Προσφορά1

25/06/2019

Νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο Είναι ένα θρεπτικό και βιταμινούχο επιδόρπιο Υλικά (4 μερίδες) 1/2 κιλό βιολογικά μήλα 150 γραμμάρια νερό 50 γραμμάρια ή 1 κουταλιά της σούπας βιολογικό ελατόμελο 1 ξυλάκι κανέλας μη ακτινοβολημένης Σιρόπι 100 γραμμάρια μέλι κρύο 50 γραμμάρια μηλοχυμός κρύος και φρέσκος Εκτέλεση Βράζετε τα καθαρισμένα μήλα με το νερό, την κανέλα και το μέλι ...

Βότανα

25/06/2019

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καυκαλήθρες

Τα οφέλη στην υγεία από τις καυκαλήθρες Η καυκαλήθρα ή αγριοκουτσουνάδα ή καυκαλίδα ή μοσχολάχανο ή μοσχοπιδιά ή Tordyllium apulum ή Τορδύλιον το Άπουλον ανήκει στην οικογένεια των Σκιανδανθών. Υπάρχει και η καυκαλήθρα ήTordylium aegyptiacum ή Τορδύλιον το αιγυπτιακό ή καυκαλίθρα ή μερλισιάτος ή μελίσαντρος ή πιτσίλιανδρος που ανήκει κι αυτό στην οικογένεια των Σκιαδανθών. ...

Διατροφή

22/06/2019

Κολοκύθια γεμιστά

Νόστιμη και υγιεινή συνταγή με κολοκύθια Κολοκύθια γεμιστά Υλικά 1 κιλό μέτρια βιολογικά κολοκύθια Γέμιση 1/4 του κιλού βιολογικός μοσχαρίσιος κιμάς περασμένος δύο φορές από τη μηχανή 1 κουταλιά σούπας βιολογικό ελαιόλαδο 1 και 1/2 φλiτζάνι ρύζι αναποφλοίωτο 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπαχάρι τριμμένο 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα τριμμένη 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι ...

Αισθητική και υγεία

22/06/2019

Τροφές για να αδυνατίσετε γρήγορα

Τρόφιμα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα Το καλοκαίρι πρέπει να βουτήξουμε στη θάλασσα και γι΄αυτό όλοι σκεφτόμαστε τη γρήγορη απώλεια βάρους Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε γρήγορα -Γκρέιπφρουτ Το γκρέιπφρουτ σας κάνει και αισθάνεστε πλήρεις, μειώνει το σάκχαρο αίματος και καίει το λίπος. Προσοχή απαιτείται αν λαμβάνετε φάρμακα, γιατί το γκρέιπφρουτ μπορεί να παρεμβαίνει στο ...

Διατροφή

22/06/2019

Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα

Υγιεινή συνταγή για πρωινό Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα Υλικά για 1 άτομο 1/2 αβοκάντο 1 φέτα πολύσπορο ψωμί ψημένο 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 100 γραμμάρια βιολογικό κοτόπουλο ψημένο στη σχάρα 3 φέτες βιολογική ντομάτα ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι 1 γκρέιπφρουτ Εκτέλεση Ψήνετε το κοτόπουλο Απλώνετε το αβοκάντο στο ψωμί Από πάνω βάζετε το ...

Ιατρικά Νέα

21/06/2019

Ο άνθρωπος πάνω απ΄ όλα στην ιατρική

Είναι αδύνατο να ξέρει την ιατρική αυτός που δεν ξέρει ακριβώς τι είναι ο άνθρωπος Είμαστε όλοι μάρτυρες όλων των ταχύτατων και μεγάλων επιτευγμάτων στην ιατρική. Όμως, δυστυχώς, είμαστε και μάρτυρες της απαξίωσης της ανθρώπινης αξίας. Οι ιατροί σήμερα αποκαλούνται πάροχοι υπηρεσιών υγείας και η σχέση γιατρού ασθενή έχει υποβιβαστεί κι έχει χαθεί η εμπιστοσύνη στους γιατρούς. Η ...

Βότανα

20/06/2019

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με επιλόβιο

Τα οφέλη στην υγεία από το επιλόβιο Το επιλόβιο το οξύφυλλο ή Epilobium angustifolium ανήκει στην οικογένεια των Οναγρίδων. Είναι πολυετές φυτό με κοκκινωπούς βλαστούς που μπορεί να φθάσουν στα 2,5 μέτρα. Τα φύλλα του είναι μακρόστενα, λεία στην πάνω επιφάνεια και ελαφρά χνουδωτά στην κάτω, επαλασσόμενα. Τα άνθη του είναι μεγάλα κοκκινωπά και βρίσκονται σε ακραίες, αραιές ταξιανθίες. ...

