Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 08:03

Μάτια που γερνούν

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Συμβουλές για την προστασία των ματιών σας από τη γήρανση

Η εξασθένηση της όρασης σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας είναι διαδεδομένη.

Όμως, υπάρχουν τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια σας.

Για παράδειγμα, όσοι έχουν καταρράκτη έχουν παραισθήσεις και ο εγκέφαλος παρερμηνεύει τα δεδομένα που δέχεται ο εγκέφαλος, λόγω του παράδοξου τρόπου, με τον οποίο διαθλάται το φως.

Όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει, έχει προβλήματα που σχετίζονται με την ταχύτητα επεξεργασίας των οπτικών δεδομένων, την ευαισθησία στο φως και τη μείωση του οπτικού πεδίου.

Η όραση δεν έχει να κάνει μόνο με την οπτική αντίληψη, αλλά και με την λειτουργία των νεύρων. Κάποιος μπορεί να είναι σε θέση να δει αντικείμενα, αλλά να δυσκολεύεται να βγάλει συμπέρασμα από αυτό που βλέπει.

Οι μεγαλύτεροι άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο να δουν σε αμυδρό φωτισμό και να επανέλθει η όρασή τους μετά από πολύ έντονα φώτα, όπως από αυτοκίνητα που πλησιάζουν από το αντίθετο ρεύμα κι έτσι έχουν προβλήματα και στην οδήγηση.

Οι πληροφορίες του φωτός από τον εξωτερικό κόσμο μεταδίδονται, μέσω του κερατοειδή χιτώνα, που είναι το διαφανές κάλυμμα του ματιού. Ο κερατοειδής χιτώνας και ο φακός, που βρίσκεται πίσω από αυτόν, κάμπτουν το εισερχόμενο φως, ώστε αυτό να εστιαστεί στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας λειτουργεί σαν το φιλμ σε μια κάμερα. Υπάρχουν δύο είδη κυττάρων του αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού, τα οποία συνδέονται με νευρώνες του εγκεφάλου και επιτρέπουν την οπτική ερμηνεία. Αυτά τα δύο είδη εγκεφαλικών κυττάρων στον αμφιβληστροειδή είναι τα ραβδία, που ανταποκρίνονται στο μαύρο και στο λευκό και τα κωνία που ανταποκρίνονται στο χρώμα. Οι πληροφορίες από τον αμφιβληστροειδή ταξιδεύουν, μέσω του οπτικού νεύρου, ώστε ο εγκέφαλος να προβεί στην επεξεργασία τους. Με την γήρανση φθάνει λιγότερο φως ως τον αμφιβληστροειδή και τα κωνία γίνονται λιγότερο ευαίσθητα, οπότε η νυχτερινή όραση ελαττώνεται κι έτσι μειώνεται η ικανότητα διάκρισης των πράσινων και μπλε μηκών κύματος.

older eyes 2

Ο κερατοειδής χιτώνας

Αυτό το εξωτερικό περικάλυμμα υγραίνεται με τα δάκρυα που περιέχουν χημικές ουσίες που καταπολεμούν τα βακτήρια και άλλα βλαβερά παράσιτα. Καθώς, ο άνθρωπος μεγαλώνει, παράγονται λιγότερα δάκρυα και λιγότερες αντιβακτηριδιακές χημικές ουσίες και υπάρχει κίνδυνος ξηροφθαλμίας και μολύνσεων. Επιπλέον, χάνεται η ικανότητα ανάπτυξης νέων κυττάρων στον κερατοειδή.

Ο φακός

Πίσω από τον κερατοειδή χιτώνα, ο φακός κυρτώνει ή εστιάζει το φως στο κέντρο. Όταν ο φακός αποκολλάται διασκορπίζει τις εισερχόμενες φωτεινές ακτίνες και θολώνει την όραση. Ο φακός είναι υπεύθυνος για το ένα τρίτο της εστίασης του φωτός που εισέρχεται στο μάτι. Οι κυρτώσεις ή οι διαθλάσεις του κερατοειδή ευθύνονται για τα υπόλοιπα 2/3. Η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες και να θολώσει τον φακό και να καεί το ευαίσθητο φιλμ και τα κύτταρα του αμφιβληστροειδή.

