση κ.λ.π. Τα φαινόμενα είναι έντονα με Doxorubicin, Dactinomycin, Vinblastine, Bleomycin, Hydroxyurea κ.ά.

    Φαρμακογενής φωτοευαισθησία

    Συμβαίνει με 5-Fluorouracil, Vinblastine, Dacarbazine και ορμονικά φάρμακα.

    Αν γίνει εξαγγείωση νεκρώνεται το δέρμα μετά από υπεριώδεις ακτινοβολίες.

    Ερύθημα

    Ενεργοποίηση της Β υπεριώδους ακτινοβολίας UBV κι έτσι προκαλείται ερύθημα (Methotrexate).

    Αντιδράσεις δερματικής υπερευαισθησίας

    Κνίδωση και αγγειοοίδημα και δερματικές και υποδόριες εκδηλώσεις άμεσης υπερευαισθησίας και αντίδραση τύπου Ι (l-Asparaginase).

    Η Cisplatin προκαλεί ερύυθημα και κνησμό.

    Μπορεί να συμβεί και συστηματική αναφυλαξία (Busulfan, Chlorambucil, Cyclophosphamide, Melphalan, Methotrexate, Procarbazine).

    Η l-Asparaginase και η Procarbazine μπορούν να προκαλέσουν και ορονοσία ή αντίδραση υπερευαισθησίας τύπου ΙΙΙ.

    Η σετουξιμάμπη προκαλεί κι αυτή δερματικές βλάβες.

    Σε 80% προκαλούνται δερματικές βλάβες και η συνηθέστερη βλάβη είναι το ακμοειδές ερύθημα. Επίσης, συχνές είναι οι αλλοιώσεις στα νύχια, το εξάνθημα, η απολέπιση και ο κνησμός (pemetrexed).

    Το μοριακό προφίλ του όγκου είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπευτική σας απόφαση.

    Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

    Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό προφίλ του όγκου.

    Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου, πατώντας εδώ.

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο  

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον καρκίνο

    karkinos stomatos 4

     

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια

    dermatikes lesions 1

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Η νευροτοξικότητα από τις χημειοθεραπείες

    Η Υγεία εκσυγχρονίζεται

    Τα εξωσώματα στη θεραπεία ασθενειών

    Το νόμπελ ιατρικής 2018 και η EMEDI

    Οι χημειοθεραπείες προκαλούν μεταστάσεις

    Ο καρκίνος δεν θεραπεύεται με χημειοθεραπείες - Emedi

    Πειραματικές χημειοθεραπείες με χρήματα ανά κεφάλι

    Ο κόσμος θα φέρει την αλλαγή στην Ογκολογία

    Η πικρή αλήθεια για τις χημειοθεραπείες

    Γιατί οι χημειοθεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές

    Οι χημειοθεραπείες και οι ακτινοθεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές για την θεραπεία του καρκίνου

