Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2018 22:12

Γιατί έχετε συχνά πονοκέφαλο

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Οι αιτίες του πονοκέφαλου

 

Ο πονοκέφαλος είναι ό πόνος ή το άλγος σε οποιοδήποτε μέρος του κεφαλιού.

Ο πονοκέφαλος είναι σύμπτωμα μάλλον παρά ασθένεια.

Οι αιτές του πονοκέφαλου

Ασθένειες ματιών

Ασθένειες μύτης

Ασθένειες λαιμού

Ασθένειες αυχένα

Ρινική κοιλότητα που είναι αποφραγμένη ή μολυσμένη

Τραυματισμός στο κεφάλι

Ρύπανση του αέρα ή κακός εξαερισμός

Ιατρικά φάρμακα

Αλκοόλ

Κάπνισμα

Πυρετός

Λοιμώξεις

Διαταραχές του πεπτικού σωλήνα

Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος

Εγκεφαλικές διαταραχές

Αναιμία από έλλειψη σιδήρου

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

Υπερδοσολογία βιταμίνης Α

Έλλειψη νικοτιναμιδίου

Έλλειψη πυριδοξίνης

Έλλειψη παντοθενικού ασβεστίου

Αλλεργίες κ.ά

Η θεραπεία του πονοκέφαλου εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον πονοκέφαλο

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τον πονοκέφαλο

migrain 2

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Κατάπλασμα για τον πονοκέφαλο

Boswellia Serrata το ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες

Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Παντοθενικό οξύ

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε πονοκέφαλο

Οι καλύτερες θεραπείες για την ημικρανία

Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης

Διάγνωση ασθενειών από τα μάτια

Μήπως έχετε πονοκέφαλο όταν έχετε περίοδο;

Οι βιταμίνες για τις ημικρανίες

Αντιμετώπιση ημικρανιών

Τα γονίδια της ημικρανίας

Ο βελονισμός βοηθάει στον πονοκέφαλο

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για τις ημικρανίες

Κληρονομικότητα και στις ημικρανίες

Έχετε πόνο στο κεφάλι;

Τα μωρά με κολικούς εμφανίζουν ημικρανίες

Το ιατρικό ιστορικό για τις κεφαλαλγίες

Αθροιστική κεφαλαλγία

Ημικρανίες από διαστολή αιμοφόρων αγγείων

Πώς οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τις ημικρανίες

Τα καλύτερα για τις ημικρανίες

Συσκευή που προλαμβάνει τις ημικρανίες

Τι είναι η ημικρανία;

Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;

Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης

Διάγνωση ασθενειών από τα μάτια

Μήπως έχετε πονοκέφαλο όταν έχετε περίοδο;

Λάδι για ημικρανίες

Μπορείτε και μόνοι σας να θεραπευτείτε

Αντιμετώπιση ημικρανιών

Τα γονίδια της ημικρανίας

Ο βελονισμός βοηθάει στον πονοκέφαλο

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για τις ημικρανίες

Κληρονομικότητα και στις ημικρανίες

Έχετε πόνο στο κεφάλι;

Τα μωρά με κολικούς εμφανίζουν ημικρανίες

Το ιατρικό ιστορικό για τις κεφαλαλγίες

Αθροιστική κεφαλαλγία

Ημικρανίες από διαστολή αιμοφόρων αγγείων

Πώς οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τις ημικρανίες

Τα καλύτερα για τις ημικρανίες

Συσκευή που προλαμβάνει τις ημικρανίες

Τι είναι η ημικρανία;

Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;

Διαβάστε ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα για τον πονοκέφαλο

Τα καλύτερα κέντρα πόνου

Μήπως κάθε πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο και μπούκωμα;

Επικίνδυνοι πόνοι

Πώς οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τις ημικρανίες

Ο πονοκέφαλος στα παιδιά

Ο βελονισμός βοηθάει στον πονοκέφαλο

Αν έχετε ημικρανίες βάλτε κομπρέσα με ξύδι

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 377 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2018 23:11
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά Άρθρα

  • Κάνναβη και αναλγησία Κάνναβη και αναλγησία

    Η κάνναβη είναι αποτελεσματική στις φλεγμονές και στον πόνο

    Γράφει η 

    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά 

    Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD

    Τα σύγχρονα εργαστηριακά και κλινικά ευρήματα δείχνουν αναντίρρητα την αποτελεσματικότητα των κανναβινοειδών στην αναλγησία.

