Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 08:03

Μάτια που γερνούν

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Συμβουλές για την προστασία των ματιών σας από τη γήρανση

Η εξασθένηση της όρασης σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας είναι διαδεδομένη.

Όμως, υπάρχουν τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια σας.

Για παράδειγμα, όσοι έχουν καταρράκτη έχουν παραισθήσεις και ο εγκέφαλος παρερμηνεύει τα δεδομένα που δέχεται ο εγκέφαλος, λόγω του παράδοξου τρόπου, με τον οποίο διαθλάται το φως.

Όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει, έχει προβλήματα που σχετίζονται με την ταχύτητα επεξεργασίας των οπτικών δεδομένων, την ευαισθησία στο φως και τη μείωση του οπτικού πεδίου.

Η όραση δεν έχει να κάνει μόνο με την οπτική αντίληψη, αλλά και με την λειτουργία των νεύρων. Κάποιος μπορεί να είναι σε θέση να δει αντικείμενα, αλλά να δυσκολεύεται να βγάλει συμπέρασμα από αυτό που βλέπει.

Οι μεγαλύτεροι άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο να δουν σε αμυδρό φωτισμό και να επανέλθει η όρασή τους μετά από πολύ έντονα φώτα, όπως από αυτοκίνητα που πλησιάζουν από το αντίθετο ρεύμα κι έτσι έχουν προβλήματα και στην οδήγηση.

Οι πληροφορίες του φωτός από τον εξωτερικό κόσμο μεταδίδονται, μέσω του κερατοειδή χιτώνα, που είναι το διαφανές κάλυμμα του ματιού. Ο κερατοειδής χιτώνας και ο φακός, που βρίσκεται πίσω από αυτόν, κάμπτουν το εισερχόμενο φως, ώστε αυτό να εστιαστεί στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας λειτουργεί σαν το φιλμ σε μια κάμερα. Υπάρχουν δύο είδη κυττάρων του αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού, τα οποία συνδέονται με νευρώνες του εγκεφάλου και επιτρέπουν την οπτική ερμηνεία. Αυτά τα δύο είδη εγκεφαλικών κυττάρων στον αμφιβληστροειδή είναι τα ραβδία, που ανταποκρίνονται στο μαύρο και στο λευκό και τα κωνία που ανταποκρίνονται στο χρώμα. Οι πληροφορίες από τον αμφιβληστροειδή ταξιδεύουν, μέσω του οπτικού νεύρου, ώστε ο εγκέφαλος να προβεί στην επεξεργασία τους. Με την γήρανση φθάνει λιγότερο φως ως τον αμφιβληστροειδή και τα κωνία γίνονται λιγότερο ευαίσθητα, οπότε η νυχτερινή όραση ελαττώνεται κι έτσι μειώνεται η ικανότητα διάκρισης των πράσινων και μπλε μηκών κύματος.

older eyes 2

Ο κερατοειδής χιτώνας

Αυτό το εξωτερικό περικάλυμμα υγραίνεται με τα δάκρυα που περιέχουν χημικές ουσίες που καταπολεμούν τα βακτήρια και άλλα βλαβερά παράσιτα. Καθώς, ο άνθρωπος μεγαλώνει, παράγονται λιγότερα δάκρυα και λιγότερες αντιβακτηριδιακές χημικές ουσίες και υπάρχει κίνδυνος ξηροφθαλμίας και μολύνσεων. Επιπλέον, χάνεται η ικανότητα ανάπτυξης νέων κυττάρων στον κερατοειδή.

Ο φακός

Πίσω από τον κερατοειδή χιτώνα, ο φακός κυρτώνει ή εστιάζει το φως στο κέντρο. Όταν ο φακός αποκολλάται διασκορπίζει τις εισερχόμενες φωτεινές ακτίνες και θολώνει την όραση. Ο φακός είναι υπεύθυνος για το ένα τρίτο της εστίασης του φωτός που εισέρχεται στο μάτι. Οι κυρτώσεις ή οι διαθλάσεις του κερατοειδή ευθύνονται για τα υπόλοιπα 2/3. Η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες και να θολώσει τον φακό και να καεί το ευαίσθητο φιλμ και τα κύτταρα του αμφιβληστροειδή.

Όσοι έχουν μυωπία και δυσκολεύονται να δουν μακριά, θα πρέπει να κοιτούν το φεγγάρι, για να ασκήσουν και να εκπαιδεύσουν τα μάτια τους και να βλέπουν σε μεγάλη απόσταση. Η μάζα του φακού τριπλασιάζεται από την ηλικία των 20 έως την ηλικία των 70 ετών. Αυτός ο παχύτερος φακός προκαλεί μυωπία και κάποιος δεν μπορεί να δει μακριά. Ο παχύτερος φακός δεν μπορεί να μεταβάλει το σχήμα του ή να εστιάσει κοντά και προκαλείται έτσι πρεσβυωπία και υπάρχει αδυναμία στην κοντινή όραση και δυσκολία διάκρισης των χρωμάτων. Το γαλάζιο γίνεται πιο σκούρο, το κίτρινο πιο άτονο...

Το μάτι έχει ένα υδατοειδές υγρό που παραγεμίζει σε περίπτωση γλαυκώματος. Ο φακός γίνεται παχύτερος με τον καιρό κι έτσι χάνεται η ικανότητα εστίασης και μπορεί να προκληθεί και καταρράκτης και ο φακός καλύπτεται από ένα είδος σύννεφου. Ο καταρράκτης οφείλεται στο κάπνισμα, σε φάρμακα, όπως στερεοειδή και στην ακτινοβολία. Οι φακοί μπορούν να αφαιρεθούν και να αντικατασταθούν χειρουργικά, μέσα σε 20 λεπτά.

Η ίριδα

Η ίριδα περιλαμβάνει τους μυς που ελέγχουν την ποσότητα του φωτός που φθάνει στον αμφιβληστροειδή, χάρη στη συστολή και διαστολή της κόρης. Όσο μεγαλώνει κάποιος, ο μυς που ελέγχει τη διαστολή ατροφεί και η κόρη μικραίνει, επιτρέποντας την είσοδο στο ένα τρίτο του φωτός που επέτρεπε στην ηλικία των είκοσι ετών. Η υγεία του εγκεφάλου μπορεί να αναγνωριστεί από τα αντανακλαστικά της κόρης και από την αντίδραση στο φως.

Το υδατοειδές υγρό

Το υγρό αυτό είναι σημαντικό, επειδή διατηρεί το μάτι σφαιρικό. Η παραγωγή υγρού ενεργοποιείται κάθε ενενήντα λεπτά και μειώνεται με την ηλικία. Μετά την ηλικία των 65 ετών υπάρχει μια απώλεια 5% του υαλώδους υγρού που υπάρχει στο βολβό του ματιού, κάθε χρόνο. Όταν ελαττώνεται το υγρό αυτό, μικρά σωματίδια, τα οποία δεν μετακινούνταν, λόγω πίεσης, αρχίζουν να πλέουν μέσα του. Αυτό δημιουργεί, συνήθως, ακίνδυνα μαύρα στίγματα ή μυγάκια που χορεύουν στα μάτια σας. Οποιαδήποτε μεταβολή ή αιφνίδια αύξηση αυτών των μαύρων κηλίδων, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε σοβαρό πρόβλημα με τον αμφιβληστροειδή. Όταν το υδατοειδές υγρό δεν μπορεί να παροχετευτεί από το μάτι, μέσω του καλύμματος, που είναι παρόμοιο με δίχτυ, δημιουργείται πίεση στο εσωτερικό του βολβού και διακόπτεται η παροχή αίματος προς το οπτικό νεύρο και αυτό είναι το γλαύκωμα. Αυτή η απόφραξη του αποχετευτικού δικτύου του υδατοειδούς υγρού, μπορεί να προκληθεί από αυξημένη αρτηριακή πίεση στις περιβάλλουσες φλέβες. Το γλαύκωμα προκαλεί απώλεια της περιφερικής όρασης, γιατί επηρεάζονται πρώτα τα εξώτερα νεύρα και μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. 

Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας και η ωχρά κηλίδα

Είναι το μέρος του ματιού που φιλοξενεί τα κύτταρα ραβδία, για την ασπρόμαυρη όραση, που συνδέεται με την ικανότητα να βλέπετε τη νύχτα και τα κωνία για την έγχρωμη όραση, που συνδέεται με την ικανότητα να βλέπετε την ημέρα, που είναι νευρώνες που μεταφέρουν μηνύματα στον εγκέφαλο.

Μια λεπτή, κίτρινη μεμβράνη απλώνεται πάνω στον αμφιβληστροειδή, για να απορροφά τις επικίνδυνες ακτίνες που προκαλούν βλάβη στα ραβδία και τα κωνία. Το κεντρικό μέρος του αμφιβληστροειδή, όπου εστιάζεται περισσότερο η όραση, είναι το βοθρίο και η βλάβη στην περιοχή αυτή είναι το κύριο αίτιο της τύφλωσης σε ηλικίες άνω των 50 ετών.

