Παρασκευή, 02 Νοεμβρίου 2018 18:45

Νηστεία για την πρόληψη και θεραπεία του διαβήτη

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Μπορεί ο διαβήτης να θεραπευθεί με τη νηστεία;

Η διαλείπουσα νηστεία είναι γνωστό ότι βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Όμως, η διαλείπουσα νηστεία είναι θεραπευτική και για όσους έχουν διαβήτη τύπου 2.

Η διαλείπουσα νηστεία επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί το λίπος ως κύρια πηγή ενέργειας, αντί για τους υδατάνθρακες και υπάρχουν τεράστια οφέλη για την υγεία.

Η δίαιτα και η άσκηση παίζουν ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη.

Η νηστεία κάθε δεύτερη μέρα, για παράδειγμα, έχει οφέλη για την υγεία παρόμοια με τον περιορισμό των θερμίδων και είναι και ένας τρόπος για "αποτοξίνωση" του σώματος.

Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται, εν μέρει, από την ανθυγιεινή διατροφή, που καθιστά το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη, μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας. Χωρίς ινσουλίνη, τα σάκχαρα από τα τρόφιμα δεν μπορούν να εισέλθουν στα κύτταρα και αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα. Στην αρχή, το πάγκρεας αντισταθμίζει με την παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης, αλλά τελικά η αυξημένη έκκριση φθείρει το πεπτικό αυτό όργανο.

diabetes 3

Οι διαβητικοί εξαρτώνται από τις ενέσεις ινσουλίνης για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους. Η νηστεία αναστέλλει αυτόν τον κύκλο: Το φαγητό δεν μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Η νηστεία απλά επεκτείνει αυτό που συμβαίνει τη νύχτα όταν κοιμόμαστε. Η νηστεία θέτει το σώμα σε κέτωση, στην οποία καίγεται λίπος και όχι ζάχαρη. Αυτό βοηθά στην απώλεια βάρους και στην επιβράδυνση του διαβήτη.

Ακόμη και η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων μόνο μεταξύ 8 π.μ. και 2 μ.μ. - αντί 8 π.μ. έως τις 8 μ.μ., βοηθάει καλύτερα στην ανταπόκριση στη φυσική ινσουλίνη του σώματος.

Το πρόγραμμα αυτό μειώνει, επίσης, την αρτηριακή πίεση και την όρεξη, δύο παράγοντες που επιδεινώνουν τον διαβήτη.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το διαβήτη

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το διαβήτη

diabetes 1

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Αυξήστε το προσδόκιμο επιβίωσής σας

Πώς αποβάλλονται οι τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα

Η αναγεννητική ικανότητα των βλαστικών κυττάρων ενισχύεται από τη νηστεία

Η νηστεία μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Η διαλείπουσα νηστεία κάνει καλό στην υγεία

Πώς θεραπεύει η νηστεία

Νηστειοθεραπεία

Δίαιτα για όσους νηστεύουν

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 92 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 04 Νοεμβρίου 2018 09:04
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα