Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2016 19:54

Θρεπτικά στοιχεία και βότανα κατάλληλα για την υπέρταση

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Αντιμετωπίστε την υπέρταση με διατροφικά συστατικά και βότανα

 

Ό έλεγχος της πίεσης και η προστασία, αλλά και η θεραπεία των καρδιοαγγειακών παθήσεων μπορεί να επιτευχθούν με φυσικούς τρόπους. 

Διατροφικά συστατικά, όπως το μαγνήσιο και το χρώμιο είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του καρδιοαγγειακού συστήματος.

Υπάρχουν και πολλά βότανα, όπως το ALLIUM SATIVUM, το RADIX PUERARIA, το POLUGONUM CASPIDATUM, το AESCULUS HIPPCASTANUM, το GRATAEGUS LEVIGATA, το VACCINIUM MYRTILUS, το COLEUS FORSCOHII, το PASSIFLORA INCARNATA. Όλα αυτά τα βότανα βοηθάνε στον έλεγχο της πίεσης μέσω της αγγειοδιαστολής και της ενίσχυσης των αγγειακών τοιχωμάτων και αποτρέπουν τον σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας.

Ο κράταιγος δυναμώνει την καρδιά, μαλακώνει τις πλάκες στις αρτηρίες, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και είναι πολύ καλό βότανο για τις αρρυθμίες και την ταχυκαρδία.

Το σκόρδο μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, μειώνει την πίεση του αίματος και βοηθά να παραμείνουν οι αρτηρίες ελαστικές. Το σκόρδο είναι και αντιπηκτική ουσία και εμποδίζει την συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων και τον σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας, ελαττώνει την ολική χοληστερίνη, αλλά και τα τριγλυκερίδια.

Η πασιφλόρα καταπραϋνει τα νεύρα, ανακουφίζει από τη μυϊκή ένταση και το άγχος και προλαμβάνει τη νευροπίεση.

Το μαύρο σκόρδο είναι ένα είδος καραμελωμένου σκόρδου (αντίδραση Maillard) που παρασκευάζεται με θέρμανση ολόκληρων των  βολβών του σκόρδου (Allium sativum) κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων. Η διαδικασία της παραγωγής μαύρου σκόρδου δεν είναι ζύμωση. Περιέχει τέσσερις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά και 2 φορές περισσότερη αλλισίνη από το λευκό σκόρδο. Βοηθάει στη διατήρηση της πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, ενώ έχει και ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Επίσης, το κόκκινο βιολογικό κρασί αναμεμειγμένο με μέλι ανεπεξέργαστο και βιολογικό μαϊντανό είναι φάρμακο για τα σοβαρά καρδιακά προβλήματα.

Διαβάστε, επίσης,

Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση

Η τεχνική της χαλαρωτικής αναπνοής

Τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση φύλλων ελιάς

Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

Εμπιστευθείτε τους διατροφικούς συμβούλους της EMEDI

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σκόρδα

Οι καλύτερες οδηγίες για τους υπερτασικούς

Βελονισμός για να ρυθμίσετε την πίεσή σας

Διατροφή για την υπέρταση

Το υδρόθειο βοηθάει στην υπέρταση

Υπερτασική κρίση

Διαφορά αρτηριακής πίεσης στα δύο χέρια

Ανεύρυσμα αορτής

Κάντε βάρη αν έχετε αυξημένη πίεση

Μεταβολικό σύνδρομο

Γάλα σόγιας για την υπέρταση και τον καρκίνο

H δίαιτα DASH για τη ρύθμιση της πίεσης

Διερεύνηση αρτηριακής υπέρτασης

Τι είναι η αρτηριακή υπέρταση;

Διακυμάνσεις αρτηριακής πίεσης

Μετρήστε σωστά την πίεσή σας

Η προϋπέρταση απειλεί με εγκεφαλικό

Αθηροσκλήρωση

Βότανα για διάφορα προβλήματα υγείας

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 1223 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 01 Νοεμβρίου 2016 09:17
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.