Σάββατο, 24 Ιουνίου 2017 20:07

Η βόλτα με το σκύλο σας δρα ψυχοθεραπευτικά

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(5 ψήφοι)

Τι πιο ιδανικό από μια βόλτα με τον πιστό σας φίλο!

 

Η βόλτα με το σκύλο σας δρα ψυχοθεραπευτικά και για τους δύο, χαλαρώνει και σας φέρνει πιο κοντά.

Πηγαίνετε βόλτα στο πιο κοντινό σας πάρκο, για να εισπνεύσετε καθαρό αέρα και να χαλαρώσετε.

Όταν πηγαίνετε στην παραλία να παίρνετε και το σκύλο σας μαζί. Ο ήλιος κάνει καλό σε εσάς και στο σκύλο σας και μαθαίνει, επίσης, να γίνεται πιο κοινωνικός. Κολυμπήστε μαζί του και παίξτε στην παραλία, σύμφωνα με τους τοπικούς κανονισμούς. Μετά το μπάνιο να σκουπίζετε το σκύλο σας για να μην κρυώσει.

Κάντε άσκηση παρέα με το σκύλο σας. Έτσι θα τονώσετε τη δική σας φυσική κατάσταση, αλλά και του σκύλου σας. Αν περπατήσετε μακριά να του κρατάτε τροφή και νερό. Να μην λερώνετε το περιβάλλον και να σέβεστε την ησυχία των γύρω σας.

Τα καλύτερα προϊόντα για τα κατοικίδιά σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για τα κατοικίδιά σας

Διαβάστε, επίσης,

Συνήθειες και συμπεριφορές των σκύλων

Φτιάξτε μόνοι σας σαμπουάν για τα κατοικίδιά σας

Κάντε ψυχοθεραπεία με τον σκύλο σας

Τι πρέπει να προσέξετε όταν ο σκύλος σας κολυμπάει

Τα δηλητηριώδη φυτά για τους σκύλους

Οσφυοϊερό σύνδρομο σε σκύλους

Προστατεύστε τον σκύλο σας από την λεϊσμανίαση

Έξυπνο κολάρο για τους σκύλους και τις γάτες σας

Περιπρωκτικό συρίγγιο στα σκυλιά

Τι να προσέχετε όταν βγάζετε τον σκύλο σας βόλτα

Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στον σκύλο σας

Είναι υγιεινό να φιλάτε τον σκύλο σας;

Τι μπορεί να πάθει ένας σκύλος αν φάει σοκολάτα

Ο σκύλος βοηθάει στην ανάγνωση

Εσείς τι προτιμάτε σκύλο η γάτα;

Μάθετε να μιλάτε με τον σκύλο σας

Λύσσα

Γιατί μερικά σκυλιά κυνηγούν την ουρά τους;

Μήπως ο σκύλος σας έχει κόκκινα δάκρυα;

Καλά-Αζάρ

Εχινoκοκκίαση

Ερλιχίωση από μολυσμένο τσιμπούρι

Διάγνωση του καρκίνου με σκύλους

Γερμανικός Ποιμενικός

Να δίνετε υγιεινές τροφές στα κατοικίδιά σας

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 1885 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2020 17:17
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Σχιζοειδείς διαταραχές Σχιζοειδείς διαταραχές

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις σχιζοειδείς διαταραχές

    Το βασικό σύμπτωμα των σχιζοειδών διαταραχών είναι μία ξαφνική μεταβολή στις λειτουργίες της συνείδησης, της ταυτότητας, της κινητικής συμπεριφοράς, της σκέψης, του συναισθήματος, καθώς και του τρόπου αντίληψης της εξωτερικής πραγματικότητας σε τέτοια έκταση, ώστε να διαταράσσεται η αρμονική και ισόρροπη σχέση των παραπάνω λειτουργιών. Μπορούν να προσδιοριστούν ποικίλα παθολογικά συμπτώματα αλλά συνήθως ο ασθενής αισθάνεται δυσφορία, υποφέρει και γίνεται λειτουργικά δυσπροσαρμοστικός.

    Στις σχιζοειδείς διαταραχές περιλαμβάνονται:

    • Σχιζοειδής αμνησία
    • Σχιζοειδές παραλήρημα
    • Σχιζοειδής διαταραχή ταυτότητας 
    • Διαταραχή αποπροσωποίησης 
    • Σχιζοειδής διαταραχή 

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Νευρικό

    Επικρατέστερη ηλικία: Έφηβοι και νεαροί έως μεσήλικες ενήλικοι. Είναι σπάνιο να ξεκινήσει σαν καινούργια πάθηση σε μεγάλη ηλικία. Αν παραμείνει αθεράπευτη, μπορεί να διαρκέσει από την παιδική ηλικία, την ενήλικο ζωή, ως τα γηρατειά 

    Επικρατέστερο φύλο: Γυναίκες > Άνδρες (2:1)

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΣΧΙΖΟΕΙΔΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

    Σχιζοειδής αμνησία:

    • Ένα ή περισσότερα επεισόδια αδυναμίας ανάκλησης σημαντικών προσωπικών πληροφοριών που είναι τόσο εκτεταμένα για να εξηγηθούν στα πλαίσια συνήθους αμνησίας 
    • Η διαταραχή δε συμβαίνει στο πλαίσιο άλλης ψυχιατρικής νόσου και δεν οφείλεται σε παθοφυσικολογικές επιπτώσεις χημικών ουσιών (χρήση ναρκωτικών ή φαρμάκων)
    • Η διαταραχή δεν οφείλεται σε νευρολογική ή άλλη ιατρική αιτία (π.χ. κρανιοεγκεφαλική κάκωση)
    • Τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική δυσφορία ή επιδείνωση στην κοινωνική εργασιακή και σε άλλες σοβαρές λειτουργίες του ατόμου που σχετίζονται με δραστηριότητα της καθημερινής ζωής 

    Σχιζοειδές παραλήρημα:

    • Ξαφνικό και απρόσμενο ταξίδι μακριά από τον τόπο διαμονής ή εργασίας του ατόμου σε συνδυασμό με αδυναμία ανάκλησης του παρελθόντος 
    • Σύγχυση αναφορικά με την προσωπική ταυτότητα του ατόμου ή ανάληψη καινούργιας ταυτότητας (μερική ή πλήρης)
    • Τα παραπάνω συμπτώματα δε σχετίζονται με την ύπαρξη διαταραχής πολλαπλής προσωπικότητας και δεν οφείλεται στα άμεσα παθοφυσιολογικά αποτελέσματα της ουσίας (π.χ. χρήσης ναρκωτικών ή φαρμάκων) ή γενικώς μιας ιατρικής παθολογικής αιτίας (π.χ. επιληψία κροταφικού λοβού)
    • Τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική δυσφορία ή επιδείνωση στην κοινωνική, εργασιακή και σε άλλες σοβαρές λειτουργίες του ατόμου, που σχετίζονται με δραστηριότητες της καθημερινής ζωής 

    Σχιζοειδής διαταραχή ταυτότητας:

    • Η ύπαρξη δύο ή περισσοτέρων ταυτοτήτων ή τύπων προσωπικότητας στο ίδιο άτομο (κάθε μία με το δικό της σχετικό διαρκές πρότυπο αντιλήψεως που σχετίζεται με και σκέπτεται για το περιβάλλον και τον εαυτό της)
    • Τουλάχιστον δύο από αυτές τις ταυτότητες ή τους τύπους προσωπικότητας επανειλημμένα αναλαμβάνουν τον έλεγχο της συμπεριφοράς του ατόμου
    • Ανικανότητα ανακλήσεως προσωπικής πληροφορίας που είναι τόσο εκτεταμένη για να εξηγηθεί από την συνήθη αμνησία
    • Αναφορές διαταραχών στην αντίληψη του χρόνου, ολισθημάτων και ασυνεχειών 
    • Αναφέρει ότι ακούει φωνές που προέρχονται μέσα από το κεφάλι του 
    • Χρόνιες κεφαλαλγίες 
    • Ιστορικό σημαντικής συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία
    • Περιστασιακή αναφορά στον εαυτό του σαν "αυτός/αυτή", "εμείς", "εμάς"
    • Διαταραχές στη λήψη τροφής 
    • Στιγμιαίες αναπολήσεις 
    • Αίσθημα αποπραγματοποίησης 
    • Αίσθημα αποπροσωποποίησης 
    • Αμνησία σχετικά με τα σημαντικά γεγονότα της παιδικής ηλικίας 
    • Προσωπικά αντικείμενα και υπάρχοντα τα οποία δεν είναι δυνατό να λάβει υπ'όψη του ο πάσχων 
    • Απάρνηση μη ανακληθεισών συμπεριφορών 
    • Διαφορετικοί γραφικοί χαρακτήρες 
    • Διαφορετικές υπογραφές και ονόματα μπορεί να βρεθούν σε προσωπικά έγγραφα (ημερολόγια, κλπ.)
    • Απότομες μεταβολές της διάθεσης 
    • Απότομες συμπεριφεριολογικές μεταβολές (π.χ. από συμπεριφορά ενηλίκου σε παιδιού)
    • Επεισόδια "ήδη βιωμένου" (de za vu)
    • Αίσθημα ελέγχου (από άλλο πρόσωπο) εκ των έσω
    • Αυτοκαταστροφική βία όπως κόψιμο φλεβών 

    Διαταραχή αποπροσωποίησης:

    • Επαναλαμβανόμενα επεισόδια αίσθησης αποδέσμευσης από το σώμα σαν το άτομο να βρίσκεται σε θέση εξωτερικού παρατηρητή των ίδιων του τοων σκέψεων και της ύπαρξης του (π.χ. σαν να βρίσκεται σε όνειρο)
    • Η αίσθηση της πραγματικότητας παραμένει ανέπαφη κατά τη διάρκεια της εμπειρίας αποπροσωποποιήσεως
    • Η αποπροσωποποίηση προκαλεί κλινικά σημαντική δυσφορία ή επιδείνωση της κοινωνικής εργασιακής ή άλλων σημαντικών τομέων δραστηριότητας 
    • Η εμπειρία αποπροσωποποίησης δεν συμβαίνει αποκλειστικά στο πλαίσιο άλλης νόσου, όπως σχιζοφρένεια, νόσος πανικού ή άλλη σχιζοειδής νόσος και δεν οφείλεται στα παθοφυσιολογικά επακόλουθα χρήσεως μιας ουσίας (π.χ. ναρκωτικά, φάρμακα) ή μίας γενικευμένης παθολογικής καταστάσεως (π.χ. επιληψία του κροταφικού λοβού)

    Σχιζοειδής διαταραχή μη περαιτέρω προσδιοριζόμενη:

    • Το κύριο χαρακτηριστικό της είναι ένα σχιζοειδές σύμπτωμα (π.χ. μια διάσπαση των συνήθως ολοκληρωμένων λειτουργιών της αντιλήψεως, μνήμης, ταυτότητας ή αντιλήψεως του περιβάλλοντος) χωρίς όμως η κλινική εικόνα να πληρεί τα κριτήρια που απαιτούνται για την ένταξη της πάθησης σε μία από τις προαναφερθείσες κατηγορίες.