Όσοι έχουν μυωπία και δυσκολεύονται να δουν μακριά, θα πρέπει να κοιτούν το φεγγάρι, για να ασκήσουν και να εκπαιδεύσουν τα μάτια τους και να βλέπουν σε μεγάλη απόσταση. Η μάζα του φακού τριπλασιάζεται από την ηλικία των 20 έως την ηλικία των 70 ετών. Αυτός ο παχύτερος φακός προκαλεί μυωπία και κάποιος δεν μπορεί να δει μακριά. Ο παχύτερος φακός δεν μπορεί να μεταβάλει το σχήμα του ή να εστιάσει κοντά και προκαλείται έτσι πρεσβυωπία και υπάρχει αδυναμία στην κοντινή όραση και δυσκολία διάκρισης των χρωμάτων. Το γαλάζιο γίνεται πιο σκούρο, το κίτρινο πιο άτονο...

Το μάτι έχει ένα υδατοειδές υγρό που παραγεμίζει σε περίπτωση γλαυκώματος. Ο φακός γίνεται παχύτερος με τον καιρό κι έτσι χάνεται η ικανότητα εστίασης και μπορεί να προκληθεί και καταρράκτης και ο φακός καλύπτεται από ένα είδος σύννεφου. Ο καταρράκτης οφείλεται στο κάπνισμα, σε φάρμακα, όπως στερεοειδή και στην ακτινοβολία. Οι φακοί μπορούν να αφαιρεθούν και να αντικατασταθούν χειρουργικά, μέσα σε 20 λεπτά.

Η ίριδα

Η ίριδα περιλαμβάνει τους μυς που ελέγχουν την ποσότητα του φωτός που φθάνει στον αμφιβληστροειδή, χάρη στη συστολή και διαστολή της κόρης. Όσο μεγαλώνει κάποιος, ο μυς που ελέγχει τη διαστολή ατροφεί και η κόρη μικραίνει, επιτρέποντας την είσοδο στο ένα τρίτο του φωτός που επέτρεπε στην ηλικία των είκοσι ετών. Η υγεία του εγκεφάλου μπορεί να αναγνωριστεί από τα αντανακλαστικά της κόρης και από την αντίδραση στο φως.

Το υδατοειδές υγρό

Το υγρό αυτό είναι σημαντικό, επειδή διατηρεί το μάτι σφαιρικό. Η παραγωγή υγρού ενεργοποιείται κάθε ενενήντα λεπτά και μειώνεται με την ηλικία. Μετά την ηλικία των 65 ετών υπάρχει μια απώλεια 5% του υαλώδους υγρού που υπάρχει στο βολβό του ματιού, κάθε χρόνο. Όταν ελαττώνεται το υγρό αυτό, μικρά σωματίδια, τα οποία δεν μετακινούνταν, λόγω πίεσης, αρχίζουν να πλέουν μέσα του. Αυτό δημιουργεί, συνήθως, ακίνδυνα μαύρα στίγματα ή μυγάκια που χορεύουν στα μάτια σας. Οποιαδήποτε μεταβολή ή αιφνίδια αύξηση αυτών των μαύρων κηλίδων, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε σοβαρό πρόβλημα με τον αμφιβληστροειδή. Όταν το υδατοειδές υγρό δεν μπορεί να παροχετευτεί από το μάτι, μέσω του καλύμματος, που είναι παρόμοιο με δίχτυ, δημιουργείται πίεση στο εσωτερικό του βολβού και διακόπτεται η παροχή αίματος προς το οπτικό νεύρο και αυτό είναι το γλαύκωμα. Αυτή η απόφραξη του αποχετευτικού δικτύου του υδατοειδούς υγρού, μπορεί να προκληθεί από αυξημένη αρτηριακή πίεση στις περιβάλλουσες φλέβες. Το γλαύκωμα προκαλεί απώλεια της περιφερικής όρασης, γιατί επηρεάζονται πρώτα τα εξώτερα νεύρα και μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. 

Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας και η ωχρά κηλίδα

Είναι το μέρος του ματιού που φιλοξενεί τα κύτταρα ραβδία, για την ασπρόμαυρη όραση, που συνδέεται με την ικανότητα να βλέπετε τη νύχτα και τα κωνία για την έγχρωμη όραση, που συνδέεται με την ικανότητα να βλέπετε την ημέρα, που είναι νευρώνες που μεταφέρουν μηνύματα στον εγκέφαλο.

