Εσείς ακόμη χαπακώνεστε για να αντιμετωπίσετε τα νευρολογικά προβλήματα;

Ρόφημα για το πρωί:

Υλικά

-1 κ.γ. βαλεριάνα

-1 κ.γ. δυόσμο ή μέντα

-1 κ.γ. γλυκόρριζα

-1 κ.γ. χαμομήλι

-1 κ.γ. λεβάντα

Εκτέλεση

• Τοποθετείστε το μείγμα σε μία κανάτα.
• Προσθέστε 3 φλιτζάνια βραστό νερό.
• Σκεπάστε το και αφήστε το για 5 λεπτά.
• Σουρώστε και πιείτε το αργά.

Ρόφημα πριν από τα γεύματα ή για αργά το βράδυ

Είναι ένα ελαφρώς πικρό αφέψημα.

Υλικά

-1κ.γ. λυκίσκος
-1 κ.γ.ιππουρίδα (εκουιζέτο)
-1 κ.γ. δυόσμος ή μέντα
-1 κ.γ. κοπανισμένο γλυκάνισο
-1 κ.γ. χαμομήλι

Εκτέλεση

• Προσθέστε 3 φλιτζάνια βραστό νερό.
• Τοποθετείστε το μείγμα σε μία κανάτα.
• Σκεπάστε το και αφήστε το για 5 λεπτά.
• Σουρώστε και πιείτε το αργά.

Όσον αφορά τη διατροφή να προσθέτετε φύτρα σιταριού σε ελαφρά φαγητά

Διαβάστε, επίσης,

Το καλύτερο ρόφημα για την γρίπη

Το καλύτερο ρόφημα για τον πονοκέφαλο

www.emedi.gr