    Παραδείγματα:

    1. Κλινικές εικόνες παρόμοιες με τη σχιζοειδής διαταραχή ταυτότητας που δεν πληρούν όμως τα πλήρη κριτήρια για τη διάγνωση της. Παραδείγματα περιλαμβάνουν καταστάσεις στις οποίες α) δεν υπάρχουν σαφώς δύο ή περισσότεροι  τύποι προσωπικότητας ή β) δεν υπάρχει αμνησία για σημαντικές προσωπικές πληροφορίες 
    2. Αποπραγματοποίηση χωρίς αποπροσωποποίηση
    3. Σχιζοειδείς καταστάσεις που αναπτύσσονται σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε περιόδους παρατεταμένης και επίμονης πιεστικής πειθούς (π.χ. "πλύση" εγκεφάλου, αλλαγή ιδεών ή καθοδήγηση σε στρατόπεδο αιχμαλώτων)
    4. Σχιζοειδής ύπνωση: Μονήρη ή επανειλημμένα επεισόδια διαταραχών της καταστάσεως εγρηγόρσεως, ταυτότητας ή μνήμης τα οποία δείχνουν να προέρχονται από ειδικές περιοχές και πολιτισμικά πρότυπα. Οι σχιζοειδείς περιοχές ύπνωσης αφορά περιορισμό της γνώσης του άμεσου περιβάλλοντος ή στερεότυπες συμπεριφορές ή κινήσεις, που εκφράζονται ως εάν ευρίσκονται έξω των ορίων ελέγχου του ατόμου 
    5. Κτητική ύπνωση: Αφορά την αντικατάσταση της συνήθους αντιλήψεως της προσωπικής ταυτότητας, που αποδίδεται στην επίδραση ενός πνεύματος, δύναμης και σχετίζεται με "ακούσιες" κινήσεις ή αμνησία
    6. Απώλεια εγρηγόρσεως, stupor ή κύμα που δεν αποδίδεται σε μια παθολογική κατάσταση
    7. Σύνδρομο Ganser: Η απάντηση κατά προσέγγιση σε σαφείς ερωτήσεις (π.χ. 2+2=5) όταν αυτό δεν σχετίζεται με σχιζοειδή αμνησία ή σχιζοειδές παραλήρημα

    ΑΙΤΙΑ ΣΧΙΖΟΕΙΔΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

    • Φυσική, συναισθηματική, λεκτική ή σεξουαλική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία 
    • Ξαφνικό και σοβαρό πλήγμα ή απειλή κατά της ψυχολογικής ή φυσικής απαρτίωσης του ατόμου
    • Ξαφνική και απρόσμενη έκθεση σε θέα θανάτου ή σοβαρού τραυματισμού (όπως συμβαίνει για παράδειγμα στα βιομηχανικά ή τροχαία ατυχήματα)
    • Προδιάθεση αντιμετώπισης πληγμάτων και λύσης εσωτερικών ή διαπροσωπικών συγκρούσεων με τη χρήση σχιζοειδών πρακτικών
    • Όχι κατάλληλη ψυχολογική/κοινωνική υποστήριξη για την αντιμετώπιση ψυχικής κακοποίησης/τραύματος

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΧΙΖΟΕΙΔΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

    • Αμέλεια, κακοποίηση ή τραύμα κατά την παιδική ηλικία 
    • Τάση για αντιμετώπιση των δυσκολιών της ζωής με ένα μηχανισμό αποδράσεως, συνιστάμενο σε ονειροπόληση κατά την ημέρα και/ή σχιζοειδής συμπεριφορά

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΣΧΙΖΟΕΙΔΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ 

    • Άλλες ψυχικές διαταραχές ή διαταραχές του ΚΝΣ: σχιζοφρένεια, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, μανία, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, διαταραχές ταυτότητας, φοβικές διαταραχές, διαταραχές στην πρόσληψη τροφής 
    • Άλλα: Ακραία αισθητηριακή αποστέρηση, επιληψία, πρώιμες φάσεις άνοιας, εγκεφαλίτιδα, κρανιοεγκεφαλική κάκωση, ημικρανία, νόσος εγκεφαλικών αγγείων, όγκοι εγκεφάλου
    • Ενδοκρινοπάθειες: υπογλυκαιμία, υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός
    • Διάφορα: νόσος Huntington, δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα, τοξίκωση από μεσκαλίνη, αλλαντίαση, υπεραερισμός

    schizotypal personality disorder 4689994 b8156a1551654864ab21568b0cadf60d

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    • Ο τοξικολογικός έλεγχος έχει μεγάλη σημασία για τον αποκλεισμό τοξίκωσης από οινόπνευμα ή από άλλα ψυχοτρόπα φάρμακα/ουσίες 

    Φάρμακα που μπορεί να μεταβάλλουν τα ευρήματα: Το ανθρακικό λίθιο μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό 

    Διαταραχές που μπορεί να μεταβάλλουν τα ευρήματα: Οι ασθενείς με σχιζοειδείς διαταρχές (ειδικά εκείνοι που πάσχουν από σχιζοειδής διαταραχή ταυτότητας) μπορεί να εμφανιστούν με διάφορες νοσολογικές οντότητες όπως ταχεία επούλωση καταγμάτων, ακτινογραφίες που να προσομοιάζουν άλλες καταστάσεις, όπως εγκεφαλικά έμφρακτα, εγκεφαλική ατροφία, λύκο ή παθολογικές λειτουργικές δοκιμασίες αναπνευστικού. Επίσης μια ποικιλία σωματικών συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν θόλωση οράσεως, ναυτία και εμετό, αίσθημα παλμών, ταχυκαρδιακό ρυθμό, σημαντική βραδυκαρδία, συχνουρία και έπειξη προς ούρηση, ακραίες αλλαγές των επιπέδων γλυκόζης ορού. Οτιδήποτε από τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσει σε λάθος διάγνωση 

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ 

    ΗΕΓ για τον αποκλεισμό επιληψίας και διαταραχών του ύπνου

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ

    Υπολογιστική τομογραφία και τομογραφία μαγνητικού συντονισμού για τον αποκλεισμό πολυεμφρακτικής άνοιας, όγκων του εγκεφάλου και κάποιων μορφών εγκεφαλοπάθειας 

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

    • Οι νευροψυχολογικές δοκιμασίες βοηθούν στον αποκλεισμό μαθησιακών δυσκολιών και γνωστικών ελλειμμάτων λόγω πρώιμης άνοιας ή οριακής διανοητικής καθυστέρησης 
    • Οι ψυχολογικές δοκιμασίες βοηθούν στην εντόπιση ειδικών ψυχιατρικών διαταραχών και στον προσδιορισμό της δομής της προσωπικότητας 
    • Οι σχιζοειδείς κλίμακες βοηθούν στον προσδιορισμό της σχιζοειδής "τάσης" που παρουσιάζει ο ασθενής στην καθημερινή του δραστηριότητα
    • Η υπνοθεραπεία με τη χρήση νατριούχου αμυτάλης (ναρκανάλυση) και η χρήση ύπνωσης, έχουν αποδειχτεί χρήσιμες τεχνικές σε επιλεγμένες περιπτώσεις 
    • Μερικοί ασθενείς εκπαιδεύονται να κρατούν προσωπικό ημερολόγιο και να γράφουν σε αυτό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το ημερολόγιο ελέγχεται από τον κλινικό για αλλαγές στο γραφικό χαρακτήρα καθώς και στην υπογραφή 

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΧΙΖΟΕΙΔΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    • Ατομική ψυχοθεραπεία σε εξωνοσοκομειακή βάση
    • Κατά τη διάρκεια των κρίσεων οι ασθενείς χρειάζονται εντατική θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον, (για λόγους προστασίας στους ασθενείς με τάσεις αυτοκτονίας ή ανθρωποκτονίας, καθώς και στους ασθενείς με αυτοκαταστροφικές τάσεις)
    • Ενδονοσοκομειακή θεραπεία για την εξακρίβωση της διάγνωσης με ειδικές δοκιμασίες καθώς και για την έναρξη του θεραπευτικού προγράμματος που θα συνεχιστεί σε εξωνοσκομειακή βάση 
    • Σημείωση: Η θεραπεία πρέπει να δίνει έμφαση σε λειτουργίες προσαρμογής κατά τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, ύφεση των συμπτωμάτων, ισχυροποίηση του εγώ και πρόληψη υποτροπών 

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    • Ατομική ψυχοθεραπεία και θεραπεία συμπεριφοράς, ναρκοανάλυση και ναρκοσύνθεση, υποανάλυση και υπνοθεραπεία, διδασκαλία αυτοΰπνωσης, θεραπεία χαλάρωσης και καθοδηγούμενου προτύπου
    • Υποστηρικτικές ομάδες, ομαδική ψυχοθεραπεία, θεραπεία εκφραστικής τέχνης, εργασιοθεραπεία και θεραπεία αναδόμησης έχουν βοηθητική αξία 
    • Βιβλιοθεραπεία και γραφοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες 

    ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

    Οι περιορισμοί βασίζονται στην ατομική κατάσταση του ασθενούς 

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Καθοδήγηση του ασθενούς στη χρήση της αυτοΰπνωσης των χαλαρωτικών ασκήσεων και του καθοδηγούμενου προτύπου

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΣΧΙΖΟΕΙΔΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    Δεν υπάρχει ειδικό θεραπευτικό φάρμακο.

    Τα ακόλουθα είναι βοηθητικά:

    • Αντικαταθλιπτικά όταν υπάρχει κατάθλιψη 
    • Βενζοδιαζεπίνες για το άγχος και την αϋπνία 
    • Προπρανολόλη 80-400 mg την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των στιγμιαίων αναπολήσεων και των άλλων σχιζοειδών συμπτωμάτων 
    • Νευροληπτικά (σε μικρές δόσεις) έχουν δώσει περιορισμένα αποτελέσματα σε ασθενείς με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Θειοριδαζίνη 10-200 mg την ημέρα, αλοπεριδόλη 2-10 mg την ημέρα, χλωροπροθιξένιο 3-200 mg την ημέρα και περφαιναζίνη 4-22 mg την ημέρα
    • Σε σοβαρή διέγερση, δροπεριδόλη 1-5 mg ΙΜ είναι αποτελεσματική για την πρόκληση ήπιου ύπνου και μείωσης της διέγερσης 
    • Οι μεταπτώσεις της διάθεσης στις σχιζοειδείς διαταραχές δεν ανταποκρίνονται στη χρήση ανθρακικού λιθίου, καρβαμαζεπίνης ή βαλπροϊκού, εκτός και αν ο ασθενής πάσχει ταυτόχρονα από μια διπολική νόσο

    Αντενδείξεις: Βενζοδιαζεπίνες βραχείας δράσης που δημιουργούν ευφορία θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή στους ασθενείς με ιστορικό κατάχρησης ή εξάρτηση από φάρμακα ή ουσίες 

    Προφυλάξεις:

    • Απαιτείται επαγρύπνηση λόγω δυνατότητας αυτοκτονίας με τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά 
    • Αποφυγή μακροχρόνιας χρήσης νευροληπτικών αν απαιτούνται μέτριες ή μεγάλες δόσεις. Πολύ μικρές δόσεις νευροληπτικών έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για διαστήματα μέχρι και δύο ετών χωρίς να προκαλέσουν ώριμη δυσκινησία ή άλλες εξωπυραμιδικές παρενέργειες 

    Σημαντικές πιθανές αλληλεπιδράσεις: Αποφυγή χορήγησης αναστολέων της ΜΑΟ μαζί με τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά 

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Βουσπιρόνη για τον έλεγχο του άγχους 30-80 mg την ημέρα
    • Κλομιπραμίνη 7-200 mg την ημέρα για τα ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα

    Αντιψυχωσικά φάρμακα

    Θεωρείται ότι ελέγχουν τα συμπτώματα επηρεάζοντας τον νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου ντοπαμίνη.

