Η χρήση του οδοντικού νήματος
Η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει στα σφιχτά διαστήματα ανάμεσα στα δόντια σας ή κάτω από την παρυφή των ούλων σας. Γι’ αυτό η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι σημαντική.
H χρήση του:
- Αποσπάστε περίπου 50 εκατοστά του οδοντικού νήματος.
- Τυλίξτε το μεγαλύτερο μέρος του νήματος γύρω από το μεσαίο δάχτυλο από τη μία πλευρά, και το υπόλοιπο γύρω από το μεσαίο δάχτυλο από την άλλη πλευρά – αφήνοντας περίπου 3 εκατοστά στο νήμα.
- Περάστε το μεταξύ των δοντιών.
- Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρες σας για να τραβήξετε απαλά το νήμα από την παρυφή των ούλων μέχρι την κορυφή του δοντιού, φέρτε το νήμα σε όλες τις πλευρές του δοντιού.
- Επαναλάβετε αυτή την τεχνική για κάθε επόμενο δόντι με καθαρό κάθε φορά νήμα.
- Αν έχετε πρόβλημα στο να περάσει το νήμα μεταξύ των δοντιών, δοκιμάστε το κηρωμένο.
Διαβάστε, επίσης,
Ποιες είναι καλύτερες οδοντόβουρτσες;
Το βούρτσισμα δοντιών προστατεύει από την πνευμονία
www.emedi.gr