Το κάπνισμα ή η υψηλή αρτηριακή πίεση αποκόπτουν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον αμφιβληστροειδή, το νευρικό ιστό που στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο και μεταφέρουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, στο πίσω μέρος του ματιού με σκοπό την επιδιόρθωση των βλαβών από την ακτινοβολία. Οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση, με ανοιχτόχρωμες ίριδες, υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλή HDL έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Η ακτινοβολία προκαλεί οξείδωση των χρωστικών του αμφιβληστροειδή και μείωση των αντιοξειδωτικών ουσιών, στη λεπτή, κιτρινωπή μεμβράνη που προστατεύει, με αποτέλεσμα τα ευαίσθητα αυτά κύτταρα να κινδυνεύουν να πάθουν βλάβη και από τις ελεύθερες ρίζες. Η διατροφή είναι σημαντική για τη σταδιακή αναδόμηση αυτών των αποθεμάτων αντιοξειδωτικών.

Από τα μάτια μπορείτε να διακρίνεται την υγεία του εγκεφάλου, μέσω του οπτικού νεύρου, την εικόνα των αιμοφόρων αγγείων, την πίεση, το διαβήτη και τη δημιουργία ανώμαλων αιμοφόρων αγγείων κάτω από τον αμφιβληστροειδή.

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι χρειάζονται τρεις φορές περισσότερο φως για να δουν. Όταν η κόρη μικραίνει με τα χρόνια ο αμφιβληστροειδής εργάζεται για να αντισταθμίσει την απώλεια.

Αν βλέπετε λάμψεις κάποια κύτταρα του αμφιβληστροειδή εκρήγνυνται και μπορεί να είναι ακίνδυνες ή να αποτελούν ένδειξη αποκόλλησης του αμφιβληστροειδή.

older eyes 3

Συμβουλές για την προστασία των ματιών σας

-Να φοράτε γυαλιά ηλίου σκούρα, κυρίως, όταν είστε στο βουνό ή στο νερό, γιατί γίνεται μεγαλύτερη διάθλαση ακτίνων και αντανάκλαση από το νερό και το χιόνι. 

-Οι θρεπτικές ουσίες για τα μάτια:

Λουτεϊνη: Βρίσκεται στο σπανάκι, στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και στο καλαμπόκι και εμποδίζει τις βλάβες, λόγω οξείδωσης στον αμφιβληστροειδή. Σα συμπλήρωμα διατροφής απαιτούνται 30 mg την ημέρα.

Βιταμίνη C: Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνη C και άλλα βιοφλαβονοειδή που προστατεύουν τα μάτια.

Γλουταθειόνη: Τα αυγά, το σκόρδο, τα αβοκάντο, τα σπαράγγια και τα κρεμμύδια που περιέχουν γλουταθειόνη εξολοθρεύουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καταρράκτη. Σα συμπλήρωμα διατροφής απαιτούνται 500 mg την ημέρα.

Ν-ακετυλοκυστεϊνη: Αποτοξινώνει και προστατεύει τα μάτια σε δοσολογία 500 mg την ημέρα.

Οι θρεπτικές ουσίες για τον υγρό τύπο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, για τη μείωση του κινδύνου απώλειας της όρασης: 500 mg βιταμίνη C, 400 ΔΜ βιταμίνη Ε, 15 mg β-καροτίνη, 80 mg ψευδάργυρος και 2 mg χαλκός.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την προστασία των ματιών σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να έχετε καλή όραση

older eyes 4

 

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Όταν υπάρχει ανισορροπία νευροδιαβιβαστών

Χρήσιμες συμβουλές για όσους έχουν διαβήτη

Οι κίνδυνοι από τους φακούς επαφής

Τραύματα ματιών

Αφήστε τα παιδιά σας να παίζουν έξω για πρόληψη της μυωπίας

Αν έχετε πρεσβυωπία δοκιμάστε τους πολυεστιακούς φακούς

Διάγνωση ασθενειών από τα μάτια

Οπτική τομογραφία συνοχής

Κάντε μόνοι σας τεστ για την όρασή σας

Το τεμπέλικο μάτι

Η νυκταλωπία

Προστατέψτε τα μάτια σας

Γυαλιά ηλίου για παιδιά

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1062 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2018 09:12
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Πλατυελμινθιάσεις Πλατυελμινθιάσεις

    Χρήσιμες πληροφορίες για τις πλατυελμινθιάσεις

    Οι πλατυέλμινθες είναι σκώληκες (κεστώδη) του γαστρεντερικού με σωματική κατάτμηση. Η κεφαλή του ονομάζεται σκώληκας, το αλυσιδωτό τους σώμα ονομάζεται στρόβιλος, και κάθε τμήμα του είναι μια προγλωττίδα. Το αλυσιδωτό σώμα των προγλωττίδων ποικίλλει σε μήκος, από 3 mm έως 25 m.

    • Ο κύκλος ζωής των περισσότερων πλατυελμίνθων απαιτεί έναν ενδιάμεσο ξενιστή πριν προσβληθεί ο άνθρωπος. Ο άνθρωπος, συνήθως, μολύνεται τρώγοντας την κυστική μορφή σε κάποιον ιστό (χοιρινό, βοδινό, ψάρια του γλυκού νερού) ή τρώγοντας ένα μολυσμένο αρθρόποδο (ψύλλοι των αρουραίων, σκαθάρια, κατσαρίδες, ψύλλοι των σκύλων ή φθείρες) που μπορεί να βρεθεί σε αποξηραμένα ή ευμεγέθη δημητριακά ή σε αποθηκευμένα προϊόντα. Μικρά παιδιά και ενήλικοι που παίζουν με ένα κατοικίδιο σκύλο ή γάτα, μπορεί να μεταφέρουν ένα μολυσμένο ενδιάμεσο ξενιστή στα χέρια τους αν φάνε κάτι που έχει πέσει στο πάτωμα ή στο χώρο του ζώου. Σε ένα είδος πλατυελμινθίασης που δεν προσβάλλει το έντερο, την εχινοκοκκίαση, οι άνθρωποι μολύνονται από την επαφή με μολυσμένα περιττώματα σκύλων.

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Γαστρεντερικό, Νευρικό

    Επικρατέστερη ηλικία: Όλες οι ηλικίες προσβάλλονται 

    Επικρατέστερο φύλο: Άνδρες = Γυναίκες

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΛΑΤΥΕΛΜΙΝΘΙΑΣΕΩΝ

    Taenia saginata (ταινία των βοοειδών):

    • Ήπιες κοιλιακές κράμπες 
    • Περιπρωκτική ενόχληση στο πέρασμα των προγλωττίδων
    • Στην εντερική φάση - ήπια κοιλιακά ενοχλήματα

    Taenia solium (ταινία του χοίρου):

    • Στην εντερική φάση - ήπια κοιλιακά ενοχλήματα 
    • Στη μεταναστευτική των προνυμφών: κυστικέρκωση του ανθρώπου με διαταραχή της λειτουργικότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος: κεφαλαλγία, ελαττωμένη όραση, σπασμοί, ενδοκράνια υπέρταση, διανοητική έκπτωση

    Diphyllobothrium latum (έλμινθας των ψαριών):

    • Στην εντερική μορφή ανταγωνίζεται τη βιταμίνη Β12 και παρεμβαίνει στην απορρόφησή της από τον άνθρωπο. Μεγαλοβλαστική αναιμία με γλωσσίτιδα, απώλεια των θηλών της γλώσσας και νευρολογικά συμπτώματα

    Hymenolepis nana (σε μεγάλο αριθμό σκωλήκων):

    • Κοιλιακές κράμπες 
    • Διάρροια
    • Έμετοι
    • Απώλεια βάρους

    Εχινοκοκκίαση (υδατίδα νόσος):

    • Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το μέγεθος της κύστης. Πιο συχνή εντόπιση είναι στο δεξιό λοβό του ήπατος. Σπληνικές, νεφρικές, εγκεφαλικές, οφθαλμικές, οστέινες υδατίδες κύστεις έχουν αναφερθεί
    • Σπάνια είναι τα αλλεργικά συμπτώματα
    • Ήπια ως μέτρια ηωσινοφιλία 

    Dipilidium caninum:

    • Ήπια κοιλιακή δυσχέρεια
    • Ανησυχία
    • Ηωσινοφιλία 

    ΑΙΤΙΑ ΠΛΑΤΥΕΛΜΙΝΘΙΑΣΕΩΝ

    • Οι σημαντικοί πλατυέλμινθες που μπορούν να μολύνουν τον άνθρωπο περιλαμβάνουν: Taenia saginata (ταινία των βοοειδών), Taenia solium (ταινία του χοίρου), Diphyllobothrium latum (έλμινθας των ψαριών), Hymenolepis nana (έλμινθας των νάνων), Hymenolepis diminuta (έλμινθας των τρωκτικών) και Dipilidium caninum (έλμινθας των ζώων)
    • Η εχινονοκοκκίαση είναι η εξωεντερική πλατυελμινθίαση. Τρεις τύποι μπορεί να προσβάλλουν τον άνθρωπο: Echinococcus granulosis (υδατίδα νόσος ήπατος, σπληνός, κλπ.), Echinococcus multilocularis (κυψελιδική υδατίδα νόσος) και Echinococcus vogeli (πολυκυστική υδατίδα νόσος)

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΠΛΑΤΥΕΛΜΙΝΘΙΑΣΕΩΝ

    Ταξίδι στη Μέση Ανατολή, Ρωσία, Αφρική και βρώση κακοψημένου φαγητού (T. saginata), ταξίδι στο Μεξικό, Λατινική Αμερική, Αφρική, Ινδία, Ισπανία, Μέση Ανατολή και βρώση μισοψημένου χοιρινού (T. solium), ταξίδι στην Αλάσκα, Καναδά, Ιαπωνία, Μέση Ανατολή και βρώση ψαριών του γλυκού νερού που δεν μαγειρεύτηκαν καλά (D. latum). Ποικίλα παιχνίδια με σκύλους (D. caninum). Επαφή με σκύλους, ιδιαίτερα εκείνους που φυλάνε πρόβατα (Ε. granulosis)