    Ο στόχος της θεραπείας με αντιψυχωσικά φάρμακα είναι η αποτελεσματική διαχείριση των σημείων και των συμπτωμάτων στη χαμηλότερη δυνατή δόση.

    Ο ψυχίατρος μπορεί να δοκιμάσει διαφορετικά φάρμακα, διαφορετικές δόσεις ή συνδυασμούς με την πάροδο του χρόνου για να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

    Άλλα φάρμακα μπορεί επίσης να βοηθήσουν, όπως αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα κατά του άγχους.

    Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να παρατηρήσετε βελτίωση των συμπτωμάτων.

    Επειδή τα φάρμακα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, τα άτομα μπορεί να είναι απρόθυμα να τα λάβουν.

    Η προθυμία για συνεργασία με τη θεραπεία μπορεί να επηρεάσει την επιλογή φαρμάκου.

    Για παράδειγμα, κάποιος που είναι ανθεκτικός στη συνεχή λήψη φαρμάκων μπορεί να χρειαστεί να του γίνουν ενέσεις αντί να πάρει ένα χάπι.

    Αντιψυχωσικά δεύτερης γενιάς

    Αυτά τα νεότερα φάρμακα δεύτερης γενιάς προτιμώνται γενικά επειδή ενέχουν χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών από τα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς.

    Τα αντιψυχωσικά δεύτερης γενιάς περιλαμβάνουν: Αριπιπραζόλη, Ασεναπίνη, Brexpiprazole, Καριπραζίνη, Κλοζαπίνη, Ιλοπεριδόνη, Λουρασιδόνη, Ολανζαπίνη, Παλιπεριδόνη, Κουετιαπίνη, Ρισπεριδόνη, Ζιπρασιδόνη

    Αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς

    Αυτά τα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς έχουν συχνές και δυνητικά σημαντικές νευρολογικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας ανάπτυξης κινητικής διαταραχής (όψιμη δυσκινησία) που μπορεί ή όχι να είναι αναστρέψιμη.

    Τα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς περιλαμβάνουν: Χλωροπρομαζίνη, Φλουφαιναζίνη, Αλοπεριδόλη, Περφαιναζίνη

    Αυτά τα αντιψυχωσικά είναι συχνά φθηνότερα από τα αντιψυχωσικά δεύτερης γενιάς, ειδικά οι γενικές εκδόσεις, κάτι που μπορεί να είναι σημαντικό όταν απαιτείται μακροχρόνια θεραπεία.

    Ενέσιμα αντιψυχωσικά μακράς δράσης

    Ορισμένα αντιψυχωσικά μπορεί να χορηγηθούν ως ενδομυϊκή ή υποδόρια ένεση. Συνήθως, χορηγούνται κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες, ανάλογα με τη φαρμακευτική αγωγή. Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ενέσιμα φάρμακα. Αυτή μπορεί να είναι μια επιλογή εάν κάποιος έχει προτίμηση για λιγότερα χάπια και μπορεί να βοηθήσει με την τήρηση.

    Τα συχνά φάρμακα που είναι διαθέσιμα ως ένεση περιλαμβάνουν: Αριπιπραζόλη, Δεκανοϊκή φλουφαιναζίνη, Δεκανοϊκή αλοπεριδόλη, Παλιπεριδόνη, Ρισπεριδόνη 

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Οι εξωνοσοκομειακοί ασθενείς χρειάζονται τουλάχιστον 3-4 συνεδρίες ψυχοθεραπείας την εβδομάδα, που να διαρκούν τουλάχιστον μία ώρα ή κάθε μία προκειμένου να αποφευχθεί η νοσηλεία στο νοσοκομείο 
    • Στο νοσοκομείο θα πρέπει να εισάγονται οι ασθενείς που χρειάζονται πιο εντατική θεραπεία, όπως π.χ., καθημερινή ψυχοθεραπεία 

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ

    • Πρόληψη της κακοποίησης παιδιών, μέσω της εκπαίδευσης των γονέων αλλά και της αποτελεσματικής παρέμβασης των κοινωνικών υπηρεσιών 
    • Αποτελεσματική παρέμβαση στην αντιμετώπιση της κρίσης μετά από τραύμα και φυσική ή ανθρώπινη καταστροφή, είναι κρίσιμη στην πρόληψη χρόνιας νοσηρότητας και ανικανότητας 

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

    Αυτοκαταστροφική βία, τάσεις αυτοκτονίας, κατάχρηση ουσιών και χημική εξάρτηση

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    • Χωρίς θεραπεία, οι σχιζοειδείς διαταραχές ακολουθούν μία πορεία που ποικίλει από περιστασιακή βελτίωση ή ανάρρωση στις περιπτώσεις ψυχογενούς παραληρήματος και διαταραχών αποπροσωποποίησης, έως οξείες ή χρόνιες καταστάσεις με σοβαρή νοσηρότητα
    • Οι ασθενείς που πάσχουν από σχιζοειδή διαταραχή ταυτότητας, χωρίς θεραπεία, μπορεί να ζουν μεταξύ υγείας αλλά και επεισοδίων κατάθλιψης, σύγχυσης και συναισθηματικών μεταπτώσεων. Με την πάροδο της ηλικίας, η συχνότητα και η ένταση των σχιζοειδών εμπειριών παρουσιάζει τάση μείωσης και τελικά μπορεί να αποκρυσταλλωθεί γύρω από μία ή δύο καταστάσεις προσωπικότητας 
    • Αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ή μερική ανάρρωση πολλούς ασθενείς 

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό: Όταν η ονειροπόληση συνδυάζεται με πτώση της σχολικής επίδοσης σε παιδί που δεν είναι διανοητικά καθυστερημένο, θα πρέπει να ελέγχεται η πιθανότητα κακοποίησης ή παραμέλησης 

    Γηριατρικό: 

    • Οι τάσεις για διάσχιση μειώνονται και έτσι μειώνεται και η επίπτωση και ο επιπολασμός των σχιζοειδών διαταραχών 
    • Περισσότερες πιθανότητες για παρενέργειες από τα ψυχοτρόπα φάρμακα

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη νευραλγία τριδύμου

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη νευραλγία τριδύμου

    schizoid personality disorder related topics

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα  για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Σχιζοφρένεια

    Χρήσιμες πληροφορίες για την υποχονδρίαση

    Φοβίες

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον αυτισμό

    Χρήσιμες πληροφορίες για την άνοια

    Αυτοκτονία

    Οι βιταμίνες για τη σχιζοφρένεια

    Τα κανναβινοειδή είναι οι προστάτες της ομοιόστασης και της υγείας

    Ιατρική κάνναβη και σχιζοφρένεια

    Κάνναβη και μανιοκατάθλιψη

    Χρήσιμες πληροφορίες για την κατάθλιψη

    Οδηγός Συσχέτισης Κανναβινοειδών και Ασθενειών

    Η κάνναβη μειώνει τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

    Όσοι έχουν ψυχικές διαταραχές πρέπει να λαμβάνουν σύμπλεγμα βιταμινών Β

    Υγεία του νευρικού συστήματος

    Οι καλλιτέχνες είναι επιρρεπείς στις ψυχικές ασθένειες

    Όταν υπάρχει ανισορροπία νευροδιαβιβαστών

    Τα οφέλη της γιόγκα στις ψυχιατρικές παθήσεις

    Χρήσιμες πληροφορίες για το φυλλικό οξύ

    Διακρανική διέγερση μέσω συνεχούς ρεύματος

    Το σύνδρομο Asperger

    Μήπως έχετε συχνά ψευδαισθήσεις;

    Ντοπαμίνη

    www.emedi.gr

     

  • Αντιστρέψτε τη γήρανση με Αγιουρβέδα Αντιστρέψτε τη γήρανση με Αγιουρβέδα

    Αντιγήρανση φυσικά με Αγιουρβέδα


    Rasayana - Ayurvedic Rejuvenation Therapy

    Η Αγιουρβέδα είναι Ιατρική Νου και Σώματος. Έχουμε 5 ενεργειακά σώματα ή διαστάσεις: Σώμα, Ενέργεια, Νους, Συνείδηση, Πνεύμα. Η ροή ενέργειας Prana για να λαμβάνει χώρα από τις κατώτερες στις ανώτερες διαστάσεις μας πρέπει ο Νους να ΜΗΝ είναι μπλοκαρισμένος.

    Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα σύνολο από τρισεκατομμύρια κύτταρα που ανανεώνονται, συνεχώς, με τη βοήθεια της ενέργειας.

    Το ανθρώπινο σώμα κατευθύνεται από την κοσμική ενέργεια, την κβαντική ενέργεια. Το ρεύμα ανανέωσης, το συνεχές ρεύμα αλλαγής ελέγχεται σε κβαντικό επίπεδο από το σύστημα Νου και Σώματος.

    Κάθε χρόνο ανανεώνεται το 98% των ατόμων του σώματός μας. 

    antiaging agiouv 2

    Η Αγιουρβέδα Rasayana

    Eίναι ο αγιουρβεδικός τρόπος επίτευξης της καλύτερης ποιότητας των ιστών του σώματος που βελτιώνει και την ποιότητα ζωής. Συχνά αναφέρεται ως θεραπεία αναζωογόνησης. Η Rasayana είναι μια αναβολική θεραπεία που επικεντρώνεται στη βελτίωση της αντίστασης του σώματος. Όλες οι αναβολικές θεραπείες περιλαμβάνουν διέγερση της μεταβολικής δραστηριότητας μέσα στο σώμα και τη βιοσύνθεση συμπλεγμάτων, όπως πρωτεϊνών και οξέων. Εάν οι αναβολικές διεργασίες μπορούν να διατηρηθούν σε ισορροπία, τότε οι ιστοί θα παραμείνουν υγιείς εξασφαλίζοντας καλή υγεία.

    Η Rasayana στοχεύει στην αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματος και η αποτελεσματικότητά της αποδεικνύεται από επιστημονική ανάλυση που έδειξε ότι η Rasayana μπορεί να βοηθήσει στην απομόνωση του σώματος από τις βλάβες της ηλικίας βελτιώνοντας την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά βακτήρια και μικρόβια, ενεργοποιώντας, ευρέως, την ανοσία.

