Δευτέρα, 4 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΤι να τρώτε όταν παθαίνετε κρυολόγημα

Τι να τρώτε όταν παθαίνετε κρυολόγημα

Η διατροφή για το κρυολόγημα

 

Όταν έχετε κρυολόγημα, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα να τρώτε πάντα καυτερές πιπεριές. Τα τρόφιμα, τα μπαχαρικά και όλα τα βότανα που ρευστοποιούν τη βλέννα της αναπνευστικής οδού βοηθούν τους πνεύμονες να αποβάλουν τις εκκρίσεις, έτσι ώστε να μην αποφράσσονται οι αναπνευστικοί οδοί. Τα μυκοκινητικά τρόφιμα, όπως η καυτερή πιπεριά είναι γνωστά από τον Ιπποκράτη. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε ξίδι και πιπεριά κατά των συμπτωμάτων αναπνευστικών λοιμώξεων. Η καψαϊκίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές και είναι αποσυμφορητική.

Άλλο τρόφιμο αποσυμφορητικό είναι το σκόρδο και είναι υπεύθυνη για την χαρακτηριστική του γεύση και οσμή η αλανίνη που μεταρέπεται στο σώμα σε μια ουσία παρόμοια με την acetylcysteine που είναι βλεννοδιαλυτική.

Τέλος, το σιναπέλαιο που υπάρχει στη μουστάρδα και το ραπανάκι περιέχει isothiocyanate που διεγείρει την όσφρηση κι έτσι αυξάνεται η παραγωγή σάλιου και δακρύων.

Διαβάστε, επίσης,

Φτιάξτε μόνοι σας βάμμα εχινάκειας

Η διατροφή στον πυρετό

Πελαργόνιο

Φυσικοί τρόποι αποσυμφόρησης της μύτης

Οι βιταμίνες για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο ψευδάργυρος θεραπεύει το κρυολόγημα

Μαλοτήρα

Κοτόσουπα για το κρύωμα

Έχετε κρύωμα και γρίπη;

Χρήσιμες συμβουλές για τα κρεμμύδια

Πώς θεραπεύει το κόκκινο χρώμα

Αχιλλαία

Κανέλα

Σαμπούκος ο Έβουλος

Το κρητικό χάπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Πιπερόριζα

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
Προηγούμενο άρθροΠώς να τσακώνεστε σωστά
Επόμενο άρθροΠερικοκλάδα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Ο πονοκέφαλος στα παιδιά μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας καταστάσεων υγείας. Η πιο συχνή αιτία είναι συνήθως η ημικρανία, ο πονοκέφαλος τάσης, το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