Μια λεπτή, κίτρινη μεμβράνη απλώνεται πάνω στον αμφιβληστροειδή, για να απορροφά τις επικίνδυνες ακτίνες που προκαλούν βλάβη στα ραβδία και τα κωνία. Το κεντρικό μέρος του αμφιβληστροειδή, όπου εστιάζεται περισσότερο η όραση, είναι το βοθρίο και η βλάβη στην περιοχή αυτή είναι το κύριο αίτιο της τύφλωσης σε ηλικίες άνω των 50 ετών.

Το κάπνισμα ή η υψηλή αρτηριακή πίεση αποκόπτουν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον αμφιβληστροειδή, το νευρικό ιστό που στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο και μεταφέρουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, στο πίσω μέρος του ματιού με σκοπό την επιδιόρθωση των βλαβών από την ακτινοβολία. Οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση, με ανοιχτόχρωμες ίριδες, υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλή HDL έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Η ακτινοβολία προκαλεί οξείδωση των χρωστικών του αμφιβληστροειδή και μείωση των αντιοξειδωτικών ουσιών, στη λεπτή, κιτρινωπή μεμβράνη που προστατεύει, με αποτέλεσμα τα ευαίσθητα αυτά κύτταρα να κινδυνεύουν να πάθουν βλάβη και από τις ελεύθερες ρίζες. Η διατροφή είναι σημαντική για τη σταδιακή αναδόμηση αυτών των αποθεμάτων αντιοξειδωτικών.

Από τα μάτια μπορείτε να διακρίνεται την υγεία του εγκεφάλου, μέσω του οπτικού νεύρου, την εικόνα των αιμοφόρων αγγείων, την πίεση, το διαβήτη και τη δημιουργία ανώμαλων αιμοφόρων αγγείων κάτω από τον αμφιβληστροειδή.

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι χρειάζονται τρεις φορές περισσότερο φως για να δουν. Όταν η κόρη μικραίνει με τα χρόνια ο αμφιβληστροειδής εργάζεται για να αντισταθμίσει την απώλεια.

Αν βλέπετε λάμψεις κάποια κύτταρα του αμφιβληστροειδή εκρήγνυνται και μπορεί να είναι ακίνδυνες ή να αποτελούν ένδειξη αποκόλλησης του αμφιβληστροειδή.

older eyes 3

Συμβουλές για την προστασία των ματιών σας

-Να φοράτε γυαλιά ηλίου σκούρα, κυρίως, όταν είστε στο βουνό ή στο νερό, γιατί γίνεται μεγαλύτερη διάθλαση ακτίνων και αντανάκλαση από το νερό και το χιόνι. 

-Οι θρεπτικές ουσίες για τα μάτια:

Λουτεϊνη: Βρίσκεται στο σπανάκι, στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και στο καλαμπόκι και εμποδίζει τις βλάβες, λόγω οξείδωσης στον αμφιβληστροειδή. Σα συμπλήρωμα διατροφής απαιτούνται 30 mg την ημέρα.

Βιταμίνη C: Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνη C και άλλα βιοφλαβονοειδή που προστατεύουν τα μάτια.

Γλουταθειόνη: Τα αυγά, το σκόρδο, τα αβοκάντο, τα σπαράγγια και τα κρεμμύδια που περιέχουν γλουταθειόνη εξολοθρεύουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καταρράκτη. Σα συμπλήρωμα διατροφής απαιτούνται 500 mg την ημέρα.

Ν-ακετυλοκυστεϊνη: Αποτοξινώνει και προστατεύει τα μάτια σε δοσολογία 500 mg την ημέρα.