    Οι οφθαλμικές ανεπιθύμητες ενέργειες από την χημειοθεραπεία

    Αντικαρκινικό φυτό για χημειοθεραπεία

    Η χημειοθεραπεία έχει μεγάλη καρδιοτοξικότητα

    Αν οι καρκινοπαθείς δεν κάνουν χημειοθεραπεία αυξάνεται η επιβίωση

    Η τοξικότητα των κυτταροστατικών φαρμάκων

    Τι να κάνετε σε εξαγγείωση των χημειοθεραπευτικών φαρμάκων

    Μην κάνετε προεγχειρητική χημειοθεραπεία για τις ηπατικές μεταστάσεις

    Ανορεξία και καχεξία στον καρκίνο

    Η θεραπεία του καρκίνου στα παιδιά πρέπει να είναι εξατομικευμένη

    Αρχές χημειοθεραπείας του καρκίνου

    Δερματικές αντιδράσεις σε στοχευμένες θεραπείες

    Διαταραχές γεύσης στη θεραπεία του καρκίνου

    Διατροφή σε στοματίτιδα

    Επανένταξη ενός καρκινοπαθούς στην κοινωνία

    Εξατομικευμένες θεραπείες για τους καρκινοπαθείς

    Πνευμονική ίνωση από την μπλεομυκίνη

    Ανταπόκριση στη χημειοθεραπεία

    Το πέρασμα στην εξατομικευμένη θεραπεία του καρκίνου

    Οι καρκινοπαθείς πρέπει να διεκδικούν τα δικαιώματά τους

    Παράγοντες που καθορίζουν τη θεραπευτική απόφαση στην ογκολογία

    Νεφροτοξικότητα από τη χημειοθεραπεία

    Πειράματα σε καρκινοπαθείς, σκοπιμότητες, οικονομικά κίνητρα και αποτελέσματα

    Η θεραπεία του καρκίνου στα παιδιά πρέπει να είναι εξατομικευμένη

    Είναι απαραίτητο το Oncotype DX στον καρκίνο μαστού;

    Ο καρκίνος δε θεραπεύεται με χημειοθεραπείες

    Μαζική επίθεση των Ιατρικών Συλλόγων Ελλάδας κατά των ιατρών που εφαρμόζουν φυσικές θεραπείες

    www.emedi.gr

     

     

  • Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

    Αν θέλετε λαμπερό δέρμα φροντίστε το έντερό σας

    Τι προκαλεί το έντερο στο δέρμα όταν δεν λειτουργεί καλά

    Ότι διαταράσσει τη χλωρίδα του δέρματος, προκαλεί φλεγμονή, και επηρεάζει την ακεραιότητα και την προστατευτική λειτουργία του δέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της δύναμης του δέρματος να καταπολεμήσει τη λοίμωξη και τη φλεγμονή. Η έρευνα δείχνει ότι η βακτηριακή υπερανάπτυξη στο  λεπτό έντερο, είναι δέκα φορές πιο συχνή σε άτομα με ακμή, και η διόρθωση της χλωρίδας του εντέρου οδηγεί σε βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Η αλλαγή της χλωρίδας του εντέρου μπορεί να ενεργοποιήσει την απελευθέρωση της ουσίας Ρ - που είναι ένα νευροπεπτίδιο που παράγεται στο έντερο, στον εγκέφαλο και στο δέρμα και παίζει σημαντικό ρόλο σε φλεγμονώδεις καταστάσεις του δέρματος, όπως το έκζεμα.

    Η κακή υγεία του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε κακή πέψη και δυσαπορρόφηση  πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και βιταμινών. Η βακτηριακή υπερανάπτυξη στο  λεπτό έντερο μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις της βιταμίνης Β12, των βιταμινών A, D, E και K (λιποδιαλυτές βιταμίνες), που είναι απαραίτητες για τη βέλτιστη υγεία του δέρματος και την γενική καλή υγεία.

    Μια ανισορροπία στα οξέα του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη των «κακών» βακτηρίων στο κόλον, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακμή.

    14% των ασθενών με ελκώδη κολίτιδα και 24% των ασθενών με νόσο του Crohn (και οι δύο ασθένειες επηρεάζουν την επένδυση του πεπτικού σωλήνα έχουν δερματικές διαταραχές.


    Πώς θα διορθώσετε τη χλωρίδα του εντέρου σας για να έχετε λαμπερό δέρμα

    1. Σταματήστε την κακή διατροφή

    Η κακή χλωρίδα του εντέρου σας έχει σχέση με τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά και τα επεξεργασμένα δημητριακά. Σταματήστε την ανάπτυξη των κακών βακτηρίων με τη μείωση της πρόσληψης αυτών των τροφίμων και το δέρμα σας θα γίνει υγιές και λαμπερό.

    2. Ξεκινήστε τη λήψη προβιοτικών

    Τα προβιοτικά βελτιώνουν την υγεία του δέρματος, μειώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, και ενισχύουν τον εντερικό φραγμό. Σε μια μελέτη, το 80% των συμμετεχόντων που έλαβαν ένα προβιοτικό θεράπευσαν την ακμή.