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΠΛΑΤΥΕΛΜΙΝΘΙΑΣΕΩΝ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ

    • Η πλειοψηφία των εντερικών πλατυελμινθιάσεων είναι ασυμπτωματική. Ένας ασθενής μπορεί να το αντιληφθεί μόνο με την εμφάνιση μιας προγλωττίδας στα κόπρανα
    • Η διαφορική διάγνωση των γενικών εντερικών συμπτωμάτων είναι ευρεία
    • Η διαφορική διάγνωση των κύστεων εξαρτάται από την εντόπιση. Υπάρχει μεγάλο εύρος καλοήθων και καοήθων κύστεων 
    • Κακοήθης αναιμία (D. latum)

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    • Μικροσκοπική εξέταση της προγλωττίδας στα κόπρανα
    • Αναγνώριση των αυγών στα κόπρανα

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    • T. solium: κυστίκερκοι μπορεί να εμφανισθούν σε οποιοδήποτε ιστό του σώματος. Κύστεις 5-10 mm στα μαλακά μόρια. Αποτιτανωμένες κύστεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα και τους γραμμωτούς μυς
    • D. latum: μακροκυτταρική μεγαλοβλαστική αναιμία
    • Ε. granulosis: υδατίδες κύστεις εμφανίζονται πιο συχνά στο δεξιό λοβό του ήπατος

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ

    • T. saginata: δοκιμασίες με σελοτέϊπ περιπρωκτικά για τα ωάρια, ωάρια και παράσιτα κοπράνων
    • T. solium: εξέταση κοπράνων για προγλωττίδες 
    • D. latum: δοκιμασίες με σελοτέϊπ περιπρωκτικά για τα ωάρια, ωάρια και παράσιτα κοπράνων
    • H. nana: δοκιμασίες με σελοτέϊπ περιπρωκτικά για τα ωάρια, ωάρια και παράσιτα κοπράνων
    • H. diminuta: δοκιμασίες με σελοτέϊπ περιπρωκτικά για τα ωάρια, ωάρια και παράσιτα κοπράνων
    • D. caninum: προγλωττίδες στα κόπρανα
    • Ε. granulosis: σκώληκες στην αναρρόφηση από την κύστη

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ

    • T. saginata: σπάνια ορατή στο γαστρεντερικό ακτινογραφικό έλεγχο με σκιαγραφικό (λεπτό έντερο)
    • T. solium: απλές ακτινογραφίες μπορεί να δείξουν αποτιτανωμένες κύστεις στον υποδόριο ιστό ή τον εγκέφαλο. Η αξονική τομογραφία μπορεί να αποκαλύψει αποτιτανωμένες και μη κύστεις. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη
    • Ε. granulosis: σπινθηρογράφημα ήπατος, αξονική τομογραφία και υπερηχογράφημα αποκαλύπτουν τις κύστεις

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

    • T. solium: βιοψία με εκτομή υποδόριου ιστού. Υπάρχουν διαθέσιμες αρκετές ανοσοδιαγνωστικές δοκιμασίες 
    • D. latum: χαρακτηριστικά φλοιώδη αυγά στα κόπρανα
    • H. nana: αυγά με διπλή μεμβράνη στα κόπρανα 
    • Ε. granulosis: υπάρχουν διαθέσιμες αρκετές ορολογικές δοκιμασίες. Επισυμβαίνουν όμως ψευδώς θετικές και ψευδώς αρνητικές αντιδράσεις 

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΛΑΤΥΕΛΜΙΝΘΙΑΣΕΩΝ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    Εξωτερικοί ασθενείς

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    • Προσδιορισμός του τρόπου μετάδοσης και γενική υποστηρικτική αγωγή κατά τη θεραπεία
    • Υγιεινή όσον αφορά τα κόπρανα κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της θεραπευτικής αγωγής
    • Στη νευροκυστικέρκωση, σκέψη για κορτικοστεροειδή (για το εγκεφαλικό οίδημα) και αντισπασμωδικά

    Echinococcus LifeCycleCDC

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Για τις ταινίες, καλά μαγειρεμένα βοδινό και χοιρινό κρέας (ιδιαίτερα σε ταξίδια εκτός χώρας)
    • Να αποφεύγονται ωμά και άψητα ψάρια 
    • Προσοχή στα κατοικίδια σκυλιά, ιδιαίτερα αν χρησιμοποιούνται για το φύλαγμα προβάτων με ενδημική υδατίδα νόσο
    • Προσεκτικό πλύσιμο χεριών μετά την τουαλέτα 
    • Να αποφεύγεται η βρώση τροφής που έχει πέσει στο πάτωμα (H. nana)
    • Να εξασφαλίζεται ότι τα κατοικίδια δεν έχουν ψύλλους ή φθείρες ή αν έχουν να αποφεύγεται η επαφή τους με μικρά παιδιά (D. caninum)
    • Να αποφεύγεται το τάισμα των σκύλων με τα άχρηστα προϊόντα σφαγμένων ζώων (υδατίδα νόσος)

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΛΑΤΥΕΛΜΙΝΘΙΑΣΕΩΝ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    • Εντερική φάση D. latum (ψάρια), T. saginata (βοδινό), D. caninum (σκύλος) και T. solium (χοιρινό): νικλοζαμίδη, μασώμενα δισκία (1 gr) καλά μασημένα. Παιδιά βάρους άνω των 40 Kg 3 δισκία (1,5 gr). Και στους ενήλικες και στα παιδιά, η δόση είναι εφάπαξ
    • H. nana (πλατυέλμινθα των νάνος): πραζικουαντέλη 25 mg/kg σε μία δόση 
    • Προνυμφική φάση του Ε. granulosis (υδατίδες κύστεις): δοκιμή της αλβενδαζόλης. Στους ενήλικες 400 mf δύο φορές την ημέρα για 28 ημέρες. Σε παιδιά άνω των 2 ετών δίνεται η δόση των ενηλίκων. Σε παιδιά 1-2 ετών, 200 mg/ημέρα
    • Στην κυστικέρκωση (προνυμφική φάση της T. solium): πραζικουαντέλη 50 mg/Kg την ημέρα σε 3 δόσεις για 14 ημέρες, τόσο σε παιδιά όσο και ενήλικες 

    Προφυλάξεις: 

    • Νικλοζαμίδη: σπάνια ναυτία και κοιλιακά άλγη
    • Πραζικουαντέλη: αίσθημα κακουχίας, καφαλαλγία και ζάλη συμβαίνουν συχνά. Σπάνια αίσθημα νάρκωσης, κοιλιακή δυσφορία, πυρετός, εφιδρώσεις, ναυτία, ηωσινοφιλία και αίσθημα κόπωσης. Πιο σπάνια επισυμβαίνουν κνησμός και εξάνθημα 
    • Αλβενδαζόλη: σπάνια διάρροια και πόνος, πιο σπάνια λευκοπενία. Μπορεί να αυξηθούν τα επίπεδα των τρανσαμινασών στον ορό

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Για την εντερική φάση των D. latum, T. saginata, T. solium και D. caninum: πραζικουαντέλη 10-20 mg/Kg σε δόση εφάπαξ. Για το H. nana, 4 δισκία σε μία δόση (2 gr) και έπειτα 2 δισκία την ημέρα για 6 ημέρες, στους ενήλικες 
    • Στην κυστικέρκωση ενηλίκων και απιδιών, αλβενδαζόλη 15 mg/Kg την ημέρα σε 3 δόσεις, για 30 ημέρες 
    • Το διχλωροφαίνιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ταινίασης 

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    Έλεγχος κοπράνων για ωάρια και παράσιτα μέσα σε δύο εβδομάδες από τη λήξη της θεραπείας των πλατυελμινθιάσεων του εντερικού σωλήνα

    ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ

    • Οδηγίες στους ασθενείς εκείνων των εθνικών ομάδων που οι διαιτητικές τους συνήθειες τους εκθέτουν σε μόλυνση 
    • Σε ταξίδι στην Άπω Ανατολή, την Αφρική και τη Ρωσία να αποφεύγεται το όχι καλά ψημένο βοδινό
    • Η ταινία του χοίρου επιπολάζει στο Μεξικό, τη Λατινική Αμερική, την Ασία, Ινδία και Κίνα
    • Οι άνθρωποι μολύνονται τρώγοντας άψητο βοδινό και από τα ανθρώπινα απορρίμματα σε φτωχές πρακτικές υγιεινής. Κακομαγειρεμένο ψάρι (περιλαμβάνεται και ο σολομός) από γλυκά ή υφάλμυρα νερά της Ευρώπης, της Ασίας, του Καναδά, της Αλάσκας και της Αφρικής θα πρέπει να αποφεύγεται 
    • Υγιεινομική προσέγγιση της διαδικασίας κατάψυξης των ψαριών 
    • Οι έλμινθες του σκύλου αποφεύγονται με την υγιεινή εκπαίδευση των παιδιών, όταν παίζουν με κατοικίδια 
    • Έλεγχος υγιεινής της αποχέτευσης και συνεχής υγιεινομική επιθεώρηση των κρεάτων. Σε περιοχές που ανατρέφονται πρόβατα, θα πρέπει να καθαρίζονται συχνά από τα παράσιτα τους οι σκύλοι. Πτώματα προβάτων δεν θα πρέπει να ρίχνονται στους σκύλους για τροφή ώστε να αποφεύγεται επαφή τους με υδατίδες κύστεις
    • Η κατάψυξη ψαριών του γλυκού νερού στους 10 βαθμούς C για 48 ώρες θα σκοτώσει τα παράσιτα του D. latum
    • Οικογένειες που μένουν στο εξωτερικό, σε ενδημικές περιοχές και που θέλουν να προσλάβουν μάγειρες ή άλλο προσωπικό θα πρέπει να τους εξετάζουν κατάλληλα