    Η αναζωογόνηση είναι απαραίτητη για τη ζωτικότητα, τη δημιουργικότητα, την ευτυχία και την εσωτερική ανάπτυξη.

    Σκοπός είναι να παραμείνουμε συντονισμένοι με τη φυσιολογία μας, την αληθινή μας φύση, να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια, να έχουμε, δηλαδή, ευζωΐα, να αγαπάμε τη ζωή και να ζούμε την κάθε μας μέρα με δημιουργία, ενθουσιασμό, έμπνευση και πάθος

    Η Rasayana ή θεραπεία αναζωογόνησης επικεντρώνεται στη διατήρηση των ενζύμων στα κύτταρα των ιστών που λειτουργούν στο βέλτιστο επίπεδο. Εκτός από την αναζωογόνηση των κυττάρων, το Rasayana προάγει συναισθήματα ηρεμίας, μαλακώνει και καταπραΰνει τα οστά. Αυτή η πρακτική μειώνει τις επιπτώσεις της διαδικασίας γήρανσης καθιστώντας το άτομο πολύ πιο ανθεκτικό στις ασθένειες ακόμη και στα επόμενα χρόνια του.

    antiaging agiouv 5

    Ojas και η διαδικασία αναζωογόνησης

    Ojas, συχνά, αναφέρεται ως ο όγδοος ιστός και λέγεται ότι είναι η ουσία όλων των ιστών που είναι υπεύθυνος για την αναζωογόνηση.

    Οι θεραπείες Rasayana στοχεύουν στη βελτίωση των Ojas, τα οποία είναι κεντρικά στη δύναμη, την ανοσία και την αντίσταση του σώματος.

    Έτσι μαθαίνουμε το ζην και το ευ ζην και αποκτούμε μακροζωΐα με καλή ποιότητα, που έχει σκοπούς που δικαιολογούν την ύπαρξή μας.

    Ουσιαστικά, υπάρχουν τρεις μέθοδοι Rasayana που στοχεύουν στη βελτίωση του Ojas

    Οι τρόποι συμπεριφοράς (Achara Rasayana) περιλαμβάνουν θετικές συμπεριφορές που θα βελτιώσουν την ψυχολογική και πνευματική υγεία

    Οι τρόποι διατροφής (Ahara Rasayana) περιλαμβάνουν την τήρηση κανόνων διατροφής για ορισμένους τύπους τροφίμων.

    Οι μέθοδοι βοτάνων (Aushada Rasayana) περιλαμβάνουν τη χρήση συγκεκριμένων συνδυασμών βοτάνων για την καταπολέμηση διαφόρων τύπων ασθενειών.

    antiaging agiouv 3

    Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της Rasayana;

    Η λέξη Rasayana αποτελείται από δύο λέξεις Rasa και Ayan.

    Η έννοια του Rasa είναι "θρεπτικός χυμός".

    Η έννοια του Ayan είναι "μονοπάτια ή κανάλια"

    Όταν συνδυάζονται οι δύο όροι, μπορούν να ερμηνευτούν ότι σημαίνουν τον τρόπο απόκτησης θρεπτικού χυμού.

    Πώς ωφελεί λοιπόν αυτός ο θρεπτικός χυμός το άτομο;

    Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες

    Βοηθά στην αύξηση της ζωτικότητας και της ενέργειας

    Ενισχύει τη μνήμη και τη διάνοια

    Βοηθά στην αναδόμηση και επισκευή ιστών

    Βοηθά στην αύξηση της δύναμης

    Βοηθά στην επιδιόρθωση και τη δημιουργία ιστών

    Δημιουργεί ανοσία και αυξάνει την αντοχή στις ασθένειες

    Αντιστρέφει τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες

    Αυξάνει τα ojas

    Βοηθά στην ηρεμία και θρέψη του νευρικού συστήματος

    Βοηθά στη βελτίωση της χροιάς του δέρματος

    Βοηθά στη θρέψη και λίπανση του δέρματος

    Βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής κατάστασης

    Βοηθά στην ενίσχυση των αισθητηρίων οργάνων

    Ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του σωματότυπο ή Prakriti, ξέρει τα δυνατά και αδύνατα σημεία του και η φυσιολογία μας βρίσκει την ισορροπία της αν συντονιζόμαστε μαζί του. Ο συντονισμός με τη φύση και την κβαντική ενέργεια επιτυγχάνεται με διάφορες τεχνικές (προσευχή, βότανα, τεχνικές χαλάρωσης, διαλογισμό κ.ά).

    Οι ανισορροπίες της φυσιολογίας διορθώνονται με την κατάλληλη διατροφή, με τις αισθήσεις μας, με την άσκηση, τον τρόπο ζωής μας και με τη δύναμη του οραματισμού και της σκέψης μας και την αρμονία με το περιβάλλον μας.

    Στόχος της Αγιουρβεδικής ιατρικής είναι ένα ευλύγιστο και υγιές σώμα, μάτια φωτεινά και γερή καρδιά, γεμάτη αγάπη που ξέρει να συγχωρεί, γιατή η συγχώρεση είναι υγεία.

    antiaging agiouv 4

    Οι ιδιότητες των βοτάνων Rasayana

    Πολλά βότανα που περιέχονται στις θεραπείες Rasayana περιέχουν αντιοξειδωτικά. Σ

    Σύμφωνα με την πρακτική της Αγιουρβέδα, η Rasayana βοηθά στη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία και των επτά ιστών.

    Μερικά από τα βασικά βότανα και τις κύριες ιδιότητές τους που χρησιμοποιούνται στο Rasayana περιλαμβάνουν:

    Ashwagandha - όταν λαμβάνεται καθημερινά βοηθά στην εξισορρόπηση του Vata (η πρώτη αρχή της Αγιουρβέδα που διέπει την κίνηση), ενισχύοντας τους μυς και τον αναπαραγωγικό ιστό. Γνωστό ως χειμωνιάτικο κεράσι, το Ashwagandha έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες (διέγερση αντισωμάτων). Βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, της κατάθλιψης, του άγχους και του λήθαργου. Βοηθά επίσης στη μνήμη.

    Shatavari - η ρίζα Shatavari ή Asparagus racemosus έχει επίσης ανοσορρυθμιστικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Γνωστό ως άγρια ​​σπαράγγια, το Shatavari λειτουργεί ως προσαρμογόνο και θα αυξήσει την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε το άγχος είτε είναι συναισθηματικό, είτε σωματικό, είτε διανοητικό είτε περιβαλλοντικό. Είναι ένα από τα κύρια Rasayanas για το Pitta (πέψη, μεταβολισμός και παραγωγή ενέργειας) και είναι χρήσιμο στη θεραπεία ουρολογικών προβλημάτων, υπερδραστικότητας, υπογονιμότητας, μετατραυματικού συνδρόμου και εμμηνοπαυσιακών προβλημάτων.

    Triphala - είναι μια ένωση τριών φρούτων (haritaki ή Terminalia chebula ή He Zi herb ή Myrobalan, amalaki ή Ινδικό Φραγκοστάφυλο και bibhitaki ή Terminalia bellirica ή Τερμινάλια η βελλερίκη που θα βοηθήσει στην εναρμόνιση της πέψης και θα λειτουργήσει για τη βελτίωση και των τριών ντόσα.

    Gotu Kola - το Γκότου Κόλα ή Centella asiatica ή Σεντέλα ασιάτικα είναι τονωτικό βότανο και  δρα για να αναζωογονήσει το νευρικό σύστημα. Το τονωτικό λειτουργεί για να εξισορροπήσει και τα τρία ντόσα και θα βοηθήσει στη βελτίωση των νοητικών ικανοτήτων, όπως η συγκέντρωση, η μνήμη και η διαύγεια. Θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος, ενισχύοντας έτσι την επιδιόρθωση των ιστών. Είναι χρήσιμο στη θεραπεία της αϋπνίας, της κόπωσης, των δερματικών παθήσεων και των προβλημάτων μάθησης ή συμπεριφοράς.

    Amalaki - Το Αμαλάκι ή το Ινδικό φραγκοστάφυλο διεγείρει και τα τρία ντόσα καθώς και τους πνεύμονες και τα αναπαραγωγικά συστήματα. Γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στον ορό και έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι Rasayana για το Pitta.

    antiaging agiouv 6

    Η Rasayana είναι πιο αποτελεσματική όταν το σώμα είναι σχετικά καθαρό και χωρίς τοξίνες. 

    Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας όσοι αναζητούν θεραπεία Rasayana πρέπει πρώτα να αναλάβουν πλήρη αποτοξίνωση Panchakarma για να προετοιμαστούν για το Rasayana. Μόλις ολοκληρωθεί η αποτοξίνωση, γίνεται ένα κατάλληλο πρόγραμμα Rasayana που είναι ανάλογο με την ηλικία, τον σωματότυπο, τη φυσική κατάσταση και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

    Οι θεραπείες Παντσακάρμα και Ρασαγιάνα χορηγούνταν τακτικά για τη διατήρηση καλής κατάστασης υγείας και για μακροζωΐα.

    Απολαύσετε έναν αναζωογονητικό καθαρισμό Rasayana που θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητες αυτοθεραπείας του σώματος.

    Η Αγιουρβέδα θα σας μάθει να ακολουθείτε τη ροή με τις ενέργειες της φύσης.

    Η τακτική θεραπεία αναζωογόνησης και αποτοξίνωσης μέσω Rasayana είναι ένα σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας.

    antiaging agiouv 7

    Το μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης είναι απαραίτητο και χρήσιμο εργαλείο για την εκτίμηση της υγείας ενός ατόμου

    Ζητείστε την εξέταση πριν κάνετε οποιαδήποτε θεραπεία. Η ζωή σας είναι πολύτιμη.

    Ζητήστε από την EMEDI πληροφορίες για το μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης.

    Μάθετε όλες τις πληροφορίες από τους συνεργάτες μας για την αντιγήρανση, πατώντας εδώ.

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αντιγήρανση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για αντιγήρανση

    ghrateia 2

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Ποιοι άνθρωποι είναι αληθινά όμορφοι

    Ενέσιμα Βιομιμητικά Πεπτίδια

    Τα οφέλη στην υγεία από το κολλαγόνο

    Καθυστερήστε τα γηρατειά

    Ποιος δε θέλει να νιώθει και να είναι όμορφος

    Μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης

    Υψηλής ποιότητας καλλυντικά για το δέρμα σας

    Οι μηχανισμοί γήρανσης

    Τα οφέλη στην υγεία από το εκχύλισμα προνύμφης κηφήνα

    Οι ιατρικές χρήσεις του βασιλικού πολτού

    Γύρη σε κάψουλες

    Πώς να κρατήσετε το μυαλό σας κοφτερό

    Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας

    Η γήρανση είναι αναστρέψιμη

    Μήπως ξεχνάτε περισσότερο όσο μεγαλώνετε;

    Αντιγήρανση με μανιτάρια

    Έξυπνο πρόγραμμα αντιγήρανσης

    Αλλάξτε μόνο έναν βιοδείκτη και αναστρέψτε την γήρανση

    Αντιγήρανση χωρίς νυστέρι

    Κάντε αντιγήρανση με καρνοσίνη

    Εσείς τι ηλικία έχετε;

    Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

  • Όλοι πρέπει να έχετε σπίτι σας βιολογικό έλαιο καρύδας Όλοι πρέπει να έχετε σπίτι σας βιολογικό έλαιο καρύδας

    Το βιολογικό έλαιο καρύδας έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία

     

    Το βιολογικό λάδι καρύδας έχει πολλά οφέλη για την υγεία

    Tο λάδι καρύδας μπορεί να μαλακώσει και να καταπραΰνει τα ξηρά και αφυδατωμένα χείλη και το ξηρό και γηρασμένο δέρμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο τηγάνισμα και στο μαγείρεμα, στα smoothies, στα shakes για να χαρίσουν υγιή λίπη, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας.