    3. Τρώτε πρεβιοτικά και πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα

    Τα πρεβιοτικά παρέχουν τροφή για τα προβιοτικά και μπορεί να είναι εξίσου σημαντικά με τα προβιοτικά για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος και του εντέρου. Τα σπαράγγια, τα παντζάρια, η κολοκύθα, ο λιναρόσπορος και το σκόρδο είναι εξαιρετικά πλούσιες πρεβιοτικές τροφές. Οι φυτικές ίνες βοηθούν να απομακρύνονται οι τοξίνες και η περίσσεια ορμονών που μπορούν να προοκαλέσουν βλάβη στο δέρμα.

    4. Τρώτε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση

    Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για την διόρθωση της χλωρίδας του εντέρου με φυσικό τρόπο. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τη βελτίωση της πέψης και την μείωση της επιθυμίας για ζάχαρη.

    5. Βελτιώστε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος

    Η προώθηση της παραγωγής υδροχλωρικού οξέος είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της ικανότητάς του γαστρεντερικού συστήματος ώστε να διασπά και να απορροφάει την τροφή ικανοποιητικά. Το μηλόξυδο σε σαλάτες σας και η αύξηση της κατανάλωσης των πικρών τροφίμων, όπως η ρόκα, οι πικραλίδες, τα λεμόνια και το ραντίτσιο θα αυξήσουν τη δύναμη του πεπτικού σας συστήματος.

    Βάλτε το έντερό σας σε τάξη και το δέρμα σας θα λάμπει!

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το έντερο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το έντερο

    Διαβάστε, επίσης,

    Ποιοι πρέπει να παίρνουν προβιοτικά

    Διαβάστε τις αρρώστιες του σώματος στο πρόσωπο 

    Πώς το στρες επηρεάζει το σώμα σας

    Ασθένειες που προκαλει η αϋπνία

    Να τρώτε γιαούρτι κάνει καλό

    Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο

    Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού

    Απώλεια βάρους με το μικροβίωμα του εντέρου

    Σύνδρομο διαρροής εντέρου

    H βλεννογονίτιδα

    Τα καλύτερα προβιοτικά

    Υγεία του πεπτικού συστήματος

    Τι είναι τα προβιοτικά

    Θεραπεία ασθενειών ανάλογα με το μικροβίωμα του εντέρου

    Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή

    Η λίστα με τα φιλικά βακτήρια

    Το καλύτερο γιαούρτι είναι ελληνικό

    Χρήσιμες συνταγές με μηλόξυδο

    Τα καλύτερα προβιοτικά

    Όταν η διατροφή συναντά την ομορφιά

    Μυστικά ομορφιάς για να έχετε λαμπερό πρόσωπο

    Λαμπερό δέρμα

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Βιταμίνη Α Βιταμίνη Α

    Η βιταμίνη Α ή ρετινόλη

    Η βιταμίνη Α είναι μια βιταμίνη που απαιτείται από τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του οφθαλμού, υπό την μορφή ενός συγκεκριμένου μεταβολίτη, που είναι απαραίτητος τόσο για την όραση στο χαμηλό φως όσο και για την έγχρωμη όραση. Η Βιταμίνη Α στην οξειδωμένη μορφή της ρετινόλης το ρετινοϊκό οξύ, είναι ένας αυξητικός παράγοντας για τα επιθηλιακά και άλλα κύτταρα.

    Σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, η κύρια μορφή της βιταμίνης Α είναι ένας εστέρας, κυρίως το παλμιτικό ρετινύλιο, το οποίο μετατρέπεται σε ρετινόλη (χημικώς μία αλκοόλη) στο λεπτό έντερο. Το (ρετινοϊκό οξύ), είναι ένας μεταβολίτης που μπορεί να συντεθεί από βιταμίνη Α, έχει μόνο μερική δραστικότητα βιταμίνης Α, και δεν λειτουργεί στον αμφιβληστροειδή, όπως η ρετινόλη.