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

    • Προνυμφική μορφή του T. solium: διάχυτη πολυσυστηματική κυστικέρκωση μπορεί να επισυμβεί. Προσβολή του κεντρικού νευρικού συστήματος - νευροκυστικέρκωση με σπασμούς, μηνιγγοεγκεφαλίτιδα και μυϊκή συμμετοχή μπορεί να παρουσιαστεί
    • Ε. granulosis (ενοχοκοκκίαση): απλές ή πολλαπλές κύστεις μπορεί να εμφανιστούν. Οι κύστεις μπορεί να ραγούν ενδοκοιλιακά. Ηπατικές, σπληνικές, οφθαλμικές, κοιλιακές, εγκεφαλικές κύστεις έχουν αναφερθεί
    • D. latum: αναιμία από ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 παρατηρείται κυρίως στους κατοίκους της Φινλανδίας. Τα νευρολογικά συμπτώματα περιλαμβάνουν αιμωδίες, παραισθησίες, αστάθεια βαδίσματος και αδυναμία

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    • Οι περισσότερες εντερικές μορφές των πλατυελμίνθων των ενηλίκων αντιμετωπίζονται ικανοποιητικά με τα τρέχοντα φάρμακα. Αναφέρονται ποσοστά ίασης 95%
    • Μπορεί να χρειαστεί δεύτερος γύρος θεραπείας 
    • Στην υδατίδα νόσο των κυψελίδων (πνευμονική εχινοκοκκίαση) αν η πνευμονική κύστη δεν εξαχθεί άθικτη, η θνησιμότητα μέσα στη 10ετία ανέρχεται στο 90%

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό: Φτωχή ατομική υγιεινή και επιθυμία για ποικίλα παιχνίδια με σκύλους, μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση

    Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις λοιμώξεις

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τις λοιμώξεις 

    kjp 55 1 61f1

     

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρόνια διάρροια

    Χρήσιμες πληροφορίες για την αμοιβάδωση

    Ασκαρίδες εντέρου

    Οξεία διάρροια

    Εντερικά παράσιτα

    Βιταμινική ανεπάρκεια

    Αντικαρκινική και αντιπαρασιτική θεραπεία Clark

    Κνησμός δακτυλίου του πρωκτού

    Τα οφέλη από το μαύρο κύμινο στην υγεία

    Παρασίτωση από Blastocystis hominis

    Λαμβλίαση

    Tριχίνωση

    Κρυπτοσποριδίωση

    www.emedi.gr

     

     

     

     

  • Βυσσινιά Βυσσινιά

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη βυσσινιά και τα βύσσινα

    Βυσσινιά (Prunus vulgaris, Prunus cerasus, Cerasus vulgaris, Cerasus acidia, Cerasus caproniana)

    Η βυσσινιά, γνωστή και ως οξυκερασιά, είναι φυλλοβόλο καρποφόρο δέντρο. Μπορεί να φτάσει σε ύψος δέκα μέτρων με έξι μέτρα διάμετρο. Τα φύλλα της είναι ωοειδή, οξύληκτα, στιλπνά, με οδοντωτή περιφέρεια και έντονες νευρώσεις, σε βαθύ πράσινο χρώμα. Ανθοφορεί την άνοιξη, λίγο πριν την έκπτυξη των φύλλων ή παράλληλα με αυτή. Τα άνθη της είναι λευκά ή ρόδινα, όπως και της κερασιάς. Παράγει εδώδιμους, σφαιρικούς καρπούς σε χρώμα βαθυκόκκινο, με τραγανή υφή και υπόξινη γεύση. Η βυσσινιά αναπτύσσεται σε εδάφη γόνιμα, βαθιά, με καλή αποστράγγιση. Χρειάζεται τακτικά ποτίσματα ώστε το χώμα της να μην στεγνώνει. Είναι εξαιρετικά ανθεκτική στο κρύο και τον παγετό, όχι όμως στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού. Είναι δέντρο αυτογόνιμο και οι καρποί του ωριμάζουν από τα μέσα Μαΐου μέχρι τα μέσα Ιουνίου.

    prunus cerasus 2

    Η οξύχυμος κερασιά παράγει τα ξινά κεράσια ή αλλιώς βύσσινα.

    Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών πολυφαινολών.

    Θεωρείται ιδιαίτερα δυναμωτικός καρπός, ωφέλιμος για το άσθμα, την αναιμία και τις αρθρίτιδες. Επίσης, ενδείκνυται για όσους έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα και περιέχει ουσίες που βελτιώνουν τη μνήμη, την όραση και τη συγκέντρωση.

    Τα αποξηραμένα βύσσινα χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα (σούπες, χοιρινό, κέικ, τάρτες και πίτες).

    Τα βύσσινα ή το σιρόπι βύσσινου χρησιμοποιούνται σε λικέρ και ποτά. Στο Ιράν, την Τουρκία, την Ελλάδα και την Κύπρο, τα βύσσινα είναι πολύτιμα για την παραγωγή γλυκών κουταλιού βράζοντας αργά βύσσινα και ζάχαρη. Το σιρόπι του χρησιμοποιείται για τη βυσσινάδα που παρασκευάζεται αραιώνοντας το σιρόπι με παγωμένο νερό. 

    Τα βύσσινα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο ενδείκνυνται στην αναιμία.

    prunus cerasus 3

    Περιέχουν υψηλά επίπεδα ανθοκυανινών που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

    Οι φυτικές ίνες και τα οργανικά οξέα που περιέχουν, τα καθιστούν υπακτικά με ισχυρή καθαρτική δράση.

    Τα μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία που περιέχουν, δρουν ανακουφιστικά σε ρευματικούς πόνους.

    Είναι διουρητικά και χωνευτικά, ενώ διαθέτουν αντισηπτικές ιδιότητες ενάντια σε λοιμώξεις των ουροφόρων οδών.

    Περιέχουν πολύ μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καθώς και ικανοποιητικές ποσότητες καλίου και βιταμίνης Α.

    Είναι και χωνευτικό. Τα άτομα που πάσχουν από έλκος στομάχου ή είναι ευαίσθητα στα μη στεροειδή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μπορούν να εισάγουν τα βύσσινα στη διατροφή τους, καθώς, βοηθούν στη διαδικασία της πέψης. Είναι ωφέλιμα για το πεπτικό σύστημα και καταπολεμά τις πεπτικές διαταραχές, όπως τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια.

    Η τακτική κατανάλωση βύσσινου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των μυϊκών πόνων και των πόνων στις αρθρώσεις, σε ανθρώπους που υποφέρουν από αρθρίτιδα ή ρευματισμούς.

    Είναι κατάλληλο για την αϋπνία. Ο χυμός βύσσινου δρα ως φυσικό αγχολυτικό και μυοχαλαρωτικό. Ο χυμός βύσσινου βοηθά κάποιον να κοιμάται έως και 90 λεπτά περισσότερο και να έχει βαθύτερο και ποιοτικότερο ύπνο. Αυτό συμβαίνει γιατί τα βύσσινα είναι πλούσια σε τρυπτοφάνες και ένζυμα που αυξάνουν την έκκριση μελατονίνης, της ορμόνης που συνδέεται με τον ύπνο. Επίσης, παρόλο που περιέχουν λιγότερη τρυπτοφάνη από εκείνη που χορηγούν οι ειδικοί για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, τα βύσσινα διαθέτουν ουσίες που προλαμβάνουν τη διάσπαση της τρυπτοφάνης, η οποία έχει έτσι τη δυνατότητα να δράσει όπως πρέπει. Οι ουσίες αυτές προφανώς βοηθούν στη βελτίωση της βιοδιαθεσιμότητας της τρυπτοφάνης για τη σύνθεση της σεροτονίνης, που παρουσιάζει θετική επίδραση σε ότι αφορά τον ύπνο.

    prunus cerasus 5

    Έτσι λοιπόν, όσοι δεν πίνουν χυμό βύσσινο, καλό θα ήταν να τον εντάξουν στις διατροφικές τους συνήθειες, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλαπλά. Η εποχή που ωριμάζουν τα βύσσινα είναι το πρώτο δεκαπενθήμερο του Ιουλίου, όμως μπορούμε να τα κρατήσουμε στην κατάψυξη για να τα χρησιμοποιήσουμε όλες τις εποχές του χρόνου.

    Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος κατανάλωσης χυμού βύσσινου είναι η σπιτική παραγωγή του. Έτσι ο χυμός διατηρεί μεγαλύτερες ποσότητες βιταμινών, μπορείτε να ελέγξετε τη θερμιδική πυκνότητά του, αφού καθορίσετε εσείς οι ίδιοι την ποσότητα καθώς και το είδος της γλυκαντικής ουσίας που θα χρησιμοποιήσετε και φυσικά δεν υπάρχει προσθήκη συντηρητικών και άλλων τεχνητών ουσιών στον χυμό σας.