Οι θρεπτικές ουσίες για τον υγρό τύπο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, για τη μείωση του κινδύνου απώλειας της όρασης: 500 mg βιταμίνη C, 400 ΔΜ βιταμίνη Ε, 15 mg β-καροτίνη, 80 mg ψευδάργυρος και 2 mg χαλκός.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την προστασία των ματιών σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε καλή όραση

older eyes 4

 

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Όταν υπάρχει ανισορροπία νευροδιαβιβαστών

Χρήσιμες συμβουλές για όσους έχουν διαβήτη

Οι κίνδυνοι από τους φακούς επαφής

Τραύματα ματιών

Αφήστε τα παιδιά σας να παίζουν έξω για πρόληψη της μυωπίας

Αν έχετε πρεσβυωπία δοκιμάστε τους πολυεστιακούς φακούς

Διάγνωση ασθενειών από τα μάτια

Οπτική τομογραφία συνοχής

Κάντε μόνοι σας τεστ για την όρασή σας

Το τεμπέλικο μάτι

Η νυκταλωπία

Προστατέψτε τα μάτια σας

Γυαλιά ηλίου για παιδιά

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 168 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2018 09:12
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ Ποιοι πρέπει να παίρνουν υαλουρονικό οξύ

    Το συμπλήρωμα διατροφής της μακροβιότητας

     

    Το υαλουρονικό οξύ είναι το συμπλήρωμα διατροφής που καταπολεμά την γήρανση, όπως τις ρυτίδες, την εκφύλιση των αρθρώσεων, τα προβλήματα της όρασης. τον καρκίνο, το διαβήτη, τη νόσο Alzheimer κ.ά.

    Η διατήρηση των υψηλών επιπέδων υαλουρονικού οξέος στο σώμα, με τη διατροφή έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι βασικό συστατικό του δέρματος και παράγεται από τους ινοβλάστες. Η σύστασή του απαρτίζεται από ένα μόριο γλυκοζαμίνης κι ένα μόριο γλυκορουνικού οξέος. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα εξαιρετικά υδρόφιλο συστατικό. Ένα γραμμάριο υαλουρονικού οξέος μπορεί να κρατήσει έξι λίτρα νερό. Η υδρόφιλη ιδιότητά του είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της απαραίτητης υγρασίας του δέρματος και για την ενυδάτωσή του. Το υαλουρονικό οξύ ελέγχει το περιεχόμενο του νερού στους ιστούς, δεσμεύει μεγάλες ποσότητες υγρασίας, επιβραδύνει τη διάχυση του νερού από το χόριο προς την επιδερμίδα και αυξάνει, έτσι, την ενυδάτωση του δέρματος.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι και λιπαντικός παράγοντας για το κολλαγόνο του δέρματος και προσφέρει ελαστικότητα και απορροφητικότητα. Η αποδόμηση του κολλαγόνου προκαλεί μείωση στον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος.

    Το υαλουρονικό οξύ αυξάνει την αντοχή του δέρματος σε βλαπτικούς εξωτερικούς παράγοντες κι ενισχύει την επούλωση και την ανάπλαση. Η ικανότητα του δέρματος να θεραπεύει τις πληγές μειώνεται με την ηλικία, λόγω ελάττωσης της κυτταρικής διαίρεσης που είναι σημαντική και λόγω μείωσης της ποσότητας του υαλουρονικού οξέος στο σώμα. Η μείωση του υαλουρονικού οξέος αρχίζει, περίπου, από την ηλικία των 20 ετών και μετά τα 40 γίνεται πολύ φανερή η πτώση. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, ο όγκος του δέρματος μειώνεται, εμφανίζονται ρυτίδες και βαθουλώματα στα μάτια και στις παρειές και μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος.

    Το υαλουρονικό οξύ, ακόμη, προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.

    Στόχος της αντιγήρανσης είναι η αύξηση του υαλουρονικού οξέος, γι΄αυτό πρέπει να πίνετε πολύ νερό και να λαμβάνετε ένα καλό συμπλήρωμα υαλουρονικού οξέος.

    Η λήψη συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος διεγείρει τους ινοβλάστες να παράγουν περισσότερο υαλουρονικό οξύ.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος διατηρούν υγιείς τους ιστούς στα μάτια (υαλοειδής, αμφιβληστροειδής, κερατοειδής), τους ιστούς στις αρθρώσεις (γόνατα, ιερολαγόνιες, ώμοι, καρποί κ.ά) και τους ιστούς στο δέρμα.

    Το υαλουρονικό οξύ παρέχει υγρασία στα εσωτερικά στρώματα της επιδερμίδας κι ενυδατώνει το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες.