    Όλες οι μορφές της βιταμίνης Α

    Η βιταμίνη Α είναι η ρετινόλη. Η ρετινάλη είναι αλδεϋδη βιταμίνης Α ή Ρητιναλδεϋδη και είναι η μορφή της βιταμίνης Α, που είναι δραστική για τη διαδικασία της όρασης. Ρετινοειδή είναι η βιταμίνη Α και τα παράγωγά της και ρετινοϊκό οξύ είναι μορφή της βιταμίνης Α, που είναι δραστική για την ανάπτυξη και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων και του καρκίνου του δέρματος.

    Η βιταμίνη Α έχει δύο κύριες μορφές στα τρόφιμα:

    Ρετινόλη, η μορφή της βιταμίνης Α που απορροφάται από ζωικές πηγές τροφίμων που είναι μία κίτρινη λιποδιαλυτή ουσία.

    Καροτένια (άλφα-καροτένιο, βήτα-καροτίνη, γ-καροτίνη, βήτα-κρυπτοξανθίνη). Καθώς ορισμένα καροτενοειδή μπορούν να μετατραπούν σε βιταμίνη Α, έχουν γίνει προσπάθειες να προσδιοριστεί πόσα από αυτά στη δίαιτα είναι ισοδύναμα με μια συγκεκριμένη ποσότητα ρετινόλης. Η ρετινόλης ισοδύναμη δραστηριότητα  αντιστοιχεί σε 1 μg ρετινόλη, 2 μg β-καροτίνης σε έλαιο, 12 μg βήτα-καροτίνη από τη διατροφή, ή 24 μg των τριών άλλων προβιταμίνης-Α καροτενοειδών.

    Επειδή η μετατροπή της ρετινόλης από προβιταμίνη με τα καροτενοειδή στο ανθρώπινο σώμα  ρυθμίζεται από την ποσότητα της ρετινόλης που είναι διαθέσιμη στο σώμα, οι μετατροπές γίνονται μόνο για τους ανθρώπους με ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Η απορρόφηση των προβιταμινών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα των λιπιδίων που προσλαμβάνονται με την προβιταμίνη. Τα λιπίδια αυξάνουν την πρόσληψη της προβιταμίνης.

    Το συμπέρασμα που μπορεί να εξαχθεί από τη νεώτερη έρευνα είναι ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμα για την λήψη βιταμίνης Α. Αυτό είναι σημαντικό για τους χορτοφάγους, όπου η τύφλωση τη νύχτα είναι συχνή.


    Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη

    Ηλικιακή

    ομάδα

    RDA

    Μονάδες

    πρόσληψης
    μg/ημέρα

    Ανώτατο

    όριο

    μg/ημέρα

    Βρέφη

    0–6 μηνών
    7–12 μηνών


    400
    500

    600
    600
    Παιδιά

    1–3 ετών
    4–8 ετών


    300
    400

    600
    900
    Άνδρες

    9–13 ετών
    14–18 ετών
    19 – >70 ετών


    600
    900
    900

    1700
    2800
    3000
    Γυναίκες

    9–13 ετών
    14–18 ετών
    19 – >70 ετών


    600
    700
    700

    1700
    2800
    3000
    Εγκυμοσύνη

    <19 ετών
    19 – >50 ετών


    750
    770

    2800
    3000
    Θηλασμός

    <19 ετών
    19 – >50 ετών


    1200
    1300

    2800
    3000

     


    Πηγές βιταμίνης Α

    Η βιταμίνη Α βρίσκεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα:

    • συκώτι (μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι) (6500 μg 722%)
    • μουρουνέλαιο, χόρτα, πικραλίδα (5588 IU 112%)
    • καρότο (835 μα 93%)
    • μπρόκολο (800 μg 89%)
    • γλυκοπατάτα (709 μα 79%)
    • βούτυρο (684 μg 76%)
    • λάχανο (681 μg 76%)
    • σπανάκι (469 μg 52%)
    • κολοκύθα (400 μg 41%)
    • λάχανο (333 μg 37%)
    • τυρί Cheddar (265 μg 29%)
    • πεπόνι (169 μg 19%)
    • αυγό (140 μg 16%)
    • βερίκοκο (96 μg 11%)
    • παπάγια (55 μg 6%)
    • μάνγκο (38 μg 4%)
    • μπιζέλι (38 μg 4%)
    • μπρόκολο (31 μg 3%)
    • γάλα (28 μg 3%)
    • ανά 100 γραμμάρια του τροφίμου.
    • Μετατροπή της καροτίνης σε ρετινόλη ποικίλλει από άτομο σε άτομο και η βιοδιαθεσιμότητα της καροτίνης σε τρόφιμα ποικίλλει.