    Την επόμενη φορά που θέλετε ένα δροσιστικό ρόφημα, δοκιμάστε να φτιάξετε μια σπιτική βυσσινάδα που θα σας ξεδιψάσει και θα ενισχύσει την υγεία σας.

    prunus cerasus 6

    Μια συνταγή για σπιτική βυσσινάδα είναι η εξής:

    Αφαιρέστε τα κοτσανάκια από τα βύσσινα, πλύνετέ τα και βάλτε τα μέσα σε βαθιά κατσαρόλα με πολύ λίγο νερό να βράσουν ίσα που να μαλακώσουν. Όταν κρυώσουν, περάστε τα από το σουρωτήρι πιέζοντας και μαζέψτε το ζουμί τους. Μετρήστε το ζουμί και προσθέστε ίση ποσότητα ζάχαρης ή άλλης γλυκαντικής ουσίας, ανακατέψτε και αφήστε για 2 ώρες. Αφαιρέστε τυχόν αφρό που υπάρχει και βράστε τη βυσσινάδα μέχρι να δέσει, ξαφρίζοντας προσεχτικά. Όταν η βυσσινάδα έχει δέσει, προσθέτετε τον χυμό ενός λεμονιού ανά κιλό φρούτων. Αποθηκεύεστε σε καθαρά μπουκάλια κι έτσι θα έχετε ένα δροσερό ποτό για όλον τον χρόνο. Επίσης, μπορείτε να την προσθέσετε ως γλυκαντικό στο τσάι σας, θα δώσει μια ιδιαίτερη γεύση.

    Τα κατάλληλα βότανα για την Υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βότανα για την υγεία σας

    prunus cerasus 4

    Διαβάστε, επίσης,

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κεράσια

    www.emedi.gr

     

  • Χρήσιμες πληροφορίες για τη ραγοειδίτιδα Χρήσιμες πληροφορίες για τη ραγοειδίτιδα

    Ραγοειδίτιδα

    Ραγοειδίτιδα είναι μη ειδικός ορός που χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάθε ενδοφθάλμια φλεγμονή.

    Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με το βάθος της εντόπισης και τις σχετιζόμενες καταστάσεις.

    • Πρόσθια ραγοειδίτιδα - οφθαλμική φλεγμονή που περιορίζεται στην ίριδα μόνο (ιρίτιδα) ή την ίριδα και το ακτινωτό σώμα (ιριδοκυκλίτιδα)
    • Διάμεση ραγοειδίτιδα - φλεγμονή των στοιχείων αμέσως πίσω από τον φακό (περιφερική ραγοειδίτιδα ή pars planitis)
    • Οπίσθια ραγοειδίτιδα - φλεγμονή του χοριοειδούς (χοριοειδίτιδα), αμφιβληστροειδούς (αμφιβληστροειδίτιδα) ή του υαλώδους κοντά στο οπτικό νεύρο και την ώχρα κηλίδα

    Επηρεαζόμενα συστήματα: Νευρικό, Οφθαλμοί

    Γενετική: Δεν υπάρχει συγκεκριμένο γενετικό πρότυπο για την ραγοειδίτιδα, ιρίτιδα: 50-70% των ασθενών έχουν θετικό HLA-B27

    Επικρατέστερη ηλικία: Όλες οι ηλικίες 

    Επικρατέστερο φύλο: Άνδρες = Γυναίκες (εκτός της HLA-B27 πρόσθιας ραγοειδίτιδας, άνδρες > γυναίκες 2,5:1)

    ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    Πρόσθια ραγοειδίτιδα (περίπου το 80% του συνόλου των ραγοειδίτιδων):

    • Μειωμένη οπτική οξύτητα 
    • Συνήθως οξεία εισβολή 
    • Βαθύς πόνος οφθαλμού
    • Φωτοφοβία (συναινετική)
    • Υπεραιμία των επιπεφυκότων
    • Περικεράτεια διαστολή των αγγείων του επισκληρίου και του σκληρού 
    • Μικρή διάμετρος της κόρης στο προσβεβλημένο μάτι
    • Συνήθως ετερόπλευρη (95% των περιπτώσεων με HLA-B27)
    • Αμφοτερόπλευρη συμμετοχή και συστηματικά συμπτώματα (πυρετός, εξάντληση, κοιλιακός πόνος) μπορεί να σχετίζονται με διάμεση νεφρίτιδα
    • Συστηματικές νόσοι σχετίζονται συνήθως με την πρόσθια με την πρόσθια ραγοειδίτιδα (στο 53% των ασθενών βρέθηκε συστηματική νόσος κατά την πρώτη επίσκεψη στο γιατρό)

    Διάμεση και οπίσθια ραγοειδίτιδα:

    • Μειωμένη οπτική οξύτητα 
    • Συνήθως ύπουλη εισβολή
    • Πιο συχνά αμφοτερόπλευρη 
    • Η οπίσθια φλεγμονή κατά κανόνα προκαλεί ήπιο πόνο ή ερυθρότητα εκτός όταν συνυπάρχει ιρίτιδα

    ΑΙΤΙΑ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    • Φλεγμονώδης - από ιογενείς, μικροβιακούς, παρασιτικούς ή μυκητιασικούς παράγοντες 
    • Ανοσολογική - πιθανή ανάπτυξη αυτοάνοσων μηχανισμών και συσχέτιση με συστηματικά νοσήματα (ιδίως ρευματολογία)
    • Άλλες οφθαλμικές παθήσεις
    • Ιδιοπαθής (περίπου στο 25%)
    • Υποκείμενα σύνδρομα - παθήσεις όπως νεοπλασίες που διαγιγνώσκονται σαν φλεγμονές του οφθαλμού

    ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    Μεγαλύτερη επίπτωση όταν συνδυάζεται με ειδικές διαταραχές 

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    ΔΙΑΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ

    • Επιπεφυκίτιδα 
    • Επισκληρίτιδα
    • Σκληρίτιδα
    • Κερατίτιδα 
    • Οξύ γλαύκωμα κλειστής γωνίας 

    ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    • Μη ειδικά για την διάγνωση της ραγοειδίτιδας. Οι εξετάσεις σχετίζονται με τους αιτιολογικούς παράγοντες και τις συνοδές καταστάσεις και πρέπει να βασίζονται σε καλό ιστορικό και κλινική εξέταση 
    • Γενική αίματος, ουρία, κρεατινίνη (διάμεση νεφρίτιδα)
    • HLA-B27 (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σύνδρομο Reiter)
    • Αντιπυρηνικά αντισώματα, ΤΚΕ (ΣΕΛ, σύνδρομο Sjogren)
    • VDRL, FTA (σύφιλη)
    • PPD (φυματίωση)
    • Ορολογικές δοκιμασίες για τη νόσο του Lyme

    Διαταραχές που μπορεί να μεταβάλλουν τα ευρήματα: Ανοσοανεπάρκεια

    ΠΑΘΟΛΟΓΟΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

    Ιζήματα κερατοειδούς, φλεγμονώδη κύτταρα προσθίου θαλάμου ή υαλώδους, συνέχειες (συνδετικός ιστός μεταξύ ίριδας και φακού), οίδημα ωχράς κηλίδας, περιαγγεΐτιδα των κλάδων του αμφιβληστροειδούς

    ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ

    Εξέταση με σχισμοειδή λυχνία και έμμεση οφθαλμοσκόπηση

    ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ

    • Ακτινογραφία θώρακα (σαρκοείδωση, ιστοπλάσμωση, φυματίωση, λέμφωμα)
    • Ακτινογραφία ιερολαγόνιας άρθρωσης (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα)

    ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

    Εξέταση με σχισμοειδή λυχνία

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ

    Εξωτερικός ασθενής - επείγουσα αντιμετώπιση από οφθαλμίατρο

    ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

    • Η θεραπεία πρέπει να δίνεται μετά από πλήρη οφθαλμολογικό έλεγχο 
    • Θεραπεία υποκείμενων διαταραχών, όταν υπάρχουν 
    • Κυκλοπληγία
    • Αντιφλεγμονώδης αγωγή

    Uveitis

    ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Οδηγίες για την σωστή ενστάλλαξη των οφθαλμικών κολλυρίων 
    • Γυαλιά ηλίου, όταν υπάρχει φωτοφοβία
    • Προσοχή στις παρενέργειες των φαρμάκων 

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΚΛΟΓΗΣ

    • Οματροπίνη μεθυλοβρωμιούχος 2% οφθαλμικό διάλυμα - 2 σταγόνες σε κάθε μάτι 2 φορές την ημέρα ή κάθε τρεις ώρες αν χρειαστεί, σε συνδυασμό με 
    • Οξεική πρεδνιζολόνη 1% οφθαλμικό εναιώρημα - 2 σταγόνες στο προσβεβλημένο μάτι, αρχικά κάθε ώρα, μειώνεται βαθμιαία σε 4 φορές την εβδομάδα όταν υπάρχει βελτίωση 

    Αντενδείξεις: 

    • Υπερευαισθησία στο φάρμακο ή σε κάποιο συστατικό του 
    • Κυκλοπληγία αντενδείκνυται σε ασθενείς με γνωστό γλαύκωμα ή με προδιάθεση για την νόσο
    • Η τοπική κορτιζονοθεραπεία αντενδείκνυται σε δευτεροπαθή ραγοειδίτιδα από φλεγμονώδη αίτια

    Προφυλάξεις:

    • Η μεθυλοβρωμιούχος οματροπίνη μπορεί να προκαλέσει συστηματικές αντιμουσκαρινικές επιδράσεις. Χορηγείται με εξαιρετική επιφύλαξη σε βρέφη και παιδιά εξαιτίας της μεγάλης τους ευαισθησίας σε συστηματικές εκδηλώσεις 
    • Τα τοπικά κορτικοστεροειδή μπορεί να αυξήσουν την ενδοφθάλμια πίεση. Παρατεταμένη χρήση πιθανά να οδηγήσει στο σχηματισμό καταρράκτη και την επιδείνωση υπάρχουσας ερπητικής κερατίτιδας που λαμβάνεται ως ιρίτιδα

    ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

    • Κυκλοπληγικά - υδροβρωμιούχος σκοπολαμίνη 0,25 έως 3 φορές την ημέρα ή υδροχλωρική κυκλοπεντολάτη 1%
    • Αντιφλεγμονώδη - νατριοφωσφορική πρεδνιζολόνη 1% νατριοφωσφορική δεξαμεθαζόνη 0,1% και εναιώρημα δεξαμεθαζόνης
    • Συστηματικοί μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις παράγοντες μπορεί να φανούν χρήσιμοι

    ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

    • Παρακολούθηση από οφθαλμίατρο
    • Καλή λήψη ιστορικού και φυσική εξέταση, για τον έλεγχο άλλων συνοδών παθήσεων 

    ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΡΑΓΟΕΙΔΙΤΙΔΑΣ

    Απώλεια οράσεως που οφείλεται σε:

    • Εναπόθεση ιζημάτων στον κερατοειδή ή το φακό 
    • Αυξημένη ενδοφθάλμιος πίεση, οξύ γλαύκωμα κλειστής γωνίας 
    • Σχηματισμό συνεχειών 
    • Σχηματισμό καταρράκτη 
    • Αγγειΐτιδα με απόφραξη των αγγείων και αμφιβληστροειδικά έμφρακτα
    • Οίδημα ωχράς 
    • Βλάβη του οπτικού νεύρου

    ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΝΩΣΗ 

    • Εξαρτάται από τα αίτια που προκαλούν τη νόσο ή τις συνοδές καταστάσεις 
    • Ραγοειδίτιδα που προκαλείται από φλεγμονώδη αίτια (συστηματικά ή τοπικά) έχει την τάση να υποχωρεί με την εκρίζωση της βασικής νόσου
    • Ραγοειδίτιδα που σχετίζεται με οροαρνητικές αρθροπάθειες έχει την τάση να εκδηλώνεται ως οξεία (που διαρκεί λιγότερο από 3 μήνες) και να υποτροπιάζει συχνά

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    • Ιογενείς λοιμώξεις: HIV, απλός έρπης, έρπης ζωστήρας, κυτταρομεγαλοϊός 
    • Μικροβιακές λοιμώξεις: φυματίωση, λέπρα, προπιονινο-βακτηρίδιο, σύφιλη, λεπτοσπείρωση, βρουκέλλωση, νόσος του Lyme, νόσος του Whipple
    • Παρασιτικές λοιμώξεις: τοξοπλάσμωση, αμοιβάδωση, τοξοκαρίαση, κυστικέρκωση, ογκοκερκίαση 
    • Μυκητιασικές λοιμώξεις: ιστοπλάσμωση, κοκκιδιοειδομυκητίαση, καντιντίαση, ασπεργίλλωση, σποροτρίχωση βλαστομύκωση, κρυπτοκοκκίαση
    • Υποψία ανοσολογικού μηχανισμού: αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σύνδρομο Behcet, νόσος του Crohn, φαρμακευτική αντίδραση ή αντίδραση υπερευαισθησίας, διάμεση νεφρίτιδα, νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα, νόσος Kawasaki, σκλήρυνση κατά πλάκας, ψωριασική αρθρίτιδα, σύνδρομο Reiter, υποτροπιάζουσα πολυχονδρίτιδα, σαρκοείδωση, σύνδρομο Sjogren, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ελκώδης κολίτιδα, αγγειΐτιδα, λευκή, σύνδρομο Vogt-Koyanagi
    • Άλλες οφθαλμικές παθήσεις: οξεία πολυεστιακή υπερχρωστική επιθηλιοπάθεια, οξεία αμφιβληστροειδική νέκρωση, λοιμώδης, δια πτηνών μεταδιδόμενη χοριοειδοπάθεια, ετεροχρωματική κυκλίτιδα του Fuchs, κρίση γλαυκωματοκυκλίτιδας, ραγοειδίτιδα από το φακό, διάσπαρτη χοριοειδίτιδα, περιφερική ραγοειδίτιδα, ερπητική χοριοειδίτιδα συμπαθητική οφθαλμία, τραύμα
    • Υποκείμενα σύνδρομα: λευχαιμία, λέμφωμα, μελαγχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια, ρετινοβλάστωμα 

    ΗΛΙΚΙΑΚΑ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

    Παιδιατρικό: Η αντιμετώπιση της φλεγμονής πρέπει να είναι το βασικό μέλημα. Αλλεργία και ψυχολογικοί παράγοντες (κατάθλιψη, άγχος) μπορεί να είναι ελκυστικοί παράγοντες 

    Γηριατρικό: Η φλεγμονώδης αντίδραση σε συστηματικά νοσήματα μπορεί να κατασταλεί

    ΚΥΗΣΗ

    Προσοχή στην επιλογή των φαρμάκων 

    ΑΛΛΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

    • Τα συνώνυμα περιγράφουν ανατομικά την εστία φλεγμονής του ραγοειδούς
    • Βαριά χοριοειδίτιδα ή χοριοειδίτιδα που δεν ανταποκρίνεται στην θεραπεία αντιμετωπίζεται με έγχυση κορτικοστεροειδών στον οφθαλμικό κόγχο, συστηματικά κορτικοστεροειδή, κυττοτοξικούς παράγοντες (αζαθειοπρίνη, κυκλοφωσφαμίδη, χλωραμβουκίλη και μεθοτρεξάτη) ή ανοσοκατασταλτικούς παράγοντες (κυκλοσπορίνη)

    Τα κατάλληλα προϊόντα για τα μάτια σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τα μάτια σας

    uveitis service

    Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

    Διαβάστε, επίσης,

    Σύνδρομο Αδαμαντιάδη-Behcet

    Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ψωρίαση

    Οφθαλμικά χημικά εγκαύματα

    Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

    Χρήσιμες πληροφορίες για την αποκόλληση αμφιβληστροειδούς

    Γλαύκωμα κλειστής γωνίας

    Σύφιλη

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη νόσο του Crohn

    Νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα

    Ερπητικές οφθαλμολογικές λοιμώξεις

    Επιπεφυκίτιδα

    Νόσος Αδαμαντιάδη-Behcet

    Τραύματα ματιών

    Οι οφθαλμικές ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χημειοθεραπεία

    Ύφαιμα

    Διάγνωση ασθενειών από τα μάτια

    Η μοριακή ανίχνευση του αλληλόμορφου HLA-B27

    Βιταμίνες για τα μάτια

    Υγεία των ματιών

    Τοξοπλάσμωση στην εγκυμοσύνη

    Οζώδης πολυαρτηρίτιδα

    Νόσος Kawasaki

    Kροταφική αρτηρίτιδα

    Ραγοειδίτιδα

    Απλός έρπητας οφθαλμού

    Απλός έρπητας

    Ιστοπλάσμωση

    www.emedi.gr

     

  • Χρήσιμες πληροφορίες για τα ακτινίδια Χρήσιμες πληροφορίες για τα ακτινίδια

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα ακτινίδια

    Actinidia sp.

    Τα ακτινίδια ή actinidia ανήκουν στην οικογένεια των Ακτινιδίων.

    Είναι φυλλοβόλο, αναρριχώμενο δέντρο, με ξυλώδεις βλαστούς που φτάνει μέχρι τα 10 μέτρα. 

    Έχει φύλλα ωοειδή, έμμισχα, σκληρά με έντονες νευρώσεις. Τα άνθη του είναι κρεμώδη που σταδιακά κιτρινίζουν και βρίσκονται ανά ομάδες στη βάση των ακραίων φύλλων. Ο καρπός του είναι καστανόχρωμος, τριχωτός, ωοειδής, μακρόστενος και εδώδιμος. 

    Είναι από τα τροπικά οπωροφόρα φυτά που έχουν εισαχθεί σχετικά πρόσφατα και οι προοπτικές καλλιέργειας τους είναι ευοίωνες. 

    Χρήσιμα μέρη

    Χρήσιμα μέρη τους είναι τα ώριμα φρούτα τους.

    Περιέχουν σάκχαρα, βιταμίνες, βλέννα, ιχνοστοιχεία και ανόργανα άλατα.

    Ιδιότητες κι ενδείξεις

    Έχουν τονωτικές, καθαρτικές και μαλακτικές ιδιότητες. 

    Συστήνονται σε σκορβούτο και αβιταμινώσεις, σε καταστάσεις υγείας μετά από εκτεταμένη αιμορραγία και σε ανάρρωση μετά από σοβαρή αρρώστια ή εγχείρηση.

    Απλά χρησιμοποιούμε τα ώριμα φρούτα τους. Για τις καθαρτικές τους ιδιότητες καλά είναι να τα τρώμε πρωί, πριν φάμε οτιδήποτε άλλο για να έχουμε το καλύτερο δυνατό καθαρτικό αποτέλεσμα. Η καθαρτική τους ιδιότητα οφείλεται στους σπόρους τους που δεν επηρεάζονται από τα οξέα του στομαχιού και περνώντας στα έντερα τα ενεργοποιούν και διευκολύνουν τις κενώσεις.

    actinidia 1

    Τα οφέλη για την υγεία από τα ακτινίδια

    Τα ακτινίδια είναι φρούτα που είναι γεμάτα από σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να έχουν πολύ θετική επίδραση στην υγεία σας.

