Παρασκευή, 05 Ιουνίου 2015 09:49

Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος μετά την εμμηνόπαυση

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση δύσκολα χάνουν βάρος

 

Είναι αλήθεια ότι κατά την εμμηνόπαυση ο μεταβολικός ρυθμός επιβραδύνεται και συνεπώς μειώνονται και οι θερμίδες που δαπανώνται. Επίσης οι ορμονικές διαταραχές οδηγούν σε αύξηση του αισθήματος της πείνας.

Οι γυναίκες που βρίσκονται σε αυτό το στάδιο μπορούν να χάσουν βάρος μόνο αν προσαρμόσουν τον τρόπο ζωής τους στις νέες τους σωματικές ανάγκες.

Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων σε συνδυασμό με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας αποτελούν ασφαλείς τρόπους για την διαχείρηση βάρους στην εμμηνόπαυση.

Διαβάστε, επίσης,

Τα φυσικά διουρητικά αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας

Τα βότανα για την τόνωση της μήτρας

Βότανα για τόνωση και ενέργεια στις γυναίκες

Αδυνατίστε με ασβέστιο

Η καλύτερη θεραπεία για την εμμηνόπαυση

Μείνετε για πάντα νέες με γλυκοπατάτες

Οι γυναικείες ορμόνες

Δίαιτα για πενηντάρες

Διαγνωστικές εξετάσεις στην εμμηνόπαυση

Αντιμετωπίστε την εμμηνόπαυση

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Σεξ στην εμμηνόπαυση

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 1395 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 05 Ιουνίου 2015 20:28
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.