    Μεταβολικές λειτουργίες

    Η βιταμίνη Α παίζει λαμβάνει μέρος σε λειτουργίες σε όλο το σώμα, όπως:

    • Όραση
    • Μεταγραφή γονιδίων
    • Λειτουργία Ανοσοποιητικού
    • Εμβρυϊκή ανάπτυξη και αναπαραγωγή
    • Μεταβολισμό των οστών
    • Αιμοποίηση
    • Διαταραχές του δέρματος και κυτταρική υγεία
    • Αντιοξειδωτική δράση

    Όραση

    Ο ρόλος της βιταμίνης Α στην όραση σχετίζεται συγκεκριμένα με τη μορφή του αμφιβληστροειδούς. Μέσα στο μάτι,  είναι συνδεδεμένο με ροδοψίνη (ράβδοι) και ιωδοψίνη (κώνοι). Καθώς το φως εισέρχεται στο μάτι, η 11-cis μορφή ισομερίζεται προς την all-"trans" μορφή. Η all-«trans» μορφή διίσταται από την οψίνη. Αυτός ο ισομερισμός επάγει ένα νευρικό σήμα κατά μήκος του οπτικού νεύρου στο οπτικό κέντρο του εγκεφάλου. Μετά το διαχωρισμό από την οψίνη, η all-"trans"-μορφή ανακυκλώνεται και μετατρέπεται ξανά σε 11 - "cis"-μορφή με μια σειρά από ενζυματικές αντιδράσεις. Επιπλέον, ορισμένες από τiς all-«trans» μορφές αμφιβληστροειδούς μπορεί να μετατρέπονται σε all-"trans" μορφή ρετινόλης και στη συνέχεια να μεταφέρονται με μια δεσμευτική πρωτεΐνη της ρετινόλης (IRBP) στα επιθηλιακά κύτταρα χρωστικής. Περαιτέρω εστεροποίηση  επιτρέπει την αποθήκευση της all-trans-ρετινόλης μέσα στα επιθηλιακά κύτταρα για να επαναχρησιμοποιηθe;i όταν χρειάζεται. Το τελικό στάδιο είναι η μετατροπή της 11-cis σε οψίνη για  να μεταρρυθμίσουν την ροδοψίνη στον αμφιβληστροειδή. Η ροδοψίνη βοηθάει στην όραση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού (αντίθεση), καθώς και για τη νυχτερινή όραση. Γι' αυτόν τον λόγο μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α θα αναστείλλει την μετατροπή της ροδοψίνης και θα οδηγήσει σε ένα από τα πρώτα συμπτώματα, που είναι η τύφλωση τη νύχτα.


    Μεταγραφή γονιδίων

    Η βιταμίνη Α, με τη μορφή ρετινοϊκού οξέος, παίζει ένα σημαντικό ρόλο στη μεταγραφή των γονιδίων. Μόλις η ρετινόλη έχει ληφθεί από ένα κύτταρο, μπορεί να οξειδωθεί σε ρετινοϊκό οξύ. Η φυσιολογική μορφή του ρετινοϊκού οξέος (all-trans-ρετινοϊκό οξύ), ρυθμίζει τη μεταγραφή του γονιδίου με σύνδεση προς τους υποδοχείς ρετινοϊκού στον πυρήνα -υποδοχείς οξέος (RAR)-που δεσμεύονται με το DNA ως ετεροδιμερή με τους υποδοχείς ρητινοειδούς "Χ" (RXR). Οι RAR και RXR πρέπει διμερίζονται πριν να μπορέσουν να συνδεθούν με το DNA. Οι RAR θα σχηματίσουν ένα ετεροδιμερές με τον RXR (RAR-RXR), αλλά δεν σχηματίζουν εύκολα ένα ομοδιμερές (RAR-RAR). Οι RXR, από την άλλη πλευρά, μπορούν να σχηματίσουν ένα ομοδιμερές (RXR-RXR) και θα σχηματίσουν ετεροδιμερή με πολλούς άλλους πυρηνικούς υποδοχείς, ρυθμίζοντας προς τα επάνω ή προς τα κάτω την έκφραση των γονιδίων-στόχων.