    Ακόμη, χρησιμοποιείται στα μαλλιά.

    Τα οφέλη του ελαίου καρύδας για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή είναι πολλά.

    Η προσθήκη ελαίου καρύδας στη διατροφή σας είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία, την ευημερία, την εμφάνιση, ακόμη και τη σεξουαλική σας ζωή. 

    organic coconut 2

    Τα οφέλη στην υγεία από το βιολογικό λάδι καρύδας

    -Βοηθάει στην απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα

    Τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCTs-Medium chain triglycerides) μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος όταν αντικαθιστούν τα τριγλυκερίδια μακράς αλυσίδας (όπως αυτά από σόγια και έλαιο κανόλας). Τα MCTs στο λάδι καρύδας μπορεί να αυξήσουν τη θερμογένεση που προκαλείται από τη διατροφή στους ανθρώπους έως και 6%. Τα MCTs αυξάνουν την 24ωρη ενεργειακή δαπάνη στους ανθρώπους έως και 5%. Η καύση επιπλέον 120 θερμίδων ημερησίως είναι μεγάλη σε διάστημα ενός έτους, ανέρχεται σε τουλάχιστον 36.000 θερμίδες. Η διαιτητική συμπλήρωση με λάδι καρύδας προάγει τη μείωση του κοιλιακού πάχους.

    -Σκοτώνει τα βακτήρια

    Περίπου τα μισά λιπαρά οξέα στο λάδι καρύδας είναι λαυρικό οξύ. Το λαυρικό οξύ είναι ιδιαίτερα καλό για να σκοτώνει βακτήρια, ιούς και μύκητες. Ως εκ τούτου, είναι υπέροχο για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις λοιμώξεις όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά. Για να αποκτήσετε τις πιο ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες να χρησιμοποιείτε βιολογικό λάδι καρύδας. Επίσης, όταν καταναλώνετε λάδι καρύδας, αντιδρά με ένζυμα για να σχηματίσει ένα μονογλυκερίδιο που ονομάζεται μονολαυρίνη. Η Monolaurin είναι εξαιρετικό για τη θανάτωση επιβλαβών παθογόνων, επίσης! Εκτός από την αποτροπή όλων των ειδών παθογόνων, και οι δύο αυτές ουσίες έχουν αποδειχθεί ότι σκοτώνουν και πολύ επικίνδυνο παθογόνο, τον Staphylococcus aureus και το μύκητα Candida albicans, που είναι μια συχνή πηγή μολύνσεων από ζύμες.

    -Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το σεξ σαν λιπαντικό

    Είναι νόστιμο, είναι βιολογικό, είναι φυσικό και προστατεύει από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Το λάδι καρύδας έχει καλή γεύση και μυρωδιά και παρέχει ωραία αίσθηση. Είναι ενυδατικό, είναι αντιμυκητιασικό και αντιβακτηριακό, πράγμα που σημαίνει ότι κάνει εξαιρετική δουλειά στην πρόληψη λοιμώξεων από ζύμες. Όπως και με κάθε λάδι, το λάδι καρύδας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με προφυλακτικά λατέξ γιατί θα αποδυναμώσει το λάτεξ, με αποτέλεσμα να σπάει. 

    -Μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε και να διατηρήσετε τους μυς

    Τα MCTs στο λάδι καρύδας είναι καλά για την αύξηση της ενεργειακής δαπάνης του σώματός σας και την καύση θερμίδων. Είναι υπέροχο για την οικοδόμηση μυών, σύμφωνα.Τα MCT που βρίσκονται στην καρύδα χρησιμοποιούνται, επίσης, σε δημοφιλή προϊόντα για την ανάπτυξη μυών, όπως η  κετοπρωτεϊνική σκόνη. Τρώγοντας προσθέτοντας πραγματικό βιολογικό λάδι καρύδας, θα επωφεληθείτε από την απόκτηση των MCTs στη φυσική και πιο αποτελεσματική τους μορφή. Το βιολογικό λάδι καρύδας χρησιμοποιείται στη διατροφή των αθλητών, όπου εφαρμόζεται ως ενισχυτικό του μεταβολισμού για την υγιή διαχείριση του βάρους και ως μια επιπλέον πηγή τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας.  Τα κορεσμένα λίπη που βρίσκονται στο λάδι καρύδας έχουν πολύ διαφορετική επίδραση στον μεταβολισμό σε σύγκριση με τα κορεσμένα λίπη ζωϊκής προέλευσης. Η χρήση λαδιού καρύδας σε επαγγελματίες αθλητές έχει θεαματικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού λίπους από 24% σε 12% σε 4 μήνες με χρήση ελαίου καρύδας και με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Το έλαιο καρύδας είναι πιο εύπεπτο και απορροφάται καλύτερα από άλλα κορεσμένα λίπη. Τέλος τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας δεν αποθηκεύονται σα λίπη στον λιπώδη ιστό. Τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας παρέχουν μεγαλύτερη απελευθέρωση ενέργειας και μειώνουν τους τραυματισμούς των μυών, το οποίο έχει μεγάλο όφελος σε αθλητές.  Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας σε ένα βιολογικό πρωτεϊνικό ρόφημα για μυϊκή ενδυνάμωση καθημερινά για να λάβετε τα πλήρη οφέλη του ελαίου καρύδας.

    -Το λάδι καρύδας περιορίζει την όρεξη

    Η επίδραση του ελαίου καρύδας στην πείνα μπορεί να σχετίζεται με τον τρόπο μεταβολισμού των λιπαρών οξέων. Εκείνοι που τρώνε τα περισσότερα MCTs στο πρωινό τρώνε σημαντικά λιγότερες θερμίδες στο μεσημεριανό γεύμα και ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα, αποδεικνύοντας ότι η προσθήκη  MCTs οφέλη του ελαίου καρύδας στη διατροφή έχουν πολύ θετική επίδραση στο βάρος και τη σύσταση του σώματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να τa προσθέσετε στον καφέ σας.

    -Βοηθάει στις διαταραχές της μνήμης

    Τα MCTs στο λάδι καρύδας βελτιώνουν τα προβλήματα μνήμης. Προκαλούν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ικανότητα ανάκλησής μνήμης μετά τη λήψη λιπαρών οξέων. Πιστεύεται ότι αυτό οφείλεται στο ότι τα MCTs απορροφώνται ευκολότερα στο σώμα. Καθώς μπορούν να έχουν πρόσβαση στον εγκέφαλο χωρίς τη χρήση ινσουλίνης, μπορούν να τροφοδοτούν πιο αποτελεσματικά τα εγκεφαλικά κύτταρα. Έτσι, το λάδι καρύδας είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από γνωστικές διαταραχές. Καθώς ο εγκέφαλος ενός ασθενούς με Αλτσχάιμερ έχει χάσει την ικανότητα να δημιουργεί ινσουλίνη, οι κετόνες από το λάδι καρύδας αποτελεί εναλλακτική πηγή ενέργειας που βοηθάει στην επιδιόρθωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

    organic coconut 4

    -Προάγει την υγεία της καρδιάς

    Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε φυσικά κορεσμένα λιπαρά. Τα κορεσμένα λίπη στις καρύδες λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο από αυτά που βρίσκονται σε ζωικά τρόφιμα, όπως το βούτυρο, η κρέμα, το τυρί και το κρέας. Το λάδι καρύδας αυξάνει την καλή χοληστερόλη (γνωστή ως HDL) στο σώμα σας. Αυξάνοντας την HDL στο σώμα και αλλάζοντας την αναλογία HDL προς LDL, το κορεσμένο λίπος στο λάδι καρύδας βοηθά στην προαγωγή της υγείας της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Το βιολογικό λάδι καρύδας παρέχει μεγάλη αντιοξειδωτική προστασία κι έχει καρδιοπροστατευτικά αποτελέσματα.

    -Είναι κατάλληλο για την περιποίηση δέρματος, χειλιών και μαλλιών

    Είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα για το δέρμα και τα μαλλιά σας. Σε όσους έχουν ξηρό δέρμα  το λάδι καρύδας μπορεί να βελτιώσει την υγρασία και τα λιπίδια στο δέρμα. Το λάδι καρύδας, επίσης, είναι πολύ προστατευτικό για τα μαλλιά.

    Εάν έχετε πιτυρίδα ή ξηρά μαλλιά, το λάδι καρύδας είναι γεμάτο λιπαρά οξέα που μπορούν να βελτιώσουν αυτές τις καταστάσεις. Το λάδι καρύδας είναι το μόνο λάδι που μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη των μαλλιών και την απώλεια πρωτεΐνης λόγω του χαμηλού μοριακού βάρους και της ευθείας γραμμικής αλυσίδας του, που του επιτρέπει να διεισδύσει μέσα στον άξονα της τρίχας. Ενισχύει τη δομή ταλαιπωρημένων μαλλιών κι εφαρμόζεται ως λάδι εντατικής επανόρθωσης. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας πριν και μετά το λούσιμο των μαλλιών σας για να αποκομίσετε τα οφέλη. ή απλώς χτενίστε τα μαλλιά, αφήστε το για 30 λεπτά, λουστείτε και τα μαλλιά σας θα γίνουν μεταξένια.

    Το λάδι καρύδας είναι ενυδατικό και μαλακτικό του δέρματος. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα που διεισδύουν στους υποκείμενους ιστούς. Μειώνει την εμφάνιση ραγάδων και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση. Το λάδι καρύδας απορροφάται εύκολα από το δέρμα και το διατηρεί μαλακό. Επίσης, βοηθά στην απομάκρυνση του εξωτερικού στρώματος νεκρών κυττάρων του δέρματος και κάνει το δέρμα λείο και απαλό. Προσθέστε λίγο θαλασσινό αλάτι, λίγο αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας σε βιολογικό λάδι καρύδας και κάντε απολέπιση για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα και να ενυδατωθεί το δέρμα σας,

    Το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για μετά το ξύρισμα γιατί έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά και γιατί ενυδατώνει την επιδερμίδα στο πρόσωπο, στα πόδια και στις μασχάλες.

