Τρίτη, 02 Ιανουαρίου 2018 11:24

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Όλα όσα πρέπει να κάνετε αν αισθάνεστε σωματική ή ψυχική αδυναμία και κόπωση

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

-Διευκρινίστε τα αίτια της σωματικής και ψυχικής αδυναμίας και κόπωσης και καταπολεμήστε τα

-Πιείτε χυμούς:

Οι χυμοί δίνουν ενέργεια και χαρίζουν καλύτερη υγεία. Οι χυμοί πρέπει να είναι φτιαγμένοι από βιολογικά φρούτα και λαχανικά εποχής. Οι χυμοί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Όλοι οι χυμοί καθαρίζουν το σώμα, τονώνουν τον οργανισμό, φτιάχνουν τη διάθεση και προστατεύουν από τις ιώσεις.

Χρησιμοποιήστε ειδικό αποχυμωτή για να έχετε περισσότερα οφέλη από τους χυμούς, ώστε να κρατάτε και τις φυτικές τους ίνες.


-Χυμός για τόνωση 

Υλικά

5 αποξηραμένα δαμάσκηνα, χωρίς το κουκούτσι ψιλοκομμένα

3 πορτοκάλια

100 ml νερό πηγής

1 πρέζα κανέλλα

Εκτέλεση

Ζεσταίνετε το νερό και βάζετε μέσα τα δαμάσκηνα να μουλιάσουν για 1 ώρα

Στύψτε τα πορτοκάλια που σας δίνουν 200 ml χυμό

Σουρώστε μέσα το νερό από τα δαμάσκηνα

Σερβίρετε πασπαλίζοντας με βιολογική κανέλα


-Τζίνσενγκ

Το τσίνσενγκ τονώνει το σώμα και το μυαλό, προσφέρει ζωτικότητα και ισορροπία στον οργανισμό, είναι αντιγηραντικό, αντικαταθληπτικό και αποτοξινωτικό, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Υπάρχουν πολλά σκευάσματα, όπως ροφήματα, σκόνη και φρέσκια ρίζα. Απαιτείται προσοχή όταν λαμβάνετε και άλλα φάρμακα και βότανα μαζί. Να το βάζετε στις σαλάτες, σε αφεψήματα και να το τρώτε και φρέσκο. Οι ουσίες που περιέχει η ρίζα του φυτού βοηθούν τον οργανισμό να αντισταθεί στην κούραση, βελτιώνουν τα αντανακλαστικά και τονώνουν την πνευματική δραστηριότητα.

-Χυμός για τη σωματική κούραση

Υλικά

250 γραμμάρια καρότα

50 γραμμάρια σπανάκι

1 ματσάκι μαϊντανός

1 παντζάρι

350 γραμμάρια μήλα

1 αχλάδι

Εκτέλεση

Τα βάζετε όλα στον αποχυμωτή και μετά πίνετε


-Αναζωογονητικός χυμός

350 γραμμάρια μήλα

1 πράσινη πιπεριά

1 ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο

500 γραμμάρια αγγούρια

Εκτέλεση

Τα βάζετε όλα στον αποχυμωτή και μετά πίνετε


-Πάρτε συμπληρώματα διατροφής με Βιταμίνη Β12

Να λαμβάνετε βιταμίνη Β12. Βρίσκεται στις τροφές ζωικής προέλευσης, όπως στο συκώτι και στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά, Στο ψάρι, Στα αυγά και στα γαλακτοκομικά και είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β, απαραίτητη για το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα. Όταν υπάρχει έλλειψη Β12,  ανιχνεύεται με αιματολογική εξέταση και εκδηλώνεται με σωματική και πνευματική αδυναμία, αναίτια κούραση και κακή διάθεση.

-Πάρτε βασιλικό πολτό

1/2 κουταλάκι του γλυκού βασιλικός πολτός το πρωί, υπογλώσσια για 20 μέρες είναι ότι πρέπει για την αδυναμία και την κούραση.

-Πάρτε ταραξάκο

Τα κίτρινα άνθη του ταραξάκου ή πικροράδικου ή πικραλίδας περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Πάρτε το σε αφέψημα, σκόνη, βάμμα, θεραπευτικό λάδι ή κρασί.

-Να εισπνέετε αιθέρια έλαια

Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου ή βασιλικού σε ένα μαντηλάκι που το εισπνέετε συχνά στη διάρκεια της ημέρας καταπολεμά την αδυναμία και την κόπωση.

Τα καλύτερα προϊόντα για την αδυναμία και την κόπωση

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για την αδυναμία και την κόπωση

Διαβάστε, επίσης,

Βότανα για τόνωση και ενέργεια στις γυναίκες

Τζίνσενγκ

Guarana

Το ελληνικό φαρμακείο της φύσης σας προσφέρει μια υπερτροφή

Τζίνσενγκ

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης

Ο καφές κάνει καλό στην υγεία

Φρέσκοι χυμοί ανάλογα με τις ανάγκες σας

Σύνδρoμo Burn Out

Πίνουμε το πρωί ζεστό νερό με λεμόνι

Eπαγγελματική εξουθένωση στο χώρο της υγείας

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Κόπωση και φυτά

Προστατέψτε τον οργανισμό σας ορθομοριακά

Ορθομοριακή διατροφή για όσους κάνουν άσκηση

Ορθομοριακή αποτοξίνωση του γαστρεντερικού συστήματος

Κόλπα για να μη νιώθετε εξάντληση

Είναι απαραίτητο το πρωινό για τον οργανισμό σας;

Το ελληνικό φαρμακείο της φύσης σας προσφέρει μια υπερτροφή

Βασιλικός πολτός

Η θεραπευτική δύναμη του χορού

Χρήσιμες πληροφορίες για τα αιθέρια έλαια

Υγεία από το φαρμακείο της φύσης

Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Σιταρόχορτο

www.emedi.gr

 

 

 

Διαβάστηκε 813 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 03 Ιανουαρίου 2018 08:50
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.