Τρίτη, 24 Μαΐου 2016 10:45

Θεραπευτικός οραματισμός για όσους νιώθουν μοναξιά

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Πρέπει να ξεπεράσετε τη μοναξιά

 

Πολύ δύσκολο το αίσθημα της μοναξιάς.

Ακόμη κι αν πολλοί βρίσκονται γύρω σας εσείς μπορεί να νιώθετε μόνοι.

Η μοναξιά μπορεί να συνδέεται με την προσκόλληση σε εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, τις οποίες δεν μπορούμε να τις αφήσουμε πίσω μας...

Άλλες φορές φταίνε οι άνθρωποι τους οποίους έχουμε βάλει πλάι μας και με τους οποίους δεν μπορούμε να επικοινωνήσουμε.

Η μοναξιά είναι τροχοπέδη στη ζωή και πρέπει να απαλλαγούμε από αυτήν.


Θεραπευτικός οραματισμός για όσους νιώθουν μοναξιά

Άσκηση 1η

Κλείστε τα μάτια.

Εκπνεύστε τρεις φορές.

Δείτε τον εαυτό σας να μπαίνει σε μια έρημο.

Είστε μόνος και δεν έχετε τίποτε μαζί σας.

Εκπνεύστε μια φορά.

Δείτε μια μορφή που έρχεται προς το μέρος σας και σας πλησιάζει.

Αν ακολουθήσετε τη μορφή θα σας δώσει μια συμβουλή. Δεχτείτε τη συμβουλή της κι επιστρέψτε πάλι από τον ίδιο δρόμο.

Αν δεν την ακολουθήσετε, συνεχίζετε μόνος, μέχρι να θελήσετε να γυρίσετε πίσω από τον ίδιο δρόμο.

Καθώς, γυρίζετε η μοναξιά σας θα εξαφανιστεί.

Τέλος, ανοίξτε τα μάτια.

Για να ξεπεράσετε την μοναξιά πρέπει να κάνετε την άσκηση δύο φορές την ημέρα, έως 5 λεπτά, επί 21 ημέρες.

Άσκηση 2η

Κλείστε τα μάτια.

Εκπνεύστε τρεις φορές.

Δείτε τον εαυτό σας σε ένα έρημο ακατοίκητο νησί.

Αφού τελειώσετε, δείτε να έρχεται ένα πλοίο ή ένα αεροπλάνο.

Δείτε ότι επιστρέφετε από το νησί με το πλοίο ή το αεροπλάνο και φτάνετε σπίτι σας.

Καθώς, επιστρέφετε η μοναξιά σας έχει εξαφανιστεί.

Ύστερα, ανοίξτε τα μάτια σας.

Για να ξεπεράσετε την μοναξιά πρέπει να κάνετε την άσκηση δύο φορές την ημέρα, έως 5 λεπτά, επί 21 ημέρες.

Διαβάστε, επίσης,

Όλα μπορούν να θεραπευθούν

Ασκήσεις οραματισμού για τη θεραπεία του καρκίνου

Πώς να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα

Γιατί σας αρέσει να καπνίζετε

Η θεραπεία της ψυχής είναι πολύ μεγάλο πράγμα

Θεραπεία ασθενειών με τα χάδια

Ποια δύναμη κρύβουν οι χάντρες στο κομπολόι

Συναισθηματική πείνα

Θεραπεία με τανγκό

Τα γηριατρικά σύνδρομα

Ένας σύμβουλος μπορεί να σώσει το γάμο σας

Κάντε μια καινούρια αρχή

Οι στόχοι μας είναι ατυχήματα της ιστορίας

Μήπως περνάτε κρίση ώριμης ηλικίας;

Η θεραπευτική δύναμη του χορού

To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους

Βαθύς έρωτας

Βοηθήστε τους φίλους σας

Τα κατοικίδια ωφελούν την υγεία μας

Η μοναξιά φταίει για την εμφάνιση καρκίνου

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 947 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 24 Μαΐου 2016 19:00
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.