    Το έλαιο καρύδας απομακρύνει και το μακιγιάζ. 

    Το έλαιο καρύδας προστατεύει τα χείλη από το σκάσιμο χειμώνα και καλοκαίρι.

    Πολύ σημαντικό, επίσης, είναι ότι θεραπεύει το εξάνθημα από τη βρεφική πάνα ή παράτριμμα, γιατί δημιουργεί ένα υδραπωθητικό φράγμα κι έχει φυσικές αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις κι ενυδατικές ιδιότητες.

    -Βελτιώνει τη στοματική σας υγεία

    Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν οδοντόκρεμα, γιατί καθαρίζει το στόμα από βακτήρια και βοηθά στη θεραπεία της περιοδοντίτιδας. Το έλαιο καρύδας απομακρύνει τα βακτήρια από τις επιφάνειες μέσα στο στόμα και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ασθένειας γύρω από τα ούλα σας. Το έλαιο απομακρύνει και τα βακτήρια που προκαλούν πλάκα. Οι ειδικοί συστήνουν λάδι καρύδας τρεις φορές την εβδομάδα για 20 λεπτά την ημέρα για να προστατέψετε το στόμα σας.

    -Βοηθάει στην εξισορρόπηση των ορμονών

    Η διαταραχή των ορμονών μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα σε άνδρες και γυναίκες. Το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας σημαντικής ισορροπίας των ορμονών λόγω του λαυρικού οξέος που περιέχει. Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό λίπος για κατανάλωση κατά την εμμηνόπαυση και επίσης μπορεί να έχει θετική επίδραση στα επίπεδα των οιστρογόνων. Μιλώντας για ορμόνες, ελέγξτε αυτές τις τροφές που ενεργοποιούν τις ορμόνες που καίνε το λίπος.

    organic coconut 5

    -Συμβάλλει στην υγεία του θυρεοειδούς

    Τα αντιοξειδωτικά, τα λιπαρά οξέα και όλες οι ουσίες που υπάρχουν στο λάδι καρύδας ρυθμίζουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς και καταπολεμούν τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, όπως κόπωση, αύξηση βάρους και διαταραχές δέρματος, μαλλιών και νυχιών.

    -Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων

    Η πιο γνωστή θεραπευτική εφαρμογή της κετογονικής δίαιτας είναι η θεραπεία της ανθεκτικής στα φάρμακα επιληψίας στα παιδιά. Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει την κατανάλωση πολύ λίγων υδατανθράκων και μεγάλων ποσοτήτων λίπους, οδηγώντας σε πολύ αυξημένες συγκεντρώσεις κετονών στο αίμα. Αυτή η δίαιτα μπορεί να μειώσει δραματικά την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων σε επιληψία, ακόμη και σε εκείνους που δεν είχαν επιτυχία με πολλούς διαφορετικούς τύπους φαρμάκων.

    -Μπορεί να θεραπεύσει τη φλεγμονή & την αρθρίτιδα

    Τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στο βιολογικό λάδι καρύδας μειώνουν τη φλεγμονή και την αρθρίτιδα πιο αποτελεσματικά από τα χημικά φάρμακα. Το βιολογικό λάδι καρύδας καταστέλλει τα φλεγμονώδη κύτταρα. Λειτουργεί τόσο ως αναλγητικό όσο και ως αντιφλεγμονώδες.

    -Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοπόρωσης

    Ένα από τα εκπληκτικά οφέλη του ελαίου καρύδας είναι ότι αυξάνει την απορρόφηση των απορροφητικών λιποδιαλυτών βιταμινών και μετάλλων στο έντερο. Ένα από αυτά τα μέταλλα είναι το ασβέστιο. Η προσθήκη ελαίου καρύδας στη διατροφή αυξάνει τον όγκο και τη δομή των οστών στα άτομα και μειώνει την οστική απώλεια λόγω οστεοπόρωσης. Αλλά η οστεοπόρωση δεν αφορά μόνο το ασβέστιο: το οξειδωτικό στρες και οι ελεύθερες ρίζες είναι επίσης αιτία της. Δεδομένου ότι το λάδι καρύδας έχει τόσο υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, είναι μια κορυφαία φυσική θεραπεία για την επώδυνη και μερικές φορές εξουθενωτική κατάσταση.

    -Είναι κατάλληλο έλαιο στο μαγείρεμα

    Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται στη μαγειρική αντί για ελαιόλαδο ή βούτυρο. Το έλαιο καρύδας είναι ανθεκτικό στη θερμότητα κι έτσι είναι ανθεκτικό στο τηγάνισμα, στο ψήσιμο και στην κατσαρόλα.

    -Είναι χρήσιμο για την υγεία των κατοικίδιών σας

    Δώστε στο σκύλο σας μια κουταλιά της σούπας βιολογικό λάδι καρύδας, μια φορά την εβδομάδα και θα έχει δέρμα ενυδατωμένο και τρίχωμα υγιές και λαμπερό. Το ίδιο ισχύει και για τις γάτες.

    Το καλύτερο βιολογικό έλαιο καρύδας για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το καλύτερο βιολογικό έλαιο για την υγεία σας

    organic coconut 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Μήπως έχετε ταλαιπωρημένα μαλλιά;

    Να χρησιμοποιείτε μόνο βιολογικές οδοντόκρεμες

    Σημαντικές πληροφορίες για τα μαγειρικά έλαια

    Χρήσιμες πληροφορίες για το λάδι καρύδας

    Χρήσιμες πληροφορίες για την τριχόπτωση

    Τι περιέχουν τα φυσικά καλλυντικά και είναι υγιεινά

    Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται η αρωματοθεραπεία

    Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια

    Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

    Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως

    Φτιάξτε μόνοι σας αντιπιτυριδικό σαμπουάν

    Τα αιθέρια έλαια για τον καρκίνο

    Βότανα για την λευκόρροια

    Τα καλύτερα βότανα για τις στομαχικές διαταραχές

    Αντιμετώπιση του πόνου με φυτικά αντιφλεγμονώδη

    Φτιάξτε μόνοι σας αρωματικό ελαιόλαδο

    Λαρυγγίτιδα

    Λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα

    Μήπως έχετε έντονο βήχα που επιμένει;

    Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

    Η καλύτερη λύση για τον πονόλαιμο

    Το κρητικό χάπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη

    Αντιμετώπιση της μυκητίασης με φυσικούς τρόπους

    Μειώστε τον πόνο της αρθρίτιδας με τη διατροφή

    Βότανα που βελτιώνουν τη γνωστική ικανότητα

    Να προτιμάτε τους εναλλακτικούς οδοντίατρους

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα για την ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα

    Καφές και λάδι καρύδας για απώλεια βάρους

    Ο καφές συμβάλλει στη μακροζωία και στην καλή υγεία

    Οι βιταμίνες που πρέπει να παίρνουν όσοι κάνουν χειρουργείο στο έντερο

    Χρήσιμες πληροφορίες για τον καρκίνο του ήπατος και των χοληφόρων

    Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε πονοκέφαλο

    Διατροφή για όσους έχουν Αλτσχάιμερ

    Κετογενική δίαιτα

    Διατροφή για όσους έχουν Αλτσχάιμερ

    Καλύτερο το λάδι καρύδας από την οδοντόπαστα

    Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας

    Στοματικό διάλυμα για τα βακτήρια και για λεύκανση

    Γιατί όσοι έχουν υποθυρεοειδισμό δε μπορούν να χάσουν βάρος

    Λάδι καρύδας

    Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για την χοληστερίνη

    H δίαιτα DASH για τη ρύθμιση της πίεσης

    Κάντε οικονομία στα προϊόντα ομορφιάς

    Οικολογικά παπούτσια

    Οι βιταμίνες για τον αυτισμό

    Νόσος Alzheimer

    Που κάνει καλό το λάδι καρύδας

    Σπιτικές συνταγές για απολέπιση

    Φυτικός άνθρακας για τα φουσκώματα

    Λάδι καρύδας και ελληνική φέτα για το Αlzheimer

    Απαλλαγείτε από τις γεροντικές κηλίδες

    Φτιάξτε μόνοι σας προϊόντα ομορφιάς

    Φυσική θεραπεία για να ισιώσετε μόνιμα τα μαλλιά

    Πρωτοποριακά οικολογικά ρούχα

    Καρύδα

    Να χρησιμοποιείτε φυσικό σαμπουάν για τις ψείρες

    Λεύκανση των δοντιών με κουρκουμίνη

    Σκόρδο με μέλι για τις λοιμώξεις

    Φτιάξτε μόνοι σας σαπούνια από λάδι καρύδας

    Διατροφή για τις φλεγμονές

    Χρήσιμες συνταγές για το έκζεμα

    www.emedi.gr

     

  • Η θεραπευτική δύναμη της άσκησης Η θεραπευτική δύναμη της άσκησης

    Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι υπεύθυνη για πολλές ασθένειες

     

    Πολλοί θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται στην έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

    Τα μη δραστήρια άτομα έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα.

    fysikh dra 2

    Τι είναι η φυσική δραστηριότητα;

    Η φυσική δραστηριότητα είναι κάθε μορφή κίνησης σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, στο σπίτι, στην εργασία ή στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου, ακόμη και στις διακοπές.

    Η φυσική δραστηριότητα μπορεί να διακριθεί σε χαμηλής, μέτριας και υψηλής έντασης.

    fysikh dra 1

    Παραδείγματα φυσικής δραστηριότητας

    Βάδιση 

    Γρήγορο περπάτημα

    Ποδηλασία

    Κολύμπι

    Τρέξιμο

    Αθλήματα

    Ρακέτες

    Γιόγκα

    Τένις

    Απλή γυμναστική

    Αεροβική γυμναστική

    Διάδρομος

    Βάρη

    Προπόνηση δύναμης

    Τάι τσι

    Διαλογισμός

    Οικιακές εργασίες

    Και αμέτρητα άλλα

    Οποιαδήποτε κίνηση θεωρείται φυσική δραστηριότητα

    fysikh dra 3

    Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία

    Διατήρηση της υγείας του καρδιοαγγειακού συστήματος (Θεραπεύει τα καρδιολογικά νοσήματα. Η καρδιαγγειακή άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις (και καρκίνο) και για άτομα με δείκτη μάζας σώματος στην περιοχή των παχύσαρκων).

    Διατήρηση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος (Χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, δύσπνοια κ.ά)

    Διατήρηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος (Μυϊκή αδυναμία κ.ά. Αναδομεί Οστά και Μυς. Με την πάροδο του χρόνου, η οστική μας πυκνότητα μειώνεται και η φυσιολογική απώλεια οστού γίνεται οστεοπόρωση. Οι αθλητές, ιδιαίτερα όσοι ασχολούνται με βάρη, έχουν μεγαλύτερη οστική πυκνότητα από τους μη ενεργούς συνομηλίκους τους. Όταν τα οστά αισθάνονται φορτίο, ένα μικρό ηλεκτρικό σήμα προκαλεί την ανάπτυξη του οστού. Και η προπόνηση δύναμης είναι επωφελής σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κάνουν προπόνηση αντίστασης δύο φορές την εβδομάδα για ένα χρόνο αποφεύγουν την απώλεια οστού και αυξάνουν την οστική τους πυκνότητα. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία, τη νευρολογική δραστηριότητα και μια ποικιλία βιοχημικών επιδράσεων που προάγουν την επούλωση. 

    Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους (κάψιμο θερμίδων)

    Διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος (Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν μειωμένο κίνδυνο να νοσήσουν από κοινό κρυολόγημα. Τα άτομα που είναι σε καλή φυσική κατάσταση αναφέρουν 60 έως 90 τοις εκατό λιγότερα κρυολογήματα από εκείνα που δεν είναι δραστήρια. Η άσκηση πιστεύεται ότι υποστηρίζει την ανοσία με διάφορους τρόπους: αφαιρώντας τα βακτήρια από τους πνεύμονες μέσω αυξημένης αναπνοής και κυκλοφορίας. ξεπλένοντας τις καρκινογόνες ουσίες από το σώμα με τα ούρα και τον ιδρώτα. και στέλνοντας υψηλότερη συγκέντρωση αντισωμάτων και λευκών αιμοσφαιρίων (αμυντικά κύτταρα του σώματος) γύρω από το σώμα με ταχύτερο ρυθμό. Είναι, επίσης, πιθανό ότι η προσωρινή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων. Τέλος, η άσκηση επιβραδύνει την απελευθέρωση ορμονών που σχετίζονται με το στρες. Το άγχος αυξάνει την πιθανότητα ασθένειας και η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος με τρόπους που υποστηρίζουν την υγεία του νου-σώματος και του νευρικού συστήματος.)

    Καταπολεμά τη φλεγμονή (Η φλεγμονή είναι μια από τις αιτίες σχεδόν όλων των χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων καρκίνων. Η φλεγμονή μπορεί να μετρηθεί με την C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP) και αναβοσβήνει όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση χρόνιας αντίδρασης. Μόρια αγγελιοφόρων του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζονται κυτοκίνες, πυροδοτούνται από την κακή διατροφή και την καθιστική ζωή. Ένα κανονικό, μέτριο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να μειώσει απότομα την CRP, να μειώσει τη φλεγμονή, και τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης (συσσώρευση λιπαρών ουσιών στις αρτηρίες), έναν κύριο παράγοντα στις καρδιακές παθήσεις. Η βασική αιτία της φλεγμονής: μια διατροφή βασισμένη σε επεξεργασμένα τρόφιμα, όχι αρκετή άσκηση και πολύ στρες. Αυξήσετε την άσκηση και να προσθέσετε δραστηριότητες κατά του άγχους, όπως διαλογισμό, τάι τσι και γιόγκα.

    Εξισορροπεί τις ορμόνες (Η άσκηση παίζει ισχυρό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων ορμονών και σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας στην προστασία ακόμη και εκείνων των ατόμων που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου που σχετίζεται με τις ορμόνες και διαβήτη τύπου 2 και βοηθώντας όσους αναπτύξουν τέτοιες ασθένειες να τις διαχειριστούν με μεγαλύτερη επιτυχία. Στην πραγματικότητα, η άσκηση είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της θεραπείας του διαβήτη (μαζί με τη διατροφή και τη φαρμακευτική αγωγή) και πολλοί με τη νόσο μπορούν να εξαλείψουν την ανάγκη τους για φαρμακευτική αγωγή εάν ασκούνται και τρώνε σωστά. Τα άτομα με προδιαβήτη, ανεξαρτήτως ηλικίας ή εθνικότητας, που ρυθμίζουν τη διατροφή τους και αυξάνουν το επίπεδο φυσικής τους δραστηριότητας, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης τύπου 2 διαβήτης πιο σημαντικά από εκείνους που παίρνουν φάρμακα (58 τοις εκατό έναντι 31 τοις εκατό). Ενσωματώνοντας αυτές τις αλλαγές, όσοι κινδυνεύουν μπορεί να είναι σε θέση να επιστρέψουν τη γλυκόζη στο αίμα τους σε φυσιολογικά επίπεδα. Τέλος, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό συγκεκριμένων τύπων ορμονικά σχετιζόμενων καρκίνων, ειδικά καρκίνων του μαστού και του παχέος εντέρου. Υπάρχει 30 τοις εκατό μειωμένος κίνδυνος υποτροπής και θανάτου από καρκίνο του μαστού όταν οι γυναίκες που διαγνώστηκαν με τη νόσο περπατούν δύο έως τρεις ώρες την εβδομάδα, σε σύγκριση με τις αδρανείς συνομήλικές.

    Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα

    Καταπολεμά την αϋπνία

    Μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα 

    Μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL) κι αυξάνει την καλή χοληστερόλη (HDL)

    Μεγιστοποιεί τη Νοητική Οξύτητα (Η αδράνεια θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για άνοια που σχετίζεται με την ηλικία, Αλτσχάιμερ και γενική γνωστική παρακμή. Μόλις τρεις μήνες αερόβιας προετοιμασίας μπορούν να ενθαρρύνουν τον εγκέφαλο να αναπτύξει νέα νευρικά κύτταρα. Η άσκηση αυξάνει την πρόσληψη ενός αυξητικού παράγοντα στον εγκέφαλο που βοηθά τους νευρώνες να λειτουργούν καλύτερα, αλλάζει τα γενετικά πρότυπα και ενισχύει τη ροή του αίματος, κάτι που ενθαρρύνει την ταχύτερη πυροδότηση των νευρώνων και βελτιώνει την ικανότητά μας να συγκεντρωθούμε.

    Διατήρηση τη Ψυχικής, της Πνευματικής και Σεξουαλικής Υγείας (η άσκηση καταπολεμάει το στρες, το άγχος, την κατάθλιψη, τις φοβίες κ.ά. Η σωματική δραστηριότητα έχει ισχυρή επίδραση στην ψυχική υγεία. Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Προκαλώντας αλλαγές στην παραγωγή νορεπινεφρίνης, ντοπαμίνης και σεροτονίνης στο σώμα, η άσκηση λειτουργεί ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Η άσκηση προάγει την παραγωγή σεροτονίνης. Η άσκηση είναι τόσο ισχυρή όσο η φαρμακευτική αγωγή  και πολλές φορές πιο ισχυρή. Ένα κύριο σύμπτωμα της κατάθλιψης, ωστόσο, είναι η έλλειψη κινήτρων - και εκεί έγκειται η δυσκολία στη χρήση της άσκησης για να σπάσει ο κύκλος της κατάθλιψης. Αυξήσετε τα συνιστώμενα 30 λεπτά την ημέρα άσκησης διαιρώντας τα σε πέντε έως 10 λεπτά τη φορά. Το πιο δύσκολο μέρος της άσκησης είναι τα πρώτα πέντε λεπτά. Επίσης, οι άνδρες άνω των 50 που είναι σωματικά δραστήριοι έχουν 30 % χαμηλότερο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους που δεν είναι δραστήριοι. Φυσιολογικά, η βελτιωμένη ροή αίματος πιστεύεται ότι βοηθά στη στυτική δυσλειτουργία, αλλά η άσκηση βελτιώνει επίσης την εικόνα του εαυτού, την αυτοπεποίθηση του σώματος και την ορμονική ισορροπία που είναι όλα σημαντικά συστατικά μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής.  Εκτός από τη σεξουαλική θεραπεία, η σωματική δραστηριότητα καταπολεμά τον καρκίνο και την αρτηριακή υπέρταση. Η άσκηση μυαλού-σώματος, συμπεριλαμβανομένου του τάι τσι και της γιόγκα, έχουν καλά αποτελέσματα στην αρτηριακή πίεση και στην αντίληψη του στρες. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να σπάσει ο κύκλος της εμμονικής ανησυχίας ανακατευθύνοντας τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική μας ενέργεια. Ακόμη η άσκηση μειώνει την τάση για δραστηριότητες που αυξάνουν το άγχος.

    fysikh dra 4

    Πώς να καίτε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης

    Να αλλάζετε ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. έτσι αυξάνεται ο μεταβολισμός και η καύση θερμίδων

    Αυξήστε τις επαναλήψεις. Πρέπει να νιώσετε τη κόπωση στους μυς που ασκείτε, γιατί αυτό σημαίνει ότι κάψατε περισσότερες θερμίδες

    Να γυμνάζετε εναλλάξ διαφορετικές μυϊκές ομάδες

    Αν θέλετε μια πιο υγιή καρδιά, ένα πιο κοφτερό μυαλό και μια καλύτερη σεξουαλική ζωή, αν θέλατε να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για την καταπολέμηση του καρκίνου και των καρδιαγγειακών παθήσεων, την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος, ακόμη και την επούλωση πληγών γρηγορότερα φροντίστε να κάνετε τη φυσική δραστηριότητα μέρος της καθημερινότητάς σας.

    Δεν υπάρχει κανένα φάρμακο τόσο αποτελεσματικό όσο η άσκηση. 

    Αν και πολλοί πιστεύουν ότι η άσκηση είναι προληπτικό μέτρο στην πραγματικότητα, η άσκηση έχει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών επιδράσεων στο σώμα.

    Η άσκηση όχι μόνο χτίζει μυς και οστά, αλλά αλλάζει επίσης τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων σας, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να πάθετε καρκίνο, να σκληρύνουν οι αρτηρίες σας ή να υποφέρετε από κατάθλιψη. Η άσκηση, επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο εύκολα και με επιτυχία από πολλά νοσήματα.