    Όποιοι έχουν κληρονομικές διαταραχές των συνδετικών ιστών έχουν προβλήματα με τις αρθρώσεις, τις βαλβίδες της καρδιάς και τα μάτια.

    Στην οστεοαρθρίτιδα υπάρχει μεγάλη έλλειψη υαλουρονικού οξέος.  Το υαλουρονικό οξύ συμμετέχει και στην αποκατάσταση του αρθρικού υγρού, βελτειώνει την γλοιότητα κι ελαστικότητα των ιστών κι επιδρά στη βιοσύνθεση των χόνδρων, ενώ έχει και αντιφλεγμονώδη κι αναλγητική δράση. Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος περιέχουν, συνήθως κι άλλα συστατικά, όπως υδρολυμένο κολλαγόνο τύπου ΙΙ, θειϊκή χονδροϊτίνη και βιταμίνη C.

    Αυτά τα συμπληρώματα διατροφής είναι ιδανικά για την υγεία του δέρματος και παρέχουν βαθιά ενυδάτωση, αλλά και βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων, αυξάνουν την επούλωση των ιστών, βοηθούν στην όραση στους ενήλικες και εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία των αρθρώσεων, ενδυναμώνοντας τους χόνδρους και περιορίζοντας τις φθορές τους. 

    Το υαλουρονικό οξύ παράγεται φυσικά από το σώμα.

    Οι μεγαλύτερες ποσότητες εντοπίζονται στο δέρμα, στον συνδετικό ιστό και στα μάτια.

    Η κύρια λειτουργία του είναι να διατηρεί το νερό για να κρατήσει τους ιστούς καλά λιπασμένους και υγρούς.

    Το υαλουρονικό οξύ έχει ποικίλες χρήσεις. Πολλοί άνθρωποι το λαμβάνουν ως συμπλήρωμα, αλλά χρησιμοποιείται επίσης σε τοπικούς ορούς, οφθαλμικές σταγόνες και ενέσεις.

    hyaloyro 1

    Τα οφέλη από τη λήψη υαλουρονικού οξέος:

    1. Προάγει την υγεία του δέρματος

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος κάνει το δέρμα πιο εύπλαστο.

    Περίπου το ήμισυ του υαλουρονικού οξέος στο σώμα είναι παρόν στο δέρμα, όπου δεσμεύεται με νερό για να διατηρήσει την υγρασία.

    Ωστόσο, η φυσική διαδικασία γήρανσης και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, στον καπνό και στη ρύπανση μπορούν να μειώσουν τις ποσότητες του υαλουρονικού οξέος στο δέρμα.

    Η λήψη συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος μπορεί να αποτρέψει αυτή τη μείωση δίνοντας στο σώμα, επιπλέον ποσά για να ενσωματωθούν στο δέρμα. 240 mg ημερησίως για τουλάχιστον ένα μήνα, αυξάνουν σημαντικά την υγρασία του δέρματος και μειώνουν το ξηρό δέρμα σε ενήλικες.

    Το ενυδατωμένο δέρμα εμφανίζει και λιγότερες ρυτίδες, γι΄αυτό και τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος είναι ιδανικά για αντιγήρανση.

    Όταν εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δέρματος, ο ορός υαλουρονικού οξέος μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες, την ερυθρότητα και τη δερματίτιδα.

    Τα πληρωτικά υαλουρονικού οξέος εφαρμόζονται για να κρατήσουν το δέρμα σταθερό και νεανικό.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Οι τοπικές θεραπείες μπορούν να καταπραΰνουν την ερυθρότητα και τη δερματίτιδα, ενώ οι ενέσεις μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα πιο σφριγηλή.

    2. Μπορεί να επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων

    Το υαλουρονικό οξύ διαδραματίζει, επίσης, βασικό ρόλο στην επούλωση πληγών.

    Είναι φυσικά παρόν στο δέρμα, αλλά οι συγκεντρώσεις του αυξάνονται όταν υπάρχει βλάβη που χρειάζεται να επισκευαστεί.

    Το υαλουρονικό οξύ βοηθά τα τραύματα να επουλώνονται ταχύτερα ρυθμίζοντας τα επίπεδα φλεγμονής και σηματοδοτώντας το σώμα για να χτίσει περισσότερα αιμοφόρα αγγεία στην κατεστραμμένη περιοχή.