    Δερματολογία

    Η βιταμίνη Α, και πιο συγκεκριμένα, το ρετινοϊκό οξύ, φαίνεται να διατηρεί την κανονική υγεία του δέρματος με την ενεργοποίηση και τη διαφοροποίηση των γονιδίων των κερατινοκυττάρων (ανώριμα κύτταρα του δέρματος) σε ώριμα επιδερμικά κύτταρα.

    Για τη θεραπεία της ακμής, το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο ρετινοειδές είναι το 13-cis ρετινοϊκό οξύ (ισοτρετινοΐνη). Μειώνει το μέγεθος και την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων. Αν και είναι γνωστό ότι 40 mg της ισοτρετινοΐνης είναι  ισοδύναμα με 10 mg του ΑΤΡΑ - ο μηχανισμός της δράσης του φαρμάκου (Accutane) παραμένει άγνωστow και είναι ένα θέμα διαμάχης. Η ισοτρετινοΐνη μειώνει τον αριθμό βακτηρίων τόσο στους αγωγούς όσο και στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό πιστεύεται ότι είναι αποτέλεσμα της μείωσης σμήγματος, που είναι μία πηγή θρεπτικών ουσιών για τα βακτηρίδια. Η ισοτρετινοΐνη μειώνει τη φλεγμονή μέσω αναστολής της χημειοτακτικής απόκρισης των μονοκυττάρων και ουδετερόφιλων. Η ισοτρετινοΐνη  αναδιαμορφώνει τους σμηγματογόνους αδένες, προκαλώντας αλλαγές στην έκφραση γονιδίων που επάγουν εκλεκτικά την απόπτωση. Η ισοτρετινοΐνη είναι τερατογόνος με πολλές  παρενέργειες και η χρήση του απαιτεί ιατρική επίβλεψη.


    Συμπληρώματα ρετινοϊκού οξέος

    Αναστρέφουν τον νανισμό από ανεπάρκεια βιταμίνης Α, καθώς και τα πρώιμα στάδια της ξηροφθαλμίας.


    Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α

    Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α εκτιμάται ότι πλήττει περίπου το ένα τρίτο των παιδιών κάτω των πέντε ετών σε όλο τον κόσμο.

    Ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να συμβεί είτε ως πρωτογενής είτε ως δευτερογενής ανεπάρκεια.

    Μια πρωτογενής ανεπάρκεια βιταμίνης Α εμφανίζεται μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων που δεν καταναλώνουν επαρκή πρόσληψη της προβιταμίνης Α (καροτινοειδή από τα φρούτα και τα λαχανικά) ή προσχηματισμένη βιταμίνη Α από τα ζωικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Ο πρώιμος απογαλακτισμός από το μητρικό γάλα μπορεί, επίσης, να αυξήσει τον κίνδυνο της έλλειψης βιταμίνης Α.