    Σχετικοί με τη ρύθμιση του πόνου είναι οι κανναβοϋποδοχείς CB1.  Επίσης, μια ακόμη κλειδαριά για την αναλγησία είναι οι κανναβοϋποδοχείς TRPV1 στη σπονδυλική στήλη. Οι κανναβοϋποδοχείς CB1 βρίσκονται σε περιοχές οδών πόνου και το μπλοκάρισμά τους οδηγεί σε υπεραλγησία, δηλαδή αυξημένη αίσθηση του πόνου. Οι CB1 ρυθμίζουν την κυκλοφορία των νευροδιαβιβαστών και αναστέλλουν την κυκλοφορία ουσιών που σχετίζονται με την υπερδιέγερση, τις φλεγμονές και το άλγος και την αναστολή της ουσίας P του πόνου. Η αναλγητική επίδραση των CB1 ενεργοποιείται από τους ανάλογους αγωνιστές, τα κανναβοκλειδιά, όπως η ανανταμίδη, η Δ9 THC και άλλα κανναβινοειδή.

    Τα εξωκανναβινοειδή μιμούνται και ενισχύουν τη δράση των ενδοκανναβινοειδών κι έτσι έχουν αναλγητική δράση. Η Δ9 THC σε δοσολογία 5-10 mg από το στόμα, σε ασθενείς με καρκίνο ή καλύτερα 20 mg απελευθερώνει από τον πόνο, για αρκετές ώρες. Με την THC επιτυγχάνεται και ηρεμιστική δράση, χωρίς παρενέργειες.

    hemp and pain 5

    Το κάπνισμα ή καλύτερα το άτμισμα της κάνναβης είναι άμεσα αποτελεσματικό στον πόνο. Ο νευροπαθητικός πόνος, όπως του καρκίνου, της πολλαπλής σκλήρυνσης, του διαβήτη, του HIV AIDS αντιμετωπίζεται με την κάνναβη. Η χορήγηση μεμονωμένων κανναβινοειδών, όπως η Δ9 THC ή η CBD έχουν πιο περιορισμένη επίδραση από αυτή που έχει το εκχύλισμα όλου του φυτού, που περιέχει διάφορα κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή. Ο συνδυασμός κανναβινοειδών και μη κανναβινοειδών στο εκχύλισμα της κάνναβης, παρέχει σημαντικά πλεονεκτήματα στην απαλλαγή από το νευροπαθητικό πόνο, σε σύγκριση με τη χορήγηση μεμονωμένων συστατικών. Η συνέργεια THC και CBD, ειδικά με το άτμισμα, είναι πιο αποτελεσματική από τα οπιοειδή, τα οποία έχουν πάρα πολλές παρενέργειες. Τα κανναβινοειδή είναι θεραπεία επιλογής για το χειρισμό του χρόνιου νευροπαθητικού πόνου, αλλά και του πόνου της ινομυαλγίας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η κάνναβη είναι αποτελεσματική και για τους μετεγχειρητικούς πόνους, αλλά και για τις ημικρανίες.

    Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες σε όλο τον κόσμο. Παρά την επικράτηση του χρόνιου πόνου, οι ασθενείς έχουν περιορισμένες διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Προς το παρόν, συνταγογραφούμενα οπιοειδή, όπως η μορφίνη, είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη λύση για το χρόνιο πόνο. Ωστόσο, η συνταγογράφηση οπιοειδών ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Ως αποτέλεσμα, πολλοί ασθενείς και γιατροί επανεξετάζουν τη χρήση παυσίπονων με οπιοειδή και αναζητούν μια νέα λύση.