    Η καλή φυσική κατάσταση έχει παγκόσμια θεραπευτικά αποτελέσματα, δουλεύοντας ταυτόχρονα σε πολλαπλά συστήματα για τη βελτίωση της ψυχικής, πνευματικής και σωματικής υγείας. Στην πραγματικότητα, η άσκηση βοηθά σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα. Δεδομένου ότι αυτά τα συστήματα είναι αλληλένδετα, μπορεί να είναι δύσκολο να κατηγοριοποιηθούν τα πολλά ειδικά οφέλη της άσκησης. 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

    fysikh dra 5

    Διαβάστε, επίσης,

    Μη ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης (τύπου 2)

    Παχυσαρκία

    Χρήσιμες πληροφορίες για την αθηροσκλήρυνση

    Κόλπα για να αυξήσετε την τεστοστερόνη σας φυσικά

    Προγνωστικοί παράγοντες στον καρκίνο

    Τονώστε το μεταβολισμό σας

    Αν δε σας αρέσει η γυμναστική

    Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε από αύριο το περπάτημα

    Απλές οδηγίες για την πρόληψη του καρκίνου

    Αντιμετωπίστε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα

    Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε

    Ποιότητα ζωής και καρκίνος

    Ινομυαλγία

    Το τεστ της μέσης

    www.emedi.gr

     

     

  • Σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες Σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες

    Δυσκολία σεξουαλικής διέγερσης στις γυναίκες

    Σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες είναι η δυσκολία σεξουαλικής διέγερσης ή παραμονής στην ίδια κατάσταση, γρήγορη επίτευξη οργασμού, δυσκολία ή ανικανότητα επίτευξης οργασμού, αδυναμία χαλάρωσης, μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ, αδιαφορία ή απέχθεια προς τη σεξουαλική πράξη, λίγα (ανεπαρκή) προκαταρκτικά παιχνίδια, ανεπαρκής τρυφερότητα μετά το τέλος της σεξουαλικής πράξης 

    • Οι περισσότερες γυναίκες έχουν οργασμούς όχι όμως κατά τη σεξουαλική πράξη και μερικές φορές εκλαμβάνουν την κατάσταση αυτή σαν δυσλειτουργία 

    Τέσσερεις κύριοι τύποι σεξουαλικής δυσλειτουργίας στις γυναίκες: 

    • Διαταραχή της σεξουαλικής επιθυμίας - υπό και υπέρ - (έναρξη και ανταπόκριση), καθολική διαταραχή της επιθυμίας, ασυμβατότητα προς τη σεξουαλική επιθυμία του ζευγαριού, περιστασιακή διαταραχή της σεξουαλικής επιθυμίας - οι καταστάσεις αυτές πρέπει να αξιολογούνται στα πλαίσια της όλης σχέσης του ζευγαριού 
    • Διαταραχή ως προς τη σεξουαλική διέγερση 
    • Δυσπαρεύνεια, κολπισμός ή κολεόσπασμος
    • Διαταραχές οργασμού - πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ή της συνουσίας, περιστασιακή ή σχετιζόμενη με τον σεξουαλικό σύντροφο

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Αναπαραγωγικό, Νευρικό

    Επικρατέστερη ηλικία: Μπορεί να εμφανιστεί κατά τη μετεφηβική ηλικία η ικανότητα να νιώσει οργασμό αυξάνεται προοδευτικά από την εφηβεία. Προς το τέλος της 2ης δεκαετίας της ζωής σχεδόν οι μισές γυναίκες δεν έχουν νιώσει οργασμό. Μέχρι την ηλικία των 35 ετών 10% των γυναικών δεν έχουν νιώσει οργασμό

    Επικρατέστερο φύλο: Γυναίκες (ετερόφιλες, ομοφυλόφιλες και αμφιφυλόφιλες γυναίκες)

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

    • Παράπονα προς τον γιατρό (όταν ο κλινικός γιατρός κάνει συγκεκριμένες επί του θέματος ερωτήσεις. Τα περιστατικά σεξουαλικής δυσλειτουργίας είναι δύο φορές περισσότερα παρά όταν ο κλινικός γιατρός αναμένει από την ασθενή να το αναφέρει από μόνη της)
    • Στειρότητα
    • Συζυγικά προβλήματα
    • Δυσλειτουργία του οικογενειακού πυρήνα

    ΑΙΤΙΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

    • Δυσκολίες ως προς τη σχέση και σύγκρουση που αφορά μια στενή σχέση 
    • Άγχος 
    • Προηγηθείσα σεξουαλική κακοποίηση που περιλαμβάνει και την αιμομιξία
    • Οινόπνευμα 
    • Χρήση φαρμάκων (π.χ. αναστολείς ΜΑΟ, τρικυκλικά, αντικαταθλιπτικά τύπου αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης)
    • Παρεμβολή άλλων προσώπων στο οικογενειακό σύνολο (πεθερά)
    • Ανοργασμία λόγω σακχαρώδους διαβήτη
    • Βλάβες του νωτιαίου μυελού 
    • Ορμονική διαταραχή 
    • Νοσήματα θυρεοειδούς
    • Μυθεύματα ως προς τη συχνότητα της σεξουαλικής πράξης 
    • Θέματα ελέγχου στις σχέσεις 
    • Δυσπαρεύνεια, ξηρότητα κόλπου λόγω λοίμωξης ή ενδοκρινικής διαταραχής 

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

    Συζυγική ασυμβατότητα όσον αφορά τις προσδοκίες, το πολιτισμικό περιβάλλον, την αντίληψη για τη σεξουαλικότητα, προηγούμενο σεξουαλικό τραύμα, χαμηλή αυτοεκτίμηση

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ 

    • Ψυχοτρόπα φάρμακα (αναστολείς ΜΑΟ. τρικυκλικά και άλλα αντικαταθλιπτικά)
    • Συζυγική δυσλειτουργία περιλαμβανομένης της βίας μέσα στο σπίτι
    • Μειωμένη αισθητικότητα λόγω νευρολογικής νόσου ή προβλημάτων στην οσφύ
    • Σκλήρυνση κατά πλάκας 
    • Ενδοκοιλιακές επεμβάσεις (δυνητική παρεμβολή στο πυελικό νευρικό πλέγμα)
    • Κατάθλιψη 
    • Κολπίτιδα
    • Μειωμένα κολπικά υγρά λόγω ορμονικής διαταραχής 
    • Κύηση
    • Ανατομικές ή συγγενείς ανωμαλίες
    • Ψευδοδυσπαρεύνεια (η χρήση του πόνου σαν επιχείρημα για αποστασιοποίηση από τον σεξουαλικό σύντροφο)

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    Απαραίτητο για τη διερεύνηση λοιμώξεων ή άλλων ιατρικών αιτίων

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ 

    Απαιτούνται ειδικές ψυχολογικές εξετάσεις εκτίμησης του ζευγαριού (η λήψη οινοπνεύματος, μαριχουάνας ή άλλων ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορεί να αλλοιώσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων αυτών)

     17

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    Σε εξωτερική βάση 

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    • Για τραύματα της παιδικής ηλικίας - απάντηση προτυποποιημένων ερωτήσεων, ψυχοθεραπεία, αναδόμηση αντίληψης 
    • Για ανοργασμία - κατευθυνόμενος αυνανισμός και εξάσκηση με τον σεξουαλικό σύντροφο 
    • Όταν ευθύνονται φάρμακα - μείωση των δόσεων ή αλλαγή του σκευάσματος
    • Άλλα ομαδική οικογενειακή ψυχανάλυση, αισθησιακός εστιασμός, παραπομπή σε ειδικό κέντρο θεραπείας των σεξουαλικών προβλημάτων 

    ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

    Ποικίλλει ανάλογα με το ζευγάρι

    ΔΙΑΙΤΑ

    Μείωση του σωματικού βάρους εάν ενδείκνυται για κάποιον από τους δύο συντρόφους

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    Πληροφορίες σχετικά με τη φυσιολογική σεξουαλική λειτουργία και το ανθρώπινο αναπαραγωγικό σύστημα και τις αναμενόμενες με τη γήρανση μεταβολές 

    ΦΑΡΜΑΚΑ 

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    Επειδή πρόκειται για πολυπαραγοντικές ψυχοκοινωνικές καταστάσεις η χρησιμοποίηση φαρμάκων δεν αποτελεί αιτιολογική αντιμετώπιση του προβλήματος και μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα 

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    Αναλόγως με τον ασθενή 

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ

    Σεξουαλική εκπαίδευση αρχίζοντας από τα χρόνια του Δημοτικού σχολείου, πρώιμη παρέμβαση σε δυσλειτουργική οικογένεια ή σε περίπτωση αιμομιξίας

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

    Συζυγική ή οικογενειακή ένταση, χωρισμός, διαζύγιο

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    Η επιθυμία είναι το δυσκολότερο πρόβλημα προς θεραπεία (ποσοστό επιτυχίας λιγότερο απόν 50%), το ποσοστό επιτυχίας της θεραπείας συνήθως δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του ασθενούς

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Συζυγική υπερένταση 

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Γηριατρικό:

    • Κοινωνικές αντιλήψεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα κατά τη γήρανση (ιδιαίτερα ο μύθος ότι γυναίκες προχωρημένης ηλικίας δεν είναι δραστήριες σεξουαλικά) μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα εάν ο ασθενής έχει σεξουαλικές επιθυμίες ή προηγούμενη σεξουαλική εμπειρία
    • Οι φυσιολογικές μεταβολές με τη γήρανση πολλές φορές συγχέονται σαν δυσλειτουργία

    Άλλα: Στερεότυπα σεξουαλικού ρόλου

    ΚΥΗΣΗ

    Πολλές φορές επηρεάζει αλλά η επίδραση της ποκίλλει ανάλογα με την ασθενή και τη γνώμη του ζευγαριού σχετικά με την εγκυμοσύνη και το πρόβλημα 

    ΑΛΛΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

    • Οι γυναίκες πρέπει να νιώθουν ασφαλείς ώστε να απελευθερωθούν και να νιώσουν τον οργασμό
    • Άγχος κατά την επιτέλεση της σεξουαλικής πράξης προκαλεί πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες, ενώ αναστέλλει τον οργασμό στις γυναίκες
    • Απλή έλλειψη γνώσης σχετικά με την ανατομία και φυσιολογία του σεξ μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα 

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη σεξουαλική διέγερση

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη σεξουαλική διέγερση

     the causes of sexual dysfunction in women

    Διαβάστε, επίσης,

    Κρέμα για να μεγαλώσετε το πέος σας

    Γιατί οι άντρες κοιμούνται μετά το σεξ

    Αφροδισιακή σούπα

    Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για το σεξ

    Οι ασκήσεις Κέγκελ για τις γυναίκες

    Χρήσιμες πληροφορίες για το σεξ

    Απολαυστικό σεξ με φωνές

    Κάντε συχνά σεξ

    Τα λάθη που κάνουν οι άντρες στο σεξ

    Σεξουαλικές φαντασιώσεις

    Ο καλύτερος γυναικείος οργασμός

    Τα τσάκρας και οι βασικές τους λειτουργίες

    Η ιστορία του σημείου G

    Σημείο G

    Ανδρικές σεξουαλικές σκέψεις

    Σεξ μετά τον τοκετό

    Οι στάσεις στο σεξ που επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη

    Πώς να κάνετε σεξ παρά τις τόσες υποχρεώσεις

    Πρόωρη εκσπερμάτιση

    Πώς μια γυναίκα μπορεί να πετύχει πολλαπλούς οργασμούς

    Οργασμός με γιόγκα

    Σαν οργασμός

    Οι πέντε φάσεις του οργασμού

    Κάθε μέρα πρέπει να είμαστε ερωτευμένοι

    Το περπάτημα δείχνει το είδος του γυναικείου οργασμού

    Πώς προτιμούν το πέος οι γυναίκες

    Όταν κάποιος δεν ελέγχει τις σεξουαλικές του επιθυμίες

    Χρήσιμες συμβουλές για τις ανοργασμικές γυναίκες

    Πώς να κάνετε κινέζικο σεξ

    Πώς θα πετύχετε καλό συντονισμό στο σεξ

    Τι είναι οργασμός

    Εισπνεόμενα για παρατεταμένο οργασμό

    Σύνδρομο των ανήσυχων των γεννητικών οργάνων

    Κόλπο για να πετύχετε ταυτόχρονο οργασμό

    Αυνανισμός

    www.emedi.gr

     

     

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Νιτρικό κοβάλτιο Η λεϊσμανίαση σε σκύλους »