    Αυτά τα καφέ ασαφή φρούτα έχουν μια γλυκιά γεύση με πράσινη σάρκα στο εσωτερικό.

    Το ακτινίδιο διαθέτει μια ολόκληρη σειρά θρεπτικών συστατικών, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, χαλκό, κάλιο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε και βιταμίνη Κ. Το δέρμα και οι σπόροι είναι βρώσιμα, αν και πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να τα ξεφλουδίζουν. Τα ακτινίδια είναι φρούτα εύκολα διαθέσιμα όλο το χρόνο. Καλλιεργούνται στην Καλιφόρνια από Νοέμβριο έως Μάιο και στη Νέα Ζηλανδία από Ιούνιο έως Οκτώβριο. Και η Ελλάδα παράγει ακτινίδια, για παράδειγμα στην Άρτα, στην Καβάλα, στην Κατερίνη, στο Αγρίνιο, στη Λάρισα, στην Ηγουμενίτσα, στη Φθιώτιδα και στην Ημαθία.

    Το φρούτο υπάρχει σε 50 διαφορετικές ποικιλίες με σάρκα που κυμαίνεται από χρυσό σαν κρέμα έως λαμπερό ροζ, καθεμία με διαφορετικό προφίλ γεύσης.

    Διατροφική αξία

    Tο θρεπτικό προφίλ 100g ωμών φρούτων (ακτινίδια)

    61 θερμίδες

    0,5 g λίπος

    3 mg νάτριο

    15 g υδατάνθρακες

    9 g σάκχαρα

    3g διαιτητικές ίνες

    1,1 g πρωτεΐνη

    Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση των ιστών του σώματος καθώς και για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Εκτός από τη βιταμίνη C, τα ακτινίδια περιέχουν καλή ποσότητα βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που ρυθμίζει την πήξη του αίματος, το μεταβολισμό και τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Θεωρώντας ότι είναι φρούτο, το ακτινίδιο περιέχει μια εντυπωσιακή ποσότητα βιταμίνης Κ (40mcg ανά 1 φλιτζάνι).

    Ο χαλκός είναι ένα θρεπτικό συστατικό που με το σίδηρο συνεργάζεται για να σχηματίσει ερυθρά αιμοσφαίρια, υποστηρίζει την υγεία των οστών, των νεύρων και την ανοσοποιητική λειτουργία και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Ο χαλκός είναι μια διαδεδομένη θρεπτική ουσία στα ακτινίδια και παρέχει το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης.

    Τα ακτινίδια περιέχουν, επίσης, εύλογες ποσότητες φυλλικού οξέος, καλίου και φυτικών ινών.

    Actinidia

    Τα οφέλη στην υγεία από τα ακτινίδια

    1. Το ακτινίδιο αποτρέπει την υπέρμετρη πήξη του αίματος

    Τα ακτινίδια αποτρέπουν την πήξη του αίματος και διαχειρίζονται την αρτηριακή πίεση μειώνοντας την ποσότητα του λίπους στο αίμα. Αυτό συμβαίνει χωρίς να επηρεάζονται αρνητικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η ασπιρίνη είναι, συνήθως, το συνιστώμενο φάρμακο για την πρόληψη από καρδιαγγειακά επεισόδια. Ωστόσο, η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και έλκη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση 2 έως 3 ακτινιδίων την ημέρα μπορεί να αντικαταστήσει μια καθημερινή ασπιρίνη για να βοηθήσει στην αραίωση του αίματος και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.

    2. Το ακτινίδιο μπορεί να βοηθήσει στο άσθμα

    Ο συριγμός και η δύσπνοια είναι μερικά από τα πιο συχνά συμπτώματα που σχετίζονται με το άσθμα. Η παρουσία υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών στα ακτινίδια μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Η λειτουργία των πνευμόνων βελτιώνεται σε εκείνους που καταναλώνουν ακτινίδια τακτικά.

    3. Το ακτινίδιο βελτιώνει την πέψη

    Το ακτινίδιο περιέχει μια καλή ποσότητα φυτικών ινών και είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της πέψης. Εκτός από την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, το ακτινίδιο περιέχει, επίσης, ένα ένζυμο, την ακτινιδίνη που μπορεί αποτελεσματικά να διασπάσει τις πρωτεΐνες στο έντερο. Αφού φάτε ένα μεγάλο γεύμα, συνιστάται να τρώτε ένα ακτινίδιο επειδή μπορεί να βοηθήσει στην διάσπαση των σκληρών πρωτεϊνών από το κρέας και τα ψάρια που συχνά μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα. Τα ακτινίδια έχουν, επίσης, ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα που μπορεί να βοηθήσει ένα δυσκίνητο πεπτικό σύστημα.

    4. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

    Τα ακτινίδια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη ασθενειών όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσοι τρώνε 3 ακτινίδια την ημέρα για 8 εβδομάδες παρουσιάζουν μείωση της διαστολικής και συστολικής αρτηριακής πίεσης. Τα ακτινίδια περιέχουν το αντιοξειδωτικό, λουτεΐνη που μπορεί να είναι η αιτία της ικανότητας ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης. Η βιταμίνη C στα ακτινίδια μπορεί, επίσης, να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

    5. Υποστηρίζει την ανοσοποιητική λειτουργία

    Η βιταμίνη C είναι σημαντική για την κυτταρική λειτουργία και προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση των ιστών και παρέχει υποστήριξη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C στα ακτινίδια μπορεί να κάνει θαύματα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Στο 103% της συνιστώμενης αξίας βιταμίνης C ανά 1 φλιτζάνι, η κατανάλωση ακτινιδίων μπορεί αποτελεσματικά να αποτρέψει τη λοίμωξη, το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη όταν τρώγονται τακτικά.

    6. Μειώνει τις βλάβες του DNA

    Το οξειδωτικό στρες είναι η ανισορροπία των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών στο σώμα σας. Αυτή η διαδικασία μπορεί, επίσης, να προκαλέσει θραύση του κλώνου του DNA. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν ή να αντιμετωπιστούν. Τα ακτινίδια περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες. Όσοι καταναλώνουν πολλά ακτινίδια έχουν βελτιωμένη ικανότητα επιδιόρθωσης του DNA με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτό σημαίνει ότι το ακτινίδιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μακροχρόνιων καρκίνων και ασθενειών του τρόπου ζωής όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ο οποίος συνδέεται στενά με βλάβες στο DNA.

    7. Αποτρέπει την απώλεια όρασης

    Τα ακτινίδια μπορούν να αποτρέψουν τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας και τελικά την απώλεια όρασης. Το ακτινίδιο περιέχει ζεαξανθίνη και λουτεΐνη (τη «βιταμίνη των ματιών»). Αυτές οι δύο ενώσεις έχουν την ίδια λειτουργία με τα αντιοξειδωτικά και βοηθούν στο σχηματισμό βιταμίνης Α, απαραίτητης θρεπτικής ουσίας για τα μάτια σας. Απορροφούν, επίσης, το υπερβολικό φως που μπορεί να βλάψει τον αμφιβληστροειδή και  προστατεύουν τα μάτια από τον καταρράκτη και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τα μάτια. Ένα υγιές νευρικό σύστημα μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στον αμφιβληστροειδή σας, το οποίο περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση νεύρων και ουσιαστικά αποτελεί το κέντρο επικοινωνίας του ματιού. Τα ακτινίδια περιέχουν, επίσης, μια καλή ποσότητα χαλκού, η οποία είναι βασική θρεπτική ουσία που υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και ως εκ τούτου υποστηρίζει την υγιή λειτουργία των ματιών.

    8. Καταπολεμά τη φλεγμονή

    Η Bromelain είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στα ακτινίδια, τον ανανά και την πράσινη παπάγια που μπορεί να διαλύσει τις πρωτεΐνες και να θεραπεύσει τη φλεγμονή. Κατά την κατανάλωση του ακτινίδιου, η βρομελίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος όπου διαλύει τα φλεγμονώδη σύμπλοκα. Το ακτινίδιο έχει, επίσης, δείξει ότι μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την αρθρίτιδα και την αποτρέπει να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.

    Υψηλές ποσότητες βιταμίνης C μπορούν επίσης να περιορίσουν τη φλεγμονή καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδη απόκριση στο σώμα. Δεδομένου ότι τα ακτινίδια έχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, μπορεί να προωθήσει την επούλωση της φλεγμονής όταν καταναλώνεται τακτικά.

    9. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος

    Το κολλαγόνο είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει τη δομή του δέρματος και ενισχύει τα οστά. Η βιταμίνη C στο ακτινίδιο αποτελεί βασικό συστατικό στη σύνθεση κολλαγόνου στο σώμα. Η κατανάλωση ακτινίδιου μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της δομής του δέρματός σας και να το διατηρήσει ενυδατωμένο και υγιές. Η ακμή είναι μια φλεγμονή του δέρματος και μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά σπυράκια στο πρόσωπο και το σώμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και η βιταμίνη C στα ακτινίδια μπορούν να είναι ευεργετικές για όσους αντιμετωπίζουν ακμή και μπορούν να μειώσουν σημαντικά την παραγωγή σμήγματος στους πόρους. Απλώς απλώστε το εκχύλισμα ακτινίδιου αναμεμιγμένο με αλόη βέρα στο δέρμα σας και αφήστε το όλη τη νύχτα για καλύτερα αποτελέσματα.