    Η μαριχουάνα είναι αποτελεσματικό παυσίπονο και είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις στις συνταγές οπιοειδών. 

    Πώς λειτουργεί η μορφίνη

    Η μορφίνη είναι δημοφιλές παυσίπονο εδώ και δεκαετίες. Η μορφίνη είναι ένα ναρκωτικό και παρόλο που είναι λιγότερο ισχυρό από άλλα ναρκωτικά, όπως η ηρωίνη και η οξυκοδόνη, η μορφίνη εξακολουθεί να είναι ένα ισχυρό φάρμακο.

    Η μορφίνη, αφού απορροφηθεί στα αιμοφόρα αγγεία, μεταφέρεται στον εγκέφαλο. Οι μεταφορείς μετακινούν τις ενώσεις στα κύτταρα στόχους τους, όπου δεσμεύονται σε συγκεκριμένους υποδοχείς για να καταστείλουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Ένα από τα αποτελέσματα αυτής της δέσμευσης είναι η μείωση του πόνου. Καθώς, η δόση του οπιοειδούς αυξάνεται, ωστόσο, η ένωση μπορεί να επηρεάσει άλλες περιοχές του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα την κατάθλιψη και την καταστολή άλλων σωματικών λειτουργιών, όπως η αναπνοή.

    Με την πάροδο του χρόνου, η επαναλαμβανόμενη χρήση οπιοειδών, όπως η μορφίνη θα οδηγήσει σε ένα φαινόμενο που ονομάζεται ανοχή, όταν ο εγκέφαλος αισθάνεται τους αυξημένους ρυθμούς δέσμευσης των οπιοειδών υποδοχέων και αντιδρά με απενεργοποίηση και αφαίρεση τους. Με τον τρόπο αυτό, ο εγκέφαλος μειώνει τον ρυθμό δέσμευσης του υποδοχέα, προκαλώντας μια μειωμένη ανταπόκριση στο φάρμακο. Για να επιτευχθεί το ίδιο επίπεδο ανακούφισης του πόνου, τότε οι ασθενείς πρέπει να αυξήσουν τη δοσολογία, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο επιβλαβών παρενεργειών.

    Η ανάπτυξη της ανοχής των οπιοειδών είναι πρόβλημα για ασθενείς με μακροχρόνιο χρόνιο πόνο. Για ορισμένους ασθενείς, η ανοχή μπορεί τελικά να οδηγήσει σε υπερβολική δόση.

    Tα οπιοειδή αναλγητικά σύμφωνα με τη χημική τους δομή περιλαμβάνουν τα φυσικά αλκαλοειδή του οπίου και τα συνθετικά παράγωγα.

    Aπό πλευράς κλινικής εφαρμογής και με βάση τις ομοιότητες στη δράση τους τα οπιοειδή ταξινομούνται σε

    1) αγωνιστές ή διεγέρτες που η δράση τους είναι παρόμοια της μορφίνης και

    2) αγωνιστές-ανταγωνιστές που έχουν αγωνιστική δράση σε ένα τύπο υποδοχέα των οπιούχων και αγωνιστική-ανταγωνιστική δράση σε άλλον.

    Οπιοειδή με αγωνιστική δράση είναι τα φυσικά αλκαλοειδή του οπίου (μορφίνη, κωδεΐνη και ανάλογα) και συνθετικά παράγωγα, (όπως μεπεριδίνη, φαιντανύλη, λεβορφανόλη, μεθαδόνη, προποξυφαίνη).

    Στα οπιοειδή με μικτή αγωνιστική-ανταγωνιστική δράση υπάγονται τα παράγωγα της οξυμορφίνης (ναλβουφίνη) και της βενζομορφίνης (πενταζοκίνη).

