Εκχύλισμα πρόπολης με βούτυρο   Συνταγή κατάλληλη ενάντια στη φυματίωση Μπισκοτάκια πρόπολης Υλικά 100 γραμμάρια πούδρα πρόπολης 800 γραμμάρια ζωϊκό βιολογικό βούτυρο Βιολογικό μέλι Εκτέλεση Πρώτα φτιάχνετε την πούδρα πρόπολης. Βάζετε ακατέργαστη πρόπολη στην κατάψυξη για 2 ημέρες. Μετά παγωμένη την βάζετε στο μύλο του καφέ και γίνεται σκόνη. Παίρνετε 100 γραμμάρια από τη σκόνη ...

Η ιατρική μαριχουάνα για την αϋπνία Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Η αϋπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη δυσκολία κάποιος να κοιμηθεί, να παραμείνει στον ύπνο αρκετές ώρες ή να έχει ποιοτικό ύπνο. Μπορεί κάποιος να ξυπνάει νωρίτερα από ό, τι θέλει και να μην είναι σε θέση να κοιμηθεί ξανά. Η ποσότητα ...

Υγιεινό επιδόρπιο για να έχετε την υγεία σας   Είναι ένα θρεπτικό, γλυκό κι εύπεπτο επιδόρπιο Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες Υλικά για 5 μερίδες 1/2 κιλό βιολογικό γάλα 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης 25 γραμμάρια βιολογικό μέλι ελάτης 25 χουρμάδες Εκτέλεση Βράζετε το γάλα με τις νιφάδες μισή ώρα ανακατεύοντας, συνεχώς, μέχρι να χυλώσουν. Μετά το αφήνετε να σταθεί ακόμα ...

Γιατί δεν πρέπει να χειρουργείται η υπερτροφία του προστάτη Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Ο διογκωμένος προστάτης μπορεί στην πραγματικότητα να σταματήσει την ανάπτυξη ενός όγκου. Για τους άνδρες που έχουν ηλικία άνω των 60 ετών, η υπερπλασία του προστάτη δημιουργεί την ανάγκη για συχνή ούρηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά ...

Υγιεινό smoothie υγιεινό και νόστιμο   Αυτό το smoothie είναι καλό για τον εγκέφαλο, την ακοή, την ισορροπία, το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά, το αίμα, το πεπτικό και το ουροποιητικό σύστημα. Κατάλληλο για χορτοφαγικό πρωινό Smoothie με μάνγκο και καρύδα Υλικά για 4 άτομα 180 γραμμάρια βρόμη 600 ml γάλα καρύδας, χωρίς ζάχαρη 4 μπανάνες, σε κομμάτια 400 γραμμάρια μάνγκο σε ...

Οριστικές και αμετάκλητες αλλαγές στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου   Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Η ζωή είναι δύσκολη και το πολυτιμότερο αγαθό είναι η Υγεία!!! Δυστυχώς, δεν έχουμε μάθει να τηρούμε τους κανόνες ισορροπίας, είτε γιατί δεν τους ξέρουμε, είτε γιατί δεν θέλουμε να τους γνωρίζουμε. Όταν, όμως, δεν τηρούμε ...

Πώς θα καταλάβετε ότι ο σκύλος σας αγαπάει   Ο σκύλος σας είναι ο καλύτερός σας φίλος, δεν θα σας προδώσει ποτέ και πάντα θα κάτσει να ακούσει όσα έχετε να του πείτε. Θέλει να σας φιλάει κάθε φορά που σας βλέπει. Κάθεται μαζί σας στον καναπέ και θέλει να είσαστε αγκαλιά. Σας ακολουθεί παντού, του αρέσει να είναι μαζί σας. Σας φέρνει τα παιχνίδια του. Όταν ο σκύλος σας φέρνει τα ...

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με αστρουλάκι   Η Βελλίς η πολυετής ή λευκανθές το πολυετές ή Bellis perrenis ή αρκοσιηρατούιν ή άστρο ή αστρουλάκι ή ασπρολούλουδο ή λιμονόχορτο είναι πολυετές φυτό που ανήκει στην κατηγορία των Συνθετών. Έχει φύλλα μακρόστενα σε ροζέττα, γύρω από τη ρίζα του και άνθη μονήρη σε μακρύ μίσχο που είναι μικρά κεφάλια, με πολλές σειρές άσπρων πετάλων. Η κάτω ...

Το κράνμπερι είναι πολύτιμο για την υγεία   Το cranberry, γένος Vaccinium, ιδιαίτερα το βορειοαμερικάνικο, το Vaccinium macrocarpon έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι ιθαγενείς Αμερικάνοι χρησιμοποιούσαν τα cranberries ως φαγητό, για ιατρικούς σκοπούς και σε τελετές. Τα παρασκευάσματα cranberry θεραπεύουν τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος. Ο χυμός cranberry προλαμβάνει τις ...

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το κρυολόγημα και τη γρίπη Η βιταμίνη C, η βιταμίνη D, ο ψευδάργυρος και άλλα συμπληρώματα θα πρέπει μόνο να συμπληρώνουν το κύριο αμυντικό οπλοστάσιό σας: την καλή υγιεινή, τη σωστή ενυδάτωση, την υγιεινή διατροφή, τον ξεκούραστο ύπνο, τον έλεγχο του στρες και την άσκηση. Το κρυολόγημα και η γρίπη προκαλούνται από ιούς που μεταδίδονται από άτομο σε ...

Βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τους ρευματισμούς   Οι ρευματισμοί είναι γενικός όρος που υποδηλώνει παθήσεις των μυών, των τονόντων, των αρθρώσεων, των οστών και των νεύρων που καταλήγουν σε δυσανεξία και σε αναπηρία. Οι ρευματισμοί είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα, η σπονδυλίτιδα, η θυλακίτιδα, η μυοσίτιδα, η οσφυαλγία ή λουμπάγκο, η ισχιαλγία, η οσφυοϊσχιαλγία ...

Πρόληψη και θεραπεία αλλεργιών με συμπληρώματα διατροφής   Η πρόληψη της αλλεργίας μπορεί να γίνει με υψηλές δόσεις βιταμινών του συμπλέγματος Β συν πρόσθετο παντοθενικό ασβέστιο (100χλγρ) και πυριδοξίνη (100χλγ) σε μερικές περιπτώσεις. Η θεραπεία περιλαμβάνει βιταμίνη C (500 χλγρ κάθε 6 ώρες) που έχει αναγνωρισθεί για τις αντισταμινικές της επιδράσεις. Ακόμη υποστηρίζεται ...