    10. Βοηθούν στην απώλεια βάρους

    Τα ακτινίδια είναι τα καλύτερα φρούτα εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν καλή ποσότητα φυτικών ινών. Αυτό τα καθιστά ιδανικά για ένα σνακ ή σε smoothie πρωινού. Η υψηλή ποσότητα βιταμίνης C στα ακτινίδια είναι το κλειδί για τη μείωση του βάρους. Η βιταμίνη C βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, διαχειρίζεται τα επίπεδα χοληστερόλης, υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και υποστηρίζει την ανοσοποιητική λειτουργία. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των λιπών. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες προάγουν την απώλεια βάρους αυξάνοντας την αίσθηση ότι είναι γεμάτο το στομάχι και υποστηρίζοντας το πεπτικό σύστημα. Τα ακτινίδια περιέχουν τόσο αδιάλυτες ίνες όσο και διαλυτές ίνες. Η αδιάλυτη ίνα (περιέχεται στους σπόρους) παρέχει μεγάλη ποσότητα και ενθαρρύνει την κίνηση των κοπράνων μέσω του πεπτικού συστήματος. Οι διαλυτές ίνες είναι μια ουσία που μοιάζει με πηκτή που παγιδεύει το χολικό οξύ και μειώνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Και οι δύο αυτοί τύποι ινών βοηθούν την υγεία του πεπτικού συστήματος και αποτρέπουν την υπερκατανάλωση τροφής όταν βρίσκεστε σε δίαιτα.

    11. Προστατεύουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ

    Τα ακτινίδια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που σημαίνει ότι η ζάχαρη που περιέχεται στον καρπό απελευθερώνεται πιο αργά. Εξαιτίας αυτού, τα ακτινίδια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τις ανώμαλες αιχμές του σακχάρου στο αίμα. 

    12. Είναι ιδανικά για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

    Τα ακτινίδια περιέχουν ακτινιδίνη, ένα αντιοξειδωτικό που διασπά τις πρωτεΐνες στο σώμα. Αυτό το αντιοξειδωτικό είναι ένας καλός σύμμαχος κατά τη δίαιτα γιατί μπορεί να βοηθήσει ένα δυσκίνητο πεπτικό σύστημα. Βοηθά στην πέψη των πρωτεϊνών και μπορεί να βοηθήσει εκείνους που πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

    actinidia 2

    Τα ακτινίδια δεν είναι μόνο νόστιμα για φαγητό σε σαλάτες φρούτων, smoothies και ως σνακ, αλλά είναι, επίσης, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την υγεία μας και τη βέλτιστη λειτουργία του σώματός μας. Τα ακτινίδια περιέχουν εξαιρετικά υψηλή ποσότητα βιταμίνης C.  Εξαιτίας αυτού, τα ακτινίδια είναι αποτελεσματικά για την ανοσολογική υποστήριξη, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν σε ασθένειες όπως το άσθμα και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Το ακτινίδιο περιέχει επίσης βρομελίνη, ένα ειδικό ένζυμο που μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει την πέψη στο σώμα. Το ακτινίδιο έχει χαμηλές θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και περιέχει πρωτεϊνικά πεπτικά ένζυμα και βιταμίνη C, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να προωθήσει αποτελεσματικά την απώλεια βάρους.

    Η κατανάλωση 1 ή 2 ακτινιδίων την ημέρα είναι μια καλή ιδέα εάν θέλετε να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή και πεπτική σας υγεία. Ενσωματώστε τα ακτινίδια στη διατροφή σας μέσω ενός καθημερινού smoothie ή ενός μικρού σνακ και παρακολουθήστε πώς σας επηρεάζει με θετικό τρόπο.

    Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας

    Picture 0031 2

    Διαβάστε, επίσης,

    Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί

    Υποκαλιαιμία

    Σκορβούτο

    Μήπως έχετε αναιμία;

    Θεραπευτικοί χυμοί

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά

    Τροφές για να καθαρίσετε τη νικοτίνη από το σώμα σας

    Να προτιμάτε τα βιολογικά προϊόντα

    Οι απαραίτητες βιταμίνες για τη βρογχίτιδα

    Τροφές για καλή όραση

    Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα

    Δίαιτα κατά της δυσκοιλιότητας

    www.emedi.gr

     

  • Φρούτα με κουκούτσια Φρούτα με κουκούτσια

    Χρήσιμες πληροφορίες για τα εμπύρηνα φρούτα

     

    Στα εμπύρηνα φρούτα συμπεριλαμβάνονται τα βερίκοκα, τα αβοκάντο, τα κεράσια, τα δαμάσκηνα, τα νεκταρίνια, οι ελιές, τα κορόμηλα, τα μάνγκο, οι βανίλιες, οι δεσπόλες και τα ροδάκινα κ.ά. 

    Τα εμπύρηνα φρούτα είναι καλή πηγή καροτίνης με ωφέλιμα επίπεδα βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C.

    Η κονσερβοποίησή τους επιφέρει κάποιες απώλειες βιταμινών, αλλά αυτές μπορούν να ανακτηθούν ως ένα βαθμό από το σιρόπι. Το κομποστάρισμα δεν είναι υγιεινό και οδηγεί σε απώλειες βιταμινών.

    Όλα τα εμπύρηνα φρούτα είναι τροφές χαμηλού επιπέδου νατρίου, αλλά εξαίρετες πηγές καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και χαλκού.

    Η κονσερβοποίηση και το κομποστάρισμα προκαλούν μικρές, βασικά ανακτήσιμες, απώλειες όλων των μεταλλικών ουσιών.

    Ξέρουμε ήδη ότι τα φρούτα κάνουν πολύ καλό στην υγεία μας.

    koykoytsia 1

    Τα φρούτα με κουκούτσια έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.

    Τα φρούτα με κουκούτσια είναι ζουμερά, γλυκά και περιέχουν αρκετό νερό.

    Αυτά τα φρούτα με τα ζωηρά χρώματα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

    Συγκεκριμένα, είναι πλούσια με φυτοθρεπτικά συστατικά που πολεμούν τις λοιμώξεις, προστατεύουν την υγεία μας ενώ αντιμετωπίζουν τη γήρανση. Ακόμη, δίνουν στα φρούτα τα φανταχτερά τους χρώματα, όπως το πορτοκαλί, το κίτρινο και το κόκκινο.

    Τα φρούτα αυτά είναι γλυκά αλλά είναι χαμηλά σε θερμίδες. Μπορούν να σε βοηθήσουν έτσι να διατηρήσεις το βάρος σου ή να χάσεις περιττά κιλά προσθέτοντάς τα στη διατροφή σου. Ακόμη, είναι καλή πηγή φυτικών ινών, που σε χορταίνουν και κρατούν το βάρος σου υπό έλεγχο. Βελτιώνουν την χοληστερόλη ενώ μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών, εγκεφαλικού και διαβήτη τύπου 2.

    Τα βερίκοκα και τα μάνγκο διαθέτουν Β-Καροτίνη, μια μορφή της βιταμίνης Α που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ματιών.

    Τα κεράσια και τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, τα φλαβονοειδή που μάχονται τις ασθένειες και βρίσκονται σε σκουρόχρωμα φρούτα και λαχανικά. Αυτά προσφέρουν προστασία ενάντια στον καρκίνο, στην καρδιαγγειακή νόσο, στον διαβήτη και στην γνωστική εξασθένηση.

    Τέλος, τα ροδάκινα και τα νεκταρίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C που βοηθά στην αντιμετώπιση της κυτταρικής βλάβης και βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου.

    koykoytsia 2

    Οι βιταμίνες στα φρούτα με κουκούτσια

    % Ελάχιστες ημερήσιες ανάγκες ανά 100 γραμμάρια

    Καροτίνη 50

    Βιταμίνη Ε 2

    Βιταμίνη Β1 3

    Βιταμίνη Β2 3

    Βιταμίνη Β3 2

    Βιταμίνη Β5 4,5

    Βιταμίνη Β6 5

    Φυλλικό οξύ 1

    Βιοτίνη 2

    Βιταμίνη C 7

    koykoytsia 3

    Τα μέταλλα στα φρούτα με κουκούτσια

    % Ελάχιστες ημερήσιες ανάγκες ανά 100 γραμμάρια

    Ασβέστιο 3

    Μαγνήσιο 6 

    Φώσφορος 3

    Σίδηρος 3

    Χαλκός 6

    Ψευδάργυρος 2

    Μαγγάνιο 6

    Μόλυβδος 5

    Χρώμιο 7

    Σελήνιο 7

    Θείο 1

    Κάλιο 10

    Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

    koykoytsia 5

    Διαβάστε, επίσης,

    Τροφές για όσους έχουν καρκίνο

    Smoothie με καρύδα, γάλα κάνναβης και κεράσια

    Χρήσιμες πληροφορίες για τη ρεσβερατρόλη

    Παγκαμικό οξύ

    Η γκραβιόλα είναι πολύτιμη για την υγεία

    Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

    Φυτοθρεπτικά συστατικά που θεραπεύουν τον καρκίνο

    Η βιταμίνη Β17 έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

    Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κεράσια

    Λετρίλη

    Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα

    Κορόμηλα

    Κουκούτσια από βερίκοκα για τον καρκίνο

    www.emedi.gr