    Η δευτερογενής ανεπάρκεια βιταμίνης Α συνδέεται με την χρόνια δυσαπορρόφηση των λιπιδίων, τη μειωμένη παραγωγή χολής και την απελευθέρωση, και χρόνια έκθεση σε οξειδωτικά, όπως ο καπνός του τσιγάρου, και ο χρόνιος αλκοολισμός. Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και εξαρτάται από την μικυλλιακή διαλυτοποίηση στο λεπτό έντερο, γεγονός που οδηγεί σε κακή χρήση της βιταμίνης Α από δίαιτες χαμηλού λίπους. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί, επίσης, να επηρεάσει την απορρόφηση, μεταφορά και το μεταβολισμό της βιταμίνης Α, επειδή είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της βιταμίνης Α ως πρωτεϊνη μεταφοράς και ως συμπαράγοντας στην μετατροπή της ρετινόλης του αμφιβληστροειδούς. Σε υποσιτισμένους πληθυσμούς, η χαμηλή πρόσληψη της βιταμίνης Α και ψευδάργυρου θα αυξήσουν τη σοβαρότητα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Α. Μια άλλη μελέτη έδειξε  σημαντική μείωση της νοσηρότητας της ελονοσίας με συνδυασμένη βιταμίνη Α και συμπληρώματα ψευδαργύρου στο μικρά παιδιά. 

    Μία από τα πρώτες και ειδικές εκδηλώσεις της ανεπάρκειας της βιταμίνης Α είναι μειωμένη όραση, ιδιαίτερα σε συνθήκες μειωμένου φωτός - τύφλωση νύχτα και ξηροφθαλμία. Πρώτον, υπάρχει ξηρότητα του επιπεφυκότα, των δακρυϊκών αδένων και της βλέννας που εκκρίνει το επιθήλιο το οποίο αντικαθίσταται από ένα κερατινοποιημένο επιθήλιο. Έτσι δημιοργούνται αδιαφανές πλάκες (κηλίδες Bitot) και, τελικά, διάβρωση της τραχιάς επιφάνειας του κερατοειδούς με μαλάκωμα και  καταστροφή του κερατοειδούς (κερατομαλακία) και ολική τύφλωση. Επίσης, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων του αυτιού, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος), υπερκεράτωση (λευκά κομμάτια σε θύλακες των τριχών), κεράτωση και πλακώδη μεταπλασία του επιθηλίου στις διόδους του ανώτερου αναπνευστικού και της ουροδόχου κύστης σε κερατινοποιημένο επιθήλιο. Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α οδηγεί και σε υποπλασία της αδαμαντίνης.

    Επαρκής, αλλά όχι υπερβολική βιταμίνη Α, είναι ιδιαίτερα σημαντική και για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Η υπερβολική βιταμίνη Α, μπορεί να προκαλέσει εκ γενετής ανωμαλίες και ως εκ τούτου δεν θα πρέπει να υπερβαίνεται η συνιστώμενη ημερήσια δόση.

    Η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης Α σε παιδιά κάτω των πέντε που βρίσκονται σε κίνδυνο ανεπάρκειας μειώνει τη θνησιμότητα κατά 24%.


    Τοξικότητα

    Υπερβιταμίνωση Α

    Δεδομένου ότι η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή,  επιτρέπει στα τοξικά επίπεδα της βιταμίνης Α να συσσωρεύονται.

    Σε γενικές γραμμές, η οξεία τοξικότητα συμβαίνει σε δόσεις των 25.000 IU/kg σωματικού βάρους, με χρόνια τοξικότητα με 4.000 IU/kg σωματικού βάρους ημερησίως για 6-15 μήνες. Σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, 4000 IU μπορεί να προκαλέσουν σημαντικές βλάβες. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την τοξικότητα. Τα παιδιά μπορεί να φτάσουν σε τοξικά επίπεδα με 1.500 IU/kg σωματικού βάρους.

    Η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ευερεθιστότητα, ανορεξία (μειωμένη όρεξη), έμετο, θολή όραση, πονοκεφάλους, απώλεια μαλλιών, κοιλιακό πόνο και αδυναμία, υπνηλία, και αλλαγή της νοητικής κατάστασης.

    Στις χρόνιες περιπτώσεις, η απώλεια μαλλιών, το ξηρό δέρμα, η ξήρανση των βλεννογόνων, πυρετός, αϋπνία, κόπωση, απώλεια βάρους, κατάγματα οστών, αναιμία, και διάρροια μπορεί να είναι συμπτώματα που σχετίζονται με λιγότερο σοβαρή τοξικότητα. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα είναι, επίσης, συχνά σε θεραπεία ακμής με ισοτρετινοΐνη.