    H μορφίνη παρά τη μεγάλη συχνότητα ναυτίας και εμέτου εξακολουθεί να παραμένει το πλέον εν χρήσει οπιοειδές για την αντιμετώπιση του έντονου πόνου. Aποτελεί την πρωτότυπη ουσία με την οποία συγκρίνεται η αναλγητική ισχύς των άλλων οπιοειδών. Είναι το οπιοειδές εκλογής για την από του στόματος χορήγηση στον χρόνιο πόνο κακοήθους αιτιολογίας στα τελικά στάδια.

    H πεθιδίνη προκαλεί ταχεία, αλλά βραχείας διάρκειας, αναλγησία. H αναλγητική της ισχύς είναι μικρότερη της μορφίνης. Δεν ενδείκνυται στον χρόνιο πόνο κακοήθους αιτιολογίας.

    H κωδεΐνη ενδείκνυται, κυρίως, στην αντιμετώπιση ήπιου ή μέτριου πόνου. Σε μακροχρόνια χορήγηση προκαλεί έντονη δυσκοιλιότητα.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μορφίνης για τη θεραπεία του πόνου

    Ως φάρμακο κατά του πόνου, η μορφίνη είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και ταχείας δράσης, προσφέροντας τα ακόλουθα πλεονεκτήματα ως παυσίπονο:

    Βραχυπρόθεσμη αποτελεσματικότητα: Η μορφίνη λειτουργεί βραχυπρόθεσμα ως παυσίπονο. Μειώνει τον πόνο γρήγορα και αποτελεσματικά, αλλά η ανοχή προκαλεί μείωση του αποτελέσματος με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η διαδικασία καθιστά τα οπιοειδή ιδανικά για τους μετεγχειρητικούς ασθενείς που απαιτούν ισχυρά παυσίπονα, καθώς, θεραπεύονται από τον πόνο της χειρουργικής επέμβασης.

    Ιατρική εξοικείωση: Σε σύγκριση με τη μαριχουάνα, η έρευνα και η κατανόηση της μορφίνης είναι πιο κατανοητή από τους γιατρούς. Οι γιατροί προτιμούν τη μορφίνη γιατί τη γνωρίζουν καλά.

    Από την άλλη πλευρά, η μορφίνη προκαλεί ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:

    Ανοχή: Καθώς ο εγκέφαλος ανιχνεύει αυξημένους ρυθμούς σύνδεσης στους υποδοχείς οπιοειδών, δρα για να μειώσει τον ρυθμό σύνδεσης, μειώνοντας αποτελεσματικά την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Σε ασθενείς με μακροχρόνιες καταστάσεις χρόνιου πόνου, αυτή η τάση σημαίνει ότι το φάρμακο χάνει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου, απαιτώντας από τον ασθενή να αυξήσει τη δοσολογία του για να βιώσει ισχυρότερα αποτελέσματα.

    Εθισμός: Ο εθισμός εμφανίζεται όταν ένας ασθενής αναπτύσσει ψυχολογική εξάρτηση από ένα φάρμακο. Δυστυχώς, το πρόβλημα αυτό είναι συχνό με τα οπιοειδή και τη μορφίνη. Ο εθισμός σε συνδυασμό με τη σωματική ανοχή στα οπιοειδή, οδηγεί τους ασθενείς να λαμβάνουν προοδευτικά υψηλότερες δόσεις οπιοειδών για να επιτύχουν το ιδανικό αποτέλεσμα. Αυτή η στρατηγική μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παρενέργειες και, τελικά, σε υπερβολική δόση.

    Υπερδοσολογία: Σε υψηλές δόσεις, η μορφίνη καταστέλλει όλες τις λειτουργίες του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των βασικών λειτουργιών ζωής, όπως η αναπνοή. Η καταστολή της αναπνοής είναι η πιο συνηθισμένη αιτία θανάτου σε περιπτώσεις υπερβολικής δόσης μορφίνης.