    Η εφαρμογή του σε τραύματα του δέρματος έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το μέγεθος των τραυμάτων και μειώνει τον πόνο ταχύτερα.

    Το υαλουρονικό οξύ έχει, επίσης, αντιβακτηριακές ιδιότητες, και συμβάλει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης όταν εφαρμόζεται απευθείας σε ανοιχτά τραύματα.

    Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των ούλων, επιταχύνοντας την επούλωση μετά από χειρουργική επέμβαση των δοντιών, εξαλείφοντας τα έλκη όταν χρησιμοποιείται τοπικά στο στόμα.

    Η εφαρμογή του υαλουρονικού οξέος απευθείας σε ανοιχτό τραύμα μπορεί να συμβάλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης. 

    3. Καταπολεμά τον πόνο των αρθρώσεων με τη λίπανση

    Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται, επίσης, στις αρθρώσεις, όπου διατηρεί το χώρο μεταξύ των οστών καλά λιπασμένο.

    Όταν οι αρθρώσεις λιπαίνονται, τα οστά είναι λιγότερο πιθανό να αλέθουν το ένα το άλλο και να προκαλέσουν δυσάρεστο πόνο.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος είναι πολύ χρήσιμα για τους ανθρώπους που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, έναν τύπο εκφυλιστικής ασθένειας των αρθρώσεων που προκαλείται από τη φθορά των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου.

    Η λήψη 200 mg ημερησίως για τουλάχιστον δύο μήνες μειώνει σημαντικά τον πόνο του γόνατος σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα, ειδικά σε άτομα ηλικίας 40 έως 70 ετών.

    Το υαλουρονικό οξύ μπορεί, επίσης, να ενεθεί απευθείας στις αρθρώσεις για ανακούφιση από τον πόνο. Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος από το στόμα με ενέσεις μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και να αυξήσει τον χρόνο μεταξύ των ενδοαρθρικών εγχύσεων.

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος είναι αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Μπορούν, επίσης, να χρησιμοποιηθούν ενέσεις, αλλά μπορεί να ενέχουν κινδύνους.

    4. Εξισορρόπηση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος.

    Όταν συμβαίνει παλινδρόμηση οξέος, το περιεχόμενα του στομάχου γυρίζει στο λαιμό, προκαλώντας πόνο και βλάβη στην επένδυση του οισοφάγου.

    Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να κατευνάσει την κατεστραμμένη επένδυση του οισοφάγου και να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.

    Η εφαρμογή ενός μείγματος υαλουρονικού οξέος και θειικής χονδροϊτίνης σε ιστό του λαιμού που υπέστη βλάβη από οξύ βοηθάει να επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα.

    Η λήψη ενός συμπληρώματος υαλουρονικού οξέος και θειικής χονδροϊτίνης μαζί με ένα συμπλήρωμα προφύλαξης από τα οξέα μειώνει τα συμπτώματα παλινδρόμησης κατά 60% περισσότερο.

    5. Ανακουφίζει τα ξηρά μάτια 

    Περίπου 1 στους 7 ηλικιωμένους ενήλικες πάσχουν από συμπτώματα ξηροφθαλμίας λόγω μειωμένης παραγωγής δακρύων.

    Δεδομένου ότι το υαλουρονικό οξύ είναι εξαιρετικό στη συγκράτηση της υγρασίας, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας.

    Οι σταγόνες ματιών που περιέχουν 0,2-0,4% υαλουρονικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας και βελτιώνουν την υγεία των ματιών.

    Οι φακοί επαφής που περιέχουν υαλουρονικό οξύ βραδείας απελευθέρωσης αναπτύσσονται είναι θεραπεία για την ξηροφθαλμία.

    Επιπλέον, οι οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος χρησιμοποιούνται συχνά, κατά τις χειρουργικές επεμβάσεις στα μάτια για τη μείωση της φλεγμονής και την ταχεία επούλωση των πληγών.

     

    Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται φυσικά στα μάτια και συχνά είναι ένα συστατικό σε οφθαλμικές σταγόνες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας. 

