Είναι καλό να καβγαδίζετε συνέχεια;
Καβγαδίστε με τον ή την σύντροφό σας και κερδίστε χρόνια ζωής.
Μην καταπιέζετε τον θυμό σας! Καβγαδίστε!
Εντάξει, δεν είπαμε να καβγαδίσετε χωρίς λόγο, αλλά αν σας δώσει την αφορμή εκτονωθείτε!
Όσοι καταπνίγουν τον θυμό τους, πεθαίνουν νέοι!
Ο χρονίως καταπιεσμένος θυμός έχει πολλές αρνητικές συνέπειες στην υγεία: Αυξάνει την αρτηριακή πίεση, προκαλεί αϋπνία, καρδιοαγγειακά προβλήματα και αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου!
Αιτία είναι οι μη φυσιολογικές αυξομειώσεις της στρεσογόνου ορμόνης κορτιζόλης για μεγάλα διαστήματα που παρουσιάζουν οι άνθρωποι που αποφεύγουν τη σύγκρουση με άλλους ανθρώπους.
Αντιθέτως οι άνθρωποι που τσακώνονται για συγκεκριμένα ζητήματα με τον σύντροφό τους, το αφεντικό τους ή τα παιδιά τους και εν τέλει τα επιλύουν επιτόπου, είναι πιο χαρούμενοι και πιο ήρεμοι.
Κανονικά τα υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης μέσα στη μέρα παρουσιάζονται ακριβώς μετά το πρωινό ξύπνημα και σιγά σιγά μέσα στη μέρα μειώνονται. Στους ανθρώπους όμως που απέφυγαν τους καβγάδες κατά τη διάρκεια της έρευνας παρατηρήθηκε ότι τα πρωινά επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονταν δραματικά, προκαλώντας αίσθημα άγχους που ακολουθούνταν μερικές φορές από πόνους ή αίσθημα ναυτίας και η μείωση στα επίπεδα της ορμόνης ήταν σαφέστατα πιο αργή.
Κι επειδή πάνω από όλα η υγεία, καβγαδίστε όσο μπορείτε… και μην διστάζετε…
Αποδεδειγμένα θα ζήσετε περισσότερα χρόνια!
Διαβάστε, επίσης,
Κόλπα για να καταλάβετε την απιστία των αντρών
Κόλπα για να ανανεώσετε τη σχέση σας
Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας τώρα που υπάρχει κρίση
Μέθοδος για να καλμάρετε τα νεύρα σας
Εσείς ανήκετε στην Multitasking γενιά;
Οι αρνητικές συνέπειες της κορτιζόλης
Μην παραδεχτείτε ποτέ την απιστία σας
Κάπου, κάπως, κάποτε στο μέλλον…
Οι άντρες πρέπει να συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού
Είναι καλύτερα ένα ζευγάρι να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι ή σε χωριστά;
Το πολύ αλκοόλ είναι αιτία διαζυγίου
Τα μυστικά για ένα πετυχημένο γάμο
Διακοπές μαζί ή καλύτερα χώρια;
www.emedi.gr