    Δυσκοιλιότητα: Τα οπιοειδή, συμπεριλαμβανομένης της μορφίνης, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσκοιλιότητα στους ασθενείς. Αυτή η παρενέργεια είναι συχνά μια ενόχληση, αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε ένα σημαντικό και επώδυνο πρόβλημα υγείας εάν δεν αντιμετωπισθεί.

    hemp and pain 4

    Πώς λειτουργεί η μαριχουάνα στον εγκέφαλο

    Η μαριχουάνα έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο, για πάνω από 5.000 χρόνια. Σε αντίθεση με τη μορφίνη, η οποία χρησιμοποιήθηκε ιστορικά ως ισχυρή αναλγησία, η μαριχουάνα χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία πάνω από 200 ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων πολλών επώδυνων καταστάσεων.

    Η πιο συχνή χρήση της μαριχουάνας ήταν ως θεραπεία για πονοκεφάλους.

    Ως παυσίπονο, η μαριχουάνα λειτουργεί στον εγκέφαλο μέσω μιας ελαφρώς διαφορετικής οδού από την μορφίνη. Όταν εισάγονται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω εισπνοής ή κατάποσης, οι ενώσεις στη μαριχουάνα ταξιδεύουν στον εγκέφαλο και μεταφέρονται στους υποδοχείς κανναβινοειδών σε όλο τον εγκέφαλο. Ωστόσο, αντί να καταστέλλει λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως η μορφίνη, η μαριχουάνα προκαλεί μια κατάσταση ευφορίας.

    Υπάρχουν δύο βασικά ιατρικά συστατικά στη μαριχουάνα: Η THC και η CBD. Η THC ή η τετραϋδροκανναβινόλη είναι το κύριο ψυχοδραστικό συστατικό στη μαριχουάνα, επηρεάζοντας συγκεκριμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο για να παράγει ένα ευφορικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, η THC παρέχει, επίσης, ανακούφιση από τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή. Η CBD, ή η κανναβιδιόλη, από την άλλη πλευρά, είναι ελάχιστα ψυχοδραστική, αλλά σημαντική από ιατρική άποψη, που δρα ως αντικαταθλιπτικό.

    hemp and pain 1

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης μαριχουάνας για τη θεραπεία του πόνου

    Η μαριχουάνα προσφέρει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα ως παυσίπονο:

    Μειωμένος κίνδυνος εθισμού και υπερδοσολογίας: Σε σύγκριση με τη μορφίνη, η μαριχουάνα παρουσιάζει σημαντικά λιγότερους κινδύνους, αποδεικνύοντας ότι έχει μικρότερο δυναμικό εθισμού. Επιπλέον, είναι σχεδόν αδύνατο να ληφθεί υπερβολική δόση.

    Στοχευμένη διαχείριση του πόνου: Τα κανναβινοειδή είναι ενεργά συστατικά της μαριχουάνας που είναι ιατρικά επωφελή για συγκεκριμένους τύπους πόνου. Επί του παρόντος, η έρευνα εξετάζει την αποτελεσματικότητα των κανναβινοειδών στην καταπολέμηση του πόνου που σχετίζεται με τον καρκίνο, τη σκλήρυνση κατά πλάκας, τον HIV και το AIDS.

    Θεραπεύει τη ναυτία και αυξάνει την όρεξη: Η κάνναβη μειώνει τη ναυτία και αυξάνει την όρεξη και αυτό είναι καλό για τους καρκινοπαθείς.

    Βελτιώνει τον ύπνο: Η  ιατρική κάνναβη βελτιώνει τον ύπνο σε ασθενείς με χρόνιο πόνο και δρα θεραπευτικά στην άπνοια ύπνου.

    Η μαριχουάνα και η μορφίνη είναι αποτελεσματικά παυσίπονα αλλά τείνουν να είναι κατάλληλα για συγκεκριμένους τύπους πόνου. Η μορφίνη είναι πιο κατάλληλη για τη θεραπεία του βραχυπρόθεσμου πόνου, καθώς είναι ταχεία και ισχυρή, αλλά τα αναλγητικά αποτελέσματα μειώνονται, καθώς ο ασθενής αναπτύσσει ανοχή στο φάρμακο. Η μαριχουάνα, από την άλλη πλευρά, είναι γενικά καλή στη μακροχρόνια διαχείριση του πόνου, αφού τα αναλγητικά αποτελέσματά της δεν αλλάζουν, καθώς ο ασθενής δεν αναπτύσσει ανοχή.