    6. Διατηρεί την αντοχή των οστών

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση του ποσοστού απώλειας οστού σε οστεοπενία. Οι υψηλές δόσεις υαλουρονικού οξέος μπορούν να αυξήσουν τη δραστηριότητα των οστεοβλαστών, των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την κατασκευή νέου οστίτη ιστού.

    Οι υψηλές δόσεις υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οστικής απώλειας.

    7. Ανακουφίζει από τον πόνο της ουροδόχου κύστης

    Περίπου το 3-6% των γυναικών πάσχουν από διάμεση κυστίτιδα ή επώδυνο σύνδρομο της ουροδόχου κύστης. Αυτή η διαταραχή προκαλεί κοιλιακό άλγος και ευαισθησία, μαζί με μια έντονη και συχνή επιθυμία για ούρηση. Ενώ τα αίτια της διάμεσης κυστίτιδας είναι άγνωστα, το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της συχνότητας ούρων που σχετίζεται με αυτή την κατάσταση όταν εισάγεται κατευθείαν στην κύστη μέσω ενός καθετήρα.

    Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της ουροδόχου κύστης όταν εισάγεται απευθείας στην κύστη μέσω καθετήρα.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι γενικά πολύ ασφαλές στη χρήση, με λίγες αναφερόμενες παρενέργειες.

    Δεδομένου ότι το σώμα το παράγει φυσικά, οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι πολύ σπάνιες.

    Οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος στο δέρμα ή στις αρθρώσεις έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Ωστόσο, οι αρνητικές αντιδράσεις σχετίζονται με τη διαδικασία της ένεσης...

    hyaloyro 2 

    Τα συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια από τους περισσότερους ανθρώπους και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία.

    Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό για τα οφέλη στο δέρμα, ειδικά για την ανακούφιση του ξηρού δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και επιταχύνοντας την επούλωση των πληγών.

    Μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα.

    Ακόμη, οι οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος είναι κατάλληλες για την ανακούφιση της ξηροφθαλμίας, ενώ η εισαγωγή υαλουρονικού οξέος απευθείας μέσα στην κύστη μέσω καθετήρα βοηθά για τη μείωση του πόνου, σε διάμεση κυστίτιδα.

    Μερικά τρόφιμα υψηλά σε υαλουρονικό οξύ και τρόφιμα που συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος:

    1. Ζωμός οστών

    2. Τροφές βασισμένες σε σόγια (tofu, tempeh και edamame)

    3. Ριζώδη λαχανικά (γλυκοπατάτες)

    4. Φρούτα εσπεριδοειδή. Όλα τα εσπεριδοειδή περιέχουν ναρινενίνη, η οποία αναστέλλει τη διάσπαση του υαλουρονικού οξέος στο σώμα (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ντομάτες, μπανάνες)

    5. Φυλλώδη Πράσινα Λαχανικά. Τα φυλλώδη χόρτα περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο είναι απαραίτητος καταλύτης για να βοηθήσει με την παραγωγή υαλουρονικού οξέος στο σώμα (αβοκάντο, καρποί με κέλυφος, φρούτα και σπόροι) 

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με υαλουρονικό οξύ

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με υαλουρονικό οξύ

    hyaloyro 3

    Διαβάστε, επίσης,

    Για υγιείς αρθρώσεις και υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια

    Δώστε πνοή στο δέρμα σας

    Η γήρανση είναι αναστρέψιμη

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις αρθρώσεις σας

    Ενέσιμα εμφυτεύματα για αντιγήρανση

    Φτιάξτε μόνοι σας υαλουρονικό οξύ

    Φωτοανανέωση για τις ρυτίδες

    Τι να προσέχετε με τα κοτόπουλα αν δεν έχετε το δικό σας κοτέτσι

    Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

    Το υαλουρονικό οξύ για τις ρυτίδες

    Μήπως τρίζουν οι αρθρώσεις σας;

    Κυστεοουρητηρική παλινδρόμηση

    Πώς παράγεται το αίμα

    Η φυσικότητα είναι το ζητούμενο

    Ειδικές κρέμες προσώπου

    Το δερματικό σύστημα

    Αυτόλογη μεσοθεραπεία προσώπου

    www.emedi.gr

     

     

     

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Οι κίνδυνοι από τους φακούς επαφής