Η αντοχή στην άσκηση και τον αθλητισμό μπορεί να αυξηθεί με μια βιταμίνη
Η αντοχή σε όσους ασκούνται ή είναι επαγγελματίες αθλητές επαυξάνεται με τη βιταμίνη Ε. Άριστη είναι η καθημερινή πρόσληψη 100-150IU για μια περίοδο εκπαίδευσης 1,5-2 ωρών και 250-300IU για μια περίοδο εκπαίδευσης ή άσκησης 3-4 ωρών.
Στα άλογα ιπποδρομιών, καθημερινές προσλήψεις 5000-10000 IU βιταμίνης Ε αυξάνουν την απόδοση και ηρεμούν τα νευρικά ζώα.
Διαβάστε, επίσης,
Να τρώτε μία μπανάνα όταν αθλείστε
Έλεγχος της αθλητικής απόδοσης
Αθλητική εκπαίδευση σε μεγάλο υψόμετρο
Πώς οι αθλητές μπορούν να χάσουν βάρος
Διατηρήστε με ένα βιοενεργειακό βραχιόλι την υγεία σας
Είναι αποτελεσματική η αερόβια άσκηση στην αλλαγή του μεταβολισμού;
Δίαιτα για αύξηση των επιδόσεων στους αθλητές
Τα ιδανικά ροφήματα για την άσκηση
www.emedi.gr