    Η μορφίνη παρουσιάζει σημαντικές παρενέργειες σε σύγκριση με τη μαριχουάνα, γεγονός που συχνά οδηγεί σε σοβαρή δυσκοιλιότητα και εθισμό. Η μαριχουάνα, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, προκαλεί λιγότερες παρενέργειες και είναι σημαντικά λιγότερο εθιστική.

    Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν οπιοειδή για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου μειώνουν τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων κατά 64% μετά την προσθήκη κάνναβης στη θεραπεία τους. 

    hemp and pain 2

    Γράφει η
    Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά
    Ειδικός Παθολόγος- Ογκολόγος, MD, PhD

    Διαβάστε περισσότερα για την Σάββη Μάλλιου Κριαρά

    Η καλύτερη πιστοποιημένη κάνναβη για τη θεραπεία του πόνου  

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τη βιολογική φυτική ιατρική κάνναβη για τη θεραπεία του πόνου  

  • Μήπως έχετε πονοκέφαλο όταν έχετε περίοδο; Μήπως έχετε πονοκέφαλο όταν έχετε περίοδο;

    Η ημικρανία κατά την έμμηνο ρύση

    Η ημικρανία εκδηλώνεται με μια μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων. Για πολλούς ανθρώπους το κύριο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ένα δυνατός πονοκέφαλος. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι η διαταραγμένη όραση, η ευαισθησία στο φως, στους ήχους και στις μυρωδιές, η ναυτία και ο έμετος. Οι ημικρανίες μπορεί να είναι βασανιστικές και να διαρκούν πολλές ώρες. 

    Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) επηρεάζει 70% έως 90% των γόνιμων γυναικών. Η ημικρανία και οι πονοκέφαλοι είναι μέρος του PMS μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως πόνος στο στήθος, η κακή διάθεση και η ευερεθιστότητα. 

    Γιατί λοιπόν κάποιες γυναίκες έχουν ημικρανίες στην περίοδο;

    Για όλα φταίνε τα οιστρογόνα!

    Η διακύμανση των επιπέδων τους και ειδικά η απότομη πτώση τους με την περίοδο, προκαλεί πολύ έντονους πονοκεφάλους. Η ίδια αιτία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Επίσης, ενδεχομένως να φταίνε και τα αντισυλληπτικά που παίρνει μια γυναίκα. Τέλος, όταν μια γυναίκα έχει ημικρανία από την περίοδο είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα την ενοχλεί το έντονο φως ή οι δυνατοί θόρυβοι, ενώ το μόνο που θα θέλει είναι να χαλαρώσει στο κρεβάτι της.


    Η ημικρανία της περιόδου

    Θα πρέπει να μάθει η γυναίκα να διακρίνει εάν η ημικρανία της οφείλεται στην περίοδο ή σε άλλους λόγους (στρες, πίεση, κακή διατροφή, ελλιπής ύπνος). Η ημικρανία της περιόδου εκδηλώνεται συνήθως 2-3 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου. Ο πονοκέφαλος είναι έντονος και παρατεταμένος, χωρίς όμως λάμψεις στα μάτια και σκοτοδίνες, που προκαλούν άλλοι τύποι ημικρανιών. Ενδεχομένως, ένα παυσίπονο μπορεί να βοηθήσει ελάχιστα, ενώ αντίθετα όταν κοιμηθεί και ξεκουραστεί η γυναίκα η ημικρανία υποχωρεί.

    Οι περισσότερες γυναίκες που βιώνουν ημικρανίες παθαίνουν την πρώτη κρίση τους κατά τη διάρκεια της εφηβείας, κατά τη διάρκεια της πρώτης περιόδου τους. 