Άσκηση και σπορ

18/06/2019

Ενεργειακό ρόφημα με γύρη

Ρόφημα κατάλληλο για τους πρωταθλητές, τους αθλητές και όσους ασκούνται Είναι, ακόμη, κατάλληλο ρόφημα για ενέργεια και δύναμη. Περιέχει πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες Ενεργειακό ρόφημα με γύρη Υλικά 250 ml βιολογικό γάλα 1 κουταλιά σούπας βιολογικό μέλι 3 κουταλιές της σούπας γύρη Εκτέλεση Τα ανακατεύετε με αναμείκτη και το πίνετε Μπορείτε να το φτιάξετε ...

Λοιμωξιολογία

17/06/2019

Ιστοπλάσμωση

Η ιστοπλάσμωση είναι μυκητιασική λοίμωξη Η ιστοπλάσμωση είναι μυκητιασική λοίμωξη από το Histoplasma capsulatum, ένα δίμορφο σαπρόφυτο του εδάφους, με ποικίλες κλινικές εκδηλώσεις. Η αρχική λοίμωξη σε φυσιολογικό ξενιστή είναι συχνά ασυμπτωματική. Στις άλλες εκδηλώσεις περιλαμβάνονται: μια αυτοπεριοριζόμενη γριπώδης συνδρομή, μεσοθωρακική ίνωση, σχηματισμός ουλών, χρόνια πάθηση με ...

Δερματολογία

17/06/2019

Οι βιταμίνες για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

Οι βιταμίνες που πρέπει να παίρνουν όσοι έχουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι χρόνια, ερυθρωπή και φολιδωτή ή λεπιδώδης φλεγμονή του δέρματος που, συχνά, εμφανίζεται μαζί με ακμή, ροδάνθη και ψωρίαση. Στα βρέφη η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα αντιδρά καλά σε θεραπεία με βιοτίνη, σε δοσολογία 5 χλγρ ημερησίως μέχρι την ίαση. Στους ενήλικες, η σμηγματορροϊκή ...

Ιατρικά Νέα

17/06/2019

Αλλάξτε τη διατροφή σας το καλοκαίρι

Ειδική διατροφή για το καλοκαίρι Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι περίοδοι καύσωνα το καλοκαίρι ταλαιπωρούν τον ανθρώπινο οργανισμό και προκαλούν δυσφορία κι έντονο αίσθημα κόπωσης. Η διατροφή το καλοκαίρι πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ενυδάτωση, ελαφρές κι εύπεπτες τροφές και πρόσληψη ηλεκτρολυτών. Ενυδάτωση Οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν τον οργανισμό να χάνει πολλά υγρά μέσω του ...

Διατροφή

16/06/2019

Πατατοσαλάτα με αγιολί

Πατατοσαλάτα με αυγά, κάππαρη και αγιολί To αγιολί είναι σάλτσα δεμένη άρρηκτα με τις κουζίνες των μεσογειακών ακτών της Ισπανίας (Βαλένθια, Καταλονία, ανατολική Ανδαλουσία), της Γαλλίας (Προβηγκία) και της Ιταλίας (Λιγυρία, Σικελία και Καλαβρία). Όλες τις αρωματικές μαγιονέζες μπορεί να τις συναντήσει κανείς με το όνομα αγιολί. Πατατοσαλάτα με αυγά, κάππαρη και αγιολί Υλικά ...

Άσκηση και σπορ

16/06/2019

Άσκηση για τους γοφούς και την πλάτη

Άσκηση που ανοίγει τους γοφούς και ισορροπεί την πλάτη Χούλα Χουπ για να ανοίξετε τους γοφούς και να ισορροπίσετε την πλάτη σας Απαραίτητα πρέπει καθημερινά να περπατάτε 30 λεπτά ημερησίως. Το πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να το ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα και είναι σημαντικό για τη θωράκισή σας ενάντια στη γήρανση. Όσο πιο δυνατό γίνει το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα ζήσετε. ...

Ψυχιατρική

16/06/2019

Κάνναβη και μανιοκατάθλιψη

Ιατρική μαριχουάνα και διπολική διαταραχή Γράφει η Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD Η διπολική διαταραχή ή μανιοκατάθλιψη είναι μια διαταραχή της ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης που εναλλάσσονται μεταξύ κατάθλιψης και μανίας. Ειδικά η μανιοκατάθλιψη έχει τον υψηλότερο βαθμό κατάχρησης από όλες τις ψυχικές ...