    Χρονίως υψηλές δόσεις της βιταμίνης Α, καθώς επίσης και φαρμακευτικές ρετινοειδών, όπως το 13-cis ρετινοϊκό οξύ, μπορεί να παράγουν το σύνδρομο του ψευδοόγκου του εγκεφάλου. Αυτό το σύνδρομο περιλαμβάνει κεφαλαλγία, θόλωση της όρασης και σύγχυση και σχετίζεται με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. 

    Χρόνια πρόσληψη 1.500 μονάδων προσχηματισμένης βιταμίνης Α μπορεί να σχετίζεται με οστεοπόρωση και κατάγματα ισχίου.   Η αλληλεπίδραση αυτή μπορεί να προκύψει επειδή οι βιταμίνες Α και D μπορεί να ανταγωνίζονται για τον ίδιο υποδοχέα και στη συνέχεια να αλληλεπιδρούν με την παραθυρεοειδή ορμόνη, η οποία ρυθμίζει το ασβέστιο.

    Τοξικές επιδράσεις της βιταμίνης Α έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη των εμβρύων.

    Οι θεραπευτικές δόσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής έχει αποδειχθεί ότι διαταράζουν την νευρική δραστηριότητα των κυττάρων εγκεφάλου. Το έμβρυο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην τοξικότητα βιταμίνης Α τοξικότητα κατά την περίοδο της οργανογένεσης.  Οι καροτενοειδείς μορφές (καρότα), δεν έχουν τέτοια συμπτώματα, παρά μόνο με συμπληρώματα και χρόνιο αλκοολισμό, αλλά η υπερβολική πρόσληψη β-καροτίνης μπορεί να οδηγήσει σε καροτιναιμία, η οποία προκαλεί πορτοκαλί-κίτρινο αποχρωματισμό του δέρματος. 

    Οι καπνιστές και χρόνιοι καταναλωτές οινοπνεύματος έχει παρατηρηθεί ότι έχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας λόγω καρκίνου του πνεύμονα, καρκίνο του οισοφάγου, γαστρεντερικό καρκίνο και καρκίνο του παχέος εντέρου. Ηπατική βλάβη έχει βρεθεί σε ανθρώπους με μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ χρήση  υψηλής δόσης συμπληρωμάτων βιταμίνης Α και β-καροτένιου.


    Η βιταμίνη Α και τα παράγωγά στην ιατρική χρήση

    Το ρετινύλιο παλμιτικό έχει χρησιμοποιηθεί σε κρέμες για το δέρμα, όπου διασπάται σε ρετινόλη και φαινομενικά μεταβολίζεται σε ρετινοϊκό οξύ, το οποίο έχει ισχυρή βιολογική δραστικότητα.

    Τα ρετινοειδή, (για παράδειγμα, 13-cis-ρετινοϊκό οξύ), αποτελούν μια κατηγορία χημικών ενώσεων που σχετίζονται χημικά με ρετινοϊκό οξύ, και χρησιμοποιούνται στην ιατρική για να ρυθμίζουν τις λειτουργίες γονιδίων και τη διαφοροποίηση επιθηλιακών κυττάρων.

    Η φαρμακευτική χρήση μεγάλων δόσεων παράγωγων ρετινοϊκού οξέος είναι σήμερα σε χρήση για τον καρκίνο, HIV, και τη δερματολογία. Σε υψηλές δόσεις, οι παρενέργειες είναι παρόμοιες με την τοξικότητα της βιταμίνης Α.

    Τα καλύτερα προϊόντα με βιταμίνη Α

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα με βιταμίνη Α

    vitamin alpha

    Διαβάστε, επίσης

    Πότε γίνεται εξέταση αίματος για βιταμίνη Α

    Βιβλιογραφία

    American Cancer Society: Retinoid Therapy

    wikipedia