    Περίπου το 50% των γυναικών με ημικρανία ισχυρίζονται ότι ο πονοκέφαλός τους έχει σχέση με την έμμηνο ρύση τους. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, σχετίζεται με  βιολογικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Οι ορμόνες του φύλου, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, καθώς και οι φυσικές και χημικές διεργασίες της παραγωγή τους, έχουν μεγάλη επίδραση στο σώμα της γυναίκας.

    Έχει από καιρό αναγνωριστεί ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ των θηλυκών ορμονών και της ημικρανίας. Μερικές γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες...

    Μελέτες δείχνουν ότι η ημικρανία μπορεί να προκληθεί από την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Παράγοντες, όπως η απελευθέρωση των προσταγλανδινών (φυσικώς απαντώμενα λιπαρά οξέα που δρουν με παρόμοιο τρόπο με μια ορμόνη) μπορεί επίσης να εμπλέκονται στην ημικρανία.

    Κρατώντας ένα ημερολόγιο  για τουλάχιστον τρεις μήνες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακαλύψει μια γυναίκα αν υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της ημικρανίας και της περιόδου της. Στο ημερολόγιο καταγράφονται και άλλες πληροφορίες, όπως από που ξεκίνησε ο πόνος στο κεφάλι, πόσο συχνά συμβαίνει, αν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα (αδιαθεσία ή προβλήματα όρασης), πόσο συχνές είναι οι κρίσεις τελευταία και που επεκτείνεται ο πόνος. Ακόμη είναι χρήσιμο να καταγραφούν και άλλες πτυχές της καθημερινής ζωής της γυναίκας, όπως το τι και πότε τρώει, τη φαρμακευτική αγωγή της, την άσκηση και την σχέση της ημικρανίας με τον καιρό και τις δραστηριότητες πριν την κρίση. Οι δραστηριότητες 48 ώρες πριν από την κρίση ημικρανίας πρέπει να καταγράφονται και τέλος αν είναι δυνατόν να καταγράφονται οι τιμές των ορμονών κατά τη διάρκεια του κύκλου και της ημικρανίας, όταν μετρούνται στο αίμα.

    Η ημικρανία της εμμήνου ρύσεως συνδέεται με την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Μελέτες δείχνουν ότι η ημικρανία είναι πιο πιθανό να συμβεί τις δύο προηγούμενες ημέρες πριν την περίοδο και τις τρεις πρώτες ημέρες της περιόδου. Δεν υπάρχει αύρα σε αυτόν τον τύπο της ημικρανίας και μπορεί συχνά να διαρκεί περισσότερο από ό,τι άλλοι τύποι. Αυτός ο τύπος της ημικρανίας πιστεύεται ότι επηρεάζει το 10% των γυναικών.

    Οι δύο πιο αποδεκτές θεωρίες σχετικά με την αιτία της ημικρανίας της εμμήνου ρύσεως είναι:

    η ελάττωση των οιστρογόνων ως μέρος του κανονικού έμμηνου κύκλου και

    η  απελευθέρωση των προσταγλανδινών κατά τις πρώτες 48 ώρες της εμμήνου ρύσεως.


    Θεραπεία ημικρανίας της εμμήνου ρύσεως

    Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας ανάλογα με την κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας, αν αυτή έχει ή όχι επώδυνες ή βαριές περιόδους, αν συνυπάρχουν και συμπτώματα  εμμηνόπαυσης ή αν παίρνει αντισύλληψη. 

    Σε ημικρανία με βαριά περίοδο, λαμβάνοντας ένα αντιφλεγμονώδες αναλγητικό, όπως μεφεναμικό οξύ η ανακούφιση είναι μεγάλη. Το μεφεναμικό οξύ είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό φάρμακο για την ημικρανία και επίσης θεωρείται ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση της ημικρανίας που συνδέονται με βαριές και / ή επώδυνες περιόδους. Μία δόση των 500 mg μπορεί να ληφθεί τρεις έως τέσσερις φορές ημερησίως. Μπορεί να ξεκίνησει η λήψη 2 έως 3 ημέρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη της περιόδου. Εάν η περίοδος της γυναίκας δεν είναι τακτική, είναι συχνά αποτελεσματικό το μεφεναμικό οξύ όταν ξεκινάει την πρώτη ημέρα και συνεχίζεται τις δύο πρώτες έως τρεις ημέρες της περιόδου. Η Naproxen μπορεί, επίσης, να είναι αποτελεσματική σε δόσεις 500 mg μία φορά ή δύο φορές ημερησίως κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως.

