Παρασκευή, 20 Δεκεμβρίου 2013 19:51

Πώς οι άντρες μπορούν να βελτιώσουν το σπέρμα τους

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Κόλπο για αύξηση της ανδρικής γονιμότητας

 

Πώς οι άντρες μπορούν να βελτιώσουν το σπέρμα τους

Ο μέσος άνδρας έχει στο σπερμοδιάγραμμα 89 εκατομμύρια σπερματοζωάρια/ml.

Για να είναι γόνιμος ένας άντρας πρέπει στο σπερμοδιάγραμμα να έχει πάνω από 40 εκατομμύρια σπερματοζωάρια/ml.

Το σπερμοδιάγραμμα είναι μια εξέταση που χρησιμοποιείται για διάγνωση της υπογονιμότητας, φλεγμονής, όγκων και κοιλιοκάκης που είναι μία πεπτική διαταραχή που προκαλείται από ευαισθησία στη γλουτένη και μπορεί να προκαλέσει ανδρική υπογονιμότητα.


Κόλπα για αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων:

-Πάρτε συμπληρώματα που έχουν βρεθεί με έρευνες ότι αυξάνουν την γονιμότητα (Βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β12,  ψευδάργυρος, σελήνιο, Ginseng, L-καρνιτίνη, L-αργινίνη).

-Μείωση της κατανάλωσης κόλας. Έρευνα έδειξε ότι όσοι άντρες κατανάλωναν πάνω από 1 λίτρο κόλα την ημέρα είχαν 40% λιγότερο σπέρμα από αυτούς που δεν έπιναν καθόλου.

-Αύξηση της κατανάλωσης μαρουλιού και ντομάτας. Ισπανική έρευνα του 2009 βρήκε ότι οι άντρες που έχουν το καλύτερο σπέρμα καταναλώνουν σαλάτες με μαρούλι και ντομάτες.

Διαβάστε, επίσης,

Αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας

Έλεγχος γονιμότητας ανδρών

Οι πιο απλές θεραπείες υπογονιμότητας

Ανδρική υπογονιμότητα

www.emedi.gr

Βιβλιογραφία

ptafertilitycen.co.za

 

Διαβάστηκε 3520 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.