    Μερικοί γυναικολόγοι χορηγούν  οιστρογόνα... Τα οιστρογόνα μπορούν να ληφθούν σε διάφορες μορφές, ως έμπλαστρα δέρματος ή γέλη. Το έμπλαστρο τοποθετείται στο δέρμα για 7 ημέρες, 3 ημέρες πριν από την αναμενόμενη πρώτη ημέρα της περιόδου. Ομοίως, τοποθετείται η γέλη πάνω στο δέρμα για 7 ημέρες. Με τον τρόπο αυτό τα οιστρογόνα από το έμπλαστρο ή τη γέλη απορροφώνται άμεσα στην κυκλοφορία του αίματος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συμπληρώματα οιστρογόνων, αν η γυναίκα είναι έγκυος ή προσπαθεί να μείνει έγκυος. 

    Εάν η περίοδός της γυναίκας είναι ακανόνιστη οι γυναικολόγοι προτείνουν  να διατηρηθούν τα επίπεδα οιστρογόνων σε ένα πιο σταθερό επίπεδο με  από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι.

    Πάντα πρέπει να υπολογίζονται τα οφέλη σε σχέση με τους κινδύνους με μια τέτοια θεραπεία.

    Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η χαλάρωση είναι αποτελεσματικές. Συνήθως, βοηθά να τρώνε οι γυναίκες συχνά και μικρά γεύματα με υδατάνθρακες, γιατί μερικές επωφελούνται από τη διατήρηση σταθερών επιπέδων της γλυκόζης πριν από την έναρξη της περιόδου τους. 

    Μπορούν να ανακουφιστούν με ένα κυκλικό μασάζ στους κροτάφους. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, μπορεί να βοηθήσει πολύ!

    Ο ύπνος χαλαρώνει την ένταση των μυών, οπότε αμβλύνεται η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία.

    Απαιτείται αποφυγή έκθεσης στον ήλιο.

    Απαιτείται αποφυγή αλκοόλ και τα βαριών φαγητών, την περίοδο της ημικρανίας.

    Απαιτείται αποφυγή καπνίσματος και λιπαρών προϊόντων (όπως τυριά, κρέμες γάλακτος κ.α.)

    Απαιτείται αποφυγή των έντονων αρωμάτων και κρεμών σώματος, γιατί η μυρωδιά τους ενισχύει την ημικρανία.

    Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τo προεμμηνορυσιακό σύνδρομο

    Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την έμμηνο ρύση

    Διαβάστε, επίσης,

    Το θεραπευτικό άγγιγμα

    Νόνι

    Οι καλύτερες τροφές για το στρες

    Το βότανο του Αγίου Ιωάννη

    Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας

    To μαγνήσιο και τα οφέλη του

    Λυγαριά

    Bupleurum kakiskalae

    Αγγελική

    Ομοιοπαθητικά φάρμακα για την δυσμηνόρροια

    Αν έχετε δυσμηνόρροια

    Η λεβάντα

    Προβλήματα εφηβείας γυναικών

    Ενδείξεις βελονισμού

    Διατροφή για τη δυσμηνόρροια

    Δυσμηνόρροια

    Οι βιταμίνες για τις ημικρανίες

    Λάδι για ημικρανίες

    Αντιμετώπιση ημικρανιών

    Ο βελονισμός βοηθάει στον πονοκέφαλο

    Συσκευή που προλαμβάνει τις ημικρανίες

    Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;

    www.emedi.gr